Отписывайтесь от событий, которые не интересны
Чтобы отписаться от новостей другого пользователя, щелкните на значке настроек в этом событии и выберите нужный пункт.
ПроФитнес
community-post.html
Подтягивания на специальной перекладине
Исходное положение - в висе на специальной перекладине. Руки слегка согнуты. Держаться за перекладину хватом сверху на ширине плеч:
- сделать вдох и подтянуться так, чтобы грудь оказалась на уровне перекладины;
- сделать выдох по окончании движения.
Вариант - подтягивания до касания затылком перекладины
Вариант - подтягивания до касания затылком перекладины
Возвращаясь в исходное положение, контролируйте опускание туловища. more…
Исходное положение - в висе на специальной перекладине. Руки слегка согнуты. Держаться за перекладину хватом сверху на ширине плеч:
- сделать вдох и подтянуться так, чтобы грудь оказалась на уровне перекладины;
- сделать выдох по окончании движения.
Вариант - подтягивания до касания затылком перекладины
Вариант - подтягивания до касания затылком перекладины
Возвращаясь в исходное положение, контролируйте опускание туловища. more…
0:408Подтягивания широким хватомSave to my page
Ошибка загрузки страницы. Повторная попытка через 5 сек.
