просто ~ Тамара ~,
20-03-2015 12:16
(ссылка)
Правители древней Руси, цари, императоры, генсеки, президенты.
Метки: интересно, полезная инормаия
просто ~ Тамара ~,
18-12-2014 18:15
(ссылка)
МАССАЖ ПАЛЬЦЕВ РУК
ПРИ ДЕПРЕССИИ
И РАЗЛИЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ.
Неожиданно сильный эффект при депрессии оказывает простой массаж рук.
Дело в том, что согласно тибетской медицине зоны пальцев рук и точки ладоней — своеобразные окна здоровья. Каждый палец отвечает за свой орган.
[ Читать далее... → ]
просто ~ Тамара ~,
02-11-2014 23:08
(ссылка)
Лавровый лист: 7 проверенных рецептов из интернета
Метки: полезные советы, интересно, здоровье
просто ~ Тамара ~,
04-10-2014 13:11
(ссылка)
С праздником - Покров Пресвятой Богородицы.
|
Метки: религия
просто ~ Тамара ~,
25-09-2014 13:49
(ссылка)
Сто великих...
ЖМИ НА КАРТИНКУ
|
Метки: библиотека, интересно
просто ~ Тамара ~,
21-09-2014 12:49
(ссылка)
Отрыврк из рассказа.
Метки: интересно, животные. рассказ
просто ~ Тамара ~,
24-08-2014 14:46
(ссылка)
Под дождём .
04:17
[ - ][ md5 ][ М ][X]Никитин - Вальс дождяМуз. Я.Никитин, аранжировка - С.Кузнецовзагружено: - id89949123
00:00
 Обними меня покрепче, Ни за что не отпускай! Знаешь, так намного легче: Пусть неровно бьётся сердце… Никуда теперь не деться, Чувства хлещут через край, Так и знай. Снова дождь из синей тучи Чистым светлым серебром. Знаешь, так намного лучше: Щёки, губы, руки плечи, - Неожиданные встречи. Мы в обнимку под дождём. Мы вдвоём. Льются водяные струи, Шёлковой листвой звеня. Знаешь, слаще поцелуи, Если их с дождём смешаешь, Если, вдруг, любить решаешь Прямо здесь, средь бела дня, Ты - меня. Обними меня покрепче, Знаешь, так намного легче. Сквозь дождя хмельные струи Будут слаще поцелуи…(Л. Лекарева )   |
просто ~ Тамара ~,
03-08-2014 00:14
(ссылка)
Полезные советы из интернета.
|
Метки: полезная информация, интересно
просто ~ Тамара ~,
29-01-2014 15:07
(ссылка)
Без заголовка
КОРОЛЕВСКАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКАМежду прочим, первые два упражнения из сегодняшнего комплекса входят в утреннюю гимнастику принца Чарльза. После многочисленных падений с лошади у Чарльза часто "пересыхают" позвонковые диски - для того, чтобы вернуть их к жизни, придворный физиотерапевт Сара Ки разработала специальную гимнастику, помогающую позвоночнику быстро "напиться" и восстановиться.
Упражнение №1
Исходное положение: лежа на спине, вытяните руки вдоль тела. Чуть ниже поясницы (под попу) подложите что-нибудь твердое - сойдет пара книг. Это положение выгнет тело и растянет позвоночник. Закройте глаза и помечтайте о чем-нибудь 5-10 минут.
Упражнение №2
Исходное положение: убрав книги, продолжайте лежать на спине, подложив руки под голову. Приподнимите таз, ноги, скрестив между собой, подтяните к груди. Слегка покачивайтесь на спине так, словно хотите кувыркнуться через голову назад. Делать не меньше 2-3 минут.
Упражнение №3 "Съезжаем по стенке"
Исходное положение: прислонитесь спиной к стене - ступни примерно в 30 см от нее. Руки опустите, ладони разверните назад. Медленно-медленно скользите по стене, сгибая колени, пока бедра не примут положение, параллельное полу. Спину от стены не отрывайте! Задержитесь так на несколько секунд, затем, не отрывая спину от стены, так же медленно поднимайтесь.
Упражнение №4 "Воздушные круги"
Исходное положение: лежа на спине, прижавшись поясницей к полу. Ноги согните. Поднимите одну из них так, чтобы голень была параллельна полу, и делайте этой ногой медленные круговые движения, пятка напряжена. Через 10 секунд проделайте то же самое другой ногой. Сделайте три-четыре поворота.
Упражнение №5 "Собираем денежки"
Исходное положение: стоя. По полу рассыпаем 50 монеток (мелочь можно заменить чем угодно, например, пуговицами, но китайцы, придумавшие это упражнение, настаивают на том, чтобы "сорить деньгами"). Не торопясь, без резких движений, опираясь на колено, соберите монетки по одной. Собрав всю мелочь, плавно поднимитесь с прямой спиной. На упражнение должно уйти не меньше 3 минут.
Метки: здоровье
просто ~ Тамара ~,
16-01-2014 16:48
(ссылка)
Уход за комнатными цветами.
| |
Метки: полезные советы, интересно
просто ~ Тамара ~,
27-12-2013 13:16
(ссылка)
Лечимся " Звездочкой".
| Перед тем как пользоваться бальзамом проверь, нет ли у тебя аллергии на компоненты. Противопоказания к применению: дети до двух лет. 1. При зубной боли используй данные 4 точки 2. Побороть надоедливый насморк помогут 3 точки на лице Нанеси бальзам и помассажируй эти зоны для лучшего эффекта. 3. Ангина — это поправимо. Вылечи болезнь всего несколькими нажатиями 4. Используй эти точки чтобы снять боль в коленном суставе 5. Эти 6 точек помогают справиться с гриппом 6. Для профилактики и лечения радикулита найди следующие 4 точки Чтобы не потерять эту информацию, жмите "Нравится" |
Метки: здоровье
просто ~ Тамара ~,
21-12-2013 20:22
(ссылка)
Что ожидает нас в новом году.
|
Метки: Гороскопы
просто ~ Тамара ~,
15-10-2013 19:53
(ссылка)
Это необходимо знать!
Часто происходит так, что сердечный приступ случается с людьми, когда они находятся в полном одиночестве, и некому им помочь. Если вы вдруг почувствуете, что сердце ваше стало биться «неправильно» и вы близки к обморочному состоянию, у вас есть всего лишь порядка 10 секунд, прежде чем вы потеряете сознание.Между тем, все жертвы сердечных приступов могли бы помочь сами себе. Для этого необходимо начать кашлять – много раз и с очень большой силой. Каждый раз, перед тем как кашлянуть, сделайте глубокий вдох, кашель должен быть глубоким и продолжительным, как будто вы отплевываете мокроту глубоко из груди.
Вдохи и кашель должны повторяться каждые 2 секунды без перерывов и
остановок, вплоть до прихода медицинской помощи, или же вплоть до того
момента, пока сердце вновь не начнет биться в нормальном ритме.
Глубокий вдох позволяет кислороду проникнуть в легкие, а кашлевые
движения «сжимают» сердце и заставляют кровь циркулировать. Это давление на сердце также помогает ему добиться своего нормального ритма. Таким образом, жертвы сердечных приступов получают дополнительное время на то, чтобы дождаться прихода врачей или доехать до больницы. Расскажите об этом как можно большему количеству людей. Это может спасти их жизни!
Кардиологи говорят, что если бы каждый из нас поделился этой информацией
с 10 людьми, как минимум одна жизнь могла бы быть спасена.
Никогда не думайте, что вы не предрасположены к сердечным приступам, если вам меньше 25 или 30 лет. Сегодня из-за изменений в образе жизни сердечные приступы встречаются среди людей всех возрастов.
Расскажите своим родителям и знакомым об этом. Это может спасти жизнь!
Метки: Scorpion, здоровье, полезная информация.
просто ~ Тамара ~,
12-10-2013 14:17
(ссылка)
Лечение йодом.
| Такой полезный йод Сухость кожи, тусклость, выпадение волос, ломкость ногтей, отёчность, одутловатость лица, потухшие глаза, усталость, сонливость, плаксивость и т.д. — это всё нехватка йода в организме. Опасность нехватки этого микроэлемента в организме велика, т.к. на функции щитовидной железы завязана не только наша внешность,но и гормональная система. У детей нехватка йода выражается проще — не может сосредоточиться на выполнении школьных заданий, устаёт, плаксив. Помогите своему организму и организму своих близких! [ Читать далее... → ] Информация взята из инета. Но от себя добавлю, что я давно использую йод при некоторых простудных и воспалительных заболеваниях. Мне помогает. |
Метки: здоровье
просто ~ Тамара ~,
18-09-2013 22:19
(ссылка)
Полезне советы.
Метки: Scorpion, интересно, полезная информация
В этой группе, возможно, есть записи, доступные только её участникам.
Чтобы их читать, Вам нужно вступить в группу
Чтобы их читать, Вам нужно вступить в группу
