Откройте свой Мир!

Продолжается регистрация на I Битцевский марафон - Старт 9 августа 2015 года

Подробнее о соревновании и видео тренировки: http://marathonseries.blogs...

Положение: http://www.marathonseries.r...
Регистрация: https://data.3sport.org/kuz...
Марафорум: http://maraforum.su/viewtop...
Facebook: https://www.facebook.com/ev...

4-й Метрогородокский марафон (12 июля 2014)

Протоколы: http://www.marathonseries.r...
10 км http://www.marathonseries.r...
21 км http://www.marathonseries.r...
42 км http://www.marathonseries.r...
50 км http://www.marathonseries.r...

Гольяновский марафон - Кроссовый легкоатлетический марафон (дистанция 42 км 195 метров) проводимый в Лосиноостровском парке города Москвы в окрестностях Бабаевского пруда по парковым дорожкам со смешанным покрытием. Данный марафон является 2-ым этапом Московской серии марафонов.

Марафон вечерний - старт в 19-00.

Подробнее на сайте : http://golyanovo.maraforum.su

Некоторое время назад вы, мои читатели, уже сталкивались в этом блоге с удивительными историями о бегунах марафонцах и ультра-марафонцах - с историями о преодолении себя. Это были статьи или репортажи - о 6-суточном ультрамарафоне в Нью-Йорке, где одной из победительниц стала российская бегунья Ольга Абрамовских; репортаж об участии моего друга Дмитрия Ерохина в многодневной гонке бегом по пустыне Сахара.

Сегодняшний сюжет так же связан с экстремальным забегом в Сахаре, но случилось все довольно давно - 19 лет назад, когда этот ультрамарафон только набирал популярность. А теперь об этом случае снят целый фильм.



Итальянский полицейский Мауро Проспери был одним из наиболее сильных спортсменов пятиборцев - ему покорялась любая спортивная дисциплина - он был прирожденным спортсменом и был в спорте всю свою жизнь. Но его влекло преодоление новых пределов и потому он вызвался участвовать в многодневном ультрамарафонском забеге по пустыне Сахара. На первых же этапах гонки Мауро оказался в лидерах и хотел во что бы это не стало сохранить свою лидирующую позицию, даже тогда, когда пустыню накрыла песчаная буря. Большинство участников либо вернулось в базовый лагерь, либо закрепилось на тех местах, где их настиг шторм. Но Мауро двинулся вперед против песка и ветра. Когда буря стихла, он был уже далеко от трассы соревнований - заблудился в песках не имея никаких ориентиров. Спортсмен не стал дожидаться, пока его найдут и сам взялся за свое спасение, надеясь вскоре выйти хоть к какому-то населенному пункту. Однако, он не представлял, сколько песчаных дюн лежит в выбранном им направлении.

Очень скоро иссякли скудные запасы воды и еды. Пустыне не было конца и края. Сил оставалось все меньше. Вместе с этим организаторы предпринимали тщетные попытки найти пропавшего бегуна, привлекая для этого внедорожники, вертолеты, даже отряды марокканской армии, но самонадеянный марафонец уходил все дальше от маршрута и вскоре оказался на территории Алжира, где о пропавшем спортсмене, как и о самом ультрамарафоне, ничего не знали.

В этих многодневных странствиях были самые разные события. Мауро вновь попал в песчаный шторм, но нашел пристанище в усыпальнице одного из мусульманских святых - ее давно уже не посещали люди и единственными жителями этого могильника были летучие мыши. Тут путешественника охватило отчаяние и он решил ускорить свою неминуемую гибель перерезав вены на руках. Но его кровь к тому времени настолько загустела от обезвоживания организма, что быстро запеклась на разрезах - уход в мир иной не удался, и у Мауро остался лишь один путь - выжить.

Тогда итальянец вновь стал бороться. Для борьбы нужны были силы и ему пришлось искать еду. В ход пошли те самые летучие мыши, мелкие ящерицы и змеи - вряд ли кто из нас стал есть все это по доброй воле, и чаще всего мы боимся змей - участники ультрамарафона по Сахаре обязательно несут среди прочих вещей в своем рюкзаке отсос змеиного яда на случай укуса. Но Мауро к тому времени уже не пугали змеи - он их пугал, ловил, убивал и съедал, что совсем не свойственно современному цивилизованному человеку.

В итоге он вышел к палатке пустынных жителей Алжира, пасуших коз - это уже была окраина Сахары и туареги оказали ему необходимую помощь, сообщили о пришельце военным. Алжирские военные заподозрили в марафонце разведчика и везли на базу в наручниках, с завязанными глазами под прицелом автомата, а бегуна уже покидали последние силы. К счастью его вовремя передали врачам и крайне истощенного скитальца удалось спасти. Состояние его здоровья было уже критическим и все же он нашел силы воспрянуть духом и поправиться.

В фильме не сообщается о том, что 4 года спустя полностью вернувшись в ультрамарафонскую форму и спорт Мауро вновь отправился покорять Сахару...

Смотреть фильм об этом невероятном приключении | Мауро Проспери - бегущий за облаком

_

Вчера на стадионе МГУ прошел первый этап VI Штука-тура

Основные рекорды: 30 человек на старте и целых четыре забега!



Надеюсь, что показаные участниками результаты будут способствовать дальнейшему росту спортивных показателей в сезоне как на данной, так и на смежных дистанциях!

Итоги:

I Забег

1 Метелкин Владимир 2.56,5
2 Воробьев Андрей 3.00,8
3 Лукашевич Андрей 3.03,0
4 Кравченко Антон 3.06,6
5 Алисов Андрей 3.08,2


II Забег

1 Красников Иван 3.08,1
2 Арищенко Виктор 3.12,1
3 Стихно Кирилл 3.21,2
4 Никишкин Александр 3.22,7
5 Исмагилов Марсель 3.23,2
6 Митчелл Мишель 3.26,6
7 Кожан Иван 3.29,1
8 Голов Юрий 3.32,4


III Забег

1 Лобачук Дмитрий 3.19,8
2 Алехин Сергей 3.28,0
3 Никонов Михаил 3.29,2
4 Климковский Андрей 3.30,0
5 Никонов Сергей 3.33,9
6 Егоров Михаил 3.35,2
7 Хахулина Аня 3.46,2
8 Максимов Дмитрий 3.47,0


IV Забег

1 Радуга Дмитрий 3.21,1
2 Ишков Юрий 3.46,2
3 Седин Андрей 4.12,9
4 Леонович Анастасия 4.16,8
5 Овчинникова Надежда 4.18,0
6 Голова Анна 4.24,9
7 Жевлакова Елена 4.28,6
8 Трунова Ольга 4.43,7
DNF Попова Светлана

Друзья, хочу познакомить Вас с замечательной девушкой - бегуньей от бога, но не профессиональной спортсменкой, а просто любительницей ультрамарафонских забегов протяженностью в несколько суток. Это Ольга Абрамовских - участница марафонской команды Шри Чинмоя и победительница многих трудных беговых испытаний длительностью от нескольких часов до десятка суток.



Многие ли из Вас вообще задумывались о том, что человек может бежать 6 дней практически без остановки и при этом получать от такого вида времяпровождения удовольствие? Я однажды принимал участие в забеге продолжительностью не 6 дней, а 6 часов и я думаю Вы мне поверите, если я сообщу, что мало мне не показалось. Хотя с тех пор я имею устойчивое желание такой опыт повторить, а результат его улучшить. При этом, как я узнал недавно, сознательный беговой стаж у меня такой же как у Ольги Абрамовских - примерно лет 7-8. Но я-то не бегаю по 6 суток без сна и перерыва на обед. Напрашивается вывод, что наверное здесь дело в какой-то особой одаренности, которая встречается редко.

Может быть. Хотя сразу скажу, что в Европе и Америке ультрамарафонские забеги весьма популярны среди любителей, а с определенного момента и российские бегуны устремились в это удивительное пространство бытия, в котором, пока бежишь, все происходит иначе и даже время течет, как-будто в обратную сторону. Но, возвращаясь к нерядовым успехам Ольги Абрамовских, мне приходит на ум финал детского фильма "Гостья из будущего", где учительница физкультуры (роль ее играет Наталья Варлей) говорит одноклассникам провожающим Алису в Прекрасное-далеко : "Нам Алиса показала, к чему, к каким результатам нам надо стремиться". Вот тоже самое можно сказать и об Ольге - стремиться надо, быть может и не к таким невероятным рекордам, но к тому, что бы стать сильнее и выносливее, к тому, что бы найти гармонию и блаженство там, где раньше были лишь пугающие мучения - это нам всем предстоит в будущем. Но то, что это вполне реально и вполне по силам обычной девушке - это мы видим уже сейчас.

Телекомпания Россия-2 по результатам участия Ольги Абрамовских в 6-суточной ультрамарафонской гонке создала увлекательный фильм, в котором рассматриваются феноменальные способности человека, о которых мы раньше не предполагали. Этот фильм вы так же найдете по ссылке, по которой я предлагаю пройти и прочитать статью Ольги о ее опыте участия в 6-суточном ультрамарафонском забеге в Нью-Йорке в апреле 2012 года.

«6 суток бегом в Нью-Йорке | Ультрамарафон» | Ольга Абрамовских | статья и фильм

Сегодня http://www.endomondo.com/ запустило обновленный сайт.

Это касается и дизайна, и некоторых особенностей работы с ним.

пока еще хватает косяков.

в частности статистика отбрасывается на день самой ранней веденной по календарю тренировки, а до дня (недели, месяца, года) сегодняшнего приходится долго и нудно мотать.

главное неудобство - узость комментирования - так разработчики не устранили

Share тренировок на внешний ресурс вроде бы остался прежним, но исполняется теперь без отображения статистики тренировки - поле справа, ответственное за эту информацию, исчезло - оно и на сайте endomondo.com на странице каждой тренировки исчезло - теперь оно слева. Но при встраивании в веб-страницу Вашего сайта (если кто-то такое практикует) теперь не появляется. Вопрос: недоделка или теперь так будет всегда. Это плохо. Я пользовался и было удобно. Теперь - нет.

Но в целом есть улучшения. В частности календарь на страницах тренировок теперь позволяет молниеносно перейти в любой год тренировочной истории, выглядит понятнее и компактнее - нет теперь двухэтажных нагромождений, если вы имели по нескольку тренировок в день. У меня бывало.

Разные статистические данные об отдельной тренировке разнесены в отдельные закладки. Это хорошо, так как сразу отсекают нужное/ненужное. Пульс у меня не фиксируется, так я этого и не вижу.

Историю трен.процесса сделали отдельным подразделом (History) - с поиском по разного рода типам тренировок, дистанциям, маршрутам и прочее - очень классно.

А вот погоду (она была бета, да и не очень нужна была - мне, во всяком случае) теперь сделали платной опцией - хочешь видеть погодную привязку: при каких условиях тренировался - покупай платный аккаунт. Это касается и полной статистики, да и вообще много-чего, в чем я еще не разобрался за неимением аппаратных средств.

Кстати, для введения очередной тренировки теперь насчитывается целых 5 разных режимов (вместо трех). Но ничего особенно нового в них нет. просто добавился режим ввода результатов без маршрута и навигатора - просто длина и время. Ну, а импорт из файла - он и раньше был, просто был несколько отдельно. теперь объединили, что наверное логично, но я так и не успел разобраться в этом.

Надеюсь на доработку. Продолжаю пользоваться.

PS: команда IRC на www.endomondo.com/ тут: http://www.endomondo.com/te...

прошу прощения за недельное опоздание, выкладываю итоговый протокол:

IX Cтадобег IRC
cтадион МГУ
1000м

МУЖЧИНЫ
1.Камышный Никита..2.37,9 CR
2.Егоркин Денис..2.49,5
3.Метелкин Владимир..2.53,3 PCR
4.Нечаев Иван..2.54,5
5.Патов Константин..2.57,3
6.Богатырев Алексей..2.58,0
7.Никишкин Тимофей..3.00,6
8. Адельфинский Андрей..3.04,2
9.Сергеев Андрей..3.05,8
10.Васильев Александр..3.09,8
11.Светозаров Арсений..3.10,8
12. Синченко Дмитрий..3.12,0
13.Дегтярь Сергей..3.15,6
14.Никишкин Александр..3.25,9
15.Климковский Андрей..3.27,7
16. Лапин Анатолий..3.37,8
17. Щеболев Артем..3.39,0
18.Индюченко Андрей..3.42,2 SB
19.Максимов Дмитрий..3.44,8 PB
20.Титов Илья..3.47,3 SB


ЖЕНЩИНЫ
1.Митчелл Мишель..3.26,8
2.Шохина Ульяна..3.36,7
3.Метелкина Ольга..4.01,3
DNF Рудакова Елена

Итоги V Кубка IRC:

Мужчины

1.Камышный Никита 0+48+0+28+26+18+23=76+23=99
2-3.Патов Константин 14+44+0+24+22+14+19=68+19=87
2-3.Нечаев Иван 15+42+0+25+23+16+20=67+20=87
4.Лукашевич Андрей 13+36+9+17+15+10+0=53+13=66
5.Метелкин Владимир 15+0+10+0+21+0+21=21+36=57
6.Васильев Александр 0+22+0+13+13+7+14=35+14=49


Женщины

1.Митчелл Мишель 6+0+8+0+0+0+9=23
2.Метелкина Ольга 4+0+4+0+0+0+1=9

Cпасибо все пришедшим и пробежавшимся!;)

фото AIS: http://fotki.yandex.ru/user...
фото Мишель: http://www.facebook.com/med...

Третий и завершающий этап (финал!) V Штука-тура по бегу на 1000м.

30.08 на стадионе МГУ,
старт первого сильнейшего забега в 20:00,
следующие забеги через 10 минут.

сбор для регистрации после 19:00 перед центральной трибуной,
регистрация - 0$,

победители и призеры этапа мужчины (и женщины) награждаются медалями,
победители (мужчина и женщина) зачета Кубка - Кубком:)

Сегодня пришло приглашение участвовать в пробеге солидарности с марафонцами стартующими в Лондоне на Олимпиаде, но естественно, пробег в Москве.

Вот ссылка на это приглашение (Фэйсбук) : http://www.facebook.com/kli...

Я созвонился с этим товарищем и получил информацию о конфигурации и протяженности трассы. Практически ПМ. Дороги всем известные. Темп 5:30 - 6:00

12 августа 2012 | сбор в 13:30

старт в 14:00 по Москве от пешеходного моста у ст.м. Киевская по ее же стороне в направлении Вор.Гор. До ХХС, на ту сторону и обратно к Киевской через Лужники: http://www.gmap-pedometer.c...

Планирую присоединиться, так как по плану и был ПМ в неспешном темпе.

тел. организатора: 8 (916) 681-43-46

Дорогие друзья!
Много лет назад в нашем клубе IRC возникла традиция летних ночных пробежек.

Жизнь такая штука, что не течет равномерно прямолинейно, обстоятельства изменились, в этом году официально пробег не состоится((.



Но мы, друзья и одноклубники не можем спокойно оставаться в стронке, наблюдая как загибается проект! Как и в 2009 и 2010 годах в ситуации с марафоном "Белочка".

Конечно, за время проведения, он "оброс" различными "опциями" и "плюшками", которые позволяли даже неподготовленным бегунам и откровенным новичкам дерзать в стремлении преодолеть сложную дистанцию.

Мы пойдем другим путем!(С)

Принципы мероприятия - простота и естественность!

Смысл пробежки - проведение личного времени в компании ментально близких людей, по пути любуясь красотами ночной Москвы.
Мероприятие автономно. Это значит, что каждый, кто придет в 24:00 на ул.Новинки (м.Коломенская):
http://maps.yandex.ru/-/CRs...
готов пробежать 32км дистанции. Все.

Предполагается, что желающие бежать индивидуально и "на скорость" - пусть бегут на скорость, желающие бежать в группе сами сформируют группы по приемлемым темпам (меня устраивает темп 5мин/км;)).

Карта трассы: http://maps.yandex.ru/-/CRs...

Легенда мероприятия:

- предлагаю личные авто оставить в районе дома 32 по Ленинскому проспекту.
- с собой привезти теплые вещи, в которые потом переоденетесь после финиша, воду, чай (побольше чая!!) и прочие напитки, углеводное питание (печение, бисквиты, бананы и пр.), цитрусовые и пр.
Также рекомендую захватить пластиковые стаканчики, мешки для мусора и пр. - чтобы ничего н оставлять после мероприятия!
- личные вещи, воду и пр., что не предполагается потребить на дистанции, оставляете в машинах, если нет машины, оставляете мне.
- собой пару поездок на метро, денежную купюру (воды купить), телефон, воду(питание?), карту маршрута: http://maps.yandex.ru/-/CRs...
- (крайний срок ожидания - 23:30) далее пешком до ст.м.Ленинский проспект и на метро до м.Коломенская, место старта: http://maps.yandex.ru/-/CRs...
- старт в 24:00;

перед стартом фотка:


- останавливаться ли на мосту у ХХС на 18км и на Смотровой - решим по ходу;);
- после финиша подгоняю машину с личными вещами к финишу для тех, кто мне доверился;)
- далее небольшой банкет из принесенного с собой - по желанию!;)
- поскольку ~32км бежать в районе от 2,5 часов до 3-3,5 и даже дольше, а метро у нас открывается ~ в 5.40 - либо ищите попутчиков, либо рассчитывайте запасы теплой одежды и жидкости;).

мой тел. для справок: 903-019-19-12 - Владимир.

П.С.: разумеется приветствую любую помощь в организации и проведении мероприятия, как-то: велосопровождение, фотографирование и пр.

П.П.С.: если пробежаться хочется, а формы на 32км не хватит, но есть машина - ставьте ее на трассе, куда точно добежите, а потом на метро на место старта, машины нет - ищите велонапарника с которым вместе преодолеете дистанцию (учтите, что на два моста надо лезть по ступенькам!)

17 и 18 июня - в следующие воскресенье и понедельник энтузиасты из бегового клуба IRC представляют вашему вниманию два старта:

17.06 Запуск нового проекта "Медицинская тройка"

17 июня в России отмечается «День медицинского работника». По этому случаю организовываются соревнования «Медицинская тройка». Место проведения: г. Москва, 2-й Краснокурсантский проезд, стадион «Энергия». На общественном транспорте метро «Авиамоторная», 32, 43, 46 трамваи (три остановки). http://www.redwhite.ru/stad... Программа соревнований: 9:00 – 10:45 Регистрация участников. 11:00 – 11:30 Забег на 3000 метров. Мужчины 11:30 – 12:00 Забег на 3000 метров. Женщины 12:30 – 13:00 Награждение. К соревнованиям допускаются все желающие при наличии спортивной формы одежды. Медицинские справки необязательны. О своём участии желательно проинформировать по всевозможным каналам связи, сообщив ФИО, дату рождения, клуб, город: ruukr@rambler.ru +79165770988 +74992632446 Или на страничке Марафорума. Всем желающим до или после соревнований будет измерено артериальное давление, рост, вес, определен индекс массы тела, температура тела. Стартовый взнос отсутствует. Награждение. Награждение проводится ценными призами в абсолютной возрастной категории: пять первых мужчин, пять первых женщин, самому быстрому медику приз «За волю к победе», «самому взрослому участнику», «самому молодому участнику», преодолевшим дистанцию 3000 метров. Для всех участников будет организован питьевой столик: H2O (при жаре), чай (при дожде), углеводы (при любой погоде). Организатор соревнования ruukr & company (Дегтяренко Вячеслав)


18.06 - II этап V Кубка Штука-тур, 1000м на стадионе МГУ

место старта на карте Яндекса: 37.537033,55.701205

без стартового взноса!

формировка забегов по заявленному результату самих участников!

в 20:00 - старт сильнейшего забега (из трех минут), в 20:10 - старт второго и последующих забегов менее сильных участников;

идеология старта: тренировка-прикидка - придя и стартовав, вы получаете результат в протоколе на нормативной дистанции!

Награждение по итогам Кубка (трех стартов) состоится в конце августа после проведения третьего старта серии "Штука-тур" - "Стадобега".
Если вы пропустили старт в мае - пользуйтесь серией стартов на 1000м - "Тыща в Мытищах" - подробности по ней можно найти погуглив;)

Советую:
Попробуйте стартовать на 1000м "после вчерашнего" (стартовав в воскресенье на 3000м) - как говорят спортсмены: "на вчерашней кислоте":). Ощущения от этого коктейля потом поведаете;).

В этом году Кубку 5 лет.

Первый этап стартует 10 мая!
Старт в 20:00, явка на регистрацию после 19:00.
Место проведения: стадион МГУ.
Стадион МГУ на карте Яндекса: 37.537033,55.701205

Формула проведения этапа: 1-2 забега, в зависимости от количества и класса бегунов.

Забег проводится как тренировка!
Про это помните, поэтому, стартовых взносов не предумотрено, как и призов, впрочем тоже. Однако возможность пробежать "штуку" - 1000м и получить результат в компании других бегунов, схожего с вашим класса, вам будет предоставлена бесплатно!;)

Ваше время будет учетно, по итогам составлен протокол и опубликован в инете.

Зачет Кубка будет проведен в сиде суммы от трех этапов, причем количество очков, полученных за участие в этапе будет равно вашему месту на этапе, считая с конца, т.е. как минимум 1 очко получите, если это имеет какое-то значение;).

Допускается участие на других стартах на 1000м по стадиону, типа ТМ в Мытищах, но зачет в Кубке только по трем лучшим стартам, причем, хотя бы один должен быть на "Штукатуре".

тел. для справок: 925-140-1176, Владимир.

          Вот точно такой же марафон, только годом раньше, мне тоже довелось преодолеть. А в этом году я здорово выпал из марафонской темы - бегал, и даже регулярно, но в основном короткие дистанции - до 20 км - не более, а на полноценную подготовку к марафону (42 км 195 метров) мне нехватало духа - не было времени, не было желания упираться столь серьезно. И даже получилось так, что дата проведения следующего марафона "МИР" (он организован и проводится регулярно в конце апреля силами Клуба Любителей Бега "МИР") практически совпала с одним из моих концертов, а бежать марафон на следующий день после концерта - самоубийство, во всяком случае для меня. У меня была еще небольшая надежда - пробежать не марафон, а, к примеру километров 10 - это мне было по силам в любом состоянии, но: что же делать остальное время, пока мои друзья-однокубники добегают оставшиеся 32 км? - разумеется фотографировать. И вот тут стало понятно, что бежать 10 км, а потом еще полноценно фотографировать - это уже перебор, и надо решиться на что-то одно. Я выбрал фоторепортаж.



          Утром после концерта я силился проснуться по будильнику, но удалось мне это далеко не с первого раза, а потому к старту марафона я не успел - опаздал на пол часа и мне посчастливилось наблюдать приближение к финишу участников забега-спутника на 10 км. Стало понятно, что проводился он прежде всего для тех, кто едва ли себе представлял - что же это такое - пробежать 10 км, поэтому многие из этих бегунов уже превратились в пешеходов и смело шагали к финишу. Забег на 10 км в рамках проведения марафона "МИР" был несоревновательным. И учавствовать в нем лично для меня было бы совсем ни к чему - 10 км просто так я практически каждый вечер бегаю рядом с домом - по району или в лесу...

смотреть фотоснимки и читать полностью - на сайте   |   другие фоторепортажи

_

Друзья!

В субботу 24.12 в Кузьминках состоится IX кросс-эстафета Снегобег!

Формат мероприятия: командная эстафета по периметру Верхнего пруда - длина ~3,2км (2 мили).
Команда: 2 человека.
Каждый участник по очереди должен пробежать два раза!
Итого формула: 2х2х2мили.

ПОДРОБНОСТИ.

Торопитесь найти себе напарника (или напарницу!;)

Мечта о покорении Флорентийского марафона появилась два года назад. С того времени, как мы с супругой впервые побывали в Италии и решили, что обязательно ещё раз приедем во Флоренцию, чтобы снова увидеть этот чудесный город. Новая поездка в столицу Тосканы стала возможной нынешней осенью. Сыну исполнилось полтора года, он «согласился» отпустить нас в Италию и остаться на неделю с бабушкой.



Конец ноября, вообще-то, не лучшее время для посещения Флоренции. В период с ноября по март здесь обычно идут дожди, а температура не превышает +15°. Забегая вперёд, замечу, что с погодой нам очень повезло. Зонтик ни разу не понадобился. Дни стояли сухие, солнечные и относительно теплые.

Опыта участия в массовых соревнованиях за пределами России прежде у меня не было. Да и марафонскую дистанцию за последние три года преодолевал только пять раз – три раза в Москве и два раза Королёве. Но интерес к зарубежным марафонам постоянно «подогревался» соответствующими статьями в журнале «Бег и мы», а также прочитанной в прошлом году замечательной книгой Андрея Чиркова «Бег в помощь».



Решение снова ехать в Италию мы Валентиной приняли осенью прошлого года. И сразу же начали готовиться к поездке, т.е. ежемесячно откладывать небольшие суммы денег. С оформлением медицинской справки на английском языке в физкультурно-оздоровительном диспансере и заполнением формы заявки на участие в марафоне проблем не возникло. Но вначале пришлось обзавестись кредитной карточкой Visa, чтобы перечислить на нужный счёт стартовый взнос в размере 70 евро.

Уже в сентябре, получив электронное сообщение от организаторов марафона, знал, что по побегу под номером 4979. Оставалось лишь забронировать гостиницу, купить билеты и получить Шенгенские визы. И это тоже оказалось довольно просто, поскольку в Казани к тому времени уже работал Итальянский визовый центр.

К марафону готовился серьёзно, но учитывая свои физические возможности. Увеличил количество пробежек в неделю. В июле и августе недельные беговые объемы довел до 70 километров, а в сентябре и октябре держал их на рекордном для себя уровне 75-80 км/неделю. На воскресных тренировках начал практиковать интервальный бег… Но за три недели до марафона наиглупейшим образом получил травму, не совместимую с бегом. Споткнувшись о ножку детской кроватки, сломал мизинец на левой ноге…



В течение двух недель вынужденного «простоя», глотая алтайское мумиё, глюконат кальция, и – по особому совету врача! – говяжий холодец, успокаивал себя мыслями о том, что «как-нибудь всё равно пробегу», и что «главное не результат, а участие». Утром в день отъезда, за неделю до марафона, сделал небольшую пробежку по городу. Нога вроде восстановилась, но травмированный мизинец еще несколько раз напоминал о себе, особенно после длительных пеших экскурсий.

В Италию прилетели вечером во вторник авиарейсом «Москва – Болонья». Поездом за час добрались до Флоренции и очень быстро нашли свою гостиницу – на улице Leone X, в двух шагах от русской православной церкви, фотографию которой мы уже видели в путеводителе.



Ранним утром, пока жена еще спала, надел кроссовки и сделал часовую пробежку по маршруту, уже знакомому по прошлому приезду. С улицы Национальной свернул к центральному рынку и церкви Сан-Лоренцо, пробежал мимо величественного Дуомо (кафедрального собора Санта-Мария-дель-Фьоре) и бронзового кабанчика.



У знаменитого Понте Веккьо (старого моста) повернул направо и побежал по набережной реки Арно в сторону большого городского парка, чтобы посмотреть на итальянских любителей бега. Отметив, что их по-прежнему много, отправился в гостиницу. Возвращался той же дорогой, но возле Дуомо свернул на улицу, ведущую в сторону вокзала, чтобы бросить взгляд на изящную церковь Санта-Мария-Новелла…



До марафона бегал по утрам ежедневно, немного варьируя маршруты. Самыми удобными для «пробежек-экскурсий» являются набережные Ольтрарно, заречной части Флоренции. Отсюда открываются великолепные виды на противоположную «туристическую» часть города. Хорошо видны главные достопримечательности – Дуомо и колокольня Джотто, дворец Веккьо и церковь Санта-Кроче, старый мост и галерея Уффици.

Да и на самой набережной есть что посмотреть. Впечатляет бронзовая фигура Иоанна Крестителя, вызывает патриотические чувства памятник князю Николаю Демидову работы Лоренцо Бартолини.





Четыре дня до Флорентийского марафона были заполнены прогулками по городу и посещением музеев, в которых мы не успели побывать в свой первый приезд. В их списке первым номером значилась Галерея Академии, где экспонируется знаменитый «Давид» Микеланджело. Вторым – Капелла Медичи с работами этого же гениального скульптора. Накануне марафона, в субботу, съездили поездом в очаровательный городок Ареццо, знаменитый своими древними церквями. А также тем, что в 1998 году здесь снимался известный итальянский фильм «Жизнь прекрасна», ставший лауреатом премии «Оскар».



Получать стартовый номер на стадион «Luigi Ridolfi» отправились утром в пятницу. В огромных помещениях под трибунами стадиона, кроме столов, где выдавались номера и пакеты «от спонсора», разместились многочисленные продавцы спортивной экипировки и презентационные стенды, рекламирующие марафоны Италии.



Получив личный номер с чипом, первым делом попросил супругу сфотографировать меня рядом электронным табло, на котором высвечивались номера и имена участников.







А потом ещё долго и с большим удовольствием гулял по «марафонскому городку», наполняя пакет с логотипом «Asics» листовками и буклетами с информацией о пробегах, которые будут проходить в Риме, Милане, Венеции, Вероне, Турине и менее известных итальянских городах в следующем 2012 году.







Валентина в это время отдыхала на одной из трибун стадиона. Подкреплялась пиццей и наблюдала за пожилым, но очень стройным марафонцем из Германии, который под прицелом видеокамеры своей жены бегал по дорожкам, чтобы ещё лучше подготовиться к предстоящим соревнованиям. А потом на стадионе приземлился… вертолёт! Наверное, один из тех двух вертолётов, которые в день марафона кружились над Флоренцией и вели съемку с высоты птичьего полёта.



Быстро перекусив, изучил основное содержимое пакета «от спонсора». Там обнаружил беговую (т.е. очень эластичную и сильно облегающую) футболку красного цвета с логотипами «Asics» и «Firenze Marathon», полиэтиленовый дождевик на случай ненастья, пластиковый мешок, чтобы сдать вещи в камеру хранения, а также два красочных издания журнального формата.

Журнал под названием «Distance Running» оказался одним из официальных ежеквартальных изданий Ассоциации международных марафонов и пробегов (AIMS) и Международной ассоциации легкоатлетических федераций (IAAF). Второй содержал исчерпывающую информацию о Флорентийском марафоне. В нём были опубликованы приветствия важных людей Флоренции в адрес участников пробега, расписание всех сопутствующих марафону мероприятий, перечень победителей с 1984 года, прошлогодняя статистика, рекомендации начинающим марафонцам и, конечно же, реклама многочисленных спонсоров. На развороте журнала мы нашли карту города с маршрутом трассы марафона.

Трасса марафона, кстати, в этом году претерпела значительные изменения. Но место финиша осталось неизменным – большая площадь перед францисканской церковью Санта-Кроче XIII века, где похоронены великие итальянцы Микеланджело Буонарроти, Галилео Галилей и Никколо Макиавелли.

Из журнала, помимо прочего, выяснилось, что позапрошлый год для Флорентийского марафона был рекордным по количеству участников, дистанцию преодолели 8206 человек. В 2010 году марафон пробежали 7791 человек, в том числе 1121 иностранец.



Нынешний Флорентийский марафон был посвящён 150-летию объединения Италии. Именно поэтому на обороте марафонской медали был изображен Палаццо Питти – огромный дворец, ставший после провозглашения Италии объединенным королевством в 1865 году резиденцией Виктора Эммануэля II. В настоящее время в этом дворце размещается большой музейный комплекс.

Еще до поездки мы знали, что Флорентийский марафон входит в двадцатку ведущих мировых пробегов. Популярность этого соревнования, второго по количеству участников после марафона в Риме, обусловлена туристической привлекательностью одного из красивейших итальянских городов.

Большинство участников Флорентийского марафона составляют марафонцы-любители. Трасса марафона – весьма комфортная и пролегающая в историческом центре Флоренции – дает возможность соревноваться любителям бега наравне с профессиональными спортсменами. Убедиться в этом непосредственно мне предстояло 27 ноября…





Утро в день проведения XXVIII Флорентийского марафона выдалось безоблачным, но довольно прохладным. К месту старта мы с Валентиной отправились пешком. Чтобы не мёрзли уши, надели капюшоны. Выйдя в 7.30 из гостиницы, сразу же увидели бегуна в полной спортивной экипировке и дождевике, гордо шествующего по широкому и совершенно пустому, уже закрытому для транспорта проспекту Спартако Лаваньини.





По мере приближения к набережной Пекори Джиральди, где были оборудованы места для переодевания и камеры хранения, бегунов вокруг нас становилось всё больше. Возле Дуомо уже стояли ограждения и вовсю фотографировались иностранные участники марафона. Впереди нас шли итальянские бегуны, и супруга услышала, как кто-то из них с иронией произнёс: «Questo e lo spettacolo» («Это просто шоу»).





С учетом погодных условий мне пришлось экипироваться в купленные накануне футболку с длинными рукавами и перчатки. На голову надел шапочку и солнцезащитные очки. Выпил немного воды и встал очередь к одному из биотуалетов…





Старт марафону был дан с небольшим опозданием, приблизительно в 9.30. Плотная толпа бегунов сначала очень медленно, а потом всё быстрее и быстрее продвигалась к стартовому створу. Среди итальянских марафонцев по обрывкам иностранной речи и надписям на футболках узнавал французов, англичан, немцев, американцев, испанцев, представителей других стран. Мысленно ругал себя за то, что ничем не обозначил свою национальную принадлежность.

Через 2 минуты после старта, оглушенный криками многочисленных болельщиков, пересек стартовую линию и включил секундомер. Но полноценный бег в стабильном темпе начался лишь через 5-10 минут, когда на широких проспектах, ведущих к площади Свободы, отпала необходимость постоянно тормозить и ускоряться, лавируя между бегунами. Впереди маячили голубые шарики трёх пейсмейкеров на 3:30. Решил попытаться их догнать.



Первого настиг после 5-го километра в парке «Le Cаscine». На выходе из парка догнал второго, а ближе к 20-му километру – уже на левом берегу реки Арно – поравнялся с третьим. Впоследствии, когда на четвертой десятке эти ребята с шариками легко оставят меня позади, и моя скорость упадёт с 5минут до 5:30 на километр, мне придётся пожалеть о том, что не выбрал для «преследования» песмейкеров на 3: 45. Но трудности покорения марафона и мой не самый лучший результат (3:48:51) нисколько не уменьшили радости от участия в этом грандиозном спортивном празднике!

На всей длине дистанции в течение пробега царила атмосфера веселья! Праздничное настроение создавали многочисленные зрители и активные болельщики, сопровождавшие бегунов аплодисментами и криками «Брави, рагацци!» («Молодцы, ребята!»). Для нас выступали музыкальные коллективы, играли барабанщики, танцевали симпатичные флорентийские девушки! Из окон кафе и магазинчиков звучала весёлая громкая музыка. Да и сами итальянские марафонцы, как выяснилось, очень любят общаться друг с другом и со зрителями. Бежать в такой обстановке – это незабываемо!

Среди болельщиков присутствовали мой 12-летний сын Платон и бывшая супруга Оксана, уже четвертый год живущие во Флоренции. Как приятно было услышать среди криков на итальянском и прочих иностранных языках наше русское «Давай, давай!».



Валентине все эти четыре часа тоже было не скучно. Перейдя на левый берег, на 20-м километре дистанции (неподалёку от памятника Демидову) она посмотрела, как организуется и работает пункт питания. Понаблюдала за эмоциональными флорентийскими болельщиками. Дождалась марафонцев и сделала хороший снимок лидирующей группы бегунов во главе с эфиопом Бергой Бекеле. А потом вместе с Оксаной и Платоном отправилась дожидаться своего благоверного к месту финиша на площадь Санта-Кроче.



Предполагаю, что спортивные цели на таких марафонах преследует лишь половина участников – те, кто добегает до финиша за первые 3-4 часа. Остальные просто получают удовольствие. Многие бегуны откровенно веселились, надев маскарадные костюмы или футболки со смешными надписями. На дистанции можно было наблюдать целые команды таких «спортивных туристов». Бегущих неторопливо, с шутками-прибаутками, с флажками и шариками. Снимающих всё вокруг на фото- и кинокамеры. Получающих радость от впечатлений, которые щедро дарит древняя Флоренция.

В этом году марафонскую дистанцию преодолели без малого семь тысяч бегунов. Среди них вместе с автором этих строк оказалось восемь россиян – две женщины и шесть мужчин.

В марафоне уже во второй раз участвовал 36-летний мэр Флоренции Маттэо Ренци, один из наиболее перспективных политиков Италии. «В прошлом году пробег был частью моей избирательной кампании, – признался он в своём обращении к участникам пробега. – Но в этом году я намерен пробежать марафон для своего удовольствия». Ренци планировал улучшить свой результат на 30 минут, однако до площади Санта-Кроче он добрался, как и в прошлом году, за 4 часа 10 минут.

Что касается победителей XXVIII Флорентийского марафона, на первые ступеньки пьедестала почета, которые обычно занимали кенийцы, в этом году впервые поднялись бегуны из Эфиопии. Первыми среди мужчин стали Берга Бекеле (2:09:52) и Хайлу Сейфу (2:10:17). Среди женщин лидировала их соотечественница Аша Гиги (2:31:36).

В минувший четверг на стадионе МГУ прошел уже 8й по счету "Стадобег", завершивший 4й Кубок "Штука-тур".



В трех забегах пробежало 25 человек, что близко к рекорду посещаемости.

Чемпионом и пробега (в четвертый раз подряд!), и IV Кубок "Штука-тур" (в третий раз) в классическом зачете с личным рекордом выиграл Денис Егоркин!



ПРОТОКОЛ
по забегам:

Протокол VIII Cтадобега.
25.08.2011. стадион МГУ, +20.

I ЗАБЕГ:
1.Денис Егоркин 2.43,3(PB!)...25
2.Александр Клочков 2.50,6...24
3.Андрей Алисов 2.55,3...22
4.Владимир Метелкин 2.57,9...21
5.Дмитрий Сулимов 3.01,3(SB)...20
6.Дмитрий Скачков 3.08,4(SB)...17

II ЗАБЕГ:
1. Олег Окулов…………..3.01,8(SB)...19
2. Антон Кравченко……..3.08.1...18
3. Сергей Дегтярь………..3.08,5(SB)...16
4. Анатолий Пахомов……3.13.0(SB)...15
5. Александр Хохлов…….3.15,3...14
6. Кирилл Стихно………...3.20,7...13
7. Мишель Митчелл……...3.27,2...12
8. Михаил Луговской………………3.39,2...10

III ЗАБЕГ:
1. Иван Нечаев…………….2.54,6...23
2. Артем Щеболев…………3.37,7(PB)...11
3. Екатерина Касилова……3.39,9(PB)...9
4. Михаил Егоров…………3.53,1...8
5. Надежда Овчинникова…3.54,5...7
6. Софья Нечаева…………..4.07,9...6
7. Ольга Трунова…………..4.29,7...5
8. Ольга Метелкина………..4.49,9(SB)...4
9. Ирина Пантелеева……….5.52,9...3
10. Светлана Попова…………5.53,4...2
11. Валерий Колесников…....6.37,2...1


ПРОТОКОЛ
в абсолюте:

1.Денис Егоркин 2.43,3(PB!)...25
2.Александр Клочков 2.50,6...24
3.Иван Нечаев…………….2.54,6...23
4.Андрей Алисов 2.55,3...22
5.Владимир Метелкин 2.57,9...21
6.Дмитрий Сулимов 3.01,3(SB)...20
7.Олег Окулов…………..3.01,8(SB)...19
8.Антон Кравченко……..3.08.1...18
9.Дмитрий Скачков 3.08,4(SB)...17
10.Сергей Дегтярь………..3.08,5(SB)...16
11. Анатолий Пахомов……3.13.0(SB)...15
12. Александр Хохлов…….3.15,3...14
13. Кирилл Стихно………...3.20,7...13
14. Мишель Митчелл……...3.27,2...12
15. Артем Щеболев…………3.37,7(PB)...11
16. Михаил Луговской………………3.39,2...10
17. Екатерина Касилова……3.39,9(PB)...9
18. Михаил Егоров…………3.53,1...8
19. Надежда Овчинникова…3.54,5...7
20. Софья Нечаева…………..4.07,9...6
21. Ольга Трунова…………..4.29,7...5
22. Ольга Метелкина………..4.49,9(SB)...4
23. Ирина Пантелеева……….5.52,9...3
24. Светлана Попова…………5.53,4...2
25. Валерий Колесников…....6.37,2...1


IV Кубок "Штука-тур"
классический зачет:

1.Денис Егоркин 18+6+25=49
2.Иван Нечаев 16+0+23=39
3.Владимир Метелкин 13+5+21=39

Желающие реализовать свою форму в беге на 1000м могут принять участие в последнем старте серии "Тыща в Мытищах" 14.09 на стадионе "Строитель", старт вечером около 20:00.

фотки от NHD: http://moscompass.ru/news/p...

Дорогие друзья!

В наступающий четверг на стадионе ЮСЯ ЛужниковМГУ в 20:00 состоится очередной VIII Cтадобег. Дистанция - 1000м.

Предполагается несколько забегов по уровню подготовки участников.

как пройти от м.Университет: http://maps.yandex.ru/-/CBa...

(к сожалению в четверг в Лужниках будет футбол://

дистанция для всех одна: 1000м

все там же - на МГУ,
в четверг 05.05,
старт в 20:00.

место старта: 37.536647,55.70135 (в координатах Яндекса)

приходите чуть загодя - переодеться, размяться, разбиться на забеги.

мероприятие позиционируется как тренировка-прикидка-встреча с друзьями-разминка перед полумарафоном 07.05!;)

 
 

До НГ-2011 всего пара суток, поэтому тороплюсь напомнить, что:
не за горами (уже) IV АКЦИЯ: "ПОБЕГАЙ 1-го ЯНВАРЯ!"

Сайт Акции: 9rj.ru


промо-ролик Акции:)

Акция проводится в виде заочного флешмоба по всей планете Земля! Люди, встретив Новый год, выходят из своих домов и, сделав пробежку, заносят свой километраж на сайт Акции.

От тебя (всего лишь!:) требуется:
-успеть проснуться 01 января;
-выйти на пробежку;
-пробежать от 1км (можно больше);
-до 18 января зайти в инет;
-зарегиться на сайте акции: http://www.9rj.ru
-внести свой километраж в общую копилку, записав свое имя навечно в когорту самых здоровых людей!

если Вы живете в Москве и\или окрестностях и есть желание побегать не в одиночку - коннектитесь в рамках V Вытрезвительного (несоревновательного!) пробега:
http://maraforum.borda.ru/?...

6 марта 2011 года состоится VII Международный ледовый марафон Байкала! Старт - в поселке Танхой, на восточном берегу Байкала, а финиш - на западном, в поселке Листвянка. Пересекая знаменитое озеро-море по льду, участники пробегают над глубинами более 1300 м.

Помимо марафонской дистанции 42 км 195 м, будет подготовлена дистанция 21 км. Старт там же, где и начало марафонской дистанции, финиш - на середине озера, откуда участники будут доставлены в Листвянку на "хивусах" (катера на воздушной подушке).

Участие в этом необычном спортивном мероприятии - отличный повод побывать на Байкале и испытать себя!

Специально для марафонцев и всех любителей бега компанией Baikal Dream разработана программа путешествия, описание которой можно прочитать здесь: http://www.baikal-dream.ru/...

Возможна корректировка программы согласно пожеланиям участников.

17.10.2010 в Москве пройдет 30й крос "Семь холмов".
дистанция одна - 10км.



старт в 12:00 от м.Новоясеневская (бывш.Битцевский парк).

кроме личного зачета есть командный - неофиц. Открытое первенство среди любительских клубов Москвы по кроссу.

бежать может любой от 5 лет.

если есть мотивация бежать - зайдите в тему: http://maraforum.borda.ru/?...

есть телефонная заявка (до субботы), по эл.почте (до субботы), через меня(до пятницы), через AlexPro.

ПОЛОЖЕНИЕ: http://www.parsec-club.ru/s...

в 2008 году мы были пятыми, а в прошлом году я бросил все на самотек и только 11е...

Между первой и второй перерывчик небольшой. На прошедшей недели было много бега и много смеха. Боюсь лопну. Наливаю… Отходи!

- Меня нет ни на одной фотографии «Московского марафона»! С уважением, Джон Смит, UK.
- Мистер, Смит, а Вы по какой стороне бежали?

- На что жалуетесь?
- ММММ…
- А, это Вам к логопеду! Следующий!

Владимир Путин решил пробежать «Сибирский марафон». Теперь Омским дорожникам предстоит отремонтировать 42 км дорог!

- Да, у меня черный пояс по карате! Я обладатель шестого дана!
- А я МСМК по легкой атлетике!

Я с Вами бегал! Чего же боле?
Что я еще могу? Сказать?

- Скажите, Хайле, а в чем секрет Вашего успеха?
- Помню, мама в детстве, когда что-то просила принести, всегда добавляла «… и чтобы одна нога здесь, а другая – там»

2010 год. Производитель спортивной одежды и обуви, компания ASICS – генеральный спонсор фильма «Станцуем на 42 км». Режиссер – Евгений Соловьев.
2015 год. Обладатель двух «Оскаров» в номинации «Лучшая режиссура» и «Лучший фильм года», режиссер Евгений Соловьев – генеральный спонсор компании ASICS.

«Кайфуем! Сегодня мы с тобой кайфуем!» – разговор на линии старта на 42 км.

Так недолго и кроссовки отбросить…

А напрасно производители дезодоранта не хотят быть спонсорами марафона!

hvoryh.ru © 2010 г.