Человек - не всегда то, что ты видишь.
Человек - не всегда то, что ты видишь.
Важно знать, чему он рад и на что зол...
о чём говорит со своей грустью...
как справляется со своим одиночеством...
куда прячется, когда устаёт от всеобщей видимости...
из чего соткано одеяло его покоя...
на что откликается его усталость...
до какой цены он способен дойти, торгуясь с судьбой...
от кого он ушёл, и с кем остался...
от кого отключился на полуслове, а к кому прибежит даже босиком по расколотым надеждам...
что лежит в его маленьком поношенном рюкзаке души...
и за что он станет драться даже на последней ноте бессилия...
Если тебе кажется, что ты сразу всё про кого-то понял, ты, скорее, понял свою реакцию на чужую данность, или тщеславно поиграл в прорицателя.
И ты можешь на неё опираться, на свою реакцию, но лишь для того, чтобы принять решение о том, сближаться или нет, но не для того точно, чтобы ставить оценки или выносить вердикты.
Никто не родился для того, чтобы быть объектом чужих экспериментов.
А значит, бережнее. И к себе, и к другим.
С откликом на своих, но без желания поранить тех, с кем не вышло созвучия.
Не вышло, и не вышло.
Ты-то стался...
Важно знать, чему он рад и на что зол...
о чём говорит со своей грустью...
как справляется со своим одиночеством...
куда прячется, когда устаёт от всеобщей видимости...
из чего соткано одеяло его покоя...
на что откликается его усталость...
до какой цены он способен дойти, торгуясь с судьбой...
от кого он ушёл, и с кем остался...
от кого отключился на полуслове, а к кому прибежит даже босиком по расколотым надеждам...
что лежит в его маленьком поношенном рюкзаке души...
и за что он станет драться даже на последней ноте бессилия...
Если тебе кажется, что ты сразу всё про кого-то понял, ты, скорее, понял свою реакцию на чужую данность, или тщеславно поиграл в прорицателя.
И ты можешь на неё опираться, на свою реакцию, но лишь для того, чтобы принять решение о том, сближаться или нет, но не для того точно, чтобы ставить оценки или выносить вердикты.
Никто не родился для того, чтобы быть объектом чужих экспериментов.
А значит, бережнее. И к себе, и к другим.
С откликом на своих, но без желания поранить тех, с кем не вышло созвучия.
Не вышло, и не вышло.
Ты-то стался...
Юлия Мышка,
17-12-2019 12:57
(ссылка)
Виброгимнастика для профилактики заболевания вен
ADМИН пишет:
Виброгимнастика для профилактики заболевания вен
Эта виброгимнастика способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение. Благодаря ей, улучшается ток крови. Ведь упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном, и образуются закупорки. А всего-то и нужно — постучать пятками об пол.
Итак, в положении стоя оторвите пятки от пола на 1-2 см и резко опустите их. Таким образом вы прогоняете кровь вверх по венам, не даете ей застаиваться. Если проделывать это упражнение многократно (30 резких опусканий по 5 раз в день), жаловаться на болезни ног вам не придется.
Такие сотрясения тела нужно делать не спеша, не чаще раза в секунду. После тридцати упражнений (сотрясений) нужно сделать перерыв в 5—10 секунд. Ни в коем случае не старайтесь поднять пятки выше сантиметра над полом, максимум 2 см. Упражнение от этого не станет эффективнее, а лишь вызовет ненужное утомление ступней.
Слишком частые сотрясения тоже бесполезны. В межклапанных пространствах вен не успеет накопиться достаточная порция крови, и её волна не захлестнет следующий «этаж» вены.
При каждом упражнении нужно делать не более шестидесяти сотрясений. Выполняйте их жестко, но не настолько резко, чтобы они болезненно отдавались в голове. Сотрясения должны быть такими же, какие природа предусмотрела при беге. Поэтому никакой опасности для спинного хребта и его дисков виброгимнастика не представляет.
В течение дня рекомендую повторять упражнение 3—5 раз по одной минуте. Считаю, что виброгимнастикой полезно заниматься людям стоячей и сидячей работы.
Тяжесть в голове, возникающая от прилива крови в результате длительной и напряженной умственной работы, проходит после виброгимнастики. Это объясняется тем, что инерционные силы энергично продвигают венозную кровь от головы к сердцу.
Усталость проходит после минутного занятия виброгимнастикой во время подъема в гору. Эти минутные упражнения рекомендую делать через каждые 150— 200 м подъема. Особенно эффективно снимают усталость такие упражнения во время длительных походов, пешком.
Если постоянно выполнять эти упражнения, то венозные клапаны перестают быть «тихими заводями». Встряхивание организма, стимулирующее более энергичное пульсирование крови в венах, устраняет скопление шлаков и тромбы возле венозных клапанов. Следовательно, тряска организма — это эффективная помощь в предупреждении и лечении ряда болезней внутренних органов, средство для предупреждения тромбофлебита и даже инфаркта (микротромбофлебита вен сердечной мышцы).
Заключая рассказ о виброгимнастике и ее воздействии на организм человека, хочется дать еще такие советы: во-первых, занимаясь виброгимнастикой, сжимайте покрепче челюсти; во-вторых, старайтесь не делать упражнений посредине комнаты. Лучше выполнять их в дверном проеме, где пол жестче, чтобы не вызвать нареканий соседей, живущих под вами.
Виброгимнастика для профилактики заболевания вен
Эта виброгимнастика способна избавлять мышцы ног от избытка молочной кислоты, улучшать венозное кровообращение. Благодаря ей, улучшается ток крови. Ведь упражнение воздействует не только на крупные вены ног, но и на капилляры, где, в основном, и образуются закупорки. А всего-то и нужно — постучать пятками об пол.
Итак, в положении стоя оторвите пятки от пола на 1-2 см и резко опустите их. Таким образом вы прогоняете кровь вверх по венам, не даете ей застаиваться. Если проделывать это упражнение многократно (30 резких опусканий по 5 раз в день), жаловаться на болезни ног вам не придется.
Такие сотрясения тела нужно делать не спеша, не чаще раза в секунду. После тридцати упражнений (сотрясений) нужно сделать перерыв в 5—10 секунд. Ни в коем случае не старайтесь поднять пятки выше сантиметра над полом, максимум 2 см. Упражнение от этого не станет эффективнее, а лишь вызовет ненужное утомление ступней.
Слишком частые сотрясения тоже бесполезны. В межклапанных пространствах вен не успеет накопиться достаточная порция крови, и её волна не захлестнет следующий «этаж» вены.
При каждом упражнении нужно делать не более шестидесяти сотрясений. Выполняйте их жестко, но не настолько резко, чтобы они болезненно отдавались в голове. Сотрясения должны быть такими же, какие природа предусмотрела при беге. Поэтому никакой опасности для спинного хребта и его дисков виброгимнастика не представляет.
В течение дня рекомендую повторять упражнение 3—5 раз по одной минуте. Считаю, что виброгимнастикой полезно заниматься людям стоячей и сидячей работы.
Тяжесть в голове, возникающая от прилива крови в результате длительной и напряженной умственной работы, проходит после виброгимнастики. Это объясняется тем, что инерционные силы энергично продвигают венозную кровь от головы к сердцу.
Усталость проходит после минутного занятия виброгимнастикой во время подъема в гору. Эти минутные упражнения рекомендую делать через каждые 150— 200 м подъема. Особенно эффективно снимают усталость такие упражнения во время длительных походов, пешком.
Если постоянно выполнять эти упражнения, то венозные клапаны перестают быть «тихими заводями». Встряхивание организма, стимулирующее более энергичное пульсирование крови в венах, устраняет скопление шлаков и тромбы возле венозных клапанов. Следовательно, тряска организма — это эффективная помощь в предупреждении и лечении ряда болезней внутренних органов, средство для предупреждения тромбофлебита и даже инфаркта (микротромбофлебита вен сердечной мышцы).
Заключая рассказ о виброгимнастике и ее воздействии на организм человека, хочется дать еще такие советы: во-первых, занимаясь виброгимнастикой, сжимайте покрепче челюсти; во-вторых, старайтесь не делать упражнений посредине комнаты. Лучше выполнять их в дверном проеме, где пол жестче, чтобы не вызвать нареканий соседей, живущих под вами.
Юлия Мышка,
16-12-2019 10:26
(ссылка)
Скандинавская ходьба с палками
Увидев на улице или на аллее человека, опирающегося на палки, похожие на лыжные, не торопитесь иронично улыбаться. Возможно, узнав о полезном влиянии такого вида нагрузок на человеческий организм, вы пополните ряды приверженцев, и скандинавская ходьба с палками станет вашим обязательным и любимым занятием для поддержания здоровья и бодрости. Тем более, что заниматься такой ходьбой можно не взирая на возрастные изменения в организме.
скандинавская ходьба с палками
ходьба с палками
Что же такое ходьба с палками
Занятие для всех
О том, что ходьба полезна мы уже знаем. И популярность скандинавской ходьбы, растущая с каждым днем, не удивительна. Дело в том, что у занятий такой ходьбой практически нет противопоказаний, кроме прогрессирующих фаз инфекционных заболеваний.
Если человеку в возрасте с различными болезнями по ряду причин нельзя заниматься бегом, например, то ходить с палками – не только запрещено, а даже полезно. Молодые люди не в меньшей степени увлекаются ходьбой с палками. Такое вот объединяющее поколения полезное занятие.
Принцип ходьбы
В отличие от обычной ходьбы, при скандинавской предполагается использовать специальные палки, на которые при ходьбе опираются руки. Палки для ходьбы похожи на горнолыжные, но немного ниже. При ходьбе можно останавливаться, выполнять дыхательные упражнения и упражнения на растяжку мышц.
Во время ходьбы можно менять темп и принцип постановки ног – перекат с пятки на носок, можно увеличивать шаг, переходить на небольшие скачки. При этом нельзя сгибаться, обязательно держать мышцы спины в напряжении, выдерживая небольшой угол наклона корпуса. Палки помогают идти, ставить их нужно поочередно, по принципу правая нога – левая палка и наоборот.
При начальных занятиях не стоит заниматься ходьбой более получаса, движения должны быть равномерны и дыхание размеренным.
Эффект ходьбы
При ходьбе с опорой на палки в работу включаются практически все мышцы тела – до 90%. Увеличивается использование энергии, за час ходьбы тратится до 600 Ккал, а, значит, скандинавская ходьбу прекрасный вид занятий спортом для похудения.
Основные положительные эффекты скандинавской ходьбы:
улучшение кровообращения и работы сердечной мышцы;
улучшение работы легких;
активизация обмена веществ;
укрепление мышц;
улучшение осанки;
улучшение координации.
А еще скандинавская ходьба – это новые знакомые, приверженцы здорового образа жизни. Это общение на свежем воздухе, а значит, положительные эмоции и повышение стрессоустойчивости!
Как выбрать палки для ходьбы
Для ходьбы с палками нельзя обойтись без главного атрибута, собственно, палок. Их длину определяют умножением роста на 0,68 – специально рассчитанный коэффициент. Если нельзя по каким-то причинам подобрать специальные палки для ходьбы, то можно приобрести обычные лыжные.
Как одеваться для занятий ходьбой
Интенсивность занятий определяется самостоятельно. Ходить желательно в комфортном темпе. В отличие от бега при занятиях ходьбой лицо не будет алым и потоотделение не будет слишком активно.
Одеваться для ходьбы с палками нужно в одежду по сезону, желательно, чтобы она не сковывала движений и была свободной.
Обувь должна быть с мягкой сплошной подошвой, спортивные кроссовки или кеды – оптимальный вариант. Для занятий в солнечную погоду нужно взять головной убор.
Как начать ходить с палками
Начать ходить с палками – это, наверное, самое сложное во всем процессе. И проблема не в физических трудностях. Тяжело первый раз выйти в ожидании реакции окружающих, которая не всегда может понравиться — скандинавская ходьба с палками иногда вызывает улыбку у непосвященных.
Однако не стоит комплексовать. В качестве эффектного приема можно воспользоваться солнцезащитными очками. Дело в психологическом пребывании «за стеклом» — в очках чувствуется защищенность и отгороженность от окружающего мира. Пройдитесь пару раз в очках, а после обретения уверенности, с легкостью их снимите, возможно, в своем стремлении поддерживать здоровье вы уже будете не одиноки.
скандинавская ходьба с палками
ходьба с палками
Что же такое ходьба с палками
Занятие для всех
О том, что ходьба полезна мы уже знаем. И популярность скандинавской ходьбы, растущая с каждым днем, не удивительна. Дело в том, что у занятий такой ходьбой практически нет противопоказаний, кроме прогрессирующих фаз инфекционных заболеваний.
Если человеку в возрасте с различными болезнями по ряду причин нельзя заниматься бегом, например, то ходить с палками – не только запрещено, а даже полезно. Молодые люди не в меньшей степени увлекаются ходьбой с палками. Такое вот объединяющее поколения полезное занятие.
Принцип ходьбы
В отличие от обычной ходьбы, при скандинавской предполагается использовать специальные палки, на которые при ходьбе опираются руки. Палки для ходьбы похожи на горнолыжные, но немного ниже. При ходьбе можно останавливаться, выполнять дыхательные упражнения и упражнения на растяжку мышц.
Во время ходьбы можно менять темп и принцип постановки ног – перекат с пятки на носок, можно увеличивать шаг, переходить на небольшие скачки. При этом нельзя сгибаться, обязательно держать мышцы спины в напряжении, выдерживая небольшой угол наклона корпуса. Палки помогают идти, ставить их нужно поочередно, по принципу правая нога – левая палка и наоборот.
При начальных занятиях не стоит заниматься ходьбой более получаса, движения должны быть равномерны и дыхание размеренным.
Эффект ходьбы
При ходьбе с опорой на палки в работу включаются практически все мышцы тела – до 90%. Увеличивается использование энергии, за час ходьбы тратится до 600 Ккал, а, значит, скандинавская ходьбу прекрасный вид занятий спортом для похудения.
Основные положительные эффекты скандинавской ходьбы:
улучшение кровообращения и работы сердечной мышцы;
улучшение работы легких;
активизация обмена веществ;
укрепление мышц;
улучшение осанки;
улучшение координации.
А еще скандинавская ходьба – это новые знакомые, приверженцы здорового образа жизни. Это общение на свежем воздухе, а значит, положительные эмоции и повышение стрессоустойчивости!
Как выбрать палки для ходьбы
Для ходьбы с палками нельзя обойтись без главного атрибута, собственно, палок. Их длину определяют умножением роста на 0,68 – специально рассчитанный коэффициент. Если нельзя по каким-то причинам подобрать специальные палки для ходьбы, то можно приобрести обычные лыжные.
Как одеваться для занятий ходьбой
Интенсивность занятий определяется самостоятельно. Ходить желательно в комфортном темпе. В отличие от бега при занятиях ходьбой лицо не будет алым и потоотделение не будет слишком активно.
Одеваться для ходьбы с палками нужно в одежду по сезону, желательно, чтобы она не сковывала движений и была свободной.
Обувь должна быть с мягкой сплошной подошвой, спортивные кроссовки или кеды – оптимальный вариант. Для занятий в солнечную погоду нужно взять головной убор.
Как начать ходить с палками
Начать ходить с палками – это, наверное, самое сложное во всем процессе. И проблема не в физических трудностях. Тяжело первый раз выйти в ожидании реакции окружающих, которая не всегда может понравиться — скандинавская ходьба с палками иногда вызывает улыбку у непосвященных.
Однако не стоит комплексовать. В качестве эффектного приема можно воспользоваться солнцезащитными очками. Дело в психологическом пребывании «за стеклом» — в очках чувствуется защищенность и отгороженность от окружающего мира. Пройдитесь пару раз в очках, а после обретения уверенности, с легкостью их снимите, возможно, в своем стремлении поддерживать здоровье вы уже будете не одиноки.
Юлия Мышка,
15-12-2019 13:21
(ссылка)
4 продукта от которых стоит отказаться ради здоровья
ADМИН пишет:
4 продукта от которых стоит отказаться ради здоровья
Возможно, вам приходилось слышать такое выражение: «Человек переедает, но страдает от недостатка питательных веществ». Это связано с тем, что мы употребляем много калорий, которые бесполезны для организма и не обеспечивают его необходимыми элементами. Выходит, что мы буквально «голодаем», при этом нередки случаи развития диабета, болезней сердца, рака и других болезней.
Мы – то, что мы едим. Лишь небольшое количество людей знает о том, что пища может поддержать здоровье, но что она же может и навредить. Мы живём в эпоху «синтетической» еды, которая мало напоминает ту, что дарит нам природа. И процент таких продуктов в нашем рационе весьма высок. Употребляемые от случая к случаю, такие продукты не могут нанести много вреда. Проблема в том, что такие «научно-технические» продукты питания мы употребляем постоянно, день за днём.
Каких продуктов нужно избегать, чтобы сохранить здоровье?
1. Сахар
Если бы ради сохранения здоровья можно было бы отказаться только от одного продукта, то им, несомненно, должен был стать сахар. От него стоит отказаться полностью; если это невозможно, то нужно хотя бы ограничить его применения.
Многие люди заявляют, что они отказались от сахара. Но это означает только то, что они перестали класть сахар в свои блюда и напитки. Стоит лишь прочесть список ингредиентов на упаковке продуктов, сразу выяснится, что сахар (возможно, в химически изменённом виде) является компонентом почти всех «магазинных» продуктовых товаров. Его употребления почти невозможно избежать. В среднем, человек употребляет до 80 килограммов сахара в год.
Даже в небольших количествах сахар способен оказать значительное влияние на состояние здоровья. Он подавляет иммунную систему на несколько часов; влияет на гормональный баланс, ввергая эндокринную систему в состояние биохимического хаоса. Если вы употребляете сахар утром, днём и вечером, то ваш организм находится в подобном состоянии постоянно, что ведёт к развитию заболеваний.
Более того, сахар можно назвать «антипитательным», ведь он извлекает из тканей организма питательные вещества. Организм не в состоянии его усвоить, потому что в процессе заводской обработки из его состава удаляются некоторые компоненты. Чтобы полноценно усвоить сахар, организм извлекает необходимые компоненты из собственных тканей и дополняет его молекулы. Еще сахар выводит из организма кальций, что ведёт к разрежению костной ткани – остеопорозу.
Важно понимать разницу между натуральным сахаром, присутствующим во фруктах и некоторых овощах, и модифицированном сахаром – как например, белый сахар. Натуральный – полезен, изменённый – вредит здоровью.
2. Пшеничная мука
Почти весь хлеб, макароны и выпечка производятся из белой пшеничной муки. Её легко использовать, легко хранить, она почти не портится со временем. Однако, полезных питательных веществ в ней содержится крайне мало, помимо того, её (как и сахар) тоже можно назвать «антипитательной». Объёмы её потребления заставляют задуматься – это в среднем 100 килограммов на человека в год.
Как и в случае с сахаром, почти все полезные элементы пшеничная мука теряет в процессе переработки. По той же причине пшеница «вытягивает» питательные вещества из организма, чтобы дополнить свои молекулы.
Чтобы избежать проблем со здоровьем, следует употреблять в пищу цельные злаки: пшено, овёс, коричневый рис и т.п.
3. Обработанные растительные масла
Многие считают, что искусственно сниженная жирность – это полезно. Дело в том, что полезные, здоровые жиры организму очень даже нужны. Любая клетка организма окружена клеточной мембраной, сделанной из жиров. И для построения этих мембран нужны высококачественные материалы.
Во время заводской обработки растительные масле нагреваются до высоких температур (производство чипсов, сладостей и «быстрых завтраков»), что приводит к изменению молекулярных цепочек жиров. Такие жиры получаются токсичными, для них существует специальное определение: «трансжиры». Клеточные мембраны, построенные с помощью таких жиров, получаются слабыми и уязвимыми. В человеческом организме примерно 75 триллионов клеток. Если большинство клеток будут слабы и уязвимы, это неизбежно приведёт к развитию заболеваний.
Стоит добавить в свой рацион высококачественные оливковые, конопляные, льняные и кокосовые масла. Сливочное масло должно быть натуральным.
4. Молоко
Молоко пользуется репутацией крайне полезного и необходимого продукта, но только если оно свежее, не пастеризованное, и домашнее.. Вместе с тем в странах, где самый высокий уровень потребления молока населением пастеризованного (массового производства), наиболее распространены остеопороз, рак груди, аллергические реакции и диабет. Факт – 70 процентов населения земли совсем не пьют молока, и не едят его производных (сыр, йогурт, мороженое).
Самая большая сложность при обработке молока – его пастеризация. Этот процесс денанурирует молочные белки, меняя их структуру, что мешает организму их нормально усваивать. Мало того, изменённые молочные белки становятся токсичными.
О кальции, содержащемся в молоке, даже не стоит упоминать. Молоко напротив, «вытягивает» кальций из костей. Белки коровьего молока в организме конвертируются в настолько сильные кислоты, что могут навредить организму. Тело, защищаясь, извлекает кальций для нейтрализации этих кислот прямо из костей.
Коровье молоко, определённо, не самый лучший натуральный продукт в рационе человека, как бы владельцы молочных фабрик не убеждали людей в обратном.
В наше время питательность продуктов очень сомнительна. Чем дальше производители заходят в способах переработки натуральных продуктов, тем ближе придвигаются недомогания и болезни.
Откажитесь от употребления вышеописанных четырёх продуктов, ешьте только натуральную пищу и наслаждайтесь здоровьем!
4 продукта от которых стоит отказаться ради здоровья
Возможно, вам приходилось слышать такое выражение: «Человек переедает, но страдает от недостатка питательных веществ». Это связано с тем, что мы употребляем много калорий, которые бесполезны для организма и не обеспечивают его необходимыми элементами. Выходит, что мы буквально «голодаем», при этом нередки случаи развития диабета, болезней сердца, рака и других болезней.
Мы – то, что мы едим. Лишь небольшое количество людей знает о том, что пища может поддержать здоровье, но что она же может и навредить. Мы живём в эпоху «синтетической» еды, которая мало напоминает ту, что дарит нам природа. И процент таких продуктов в нашем рационе весьма высок. Употребляемые от случая к случаю, такие продукты не могут нанести много вреда. Проблема в том, что такие «научно-технические» продукты питания мы употребляем постоянно, день за днём.
Каких продуктов нужно избегать, чтобы сохранить здоровье?
1. Сахар
Если бы ради сохранения здоровья можно было бы отказаться только от одного продукта, то им, несомненно, должен был стать сахар. От него стоит отказаться полностью; если это невозможно, то нужно хотя бы ограничить его применения.
Многие люди заявляют, что они отказались от сахара. Но это означает только то, что они перестали класть сахар в свои блюда и напитки. Стоит лишь прочесть список ингредиентов на упаковке продуктов, сразу выяснится, что сахар (возможно, в химически изменённом виде) является компонентом почти всех «магазинных» продуктовых товаров. Его употребления почти невозможно избежать. В среднем, человек употребляет до 80 килограммов сахара в год.
Даже в небольших количествах сахар способен оказать значительное влияние на состояние здоровья. Он подавляет иммунную систему на несколько часов; влияет на гормональный баланс, ввергая эндокринную систему в состояние биохимического хаоса. Если вы употребляете сахар утром, днём и вечером, то ваш организм находится в подобном состоянии постоянно, что ведёт к развитию заболеваний.
Более того, сахар можно назвать «антипитательным», ведь он извлекает из тканей организма питательные вещества. Организм не в состоянии его усвоить, потому что в процессе заводской обработки из его состава удаляются некоторые компоненты. Чтобы полноценно усвоить сахар, организм извлекает необходимые компоненты из собственных тканей и дополняет его молекулы. Еще сахар выводит из организма кальций, что ведёт к разрежению костной ткани – остеопорозу.
Важно понимать разницу между натуральным сахаром, присутствующим во фруктах и некоторых овощах, и модифицированном сахаром – как например, белый сахар. Натуральный – полезен, изменённый – вредит здоровью.
2. Пшеничная мука
Почти весь хлеб, макароны и выпечка производятся из белой пшеничной муки. Её легко использовать, легко хранить, она почти не портится со временем. Однако, полезных питательных веществ в ней содержится крайне мало, помимо того, её (как и сахар) тоже можно назвать «антипитательной». Объёмы её потребления заставляют задуматься – это в среднем 100 килограммов на человека в год.
Как и в случае с сахаром, почти все полезные элементы пшеничная мука теряет в процессе переработки. По той же причине пшеница «вытягивает» питательные вещества из организма, чтобы дополнить свои молекулы.
Чтобы избежать проблем со здоровьем, следует употреблять в пищу цельные злаки: пшено, овёс, коричневый рис и т.п.
3. Обработанные растительные масла
Многие считают, что искусственно сниженная жирность – это полезно. Дело в том, что полезные, здоровые жиры организму очень даже нужны. Любая клетка организма окружена клеточной мембраной, сделанной из жиров. И для построения этих мембран нужны высококачественные материалы.
Во время заводской обработки растительные масле нагреваются до высоких температур (производство чипсов, сладостей и «быстрых завтраков»), что приводит к изменению молекулярных цепочек жиров. Такие жиры получаются токсичными, для них существует специальное определение: «трансжиры». Клеточные мембраны, построенные с помощью таких жиров, получаются слабыми и уязвимыми. В человеческом организме примерно 75 триллионов клеток. Если большинство клеток будут слабы и уязвимы, это неизбежно приведёт к развитию заболеваний.
Стоит добавить в свой рацион высококачественные оливковые, конопляные, льняные и кокосовые масла. Сливочное масло должно быть натуральным.
4. Молоко
Молоко пользуется репутацией крайне полезного и необходимого продукта, но только если оно свежее, не пастеризованное, и домашнее.. Вместе с тем в странах, где самый высокий уровень потребления молока населением пастеризованного (массового производства), наиболее распространены остеопороз, рак груди, аллергические реакции и диабет. Факт – 70 процентов населения земли совсем не пьют молока, и не едят его производных (сыр, йогурт, мороженое).
Самая большая сложность при обработке молока – его пастеризация. Этот процесс денанурирует молочные белки, меняя их структуру, что мешает организму их нормально усваивать. Мало того, изменённые молочные белки становятся токсичными.
О кальции, содержащемся в молоке, даже не стоит упоминать. Молоко напротив, «вытягивает» кальций из костей. Белки коровьего молока в организме конвертируются в настолько сильные кислоты, что могут навредить организму. Тело, защищаясь, извлекает кальций для нейтрализации этих кислот прямо из костей.
Коровье молоко, определённо, не самый лучший натуральный продукт в рационе человека, как бы владельцы молочных фабрик не убеждали людей в обратном.
В наше время питательность продуктов очень сомнительна. Чем дальше производители заходят в способах переработки натуральных продуктов, тем ближе придвигаются недомогания и болезни.
Откажитесь от употребления вышеописанных четырёх продуктов, ешьте только натуральную пищу и наслаждайтесь здоровьем!
Юлия Мышка,
13-12-2019 11:21
(ссылка)
Караси и подлещики: как ловить их поздней осенью
В конце октября каждый рыболов-зимник начинает вплотную интересоваться сообщениями синоптиков по местному радио и ждать первых заморозков, которые каждый день откладываются на более поздний срок. Какую-то четверть века назад мы с уверенностью знали, что на ноябрьские праздники выйдем на лед и откроем очередной сезон ледостава.
Сейчас даже в Сибири до середины последнего месяца осени наши планы пробить остроотточенной пешней первую лунку срываются. Ждать перволедья уже совсем не долго и выходные в межсезонье можно провести дома, но друзья не дают, зовут на рыбалку. Отказываться бесполезно, самому хочется посидеть у воды последний раз с удочкой, развести костер, поговорить об ушедшем лете, вскипятить чай и, если повезет, то и поклевку увидеть.
Караси
Кажется, нереально ловить теплолюбивого карася поздней осенью, когда возле берега уже образовывается после утренних заморозков почти сантиметровый лед, а на сухой траве лежит белый иней. Я так же думал, пока с друзьями не посетил Лебяжье озеро, расположенное за Обью на заливных лугах.
На мелких участках озера никто не садится, все располагаются на ямках, где глубина на оснастке пятиметрового удилища максимум два метра. Есть карасятники, в основном пенсионеры, которые бывают на Лебяжьем ежедневно и еще затемно располагаются на своей облюбованной уловистой точке. Правда или нет, но рыболовы говорят, что они ловят здесь карася и в самом начале ледостава, разбивая тонкий лед шестами. Еще один интересный факт: после становления льда карась в водоеме брать насадку отказывается.
Ждать поклевок на прикормленном месте пришлось долго, хотя друзья изредка таскали на мотыля ротанов, но меня эта рыба интересовала мало, а если поймать с десяток карасей, то их хоть пожарить можно.
Растительных насадок с собой было три: разваренная перловка, которая еле-еле держалась на крючке, хлебный мякиш и жидкое манное тесто-болтушка. На жидкое тесто ловили большинство рыболовов, и завсегдатаи озера уверяли, что когда "разодняется", карась от мягкого угощения не откажется. Действительно, после полудня заметно потеплело, и поплавки на моих оснастках зашевелились. Карась некрупный, граммов по сто весом, насадки снимал мастерски, и в какой момент делать подсечку, трудно было предугадать даже опытному рыболову.
Перешел на перловку, и рыбалка пошла веселее. Вареная перловка - любимая моя насадка, и постоянно с ней экспериментирую по открытой воде. Поздней осенью, что характерно, работает исключительно переваренная крупа, которая практически расползается при легком сжатии пальцев.
От спортивного рыболовства мы с друзьями давно отошли, дав дорогу молодежи, но знание повадок рыб и огромный накопленный опыт остались, отсюда и хорошие уловы.
В ноябрьские выходные, когда мерзнут руки, вода ледяная, готовая через несколько дней покрыться ледяным панцирем, принципы рыбалки остаются прежними: угадать с насадкой и прикормом подтянуть рыбу на участок ловли. В прикорме, как зимой, так и летом, должна находиться часть насадки. Кормить мотылем - для кармана накладка, да и ротан его соберет без зазрения совести, то же самое будет и с рублеными червями. Жидкое тесто - также не лучший вариант, так что вновь в ход идет вареная перловка, но теперь более мягкой консистенции.
Правда, карась, случается, отказывается от всяких насадок, что происходило неоднократно, здесь и перловка не поможет, и мотыль на крючке останется нетронутым.
"План" последнего выезда по открытой воде я в тот выезд перевыполнил и выловил вместо десятка двадцать три хвоста. У друзей улов по всему чуть посолидней, их ротаны выручили. На следующий день, в воскресенье, мои товарищи вновь отправились на Лебяжье, но клева не было, а еще через три дня на непроточных водоемах встал лед.
Подлещики
Курьез или закономерность природы, но интересно наблюдать, как на озерах и прудах стоит лед толщиной полтора сантиметра, а температура воздуха днем +100, а поле льда не тает. Такая погода - ночью "минус", днем "плюс" - может затянуться на неделю.
Пять дней на заводе работаешь спокойно, но вновь приближается суббота, и начинается ностальгия по рыбалке, хоть на пару часов, ради одной-единственной поклевки. Теперь я "терроризирую" своих товарищей и предлагаю посидеть у воды, у костра, а чтобы скрасить неудачу, если рыба ловиться не будет, прихватить с собой что-нибудь для "сугреву".
Выбирать не из чего: открытая вода только на Оби и на неуспевших схватиться льдом глубоких котлованах. С выбором места предложений не было, так что в половине десятого утра мы встретились на речном вокзале, перешли по автомобильному мосту через Обь, десять минут по засыпанному осенней листвой берегу - и мы в небольшом заливе. Течение реки прикрывает песчаная коса, но небольшое движение воды есть, так что можно попробовать ловить впроводку.
Действительно, место выбрано удачно: берег песчаный, глубина начинается метрах в трех от поставленных в воду подставок под удочки, крутояр за спиной закрывает от небольшого, но холодного ветра, есть сушняк для костра, а впереди - панорама красивого моста через реку и обского бульвара.
Первым делом размотали оснастки на удилищах, определились с неровностями дна - умеренный свал в глубину - и подбросили немного прикорма, кстати, все из моего ведра. Мужики поставили донки со скользящим грузилом, а мне хотелось увидеть "живую" поклевку на поплавок, так что две "пятиметровки" пришлось положить на грунт, а шестиметровым удилищем ловить впроводку - груз находится над дном, а поводок с крючком тащится по свалу.
Снасти настроены, насадка-мотыль заряжена, и теперь в ожидании клева можно и костер развести, и пообедать, и "сугрева" отведать. Минут тридцать мирно сидели на берегу, поглядывали на снасти, пока на одной из удочек не вздрогнул поплавок. Вернулись к снастям. Проверили насадку. Уселись на рыбацкие стульчики и больше от удочек не отходили.
Еще минут через двадцать все обрыбились, правда, подлещиков по 60-80 граммов и рыбой называть стыдно: "лаврушка", она и есть "лаврушка", но все равно поплавок утопить может. Пришлось убрать свои две полудонки и ловить на шестиметровое удилище, заменив оснастку на более тонкую с удлиненным поводком из лески 0,08 мм и крючком № 25 со слегка оттянутым наружу жалом. Еще несколько минут ушло, чтобы "нащупать" время подсечки: стоит поплавку остановиться - можно дергать, "подподлещик" взял насадку.
Мужики, глядя на меня, также перестроились, но даже после наставлений ловили чуть ли не вполовину меньше. И водку допили, и костер прогорел, и заметно холодать стало, а уходить из обского залива не хотелось.
Некрупные подлещики на Оби ловятся всю осень, и берега сибирской реки никогда не пустуют. Ловят на закидушку и фидер, удочки и на спускники с лодки.
Налимы
С налимом приходилось встречаться только в ледостав и в подавляющем большинстве случаев на отдаленных от столицы Алтая участках Оби. Рядом с краевым центром глубоких ям нет и нет целенаправленной рыбалки на эту рыбу.
На заводе, когда в курилке заходит разговор о рыбной ловле, наш станочник Виктор Иванович, которому осталось до пенсии два года, непременно вставит несколько слов о своих уловах. А ловит он исключительно налимов, причем на правобережье Оби в городской черте.
Стало интересно, как и на что мой товарищ ловит рыбу отряда тресковых. Договорились, что в ближайший выходной Виктор возьмет меня с собой на реку и покажет свой способ ловли рыбы.
В субботу погода сюрпризов не преподнесла: мелкий нудный дождь шел из серого прохудившегося неба с раннего утра, и никакой надежды на его прекращение не было. Звоню товарищу и интересуюсь, не изменились ли его планы. Ответ был однозначный, в любую погоду Виктор Иванович проверяет свои снасти.
Встретились на конечной остановке общественного транспорта, по мосту перешли Обь и тропой, засыпанной листвой, пошли вниз по течению. Шли берегом минут сорок, если честно, то я пожалел, что напросился на "смотрины" в такую погоду, - сидел бы беззаботно у телевизора и не мок под дождем. Не моя эта рыбалка!
У Виктора на протяжении полукилометра были расставлены двадцать закидушек-донок. Вся рыбалка заключалась в проверке снастей и замене пучка червей на крючках. Кстати, две трети крючков были голыми. Думал, товарищ ни одной рыбешки не поймает, но удача была на его стороне: три налима граммов по семьсот оказались в его улове. В принципе, неплохо для поздней осени, но мне такая рыбалка не понравилась.
Если верить словам Виктора, то самый большой его улов составил девять налимьих хвостов, а самый крупный экземпляр - на 1,7 кг. Возможно, примени товарищ вместо червей живцов, результат его мог быть гораздо лучше. А самое главное - мне показали, что налимов можно ловить там, где многие считают, они обитать не должны.
Владимир Телельков, г. Барнаул
Интересное наблюдение: ноябрьский карась пуглив и осторожен. Поймаешь одну-две рыбешки, и наступает затишье, нет постоянного клева, какой был в прогретой солнцем воде.
Интересное наблюдение: подлещика поздней осенью поймать значительно легче, чем плотву. Плотва попадается, но в единичных экземплярах, и если бы плотва ловилась перед ледоставом, то мы с друзьями безоговорочно отдали бы ей предпочтение. Думаю, ничего не изменится и в нынешнем сезоне.
Сейчас даже в Сибири до середины последнего месяца осени наши планы пробить остроотточенной пешней первую лунку срываются. Ждать перволедья уже совсем не долго и выходные в межсезонье можно провести дома, но друзья не дают, зовут на рыбалку. Отказываться бесполезно, самому хочется посидеть у воды последний раз с удочкой, развести костер, поговорить об ушедшем лете, вскипятить чай и, если повезет, то и поклевку увидеть.
Караси
Кажется, нереально ловить теплолюбивого карася поздней осенью, когда возле берега уже образовывается после утренних заморозков почти сантиметровый лед, а на сухой траве лежит белый иней. Я так же думал, пока с друзьями не посетил Лебяжье озеро, расположенное за Обью на заливных лугах.
На мелких участках озера никто не садится, все располагаются на ямках, где глубина на оснастке пятиметрового удилища максимум два метра. Есть карасятники, в основном пенсионеры, которые бывают на Лебяжьем ежедневно и еще затемно располагаются на своей облюбованной уловистой точке. Правда или нет, но рыболовы говорят, что они ловят здесь карася и в самом начале ледостава, разбивая тонкий лед шестами. Еще один интересный факт: после становления льда карась в водоеме брать насадку отказывается.
Ждать поклевок на прикормленном месте пришлось долго, хотя друзья изредка таскали на мотыля ротанов, но меня эта рыба интересовала мало, а если поймать с десяток карасей, то их хоть пожарить можно.
Растительных насадок с собой было три: разваренная перловка, которая еле-еле держалась на крючке, хлебный мякиш и жидкое манное тесто-болтушка. На жидкое тесто ловили большинство рыболовов, и завсегдатаи озера уверяли, что когда "разодняется", карась от мягкого угощения не откажется. Действительно, после полудня заметно потеплело, и поплавки на моих оснастках зашевелились. Карась некрупный, граммов по сто весом, насадки снимал мастерски, и в какой момент делать подсечку, трудно было предугадать даже опытному рыболову.
Перешел на перловку, и рыбалка пошла веселее. Вареная перловка - любимая моя насадка, и постоянно с ней экспериментирую по открытой воде. Поздней осенью, что характерно, работает исключительно переваренная крупа, которая практически расползается при легком сжатии пальцев.
От спортивного рыболовства мы с друзьями давно отошли, дав дорогу молодежи, но знание повадок рыб и огромный накопленный опыт остались, отсюда и хорошие уловы.
В ноябрьские выходные, когда мерзнут руки, вода ледяная, готовая через несколько дней покрыться ледяным панцирем, принципы рыбалки остаются прежними: угадать с насадкой и прикормом подтянуть рыбу на участок ловли. В прикорме, как зимой, так и летом, должна находиться часть насадки. Кормить мотылем - для кармана накладка, да и ротан его соберет без зазрения совести, то же самое будет и с рублеными червями. Жидкое тесто - также не лучший вариант, так что вновь в ход идет вареная перловка, но теперь более мягкой консистенции.
Правда, карась, случается, отказывается от всяких насадок, что происходило неоднократно, здесь и перловка не поможет, и мотыль на крючке останется нетронутым.
"План" последнего выезда по открытой воде я в тот выезд перевыполнил и выловил вместо десятка двадцать три хвоста. У друзей улов по всему чуть посолидней, их ротаны выручили. На следующий день, в воскресенье, мои товарищи вновь отправились на Лебяжье, но клева не было, а еще через три дня на непроточных водоемах встал лед.
Подлещики
Курьез или закономерность природы, но интересно наблюдать, как на озерах и прудах стоит лед толщиной полтора сантиметра, а температура воздуха днем +100, а поле льда не тает. Такая погода - ночью "минус", днем "плюс" - может затянуться на неделю.
Пять дней на заводе работаешь спокойно, но вновь приближается суббота, и начинается ностальгия по рыбалке, хоть на пару часов, ради одной-единственной поклевки. Теперь я "терроризирую" своих товарищей и предлагаю посидеть у воды, у костра, а чтобы скрасить неудачу, если рыба ловиться не будет, прихватить с собой что-нибудь для "сугреву".
Выбирать не из чего: открытая вода только на Оби и на неуспевших схватиться льдом глубоких котлованах. С выбором места предложений не было, так что в половине десятого утра мы встретились на речном вокзале, перешли по автомобильному мосту через Обь, десять минут по засыпанному осенней листвой берегу - и мы в небольшом заливе. Течение реки прикрывает песчаная коса, но небольшое движение воды есть, так что можно попробовать ловить впроводку.
Действительно, место выбрано удачно: берег песчаный, глубина начинается метрах в трех от поставленных в воду подставок под удочки, крутояр за спиной закрывает от небольшого, но холодного ветра, есть сушняк для костра, а впереди - панорама красивого моста через реку и обского бульвара.
Первым делом размотали оснастки на удилищах, определились с неровностями дна - умеренный свал в глубину - и подбросили немного прикорма, кстати, все из моего ведра. Мужики поставили донки со скользящим грузилом, а мне хотелось увидеть "живую" поклевку на поплавок, так что две "пятиметровки" пришлось положить на грунт, а шестиметровым удилищем ловить впроводку - груз находится над дном, а поводок с крючком тащится по свалу.
Снасти настроены, насадка-мотыль заряжена, и теперь в ожидании клева можно и костер развести, и пообедать, и "сугрева" отведать. Минут тридцать мирно сидели на берегу, поглядывали на снасти, пока на одной из удочек не вздрогнул поплавок. Вернулись к снастям. Проверили насадку. Уселись на рыбацкие стульчики и больше от удочек не отходили.
Еще минут через двадцать все обрыбились, правда, подлещиков по 60-80 граммов и рыбой называть стыдно: "лаврушка", она и есть "лаврушка", но все равно поплавок утопить может. Пришлось убрать свои две полудонки и ловить на шестиметровое удилище, заменив оснастку на более тонкую с удлиненным поводком из лески 0,08 мм и крючком № 25 со слегка оттянутым наружу жалом. Еще несколько минут ушло, чтобы "нащупать" время подсечки: стоит поплавку остановиться - можно дергать, "подподлещик" взял насадку.
Мужики, глядя на меня, также перестроились, но даже после наставлений ловили чуть ли не вполовину меньше. И водку допили, и костер прогорел, и заметно холодать стало, а уходить из обского залива не хотелось.
Некрупные подлещики на Оби ловятся всю осень, и берега сибирской реки никогда не пустуют. Ловят на закидушку и фидер, удочки и на спускники с лодки.
Налимы
С налимом приходилось встречаться только в ледостав и в подавляющем большинстве случаев на отдаленных от столицы Алтая участках Оби. Рядом с краевым центром глубоких ям нет и нет целенаправленной рыбалки на эту рыбу.
На заводе, когда в курилке заходит разговор о рыбной ловле, наш станочник Виктор Иванович, которому осталось до пенсии два года, непременно вставит несколько слов о своих уловах. А ловит он исключительно налимов, причем на правобережье Оби в городской черте.
Стало интересно, как и на что мой товарищ ловит рыбу отряда тресковых. Договорились, что в ближайший выходной Виктор возьмет меня с собой на реку и покажет свой способ ловли рыбы.
В субботу погода сюрпризов не преподнесла: мелкий нудный дождь шел из серого прохудившегося неба с раннего утра, и никакой надежды на его прекращение не было. Звоню товарищу и интересуюсь, не изменились ли его планы. Ответ был однозначный, в любую погоду Виктор Иванович проверяет свои снасти.
Встретились на конечной остановке общественного транспорта, по мосту перешли Обь и тропой, засыпанной листвой, пошли вниз по течению. Шли берегом минут сорок, если честно, то я пожалел, что напросился на "смотрины" в такую погоду, - сидел бы беззаботно у телевизора и не мок под дождем. Не моя эта рыбалка!
У Виктора на протяжении полукилометра были расставлены двадцать закидушек-донок. Вся рыбалка заключалась в проверке снастей и замене пучка червей на крючках. Кстати, две трети крючков были голыми. Думал, товарищ ни одной рыбешки не поймает, но удача была на его стороне: три налима граммов по семьсот оказались в его улове. В принципе, неплохо для поздней осени, но мне такая рыбалка не понравилась.
Если верить словам Виктора, то самый большой его улов составил девять налимьих хвостов, а самый крупный экземпляр - на 1,7 кг. Возможно, примени товарищ вместо червей живцов, результат его мог быть гораздо лучше. А самое главное - мне показали, что налимов можно ловить там, где многие считают, они обитать не должны.
Владимир Телельков, г. Барнаул
Интересное наблюдение: ноябрьский карась пуглив и осторожен. Поймаешь одну-две рыбешки, и наступает затишье, нет постоянного клева, какой был в прогретой солнцем воде.
Интересное наблюдение: подлещика поздней осенью поймать значительно легче, чем плотву. Плотва попадается, но в единичных экземплярах, и если бы плотва ловилась перед ледоставом, то мы с друзьями безоговорочно отдали бы ей предпочтение. Думаю, ничего не изменится и в нынешнем сезоне.
Юлия Мышка,
07-11-2019 11:46
(ссылка)
Что такое Сад для фей
Коттеджи Англии всегда славились своими хоть и небольшими, но роскошно цветущими садами. Но мало кто знает, что почти в каждом таком саду был отведен уголок и для фей. Хозяйка дома оставляла специальное место в дальнем тенистом углу сада, для того чтобы привлечь маленьких лесных жителей.
Заманить фею в свой сад считалось большой удачей. Если фее понравится небольшой садик, посаженный для нее хозяйкой дома, то она станет защитницей дома и добрым ее духом.
Народная традиция «Сада для фей» существует уже много веков, и я хочу поделиться ею с вами.
Что такое Сад для фей?
Сад для фей — это миниатюрный садик с небольшим домиком или шалашом, где фея могла бы спрятаться от дождя или полуденного солнца. Обычно сады для фей посажены в части сада, недоступной для домашних животных, которые могли бы спугнуть крохотных лесных жителей.
Место в тени старого дерева или заросший мхом дальний угол у забора может оказаться привлекательным для феи. Неважно, где — любой подходящий уголок, да и просто плоский садовый контейнер, деревянный ящик, старая корзина или большой керамический горшок может послужить основой миниатюрного садика с цветущими растениями.
Важно помнить, что сад в контейнере нуждается в частой поливке и располагать его лучше в наиболее затененной части вашего сада — прямые лучи солнца и ветер могут высушить растения в течение всего нескольких часов.
Сады для фей принято украшать маленькими «волшебными» подарками для фей — доверьте это детям. Стеклянные бусинки на камне или небольшое зеркало всегда пригодятся. Хорошо, если найдется несколько плоских камней, для того чтобы построить из них садовую скамейку. Небольшой водоем с лодкой из половинки ореха окажется хорошим пристанищем для уставшей лесной жительницы. Ну, а уж если найдется небольшой игрушечный домик — фея будет просто счастлива! Не забудьте выложить плоскими камешками дорожку от домика к другим частям сада.
Когда вы наконец решите, в каком уголке приусадебного участка будет ваш Сад для фей, и определитесь с размером, придет время выбирать растения.
Феи, конечно же, предпочитают мягкий мох, на котором удобно спать. Но прекрасно подойдут и ароматные ползучие тимьян (Thymus serpyllum) или флокс (Phlox subulata) как основа сада. Посадите фиалки, венерин башмачок (Cypripedium) и наперстянку (Digitalis purpurea), которые пригодятся феям для одежды.
Феи, как известно, любят использовать для своих юбочек лепестки лилий, так что нелишним будет посадить одну-другую для них. Заросли ландышей не только спрячут фею от чужих глаз, но и послужат прекрасной колыбелькой для сна.
Феи любят развлекаться и могут покинуть ваш сад, если для них не найдется колокольчиков или мягких листьев чистеца шерстистого (Stachys lanata), которые они используют после купания.
Каждое лето я и мои друзья устраиваем такие сады и приглашаем соседей на чашку чая. Что удивительно — я ни разу не видела двух похожих, каждый Сад для фей неповторим и уникален. Строгих правил нет — только фантазия автора сада позволяет найти правильное решение для дизайна. Единственное ограничение — это размер: сад должен быть миниатюрным.
Не бойтесь фантазировать вместе с детьми, и я гарантирую, что феи оценят это и будут охранять ваш сад!
Заманить фею в свой сад считалось большой удачей. Если фее понравится небольшой садик, посаженный для нее хозяйкой дома, то она станет защитницей дома и добрым ее духом.
Народная традиция «Сада для фей» существует уже много веков, и я хочу поделиться ею с вами.
Что такое Сад для фей?
Сад для фей — это миниатюрный садик с небольшим домиком или шалашом, где фея могла бы спрятаться от дождя или полуденного солнца. Обычно сады для фей посажены в части сада, недоступной для домашних животных, которые могли бы спугнуть крохотных лесных жителей.
Место в тени старого дерева или заросший мхом дальний угол у забора может оказаться привлекательным для феи. Неважно, где — любой подходящий уголок, да и просто плоский садовый контейнер, деревянный ящик, старая корзина или большой керамический горшок может послужить основой миниатюрного садика с цветущими растениями.
Важно помнить, что сад в контейнере нуждается в частой поливке и располагать его лучше в наиболее затененной части вашего сада — прямые лучи солнца и ветер могут высушить растения в течение всего нескольких часов.
Сады для фей принято украшать маленькими «волшебными» подарками для фей — доверьте это детям. Стеклянные бусинки на камне или небольшое зеркало всегда пригодятся. Хорошо, если найдется несколько плоских камней, для того чтобы построить из них садовую скамейку. Небольшой водоем с лодкой из половинки ореха окажется хорошим пристанищем для уставшей лесной жительницы. Ну, а уж если найдется небольшой игрушечный домик — фея будет просто счастлива! Не забудьте выложить плоскими камешками дорожку от домика к другим частям сада.
Когда вы наконец решите, в каком уголке приусадебного участка будет ваш Сад для фей, и определитесь с размером, придет время выбирать растения.
Феи, конечно же, предпочитают мягкий мох, на котором удобно спать. Но прекрасно подойдут и ароматные ползучие тимьян (Thymus serpyllum) или флокс (Phlox subulata) как основа сада. Посадите фиалки, венерин башмачок (Cypripedium) и наперстянку (Digitalis purpurea), которые пригодятся феям для одежды.
Феи, как известно, любят использовать для своих юбочек лепестки лилий, так что нелишним будет посадить одну-другую для них. Заросли ландышей не только спрячут фею от чужих глаз, но и послужат прекрасной колыбелькой для сна.
Феи любят развлекаться и могут покинуть ваш сад, если для них не найдется колокольчиков или мягких листьев чистеца шерстистого (Stachys lanata), которые они используют после купания.
Каждое лето я и мои друзья устраиваем такие сады и приглашаем соседей на чашку чая. Что удивительно — я ни разу не видела двух похожих, каждый Сад для фей неповторим и уникален. Строгих правил нет — только фантазия автора сада позволяет найти правильное решение для дизайна. Единственное ограничение — это размер: сад должен быть миниатюрным.
Не бойтесь фантазировать вместе с детьми, и я гарантирую, что феи оценят это и будут охранять ваш сад!
Юлия Мышка,
03-11-2019 13:06
(ссылка)
Самостоятельное путешествие по Греции. Греческие острова
Все греческие острова уникальны, замечательны и достойны посещения. Но мои фавориты (особенно для новичков) - это Санторини , Миконос , Наксос , Парос и Крит.
Если вы можете поехать только на один остров, то посетите Крит, или Санторини (у них есть больше всего на что посмотреть и чем заняться). Если вы можете добраться только до двух, то посетите Санторини и Наксос ( между ними сообщение развито и очень легко переехать из одного на другой) или Санторини и Миконос (оба имеют международные аэропорты).
Лучший остров для молодых семейных пар: Санторини
Лучший остров для семьи с детьми: Наксос .
Лучшие греческие острова для ночной жизни: Миконос • Иос • Санторини
Лучшие пляжи на островах: Миконос • Наксос • Парос • Иос • Крит
Лучшие греческие острова для еды: Наксос • Санторини • Крит
Лучшие острова для пеших прогулок: Наксос • Санторини • Крит • Сифнос
ЭКСКУРСИЯ ПО АФИНАМ
Афины требуют одного, лучше двух полных дней осмотра достопримечательностей. В Афинах есть несколько отличных туров, которые нельзя пропустить, а лучшие отели в Афинах расположены в центре города и имеют очень хорошее качество.
Основа планирования маршрута по Греции заключается в том, чтобы прилетать в город, с которого начинается маршрут, а улетать из конечного пункта маршрута. То есть, город, с которого начинается маршрут и город, которым он заканчивается должны иметь аэропорты, а между этими пунктами должно быть прямое и регулярное сообщение. После того, как вы определили эти базовые планы, все остальное легко, поскольку для Греции действительно нет плохих маршрутов. Каждый греческий остров стоит посетить. С апреля по октябрь регулярно курсируют паромы (обычно по 2 и более в день) по маршруту Ираклион - Санторини, Иос, Наксос, Парос, Миконос - Афины, которые являются лучшими островами для начинающих туристов в Греции.
[ Читать далее... → ]
Если вы можете поехать только на один остров, то посетите Крит, или Санторини (у них есть больше всего на что посмотреть и чем заняться). Если вы можете добраться только до двух, то посетите Санторини и Наксос ( между ними сообщение развито и очень легко переехать из одного на другой) или Санторини и Миконос (оба имеют международные аэропорты).
Лучший остров для молодых семейных пар: Санторини
Лучший остров для семьи с детьми: Наксос .
Лучшие греческие острова для ночной жизни: Миконос • Иос • Санторини
Лучшие пляжи на островах: Миконос • Наксос • Парос • Иос • Крит
Лучшие греческие острова для еды: Наксос • Санторини • Крит
Лучшие острова для пеших прогулок: Наксос • Санторини • Крит • Сифнос
ЭКСКУРСИЯ ПО АФИНАМ
Афины требуют одного, лучше двух полных дней осмотра достопримечательностей. В Афинах есть несколько отличных туров, которые нельзя пропустить, а лучшие отели в Афинах расположены в центре города и имеют очень хорошее качество.
Основа планирования маршрута по Греции заключается в том, чтобы прилетать в город, с которого начинается маршрут, а улетать из конечного пункта маршрута. То есть, город, с которого начинается маршрут и город, которым он заканчивается должны иметь аэропорты, а между этими пунктами должно быть прямое и регулярное сообщение. После того, как вы определили эти базовые планы, все остальное легко, поскольку для Греции действительно нет плохих маршрутов. Каждый греческий остров стоит посетить. С апреля по октябрь регулярно курсируют паромы (обычно по 2 и более в день) по маршруту Ираклион - Санторини, Иос, Наксос, Парос, Миконос - Афины, которые являются лучшими островами для начинающих туристов в Греции.
[ Читать далее... → ]
Юлия Мышка,
28-10-2019 11:33
(ссылка)
Ани Лорак рассказала о сокровенном
Продолжительное время Ани Лорак и Мурат Налчаджиоглу не комментировали слухи о своем разводе. Поклонники до последнего надеялись на их воссоединение, особенно когда Мурат в январе прилетал в Майами чтобы провести время со своей дочерью Софией. К сожалению, Ани Лорак не смогла простить мужу измены и сама подала в суд на развод.
Как признается звезда в интервью журналу «ОК!»:
Я не верю, когда кто-то говорит, что развод прошел приятно и легко. Любой развод — это трагедия: это больно, это грустно, это... разочарование. Да, ты чувствуешь разочарование ... в близком человеке. Я оптимист, я до последнего пыталась вырулить и убеждала себя, что все будет хорошо, что все наладится. Ведь многие семьи так живут,
Она откровенно признается, как ей было тяжело принять решение, а сам бракоразводный процесс и вовсе считает мучением. И это немудрено ведь с мужем они прожили ни мало, ни много 14 лет.
Горести развода остались позади, и Ани Лорак уже успела познакомить своего нового бойфренда с дочерью от первого брака. По словам Ани, романтические отношения с саунд продюсером Егором Глебом начались, как и у многих звезд с рабочих отношений и они не сразу наладили общение друг с другом.
Впрочем, на протяжении уже нескольких месяцев они счастливы и не скрывают этого.
Как признается звезда в интервью журналу «ОК!»:
Я не верю, когда кто-то говорит, что развод прошел приятно и легко. Любой развод — это трагедия: это больно, это грустно, это... разочарование. Да, ты чувствуешь разочарование ... в близком человеке. Я оптимист, я до последнего пыталась вырулить и убеждала себя, что все будет хорошо, что все наладится. Ведь многие семьи так живут,
Она откровенно признается, как ей было тяжело принять решение, а сам бракоразводный процесс и вовсе считает мучением. И это немудрено ведь с мужем они прожили ни мало, ни много 14 лет.
Горести развода остались позади, и Ани Лорак уже успела познакомить своего нового бойфренда с дочерью от первого брака. По словам Ани, романтические отношения с саунд продюсером Егором Глебом начались, как и у многих звезд с рабочих отношений и они не сразу наладили общение друг с другом.
Впрочем, на протяжении уже нескольких месяцев они счастливы и не скрывают этого.
Юлия Мышка,
20-09-2019 16:22
(ссылка)
Периодичность ОБНОВЛЕНИЯ организма человека
ÐеÑиодиÑноÑÑÑ ÐÐÐÐÐÐÐÐÐЯ оÑганизма Ñеловека
Наш организм великолепный и гениальный. Что нам нужно только — не мешать ему работать. Ну и естественно, не кормить его всякой ядовитой гадостью.
Отказавшись от ядов и начав питаться здоровой пищей, мы через какое-то время получим совершенно здоровый организм, если конечно до этого не имели каких-то очень тяжёлых заболеваний. Но мои любимые учёные, говорят, что даже тяжёлые заболевания можно значительно облегчить и со временем вылечить, перейдя на правильное питание.
Так вот к чему я это всё.
Все клетки нашего организма постоянно обновляются, и мы имеем, с какой-то периодичностью (у каждого органа свой период), совершенно новые органы.
Кожа: быстрее всего обновляется наружный слой кожи, соприкасающийся с окружающей средой. Клетки эпидермиса обновляются каждые 2-3 недели. Более глубокие слои чуть медленнее, но в среднем за 60-80 дней происходит полный цикл обновления кожи. Кстати, интересная информация: за год организм вырабатывает около двух миллиардов новых клеток кожи.
Но тогда встаёт вопрос, почему же у годовалого ребёнка и у шестидесятилетнего человека кожа выглядит совершенно по-разному. Очень много неизученного в нашем организме, но пока считается, что кожа стареет из-за ухудшения (с годами) выработки и обновления коллагена, с чем это связано пока ещё в стадии изучения.
На данный момент установлено только, что весьма существенными являются такие факторы, как неправильное и плохое (отсутствие жиров и нехватка белков) питание, а так же слишком агрессивное влияние окружающей среды.
Они ухудшают выработку и качество коллагена. Переизбыток ультрафиолета так же негативно влияет на регенерацию кожи. Но, 20-30 минут на солнце считаются терапевтической дозой, благотворно влияющей на многие процессы в организме, в том числе и обновление кожи.
Клетки эпителия, покрывающего желудок и кишечник, контачат с самой агрессивной средой (желудочные соки и ферменты, перерабатывающие пищу) и истончаются, постоянно проходящей по ним пищей. Они обновляются каждые 3-5 дней!
Схема строения слизистой языка очень сложная, и мы не будем вдаваться в подробности. Скорость обновления различных клеток составляющих слизистую оболочку языка (рецепторы) различна. Упрощённо можно сказать, что цикл обновления этих клеток составляет 10-14 дней.
Кровь — жидкость, от которой зависит вся наша жизнь. Ежедневно в теле среднестатистического человека погибает около половины триллиона различных клеток крови. Они должны вовремя умереть, чтобы зародились новые. В организме здорового человека число мёртвых клеток равно числу новорожденных. Полное обновление крови происходит в течение 120-150 дней.
Бронхи и лёгкие тоже контактируют с агрессивной средой, потому относительно быстро обновляют свои клетки. Наружные клетки лёгких, являющиеся первым слоем обороны от агрессоров, обновляются за 2-3 недели. Остальные клетки, в зависимости от их функций обновляются с различными скоростями. Но в целом, чуть менее года необходимо организму для полного обновления тканей лёгких.
Альвеолы бронхов обновляются каждые 11-12 месяцев.
Волосы растут в среднем на 1-2 см в месяц. То есть через какое-то время мы имеем полностью новые волосы в зависимости от длины.
Жизненный цикл ресниц и бровей 3-6 месяцев.
Ногти на пальцах рук растут со скоростью 3-4 мм в месяц, цикл полного обновления составляет 6 месяцев. На пальцах ног ногти растут со скоростью 1-2 мм в месяц.
Периодичность ОБНОВЛЕНИЯ организма человека
Печень, поистине самый волшебный орган в нашем организме. Мало того, что он всю жизнь очищает нас от всего того мусора, который мы засовываем в наш организм, так она ещё и чемпион регенерации. Установлено, что даже при потере 75% своих клеток (в случае оперативного вмешательства), печень способна восстановится полностью, и уже через 2-4 месяца мы имеем полный её объём.
При чём, в возрасте до 30-40 лет, она регенерирует объём даже с лихвой – на 113%. С возрастом восстановление печени происходит лишь на 90-95%.
Полное обновление клеток печени происходит за 150-180 дней. Установлено так же, что если полностью отказаться от отравляющих продуктов (химикаты, лекарства, жареное, сахар и алкоголь) печень самостоятельно и полностью (!) очищается от вредных последствий за 6-8 недель.
Наше здоровье во многом зависит от здоровья печени. Но даже такой выносливый орган как печень, мы (постаравшись) можем убить. Большое количество сахара или алкоголя может вызвать в печени необратимые последствия в виде цирроза.
Клетки почек и селезёнки обновляются каждые 300-500 дней.
Скелет нашего тела ежедневно вырабатывает сотни миллионов новых клеток. Он постоянно регенерирует, и в структуре своей имеет и старые и новые клетки. Но полное клеточное обновление структуры костей происходит за 7-10 лет. При существенных перекосах питания, клеток вырабатывается гораздо меньше и худшего качества, и как следствие, с годами, мы имеем такую проблему, как остеопороз.
Клетки всех видов мышечной ткани полностью обновляются за 15-16 лет.
Сердце, глаза и мозг до сих пор меньше всего изучены учёными.
Периодичность ОБНОВЛЕНИЯ организма человека
Очень долгое время считалось, что мышцы сердца не обновляются (в отличие от всей остальной мышечной ткани), но недавние открытия показали, что это заблуждение, и мышечная ткань сердца обновляется так же, как и остальные мышцы.
Изучения только начаты, однако по предварительным данным известно — полное обновление сердечных мышц происходит приблизительно (точных данных пока нет) за 20 лет. То есть 3-4 раза за среднестатистическую жизнь.
Загадкой до сих пор является тот факт, что хрусталик глаза совершенно не обновляется, вернее, почему не обновляется хрусталик. Восстанавливаются и обновляются только клетки роговицы глаза. Цикл обновления достаточно быстр – 7-10 дней. При повреждениях, роговица способна восстановится всего за сутки.
Однако это не отменяет того, что клетки хрусталика не обновляются вообще никогда! Центральная часть хрусталика формируется на шестой неделе внутриутробного развития плода. И всю оставшуюся жизнь к центральной части хрусталика «прирастают» новые клетки, что делает его более толстым и менее гибким, с годами ухудшая качество фокусировки.
Периодичность ОБНОВЛЕНИЯ организма человека
Мозг — вот уж загадка из загадок…
Мозг является самым малоизученным органом нашего тела. Конечно, это сопряжено с рядом объективных факторов. Мозг живого человека очень сложно изучить, не причинив ему вреда. Запрещены у нас эксперименты на людях (по крайней мере, официально). Потому исследования проходят на животных и смертельно больных человеческих особях-добровольцах, что совсем не равнозначно со здоровым, нормально функционирующим человеком.
До недавнего времени считалось, что клетки мозга не обновляются никогда. В принципе, воз и ныне там. Мозг, который контролирует всю нашу наисложнейшую систему под названием организм, мозг, который даёт сигналы для регенерации всем нашим органам, сам не обновляется вообще… Хм.
Ещё в 60-е годы прошлого столетия Жозеф Олтман открыл нейрогенез (рождение новых нейронов), в таламусе и коре головного мозга. Учёный мир, по обыкновению своему, отнёсся к этому открытию весьма скептически и об этом позабыли. В середине 80-х годов это открытие «открыл» заново другой учёный — Фернандо Ноттебум. И опять тишина.
Но с конца 90-х годов прошлого столетия начались, наконец, полномасштабные изучения нашего с вами мозга.
На нынешний момент (в ходе новейших исследований) сделано несколько открытий. Уже достоверно установлено, что гиппокамп и обонятельная луковица, всё же регулярно обновляют свои клетки. У птиц, низших позвоночных и млекопитающих скорость возникновения новых нейронов достаточно велика. У взрослых крыс в течение месяца образуется и замещается примерно 250 000 новых нейронов (это примерно 3% от общего числа).
Человеческий организм так же обновляет клетки этих отделов мозга. Установлено так же, что чем активнее физическая и мозговая деятельность, тем активнее образуются новые нейроны в этих областях. Но всё ещё находится в стадии изучения. Ждём-с…
За последние 20 лет наука сделала огромные шаги в изучении нашего питания и зависимости от него нашего здоровья. Выяснили, наконец, что большую роль в правильной работе органов играет правильное питание. Достоверно выяснено — что нам есть необходимо, а что есть не стоит, если хотим быть здоровыми. Но в целом? Что же выходит в целом? А выходит, что «подетально» мы обновляемся без остановки, всю свою жизнь. Так что же заставляет нас болеть, стареть и умирать?
Мы летаем в космос, думаем о завоевании и колонизации других планет. Но при этом так мало знаем о нашем теле. Учёные, что в древние времена, что в нынешние, совершенно не имеют понятия, отчего же при такой огромной способности к обновлению мы стареем. Почему появляются морщины, и ухудшается состояние мышц. Почему мы теряем гибкость и наши кости становятся хрупкими. Почему мы глохнем и глупеем… Никто, ничего вразумительного сказать, по-прежнему, не может.
Некоторые говорят, что старение заложено в нашей ДНК, однако эта теория не имеет доказательной базы, подтверждающей её.
Другие считают, что старение заложено в нашем мозге и психологии, что мы, как бы, сами себя заставляем стареть и умирать. Что в нашем подсознании заложены программы старения. Тоже просто теория без каких-либо доказательств и подтверждений.
Третьи (совсем свежие теории) считают, что это происходит вследствие «накопления» определённых мутаций и повреждений в митохондриальной ДНК. Но почему происходит накопление этих повреждений и мутаций они не знают.
То есть выходит, что вопреки теории эволюции товарища Дарвина, клетки, вновь и вновь обновляясь, возобновляют ухудшенную версию себя, вместо улучшенной. Странновато…
Оптимистичные «алхимики» считают, что эликсиром молодости мы наделены с рождения, и на стороне искать его незачем. Он находится внутри нас. Нужно лишь правильно подобрать ключи к нашему телу и научится правильно и в полной мере пользоваться своим мозгом.
И тогда наше тело будет, если не бессмертным, то очень и очень долгоживущим!
Юлия Мышка,
18-09-2019 15:37
(ссылка)
Сколько градусов в ликере?
Какие бывают виды ликеров
Все ликеры можно разделить на 3 основных категории, каждая из которых отличается процентным соотношение спирта и сахара:
Крепкие (крепленые) ликеры. В составе крепленых ликеров в среднем 35%-45% спирта и 30-50% сахара.
Десертные ликеры. В составе десертных ликеров 25%-30% спирта и 25%-30% сахара.
Кремовые ликеры (кремы). В составе кремовых ликеров в среднем 15%-23% спирта и 50%-60% сахара.
В среднем содержание спирта в ликере колеблется от 15% до 45%, а содержание сахара от 25% до 60%.
На процент содержания сахара и спирта в ликере влияет его состав (у каждого производителя свой уникальный состав и соотношение компонентов), а также принцип и последовательность приготовления напитка (многие рецепты ликеров производители хранят в строжайшем секрете).
Какая крепость у наиболее известных ликеров
Ниже рассмотрим перечень наиболее часто встречающихся в магазинах ликеров, хорошо знакомых большинству покупателей, а также обратим внимание на их крепость и особенности подачи к столу:
Амаретто (Amaretto). Известный многим итальянский ликер с миндальным вкусов, содержание спирта в котором = 21%-28%.
Адвокат (Advocaat). Нежный голландский ликер, приготовленный из бренди, сахара и яичных желтков, крепость которого составляет 15 градусов.
Бенедиктин (Benedictine). Необычный французский ликер, который готовят на основе настойки свеклы, мёда и 27 различных трав. Крепость напитка порядка 40 градусов.
Бейлис (Baileys). Нежный ирландский ликер, в составе которого порядка 18% спирта.
Гальяно (Galliano). Вкусный итальянский ликер, в состав которого входят более 30 видов трав и различные ягоды. Содержание спирта в среднем 30%.
Гран Марнье (Grand Marnier). Крепкий французский ликер, изготавливаемый на основе коньяка и апельсиновой эссенции. Крепость составляет 40 градусов.
Драмбуи (Drambuie). Ароматный ликер, который производят на основе шотландского виски. В составе ликера в среднем 40% спирта.
Егермейстер (Jagermeister). Популярных немецкий ликер, в состав которого входит порядка 56 различных уникальных компонентов. Крепость напитка в среднем 35 градусов.
Калуа (Kahlua). Приятный мексиканский ликер, сделанный на основе кофе с процентным содержанием спирта = 20%-36% (в зависимости от сорта ликера).
Ксю ксю (КсуКсу, XUXU). Популярный в Европе немецкий клубничный ликер, крепость которого составляет 15%.
Куантро (Cointreau). Прозрачный французский ликер, сделанный на основе апельсинов. Содержание спирта = 40%.
Кюрасао (Curacao). Популярный ароматный голландский ликер, который производят на основе апельсиновой кожуры. Крепость ликера = 30 градусов.
Лимончелло (Limoncello). Итальянский лимонный ликер, содержание спирта в котором составляет 25-32 градуса.
Малибу (Malibu). Популярный ликер, который производят в Барбадосе на основе рома и экстракта кокосовых пальм. Содержание спирта = 21%.
Мандарин Наполеон (Mandarine Napoleon). Необычный ликер на основе мандаринов и коньяка с добавление около 30 видов различных трав, содержание спирта в котором = 40%.
Мараскино (Maraschino). Хорватский бесцветный ликер, в котором содержится 32% спирта.
Самбука (Sambuca). Достаточно крепкий ликер (содержание спирта 42 градуса), сделанный на основе ягодной настойки, аниса, различных трав и пшеничного спирта.
Франжелико (Frangelico). Мягкий и ароматный ликер, который делают из лесных орехов и ягод. Крепость напитка составляет 28 градусов.
Шартрез (Chartreuse). Крепкий французский ликер, выпускаемый на протяжении нескольких веков, крепость которого может доходить до 71% (на сегодняшний день выпускают несколько видов этого ликера с содержание спирта 40%, 55% и 69%).
Шериданс (Sheridan’s). Легкий ирландский ликер, пользующийся спросом по всему миру, в составе которого в среднем 17% спирта.
На заметку: лучше всего ликеры подавать в качестве дижестива, а также в конце обедов с ароматным кофе или чаем (подавать ликеры можно, как в чистом виде, так и смешивая с различными соками или в составе коктейлей).
Все ликеры можно разделить на 3 основных категории, каждая из которых отличается процентным соотношение спирта и сахара:
Крепкие (крепленые) ликеры. В составе крепленых ликеров в среднем 35%-45% спирта и 30-50% сахара.
Десертные ликеры. В составе десертных ликеров 25%-30% спирта и 25%-30% сахара.
Кремовые ликеры (кремы). В составе кремовых ликеров в среднем 15%-23% спирта и 50%-60% сахара.
В среднем содержание спирта в ликере колеблется от 15% до 45%, а содержание сахара от 25% до 60%.
На процент содержания сахара и спирта в ликере влияет его состав (у каждого производителя свой уникальный состав и соотношение компонентов), а также принцип и последовательность приготовления напитка (многие рецепты ликеров производители хранят в строжайшем секрете).
Какая крепость у наиболее известных ликеров
Ниже рассмотрим перечень наиболее часто встречающихся в магазинах ликеров, хорошо знакомых большинству покупателей, а также обратим внимание на их крепость и особенности подачи к столу:
Амаретто (Amaretto). Известный многим итальянский ликер с миндальным вкусов, содержание спирта в котором = 21%-28%.
Адвокат (Advocaat). Нежный голландский ликер, приготовленный из бренди, сахара и яичных желтков, крепость которого составляет 15 градусов.
Бенедиктин (Benedictine). Необычный французский ликер, который готовят на основе настойки свеклы, мёда и 27 различных трав. Крепость напитка порядка 40 градусов.
Бейлис (Baileys). Нежный ирландский ликер, в составе которого порядка 18% спирта.
Гальяно (Galliano). Вкусный итальянский ликер, в состав которого входят более 30 видов трав и различные ягоды. Содержание спирта в среднем 30%.
Гран Марнье (Grand Marnier). Крепкий французский ликер, изготавливаемый на основе коньяка и апельсиновой эссенции. Крепость составляет 40 градусов.
Драмбуи (Drambuie). Ароматный ликер, который производят на основе шотландского виски. В составе ликера в среднем 40% спирта.
Егермейстер (Jagermeister). Популярных немецкий ликер, в состав которого входит порядка 56 различных уникальных компонентов. Крепость напитка в среднем 35 градусов.
Калуа (Kahlua). Приятный мексиканский ликер, сделанный на основе кофе с процентным содержанием спирта = 20%-36% (в зависимости от сорта ликера).
Ксю ксю (КсуКсу, XUXU). Популярный в Европе немецкий клубничный ликер, крепость которого составляет 15%.
Куантро (Cointreau). Прозрачный французский ликер, сделанный на основе апельсинов. Содержание спирта = 40%.
Кюрасао (Curacao). Популярный ароматный голландский ликер, который производят на основе апельсиновой кожуры. Крепость ликера = 30 градусов.
Лимончелло (Limoncello). Итальянский лимонный ликер, содержание спирта в котором составляет 25-32 градуса.
Малибу (Malibu). Популярный ликер, который производят в Барбадосе на основе рома и экстракта кокосовых пальм. Содержание спирта = 21%.
Мандарин Наполеон (Mandarine Napoleon). Необычный ликер на основе мандаринов и коньяка с добавление около 30 видов различных трав, содержание спирта в котором = 40%.
Мараскино (Maraschino). Хорватский бесцветный ликер, в котором содержится 32% спирта.
Самбука (Sambuca). Достаточно крепкий ликер (содержание спирта 42 градуса), сделанный на основе ягодной настойки, аниса, различных трав и пшеничного спирта.
Франжелико (Frangelico). Мягкий и ароматный ликер, который делают из лесных орехов и ягод. Крепость напитка составляет 28 градусов.
Шартрез (Chartreuse). Крепкий французский ликер, выпускаемый на протяжении нескольких веков, крепость которого может доходить до 71% (на сегодняшний день выпускают несколько видов этого ликера с содержание спирта 40%, 55% и 69%).
Шериданс (Sheridan’s). Легкий ирландский ликер, пользующийся спросом по всему миру, в составе которого в среднем 17% спирта.
На заметку: лучше всего ликеры подавать в качестве дижестива, а также в конце обедов с ароматным кофе или чаем (подавать ликеры можно, как в чистом виде, так и смешивая с различными соками или в составе коктейлей).
Юлия Мышка,
05-09-2019 11:26
(ссылка)
Теперь это не ваша вода. Кто скупает озера в Байдарской долине
В середине лета по Байдарской долине в Севастополе поползли слухи: кто-то важный с материка купил озеро в селе Широком и уже огородил один из подъездов к воде забором. Постепенно оградой обнесут весь водоем, уверены местные жители, и тогда даже детям придется платить за то, чтобы искупать или поудить рыбу. «Примечания» выяснили, кто и с чьего разрешения скупает в долине водоемы.
О[ Читать далее... → ]
О[ Читать далее... → ]
Юлия Мышка,
15-08-2019 13:38
(ссылка)
8 причин влюбиться прямо сейчас
Поцелуи укрепляют иммунитет…
Исследование, проведенное не так давно голландскими учеными, показало, что за десятисекундный страстный поцелуй пара успевает обменяться 80 миллионами бактерий. Как отметил профессор Института прикладных научных исследований Нидерландов Ремко Корт (Remco Kort), это не имеющий аналогов пример практически одномоментного воздействия на организм огромного количества чужеродных микроорганизмов. Такое массированное вторжение, однако, не только не убивает целующихся, а делает их крепче, активизируя иммунную систему.
…и помогают похудеть
[ Читать далее... → ]ма лекарств и реже обращаются за медицинской помощью.
Исследование, проведенное не так давно голландскими учеными, показало, что за десятисекундный страстный поцелуй пара успевает обменяться 80 миллионами бактерий. Как отметил профессор Института прикладных научных исследований Нидерландов Ремко Корт (Remco Kort), это не имеющий аналогов пример практически одномоментного воздействия на организм огромного количества чужеродных микроорганизмов. Такое массированное вторжение, однако, не только не убивает целующихся, а делает их крепче, активизируя иммунную систему.
…и помогают похудеть
[ Читать далее... → ]ма лекарств и реже обращаются за медицинской помощью.
Юлия Мышка,
07-08-2019 11:31
(ссылка)
Как снять нервное напряжение и стресс
Тревогу, волнение и стресс порождают негативные эмоции. Эти эмоции можно разделить на естественные и неестественные. Естественные эмоции помогают выжить в условиях дикой природы и при определенных обстоятельствах они могут вызвать развитие тех или иных заболеваний, но намного опаснее не естественные эмоции, такие как чувство вины, обида и зависть.
Особенно обида, которая может провоцировать развитие самых тяжелых заболеваний. Так как же избавиться от всех этих негативных эмоций, чтобы не заболеть? Держать в себе, не позволять им быть или полностью их себе разрешать и проживать? Как сделать так, чтобы эти опасные негативные эмоции не разрушали нашу жизнь и наше тело?
[ Читать далее... → ]бов) и будьте здоровы!
Особенно обида, которая может провоцировать развитие самых тяжелых заболеваний. Так как же избавиться от всех этих негативных эмоций, чтобы не заболеть? Держать в себе, не позволять им быть или полностью их себе разрешать и проживать? Как сделать так, чтобы эти опасные негативные эмоции не разрушали нашу жизнь и наше тело?
[ Читать далее... → ]бов) и будьте здоровы!
Елизавета Астро,
01-08-2019 20:46
(ссылка)
Всем Екатеринам, Еленам, Елизаветам и Ксениям посвящается…
Всем Екатеринам, Еленам, Елизаветам и Ксениям посвящается…
В посте про первую гласную букву имени на втором месте комментарии обладателей буквы «Е» и сегодня поговорим о ней)
Тем, кто имеет эту первую гласную в имени необходима ответственность во всем – в темпе, в знакомствах, идеях.
Вкус жизни для вас – в многообразии, и погоня за этим доставляет вам высшее наслаждение.
Вот поэтому вы интересны, обаятельны и невероятно популярны)
В вас есть какая-то изюминка.
Вы яркая личность, вносящая в жизнь окружающих определенное оживление.
Ваш ум не знает покоя, вы схватываете все на лету и умеете быстро разобраться в любом предмете.
Чрезвычайно привлекательны для противоположного пола.
Благодаря большому опыту, соединенному с врожденной мудростью и проницательностью вы безошибочно судите о характере окружающих и обычно видите и принимаете в них как хорошее, так и плохое.
И поэтому вы великолепный друг и партнер в браке.
Вы производите впечатление надежного человека, но не всегда – вам могут мешать сомнения и колебания.
Ударная Е говорит: «Я забочусь о добре, природе, материальных вещах. Мне необходимо действовать, мне есть чем заняться в этой жизни, я хочу все успеть». Пример: Ева, Ксения.
Предударная Е имеет сходное действие, но её качества проявляются слабее. Примеры: Егор, Евгения, Елена, Екатерина, Елизавета.
Редуцированная Е (когда вместо «е» слышится «и») более коммуникабельна, разделяет обязанности и ответственность с родными, близкими и друзьями.
В посте про первую гласную букву имени на втором месте комментарии обладателей буквы «Е» и сегодня поговорим о ней)
Тем, кто имеет эту первую гласную в имени необходима ответственность во всем – в темпе, в знакомствах, идеях.
Вкус жизни для вас – в многообразии, и погоня за этим доставляет вам высшее наслаждение.
Вот поэтому вы интересны, обаятельны и невероятно популярны)
В вас есть какая-то изюминка.
Вы яркая личность, вносящая в жизнь окружающих определенное оживление.
Ваш ум не знает покоя, вы схватываете все на лету и умеете быстро разобраться в любом предмете.
Чрезвычайно привлекательны для противоположного пола.
Благодаря большому опыту, соединенному с врожденной мудростью и проницательностью вы безошибочно судите о характере окружающих и обычно видите и принимаете в них как хорошее, так и плохое.
И поэтому вы великолепный друг и партнер в браке.
Вы производите впечатление надежного человека, но не всегда – вам могут мешать сомнения и колебания.
Ударная Е говорит: «Я забочусь о добре, природе, материальных вещах. Мне необходимо действовать, мне есть чем заняться в этой жизни, я хочу все успеть». Пример: Ева, Ксения.
Предударная Е имеет сходное действие, но её качества проявляются слабее. Примеры: Егор, Евгения, Елена, Екатерина, Елизавета.
Редуцированная Е (когда вместо «е» слышится «и») более коммуникабельна, разделяет обязанности и ответственность с родными, близкими и друзьями.
Елена vip.88mag88@mail,
22-04-2019 14:15
(ссылка)
ГРУППА КРОВИ И ТВОЙ ХАРАКТЕР
Если у нас спрашивают: «Какой у вас знак Зодиака?» — то в Японии: «Какая у вас группа крови?». По мнению жителей Страны восходящего солнца, кровь в большей степени определяет характер и индивидуальные особенности человека, чем астрология и далекие звезды. Проведение анализов и учет группы крови тут называют «кецу-еки-гата» и воспринимают очень серьезно.
Менеджеры-кадровики используют «кецу-еки-гата» при найме сотрудников на работу, специалисты по маркетингу — для предсказания спроса на новую продукцию, большинство простых японцев — для выбора друзей и спутников жизни.
Аппараты, проводящие экспресс-анализ группы крови «по кровяному пятну», часто встречаются на вокзалах, в универмагах, ресторанах. В Японии и США существуют даже организации под названием «Общество АВ0», созданные для того, чтобы помогать отдельным лицам и руководителям предприятий принимать решения, исходя из характеристик крови.
ВСЕ МЫ БРАТЬЯ И СЕСТРЫ
Но как группа крови может оказывать влияние на характер? Многие ученые полагают, что это связано с эволюционным процессом, во время которого, исходя из изменяющихся климатических условий и образа жизни людей, кровь трансформировала свои качества.
«Группа крови старше, чем человеческие расы, и имеет более фундаментальные свойства, чем этническое происхождение, — утверждает врач-психотерапевт Александр Шерман. — Она не является результатом «проб и ошибок» генетического развития, которое представляет собой последовательность случайностей. Каждая группа крови возникла как эволюционно-логический отклик на серию различных изменений, происходящих с планетой и человеком на протяжении многих тысячелетий. Так, ранние расовые изменения начались в мире, который почти полностью населяли обладатели группы 0 (I). Однако это разделение на расы, связанное с адаптацией человека к доселе непривычным для него питанию, окружению, климату, также явилось частью движущей силы эволюции, которая в конечном счете привела к появлению других групп крови» ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Менеджеры-кадровики используют «кецу-еки-гата» при найме сотрудников на работу, специалисты по маркетингу — для предсказания спроса на новую продукцию, большинство простых японцев — для выбора друзей и спутников жизни.
Аппараты, проводящие экспресс-анализ группы крови «по кровяному пятну», часто встречаются на вокзалах, в универмагах, ресторанах. В Японии и США существуют даже организации под названием «Общество АВ0», созданные для того, чтобы помогать отдельным лицам и руководителям предприятий принимать решения, исходя из характеристик крови.
ВСЕ МЫ БРАТЬЯ И СЕСТРЫ
Но как группа крови может оказывать влияние на характер? Многие ученые полагают, что это связано с эволюционным процессом, во время которого, исходя из изменяющихся климатических условий и образа жизни людей, кровь трансформировала свои качества.
«Группа крови старше, чем человеческие расы, и имеет более фундаментальные свойства, чем этническое происхождение, — утверждает врач-психотерапевт Александр Шерман. — Она не является результатом «проб и ошибок» генетического развития, которое представляет собой последовательность случайностей. Каждая группа крови возникла как эволюционно-логический отклик на серию различных изменений, происходящих с планетой и человеком на протяжении многих тысячелетий. Так, ранние расовые изменения начались в мире, который почти полностью населяли обладатели группы 0 (I). Однако это разделение на расы, связанное с адаптацией человека к доселе непривычным для него питанию, окружению, климату, также явилось частью движущей силы эволюции, которая в конечном счете привела к появлению других групп крови» ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ
Рыбка Золотая,
05-04-2019 08:27
(ссылка)
МАГИЯ АПРЕЛЯ НА 2019 ГОД.
Апрель 2019 это активный, напористый месяц, время для бизнеса, мы
сможем почувствовать большой сдвиг в энергетике. Этот период будет
проходить под знаком огня и действия. Кроме того мы начинаем двигать
свое мышление от ума к сердцу, сейчас речь не идет о балансе двух этих
начал. Логический ум конфликтует с сердцем и являет собой причину
дисбаланса, возникновения боли, страха, страданий и многого
нежелательного, поэтому понимая что происходит, мы избавляемся от многих
сложностей.
[ Читать далее... → ]
Метки: рыбка золотая
ЕЛЕНА для писем vip.88mag88@mail,
22-02-2019 22:14
(ссылка)
ПОРЧА ПРИЗАНКИ ПОСЛЕДСТВИЯ
Порчей считается любое действие или мыслеформа по отношению к живому или
не живому организму с целью навредить причиняется сознательно или не
сознательно
в результате порчи пациент жалуется на расстройство в различных жизненых сферах
порча распространяется как на физику так и на духовные аспекты
одними
из основных признаков порчи есть нарушение физического здоровья
,отмечаются различные симптомы болезней или болезненных состояний
,вплоть до летального исхода
порчи бывают:
транзитными -проходят
сами по себе,имеют фрагментарность удара , чаще всего это ближе к
понятию сглаз-тоесть не сознательно или сознательно но сделано магами не
профессионалами
ограничеными -направлены на определенный результат
или имеют определенный временной отрезок- например выключить везение
прибыль или здоровье определенного органа , чаще всего достигается с
помозью манипуляций с грубыми низкочастотными энергиями нижнего астрала
,с помощью сущностей мелкого порядка,различных ритуалов и т.д.
прицельными-
есть жертва -есть результат-встречается не редко но и не часто ,
используется магия конкретная с определенными результатами и процентом
качества результата - ритуалы -порча на смерть...
кроме видов типов и
конфигураций порчи отличаются лабильностью или гибкостью ка ки все в
магии - сделаный конкретный ритуал трансмутирует в зависимости от того в
кого попадает- люди тоже разными бывают .Поэтому слишком четкой
граничной структурности или схемы описания порч нет -все имеет право
быть...
признаки порчи совершенно разные -от народного "ячмень" до похорон когда только потом понимается что это была порча...
в любом случае выходит из строя целая система органов или конретный орган..вплоть до аварий потерь сознания,опухолей...
из
классики стоит выделить простое и понятное - головная боль ,ознобы не
ясной этиологии, вопалительные процессы ,упадок сил(синдром хронической
усталости),плохой сон или наоборот излишняя сонливость ,кожные высыпания
,аллергии ,пищевые интоксикации ,боли в различных органах,чаще без
четкой локализации -блуждающие или с очень четкой локализацией " торчит
нож между лопаток"" будто душит кто-то"" камень на сердце" и т.д.
при
порчах чаще всего воля не подавлена но сознание может быть
помутнено-человек незнает себе или потерял себя,отсуствие жизненной
энергии ко всему ,слезы без причины ,уныние
самое главное понимать
знать и говорить пациенту что не важно откуда порча и кто ее сделал - к
открытому сердцу и горящей душе порчи не особо пристанут а если и
пристанут то станут уроком во благо как пристанут так и отпадут)
исключительно важно донести смысл до пациента и Мастера что нет порч которые не снимаются
ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ !
ДАЛЕЕ
НЕ ДЕЛАЙТЕ ПРИВ0P0Т САМОСТОЯТЕЛЬНО !
В нашем огромном мире довольно трудно найти человека, который никогда не страдал от неразделенной любви, и не задумывался о том, как сделать тот или иной приворот. Даже наиболее привлекательные люди с точки зрения физиологии страдают от того, что их бросили, какими бы они выдающимися внешними данными не обладали.
Некоторые пытаются изначально сделать самостоятельно какой-либо приворот; другие так и держат мысли о магии лишь в голове время от времени к ним возвращаясь, и пытаются вернуть любовь обычными методами, унижаясь перед объектом вожделения. Оба этих варианта не верны.
Прuворот, я имею ввиду такой вид магического воздействия, который даст реальный результат, должен делать настоящий мастер. Ведь нельзя делать так: купил книгу, ткнул пальцем в любой понравившийся обряд и вечером начал что-то чертить, начитывать – так делают прuворот именно такие люди, которым жалко денег на квалифицированную помощь.
Прежде чем проводить прuворот, нужно понять ситуацию, все ее проблемы и тонкости. А то скажем многие пытаются делать приворот, когда человек ушел из семьи. Но ведь никто не задумывается о том, что у мужа могут быть серьезные чувства к другой, и прежде нужно их убрать. А то получиться, что приворот толком не даст результата, и человек будет метаться как между двух огней/
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ ИНФОРМАЦИЮ
Некоторые пытаются изначально сделать самостоятельно какой-либо приворот; другие так и держат мысли о магии лишь в голове время от времени к ним возвращаясь, и пытаются вернуть любовь обычными методами, унижаясь перед объектом вожделения. Оба этих варианта не верны.
Прuворот, я имею ввиду такой вид магического воздействия, который даст реальный результат, должен делать настоящий мастер. Ведь нельзя делать так: купил книгу, ткнул пальцем в любой понравившийся обряд и вечером начал что-то чертить, начитывать – так делают прuворот именно такие люди, которым жалко денег на квалифицированную помощь.
Прежде чем проводить прuворот, нужно понять ситуацию, все ее проблемы и тонкости. А то скажем многие пытаются делать приворот, когда человек ушел из семьи. Но ведь никто не задумывается о том, что у мужа могут быть серьезные чувства к другой, и прежде нужно их убрать. А то получиться, что приворот толком не даст результата, и человек будет метаться как между двух огней/
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ ИНФОРМАЦИЮ
Елена vip.88mag88@mail,
12-02-2019 05:17
(ссылка)
ЖЕЛАНИЕ СБУДЕТСЯ,ЕСЛИ...10 ПРАВИЛ ,КОТОРЫЕ НУЖНО ЗНАТЬ !
Давайте правильно формулировать наши желания, они быстрее сбудутся.
Правило 1.
Желание необходимо написать
Но легко сказать, труднее записать нужное желание. Как ни странно звучит, но правильно написать собственное желание – это действительно проблема.«Я хочу иметь свой дом». Правильно написано? Оказывается принципиально неправильно! Проблема в том, что такое желание исполняется всегда, но вот вопрос: когда оно исполнится. То есть, желания без точных сроков бессмысленны. Поэтому следующее правило гласит:
Правило 2. ЧИТАЙТЕ О ПРАВИЛАХ ЗДЕСЬ
Правило 1.
Желание необходимо написать
Но легко сказать, труднее записать нужное желание. Как ни странно звучит, но правильно написать собственное желание – это действительно проблема.«Я хочу иметь свой дом». Правильно написано? Оказывается принципиально неправильно! Проблема в том, что такое желание исполняется всегда, но вот вопрос: когда оно исполнится. То есть, желания без точных сроков бессмысленны. Поэтому следующее правило гласит:
Правило 2. ЧИТАЙТЕ О ПРАВИЛАХ ЗДЕСЬ
Любовь Ларкина,
06-02-2019 15:28
(ссылка)
Б Е С С М Е Р Т И Е
Ты бессмертна! Легко ли тебе
Вековое носить одеянье?
То играть первой скрипкой в судьбе,
То скитаться в позорном изгнанье?
Но и там ты вольна в мои сны
Приходить, воздвигая палаты,
Где рождённые светом стихи
Будут также легки и крылаты.
Вековое носить одеянье?
То играть первой скрипкой в судьбе,
То скитаться в позорном изгнанье?
Но и там ты вольна в мои сны
Приходить, воздвигая палаты,
Где рождённые светом стихи
Будут также легки и крылаты.
Метки: ЛЮБОВЬ ЛАРКИНА - поэзия
Любовь Ларкина,
05-02-2019 16:18
(ссылка)
МОЯ ДЕРЕВЕНЬКА
Замороченная, заколоченная
Деревенька моя опороченная.
На заре тебя раскулачили,
Дураками тебя одурачили,
Разорённая, обезбоженная,
Деревенька моя – глушь острожная…
Ты восстань! Подымись!
Во всю грудь развернись!
Да и топни ногой,
Что б считались с тобой!
Деревенька моя опороченная.
На заре тебя раскулачили,
Дураками тебя одурачили,
Разорённая, обезбоженная,
Деревенька моя – глушь острожная…
Ты восстань! Подымись!
Во всю грудь развернись!
Да и топни ногой,
Что б считались с тобой!
Метки: ЛЮБОВЬ ЛАРКИНА - поэзия
Любовь Ларкина,
03-02-2019 09:52
(ссылка)
З И М Н Я Я Ф А Н Т А З И Я
Разворачивает к ночи
Войско белое – пурга,
Грозно ставнями грохочет
И купается в снегах.
Кувыркаются снежинки.
У высоких у ворот
Тени водят хоровод
По заснеженной тропинке.
[ Читать далее... → ]
Войско белое – пурга,
Грозно ставнями грохочет
И купается в снегах.
Кувыркаются снежинки.
У высоких у ворот
Тени водят хоровод
По заснеженной тропинке.
[ Читать далее... → ]
Метки: ЛЮБОВЬ ЛАРКИНА - поэзия
Любовь Ларкина,
02-02-2019 17:53
(ссылка)
РАЗНЫЕ СНЫ
Перезвоны, перезвоны,
Словно в сердце чьи-то стоны,
Словно я ещё девчонка –
Голосочек тонкий, тонкий.
[ Читать далее... → ]
Словно в сердце чьи-то стоны,
Словно я ещё девчонка –
Голосочек тонкий, тонкий.
[ Читать далее... → ]
Метки: ЛЮБОВЬ ЛАРКИНА - поэзия
В этой группе, возможно, есть записи, доступные только её участникам.
Чтобы их читать, Вам нужно вступить в группу
Чтобы их читать, Вам нужно вступить в группу
