Константин Соснин,
08-01-2015 22:56
(ссылка)
101 вещь, которую важно понять, если вы еще не поняли ☝
Сохраняйте себе!
Бывают такие вещи: однажды они приходят тебе в голову, и ты садишься на жопу, как будто тебя окатили ледяной водой. Как я мог этого не понимать? Как это сразу не пришло мне в голову? Как я мог жить без осознания этой фундаментально важной фигни?
Чтобы с тобой этого не произошло, мы озаботились и составили для тебя исчерпывающий список.
1. Уверенность и нахальство — не одно и то же.
2. Самоанализ — признак зрелости.
3. Просыпаться рано важно, если хочешь быть полноценным членом общества…
4. …но высыпаться по выходным — бесценно.
5. Даже если вы видитесь не так часто, как хотелось бы, старые друзья до сих пор очень важны.
6. Осмотрительность всегда хороша, особенно Вконтакте, на Фейсбуке, в Твиттере и в смс.
7. Твоя тройка в дипломе не определяет твоей судьбы. Ты определяешь.
8. Успеваемость в университете не имеет никакого значения.
9. Есть вещи, которые ты делаешь откровенно хреново.
10. Кто осудил твой выбор профессии, тот просто хотел тебя уколоть.
11. Обычно план Б — это план А.
12. Мнения — они как дырки в заднице: есть у каждого, но ни к одной не надо прислушиваться.
13. Мечты — это чудесно, но становиться ради их осуществления говнюком не имеет смысла.
14. Выпивка — это круто…
15. …но ее силу надо уважать, если не остерегаться ее.
16. Даже Фрэнк Синатра о чем-то жалел и продолжал свой путь. Сожаления — признак самосознания.
17. Кто жалуется, что не может выбраться из френдзоны, тому надо повзрослеть.
18. Осуждать личный выбор человека: решение жениться, завести детей, поменять карьеру — по-настоящему глупо. Живи своей дурацкой жизнью.
19. Инстаграм становится лучше, если там постить фото людей, а не вещей.
20. Страх что-то упустить беспочвенен. Это относится только к прямым эфирам, которые потом всё равно можно посмотреть в записи, хотя эффект присутствия, конечно, потеряется.
21. Выспаться + хорошо попить + хорошо поесть = похмелье ушло.
22. Музыка, которую слушали твои родители, крута.
23. Врать в резюме отстойно. Потом всё равно всё узнают.
24. Если тебе не приходится делать это ежедневно, время от времени ходить в костюме и галстуке круто.
25. Тратить деньги на вещи, которые отделяют тебя от земли: обувь, шины, кровать — оправдано, тут нельзя экономить.
26. Самым важным вещам в этой жизни ты научишься благодаря людям, у которых совсем другая точка зрения, чем у тебя.
27. Ум — это не состязание, нельзя мериться интеллектуальными членами.
28. «Личный бренд» — это туфта, придуманная PR-щиками, SMM-щиками и прочими маркетологами, целый день зависающими в Интернете. Просто будь собой.
29. Кем ты был в школе? Аахахахаха!
30. Всегда есть подходящий момент, чтобы уйти.
31. Комплименты много значат, как и конструктивная критика…
32. …но помни: некоторые люди не умеют слушать критику…
33. …а иногда ее и правда можно не слушать.
34. Любимую команду не выбирают — это случается как-то само собой.
35. Цитировать фильмы с кем-то на пару — это отличное занятие.
36. Музыкальные вкусы — самая субъективная вещь на свете.
37. Нет ничего такого в том, чтобы засиживаться где-то до трех ночи.
38. Забота может причинить тебе гигантский стресс…
39. …и однажды воздастся тебе.
40. Отношения — это тоже стресс…
41. …и в большинстве случаев в них тоже много приятного.
42. Дешевая еда кажется вкусной, лишь когда ты студент. Потом вся нормальная еда стоит вдвое дороже.
43. Если не можешь решить, идти куда-то или нет, всегда иди: обычно это интереснее, чем оставаться дома…
44. …но если останешься дома, ничего страшного.
45. Очень легко избегать неглубоких людей.
46. Повлиять на тебя может очень мало людей.
47. Окончание вуза — это еще не конец веселья.
48. Ходи на выборы. Даже просто чтобы испортить бюллетень. Иначе не жалуйся.
49. Музыка, которую ты слушал в школе, охренительна.
50. Направлять гнев в русло физической активности или творчества — лучший способ выпустить пар.
51. Имеет смысл поддерживать связь с одноклассниками, одногруппниками, знакомыми и преподавателями через соцсети. Иногда это оправдывает себя.
52. Ты живешь только один раз, но хватит уже об этом говорить.
53. Зависть — это слабость. Если ты не преобразуешь зависть в действие, тебя останется только пожалеть.
54. Не танцевать отстойно, даже если ты отстойно двигаешься.
55. Стать для кого-то наставником круто, потому что круто кого-то учить.
56. Некоторые проблемы должны остаться в прошлом, потому что, заботясь о них, ты выглядишь, как Питер Пэн. Пора повзрослеть.
57. Способность чем-то пренебрегать очень ценная.
58. Торренты наверняка создал бог.
59. «Слишком старый для чего-то» — плохая отмазка.
60. Свадьбы опустошают твой кошелек и отнимают у тебя выходные, но возможность быть там и встретиться со старыми друзьями окупает всё с лихвой.
61. Мерзкая и грязная ванная портит настроение за одну секунду.
62. Нельзя не запустить руку в открытую упаковку чего-либо: она порабощает!
63. Никого нельзя назвать голосом поколения.
64. Каким бы крутым ни был твой телек, ты никогда не сможешь ощутить себя на месте происходящего.
65. Откладывать важное не имеет смысла.
66. Ты чувствуешь себя гораздо лучше, если ешь в день хотя бы что-то зеленое. Я не имею в виду мармелад.
67. Поколение постарше всегда будет осуждать подрастающее поколение.
68. Хватит болтать о путешествиях — поезжай.
69. Лучший способ прийти в себя — пройтись.
70. Цени время наедине с собой.
71. Деньги ничего не говорят о твоем характере.
72. Собирай моменты, а не вещи.
73. Нет смысла тратить время и энергию на то, от чего ты не получаешь удовольствия, особенно если это твое свободное время.
74. Все с кем-то спят. Вряд ли твой послужной список представляет особую ценность.
75. Слушай.
76. Сопереживай.
77. Вещи, которые тебе нравятся, это не стиль жизни.
78. Сплетни — это тупо.
79. Говори с незнакомцами (в транспорте, в очереди — везде).
80. Искренне благодарить людей — это очень важно.
81. Обычно ты делаешь или понимаешь что-то не так, когда задаешь недостаточно вопросов.
82. Апатия лечится заинтересованностью хотя бы в чем-нибудь.
83. Отпуск — это счастье. Всегда бери отпуск!
84. Если ты хоть раз болел и не имел полиса, ты поймешь, что полис — это счастье.
85. Ничто в новостях не стоит того, чтобы выходить из себя.
86. В соцсетях можно репостить не только котиков и гифки.
87. Иногда имеет смысл променять тру-палатку на не тру гостиницу с кроватью и горячей водой.
88. К финансовым делам стоит подходить серьезно.
89. Делать покупки через Интернет после пьянки — плохая идея.
90. Рутина — это не всегда плохо.
91. Безлимит пива, роллов, пиццы и прочего — это фигня. Обычно столько не съешь и не выпьешь (или просто опьянеешь от такого количества алкоголя за слишком малое время).
92. Нет ничего вкуснее пива, которое купил тебе друг.
93. Нет ничего приятнее, чем угощать друга пивом.
94. Не уберешься — будешь сидеть в дерьме.
95. Лучшие результаты приносит целеустремленность.
96. На ошибку можно реагировать по-разному.
97. Твоя работа — это еще не ты.
98. Твое поколение никакое не особенное.
99. Нет никакого оправдания для скуки.
100. Немного скромности — много пользы.
101. Старайся. Все стараются. И это нормально.
Бывают такие вещи: однажды они приходят тебе в голову, и ты садишься на жопу, как будто тебя окатили ледяной водой. Как я мог этого не понимать? Как это сразу не пришло мне в голову? Как я мог жить без осознания этой фундаментально важной фигни?
Чтобы с тобой этого не произошло, мы озаботились и составили для тебя исчерпывающий список.
1. Уверенность и нахальство — не одно и то же.
2. Самоанализ — признак зрелости.
3. Просыпаться рано важно, если хочешь быть полноценным членом общества…
4. …но высыпаться по выходным — бесценно.
5. Даже если вы видитесь не так часто, как хотелось бы, старые друзья до сих пор очень важны.
6. Осмотрительность всегда хороша, особенно Вконтакте, на Фейсбуке, в Твиттере и в смс.
7. Твоя тройка в дипломе не определяет твоей судьбы. Ты определяешь.
8. Успеваемость в университете не имеет никакого значения.
9. Есть вещи, которые ты делаешь откровенно хреново.
10. Кто осудил твой выбор профессии, тот просто хотел тебя уколоть.
11. Обычно план Б — это план А.
12. Мнения — они как дырки в заднице: есть у каждого, но ни к одной не надо прислушиваться.
13. Мечты — это чудесно, но становиться ради их осуществления говнюком не имеет смысла.
14. Выпивка — это круто…
15. …но ее силу надо уважать, если не остерегаться ее.
16. Даже Фрэнк Синатра о чем-то жалел и продолжал свой путь. Сожаления — признак самосознания.
17. Кто жалуется, что не может выбраться из френдзоны, тому надо повзрослеть.
18. Осуждать личный выбор человека: решение жениться, завести детей, поменять карьеру — по-настоящему глупо. Живи своей дурацкой жизнью.
19. Инстаграм становится лучше, если там постить фото людей, а не вещей.
20. Страх что-то упустить беспочвенен. Это относится только к прямым эфирам, которые потом всё равно можно посмотреть в записи, хотя эффект присутствия, конечно, потеряется.
21. Выспаться + хорошо попить + хорошо поесть = похмелье ушло.
22. Музыка, которую слушали твои родители, крута.
23. Врать в резюме отстойно. Потом всё равно всё узнают.
24. Если тебе не приходится делать это ежедневно, время от времени ходить в костюме и галстуке круто.
25. Тратить деньги на вещи, которые отделяют тебя от земли: обувь, шины, кровать — оправдано, тут нельзя экономить.
26. Самым важным вещам в этой жизни ты научишься благодаря людям, у которых совсем другая точка зрения, чем у тебя.
27. Ум — это не состязание, нельзя мериться интеллектуальными членами.
28. «Личный бренд» — это туфта, придуманная PR-щиками, SMM-щиками и прочими маркетологами, целый день зависающими в Интернете. Просто будь собой.
29. Кем ты был в школе? Аахахахаха!
30. Всегда есть подходящий момент, чтобы уйти.
31. Комплименты много значат, как и конструктивная критика…
32. …но помни: некоторые люди не умеют слушать критику…
33. …а иногда ее и правда можно не слушать.
34. Любимую команду не выбирают — это случается как-то само собой.
35. Цитировать фильмы с кем-то на пару — это отличное занятие.
36. Музыкальные вкусы — самая субъективная вещь на свете.
37. Нет ничего такого в том, чтобы засиживаться где-то до трех ночи.
38. Забота может причинить тебе гигантский стресс…
39. …и однажды воздастся тебе.
40. Отношения — это тоже стресс…
41. …и в большинстве случаев в них тоже много приятного.
42. Дешевая еда кажется вкусной, лишь когда ты студент. Потом вся нормальная еда стоит вдвое дороже.
43. Если не можешь решить, идти куда-то или нет, всегда иди: обычно это интереснее, чем оставаться дома…
44. …но если останешься дома, ничего страшного.
45. Очень легко избегать неглубоких людей.
46. Повлиять на тебя может очень мало людей.
47. Окончание вуза — это еще не конец веселья.
48. Ходи на выборы. Даже просто чтобы испортить бюллетень. Иначе не жалуйся.
49. Музыка, которую ты слушал в школе, охренительна.
50. Направлять гнев в русло физической активности или творчества — лучший способ выпустить пар.
51. Имеет смысл поддерживать связь с одноклассниками, одногруппниками, знакомыми и преподавателями через соцсети. Иногда это оправдывает себя.
52. Ты живешь только один раз, но хватит уже об этом говорить.
53. Зависть — это слабость. Если ты не преобразуешь зависть в действие, тебя останется только пожалеть.
54. Не танцевать отстойно, даже если ты отстойно двигаешься.
55. Стать для кого-то наставником круто, потому что круто кого-то учить.
56. Некоторые проблемы должны остаться в прошлом, потому что, заботясь о них, ты выглядишь, как Питер Пэн. Пора повзрослеть.
57. Способность чем-то пренебрегать очень ценная.
58. Торренты наверняка создал бог.
59. «Слишком старый для чего-то» — плохая отмазка.
60. Свадьбы опустошают твой кошелек и отнимают у тебя выходные, но возможность быть там и встретиться со старыми друзьями окупает всё с лихвой.
61. Мерзкая и грязная ванная портит настроение за одну секунду.
62. Нельзя не запустить руку в открытую упаковку чего-либо: она порабощает!
63. Никого нельзя назвать голосом поколения.
64. Каким бы крутым ни был твой телек, ты никогда не сможешь ощутить себя на месте происходящего.
65. Откладывать важное не имеет смысла.
66. Ты чувствуешь себя гораздо лучше, если ешь в день хотя бы что-то зеленое. Я не имею в виду мармелад.
67. Поколение постарше всегда будет осуждать подрастающее поколение.
68. Хватит болтать о путешествиях — поезжай.
69. Лучший способ прийти в себя — пройтись.
70. Цени время наедине с собой.
71. Деньги ничего не говорят о твоем характере.
72. Собирай моменты, а не вещи.
73. Нет смысла тратить время и энергию на то, от чего ты не получаешь удовольствия, особенно если это твое свободное время.
74. Все с кем-то спят. Вряд ли твой послужной список представляет особую ценность.
75. Слушай.
76. Сопереживай.
77. Вещи, которые тебе нравятся, это не стиль жизни.
78. Сплетни — это тупо.
79. Говори с незнакомцами (в транспорте, в очереди — везде).
80. Искренне благодарить людей — это очень важно.
81. Обычно ты делаешь или понимаешь что-то не так, когда задаешь недостаточно вопросов.
82. Апатия лечится заинтересованностью хотя бы в чем-нибудь.
83. Отпуск — это счастье. Всегда бери отпуск!
84. Если ты хоть раз болел и не имел полиса, ты поймешь, что полис — это счастье.
85. Ничто в новостях не стоит того, чтобы выходить из себя.
86. В соцсетях можно репостить не только котиков и гифки.
87. Иногда имеет смысл променять тру-палатку на не тру гостиницу с кроватью и горячей водой.
88. К финансовым делам стоит подходить серьезно.
89. Делать покупки через Интернет после пьянки — плохая идея.
90. Рутина — это не всегда плохо.
91. Безлимит пива, роллов, пиццы и прочего — это фигня. Обычно столько не съешь и не выпьешь (или просто опьянеешь от такого количества алкоголя за слишком малое время).
92. Нет ничего вкуснее пива, которое купил тебе друг.
93. Нет ничего приятнее, чем угощать друга пивом.
94. Не уберешься — будешь сидеть в дерьме.
95. Лучшие результаты приносит целеустремленность.
96. На ошибку можно реагировать по-разному.
97. Твоя работа — это еще не ты.
98. Твое поколение никакое не особенное.
99. Нет никакого оправдания для скуки.
100. Немного скромности — много пользы.
101. Старайся. Все стараются. И это нормально.
Константин Соснин,
21-12-2014 23:30
(ссылка)
8 правил, которые нужно нарушить, чтобы разбогатеть
Обычно, когда речь заходит о вопросах финансового благополучия, термин "шиворот-навыворот" имеет негативную окраску. Тем не менее, мультимиллионер Роберт Шемин считает, что подобный подход может стать путем к успеху. В своей книге "Как вышло так, что этот идиот богат, а я - нет?", Шемин утверждает, богатство достается лишь человеку, который постоянно нарушает все сложившиеся правила достижения благосостояния, о которых он слышал.
Вот восемь правил, представленные Робертом Шеминым, которые каждый будущий миллионер непременно должен нарушить для того, чтобы достичь своей цели. Правила представлены в традиционном для автора, перевернутом с ног на голову, порядке.
8. Перед тем как вкладывать деньги, как следует все изучите, чтобы не совершить ошибки.
Проблема в том, что страх становится причиной бездействия. "Любое действие имеет свой риск и цену этого риска, точно также как и любое бездействие", - утверждает Шемин. Очень часто люди из-за переполняющего их страха понести убытки отказываются от возможности заняться торговлей на бирже или вложить деньги в недвижимость (бизнес инвесторы). Стоит помнить, что на первоначальном этапе ошибки неизбежны, но опыт, который вы получите сейчас, позволит получить в разы больше в будущем.
7. Никогда не проси о помощи.
"Нас с детства учат тому, что мы должны сами справляться со своими трудностями, и если ты просишь помощи, то с тобой что-то не так", - говорит Шемин. Однако своевременная помощь может сыграть ключевую роль в успешности того или иного предприятия. Помните, что зарабатывание большой кучи денег - это командная игра. Человек не может быть специалистом во всех областях. Эксперты утверждают, что просьба о помощи свидетельствует о вашей силе: она означает, что вы трезво оцениваете то расстояние, которое отделяет вас от вашей цели и обладаете достаточным умом, чтобы предпринимать необходимые действия и искать совета.
6. Делайте только то, что вам рекомендуют профессионалы.
Естественно, просьба о помощи предполагает обращение к "правильным" советчикам. Тем не менее, выслушивая рекомендации финансовых специалистов, поинтересуйтесь, а за что им, собственно, платят? Очень часто то, что советует вам финансовый консультант, приносит огромные деньги... но не вам. Деньги, которые ребята из крупных консультационных фирм получают, являются теми деньгами, что вы теряете. Поэтому внимательно отнеситесь к тому, с кем вы имеете дело.
5. Не вкладывайте деньги в неизвестные области.
Одним из примеров вложений в неизвестные области служит покупка виртуальной недвижимости в таких он-лайновых играх как "Second Life". Люди, не знакомые с этой игрой, удивляются: как можно покупать и продавать пространство в Интернете, которого по настоящему-то даже и не существует? Однако, воспользовавшись советом №7, мы поймем, что это "нечто" существует, растет и представляет немалый интерес. Некоторые люди делают целые состояния на сделках с виртуальной недвижимостью.
4. Попытайтесь определить правильное время вложения денег.
Каждый день повсюду люди говорят о том, что финансовый рынок или рынок недвижимости находятся в упадке и сейчас не самое лучшее время для денежных вложений. Да, это так. При условии что вы собрались заработать много денег за 90 дней. Но если вы вкладываете деньги на пять, 10, 15 или 20 лет, как это, по идее, и должно быть, то рынок за этов время в любом случае вернется в нормальное состояние. Эксперты говорят о том, что попытка оценить время "правильного" вхождения на рынок не имеет ничего общего с понятием "вкладывать деньги". Это чистой воды спекуляция.
3. Не пытайтесь заниматься денежными вложениями, пока у вас нет достаточного количества денег или приличного кредита.
Многие эксперты по финансовым вопросам не согласятся, но Шемин уверен, что для того, чтобы заработать состояние, вовсе необязательно иметь доступ к большому кредиту и хорошую кредитную историю. Хорошая кредитная история для американцев - как флаг над баней. Но не стоит забывать о том, что она вам может потребоваться только в случае, если вы хотите воспользоваться своим кредитом. В то время, как существует множество других способов, например, воспользоваться кредитом других людей.
2. Не залезайте в долги.
"Люди думают, что долг - есть долг, - говорит Шемин. - Вне зависимости от того, как упорно вы трудитесь, ваши деньги могут работать на вас значительно лучше, если только их правильно вложить". По мнению большинства, кредитная карта - это зло, однако это совсем не так. Кредит дисциплинирует, а, к примеру, кредитная форма оплаты обучения, является одним из лучших финансовых решений, которое только можно принять. Получив образование, вы приобретете навыки, с помощью которых сможете не только расплатиться с кредитом, но и заработать много больше. Кредит, в данном случае, выступает проводником к благосостоянию.
1. Всегда имейте план.
Пускай в школе у вас была двойка по математике - нужно помнить лишь одно: существует огромное количество событий, имеющих нулевую вероятность того, что они произойдут. Так вот, они происходят сплошь и рядом. В жизни что-то пошло не так, как вы планировали? В бизнесе все может измениться восемь раз в течение часа, так что лучше вам быть готовым к этому, говорит Шемин. Это означает, что у вас должен быть не один запасной план, а целый десяток. Ваш генеральный план под влиянием внешних и внутренних факторов должен динамично изменяться. Возможно вам представиться возможность, не предусмотренная планом, но способная существенно приблизить вас к вашей цели.
И не стоит забывать, говорит Шемин, о том, что на вашем пути к финансовому богатству необходимо правильно расставлять приоритеты. Помните, что вы уже богаты, и ваше богатство заключается в семье, друзьях, здоровье и свободе.
Вот восемь правил, представленные Робертом Шеминым, которые каждый будущий миллионер непременно должен нарушить для того, чтобы достичь своей цели. Правила представлены в традиционном для автора, перевернутом с ног на голову, порядке.
8. Перед тем как вкладывать деньги, как следует все изучите, чтобы не совершить ошибки.
Проблема в том, что страх становится причиной бездействия. "Любое действие имеет свой риск и цену этого риска, точно также как и любое бездействие", - утверждает Шемин. Очень часто люди из-за переполняющего их страха понести убытки отказываются от возможности заняться торговлей на бирже или вложить деньги в недвижимость (бизнес инвесторы). Стоит помнить, что на первоначальном этапе ошибки неизбежны, но опыт, который вы получите сейчас, позволит получить в разы больше в будущем.
7. Никогда не проси о помощи.
"Нас с детства учат тому, что мы должны сами справляться со своими трудностями, и если ты просишь помощи, то с тобой что-то не так", - говорит Шемин. Однако своевременная помощь может сыграть ключевую роль в успешности того или иного предприятия. Помните, что зарабатывание большой кучи денег - это командная игра. Человек не может быть специалистом во всех областях. Эксперты утверждают, что просьба о помощи свидетельствует о вашей силе: она означает, что вы трезво оцениваете то расстояние, которое отделяет вас от вашей цели и обладаете достаточным умом, чтобы предпринимать необходимые действия и искать совета.
6. Делайте только то, что вам рекомендуют профессионалы.
Естественно, просьба о помощи предполагает обращение к "правильным" советчикам. Тем не менее, выслушивая рекомендации финансовых специалистов, поинтересуйтесь, а за что им, собственно, платят? Очень часто то, что советует вам финансовый консультант, приносит огромные деньги... но не вам. Деньги, которые ребята из крупных консультационных фирм получают, являются теми деньгами, что вы теряете. Поэтому внимательно отнеситесь к тому, с кем вы имеете дело.
5. Не вкладывайте деньги в неизвестные области.
Одним из примеров вложений в неизвестные области служит покупка виртуальной недвижимости в таких он-лайновых играх как "Second Life". Люди, не знакомые с этой игрой, удивляются: как можно покупать и продавать пространство в Интернете, которого по настоящему-то даже и не существует? Однако, воспользовавшись советом №7, мы поймем, что это "нечто" существует, растет и представляет немалый интерес. Некоторые люди делают целые состояния на сделках с виртуальной недвижимостью.
4. Попытайтесь определить правильное время вложения денег.
Каждый день повсюду люди говорят о том, что финансовый рынок или рынок недвижимости находятся в упадке и сейчас не самое лучшее время для денежных вложений. Да, это так. При условии что вы собрались заработать много денег за 90 дней. Но если вы вкладываете деньги на пять, 10, 15 или 20 лет, как это, по идее, и должно быть, то рынок за этов время в любом случае вернется в нормальное состояние. Эксперты говорят о том, что попытка оценить время "правильного" вхождения на рынок не имеет ничего общего с понятием "вкладывать деньги". Это чистой воды спекуляция.
3. Не пытайтесь заниматься денежными вложениями, пока у вас нет достаточного количества денег или приличного кредита.
Многие эксперты по финансовым вопросам не согласятся, но Шемин уверен, что для того, чтобы заработать состояние, вовсе необязательно иметь доступ к большому кредиту и хорошую кредитную историю. Хорошая кредитная история для американцев - как флаг над баней. Но не стоит забывать о том, что она вам может потребоваться только в случае, если вы хотите воспользоваться своим кредитом. В то время, как существует множество других способов, например, воспользоваться кредитом других людей.
2. Не залезайте в долги.
"Люди думают, что долг - есть долг, - говорит Шемин. - Вне зависимости от того, как упорно вы трудитесь, ваши деньги могут работать на вас значительно лучше, если только их правильно вложить". По мнению большинства, кредитная карта - это зло, однако это совсем не так. Кредит дисциплинирует, а, к примеру, кредитная форма оплаты обучения, является одним из лучших финансовых решений, которое только можно принять. Получив образование, вы приобретете навыки, с помощью которых сможете не только расплатиться с кредитом, но и заработать много больше. Кредит, в данном случае, выступает проводником к благосостоянию.
1. Всегда имейте план.
Пускай в школе у вас была двойка по математике - нужно помнить лишь одно: существует огромное количество событий, имеющих нулевую вероятность того, что они произойдут. Так вот, они происходят сплошь и рядом. В жизни что-то пошло не так, как вы планировали? В бизнесе все может измениться восемь раз в течение часа, так что лучше вам быть готовым к этому, говорит Шемин. Это означает, что у вас должен быть не один запасной план, а целый десяток. Ваш генеральный план под влиянием внешних и внутренних факторов должен динамично изменяться. Возможно вам представиться возможность, не предусмотренная планом, но способная существенно приблизить вас к вашей цели.
И не стоит забывать, говорит Шемин, о том, что на вашем пути к финансовому богатству необходимо правильно расставлять приоритеты. Помните, что вы уже богаты, и ваше богатство заключается в семье, друзьях, здоровье и свободе.
Константин Соснин,
16-12-2014 13:24
(ссылка)
Мужские и женские имена на японском.
Мужские и женские имена на японском.
Мужские имена:
Александр - (защитник) -守る- Мамору Алексей - (помощник) - -助け- Таскэ Анатолий - (восход) -東- Хигаши Андрей - (мужественный, храбрый) -勇気オ- Юкио Антон - (состязающийся) -力士- Рикиши Аркадий - (счастливая страна) -幸国- Шиавакуни Артем - (невредимый, безупречного здоровья) -安全- Андзэн Артур - (большой медведь) -大熊- Окума Борис - (борющийся) -等式- Тошики Вадим - (доказывающий) -証明- Сёмэй Валентин - (сильный, здоровый) -強し- Цуёши Валерий - (бодрый, здоровый) -元気等- Гэнкито Василий - (царственный) -王部- Обу Виктор - (победитель) -勝利者- Сёриша Виталий - (жизненный) -生きる- Икиру Владимир - (владыка мира) -平和主- Хэйвануши Вячеслав - (прославленный) -輝かし- Кагаякаши Геннадий - (благородный, родовитый) -膏血- Кокэцу Георгий - (землепашец) -農夫- Нофу Глеб - (глыба, жердь) -ブロック- Бурокку Григорий - (бодрствующий) -目を覚まし- Мэосамаши Даниил - (божий суд) -神コート- Камикото Демьян - (покоритель, усмиритель) -征服者- Сэйфуку Денис - ( жизненные силы природы) -自然力- Шидзэнрёку Дмитрий - (земной плод) -果実- Кадзицу Евгений - (благородный) -良遺伝子- Рёидэнши Егор - (покровитель земледелия) -地主- Дзинуши Емельян - (льстивый, приятный в слове) -甘言- Кангэн Ефим - (благословенный) -恵まろ- Мэгумаро Иван - (благодать Божия) -神の恩寵- Каминоонтё Игорь - (воинство, мужество) -有事路- Юдзиро Илья - (крепость господа) -要塞主- Ёсайщю Кирилл - (владыка солнца) -太陽の領主- Тайёнорёщю Константин- (постоянный) -永続- Эйдзоку Лев - (лев) -獅子オ- Шишио Леонид - (сын льва) -獅子急- Шишикю Максим - (превеликий) -全くし- Маттакуши Михаил - (подобный богу) -神図- Камидзу Никита - (победоносный) -勝利と- Сёрито Николай - (победа людей) -人の勝利- Хитоносёри Олег - (светлый) -光ろ- Хикаро Павел - (малый) -小子- Сёши Петр - (камень) -石- Иши Роман - (римлянин) -ローマン- Роман Руслан - (твердый лев) -獅子ハード- Шишихадо Станислав - (стать прославленным) -有名なる- Юмэйнару Степан - (венец, венок, корона ) -花輪ろ- Ханаваро Юрий - (созидатель) -やり手- Яритэ Ярослав - (яркая слава) -明る名- Акарумэй
Женские имена:
Александра - (защитница) -守花- Мамока Алиса - (из благородного сословия) -よい属美- Ёидзокуми Алла - (другая) -其の他- Сонота Анастасия - (воскрешенная) -復活美- Фуккацуми Анна - (милость, благодать) -慈悲子- Дзихико Антонина - (пространственная) -空里子- Сорарико Анфиса - (цветущая) -開花- Кайка,桜- Сакура Валентина - (сильная) -強い- Цуёи Варвара - (жестокая) -残酷美- Дзанкокуми Василиса - (царственная) -女帝子- Дзётэйко Вера - (вера) -信仰里- Шинкори Виктория - ( победительница) -勝里- Сёри Галина - (ясность) -透明- Томэй Дарья - (огонь великий) -大火子- Охико Евгения - (благородная) -良い遺伝子- Ёйидэнко Екатерина - (чистота, незапятнанность) -公平里- Кохэйри Елена - (светлая) -光り- Хикари Елизавета - (почитающая бога) -敬けんな- Кэйкэнна Зинаида - (рожденная богом) -神が生ま- Камигаума Зоя - (жизнь) -生- Сэй,命- Иноти Инна - (бурный поток) -速川- Хаякава Ирина - (мир или гнев) -世界- Сэкай,怒り- Икари Карина - (дорогая) -可愛美- Каваими Кира - (госпожа) -夫人花- Фудзинка Клавдия - (хромая) -ラメ代- Рамэё Ксения - (странница, чужая) -放浪美- Хороми Лариса - (чайка) -鴎- Камомэ Лидия - (печальная песнь) -嘆き- Нагэки Любовь - (любовь) -愛- Ай,愛弓- Айюми Людмила - (людям милая) -楽美- Таноми Маргарита - (жемчужина) -真珠花- Шиндзюка,玉江- Тамаэ Марина - (морская) -マリタイ美- Маритаими Мария - (горькая, упрямая) -苦い- Нигаи Надежда - (надежда) -望美- Нодзоми Наталья - (рожденная, родная) -生ま里- Умари Нина - (царица) -クイーン美- Куинми Оксана - (гостеприимная) -愛想なく- Айсонаку Олеся - (лесная) -林業子- Рингёко Ольга - (светлая) -光り- Хикари Полина - (истребляющая, уничтожающая) -破壊な- Хакайна Раиса - (райская, легкая, покорная) -天使美- Тэншими Светлана - (светлая) -光る- Хикару Серафима - (пламенная змея) -炎龍美- Хоноорюми Снежана - (снежная) -雪,雪子- Юки, Юкико София - (мудрая) -賢美- Касикоми Тамара - (пальма) -ヤシ美- Яшими Татьяна - (повелительница) -上司子- Дзёшико Ульяна - (праведная) -正し美- Тадашими Юлия - (волнистая, пушистая) -波状花- Хадзёка,波- НАМИ Яна - (милость божья) -慈悲里- ДзихириМужские И женские имена На японском Мужские имена: Александр - (защитник) -守る- Мамору Алексей - (помощник) - -助け- Таскэ Анатолий - (восход) -東- Хигаши Андрей - (мужественный, храбрый) -勇気オ- Юкио Антон - (состязающийся) -力士- Рикиши Аркадий - (счастливая страна) -幸国- Шиавакуни Артем - (невредимый, безупречного здоровья) -安全- Андзэн Артур - (большой медведь) -大熊- Окума Борис - (борющийся) -等式- Тошики Вадим - (доказывающий) -証明- Сёмэй Валентин - (сильный, здоровый) -強し- Цуёши Валерий - (бодрый, здоровый) -元気等- Гэнкито Василий - (царственный) -王部- Обу Виктор - (победитель) -勝利者- Сёриша Виталий - (жизненный) -生きる- Икиру Владимир - (владыка мира) -平和主- Хэйвануши Вячеслав - (прославленный) -輝かし- Кагаякаши Геннадий - (благородный, родовитый) -膏血- Кокэцу Георгий - (землепашец) -農夫- Нофу Глеб - (глыба, жердь) -ブロック- Бурокку Григорий - (бодрствующий) -目を覚まし- Мэосамаши Даниил - (божий суд) -神コート- Камикото Демьян - (покоритель, усмиритель) -征服者- Сэйфуку Денис - (жизненные силы природы) -自然力- Шидзэнрёку Дмитрий - (земной плод) -果実- Кадзицу Евгений - (благородный) -良遺伝子- Рёидэнши Егор - (покровитель земледелия) -地主- Дзинуши Емельян - (льстивый, приятный в слове) -甘言- Кангэн Ефим - (благословенный) -恵まろ- Мэгумаро Иван - (благодать Божия) -神の恩寵- Каминоонтё Игорь - (воинство, мужество) -有事路- Юдзиро Илья - (крепость господа) -要塞主- Ёсайщю Кирилл - (владыка солнца) -太陽の領主- Тайёнорёщю Константин- (постоянный) -永続- Эйдзоку Лев - (лев) -獅子オ- Шишио Леонид - (сын льва) -獅子急- Шишикю Максим - (превеликий) -全くし- Маттакуши Михаил - (подобный богу) -神図- Камидзу Никита - (победоносный) -勝利と- Сёрито Николай - (победа людей) -人の勝利- Хитоносёри Олег - (светлый) -光ろ- Хикаро Павел - (малый) -小子- Сёши Петр - (камень) -石- Иши Роман - (римлянин) -ローマン- Роман Руслан - (твердый лев) -獅子ハード- Шишихадо Станислав - (стать прославленным) -有名なる- Юмэйнару Степан - (венец, венок, корона) -花輪ろ- Ханаваро Юрий - (созидатель) -やり手- Яритэ Ярослав - (яркая слава ) -明る名- Акарумэй Женские имена: Александра - (защитница) -守花- Мамока Алиса - (из благородного сословия) -よい属美- Ёидзокуми Алла - (другая) -其の他- Сонота Анастасия - (воскрешенная) -復活美- Фуккацуми Анна - (милость, благодать) -慈悲子- Дзихико Антонина - (пространственная) -空里子- Сорарико Анфиса - (цветущая) -開花- Кайка,桜- Сакура Валентина - (сильная) -強い- Цуёи Варвара - ( жестокая) -残酷美- Дзанкокуми Василиса - (царственная) -女帝子- Дзётэйко Вера - (вера) -信仰里- Шинкори Виктория - (победительница) -勝里- Сёри Галина - (ясность) -透明- Томэй Дарья - (огонь великий) -大火子- Охико Евгения - (благородная) -良い遺伝子- Ёйидэнко Екатерина - (чистота, незапятнанность) -公平里- Кохэйри Елена - (светлая) -光り- Хикари Елизавета - (почитающая бога) -敬けんな- Кэйкэнна Зинаида - (рожденная богом) -神が生ま- Камигаума Зоя - (жизнь) -生- Сэй,命- Иноти Инна - (бурный поток) -速川- Хаякава Ирина - (мир или гнев) -世界- Сэкай,怒り- Икари Карина - (дорогая) -可愛美- Каваими Кира - (госпожа) -夫人花- Фудзинка Клавдия - (хромая) -ラメ代- Рамэё Ксения - (странница, чужая) -放浪美- Хороми Лариса - (чайка) -鴎- Камомэ Лидия - (печальная песнь) -嘆き- Нагэки Любовь - (любовь) -愛- Ай,愛弓- Айюми Людмила - (людям милая) -楽美- Таноми Маргарита - (жемчужина) -真珠花- Шиндзюка,玉江- Тамаэ Марина - (морская) -マリタイ美- Маритаими Мария - (горькая, упрямая) -苦い- Нигаи Надежда - (надежда) -望美- Нодзоми Наталья - (рожденная, родная) -生ま里- Умари Нина - (царица) -クイーン美- Куинми Оксана - (гостеприимная) -愛想なく- Айсонаку Олеся - (лесная) -林業子- Рингёко Ольга - (светлая) -光り- Хикари Полина - (истребляющая, уничтожающая) -破壊な- Хакайна Раиса - (райская, легкая , покорная) -天使美- Тэншими Светлана - (светлая) -光る- Хикару Серафима - (пламенная змея) -炎龍美- Хоноорюми Снежана - (снежная) -雪,雪子- Юки, Юкико София - (мудрая) -賢美- Касикоми Тамара - (пальма) -ヤシ美- Яшими Татьяна - (повелительница) -上司子- Дзёшико Ульяна - (праведная) -正し美- Тадашими Юлия - (волнистая, пушистая) -波状花- Хадзёка,波- Нами Яна - (милость божья) -慈悲里- Дзихири
Мужские имена:
Александр - (защитник) -守る- Мамору Алексей - (помощник) - -助け- Таскэ Анатолий - (восход) -東- Хигаши Андрей - (мужественный, храбрый) -勇気オ- Юкио Антон - (состязающийся) -力士- Рикиши Аркадий - (счастливая страна) -幸国- Шиавакуни Артем - (невредимый, безупречного здоровья) -安全- Андзэн Артур - (большой медведь) -大熊- Окума Борис - (борющийся) -等式- Тошики Вадим - (доказывающий) -証明- Сёмэй Валентин - (сильный, здоровый) -強し- Цуёши Валерий - (бодрый, здоровый) -元気等- Гэнкито Василий - (царственный) -王部- Обу Виктор - (победитель) -勝利者- Сёриша Виталий - (жизненный) -生きる- Икиру Владимир - (владыка мира) -平和主- Хэйвануши Вячеслав - (прославленный) -輝かし- Кагаякаши Геннадий - (благородный, родовитый) -膏血- Кокэцу Георгий - (землепашец) -農夫- Нофу Глеб - (глыба, жердь) -ブロック- Бурокку Григорий - (бодрствующий) -目を覚まし- Мэосамаши Даниил - (божий суд) -神コート- Камикото Демьян - (покоритель, усмиритель) -征服者- Сэйфуку Денис - ( жизненные силы природы) -自然力- Шидзэнрёку Дмитрий - (земной плод) -果実- Кадзицу Евгений - (благородный) -良遺伝子- Рёидэнши Егор - (покровитель земледелия) -地主- Дзинуши Емельян - (льстивый, приятный в слове) -甘言- Кангэн Ефим - (благословенный) -恵まろ- Мэгумаро Иван - (благодать Божия) -神の恩寵- Каминоонтё Игорь - (воинство, мужество) -有事路- Юдзиро Илья - (крепость господа) -要塞主- Ёсайщю Кирилл - (владыка солнца) -太陽の領主- Тайёнорёщю Константин- (постоянный) -永続- Эйдзоку Лев - (лев) -獅子オ- Шишио Леонид - (сын льва) -獅子急- Шишикю Максим - (превеликий) -全くし- Маттакуши Михаил - (подобный богу) -神図- Камидзу Никита - (победоносный) -勝利と- Сёрито Николай - (победа людей) -人の勝利- Хитоносёри Олег - (светлый) -光ろ- Хикаро Павел - (малый) -小子- Сёши Петр - (камень) -石- Иши Роман - (римлянин) -ローマン- Роман Руслан - (твердый лев) -獅子ハード- Шишихадо Станислав - (стать прославленным) -有名なる- Юмэйнару Степан - (венец, венок, корона ) -花輪ろ- Ханаваро Юрий - (созидатель) -やり手- Яритэ Ярослав - (яркая слава) -明る名- Акарумэй
Женские имена:
Александра - (защитница) -守花- Мамока Алиса - (из благородного сословия) -よい属美- Ёидзокуми Алла - (другая) -其の他- Сонота Анастасия - (воскрешенная) -復活美- Фуккацуми Анна - (милость, благодать) -慈悲子- Дзихико Антонина - (пространственная) -空里子- Сорарико Анфиса - (цветущая) -開花- Кайка,桜- Сакура Валентина - (сильная) -強い- Цуёи Варвара - (жестокая) -残酷美- Дзанкокуми Василиса - (царственная) -女帝子- Дзётэйко Вера - (вера) -信仰里- Шинкори Виктория - ( победительница) -勝里- Сёри Галина - (ясность) -透明- Томэй Дарья - (огонь великий) -大火子- Охико Евгения - (благородная) -良い遺伝子- Ёйидэнко Екатерина - (чистота, незапятнанность) -公平里- Кохэйри Елена - (светлая) -光り- Хикари Елизавета - (почитающая бога) -敬けんな- Кэйкэнна Зинаида - (рожденная богом) -神が生ま- Камигаума Зоя - (жизнь) -生- Сэй,命- Иноти Инна - (бурный поток) -速川- Хаякава Ирина - (мир или гнев) -世界- Сэкай,怒り- Икари Карина - (дорогая) -可愛美- Каваими Кира - (госпожа) -夫人花- Фудзинка Клавдия - (хромая) -ラメ代- Рамэё Ксения - (странница, чужая) -放浪美- Хороми Лариса - (чайка) -鴎- Камомэ Лидия - (печальная песнь) -嘆き- Нагэки Любовь - (любовь) -愛- Ай,愛弓- Айюми Людмила - (людям милая) -楽美- Таноми Маргарита - (жемчужина) -真珠花- Шиндзюка,玉江- Тамаэ Марина - (морская) -マリタイ美- Маритаими Мария - (горькая, упрямая) -苦い- Нигаи Надежда - (надежда) -望美- Нодзоми Наталья - (рожденная, родная) -生ま里- Умари Нина - (царица) -クイーン美- Куинми Оксана - (гостеприимная) -愛想なく- Айсонаку Олеся - (лесная) -林業子- Рингёко Ольга - (светлая) -光り- Хикари Полина - (истребляющая, уничтожающая) -破壊な- Хакайна Раиса - (райская, легкая, покорная) -天使美- Тэншими Светлана - (светлая) -光る- Хикару Серафима - (пламенная змея) -炎龍美- Хоноорюми Снежана - (снежная) -雪,雪子- Юки, Юкико София - (мудрая) -賢美- Касикоми Тамара - (пальма) -ヤシ美- Яшими Татьяна - (повелительница) -上司子- Дзёшико Ульяна - (праведная) -正し美- Тадашими Юлия - (волнистая, пушистая) -波状花- Хадзёка,波- НАМИ Яна - (милость божья) -慈悲里- ДзихириМужские И женские имена На японском Мужские имена: Александр - (защитник) -守る- Мамору Алексей - (помощник) - -助け- Таскэ Анатолий - (восход) -東- Хигаши Андрей - (мужественный, храбрый) -勇気オ- Юкио Антон - (состязающийся) -力士- Рикиши Аркадий - (счастливая страна) -幸国- Шиавакуни Артем - (невредимый, безупречного здоровья) -安全- Андзэн Артур - (большой медведь) -大熊- Окума Борис - (борющийся) -等式- Тошики Вадим - (доказывающий) -証明- Сёмэй Валентин - (сильный, здоровый) -強し- Цуёши Валерий - (бодрый, здоровый) -元気等- Гэнкито Василий - (царственный) -王部- Обу Виктор - (победитель) -勝利者- Сёриша Виталий - (жизненный) -生きる- Икиру Владимир - (владыка мира) -平和主- Хэйвануши Вячеслав - (прославленный) -輝かし- Кагаякаши Геннадий - (благородный, родовитый) -膏血- Кокэцу Георгий - (землепашец) -農夫- Нофу Глеб - (глыба, жердь) -ブロック- Бурокку Григорий - (бодрствующий) -目を覚まし- Мэосамаши Даниил - (божий суд) -神コート- Камикото Демьян - (покоритель, усмиритель) -征服者- Сэйфуку Денис - (жизненные силы природы) -自然力- Шидзэнрёку Дмитрий - (земной плод) -果実- Кадзицу Евгений - (благородный) -良遺伝子- Рёидэнши Егор - (покровитель земледелия) -地主- Дзинуши Емельян - (льстивый, приятный в слове) -甘言- Кангэн Ефим - (благословенный) -恵まろ- Мэгумаро Иван - (благодать Божия) -神の恩寵- Каминоонтё Игорь - (воинство, мужество) -有事路- Юдзиро Илья - (крепость господа) -要塞主- Ёсайщю Кирилл - (владыка солнца) -太陽の領主- Тайёнорёщю Константин- (постоянный) -永続- Эйдзоку Лев - (лев) -獅子オ- Шишио Леонид - (сын льва) -獅子急- Шишикю Максим - (превеликий) -全くし- Маттакуши Михаил - (подобный богу) -神図- Камидзу Никита - (победоносный) -勝利と- Сёрито Николай - (победа людей) -人の勝利- Хитоносёри Олег - (светлый) -光ろ- Хикаро Павел - (малый) -小子- Сёши Петр - (камень) -石- Иши Роман - (римлянин) -ローマン- Роман Руслан - (твердый лев) -獅子ハード- Шишихадо Станислав - (стать прославленным) -有名なる- Юмэйнару Степан - (венец, венок, корона) -花輪ろ- Ханаваро Юрий - (созидатель) -やり手- Яритэ Ярослав - (яркая слава ) -明る名- Акарумэй Женские имена: Александра - (защитница) -守花- Мамока Алиса - (из благородного сословия) -よい属美- Ёидзокуми Алла - (другая) -其の他- Сонота Анастасия - (воскрешенная) -復活美- Фуккацуми Анна - (милость, благодать) -慈悲子- Дзихико Антонина - (пространственная) -空里子- Сорарико Анфиса - (цветущая) -開花- Кайка,桜- Сакура Валентина - (сильная) -強い- Цуёи Варвара - ( жестокая) -残酷美- Дзанкокуми Василиса - (царственная) -女帝子- Дзётэйко Вера - (вера) -信仰里- Шинкори Виктория - (победительница) -勝里- Сёри Галина - (ясность) -透明- Томэй Дарья - (огонь великий) -大火子- Охико Евгения - (благородная) -良い遺伝子- Ёйидэнко Екатерина - (чистота, незапятнанность) -公平里- Кохэйри Елена - (светлая) -光り- Хикари Елизавета - (почитающая бога) -敬けんな- Кэйкэнна Зинаида - (рожденная богом) -神が生ま- Камигаума Зоя - (жизнь) -生- Сэй,命- Иноти Инна - (бурный поток) -速川- Хаякава Ирина - (мир или гнев) -世界- Сэкай,怒り- Икари Карина - (дорогая) -可愛美- Каваими Кира - (госпожа) -夫人花- Фудзинка Клавдия - (хромая) -ラメ代- Рамэё Ксения - (странница, чужая) -放浪美- Хороми Лариса - (чайка) -鴎- Камомэ Лидия - (печальная песнь) -嘆き- Нагэки Любовь - (любовь) -愛- Ай,愛弓- Айюми Людмила - (людям милая) -楽美- Таноми Маргарита - (жемчужина) -真珠花- Шиндзюка,玉江- Тамаэ Марина - (морская) -マリタイ美- Маритаими Мария - (горькая, упрямая) -苦い- Нигаи Надежда - (надежда) -望美- Нодзоми Наталья - (рожденная, родная) -生ま里- Умари Нина - (царица) -クイーン美- Куинми Оксана - (гостеприимная) -愛想なく- Айсонаку Олеся - (лесная) -林業子- Рингёко Ольга - (светлая) -光り- Хикари Полина - (истребляющая, уничтожающая) -破壊な- Хакайна Раиса - (райская, легкая , покорная) -天使美- Тэншими Светлана - (светлая) -光る- Хикару Серафима - (пламенная змея) -炎龍美- Хоноорюми Снежана - (снежная) -雪,雪子- Юки, Юкико София - (мудрая) -賢美- Касикоми Тамара - (пальма) -ヤシ美- Яшими Татьяна - (повелительница) -上司子- Дзёшико Ульяна - (праведная) -正し美- Тадашими Юлия - (волнистая, пушистая) -波状花- Хадзёка,波- Нами Яна - (милость божья) -慈悲里- Дзихири
Константин Соснин,
27-11-2014 04:50
(ссылка)
Зайки
Симпатичная домашняя обувь! Внизу выкройка, кликайте на картинку.
Константин Соснин,
21-11-2014 17:55
(ссылка)
Как обмануть тело
Человеческое тело обладает большими скрытыми возможностями, о которых не знают многие люди, — и эти возможности вполне объясняются физиологией, психологией и нейробиологией. Look At Me собрал несколько примеров того, как перехитрить своё тело и мозг и использовать эти возможности. В большинстве своём описанные хитрости не вредят здоровью, а наоборот, направлены на его укрепление и улучшение. Тем не менее мы рекомендуем читателям следить за собой: будьте осторожны, не жертвуйте сном, не морите себя голодом и не игнорируйте боль или стресс.
Как обмануть сон
Кофе и сон
Если вам нужно выспаться, но нет времени, выпейте кофе, а затем вздремните 15 минут. Таким образом вас взбодрит и сон, и кофеин. Этот двойной заряд бодрости возможен благодаря тому, что эффект кофеина начинается примерно через 20 минут после употребления, а за время такого кратковременного сна организм не успевает впасть в фазу глубокого сна, лишь в микросон, который восстанавливает небольшой запас сил.
Дыхание
Попробуйте дыхательное упражнение из практики йогов. Называется оно «капалабхати» и заключается в том, что вы делаете нормальный вдох и резкий, акцентированный выдох. Повторите это примерно 10 раз. Эта техника согревает, бодрит и воздействует на шишковидную железу, которая влияет на так называемые циркадные ритмы (сон — бодрствование).
Упражнения
Как это ни покажется странным, но один из лучших способов преодолеть сонливость и усталость — это чуть-чуть напрячь организм и заняться физическими нагрузками. Вы можете попрыгать, поприседать, отжаться. Любые физические упражнения с интервалом в 20–30 минут помогут разогнать кровь и улучшить приток кислорода к клеткам, а следовательно, дадут дополнительную энергию телу. Лучший вариант — короткая прогулка. Исследования доказывают, что 15 минут ходьбы дают новые силы на два часа работы. Конечно, ночью особенно не нагуляешься, поэтому вы можете заменить прогулку на 100 приседаний. Главное здесь — не переусердствовать, иначе вы рискуете измотать организм так, что он тут же потребует отдыха.
Самовнушение
Если вы столкнулись с обратной проблемой — то есть ваш организм возбуждён настолько, что необходимый вам сон никак не приходит, то стоит воспользоваться самовнушением. В психологии известен такой эффект, как «парадокс сна». Заключается он в следующем: убеждая свой организм в том, что он не хочет спать, вы настраиваете свой мозг против себя. Он начинает бунтовать и, словно маленький ребёнок, делает ровно обратное тому, к чему вы его призываете, то есть начинает готовиться ко сну.
Как обмануть аппетит
Напитки
Пейте больше жидкости. Причём любой другой жидкости, кроме воды (потреблять которую в минимальном количестве требуется каждый день). Это может быть зелёный чай, вода с лимоном, томатный сок. То есть такая жидкость, которая на какое-то время займёт ваш пищеварительный тракт. Пока организм сообразит, что его в прямом и переносном смысле «надули», вы успеете приготовить полезный завтрак, обед, ужин или перекус.
Ешьте медленно
Дайте своему организму как минимум 20 минут на приём пищи. Да, ритм нашей жизни, безусловно, намного ускорился за последние годы и даже десятилетия. Однако наш организм эволюционирует намного медленнее. И так уж он привык — на приём пищи ему требуется порядка 20 минут, к меньшему количеству времени он просто пока не готов. И даже если вы успели насытиться за 5–10 минут, то мозг ваш всё равно не поспевает за желудком, а потому продолжает подавать «голодные» импульсы.
Запахи
Ароматерапия имеет благотворное влияние не только на нервную систему. Она также помогает людям, которые следят за своей фигурой, но чей организм, естественно, иногда бунтует и требует еды потому, что хочется, а не потому, что нужно. В этом случае следует понюхать духи, зажечь аромапалочки или понюхать кожуру цитрусовых, вроде грейпфрута. Благодаря тому, что центры обоняния и голода располагаются рядом друг с другом, — запахи подавляют чувство голода, поскольку наш мозг переключается с одного центра на другой.
Как обмануть нервы
Готовьтесь к выступлению
Что многие из нас делают перед предстоящим публичным выступлением? Правильно, переживают. И не важно, перед сколькими людьми вам предстоит выступить — это может быть ваша подруга, которой вы собираетесь сделать предложение, или чтение стихов со сцены, или защита диплома перед комиссией, — в любом случае ваш организм будет подвержен стрессу.
Чтобы избежать этого волнения, стоит позаботиться о том, чтобы с вашей стороны не было ошибок. А избежать их можно предварительной подготовкой. И речь идёт не просто о том, чтобы, стоя перед зеркалом, отрепетировать свою речь и последить за мимикой и жестами. Так вы сами себя же и обманите: вы успокоите себя тем, что запомнили слова, хотя свой организм к предстоящему событию вы совсем не приготовили. Стоит вам выйти на сцену, сесть за столик кафе — и всё, плакали ваши репетиции. А всё потому, что бедный организм готовился выступать так, как его готовили, — стоя в одиночестве перед зеркалом.
Повторите всё то же выступление, но только уже в другой обстановке. Сымитируйте предстоящую ситуацию в своей квартире. Допустим, публичное выступление: встаньте на подставку в углу комнаты, перед собой расставьте стулья и кресла, рассадите на них игрушки или разложите одежду(максимально подключите своё воображение), включите на компьютере на низкой громкости шум улиц или просто новости (таким образом вы сможете приучить себя спокойно действовать при постороннем шуме, ведь никто не гарантирует, что люди будут слушать вас в гробовой тишине), направьте на себя свет лампы, наденьте одежду, в которой вам предстоит выступать. Переживите это выступление два, три, четыре раза. Когда придёт время, вы будете чувствовать себя не как новичок, а как преподаватель, который рассказывает давно знакомую лекцию очередному потоку.
Как обмануть тело
Успокоить сердце
Сильное сердцебиение может быть результатом стресса или предстрессового состояния. К счастью, наш организм устроен так, что многие реакции можно остановить с помощью собственного же тела. Чтобы унять сердцебиение, иногда достаточно просто подуть на что-то(часто советуют подуть на большой палец). Дело в том, что фазы дыхания тесно связаны с частотой сердечных сокращений. На вдохе происходит угнетение блуждающего нерва (вагуса) и ритм сердца ускоряется (поэтому во время приступов паники человек начинает вдыхать воздух всё чаще и так важно, чтобы он как можно быстрее восстановил дыхание), на выдохе же нерв раздражается, что приводит к замедлению сердечной деятельности.
Правильное дыхание является одним из основных путей к введению себя в транс или медитативное состояние. С помощью особых техник дыхания человек может взбодриться или, наоборот, заснуть, а может практически остановить своё сердце. Точно известно, что таким «трюком» владеют факиры в Индии, которые с помощью дыхательных техник и самовнушения могут замедлять биение сердца до такой скорости, что кажется, будто оно остановилось.
Избавиться от боли в боку
К сожалению, многие из нас сталкивались с таким неприятным ощущением, как боль в правом боку после ходьбы или пробежки. Такой синдром возникает и у здоровых людей, и у тех, кто соблюдает все правила предосторожности (не есть за два часа до пробежки, правильно дышать, не делать резких остановок во время бега). Дело в том, что, когда мы делаем выдох, наступая на правую ногу, то давление на печень значительно увеличивается — отсюда и боль в боку. Поэтому, как только появляется этот неприятный симптом, постарайтесь выдохнуть, одновременно перенеся вес тела на левую ногу, — так печень будет меньше давить на диафрагму, и постепенно боль пройдёт.
Как обмануть болезнь
Плацебо
Очень часто людям, которые болеют или постоянно думают, что они больны, прописывают «плацебо». В медицине это таблетка-пустышка, которая может быть обычной аскорбинкой, и лечит в данном случае не она, а уверенность пациента в том, что он принимает самое действенное лекарство в мире. Наш организм настолько удивителен, что способен излечить не только психологический недуг, если мы имеем дело с самовнушением, но и справиться с настоящей болезнью. В современной медицине врачи часто прибегают к эффекту плацебо, прописывая красивые, с громкими названиями, но бесполезные таблетки. Главное здесь — самовнушение, поэтому важно, чтобы пациент верил в то, что принимает настоящий препарат.
Как обмануть память
fbvkpn
Дворец памяти
Человек склонен недооценивать себя и свой организм. Особенно часто это относится к умственным способностям и силе нашей памяти. Нам порой кажется, что, запомнив определённый пласт информации, мы уже не способны вместить большее или не можем охватить все эти пласты одновременно. Метод, доказывающий обратное, называется «Дворец памяти» или «Метод локуса».
Суть его кроется именно в своеобразном успокоительном обмане. Вы создаёте в голове образ дворца, дома, квартиры — любого удобного для вас пространства, где размещаете яркие вещи или явления-ассоциации. Обман здесь заключается в том, что мозг не сосредотачивается на том, что надо запомнить много новых вещей, а просто наделяет привычные образы и предметы несколько иным смыслом. Таким образом можно запоминать цифры, имена, названия и целые фразы.
Как обмануть сон
Кофе и сон
Если вам нужно выспаться, но нет времени, выпейте кофе, а затем вздремните 15 минут. Таким образом вас взбодрит и сон, и кофеин. Этот двойной заряд бодрости возможен благодаря тому, что эффект кофеина начинается примерно через 20 минут после употребления, а за время такого кратковременного сна организм не успевает впасть в фазу глубокого сна, лишь в микросон, который восстанавливает небольшой запас сил.
Дыхание
Попробуйте дыхательное упражнение из практики йогов. Называется оно «капалабхати» и заключается в том, что вы делаете нормальный вдох и резкий, акцентированный выдох. Повторите это примерно 10 раз. Эта техника согревает, бодрит и воздействует на шишковидную железу, которая влияет на так называемые циркадные ритмы (сон — бодрствование).
Упражнения
Как это ни покажется странным, но один из лучших способов преодолеть сонливость и усталость — это чуть-чуть напрячь организм и заняться физическими нагрузками. Вы можете попрыгать, поприседать, отжаться. Любые физические упражнения с интервалом в 20–30 минут помогут разогнать кровь и улучшить приток кислорода к клеткам, а следовательно, дадут дополнительную энергию телу. Лучший вариант — короткая прогулка. Исследования доказывают, что 15 минут ходьбы дают новые силы на два часа работы. Конечно, ночью особенно не нагуляешься, поэтому вы можете заменить прогулку на 100 приседаний. Главное здесь — не переусердствовать, иначе вы рискуете измотать организм так, что он тут же потребует отдыха.
Самовнушение
Если вы столкнулись с обратной проблемой — то есть ваш организм возбуждён настолько, что необходимый вам сон никак не приходит, то стоит воспользоваться самовнушением. В психологии известен такой эффект, как «парадокс сна». Заключается он в следующем: убеждая свой организм в том, что он не хочет спать, вы настраиваете свой мозг против себя. Он начинает бунтовать и, словно маленький ребёнок, делает ровно обратное тому, к чему вы его призываете, то есть начинает готовиться ко сну.
Как обмануть аппетит
Напитки
Пейте больше жидкости. Причём любой другой жидкости, кроме воды (потреблять которую в минимальном количестве требуется каждый день). Это может быть зелёный чай, вода с лимоном, томатный сок. То есть такая жидкость, которая на какое-то время займёт ваш пищеварительный тракт. Пока организм сообразит, что его в прямом и переносном смысле «надули», вы успеете приготовить полезный завтрак, обед, ужин или перекус.
Ешьте медленно
Дайте своему организму как минимум 20 минут на приём пищи. Да, ритм нашей жизни, безусловно, намного ускорился за последние годы и даже десятилетия. Однако наш организм эволюционирует намного медленнее. И так уж он привык — на приём пищи ему требуется порядка 20 минут, к меньшему количеству времени он просто пока не готов. И даже если вы успели насытиться за 5–10 минут, то мозг ваш всё равно не поспевает за желудком, а потому продолжает подавать «голодные» импульсы.
Запахи
Ароматерапия имеет благотворное влияние не только на нервную систему. Она также помогает людям, которые следят за своей фигурой, но чей организм, естественно, иногда бунтует и требует еды потому, что хочется, а не потому, что нужно. В этом случае следует понюхать духи, зажечь аромапалочки или понюхать кожуру цитрусовых, вроде грейпфрута. Благодаря тому, что центры обоняния и голода располагаются рядом друг с другом, — запахи подавляют чувство голода, поскольку наш мозг переключается с одного центра на другой.
Как обмануть нервы
Готовьтесь к выступлению
Что многие из нас делают перед предстоящим публичным выступлением? Правильно, переживают. И не важно, перед сколькими людьми вам предстоит выступить — это может быть ваша подруга, которой вы собираетесь сделать предложение, или чтение стихов со сцены, или защита диплома перед комиссией, — в любом случае ваш организм будет подвержен стрессу.
Чтобы избежать этого волнения, стоит позаботиться о том, чтобы с вашей стороны не было ошибок. А избежать их можно предварительной подготовкой. И речь идёт не просто о том, чтобы, стоя перед зеркалом, отрепетировать свою речь и последить за мимикой и жестами. Так вы сами себя же и обманите: вы успокоите себя тем, что запомнили слова, хотя свой организм к предстоящему событию вы совсем не приготовили. Стоит вам выйти на сцену, сесть за столик кафе — и всё, плакали ваши репетиции. А всё потому, что бедный организм готовился выступать так, как его готовили, — стоя в одиночестве перед зеркалом.
Повторите всё то же выступление, но только уже в другой обстановке. Сымитируйте предстоящую ситуацию в своей квартире. Допустим, публичное выступление: встаньте на подставку в углу комнаты, перед собой расставьте стулья и кресла, рассадите на них игрушки или разложите одежду(максимально подключите своё воображение), включите на компьютере на низкой громкости шум улиц или просто новости (таким образом вы сможете приучить себя спокойно действовать при постороннем шуме, ведь никто не гарантирует, что люди будут слушать вас в гробовой тишине), направьте на себя свет лампы, наденьте одежду, в которой вам предстоит выступать. Переживите это выступление два, три, четыре раза. Когда придёт время, вы будете чувствовать себя не как новичок, а как преподаватель, который рассказывает давно знакомую лекцию очередному потоку.
Как обмануть тело
Успокоить сердце
Сильное сердцебиение может быть результатом стресса или предстрессового состояния. К счастью, наш организм устроен так, что многие реакции можно остановить с помощью собственного же тела. Чтобы унять сердцебиение, иногда достаточно просто подуть на что-то(часто советуют подуть на большой палец). Дело в том, что фазы дыхания тесно связаны с частотой сердечных сокращений. На вдохе происходит угнетение блуждающего нерва (вагуса) и ритм сердца ускоряется (поэтому во время приступов паники человек начинает вдыхать воздух всё чаще и так важно, чтобы он как можно быстрее восстановил дыхание), на выдохе же нерв раздражается, что приводит к замедлению сердечной деятельности.
Правильное дыхание является одним из основных путей к введению себя в транс или медитативное состояние. С помощью особых техник дыхания человек может взбодриться или, наоборот, заснуть, а может практически остановить своё сердце. Точно известно, что таким «трюком» владеют факиры в Индии, которые с помощью дыхательных техник и самовнушения могут замедлять биение сердца до такой скорости, что кажется, будто оно остановилось.
Избавиться от боли в боку
К сожалению, многие из нас сталкивались с таким неприятным ощущением, как боль в правом боку после ходьбы или пробежки. Такой синдром возникает и у здоровых людей, и у тех, кто соблюдает все правила предосторожности (не есть за два часа до пробежки, правильно дышать, не делать резких остановок во время бега). Дело в том, что, когда мы делаем выдох, наступая на правую ногу, то давление на печень значительно увеличивается — отсюда и боль в боку. Поэтому, как только появляется этот неприятный симптом, постарайтесь выдохнуть, одновременно перенеся вес тела на левую ногу, — так печень будет меньше давить на диафрагму, и постепенно боль пройдёт.
Как обмануть болезнь
Плацебо
Очень часто людям, которые болеют или постоянно думают, что они больны, прописывают «плацебо». В медицине это таблетка-пустышка, которая может быть обычной аскорбинкой, и лечит в данном случае не она, а уверенность пациента в том, что он принимает самое действенное лекарство в мире. Наш организм настолько удивителен, что способен излечить не только психологический недуг, если мы имеем дело с самовнушением, но и справиться с настоящей болезнью. В современной медицине врачи часто прибегают к эффекту плацебо, прописывая красивые, с громкими названиями, но бесполезные таблетки. Главное здесь — самовнушение, поэтому важно, чтобы пациент верил в то, что принимает настоящий препарат.
Как обмануть память
fbvkpnДворец памяти
Человек склонен недооценивать себя и свой организм. Особенно часто это относится к умственным способностям и силе нашей памяти. Нам порой кажется, что, запомнив определённый пласт информации, мы уже не способны вместить большее или не можем охватить все эти пласты одновременно. Метод, доказывающий обратное, называется «Дворец памяти» или «Метод локуса».
Суть его кроется именно в своеобразном успокоительном обмане. Вы создаёте в голове образ дворца, дома, квартиры — любого удобного для вас пространства, где размещаете яркие вещи или явления-ассоциации. Обман здесь заключается в том, что мозг не сосредотачивается на том, что надо запомнить много новых вещей, а просто наделяет привычные образы и предметы несколько иным смыслом. Таким образом можно запоминать цифры, имена, названия и целые фразы.
Константин Соснин,
25-10-2014 00:24
(ссылка)
15 хитрых приемов в психологии, которые полезно знать каждому
Эти психологические приемы упростят жизнь и помогут справиться со стрессовыми ситуациями.
- Когда смеются несколько человек в группе, каждый инстинктивно смотрит на того, кто ему больше симпатичен. Или на человека, которого он хотел бы считать близким.
- Если вы нервничаете, а вам предстоит ответственное дело, пожуйте жвачку. Так вы сможете успокоиться, потому что подсознательно момент приема пищи ассоциируется с безопасностью.
- Если на вас кто-то кричит, сохраняйте спокойствие. Возможно, этим вы еще больше разозлите собеседника, но после он испытает сильное чувство вины за свое поведение.
- Если ответ собеседника вас не устраивает или вы чувствуете, что он неполный, не переспрашивайте. Просто внимательно посмотрите человеку в глаза. Тогда он будет вынужден продолжить разговор.
- Оказывается, не только эмоции влияют на мимику, но и наоборот. Так что если вы хотите почувствовать себя счастливым, улыбнитесь как можно шире. В итоге вы будете улыбаться вполне искренне.
- Где это возможно, старайтесь не начинать предложения со слов «Я думаю» и «Мне кажется». Это само собой подразумевается в вашей речи, но показывает иногда ненужную неуверенность.
- Перед важным собеседованием представьте, что интервьюер — ваш давний друг. Так вы будете чувствовать себя свободнее и будете меньше волноваться.
- Если вы научитесь выражать чуть большую радость от встречи с кем-нибудь, то со временем будете искренне рады видеть этого человека.
- Люди склонны уступить вам в меньшем, если перед этим отказали вам в чем-то большем.
- Физиологическое выражение стресса во многом похоже на симптомы радостного возбуждения: (тяжелое дыхание, учащенное сердцебиение и т.д.). Если вам удастся посмотреть на стрессовую ситуацию как на вызов, негативный эффект от стресса снизится.
- Чаще всего люди не отличают простую уверенность в себе от того, что вы действительно разбираетесь в чем-то. И если вы всем своим видом показываете, что уверены в своих действиях, люди потянутся к вам.
- Если вам приходится много работать с людьми, поставьте позади себя зеркало. Многие клиенты будут вести себя вежливее — ведь никому не хочется видеть себя злым и раздраженным.
- Если вы на собрании ожидаете от кого-то резкой критики, старайтесь сесть рядом с этим человеком. В этом случае он скорее всего смягчится и не сможет устроить вам выволочку с той же силой, какую чувствует на некотором расстоянии.
- Первое свидание лучше проводить в таком месте, где вы можете получить больше положительных эмоций. Впоследствии приятные впечатления будут ассоциироваться с вами.
- Попробуйте при знакомстве определить про себя цвет глаз собеседника. Зрительный контакт увеличивает вероятность почувствовать взаимную симпатию.
Константин Соснин,
24-10-2014 06:52
(ссылка)
"Денежное дерево" - лекарь
Денежное дерево родом из теплых стран. Множество разновидностей толстянки растет на юге Африке, в Австралии и на Мадагаскаре. В домашних же условиях выращивают толстянку древовидную, которую и называют денежным деревом и используют в качестве зеленого лекаря. Толстянка древовидная на самом деле напоминает деревце. Это растение с толстым одревесневшим стволом и густой кроной мясистых зеленых листьев. В комнатных условиях денежное дерево цветет редко. А если это и происходит, то лишь после пятого года жизни растения.
Примечательно, что денежное дерево является своего рода индикатором состояния здоровья людей, живущих в доме, где оно растет. Это деревце словно втягивает негативную энергию нездорового организма и начинает чахнуть. Но как только человек выздоравливает, к дереву тоже возвращается здоровый вид. Словом, даже на энергетическом уровне это удивительно растение тесно связано с человеком.
А еще денежное дерево считается растением-фильтром. То есть оно способно очищать воздух в помещении и тем самым благотворно влиять на самочувствие людей. А вот использование денежного дерева в народной медицине обусловлено его противовирусными, противовоспалительными и бактерицидными свойствами. Считается, что по силе своих лечебных свойств это растение не уступает каланхоэ . Однако чаще всего толстянку используют для наружного лечения. А дело в том, что содержащийся в его листьях мышьяк может вызвать понос, рвоту и даже потерю сознания при приеме внутрь сока и зеленой мякоти. Поэтому лечиться препаратами из листьев денежного дерева можно только после консультации с доктором.
Денежное дерево в народной медицине
В народной медицине сок листьев толстянки и приготовленную из них кашицу используют для наружного и внутреннего применения. Так, например, лечебные свойства толстянки используют при нарывах, порезах, ранах и глубоких царапинах. Из листьев этого дерева делают кашицу и прикладывают ее к поврежденному месту.
При этом несколько вымытых листочков измельчают до состояния кашицы, стараясь максимально сохранить сок растения. На чистую (а еще лучше стерильную) марлю или на сложенный в несколько слоев бинт накладывают полученную кашицу. Прикрывают ее сверху еще одним таким же слоем и прикладывают к нарыву или ранке. Повязку держат в течение четырех часов, а потом заменяют новой. Такое лечение эффективно при растяжениях мышц и ушибах.
Соком толстянки лечат герпес на губах. Для этого из вымытых листочков отжимают сок и каждые полчаса смазывают им болячку. Или же пропитывают соком ватный тампон, прикладывают к пораженному месту и закрепляют медицинским пластырем. При воспалениях горла (ангина, тонзиллит) делают водный раствор сока толстянки. Для этого из десяти листиков отжимают сок и разводят его в неполном стакане кипяченой или отфильтрованной воды. Этим раствором полощут горло примерно пять раз в день.
Для лечения артрита народными методами также используют сок листьев денежного дерева, смазывая им воспаленные суставы на ночь. Сок толстянки снимает боль, зуд и отек при укусах комаров, пчел и ос. Им также смазывают места укусов от четырех до шести раз в день.
Считается, что лечебные свойства денежного дерева помогают при язве желудка и двенадцатиперстной кишки. Народные целители рекомендуют при этих заболеваниях съедать два листочка толстянки за час до еды, тщательно их пережевывая. Настоем из листьев лечат и воспаления почек. Для этого измельчают пять вымытых листочков денежного дерева, заливают их неполным стаканом горячей воды и настаивают в течение часа. Настой принимают по одной столовой ложке за пятнадцать минут до приема пищи три раза в день.
Прикладывают листочки денежного дерева к мозолям. Кстати, «мозольник» – это еще одно народное название толстянки. Только предварительно нужно снять с листочка верхнюю прозрачную пленку, а уже затем приложить его к мозоли, зафиксировать пластырем и оставить на ночь. Прикладывают разрезанные листья денежного дерева к обожженным местам, но только в том случае, если ожог не очень сильный и без волдырей.
По аналогии с лечением мозолей используют листочки денежного дерева при вросшем ногте. Разрезанный листочек прикладывают к воспаленному месту, прикрывают полиэтиленовой пленкой и закрепляют пластырем. По мере высыхания листа компресс меняют, а размягченную соком толстянки ногтевую пластину аккуратно удаляют.
Настоем из листьев лечат варикозное расширение вен. Пол-литровую банку заполняют листочками и зелеными веточками на две третьих объема и доверху заливают водкой. Банку закрывают плотной крышкой и настаивают в темном месте около месяца. Затем из готового настоя делают компрессы. Такое же лечение проводят при суставных и мышечных болях и отеках.
Помогает лечение соком толстянки и при геморрое. Для приготовления лекарственного средства смешивают сок листьев с жидким вазелином, пропитывают полученной смесью ватный тампон и смазывают геморроидальные шишки. Процедуру проводят только после опорожнения кишечника и подмывания холодной водой. После наложения мази необходимо полежать в течение двадцати-тридцати минут, а саму процедуру проводить два-три раза в день.
Константин Соснин,
19-10-2014 02:41
(ссылка)
Терпение
МЫ ТАК ХОРОШО НАУЧИЛИСЬ ТЕРПЕТЬ, ЧТО РАЗУЧИЛИСЬ ЖИТЬ
Глубоко внутри у большинства из нас, живёт стойкое убеждение -
“Жизнь – сложная штука. В ней мало радостей. А те, что выпадают счастливым образом на нашу долю ,надо ещё заслужить”.
Мы уверены, что большую часть времени тратим на то, что надо просто перетерпеть.
“Родить сразу двоих, чтобы отмучиться”.
“Дожить на работе до пятницы “.
“Это твоя работа” – говорят малышу, идущему в детский сад . ” Вот придут выходные выспишься и наиграишься.”
“Сделал дело – гуляй смело” – внушают школьнику.
“Вот закончишь школу…”
“Терпения – желают женщине живущей в браке”.
Терпения – желают родителям, воспитывающим детей”.
Даже автор трансерфинга реальности советует “сдавать себя в наём”.
“Потерпи. Потерпи. Потерпи.
Жизнь тяжёлая штука. Все даётся нелегко. Счастье надо выстрадать”.
У этого убеждения глубокие корни.
Наш народ веками учился терпеть.
Крепостное право, раскулачивание , голод, революции, репрессии, война, перестройка,тотальный дефицит.
Мы так хорошо научились терпеть, что разучились жить.
ПОРА ОСОЗНАТЬ, ЧТО ЖИЗНЬ – ЭТО НЕ НАКАЗАНИЕ..
Жизнь – это подарок.
И нам выпал совершенно удивительный шанс – ЖИТЬ.
В каждом маленьком деле, в каждом мини-сюжете нашей жизни сокрыт секрет,подарок, чудо. Важно разрешить себе видеть и чувствовать это. Разрешить себе получать радость и удовольствие от всего что есть в жизни.
Бог терпел и нам велел.Терпение - это одно из базизов в жизни.
Глубоко внутри у большинства из нас, живёт стойкое убеждение -
“Жизнь – сложная штука. В ней мало радостей. А те, что выпадают счастливым образом на нашу долю ,надо ещё заслужить”.
Мы уверены, что большую часть времени тратим на то, что надо просто перетерпеть.
“Родить сразу двоих, чтобы отмучиться”.
“Дожить на работе до пятницы “.
“Это твоя работа” – говорят малышу, идущему в детский сад . ” Вот придут выходные выспишься и наиграишься.”
“Сделал дело – гуляй смело” – внушают школьнику.
“Вот закончишь школу…”
“Терпения – желают женщине живущей в браке”.
Терпения – желают родителям, воспитывающим детей”.
Даже автор трансерфинга реальности советует “сдавать себя в наём”.
“Потерпи. Потерпи. Потерпи.
Жизнь тяжёлая штука. Все даётся нелегко. Счастье надо выстрадать”.
У этого убеждения глубокие корни.
Наш народ веками учился терпеть.
Крепостное право, раскулачивание , голод, революции, репрессии, война, перестройка,тотальный дефицит.
Мы так хорошо научились терпеть, что разучились жить.
ПОРА ОСОЗНАТЬ, ЧТО ЖИЗНЬ – ЭТО НЕ НАКАЗАНИЕ..
Жизнь – это подарок.
И нам выпал совершенно удивительный шанс – ЖИТЬ.
В каждом маленьком деле, в каждом мини-сюжете нашей жизни сокрыт секрет,подарок, чудо. Важно разрешить себе видеть и чувствовать это. Разрешить себе получать радость и удовольствие от всего что есть в жизни.
Бог терпел и нам велел.Терпение - это одно из базизов в жизни.
Константин Соснин,
14-10-2014 01:47
(ссылка)
ЖИДКИЕ ОБОИ
Отличное строительное решение, которое вы можете применить у себя дома, делая ремонт своими руками. Данная техника изготовления "жидких обоев" отлично подойдет, если стены в вашей квартире "не очень ровные", а тратить лишние деньги на выравнивание стен у вас нет желания. Смотрим далее, довольно креативная инструкция.
- Берем 40 листов бумаги, у меня черновики
- Я для удобства нарезал, но можно и целые
- Все в ведро, и заливаем 1,25л воды(бутылка из под аква минерале)
- Оставляем квасится, я на час оставлял, можно и больше.
- Все перемалываем вот такой насадкой и дрелью.
- Добавляем коллер, 2 крышечки (можно и не зеленый)
- Добавляем 40 ложечек, из под детского питания, гипса.
Чем выше марка гипса, тем быстрее схватываются обои.
- Клей пва. 2 пузыречка по 100мл.
- Все перемешиваем и получается вот такая масса, типо шпаклевки.
- Шпатель лучше использовать железный, у меня 20 см, тут просто для примера.
- Наносим.
- Готовый вариант. Сохнет сутки. Можно кстати добавлять блестки и всякую хрень для красоты.
Это уже на ваше усмотрение.
Константин Соснин,
08-10-2014 05:49
(ссылка)
Без заголовка
начнёшь обижаться на всё окружающее — твоё внимание само собою настроится на уловление возможностей изменить жизнь к худшему и перестанет замечать возможности изменить её к лучшему. Значит, обстановка вокруг тебя будет с каждым днём хуже — в полном соответствии с твоими собственными убеждениями: «да воздастся каждому по вере его».
Константин Соснин,
25-08-2014 04:16
(ссылка)
Финансовая безграмотность
Грамотно распоряжаясь своими финансами - можно не только существенно снизить расходы, но и значительно увеличить толщину своего кошелька. Как правило, к финансовой грамотности приходят через огромное количество ошибок и проб, постепенно набирая опыт и игнорируя мудрые советы финансистов.Представляем несколько основных моментов, на которые стоит обратить внимание, на пути к финансовой грамотности.
1. «Подушка безопасности»
Подавляющее большинство людей считает, что какие-то накопления совершенно ни к чему: все равно все потеряешь, так зачем копить, если можно все потратить уже сейчас и купить некую нужную вещь?
Возможно, на конкретное мгновение жизни это решение может показаться и верным, но уже через некоторое время вам может потребоваться некоторая сумма на непредвиденные расходы: мелкий ремонт в офисе, повышение цен у поставщиков, и т.д.
Как оплатить эти расходы, если накоплений нет совсем? Кредит могут не выдать, и на его получение часто требуется несколько дней и даже недель, а у вас может и не быть этого времени.
Именно поэтому важно помнить про первое правило: нужно всегда иметь накопления в размере 3-6 ежемесячных расходов на непредвиденный случай.
2. Накопления «под матрасом» вместо банка
В России менее 50% населения пользуется банковскими депозитами и до 5% - являются инвесторами на фондовом рынке. И все по той причине, что мало кто доверяет каким-то финансовым инструментам, предпочитая хранить накопления дома под подушкой/матрасом/в тумбочке и др.
На самом деле, подобный вид «инвестиций» дает гарантированный доход минус 10-13% годовых! Причина проста – инфляция. Так, ваши сегодняшние 500 тыс. руб., положенные в тумбочку, через 5 лет превратятся уже в 310 тыс. руб. при инфляции 10% в год.
Поэтому правило второе: не стоит хранить накопления в тумбочке – лучше их разместить хотя бы на банковском депозите, чтобы спасти от инфляции. Вы боитесь банкротства банка? Учите, что при размещении в одном банке до 700 тыс. руб. при отзыве у него лицензии вы гарантированно вернете свой вклад в целости и сохранности благодаря системе страхования вкладов.
3. Неправильные параметры кредита
Решив взять кредит в банке, важно помнить о том, что он должен: Быть в той валюте, в которой вы получаете вашу прибыль. Чаще всего это рубли. Если поддаться искушению взять кредит в валюте по более низкой ставке, можно потом получить рост ваших ежемесячных платежей по кредиту на 30-50% из-за падения курса рубля.
Быть не слишком большим: берите кредит не «с запасом» на всякий случай, а именно на ту сумму, которая вам нужна. Учтите, что, взяв лишние 50 тыс. руб. в кредит, вы должны будете вернуть банку уже 75 тыс. и больше.
Поэтому кредит лучше брать в рублях, на самую необходимую сумму и на минимальный срок, чтобы платеж по кредиту составлял до 20-30% вашего дохода.
4. Инвестиции без срока
Невозможно грамотно инвестировать, если не знать, ради какой конкретной цели это делается. При этом «заработать» - не является целью. Цель должна иметь срок, стоимость и приоритет. Только четко определив ее можно грамотно подобрать подходящие именно вам инструменты для инвестиций.
Так, если вы инвестируете с целью накопить на некую важную цель через 1-3 года, то лучше предпочесть банковские депозиты и высоконадежные облигации или фонды облигаций.
Если же речь о цели через 3-10 лет, то, помимо депозитов и облигаций, вы можете добавить в свой портфель до 50% акций или фондов акций. Ну а если вы инвестируете на 10 и более лет, то можно увеличить долю акций до 70-80%.
5. Рискуйте с умом
Если ваш коллега или сосед инвестирует в акции и радуется доходности 20% годовых и более, это не значит что и вам нужно срочно покупать их. Дело в том, что у каждого человека – свой уровень склонности к риску. И если ваш сосед временами готов терпеть падение стоимости своих акций до 50%, то вы можете оказаться к этому не готовы, продадите акции как раз в самый неподходящий момент, получите убытки и будете разочарованы в инвестициях.
Поэтому очень важно правильно определить свою склонность к риску: если вы не готовы к значительным падениям стоимости ваших инвестиций, размещайте большую часть средств в депозиты и надежные облигации. Если вы готовы к резким колебаниям размера ваших сбережений – можно значительную их часть разместить в акции.
6. Финансовый план.
Если человек думает только о покупке автомобиля через год, покупку квартиры через 3 года и оплату образования сына через 10 лет не планирует, то он накупит нужную сумму на автомобиль, но останется без первоначального взноса. Из-за больших кредитных выплат он не сможет накопить сумму, необходимую на обучение сына, и тот будет поступать не в самый лучший ВУЗ, чтобы попасть на бесплатное отделение. О выходе на пенсию и говорить не приходится. Весь это неблагоприятный сценарий был реализован потому, что человек имел перед собой одну цель, а не полноценный финансовый план.
7. Пренебрежение страхованием.
В России страхование квартир, машин и тем более жизни непопулярно, т.к. большинство считает, что с ними точно ничего не может произойти. Расходы на ремонт квартиры, на компенсацию затопленным соседям снизу, на восстановление собственного здоровья в большинстве случаев неожиданные и требуют существенных трат, к которым далеко не все готовы. Поэтому страхование имущества, ответственности и жизни является залогом уверенности в завтрашнем дне каждого человека.
8. Начало накоплений на пенсию за пару лет до выхода на нее.
О пенсии нужно думать как минимум за 10 лет до нее.
9. Пренебрежение налоговыми льготами
Не так много людей знают и пользуются всеми видами налоговых вычетов. А между тем любой может ежегодно получить на счет до 15 600 руб., если он оплачивал обучение, лечение, инвестировал в свое пенсионное обеспечение или занимался благотворительностью. Если же вы покупали квартиру или дом, вы можете получить на счет до 260 тыс. руб. плюс дополнительная компенсация за проценты по кредиту на покупку недвижимости.
10. Отсутствие личного финансового плана.
Например, если человек думает только о покупке автомобиля через год, а о покупке квартиры через 3 года и об оплате образования своего сына через 10 лет он пока вообще не думает, вполне может быть, что он накопит нужную сумму на автомобиль, но возросшие расходы на транспорт не позволяет ему накопить сумму на первоначальный взнос по ипотеке. В результате он купит квартиру без первоначального взноса. Из-за больших кредитных выплат он не сможет накопить сумму на обучение сына. О выходе на пенсию рассматриваемому человеку и говорить не приходится. А весь этот неблагоприятный сценарий произошел только потому, что рассматриваемый человек имел перед собой только одну цель, а не полноценный финансовый план.
Константин Соснин,
23-08-2014 02:31
(ссылка)
Пирамида Франклина
Бенджамина Франклина отличала фантастическая работоспособность и уникальная целеустремленность. В возрасте 20 лет он составил план достижения целей на всю жизнь вперед. На протяжении всей жизни он следовал этому плану, четко планируя каждый день.
Его план достижения целей получил название «пирамида Франклина» и выглядит примерно так:
1. Фундаментом пирамиды являются главные жизненные ценности. Можно сказать, это ответ на вопрос: «С какой миссией Вы пришли в этот мир?» Что Вы хотите получить от жизни? Какой след на Земле хотите оставить после себя? Бытует мнение, что не наберется и 1% живущих на планете людей, которые бы об этом задумывались серьезно. Другими словами, это вектор направления движения к своей мечте.
2. Основываясь на жизненных ценностях, каждый для себя ставит глобальную цель . Кем он хочет стать в этой жизни, чего планирует добиться?
3. Генеральный план достижения целей – это фиксация конкретных промежуточных целей на пути достижения глобальной цели.
4. План на один три, пять лет называется долгосрочным. Здесь важно определиться с точными сроками исполнения.
5. План на месяц, а потом и на неделю – это краткосрочный план. Чем продуманнее он будет, чем чаще Вы будете его анализировать и корректировать, тем эффективнее будет работа.
6. Последний пункт в плане достижения целей – это план на каждый день.
Его план достижения целей получил название «пирамида Франклина» и выглядит примерно так:
1. Фундаментом пирамиды являются главные жизненные ценности. Можно сказать, это ответ на вопрос: «С какой миссией Вы пришли в этот мир?» Что Вы хотите получить от жизни? Какой след на Земле хотите оставить после себя? Бытует мнение, что не наберется и 1% живущих на планете людей, которые бы об этом задумывались серьезно. Другими словами, это вектор направления движения к своей мечте.
2. Основываясь на жизненных ценностях, каждый для себя ставит глобальную цель . Кем он хочет стать в этой жизни, чего планирует добиться?
3. Генеральный план достижения целей – это фиксация конкретных промежуточных целей на пути достижения глобальной цели.
4. План на один три, пять лет называется долгосрочным. Здесь важно определиться с точными сроками исполнения.
5. План на месяц, а потом и на неделю – это краткосрочный план. Чем продуманнее он будет, чем чаще Вы будете его анализировать и корректировать, тем эффективнее будет работа.
6. Последний пункт в плане достижения целей – это план на каждый день.
Константин Соснин,
23-08-2014 02:27
(ссылка)
Частица "НЕ" разжигает любопытство
«Я думаю, вы не должны читать дальше. То, о чем пойдет речь, вам неинтересно».
Подобные высказывания имеют эффект совершенно противоположенный озвученным требованиям и только разжигают любопытство.
Частица «не» нами абсолютно не воспринимается. Если я прошу вас не делать чего-то, то тем самым вызываю в вашем воображении образ того, чего хотел избежать. Частица «не» не знакома нашему подсознанию! Прочитайте фразу «не читать дальше». Ваше подсознание пропускает «не», и вы, конечно, читаете дальше с еще большим любопытством, чем до этого. Инстинктивно вы переиначили прочитанное и получили «читать дальше».
Представьте себе следующую ситуацию. Вы сидите в ресторане, а за соседним столиком расположилась семья с двумя маленькими детьми. У одного из малышей в руках полный стакан газировки. Папа серьезно предупреждает: «Смотри, чтобы стакан не упал!» Что случится в течение следующих двух минут?
Точно.
Стакан упадет.
Есть еще много тому примеров:
• «Тебе не нужно бояться!» Что произошло? Правильно, стало еще страшнее, чем раньше.
• Еще четче это видно, когда доктор произносит фразу: «Не бойся, это не больно!» Теперь абсолютно все тело напряжено в ожидании боли.
• Или вот неуклюжая попытка скрыть свои чувства: «Нет, я не расстроен». Так мы и поверили!
Все эти фразы вы можете либо использовать намеренно, чтобы помучить кого-то, либо
сделать их положительными. Откажитесь от использования слова «не». Итак, применительно к нашим примерам это будет звучать следующим образом:
• «Ты можешь быть совершенно спокойным!»
• «Все хорошо. После лечения тебе станет намного легче».
• «Я в полном порядке».
Видите разницу?
Но это еще не все.
Есть еще одна очень простая техника с использованием маленькой частицы «не». Вы можете намеренно использовать ее для того, чтобы склонить собеседника к определенным мыслям! Стройте фразу негативно, если вы сознательно хотите подтолкнуть человека к противоположному решению.
Формула следующая:
[Не делайте X и Y, если только не хотите Z].
Вот несколько примеров:
• «Не покупайте этот DVD-проигрыватель, если только вам не нужно самое качественное изображение».
• «Не читай эту книгу, если только ты и вправду не хочешь хорошо сдать экзамен».
• «Тебе не нужно накрывать стол скатертью, если только ты не хочешь сделать маме приятно»
Первая часть предложения становится для вашего собеседника неожиданностью, и он с любопытством ждет продолжения, в котором как раз заключена ваша основная мысль.
Вам встречались люди, которые все отрицают?
Что бы вы ни говорили, эти люди всегда начинают дискуссию и пытаются доказать, что вы не правы. Вы можете узнать их по фразам типа «Да, но…» или «Ты думаешь?». Неважно, что вы предложите, эти люди будут против. Однако если учесть этот факт, можно использовать его в своих интересах. Вы должны просто высказывать свои идеи в негативной форме. Так обходными путями вы достигнете цели.
Для примера:
• «Ты, конечно же, не захочешь пойти в кино сегодня вечером».
• «Это предложение тебе точно не понравится».
• «Ты ведь не хочешь поехать в город сегодня».
• «Я, возможно, не подхожу для этого задания».
Видите, эта техника очень проста в применении. Частица «не» открывает для вас широкие возможности ментального контроля.
Константин Соснин,
06-08-2014 15:33
(ссылка)
Иллюзии - это не так уж плохо
Нет ничего дурного в том, что мы иногда строим воздушные замки. Другое дело – чтобы наши иллюзии стали реальностью, необходимо не просто их генерировать, а действовать ради достижения наших заветных целей. Говоря штампами, надо «бороться и искать», а не ждать у моря погоды и рассчитывать на элементарное везение. Иллюзорная цель только на первый взгляд может казаться такой, на самом же деле она вполне достижима. 
Константин Соснин,
01-08-2014 02:01
(ссылка)
Деньги не покупают вещи, они покупают выбор!
Настоящее богатство не в том, чтобы покупать вещи, а в том, чтобы иметь возможности. Возможность уйти с работы, которую ты ненавидишь, создать хорошие условия для жизни и погрузиться в любимые хобби и проекты.
Люди, которые ничего не могут себе позволить, понимают, что у богатых людей есть свобода выбора. Но деньги покупают свободу не только богатым. Они дают выбор каждому, правда, в разной степени. Свобода начинается уже тогда, когда вы зарабатываете свои первые деньги.
Все больше и больше
Большинство людей не будет долго сомневаться, куда потратить свою первую небольшую зарплату: заплатить за коммунальные услуги, купить еды. Мало кто сделает по-другому.
Но когда мы выбираемся из-за черты бедности, варианты, на что потратить свои деньги, возрастают в геометрической прогрессии. Мы можем есть фрукты и овощи, а не БПшки, можем ездить на своей машине, а не в переполненном автобусе, покупать новую одежду и технику.
Вспомните, как вы получили свою первую зарплату. Какое чувство у вас было, когда вы первый раз смогли себе что-то купить, наполнить бензобак, нормально пообедать в ресторане? Скорее всего, было здорово.
Но уже через полгода это приятное чувство пропало, и новый уровень потребления стал нормой. Именно в тот момент вы встали перед выбором: оставить прежний уровень жизни и просто откладывать то, что остается, или вместе с уровнем дохода увеличивать запросы.
Ловушка потребления
Принято считать, что деньги — это ловушка, не зря говорят: «нет денег — нет проблем». Но деньги не ограничивают нас, наоборот, они делают нас свободными.
Другое дело — неуемная жажда потребления, вот это действительно западня. Есть в шикарных ресторанах, покупать дизайнерскую мебель, стричься в элитных салонах и всё такое прочее. Когда вы можете себе это позволить, первые несколько месяцев это действительно приносит удовольствие, но потом становится нормой.
Так что вы начинаете снова искать «что-то большее» — роскоши, новых впечатлений, нового уровня комфорта, чтобы снова покайфовать пару месяцев и привыкнуть. Это порочный круг.
И что в итоге? У вас почти не остается выбора. У вас нет никакой свободы, и каждый месяц огромные счета.
Такие потребители не понимают, как деньги могут дарить свободу, ведь деньги нужны им только для того, чтобы покупать, покупать и покупать, еще больше, еще шикарнее. В итоге они остаются в той же тюрьме, так же зависимы от всего подряд — своей работы, своих кредитов, своей неуемной жажды потребления.
Деньги для свободы
Тот факт, что большинство людей делают такой выбор, не доказывает, что деньги — это зависимость и ловушка, и не стоит плохо относиться к богатству. По крайней мере, странно всю жизнь работать за деньги и в то же время делать вид, что вам вообще на них плевать.
Нужно просто осознать настоящее назначение денег, а оно не в том, чтобы покупать всё больше дорогих вещей, а в том, чтобы быть независимым.
Бесит работа? Посылайте всё и уходите. Захотелось путешествовать? Выбирайте страну. Надо навестить больных родственников в другом городе? В любое время.
И для этого не нужны миллионы, просто надо тратить чуть меньше, чем зарабатываешь, месяц за месяцем, и понимать, что вам действительно нужно — свобода или куча роскошных вещей.
Константин Соснин,
09-03-2014 20:29
(ссылка)
МЛМ и пирамиды
Если ВЫ ХОТИТЕ ИМЕТЬ то, чего ВЫ раньше никогда не имели – ВАМ НАДО ДЕЛАТЬ то, чего раньше ВЫ никогда не делали!
Сегодня я хочу ответить на, пожалуй, главный вопрос, который мне приходится слышать, а также развеять некоторые стереотипы восприятия того, что является ПРОДУКТОМ.
Буквально вчера я получил письмо от одного моего подписчика, который с порога в ответ на письмо рассылки предложил мне действительно "стоящий" бизнес (никогда так не делайте, это сработает против вас).
И знаете, что было в этом предложении?
ПИРАМИДА.... самая натуральная махровая финансовая пирамида, которых все так боятся. Деньги перетекают от нижестоящих вышестоящим, причем никто ничего не получает, кроме частей программы для рассылки спама. Там НЕТ ПРОДУКТА.
И самое ужасное, что они это называют МЛМ. Вот откуда ноги растут! Это дезинформация в глобальных масштабах.
Запомните, МЛМ не имеет ничего общего с финансовыми пирамидами! Их даже нельзя сравнивать. В МЛМ (многоуровневом маркетинге) за основу берется множественность видов дохода. То есть вы имеете возможность зарабатывать несколькими способами. Если вы продаете продукт (а в любой цивилизованной компании обязательно есть продукт, причем, очень качественный и востребованный ), то вы зарабатываете на розничных продажах.
Собственно, это и есть традиционный бизнес, ничего необычного.
Если вы строите организацию, приглашая партнеров (даже ёжику понятно, что организацией работать легче, чем в одиночку с клиентами), то вы получаете доход с товарооборота. Известно, что партнеры - это самые активные потребители, то есть идет движение товара, есть товарооборот, вы получаете свои проценты. Где тут криминал? Все честно.
Однако, почему же многие боятся МЛМ как черт ладана?
Ответ прост: стереотипное восприятие, навязанное чужим мнением.
Двоюродная тетя пыталась работать в МЛМ? Не получилось? Разве это значит, что индустрия, приносящая доход миллионам людей, дающая возможность КАЖДОМУ приподняться над тем болотом в котором он живет, это зло? Возможность есть абсолютно у всех, только не каждый может ею воспользоваться. В силу разных причин, в 99% случаев субъективных.
Конечно, я ни в коем случае не призываю вас бегать с авоськами по подъездам, расклеивать объявления на остановках и приставать к прохожим. Это пошло, несовременно, это не работает, да и раньше не особо работало.
Просто есть люди "старой формации", которые работают так как их научили 15 лет назад, а есть новаторы, которые используют инструменты и новейшие методики для ведения бизнеса. И я об этом уже писал ранее.
Когда меня спрашивают: "Это МЛМ ?" Я не могу сказать "ДА", потому что то, чем занимаемся мы - это симбиоз электронной коммерции, с ее инструментами глобализации и автоматизации и многоуровневой системы вознаграждения, которая применяется в МЛМ. Просто потому что ничего лучше еще не придумали. Как только придумают, мы это будем использовать.
Буквально вчера я получил письмо от одного моего подписчика, который с порога в ответ на письмо рассылки предложил мне действительно "стоящий" бизнес (никогда так не делайте, это сработает против вас).
И знаете, что было в этом предложении?
ПИРАМИДА.... самая натуральная махровая финансовая пирамида, которых все так боятся. Деньги перетекают от нижестоящих вышестоящим, причем никто ничего не получает, кроме частей программы для рассылки спама. Там НЕТ ПРОДУКТА.
И самое ужасное, что они это называют МЛМ. Вот откуда ноги растут! Это дезинформация в глобальных масштабах.
Запомните, МЛМ не имеет ничего общего с финансовыми пирамидами! Их даже нельзя сравнивать. В МЛМ (многоуровневом маркетинге) за основу берется множественность видов дохода. То есть вы имеете возможность зарабатывать несколькими способами. Если вы продаете продукт (а в любой цивилизованной компании обязательно есть продукт, причем, очень качественный и востребованный ), то вы зарабатываете на розничных продажах.
Собственно, это и есть традиционный бизнес, ничего необычного.
Если вы строите организацию, приглашая партнеров (даже ёжику понятно, что организацией работать легче, чем в одиночку с клиентами), то вы получаете доход с товарооборота. Известно, что партнеры - это самые активные потребители, то есть идет движение товара, есть товарооборот, вы получаете свои проценты. Где тут криминал? Все честно.
Однако, почему же многие боятся МЛМ как черт ладана?
Ответ прост: стереотипное восприятие, навязанное чужим мнением.
Двоюродная тетя пыталась работать в МЛМ? Не получилось? Разве это значит, что индустрия, приносящая доход миллионам людей, дающая возможность КАЖДОМУ приподняться над тем болотом в котором он живет, это зло? Возможность есть абсолютно у всех, только не каждый может ею воспользоваться. В силу разных причин, в 99% случаев субъективных.
Конечно, я ни в коем случае не призываю вас бегать с авоськами по подъездам, расклеивать объявления на остановках и приставать к прохожим. Это пошло, несовременно, это не работает, да и раньше не особо работало.
Просто есть люди "старой формации", которые работают так как их научили 15 лет назад, а есть новаторы, которые используют инструменты и новейшие методики для ведения бизнеса. И я об этом уже писал ранее.
Когда меня спрашивают: "Это МЛМ ?" Я не могу сказать "ДА", потому что то, чем занимаемся мы - это симбиоз электронной коммерции, с ее инструментами глобализации и автоматизации и многоуровневой системы вознаграждения, которая применяется в МЛМ. Просто потому что ничего лучше еще не придумали. Как только придумают, мы это будем использовать.
Константин Соснин,
12-02-2014 19:00
(ссылка)
Компьютер
В этом разделе учебника представлены уроки для тех пользователей, которые уже владеют основами работы на компьютере и хотят повысить свой уровень. Данные материалы не являются базовыми, можно сказать, что это следующая ступенька на пути от «чайника» до уверенного пользователя.Скриншот (снимок экрана)
Нередко пользователи компьютера и Интернета сталкиваются с необходимостью сделать снимок того, что происходит на экране компьютера, проще говоря, сфотографировать экран или его часть. Такой снимок по-научному называетсяскриншот (от английского слова screenshot).
Скриншот – это снимок экрана, то есть изображение (фотография) того, что видит человек на экране монитора.
Приведу несколько примеров того, когда и зачем может понадобиться скриншот.
1) Вы столкнулись с какой-то компьютерной проблемой или вопросом и решили обратиться на форум компьютерной помощи. Объяснять все, что происходит на Вашем компьютере, словами – слишком долго и не всегда уместно. А вот сфотографировать и продемонстрировать «проблемный» момент – в самый раз. Это и быстро и удобно!
2) Вы пишете инструкцию по работе с определенной компьютерной программой. Будет просто чудесно, если Вы добавите в нее иллюстрации (например, как на сайте www.neumeka.ru).
3) Вы студент и хотите, чтобы Ваша работа по компьютерной дисциплине (реферат, курсовая, диплом) получила высокую оценку. В этом случае иллюстрации будут большим плюсом.
4) Вы любите играть в компьютерные игры и хотели бы «запечатлеть» интересные моменты.
В общем, если Вы работаете, учитесь или играете за компьютером, Вам может потребоваться сделать скриншот, то есть снимок экрана. Сделать его можно двумя способами – стандартным или при помощи специальной программы. Начнем со стандартного способа, то есть в среде Windows.
Как сделать скриншот в Windows. Кнопка Print ScreenЕсли делать скриншоты Вам нужно от случая к случаю, то есть немного и нечасто, то проще всего будет воспользоваться кнопкой Print Screen (также она может называться «PrtScr») на клавиатуре компьютера.
Нажмите на эту кнопку. Как правило, после нажатия на нее ничего не происходит – ни щелчков, ни вспышек. Но сфотографированный экран уже «зафиксирован» в памяти компьютера. Нужно его только оттуда извлечь. Для этого можно открыть какую-нибудь программу для работы с изображениями (Paint, Photoshop или другую похожую) или же программу Microsoft Word и вставить внутрь сфотографированный нами экран.
Покажу, как это делается в программе Paint, так как это стандартная программа, и она есть практически на каждом компьютере.
Нажмите на кнопку «Пуск» в нижнем левом углу экрана.
или
Откроется список. Выберите из него пункт «Все программы» («Программы»).
Появится довольно большой список. Выберите пункт «Стандартные».
И, наконец, откройте программу Paint (Paint.net).
Нажмите на кнопку «Вставить» или на пункт «Правка» и выберите «Вставить».
или
Вот и все – скриншот вставился! Теперь осталось его сохранить на компьютере (Файл – Сохранить как...).
Подробнее о том, как сохранять на компьютер в программе Paint, можно узнать из урока «Сохранение рисунка Paint».
То есть, если Вы хотите сделать скриншот экрана целиком, нажмите на кнопку Print Screen на клавиатуре, после чего вставьте снимок в нужную программу (Paint, Photoshop, Word или другую) и сохраните на компьютере. Если же Вы хотите сделать снимок только одного окна, которое открыто в данный момент, нажмите комбинацию клавиш Alt и Print Screen, вставьте в нужную программу и сохраните.
Этот способ универсален, то есть он подходит для любой версии Windows. Но если на Вашем компьютере установлены Windows Vista или Windows 7, есть более удобный способ «фотографирования» экрана. Это небольшая программка под названием «Ножницы» (Snipping Tool). Поговорим о ней подробнее.
Снимок экрана в Windows Vista или Windows 7Нажмите на кнопку «Пуск» в нижнем левом углу экрана.
илиОткроется список. Выберите из него пункт «Все программы» («Программы»).
Появится довольно большой список. Выберите пункт «Стандартные».
И, наконец, откройте программу «Ножницы» (Snipping Tool).
Скорее всего, откроется небольшое окошко, а весь остальной экран как будто «затуманится».
Курсор же будет в виде «плюсика». Вот этим плюсиком нужно выделить нужную часть экрана или экран целиком, то есть нажать левую кнопку мышки и, не отпуская ее, провести по нужной части экрана. Как только Вы отпустите левую кнопку мышки, выделенная Вами часть «вырежется» и «добавится» в специальную небольшую программку. В этой программке можно будет сделать некоторые правки и сохранить получившийся скриншот на компьютер (Файл – Сохранить как...).
Программы для создания скриншотов (снимков экрана)В том случае, если Вам нужно часто делать скриншоты, лучше воспользоваться специальными программами для создания и редактирования снимков экрана. Таких программ очень много. Есть прекрасные платные программы, например, SnagIt или FastStone Capture. Но есть не менее замечательные бесплатные программы для создания и редактирования скриншотов.
Я попробовал многие из этих программ. Расскажу о тех, которые мне особенно понравились и которыми пользуюсь сам.
Screenshot Maker – очень удобная, быстрая программа с множеством функций. Можно «фотографировать» как экран целиком, так и его часть, изменять получившийся снимок, сохранять в разных форматах и с разными настройками качества. И самое приятное, что эта программа не требует установки. То есть Вы сохраняете скачанную программу (файл) на компьютер или на флешку, открываете ее и пользуетесь. Вот как она выглядит.
Скачать эту программу можно с официального сайта или нажав на ссылку.
Floomby – эта программа подойдет тем, кто создает скриншоты для публикации в Интернете (на форумах, блогах, в социальных сетях). Дело в том, что сфотографированный Вами экран или его часть автоматически публикуется в Интернете на сайте данной программы. То есть полученный скриншот не сохраняется на Вашем компьютере. Это удобно тем, что Вы сразу же получаете загруженный в Интернет снимок и ссылку на него, которую можете разместить на форуме, в блоге, в социальной сети. Вот как выглядит эта программа.
Скачать ее можно с официального сайта или нажав на ссылку.
Hot Key Screenshot – а эта программа прекрасно подойдет тем, кто любит играть в компьютерные игры. Данная программа быстро создает скриншот при помощи назначенной клавиши и сохраняет его на компьютер в специальную папку pic, которая находится в папке с программой. Также удобно то, что эта программа не требует установки. Вот как она выглядит.
Скачать ее можно с официального сайта или нажав на ссылку.
Все эти программы просты в использовании и занимают крайне мало места на компьютере. Надеюсь, Вы сможете разобраться с ними самостоятельно.
АРХИВАЦИЯ ФАЙЛОВ
В этом уроке мы поговорим о таком понятии, как архивация. Звучит устрашающе, но, на самом деле, все очень просто. Архивация – это всего лишь сжатие файлов (папок с файлами).
Наверное, каждый из Вас слышал про архивацию. По крайней мере, слово это употребляется довольно часто. Попробуем разобраться, что такое архивация, для чего она нужна и нужна ли она Вам в принципе. На последний вопрос отвечу сразу же: архивация Вам нужна. Особенно, если Вы пользуетесь электронной почтой. Но обо всем по порядку.
Архивация – это сжатие файлов, то есть уменьшение их размера. Например, у Вас на компьютере есть книга. На компьютерном языке эта книга называется файл, и у него есть определенный размер. Допустим, у Вашей книги... Простите, у файла, размер 1 Мб (один мегабайт). При помощи архивации мы можем уменьшить этот размер в несколько раз без потери текста и качества. Был один мегабайт, а после архивации будет точно такой же файл, но размером 120 Кб (это в 8,5 раз меньше).
Вот как выглядит файл после архивации:
или
или так
Если Вы не разбираетесь в размерах, и слова «мегабайт», «гигабайт» для Вас страшны и непонятны, советую почитать статью «Размер файла и папки».
Но такое значительное уменьшение размера после архивации возможно не всегда. Если Вы попробуете заархивировать музыку, видео, фотографии, то размер практически не изменится. То есть архивация такие файлы не сожмет. О том, как сжимать музыку, видео, фотографии, мы поговорим в следующих уроках.
Зачем тогда нужна архивация? – спросите Вы. Неужели она нужна только для того, чтобы сжимать текст? А вот и нет. У архивации есть еще одно замечательное свойство. По-простому его можно назвать «упаковка».
Например, у меня есть двадцать фотографий. Для удобства эти фотографии я положил в отдельную папку. Приятель попросил переслать ему по электронной почте эти фотографии. Если Вы когда-нибудь пересылали по почте несколько файлов, то понимаете, что каждый файл нужно прикреплять к письму отдельно. То есть переслать папку, в которой эти файлы лежат, нельзя. И в моем случае придется каждую из двадцати фотографий прикреплять к письму отдельно. Это долго и неудобно. Есть ли выход?
Конечно, есть! И этот выход – архивация. Фотографии она не уменьшит, зато упакует.
Когда Вы архивируете файлы или папки с файлами, они помещаются в «архив». Архив – это что-то вроде плотной упаковки. Можно сказать, Ваши файлы (папки) запечатываются и при транспортировке остаются целыми и невредимыми.
Например, когда Вы приходите на почту, чтобы переслать какую-нибудь вещь, ее тщательно запаковывают. То же самое происходит и при архивации.
Значит, в моем случае с фотографиями, которые нужно передать по электронной почте, я могу их просто заархивировать. Получится один архив, то есть один файл. И когда я буду отправлять письмо, то отправлю один файл, а не двадцать. Это экономит время и нервы.
Именно по причине удобства, заархивированные файлы и папки очень часто встречаются в Интернете.
РАБОТА С ПРОГРАММАМИ. ЗАКАЧКА И УДАЛЕНИЕ
В каждом компьютере установлено какое-то количество компьютерных программ. В этом уроке мы разберемся, что же это такое – компьютерная программа. Также мы научимся удалять программы и игры из компьютера.
Компьютерная программа — это то, при помощи чего можно открыть файл. Также есть программы, при помощи которых можно создать файл (нарисовать рисунок, напечатать текст и т.д.) и отредактировать файл.
Например, есть программы, которые проигрывают музыку или показывают видео на компьютере. Если бы этих программ не было, мы не смогли бы слушать музыку и смотреть фильмы. Когда мы открываем файл с фильмом, компьютер "понимает", что это фильм, и что открывать его нужно в специальной программе-проигрывателе. Мы открываем файл с фильмом, а в это время компьютер моментально подбирает для него программу и открывает в этой программе наш файл.
Есть программы для печати текста, для просмотра фотографий и картинок, для прослушивания музыки и просмотра видео, для общения в Интернете, для работы с компьютерной графикой, для записи музыки и многие другие.
Про каждую из этих компьютерных программ можно узнать из урока «Компьютерные программы».
Можно сравнить компьютерную программу с музыкальным центром (проигрывателем). А файл можно сравнить с аудиокассетой. Без музыкального центра мы кассету прослушать не сможем. То же самое и с программами. Если на компьютере не установлена программа, при помощи которой можно напечатать текст, то мы не сможем ни напечатать, ни посмотреть текстовые документы. Если нет программы для прослушивания музыки, то, будь у нас хоть тысячи музыкальных композиций, мы не сможем их послушать. На другом компьютере, на котором эти программы установлены, файлы будут открываться, а на нашем – нет.
Кстати, компьютерные программы тоже состоят из файлов. Правда, эти файлы не те, к которым мы привыкли, и большинство из них не открывается. Зато все вместе они образуют программу.
О том, что такое файл, можно узнать из урока «Что такое файл и папка».
Компьютерные игры по структуре очень похожи на компьютерные программы. Они тоже состоят из файлов, и их, как и программы, не получится удалить с компьютера обычным способом — через правую кнопку мышки.
Если мы щелкнем по игре или по программе правой кнопкой и выберем пункт "удалить", значок игры (программы) пропадет, но она останется в компьютере.
Как удалить программу или игруКак я уже говорил, программу или игру мы не сможем удалить правой кнопкой мыши – на компьютере она все равно останется.
Чтобы удалить программу (игру) с компьютера, нужно открыть Панель управления. Обычно она находится в "Пуске" (или Пуск — Настройка — Панель управления).
Найдите и щелкните два раза левой кнопкой мыши по значку "Установка и удаление программ" (Программы - Удаление программы).
или
Через несколько секунд откроется список программ (игр), установленных на компьютере. Чтобы удалить программу или игру, щелкните по ней левой кнопкой мышки и нажмите на кнопку "Удалить" под названием программы (игры).
Или щелкните правой кнопкой мышки по ненужной программе (игре) и нажмите на надпись "Удалить" (Удалить/Изменить).
Откроется окошко, которое "спросит", уверены ли Вы в том, что хотите удалить программу или игру с компьютера. Если Вы на самом деле хотите убрать ее из компьютера, нажмите "Да" или "Yes" и, если нужно, "Далее" или "Next". Когда программа исчезнет из списка в окошке «Установка и удаление программ», это будет означать, что она удалена.
Внимание! Не удаляйте программу, если не знаете, для чего она нужна.
КАКИЕ ПРОГРАММЫ ДОЛЖНЫ БЫТЬ УСТАНОВЛЕНЫ
В любом компьютере установлено какое-то количество компьютерных программ. Чтобы увидеть, какие программы есть на Вашем компьютере, нажмите на кнопку «Пуск». Откроется список. Наведите на пункт «Программы» (или «Все программы»). Должно появиться достаточно большое окошко – список программ и игр, установленных на Вашем компьютере.
О каждой из этих программ Вы можете узнать из урока «Компьютерные программы. Кнопка "Пуск"»
Какие-то из этих программ были изначально встроены в систему Windows. То есть, эти программы специально никто в компьютер не закачивал, они уже были «впаяны» в компьютерную систему. Это такие компьютерные программы как Windows Media Player, Internet Explorer, Windows Movie Maker, все программы из раздела «Стандартные» (в том числе «Игры»), Outlook Express, Windows Messenger.
Но, кроме программ, которые есть в системе изначально, у Вас в компьютере, скорее всего, есть и другие программы. Вот эти программы были установлены на компьютер специально.
Кто же их установил? Если компьютер купили недавно, и Вы точно знаете, что никто в него ничего не закачивал, то, скорее всего, программы установили люди, которые Вам продали компьютер. Это делалось специально, чтобы Вы сразу смогли начать работать. Но вообще программу на компьютер может установить любой человек. Главное, чтобы было откуда ее устанавливать (либо диск с программой, либо скачанная из Интернета программа). Поэтому даже если какой-то из нужных программ на Вашем компьютере нет, то Вы всегда сможете ее установить самостоятельно.
А сейчас поговорим про необходимые программы для компьютера.
На любом компьютере должны быть установлены драйверы. Это нужно для того, чтобы на компьютере можно было играть в игры, смотреть фильмы и слушать музыку. Обычно, если драйверы не установлены, то музыка не играет и видео не открывается.
Узнать больше про драйверы можно из урока «Что такое драйвер»
Какие еще программы должны быть установлены на компьютере:
WinRaR (7-Zip, WinZip) – программа, которая называется архиватор. Без нее некоторые файлы не будут открываться.
Adobe Acrobat или Foxit Reader (на выбор) – программа, в которой открываются некоторые книги
Microsoft Office (OpenOffice) – набор офисных программ, таких как Word, Excel, PowerPoint
K-Lite Codec Pack (Media Player Classic) – набор программок для проигрывания музыки и просмотра фильмов.
Nero (или похожая на нее программа) – для записи на пустые диски, как CD, так и DVD
Полезные программы, которые не помешает иметь на компьютере:
Карта города, телефонный справочник
ICQ, Skype - это программы для общения в Интернете
Если любите гулять по Интернету, то не помешают дополнительные браузеры (программы для просмотра сайтов). В компьютере уже есть программа для Интернета, которая называется Internet Explorer, но многим она не нравится. Некоторые сайты в этой программе неправильно открываются, да и работает она медленнее, чем другие похожие программы. Поэтому можно установить на компьютер другие программы для Интернета - Opera или Mozilla Firefox.
Если частенько сталкиваетесь с иностранными текстами, то пригодятся переводчики:
Сократ - переводит сайты в Интернете
Promt - мощный переводчик. Есть все необходимые языки
КРЫТЫЕ ФАЙЛЫ И ПАПКИ
Скрытые файлы и папки — это, можно сказать, спрятанные файлы и папки. То есть те, которых не видно, но они есть.
Как скрыть файл или папку
Файл или папка исчезнет. На самом деле, она останется в компьютере, просто мы ее таким образом спрячем.
Кстати, многие пользователи умеют открывать скрытые файлы и папки. Так что подумайте, стоит ли что-то "скрывать".
Как открыть (показать) скрытые файлы и папкиОткройте то место, где находятся скрытые файлы или папки. Можно также открыть любое другое место. Нажмите на надпись "Сервис" (вверху окошка) и выберите "Свойства папки" или "Параметры папок...".
Если пункта «Сервис» вверху окошка нет, то нажмите на кнопку «Пуск» и откройте «Панель управления». Среди значков найдите и откройте «Свойства папки» (Оформление и персонализация - Параметры папок).
Откроется окошко. Нажмите на закладку "Вид" (вверху).
или
Поставьте точку на пункт "Показывать скрытые файлы и папки" (внизу) и нажмите "ОК". Также этот пункт может называться "Показывать скрытые файлы, папки и диски".
Файлы и папки, которые скрыты, будут светлее, чем обычные файлы и папки.
Обычная папка:
Скрытая папка:
Как сделать скрытую папку обычной
Если пункта «Сервис» вверху окошка нет, то нажмите на кнопку «Пуск» и откройте «Панель управления». Среди значков найдите и откройте «Свойства папки» (Оформление и персонализация - Параметры папок).
Откроется окошко. Нажмите на закладку "Вид" (вверху).
или
Поставьте точку на пункт "Не показывать скрытые файлы и папки" (внизу) и нажмите "ОК". Также этот пункт может называться "Не показывать скрытые файлы, папки и диски".
В компьютере много скрытых файлов и папок в Локальном диске, на котором находится операционная система (обычно это Локальный диск C). Это нужно для того, чтобы Вы случайно что-нибудь не испортили. Если Вы удалите какой-нибудь из этих файлов или какую-нибудь папку, даже если Вы просто поменяете название, то компьютер может перестать работать или начнет серьезно зависать. Так что с системными скрытыми файлами и папками будьте аккуратны!
ЧТО ТАКОЕ ЯРЛЫК ПАПОК
Ярлык — это такой значок, который предназначен для запуска файла, папки или страницы из Интернета.
Допустим, у Вас на Локальном диске D есть папка "Музыка". В ней множество папок с названиями музыкальных групп и исполнителей, среди которых есть Ваша любимая группа. Это значит, что каждый раз, когда Вы захотите послушать любимую группу, придется открывать "Мой компьютер", потом "Локальный диск D", затем папку "Музыка", затем искать папку с названием любимой группы.
Для того чтобы открывать нужные файлы и папки быстрее, и придуманы ярлыки. Мы можем поставить ярлык на папку с любимой музыкой на Рабочий стол (экран). И, когда щелкнем по нему два раза левой кнопкой мыши, компьютер получит команду, что нужно зайти в то место, где находится эта папка, и откроет ее. То есть, когда Вы откроете ярлык, компьютер выполнит ряд команд: открыть "Мой компьютер", открыть в нем "Локальный диск D", открыть папку "Музыка", открыть папку с любимой группой.
Ярлык – это не сам файл или папка, или страница Интернета! Это просто команда для компьютера. И если мы удалим ярлык из компьютера, то файл или папка, на которую он ссылается, останется.
Как выглядит ярлыкНа ярлыке, внизу, нарисована стрелочка:
или
На обычном файле или папке этой стрелочки нет:
или
Если Вы видите стрелочку на значке файла или на папке, знайте, что это ярлык. Это значит, что, если Вы удалите его, файл или папка, которую он открывает, останется на компьютере. И еще это означает, что, если Вы запишете этот значок (ярлык) на флешку, дискету или диск, то он не откроется на другом компьютере. Потому что ярлык — это ничто, пустое место. Просто на компьютере ярлыками удобно пользоваться.
Бывают ярлыки и без стрелочки. Очень редко. Как тогда проверить, ярлык это или не ярлык? Щелкните по нему правой кнопкой мышки и выберите пункт "Свойства". Если есть закладка "Ярлык", то это означает, что перед Вами самый настоящий ярлык.
Как узнать, где находится файл или папка, которую открывает ярлыкНаведите и задержите левую кнопку мыши на ярлыке. Должно появиться маленькое окошко, которое показывает, где находится тот файл или та папка, которую открывает ярлык.
В данном случае компьютер показывает, что эта папка находится на Локальном диске D, в папке "Деньги". То есть, чтобы открыть эту папку без ярлыка, нужно открыть "Мой компьютер", открыть "Локальный диск D", затем открыть папку "Деньги", и в ней открыть папку "Работа".
Если вдруг, когда Вы задерживаете курсор на ярлыке, ничего не появляется, то нажмите на нем правую кнопку мыши и выберите пункт "Свойства". В закладке "Ярлык" написано, где в компьютере находится файл или папка, которую открывает ярлык.
Как создать ярлык и поместить его на Рабочий столДля того чтобы отправить нужный файл (папку) в качестве ярлыка на "Рабочий стол", нажмите на него правой кнопкой мыши. Откроется список, из которого нужно выбрать "Отправить", а затем "Рабочий стол (создать ярлык)".
На Рабочем столе, то есть на экране, появится ярлык, который будет открывать этот файл (папку).
ТИПЫ ФАЙЛОВ
Формат файла, также его называют тип файла — это информация о файле для компьютера. Благодаря этой информации, компьютер приблизительно знает, что находится внутри файла и «понимает», в какой программе его открыть.
Чтобы компьютер понимал, к какому типу относится тот или иной файл и в какой программе его открыть, после имени указано расширение.
Расширение — это несколько букв или цифр, находящихся после точки в имени файла.
На картинке показан файл с расширением mp3. Про него компьютер «знает», что это музыкальный файл, и открывать его необходимо в программе-проигрывателе. Картинка файла совпадает с картинкой программы, которая его открывает. Опытный пользователь компьютера уже по одному этому значку понимает, в какой программе откроется данный файл и к какому типу он принадлежит.
Есть, например, текстовые файлы. Это значит, что содержимое таких файлов – текст, и открываются они в программе для работы с текстом. Бывают музыкальные и видео файлы, то есть их содержимое – это музыка и видео, и открываются они в проигрывателях. Также часто встречаются графические файлы – фотографии и картинки. Есть еще много других типов файлов. У каждого из них свой значок, точнее, значок программы, установленной на компьютере, в которой открывается данный тип файлов.
Напомню, что компьютер определяет тип файла по расширению. Так вот многие компьютеры настроены таким образом, что расширение у файлов не показывается!
На мой взгляд, это даже лучше. Но, на всякий случай, расскажу, как настроить компьютер, чтобы он показывал расширение файлов.
Для этого откройте любую папку и нажмите на надпись "Сервис" (вверху окна). Из списка выберите пункт "Свойства папки..." или "Параметры папок...".
Если пункта «Сервис» вверху окошка нет, то нажмите на кнопку «Пуск» и откройте «Панель управления». Среди значков найдите и откройте «Свойства папки» (Оформление и персонализация - Параметры папок).
Откроется окошко. Нажмите на закладку "Вид" (вверху).
или
Уберите галочку с пункта "Скрывать расширения для зарегистрированных типов файлов" и нажмите кнопку "ОК" внизу окошка.
Кстати, таким же образом Вы можете настроить свой компьютер, чтобы он показывал расширения файлов. Но в любом случае - скрыто расширение файла или оно показывается - компьютер "понимает", в какой программе открывать файл, и показывает значок той программы, в которой собирается его открыть.
В уроке «Компьютерные программы» мы убедились, что программ для компьютера очень много, и каждая из них выполняет определенные задачи. Соответственно, и расширений файла тоже много. Чуть ниже описаны типы файлов и относящиеся к ним расширения:
Таблица наиболее часто встречающихся расширений:
Важно! Если компьютер настроен таким образом, что показаны расширения файлов, то, когда Вы изменяете название файла, оставляйте расширение как есть. То есть меняйте название файла до точки. Если Вы измените расширение, файл может после этого перестать открываться. Помните это!
ЧТО ТАКОЕ ДРАЙВЕР
В этом уроке мы поговорим о драйверах: узнаем, зачем нужен драйвер, какие драйверы должны быть установлены на компьютере и где взять драйвер.
Драйвер — это программа, которая "объясняет" компьютеру, что он умеет делать с тем или иным устройством.
Пример. Допустим, Вы купили принтер. Подключили его к компьютеру и... ничего не произошло. Конечно, компьютер понял, что Вы к нему что-то подключили. Он может даже определить, что это за устройство. Но компьютер не понимает, какой фирмы Ваш принтер, какой он модели и как с ним работать. Это означает, что Вы не сможете ничего сделать при помощи нового оборудования. Проще говоря, принтер печатать не будет. Для того, чтобы принтер работал правильно, нужен драйвер. Практически к каждому новому оборудованию нужен драйвер. И к видеокарте, и к звуковой плате, и к веб-камере, мобильному телефону, принтеру и сканеру
Какие драйвера должны быть установлены на компьютереНа компьютере обязательно должны быть установлены драйверы на звуковую карту и на видео карту. Проще говоря, на звук и на видео. Если они не установлены, компьютер не сможет проигрывать музыку и показывать фильмы. Также могут возникнуть проблемы с играми, и Вы не сможете настроить монитор на нужную частоту.Как настроить ЭЛТ монитор, можно узнать из урока "Как настроить монитор, чтобы он не портил зрение".
Если к Вашему компьютеру подключено дополнительное оборудование (принтер, сканер, веб-камера и т.д.), нужно установить драйверы и для него.
Где взять драйвераОбычно к компьютерному оборудованию прилагается компакт-диск. Как раз на этом диске и собраны драйверы и программы для работы с данным устройством. На таких дисках обычно написано английское слово "driver".
Если диск утерян, а устройство отказывается работать без драйвера, можно попробовать найти его в Интернете. В поисковом сайте (например, yandex.ru) наберите "драйвер название и модель устройства скачать". Название и модель устройства обычно написаны на самом устройстве либо на коробке от него.
Как установить драйвер на компьютерВставьте и откройте компакт-диск с драйверами. Если диска нет, то откройте программу-драйвер, скачанную из Интернета. Следуйте инструкциям. Обычно нужно просто нажимать кнопку "Next" или "Далее", а в конце нажать "Finish" или кнопку "Готово".
Нередко пользователи компьютера и Интернета сталкиваются с необходимостью сделать снимок того, что происходит на экране компьютера, проще говоря, сфотографировать экран или его часть. Такой снимок по-научному называетсяскриншот (от английского слова screenshot).
Скриншот – это снимок экрана, то есть изображение (фотография) того, что видит человек на экране монитора.
Приведу несколько примеров того, когда и зачем может понадобиться скриншот.
1) Вы столкнулись с какой-то компьютерной проблемой или вопросом и решили обратиться на форум компьютерной помощи. Объяснять все, что происходит на Вашем компьютере, словами – слишком долго и не всегда уместно. А вот сфотографировать и продемонстрировать «проблемный» момент – в самый раз. Это и быстро и удобно!
2) Вы пишете инструкцию по работе с определенной компьютерной программой. Будет просто чудесно, если Вы добавите в нее иллюстрации (например, как на сайте www.neumeka.ru).
3) Вы студент и хотите, чтобы Ваша работа по компьютерной дисциплине (реферат, курсовая, диплом) получила высокую оценку. В этом случае иллюстрации будут большим плюсом.
4) Вы любите играть в компьютерные игры и хотели бы «запечатлеть» интересные моменты.
В общем, если Вы работаете, учитесь или играете за компьютером, Вам может потребоваться сделать скриншот, то есть снимок экрана. Сделать его можно двумя способами – стандартным или при помощи специальной программы. Начнем со стандартного способа, то есть в среде Windows.
Как сделать скриншот в Windows. Кнопка Print ScreenЕсли делать скриншоты Вам нужно от случая к случаю, то есть немного и нечасто, то проще всего будет воспользоваться кнопкой Print Screen (также она может называться «PrtScr») на клавиатуре компьютера.
Нажмите на эту кнопку. Как правило, после нажатия на нее ничего не происходит – ни щелчков, ни вспышек. Но сфотографированный экран уже «зафиксирован» в памяти компьютера. Нужно его только оттуда извлечь. Для этого можно открыть какую-нибудь программу для работы с изображениями (Paint, Photoshop или другую похожую) или же программу Microsoft Word и вставить внутрь сфотографированный нами экран.
Покажу, как это делается в программе Paint, так как это стандартная программа, и она есть практически на каждом компьютере.
Нажмите на кнопку «Пуск» в нижнем левом углу экрана.
илиОткроется список. Выберите из него пункт «Все программы» («Программы»).Появится довольно большой список. Выберите пункт «Стандартные».
И, наконец, откройте программу Paint (Paint.net).
Нажмите на кнопку «Вставить» или на пункт «Правка» и выберите «Вставить».
илиВот и все – скриншот вставился! Теперь осталось его сохранить на компьютере (Файл – Сохранить как...).Подробнее о том, как сохранять на компьютер в программе Paint, можно узнать из урока «Сохранение рисунка Paint».
То есть, если Вы хотите сделать скриншот экрана целиком, нажмите на кнопку Print Screen на клавиатуре, после чего вставьте снимок в нужную программу (Paint, Photoshop, Word или другую) и сохраните на компьютере. Если же Вы хотите сделать снимок только одного окна, которое открыто в данный момент, нажмите комбинацию клавиш Alt и Print Screen, вставьте в нужную программу и сохраните.
Этот способ универсален, то есть он подходит для любой версии Windows. Но если на Вашем компьютере установлены Windows Vista или Windows 7, есть более удобный способ «фотографирования» экрана. Это небольшая программка под названием «Ножницы» (Snipping Tool). Поговорим о ней подробнее.
Снимок экрана в Windows Vista или Windows 7Нажмите на кнопку «Пуск» в нижнем левом углу экрана.
илиОткроется список. Выберите из него пункт «Все программы» («Программы»).Появится довольно большой список. Выберите пункт «Стандартные».
И, наконец, откройте программу «Ножницы» (Snipping Tool).
Скорее всего, откроется небольшое окошко, а весь остальной экран как будто «затуманится».
Курсор же будет в виде «плюсика». Вот этим плюсиком нужно выделить нужную часть экрана или экран целиком, то есть нажать левую кнопку мышки и, не отпуская ее, провести по нужной части экрана. Как только Вы отпустите левую кнопку мышки, выделенная Вами часть «вырежется» и «добавится» в специальную небольшую программку. В этой программке можно будет сделать некоторые правки и сохранить получившийся скриншот на компьютер (Файл – Сохранить как...).
Программы для создания скриншотов (снимков экрана)В том случае, если Вам нужно часто делать скриншоты, лучше воспользоваться специальными программами для создания и редактирования снимков экрана. Таких программ очень много. Есть прекрасные платные программы, например, SnagIt или FastStone Capture. Но есть не менее замечательные бесплатные программы для создания и редактирования скриншотов.
Я попробовал многие из этих программ. Расскажу о тех, которые мне особенно понравились и которыми пользуюсь сам.
Screenshot Maker – очень удобная, быстрая программа с множеством функций. Можно «фотографировать» как экран целиком, так и его часть, изменять получившийся снимок, сохранять в разных форматах и с разными настройками качества. И самое приятное, что эта программа не требует установки. То есть Вы сохраняете скачанную программу (файл) на компьютер или на флешку, открываете ее и пользуетесь. Вот как она выглядит.
Скачать эту программу можно с официального сайта или нажав на ссылку.
Floomby – эта программа подойдет тем, кто создает скриншоты для публикации в Интернете (на форумах, блогах, в социальных сетях). Дело в том, что сфотографированный Вами экран или его часть автоматически публикуется в Интернете на сайте данной программы. То есть полученный скриншот не сохраняется на Вашем компьютере. Это удобно тем, что Вы сразу же получаете загруженный в Интернет снимок и ссылку на него, которую можете разместить на форуме, в блоге, в социальной сети. Вот как выглядит эта программа.
Скачать ее можно с официального сайта или нажав на ссылку.
Hot Key Screenshot – а эта программа прекрасно подойдет тем, кто любит играть в компьютерные игры. Данная программа быстро создает скриншот при помощи назначенной клавиши и сохраняет его на компьютер в специальную папку pic, которая находится в папке с программой. Также удобно то, что эта программа не требует установки. Вот как она выглядит.
Скачать ее можно с официального сайта или нажав на ссылку.
Все эти программы просты в использовании и занимают крайне мало места на компьютере. Надеюсь, Вы сможете разобраться с ними самостоятельно.
АРХИВАЦИЯ ФАЙЛОВ
В этом уроке мы поговорим о таком понятии, как архивация. Звучит устрашающе, но, на самом деле, все очень просто. Архивация – это всего лишь сжатие файлов (папок с файлами).
Наверное, каждый из Вас слышал про архивацию. По крайней мере, слово это употребляется довольно часто. Попробуем разобраться, что такое архивация, для чего она нужна и нужна ли она Вам в принципе. На последний вопрос отвечу сразу же: архивация Вам нужна. Особенно, если Вы пользуетесь электронной почтой. Но обо всем по порядку.
Архивация – это сжатие файлов, то есть уменьшение их размера. Например, у Вас на компьютере есть книга. На компьютерном языке эта книга называется файл, и у него есть определенный размер. Допустим, у Вашей книги... Простите, у файла, размер 1 Мб (один мегабайт). При помощи архивации мы можем уменьшить этот размер в несколько раз без потери текста и качества. Был один мегабайт, а после архивации будет точно такой же файл, но размером 120 Кб (это в 8,5 раз меньше).
Вот как выглядит файл после архивации:
илиили такЕсли Вы не разбираетесь в размерах, и слова «мегабайт», «гигабайт» для Вас страшны и непонятны, советую почитать статью «Размер файла и папки».Но такое значительное уменьшение размера после архивации возможно не всегда. Если Вы попробуете заархивировать музыку, видео, фотографии, то размер практически не изменится. То есть архивация такие файлы не сожмет. О том, как сжимать музыку, видео, фотографии, мы поговорим в следующих уроках.
Зачем тогда нужна архивация? – спросите Вы. Неужели она нужна только для того, чтобы сжимать текст? А вот и нет. У архивации есть еще одно замечательное свойство. По-простому его можно назвать «упаковка».
Например, у меня есть двадцать фотографий. Для удобства эти фотографии я положил в отдельную папку. Приятель попросил переслать ему по электронной почте эти фотографии. Если Вы когда-нибудь пересылали по почте несколько файлов, то понимаете, что каждый файл нужно прикреплять к письму отдельно. То есть переслать папку, в которой эти файлы лежат, нельзя. И в моем случае придется каждую из двадцати фотографий прикреплять к письму отдельно. Это долго и неудобно. Есть ли выход?
Конечно, есть! И этот выход – архивация. Фотографии она не уменьшит, зато упакует.
Когда Вы архивируете файлы или папки с файлами, они помещаются в «архив». Архив – это что-то вроде плотной упаковки. Можно сказать, Ваши файлы (папки) запечатываются и при транспортировке остаются целыми и невредимыми.
Например, когда Вы приходите на почту, чтобы переслать какую-нибудь вещь, ее тщательно запаковывают. То же самое происходит и при архивации.
Значит, в моем случае с фотографиями, которые нужно передать по электронной почте, я могу их просто заархивировать. Получится один архив, то есть один файл. И когда я буду отправлять письмо, то отправлю один файл, а не двадцать. Это экономит время и нервы.
Именно по причине удобства, заархивированные файлы и папки очень часто встречаются в Интернете.
РАБОТА С ПРОГРАММАМИ. ЗАКАЧКА И УДАЛЕНИЕ
В каждом компьютере установлено какое-то количество компьютерных программ. В этом уроке мы разберемся, что же это такое – компьютерная программа. Также мы научимся удалять программы и игры из компьютера.
Компьютерная программа — это то, при помощи чего можно открыть файл. Также есть программы, при помощи которых можно создать файл (нарисовать рисунок, напечатать текст и т.д.) и отредактировать файл.
Например, есть программы, которые проигрывают музыку или показывают видео на компьютере. Если бы этих программ не было, мы не смогли бы слушать музыку и смотреть фильмы. Когда мы открываем файл с фильмом, компьютер "понимает", что это фильм, и что открывать его нужно в специальной программе-проигрывателе. Мы открываем файл с фильмом, а в это время компьютер моментально подбирает для него программу и открывает в этой программе наш файл.
Есть программы для печати текста, для просмотра фотографий и картинок, для прослушивания музыки и просмотра видео, для общения в Интернете, для работы с компьютерной графикой, для записи музыки и многие другие.
Про каждую из этих компьютерных программ можно узнать из урока «Компьютерные программы».
Можно сравнить компьютерную программу с музыкальным центром (проигрывателем). А файл можно сравнить с аудиокассетой. Без музыкального центра мы кассету прослушать не сможем. То же самое и с программами. Если на компьютере не установлена программа, при помощи которой можно напечатать текст, то мы не сможем ни напечатать, ни посмотреть текстовые документы. Если нет программы для прослушивания музыки, то, будь у нас хоть тысячи музыкальных композиций, мы не сможем их послушать. На другом компьютере, на котором эти программы установлены, файлы будут открываться, а на нашем – нет.
Кстати, компьютерные программы тоже состоят из файлов. Правда, эти файлы не те, к которым мы привыкли, и большинство из них не открывается. Зато все вместе они образуют программу.
О том, что такое файл, можно узнать из урока «Что такое файл и папка».
Компьютерные игры по структуре очень похожи на компьютерные программы. Они тоже состоят из файлов, и их, как и программы, не получится удалить с компьютера обычным способом — через правую кнопку мышки.
Если мы щелкнем по игре или по программе правой кнопкой и выберем пункт "удалить", значок игры (программы) пропадет, но она останется в компьютере.
Как удалить программу или игруКак я уже говорил, программу или игру мы не сможем удалить правой кнопкой мыши – на компьютере она все равно останется.
Чтобы удалить программу (игру) с компьютера, нужно открыть Панель управления. Обычно она находится в "Пуске" (или Пуск — Настройка — Панель управления).
Найдите и щелкните два раза левой кнопкой мыши по значку "Установка и удаление программ" (Программы - Удаление программы).
или Через несколько секунд откроется список программ (игр), установленных на компьютере. Чтобы удалить программу или игру, щелкните по ней левой кнопкой мышки и нажмите на кнопку "Удалить" под названием программы (игры).
Или щелкните правой кнопкой мышки по ненужной программе (игре) и нажмите на надпись "Удалить" (Удалить/Изменить).
Откроется окошко, которое "спросит", уверены ли Вы в том, что хотите удалить программу или игру с компьютера. Если Вы на самом деле хотите убрать ее из компьютера, нажмите "Да" или "Yes" и, если нужно, "Далее" или "Next". Когда программа исчезнет из списка в окошке «Установка и удаление программ», это будет означать, что она удалена.
Внимание! Не удаляйте программу, если не знаете, для чего она нужна.
КАКИЕ ПРОГРАММЫ ДОЛЖНЫ БЫТЬ УСТАНОВЛЕНЫ
В любом компьютере установлено какое-то количество компьютерных программ. Чтобы увидеть, какие программы есть на Вашем компьютере, нажмите на кнопку «Пуск». Откроется список. Наведите на пункт «Программы» (или «Все программы»). Должно появиться достаточно большое окошко – список программ и игр, установленных на Вашем компьютере.
О каждой из этих программ Вы можете узнать из урока «Компьютерные программы. Кнопка "Пуск"»
Какие-то из этих программ были изначально встроены в систему Windows. То есть, эти программы специально никто в компьютер не закачивал, они уже были «впаяны» в компьютерную систему. Это такие компьютерные программы как Windows Media Player, Internet Explorer, Windows Movie Maker, все программы из раздела «Стандартные» (в том числе «Игры»), Outlook Express, Windows Messenger.
Но, кроме программ, которые есть в системе изначально, у Вас в компьютере, скорее всего, есть и другие программы. Вот эти программы были установлены на компьютер специально.
Кто же их установил? Если компьютер купили недавно, и Вы точно знаете, что никто в него ничего не закачивал, то, скорее всего, программы установили люди, которые Вам продали компьютер. Это делалось специально, чтобы Вы сразу смогли начать работать. Но вообще программу на компьютер может установить любой человек. Главное, чтобы было откуда ее устанавливать (либо диск с программой, либо скачанная из Интернета программа). Поэтому даже если какой-то из нужных программ на Вашем компьютере нет, то Вы всегда сможете ее установить самостоятельно.
А сейчас поговорим про необходимые программы для компьютера.
На любом компьютере должны быть установлены драйверы. Это нужно для того, чтобы на компьютере можно было играть в игры, смотреть фильмы и слушать музыку. Обычно, если драйверы не установлены, то музыка не играет и видео не открывается.
Узнать больше про драйверы можно из урока «Что такое драйвер»
Какие еще программы должны быть установлены на компьютере:
WinRaR (7-Zip, WinZip) – программа, которая называется архиватор. Без нее некоторые файлы не будут открываться.
Adobe Acrobat или Foxit Reader (на выбор) – программа, в которой открываются некоторые книги
Microsoft Office (OpenOffice) – набор офисных программ, таких как Word, Excel, PowerPoint
K-Lite Codec Pack (Media Player Classic) – набор программок для проигрывания музыки и просмотра фильмов.
Nero (или похожая на нее программа) – для записи на пустые диски, как CD, так и DVD
Полезные программы, которые не помешает иметь на компьютере:
Карта города, телефонный справочник
ICQ, Skype - это программы для общения в Интернете
Если любите гулять по Интернету, то не помешают дополнительные браузеры (программы для просмотра сайтов). В компьютере уже есть программа для Интернета, которая называется Internet Explorer, но многим она не нравится. Некоторые сайты в этой программе неправильно открываются, да и работает она медленнее, чем другие похожие программы. Поэтому можно установить на компьютер другие программы для Интернета - Opera или Mozilla Firefox.
Если частенько сталкиваетесь с иностранными текстами, то пригодятся переводчики:
Сократ - переводит сайты в Интернете
Promt - мощный переводчик. Есть все необходимые языки
КРЫТЫЕ ФАЙЛЫ И ПАПКИ
Скрытые файлы и папки — это, можно сказать, спрятанные файлы и папки. То есть те, которых не видно, но они есть.
Как скрыть файл или папку
- Щелкните по файлу или папке, которую хотите скрыть, правой кнопкой мышки и выберите пункт "Свойства".
- Откроется окошко. Поставьте галочку на пункте "Скрытый" и нажмите на кнопку "ОК".
Файл или папка исчезнет. На самом деле, она останется в компьютере, просто мы ее таким образом спрячем.
Кстати, многие пользователи умеют открывать скрытые файлы и папки. Так что подумайте, стоит ли что-то "скрывать".
Как открыть (показать) скрытые файлы и папкиОткройте то место, где находятся скрытые файлы или папки. Можно также открыть любое другое место. Нажмите на надпись "Сервис" (вверху окошка) и выберите "Свойства папки" или "Параметры папок...".
Если пункта «Сервис» вверху окошка нет, то нажмите на кнопку «Пуск» и откройте «Панель управления». Среди значков найдите и откройте «Свойства папки» (Оформление и персонализация - Параметры папок).
Откроется окошко. Нажмите на закладку "Вид" (вверху).
или
Поставьте точку на пункт "Показывать скрытые файлы и папки" (внизу) и нажмите "ОК". Также этот пункт может называться "Показывать скрытые файлы, папки и диски".
Файлы и папки, которые скрыты, будут светлее, чем обычные файлы и папки.
Обычная папка:
Скрытая папка:
Как сделать скрытую папку обычной
- Щелкните правой кнопкой мышки по файлу или папке, которую хотите сделать обычной, и выберите пункт "Свойства".
- Уберите галочку с пункта "Скрытый" и нажмите кнопку "ОК".
Если пункта «Сервис» вверху окошка нет, то нажмите на кнопку «Пуск» и откройте «Панель управления». Среди значков найдите и откройте «Свойства папки» (Оформление и персонализация - Параметры папок).
Откроется окошко. Нажмите на закладку "Вид" (вверху).
или
Поставьте точку на пункт "Не показывать скрытые файлы и папки" (внизу) и нажмите "ОК". Также этот пункт может называться "Не показывать скрытые файлы, папки и диски".
В компьютере много скрытых файлов и папок в Локальном диске, на котором находится операционная система (обычно это Локальный диск C). Это нужно для того, чтобы Вы случайно что-нибудь не испортили. Если Вы удалите какой-нибудь из этих файлов или какую-нибудь папку, даже если Вы просто поменяете название, то компьютер может перестать работать или начнет серьезно зависать. Так что с системными скрытыми файлами и папками будьте аккуратны!
ЧТО ТАКОЕ ЯРЛЫК ПАПОК
Ярлык — это такой значок, который предназначен для запуска файла, папки или страницы из Интернета.
Допустим, у Вас на Локальном диске D есть папка "Музыка". В ней множество папок с названиями музыкальных групп и исполнителей, среди которых есть Ваша любимая группа. Это значит, что каждый раз, когда Вы захотите послушать любимую группу, придется открывать "Мой компьютер", потом "Локальный диск D", затем папку "Музыка", затем искать папку с названием любимой группы.
Для того чтобы открывать нужные файлы и папки быстрее, и придуманы ярлыки. Мы можем поставить ярлык на папку с любимой музыкой на Рабочий стол (экран). И, когда щелкнем по нему два раза левой кнопкой мыши, компьютер получит команду, что нужно зайти в то место, где находится эта папка, и откроет ее. То есть, когда Вы откроете ярлык, компьютер выполнит ряд команд: открыть "Мой компьютер", открыть в нем "Локальный диск D", открыть папку "Музыка", открыть папку с любимой группой.
Ярлык – это не сам файл или папка, или страница Интернета! Это просто команда для компьютера. И если мы удалим ярлык из компьютера, то файл или папка, на которую он ссылается, останется.
Как выглядит ярлыкНа ярлыке, внизу, нарисована стрелочка:
илиНа обычном файле или папке этой стрелочки нет:илиЕсли Вы видите стрелочку на значке файла или на папке, знайте, что это ярлык. Это значит, что, если Вы удалите его, файл или папка, которую он открывает, останется на компьютере. И еще это означает, что, если Вы запишете этот значок (ярлык) на флешку, дискету или диск, то он не откроется на другом компьютере. Потому что ярлык — это ничто, пустое место. Просто на компьютере ярлыками удобно пользоваться.Бывают ярлыки и без стрелочки. Очень редко. Как тогда проверить, ярлык это или не ярлык? Щелкните по нему правой кнопкой мышки и выберите пункт "Свойства". Если есть закладка "Ярлык", то это означает, что перед Вами самый настоящий ярлык.
Как узнать, где находится файл или папка, которую открывает ярлыкНаведите и задержите левую кнопку мыши на ярлыке. Должно появиться маленькое окошко, которое показывает, где находится тот файл или та папка, которую открывает ярлык.
В данном случае компьютер показывает, что эта папка находится на Локальном диске D, в папке "Деньги". То есть, чтобы открыть эту папку без ярлыка, нужно открыть "Мой компьютер", открыть "Локальный диск D", затем открыть папку "Деньги", и в ней открыть папку "Работа".
Если вдруг, когда Вы задерживаете курсор на ярлыке, ничего не появляется, то нажмите на нем правую кнопку мыши и выберите пункт "Свойства". В закладке "Ярлык" написано, где в компьютере находится файл или папка, которую открывает ярлык.
Как создать ярлык и поместить его на Рабочий столДля того чтобы отправить нужный файл (папку) в качестве ярлыка на "Рабочий стол", нажмите на него правой кнопкой мыши. Откроется список, из которого нужно выбрать "Отправить", а затем "Рабочий стол (создать ярлык)".
На Рабочем столе, то есть на экране, появится ярлык, который будет открывать этот файл (папку).
ТИПЫ ФАЙЛОВ
Формат файла, также его называют тип файла — это информация о файле для компьютера. Благодаря этой информации, компьютер приблизительно знает, что находится внутри файла и «понимает», в какой программе его открыть.
Чтобы компьютер понимал, к какому типу относится тот или иной файл и в какой программе его открыть, после имени указано расширение.
Расширение — это несколько букв или цифр, находящихся после точки в имени файла.
На картинке показан файл с расширением mp3. Про него компьютер «знает», что это музыкальный файл, и открывать его необходимо в программе-проигрывателе. Картинка файла совпадает с картинкой программы, которая его открывает. Опытный пользователь компьютера уже по одному этому значку понимает, в какой программе откроется данный файл и к какому типу он принадлежит.
Есть, например, текстовые файлы. Это значит, что содержимое таких файлов – текст, и открываются они в программе для работы с текстом. Бывают музыкальные и видео файлы, то есть их содержимое – это музыка и видео, и открываются они в проигрывателях. Также часто встречаются графические файлы – фотографии и картинки. Есть еще много других типов файлов. У каждого из них свой значок, точнее, значок программы, установленной на компьютере, в которой открывается данный тип файлов.
Напомню, что компьютер определяет тип файла по расширению. Так вот многие компьютеры настроены таким образом, что расширение у файлов не показывается!
На мой взгляд, это даже лучше. Но, на всякий случай, расскажу, как настроить компьютер, чтобы он показывал расширение файлов.
Для этого откройте любую папку и нажмите на надпись "Сервис" (вверху окна). Из списка выберите пункт "Свойства папки..." или "Параметры папок...".
Если пункта «Сервис» вверху окошка нет, то нажмите на кнопку «Пуск» и откройте «Панель управления». Среди значков найдите и откройте «Свойства папки» (Оформление и персонализация - Параметры папок).
Откроется окошко. Нажмите на закладку "Вид" (вверху).
или
Уберите галочку с пункта "Скрывать расширения для зарегистрированных типов файлов" и нажмите кнопку "ОК" внизу окошка.
Кстати, таким же образом Вы можете настроить свой компьютер, чтобы он показывал расширения файлов. Но в любом случае - скрыто расширение файла или оно показывается - компьютер "понимает", в какой программе открывать файл, и показывает значок той программы, в которой собирается его открыть.
В уроке «Компьютерные программы» мы убедились, что программ для компьютера очень много, и каждая из них выполняет определенные задачи. Соответственно, и расширений файла тоже много. Чуть ниже описаны типы файлов и относящиеся к ним расширения:
Таблица наиболее часто встречающихся расширений:
РасширениеТип файлаПримерexeпрограммыACDSee9.execomCommand.comdocдокументы (Microsoft Word)Письмо.docxlsтаблицы(Microsoft Excel)Каталог.xlstxtтекстовые документытекст.txtpptпрезентации (Microsoft PowerPoint)Презентация.ppthtmстраницы из ИнтернетаКнига.htmhtmlКнига.htmlhlpсправкаWindows.hlpbmpрисунок, фотографияРисунок.bmpjpgФото.jpgtifПрирода.tifgifРисунок.gifmp3МузыкаПесня.mp3mpegвидеоФильм.mpegaviКлип.avizipархив ZIPРеферат.ziprarархив WinRARРеферат.rar
Важно! Если компьютер настроен таким образом, что показаны расширения файлов, то, когда Вы изменяете название файла, оставляйте расширение как есть. То есть меняйте название файла до точки. Если Вы измените расширение, файл может после этого перестать открываться. Помните это!
ЧТО ТАКОЕ ДРАЙВЕР
В этом уроке мы поговорим о драйверах: узнаем, зачем нужен драйвер, какие драйверы должны быть установлены на компьютере и где взять драйвер.
Драйвер — это программа, которая "объясняет" компьютеру, что он умеет делать с тем или иным устройством.
Пример. Допустим, Вы купили принтер. Подключили его к компьютеру и... ничего не произошло. Конечно, компьютер понял, что Вы к нему что-то подключили. Он может даже определить, что это за устройство. Но компьютер не понимает, какой фирмы Ваш принтер, какой он модели и как с ним работать. Это означает, что Вы не сможете ничего сделать при помощи нового оборудования. Проще говоря, принтер печатать не будет. Для того, чтобы принтер работал правильно, нужен драйвер. Практически к каждому новому оборудованию нужен драйвер. И к видеокарте, и к звуковой плате, и к веб-камере, мобильному телефону, принтеру и сканеру
Какие драйвера должны быть установлены на компьютереНа компьютере обязательно должны быть установлены драйверы на звуковую карту и на видео карту. Проще говоря, на звук и на видео. Если они не установлены, компьютер не сможет проигрывать музыку и показывать фильмы. Также могут возникнуть проблемы с играми, и Вы не сможете настроить монитор на нужную частоту.Как настроить ЭЛТ монитор, можно узнать из урока "Как настроить монитор, чтобы он не портил зрение".
Если к Вашему компьютеру подключено дополнительное оборудование (принтер, сканер, веб-камера и т.д.), нужно установить драйверы и для него.
Где взять драйвераОбычно к компьютерному оборудованию прилагается компакт-диск. Как раз на этом диске и собраны драйверы и программы для работы с данным устройством. На таких дисках обычно написано английское слово "driver".
Если диск утерян, а устройство отказывается работать без драйвера, можно попробовать найти его в Интернете. В поисковом сайте (например, yandex.ru) наберите "драйвер название и модель устройства скачать". Название и модель устройства обычно написаны на самом устройстве либо на коробке от него.
Как установить драйвер на компьютерВставьте и откройте компакт-диск с драйверами. Если диска нет, то откройте программу-драйвер, скачанную из Интернета. Следуйте инструкциям. Обычно нужно просто нажимать кнопку "Next" или "Далее", а в конце нажать "Finish" или кнопку "Готово".
Константин Соснин,
24-12-2013 00:41
(ссылка)
Новость от Амвей и Мегафона
Уважаемые Независимые Предприниматели Амвэй!
С радостью сообщаем Вам о том, что компания Amway в сотрудничестве с
оператором мобильной связи МегаФон в рамках программы "Магазины-партнеры"
представляет Вашему вниманию льготные тарифы мобильной связи, разработанные
специально для Независимых Предпринимателей Амвэй.
Запуск будет проходить в 2 этапа. С 23 декабря 2013 года линейка тарифов
станет доступна НПА, проживающим в Москве и Московской области. Для других
регионов России будут разработаны специальные тарифы, которые будут
доступны для НПА с весны 2014 года.
Помимо привлекательных расценок за стандартные услуги связи в рамках
предлагаемых тарифных планов предусмотрено:
·Ежемесячное возвращение 7% стоимости ежемесячного счета на Ваш лицевой
счет
·Возможность бесплатного общения на специальных условиях внутри тарифного
плана «Корпоративный стандарт для Amway»
·Широкий выбор пакетов мобильного Интернет-трафика в тарифном плане
«МегаФон онлайн корпоративный для Amway»
·Безлимитный тарифный план с включенным объемом трафика мобильного
интернета, SMS и MMS сообщений. Теперь все и сразу в одном тарифе –
«Корпоративный безлимит для Amway»
·Возможность подключения членов семьи на данный тариф*
___________________________________________________________________________
*4 дополнительные SIM-карты для голосовой связи на тарифах «Корпоративный
стандарт для Amway» и «Корпоративный безлимит для Amway»
4 дополнительные SIM-карты для передачи данных на планшетных компьютерах,
модемах и роутерах на тарифах «МегаФон онлайн корпоративный для Amway».
___________________________________________________________________________
Более подробная информация о тарифных предложениях и совместному проекту
Amway и МегаФон 23 декабря станет доступна на сайте www.amway.ru в
выпадающих меню разделов каталога продукции > магазины партнеры > МегаФон.
Следите за новостями на сайте www.amway.ru!
Спрашивайте тарифы для Amway в официальных офисах продаж МегаФон Москвы и
Московской области с 23 декабря 2013г.
Полный список офисов продаж МегаФон Москвы и Московской области Вы можете
увидеть на официальном сайте МегаФон, пройдя по ссылке:
http://moscow.megafon.ru/help/call_in_megafon/salony_svyazi_megafon/
Для того чтобы приобрести тарифы для Amway Вам будет необходимо предъявить
паспорт и копию действующего договора НПА.
По вопросам подключения к тарифам, клиентского обслуживания, получения
скидки за пользование услугами мобильной связи, и другим техническим
вопросам Вы можете обращаться напрямую в МегаФон.
Оставайтесь на связи с семьей и бизнес-партнерами в любое время и
экономьте! Мы уверены, что это выгодное предложение позволит Вам развивать
бизнес еще эффективнее, а также использовать весь спектр наших мобильных
бизнес-инструментов для поддержки Вашего бизнеса!
С уважением,
ООО «Амвэй»
С радостью сообщаем Вам о том, что компания Amway в сотрудничестве с
оператором мобильной связи МегаФон в рамках программы "Магазины-партнеры"
представляет Вашему вниманию льготные тарифы мобильной связи, разработанные
специально для Независимых Предпринимателей Амвэй.
Запуск будет проходить в 2 этапа. С 23 декабря 2013 года линейка тарифов
станет доступна НПА, проживающим в Москве и Московской области. Для других
регионов России будут разработаны специальные тарифы, которые будут
доступны для НПА с весны 2014 года.
Помимо привлекательных расценок за стандартные услуги связи в рамках
предлагаемых тарифных планов предусмотрено:
·Ежемесячное возвращение 7% стоимости ежемесячного счета на Ваш лицевой
счет
·Возможность бесплатного общения на специальных условиях внутри тарифного
плана «Корпоративный стандарт для Amway»
·Широкий выбор пакетов мобильного Интернет-трафика в тарифном плане
«МегаФон онлайн корпоративный для Amway»
·Безлимитный тарифный план с включенным объемом трафика мобильного
интернета, SMS и MMS сообщений. Теперь все и сразу в одном тарифе –
«Корпоративный безлимит для Amway»
·Возможность подключения членов семьи на данный тариф*
___________________________________________________________________________
*4 дополнительные SIM-карты для голосовой связи на тарифах «Корпоративный
стандарт для Amway» и «Корпоративный безлимит для Amway»
4 дополнительные SIM-карты для передачи данных на планшетных компьютерах,
модемах и роутерах на тарифах «МегаФон онлайн корпоративный для Amway».
___________________________________________________________________________
Более подробная информация о тарифных предложениях и совместному проекту
Amway и МегаФон 23 декабря станет доступна на сайте www.amway.ru в
выпадающих меню разделов каталога продукции > магазины партнеры > МегаФон.
Следите за новостями на сайте www.amway.ru!
Спрашивайте тарифы для Amway в официальных офисах продаж МегаФон Москвы и
Московской области с 23 декабря 2013г.
Полный список офисов продаж МегаФон Москвы и Московской области Вы можете
увидеть на официальном сайте МегаФон, пройдя по ссылке:
http://moscow.megafon.ru/help/call_in_megafon/salony_svyazi_megafon/
Для того чтобы приобрести тарифы для Amway Вам будет необходимо предъявить
паспорт и копию действующего договора НПА.
По вопросам подключения к тарифам, клиентского обслуживания, получения
скидки за пользование услугами мобильной связи, и другим техническим
вопросам Вы можете обращаться напрямую в МегаФон.
Оставайтесь на связи с семьей и бизнес-партнерами в любое время и
экономьте! Мы уверены, что это выгодное предложение позволит Вам развивать
бизнес еще эффективнее, а также использовать весь спектр наших мобильных
бизнес-инструментов для поддержки Вашего бизнеса!
С уважением,
ООО «Амвэй»
Константин Соснин,
28-10-2013 00:50
(ссылка)
Поборите свой страх
Знаете, уже несколько лет занимаюсь
инфобизнесом, и на многие вещи смотрю
совершенно по-другому нежели раньше, но,
сказать честно, при каждом запуске
АБСОЛЮТНО всегда присутствует некая доля
страха.
Того же самого страха, который не дает
многим закончить или запустить проект,
который говорит - у тебя не получится,
который реально напрягает.
Конечно, сейчас этот страх существует
как бы отдельно от меня, и я не уделяю
ему никакого внимания.
Тем более, с годами он стал настолько
слабым, что его практически не ощущаешь.
Но тем не менее он присутствует.
Просто я давно взял за правило: ты
можешь испытывать страх, но при этом
ДЕЛАТЬ, вместо того, чтобы быть им
парализованным и бездействовать.
Смелый не тот, кто не боится - это,
скорее, глупый или самоуверенный или еще
что-то...
Смелый - это тот, кто НЕ СМОТРЯ НА СТРАХ
идет к своим целям.
Вместе с ним.
И чувствует, как страх сначала сжирает
изнутри, но потом отступает и сдается.
И лишь иногда подает слабые признаки
своего присутствия.
Когда-то это само перещелкнуло в моей
голове, как и многие другие вещи.
И это, на мой взгляд, просто логично.
1. Если вы НЕ сделаете, то никогда не
узнаете, оправдались ли опасения. И
будете бояться того, чего бояться вовсе
и не нужно :)
2. Если вы сделаете, и опасения
подтвердятся, значит, у вас есть чутье,
и в следующий раз нужно к нему
прислушаться. При этом не обязательно
его слушать :)
3. Если сделаешь все необходимое, не
смотря на страх, вместе с ним, то как
минимум справишься с ним, и он исчезнет.
А в лучшем случае (что обычно и
происходит) ты добьешься поставленной
цели и уверенности в себе прибавится на
несколько пунктов.
А это уже хороший фундамент для
дальнейшего развития.
Кстати, эти фишки работают не только в
бизнесе, но и в любой сфере жизни.
Страх, по сути, везде один, только
принимает разные формы.
О! А вы знали, что страх - это всего
лишь СОСТОЯНИЕ УМА?
То есть, его можно достаточно легко
изменять.
Чувство опасности, РЕАЛЬНОЙ опасности -
это другое, это самосохранение.
Но вот страх - это большая иллюзия.
Неприятная, всепоглощающая, но -
иллюзия.
И в этот раз, запуская очередной проект,
эта иллюзия того, что "а вдруг не
получится" была и у меня.
Конечно, в самых минимальных дозах, но,
признаюсь, была.
Это при том, что уже есть опыт, при том,
что головой понимаешь, что предложение
отпадное и его раскупят в момент - ВСЕ
РАВНО, где-то присутствует
микроскопическая частица, которая
сомневается и пытается паниковать.
Теперь я просто не обращаю на нее
внимания и делаю то, что должен.
Новые бизнес-комплекты разлетаются с
нереальной скоростью, хотя доля сомнений
присутствовала.
Не потому что есть причины, а просто
потому, что она(доля сомнений) всегда
есть.
Этого вам не скажут большинство
бизнесменов, чтобы не портить статус
бессташного супер-ГУРУ, но у них страхи
тоже есть, причем еще бОльшие, чем у
вас.
И если ВАМ ваши сомнения или страхи
мешают принять решение о покупке того,
что реально изменит вашу жизнь к
лучшему, то посмотрите на это сейчас
ТРЕЗВО.
Именно сейчас у вас есть отличная
возможность попробовать понять, чего же
вы так боялись, что ничего не сделали,
чтобы изменить вашу ситуацию, какой бы
она ни была, к лучшему.
Только проанализировав это, вы поймете,
что не было НИЧЕГО. Ни одной реальной
причины.
Просто страх. Пустой, но мощный.
Имейте это ввиду, и разберитесь с ним.
По крайней мере начните его отслеживать.
Это будет первым шагом к вашему успеху в
любой сфере жизни.
Ну, а для тех, кто не испытывал страха,
либо же несмотря на страх, все-таки
принял мудрое решение и приобрел
бизнес-комплект - ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС!
Вы успели - это уже хорошо.
Самое трудное позади, а остальное мы с
вами проработаем вместе.
И если у вас сейчас есть страхи и
сомнения - перечитайте это письмо и
проработайте их.
инфобизнесом, и на многие вещи смотрю
совершенно по-другому нежели раньше, но,
сказать честно, при каждом запуске
АБСОЛЮТНО всегда присутствует некая доля
страха.
Того же самого страха, который не дает
многим закончить или запустить проект,
который говорит - у тебя не получится,
который реально напрягает.
Конечно, сейчас этот страх существует
как бы отдельно от меня, и я не уделяю
ему никакого внимания.
Тем более, с годами он стал настолько
слабым, что его практически не ощущаешь.
Но тем не менее он присутствует.
Просто я давно взял за правило: ты
можешь испытывать страх, но при этом
ДЕЛАТЬ, вместо того, чтобы быть им
парализованным и бездействовать.
Смелый не тот, кто не боится - это,
скорее, глупый или самоуверенный или еще
что-то...
Смелый - это тот, кто НЕ СМОТРЯ НА СТРАХ
идет к своим целям.
Вместе с ним.
И чувствует, как страх сначала сжирает
изнутри, но потом отступает и сдается.
И лишь иногда подает слабые признаки
своего присутствия.
Когда-то это само перещелкнуло в моей
голове, как и многие другие вещи.
И это, на мой взгляд, просто логично.
1. Если вы НЕ сделаете, то никогда не
узнаете, оправдались ли опасения. И
будете бояться того, чего бояться вовсе
и не нужно :)
2. Если вы сделаете, и опасения
подтвердятся, значит, у вас есть чутье,
и в следующий раз нужно к нему
прислушаться. При этом не обязательно
его слушать :)
3. Если сделаешь все необходимое, не
смотря на страх, вместе с ним, то как
минимум справишься с ним, и он исчезнет.
А в лучшем случае (что обычно и
происходит) ты добьешься поставленной
цели и уверенности в себе прибавится на
несколько пунктов.
А это уже хороший фундамент для
дальнейшего развития.
Кстати, эти фишки работают не только в
бизнесе, но и в любой сфере жизни.
Страх, по сути, везде один, только
принимает разные формы.
О! А вы знали, что страх - это всего
лишь СОСТОЯНИЕ УМА?
То есть, его можно достаточно легко
изменять.
Чувство опасности, РЕАЛЬНОЙ опасности -
это другое, это самосохранение.
Но вот страх - это большая иллюзия.
Неприятная, всепоглощающая, но -
иллюзия.
И в этот раз, запуская очередной проект,
эта иллюзия того, что "а вдруг не
получится" была и у меня.
Конечно, в самых минимальных дозах, но,
признаюсь, была.
Это при том, что уже есть опыт, при том,
что головой понимаешь, что предложение
отпадное и его раскупят в момент - ВСЕ
РАВНО, где-то присутствует
микроскопическая частица, которая
сомневается и пытается паниковать.
Теперь я просто не обращаю на нее
внимания и делаю то, что должен.
Новые бизнес-комплекты разлетаются с
нереальной скоростью, хотя доля сомнений
присутствовала.
Не потому что есть причины, а просто
потому, что она(доля сомнений) всегда
есть.
Этого вам не скажут большинство
бизнесменов, чтобы не портить статус
бессташного супер-ГУРУ, но у них страхи
тоже есть, причем еще бОльшие, чем у
вас.
И если ВАМ ваши сомнения или страхи
мешают принять решение о покупке того,
что реально изменит вашу жизнь к
лучшему, то посмотрите на это сейчас
ТРЕЗВО.
Именно сейчас у вас есть отличная
возможность попробовать понять, чего же
вы так боялись, что ничего не сделали,
чтобы изменить вашу ситуацию, какой бы
она ни была, к лучшему.
Только проанализировав это, вы поймете,
что не было НИЧЕГО. Ни одной реальной
причины.
Просто страх. Пустой, но мощный.
Имейте это ввиду, и разберитесь с ним.
По крайней мере начните его отслеживать.
Это будет первым шагом к вашему успеху в
любой сфере жизни.
Ну, а для тех, кто не испытывал страха,
либо же несмотря на страх, все-таки
принял мудрое решение и приобрел
бизнес-комплект - ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС!
Вы успели - это уже хорошо.
Самое трудное позади, а остальное мы с
вами проработаем вместе.
И если у вас сейчас есть страхи и
сомнения - перечитайте это письмо и
проработайте их.
Константин Соснин,
24-10-2013 22:32
(ссылка)
создай систему
В основе Вашего бизнеса должен быть расходуемый продукт. Продукт, который будет покупаться снова и снова после Вашего первоначального усилия. В этом случае Вам не нужно будет постоянно искать новых клиентов, а просто обслуживать своих покупателей. И, если Все Ваши консультанты имеют постоянных клиентов, вот из этого и складывается Ваш остаточный доход.
Как сделать так, чтобы клиент постоянно выбирал нас, а не розничный или интернет-магазин.
Нужно создавать дополнительную ценность. А эта дополнительная ценность заключается в том, чтобы клиент получал результат от Ваших продуктов, которые Вы продаете.
Именно средства по уходу за кожей Вашей компании могут надолго «привязать» Вашего клиента к Вам.
А Вы же знаете, что результат может быть достигнут, если правильно подобрать средства и использовать их в системе. И чем дольше клиент будет придерживаться выбранной системы, тем лучше результат.
Вот формула создания остаточного дохода:
Консультанты Вашей структуры должны обслуживать постоянных клиентов.
Как сделать так, чтобы клиент постоянно выбирал нас, а не розничный или интернет-магазин.
Нужно создавать дополнительную ценность. А эта дополнительная ценность заключается в том, чтобы клиент получал результат от Ваших продуктов, которые Вы продаете.
Не будет результатов, не будет повторных заказов от этого клиента.
Именно средства по уходу за кожей Вашей компании могут надолго «привязать» Вашего клиента к Вам.
А Вы же знаете, что результат может быть достигнут, если правильно подобрать средства и использовать их в системе. И чем дольше клиент будет придерживаться выбранной системы, тем лучше результат.
Константин Соснин,
04-10-2013 20:48
(ссылка)
Как пережить сердечный приступ в одиночестве.
Часто происходит так, что сердечный приступ случается с людьми, когда они находятся в полном одиночестве, и некому им помочь. Если вы вдруг почувствуете, что сердце ваше стало биться «неправильно» и вы близки к обморочному состоянию, у вас есть всего лишь порядка 10 секунд, прежде чем вы потеряете сознание.
Между тем, все жертвы сердечных приступов могли бы помочь сами себе. Для этого необходимо начать кашлять – много раз и с очень большой силой. Каждый раз, перед тем как кашлянуть, сделайте глубокий вдох, кашель должен быть глубоким и продолжительным, как будто вы отплевываете мокроту глубоко из груди.
Вдохи и кашель должны повторяться каждые 2 секунды без перерывов и остановок, вплоть до прихода медицинской помощи, или же вплоть до того момента, пока сердце вновь не начнет биться в нормальном ритме.
Глубокий вдох позволяет кислороду проникнуть в легкие, а кашлевые движения «сжимают» сердце и заставляют кровь циркулировать. Это давление на сердце также помогает ему добиться своего нормального ритма. Таким образом, жертвы сердечных приступов получают дополнительное время на то, чтобы дождаться прихода врачей или доехать до больницы. Расскажите об этом как можно большему количеству людей. Это может спасти их жизни!
Кардиологи говорят, что если бы каждый из нас поделился этой информацией с 10 людьми, как минимум одна жизнь могла бы быть спасена.
Между тем, все жертвы сердечных приступов могли бы помочь сами себе. Для этого необходимо начать кашлять – много раз и с очень большой силой. Каждый раз, перед тем как кашлянуть, сделайте глубокий вдох, кашель должен быть глубоким и продолжительным, как будто вы отплевываете мокроту глубоко из груди.
Вдохи и кашель должны повторяться каждые 2 секунды без перерывов и остановок, вплоть до прихода медицинской помощи, или же вплоть до того момента, пока сердце вновь не начнет биться в нормальном ритме.
Глубокий вдох позволяет кислороду проникнуть в легкие, а кашлевые движения «сжимают» сердце и заставляют кровь циркулировать. Это давление на сердце также помогает ему добиться своего нормального ритма. Таким образом, жертвы сердечных приступов получают дополнительное время на то, чтобы дождаться прихода врачей или доехать до больницы. Расскажите об этом как можно большему количеству людей. Это может спасти их жизни!
Кардиологи говорят, что если бы каждый из нас поделился этой информацией с 10 людьми, как минимум одна жизнь могла бы быть спасена.
Константин Соснин,
16-09-2013 23:11
(ссылка)
Изменения в законе о налогах
Уважаемые Лидеры!
Мы рады проинформировать Вас о том, что правительство Российской Федерации
официально утвердило поправки в закон о социальных взносах. Объем
обязательных страховых взносов для ИП (с доходом до 300 тыс. руб. в год)
будет возвращен на уровень 2012 года с момента вступления закона в силу – 1
января 2014 года.
Принятие нового закона – одна из приоритетных задач Ассоциации прямых
продаж (АПП) и компании Amway в 2013 году. Благодаря усилиям делового
сообщества и бизнес-ассоциаций (в том числе по инициативе и при участии
Amway и АПП) удалось оказать влияние на ход разработки, согласования и
утверждения закона.
25 июля Владимир Путин подписал Федеральный закон «О внесении изменений в
статью 22 Федерального закона «Об обязательном пенсионном страховании в
Российской Федерации» и статьи 14 и 16 Федерального закона «О страховых
взносах в Пенсионный фонд Российской Федерации, Фонд социального
страхования Российской Федерации, Федеральный фонд обязательного
медицинского страхования». Федеральный закон принят Государственной Думой 5
июля 2013 года и одобрен Советом Федерации 10 июля 2013 года.
Новый порядок исчисления взносов вступает в силу с 2014 года. Ключевая
новация – дифференциация взносов в зависимости от годового оборота.
С доходом до 300 тыс. руб. страховой взнос исчисляется из 1 МРОТ
(совокупный взнос составит более 19 тыс. руб. в год, что практически в два
раза ниже, чем ИП вынуждены были платить с января 2013 года).
Соответственно, для превысивших планку в 300 тыс., взнос будет исчисляться
из 1 МРОТ и плюс 1% от суммы превышения (например, при плюс 100 тыс.
годового оборота сумма взноса возрастет на 1 тыс. руб.).
Среди других новаций можно отметить установление потолка взносов с одного
ИП и самозанятого лица. Он составит 8 МРОТ, что должно косвенно
стимулировать «крупных» ИП (с годовым доходом от около 13 млн. руб.) к
наращиванию оборотов бизнеса без опасения дальнейшего увеличения
«фискальной» нагрузки. Сверх фиксированного размера взносов согласно
тарифам направляется на финансирование страховой и накопительной частей
трудовой пенсии.
Кроме того, законопроект не вводит усложненной процедуры отчетности в виде
сдачи отчетов и в налоговую, и в ПФР. Сведения о доходах в ПФР будут
направлять налоговые органы.
Достигнутый результат – подписанный закон – политическое решение, на
которое сильно повлияли обращения от предпринимателей, в том числе от Вас и
Ваших партнеров.
Мы выражаем Вам благодарность за поддержку и сотрудничество!
Поздравляем Вас с нашим общим успехом!
Ознакомиться с текстом закона Вы можете по следующей ссылке:
http://graph.document.kremlin.ru/page.aspx?1;3580661
С уважением,
ООО «Амвэй»
Мы рады проинформировать Вас о том, что правительство Российской Федерации
официально утвердило поправки в закон о социальных взносах. Объем
обязательных страховых взносов для ИП (с доходом до 300 тыс. руб. в год)
будет возвращен на уровень 2012 года с момента вступления закона в силу – 1
января 2014 года.
Принятие нового закона – одна из приоритетных задач Ассоциации прямых
продаж (АПП) и компании Amway в 2013 году. Благодаря усилиям делового
сообщества и бизнес-ассоциаций (в том числе по инициативе и при участии
Amway и АПП) удалось оказать влияние на ход разработки, согласования и
утверждения закона.
25 июля Владимир Путин подписал Федеральный закон «О внесении изменений в
статью 22 Федерального закона «Об обязательном пенсионном страховании в
Российской Федерации» и статьи 14 и 16 Федерального закона «О страховых
взносах в Пенсионный фонд Российской Федерации, Фонд социального
страхования Российской Федерации, Федеральный фонд обязательного
медицинского страхования». Федеральный закон принят Государственной Думой 5
июля 2013 года и одобрен Советом Федерации 10 июля 2013 года.
Новый порядок исчисления взносов вступает в силу с 2014 года. Ключевая
новация – дифференциация взносов в зависимости от годового оборота.
С доходом до 300 тыс. руб. страховой взнос исчисляется из 1 МРОТ
(совокупный взнос составит более 19 тыс. руб. в год, что практически в два
раза ниже, чем ИП вынуждены были платить с января 2013 года).
Соответственно, для превысивших планку в 300 тыс., взнос будет исчисляться
из 1 МРОТ и плюс 1% от суммы превышения (например, при плюс 100 тыс.
годового оборота сумма взноса возрастет на 1 тыс. руб.).
Среди других новаций можно отметить установление потолка взносов с одного
ИП и самозанятого лица. Он составит 8 МРОТ, что должно косвенно
стимулировать «крупных» ИП (с годовым доходом от около 13 млн. руб.) к
наращиванию оборотов бизнеса без опасения дальнейшего увеличения
«фискальной» нагрузки. Сверх фиксированного размера взносов согласно
тарифам направляется на финансирование страховой и накопительной частей
трудовой пенсии.
Кроме того, законопроект не вводит усложненной процедуры отчетности в виде
сдачи отчетов и в налоговую, и в ПФР. Сведения о доходах в ПФР будут
направлять налоговые органы.
Достигнутый результат – подписанный закон – политическое решение, на
которое сильно повлияли обращения от предпринимателей, в том числе от Вас и
Ваших партнеров.
Мы выражаем Вам благодарность за поддержку и сотрудничество!
Поздравляем Вас с нашим общим успехом!
Ознакомиться с текстом закона Вы можете по следующей ссылке:
http://graph.document.kremlin.ru/page.aspx?1;3580661
С уважением,
ООО «Амвэй»
Константин Соснин,
14-09-2013 21:27
(ссылка)
Осенняя волна семинаров. Приглашённые гости
Нетворк 21 Россия - официальная страница12 сен 2013 в 17:01
Этой осенью на Уикенд-семинарах нас ожидают гости со всего света! Не пропустите свой WES!
0:55
1:30
1:04
Константин Соснин,
12-09-2013 23:11
(ссылка)
Обращение к лидерам.
Добрый день,дорогие Лидеры!
Для нас с Тарасом большая привилегия обращаться к Вам,делиться с Вами нашими мыслями и нашим видением!
Разрешите сначала поздравить Вас с Новым 2013-2014 Финансовым Годом
в нашем бизнесе-годом Новых свершений,годом Большей Зрелости,Годом осуществления многих планов,Годом Рождения Новых Лидеров.
Этот финансовый2012-2013 год был для каждого из нас разным-годом Достижений,Годом Реквалификации,Годом Коррекции.. Мы поздравляем высокие уровни за этот год-Петкевича Вячеслава и Войтович Марию с Новым Уровнем БриллиантовогоНПА-Основателя Бизнеса,Зотеевых Юлю и Евгения-Двойных НПА,мы с Тарасом закрыли уровень Тройных НПА-Основателей Бизнеса России.
Мы поздравляем Новых Платиновых,Платиновых НПА-Основателей бизнеса,Изумрудных НПА,Изумрудных НПА-основателей бизнеса.
Мы поздравляем партнеров,которые квалифицировались на поездки от компании Amway в 2012-2013г.г.
Много партнеров смогли провести со своими детьми великолепные дни в Париже ,в Диснейленде и для многих детей и взрослых осуществилась их Мечта .
Вместе с Компанией мы были в Бриллиантовой поездке на острове Маврикий,в поездке Основателей Бизнеса в Нью Йорке,где Компания делилась с нами видением Будущего,показывала стратегию развития Бизнеса в разных странах,в том числе России и Украине.Мы знакомились с Новыми Программами выплат,новыми товарами,эксклюзивными поездками.Компания готовит открытие Новых Рынков-Казахстан и Болгария.Все это дает нам уверенность,что Amway -это отличная бизнес- возможность,в которую мы полностью верим,и компания Amway-та компания,которой мы доверяем!
И месяц назад мы вернулись с Лос Анжелеса,где собирались Изумрудные НПА и Выше уровни с 30 стран мира на семинаре Нетворк21 DRIVE!!!
Мы учились у Лидеров Нетворк21 со всего мира.
Перед нами выступали
- Боб Эндрюс-несколько слов с его выступлений-"Слабая этика формирует неправильную целостность.Величие нашего бизнеса не будет измеряться объемом продаж,наше наследие будет признано
,благодаря характеру людей,которые работают в нем".
-Митч Сала -"Джим Дорнан создал таблицу жизненных признаков,чтоб научить партнеров,которые работают не в его личной группе,как строить стабильный и прибыльный бизнес."
Ханс Нусхольд-"Сила Нетворк21в единстве".
Джон Максвелл-"Это наш долг перед людьми -быть свежими и активными.Не стоит рассказывать истории,которым более 2лет".Мы учились у Джона Максвелла 5 уровням Лидерства!
Какой семинар!Именно на таких семинарах рождаются руководители с Видением!
И на этом семинаре мы смогли со всей Командой Нетворк21 со всего мира попрощаться с Джимом Дорнаном.Каждый Лидер вспоминал свою историю.Для нас с Тарасом Джим был не просто ментором,примером,героем,Мудростью-он был как второй отец,который открыто мог поговорить с нами обо всем.Он изменил много вещей в нашей жизни,просто изменил нашу жизнь.Мы знаем,что для каждого из Вас он был героем через диски,книги,выступления на семинарах.Джим Дорнан подготовил нас к этому дню.Сколько он выпустил дисков,сколько им написано книг,его жизненная философия!Поэтому сохранить эти ценности,создать правильную культуру в своих группах-это будет память о Джиме Дорнане.Наследие Джима и Ненси Дорнан в наших руках,в руках тех Лидеров,которые придут в этот бизнес.
И мы благодарны ,что с нами на этом семинаре все дни были Девид и Джулс Дорнан.Большое видение ими этого бизнеса,их дисциплина,лидерство - мы это видели все дни,которые они проводили с нами на семинаре.На этом семинаре мы все чувствовали,что самый лучший этап Нетворк21 не в прошлом,а в будущем!
И ВОТ НОВЫЙ ФИНАНСОВЫЙ ГОД!
Новый Финансовый Год для Вас начинается Новыми Целями.И мы с Тарасом просим Вас поделиться с нами этими целями,Вашими Планами.Давайте поговорим об этом.
-!!!Что Вы делаете для того,чтобы вырасти самим?Что Вы делаете,чтобы стать лучше?Мы не можем вести людей туда,где сами не были.
Какие у Вас планы на этот финансовый год?
Какой Уровень Вы планируете для Вашей семьи на этот год?
Сколько планируете проводить маркетингов каждый месяц лично Вы сами?
Собираетесь ли приехать на Новом уровне на семинар Нетворк 21 в 2015 году в Лас Вегас?
Сколько людей у Вас на WES семинаре увеличится за год?
Какие Новые города или страны планируете открыть для Вашего бизнеса?
Мы ждем писем от Вас писем с Вашим видением и ответами на все вопросы(когда будете нам писать,ставьте в копию Вашу верхнюю спонсорскую линию,с кем Вы консультируетесь).
-!!!Второе ,о чем мы хотели бы поговорить.Что Вы делаете для того,чтобы партнеры,которые идут за Вами-выросли?
Когда Вы растете-это усложнение,когда кто-то растет-это умножение(Джон Максвелл)ЛЮДИ БУДУТ ИДТИ ЗА ТЕМИ,КТО РАБОТАЕТ СЕЙЧАС ,КТО АКТИВЕН СЕЙЧАС,Успех Ваш и Ваших партнеров заключен в постоянном росте.Успеха не бывает без каждодневной работы.
Вы спланировали бизнес цели с Вашими парнерами на этот финансовый год?
Сколько партнеров Вы повезете на следующий LTS в 2015году?
Кто из Ваших партнеров будет на Новом Уровне ?
На каких Уровнях?Кто Новые Платиновые Основатели?Изумруды?Бриллианты?
Вы планируете с партнерами графики открытых маркетингов на месяц,график презентаций на месяц?Кто будет спикерами на открытых и презентациях?
Как будут развиваться группы Ваших партнеров на основе Жизненных Признаков?
Напишите нам их фамилии.
Мы ждем Ваше видение с Новыми фамилиями,с Новыми Лидерами,с Новыми Уровнями,с Новыми Городами.(в ваших письмах к нам,ставьте в копию Вашу верхнюю спонсорскую линию, с кем Вы консультируетесь).
Наша главная задача-Быть примером,Делать то,о чем мы говорим,давать партнерам чувство защищенности.
Каждый из нас,как Лидер,должен быть
-последовательным
-позитивным(чувство обиды не должно присутствовать у нас.Мы хотим быть обиженным или иметь бизнес!)
- наше мышление.Мы должны мыслить как Лидеры,а не как менеджеры.На нашем уровне есть инвестиции в материалы,в поездки,в обучение от Нетворк21 на все мероприятия,в оплату офисов,в организацию бизнеса.Это наше мышление,как организатора Бизнеса,а не как Потребителя товара.
- наша активность.Мы -КЛЮЧЕВЫЕ каждый месяц.Каждый месяц,в праздники ,в дни рождения,на крестинах,на выходных,мы-проводим встречи,знакомимся,пользуемся товаром,спонсируем,обучаемся.Каждый день,каждый день,каждый день...Мы рассказываем то,что мы делаем.
-Лидер должен иметь Веру.Лидеры должны видеть больше,чем другие и раньше,чем другие.Если Вы будете верить в Amway ,в Нетворк21,в Спонсорскую линию,в партнеров,в команду,в развитие бизнеса-то бизнес будет развиваться.
Мы должны следовать основным принципам Нетворк21-консультироваться,строить спонсорскую линию и не перекрещиваться(не обсуждать свой бизнес с партнерами ,которые не имеют отношения к Вашему бизнесу).
Вы можете слышать много разных проектов,версий ,что мы можем построить бизнес просто продавая товар,просто набирая 20 или больше клиентов,рассказывать маркетинг через полгода,год и еще много может быть просто чьих-то проектов... История показывает,что многие лидеры за всю историю хотели быть важными и придумывать свои подходы к построению бизнеса Amway.
Но каждый из нас имеет в бизнесе большой уровень и мы знаем ,где искать ответы -в дисках,в книгах и в выступлениях спикеров на семинарах Нетворк21.Если Вы обучаетесь в Нетворк21 и консультируетесь-Вы находите ответы на вопросы и двигаетесь в правильном направлении!
Мы проводим маркетинг-планы,давая людям возможность выбора-быть партнером или потребителям.Если мы не проводим маркетинг-план,тогда мы всегда ищем виновников своих неудач или придумываем стратегии,вводя в сомнение свои группы.Если мы активно работаем каждый день,проводим маркетинги и презентации по продукции,консультируемся и обучаемся в Нетворк21-тогда есть результат.
Нас ждет Успешный год ,Мы хотим поблагодарить нашу верхнюю линию за помощь в построении бизнеса в разных странах и за мудрость-Алексея Маутанова и Веру Архипову,Марека и Изабеллу Буйвицких,Ханса и Еву Нусхольд,семью Дорнан!
Мы благодарим Нетворк21 за возможность учиться строить прибыльный и стабильный бизнес,за возможность обучаться Лидерству и совершенствоваться!
Мы желаем Вам Успешного Нового Финансового Года!Больших Целей!Вашей трудоспособности,мудрости,веры,обучаемости и ждем Ваши ответы на наши вопросы(обязательно поставьте в копию вашу верхнюю спонсорскую линию),потому что мы с Тарасом в этом году будем очень активны и приглашаем Вас в команду активных Лидеров!
До встречи на WES семинарах !
С уважением,Тарас и Ира Демкура.
Для нас с Тарасом большая привилегия обращаться к Вам,делиться с Вами нашими мыслями и нашим видением!
Разрешите сначала поздравить Вас с Новым 2013-2014 Финансовым Годом
в нашем бизнесе-годом Новых свершений,годом Большей Зрелости,Годом осуществления многих планов,Годом Рождения Новых Лидеров.
Этот финансовый2012-2013 год был для каждого из нас разным-годом Достижений,Годом Реквалификации,Годом Коррекции.. Мы поздравляем высокие уровни за этот год-Петкевича Вячеслава и Войтович Марию с Новым Уровнем БриллиантовогоНПА-Основателя Бизнеса,Зотеевых Юлю и Евгения-Двойных НПА,мы с Тарасом закрыли уровень Тройных НПА-Основателей Бизнеса России.
Мы поздравляем Новых Платиновых,Платиновых НПА-Основателей бизнеса,Изумрудных НПА,Изумрудных НПА-основателей бизнеса.
Мы поздравляем партнеров,которые квалифицировались на поездки от компании Amway в 2012-2013г.г.
Много партнеров смогли провести со своими детьми великолепные дни в Париже ,в Диснейленде и для многих детей и взрослых осуществилась их Мечта .
Вместе с Компанией мы были в Бриллиантовой поездке на острове Маврикий,в поездке Основателей Бизнеса в Нью Йорке,где Компания делилась с нами видением Будущего,показывала стратегию развития Бизнеса в разных странах,в том числе России и Украине.Мы знакомились с Новыми Программами выплат,новыми товарами,эксклюзивными поездками.Компания готовит открытие Новых Рынков-Казахстан и Болгария.Все это дает нам уверенность,что Amway -это отличная бизнес- возможность,в которую мы полностью верим,и компания Amway-та компания,которой мы доверяем!
И месяц назад мы вернулись с Лос Анжелеса,где собирались Изумрудные НПА и Выше уровни с 30 стран мира на семинаре Нетворк21 DRIVE!!!
Мы учились у Лидеров Нетворк21 со всего мира.
Перед нами выступали
- Боб Эндрюс-несколько слов с его выступлений-"Слабая этика формирует неправильную целостность.Величие нашего бизнеса не будет измеряться объемом продаж,наше наследие будет признано
,благодаря характеру людей,которые работают в нем".
-Митч Сала -"Джим Дорнан создал таблицу жизненных признаков,чтоб научить партнеров,которые работают не в его личной группе,как строить стабильный и прибыльный бизнес."
Ханс Нусхольд-"Сила Нетворк21в единстве".
Джон Максвелл-"Это наш долг перед людьми -быть свежими и активными.Не стоит рассказывать истории,которым более 2лет".Мы учились у Джона Максвелла 5 уровням Лидерства!
Какой семинар!Именно на таких семинарах рождаются руководители с Видением!
И на этом семинаре мы смогли со всей Командой Нетворк21 со всего мира попрощаться с Джимом Дорнаном.Каждый Лидер вспоминал свою историю.Для нас с Тарасом Джим был не просто ментором,примером,героем,Мудростью-он был как второй отец,который открыто мог поговорить с нами обо всем.Он изменил много вещей в нашей жизни,просто изменил нашу жизнь.Мы знаем,что для каждого из Вас он был героем через диски,книги,выступления на семинарах.Джим Дорнан подготовил нас к этому дню.Сколько он выпустил дисков,сколько им написано книг,его жизненная философия!Поэтому сохранить эти ценности,создать правильную культуру в своих группах-это будет память о Джиме Дорнане.Наследие Джима и Ненси Дорнан в наших руках,в руках тех Лидеров,которые придут в этот бизнес.
И мы благодарны ,что с нами на этом семинаре все дни были Девид и Джулс Дорнан.Большое видение ими этого бизнеса,их дисциплина,лидерство - мы это видели все дни,которые они проводили с нами на семинаре.На этом семинаре мы все чувствовали,что самый лучший этап Нетворк21 не в прошлом,а в будущем!
И ВОТ НОВЫЙ ФИНАНСОВЫЙ ГОД!
Новый Финансовый Год для Вас начинается Новыми Целями.И мы с Тарасом просим Вас поделиться с нами этими целями,Вашими Планами.Давайте поговорим об этом.
-!!!Что Вы делаете для того,чтобы вырасти самим?Что Вы делаете,чтобы стать лучше?Мы не можем вести людей туда,где сами не были.
Какие у Вас планы на этот финансовый год?
Какой Уровень Вы планируете для Вашей семьи на этот год?
Сколько планируете проводить маркетингов каждый месяц лично Вы сами?
Собираетесь ли приехать на Новом уровне на семинар Нетворк 21 в 2015 году в Лас Вегас?
Сколько людей у Вас на WES семинаре увеличится за год?
Какие Новые города или страны планируете открыть для Вашего бизнеса?
Мы ждем писем от Вас писем с Вашим видением и ответами на все вопросы(когда будете нам писать,ставьте в копию Вашу верхнюю спонсорскую линию,с кем Вы консультируетесь).
-!!!Второе ,о чем мы хотели бы поговорить.Что Вы делаете для того,чтобы партнеры,которые идут за Вами-выросли?
Когда Вы растете-это усложнение,когда кто-то растет-это умножение(Джон Максвелл)ЛЮДИ БУДУТ ИДТИ ЗА ТЕМИ,КТО РАБОТАЕТ СЕЙЧАС ,КТО АКТИВЕН СЕЙЧАС,Успех Ваш и Ваших партнеров заключен в постоянном росте.Успеха не бывает без каждодневной работы.
Вы спланировали бизнес цели с Вашими парнерами на этот финансовый год?
Сколько партнеров Вы повезете на следующий LTS в 2015году?
Кто из Ваших партнеров будет на Новом Уровне ?
На каких Уровнях?Кто Новые Платиновые Основатели?Изумруды?Бриллианты?
Вы планируете с партнерами графики открытых маркетингов на месяц,график презентаций на месяц?Кто будет спикерами на открытых и презентациях?
Как будут развиваться группы Ваших партнеров на основе Жизненных Признаков?
Напишите нам их фамилии.
Мы ждем Ваше видение с Новыми фамилиями,с Новыми Лидерами,с Новыми Уровнями,с Новыми Городами.(в ваших письмах к нам,ставьте в копию Вашу верхнюю спонсорскую линию, с кем Вы консультируетесь).
Наша главная задача-Быть примером,Делать то,о чем мы говорим,давать партнерам чувство защищенности.
Каждый из нас,как Лидер,должен быть
-последовательным
-позитивным(чувство обиды не должно присутствовать у нас.Мы хотим быть обиженным или иметь бизнес!)
- наше мышление.Мы должны мыслить как Лидеры,а не как менеджеры.На нашем уровне есть инвестиции в материалы,в поездки,в обучение от Нетворк21 на все мероприятия,в оплату офисов,в организацию бизнеса.Это наше мышление,как организатора Бизнеса,а не как Потребителя товара.
- наша активность.Мы -КЛЮЧЕВЫЕ каждый месяц.Каждый месяц,в праздники ,в дни рождения,на крестинах,на выходных,мы-проводим встречи,знакомимся,пользуемся товаром,спонсируем,обучаемся.Каждый день,каждый день,каждый день...Мы рассказываем то,что мы делаем.
-Лидер должен иметь Веру.Лидеры должны видеть больше,чем другие и раньше,чем другие.Если Вы будете верить в Amway ,в Нетворк21,в Спонсорскую линию,в партнеров,в команду,в развитие бизнеса-то бизнес будет развиваться.
Мы должны следовать основным принципам Нетворк21-консультироваться,строить спонсорскую линию и не перекрещиваться(не обсуждать свой бизнес с партнерами ,которые не имеют отношения к Вашему бизнесу).
Вы можете слышать много разных проектов,версий ,что мы можем построить бизнес просто продавая товар,просто набирая 20 или больше клиентов,рассказывать маркетинг через полгода,год и еще много может быть просто чьих-то проектов... История показывает,что многие лидеры за всю историю хотели быть важными и придумывать свои подходы к построению бизнеса Amway.
Но каждый из нас имеет в бизнесе большой уровень и мы знаем ,где искать ответы -в дисках,в книгах и в выступлениях спикеров на семинарах Нетворк21.Если Вы обучаетесь в Нетворк21 и консультируетесь-Вы находите ответы на вопросы и двигаетесь в правильном направлении!
Мы проводим маркетинг-планы,давая людям возможность выбора-быть партнером или потребителям.Если мы не проводим маркетинг-план,тогда мы всегда ищем виновников своих неудач или придумываем стратегии,вводя в сомнение свои группы.Если мы активно работаем каждый день,проводим маркетинги и презентации по продукции,консультируемся и обучаемся в Нетворк21-тогда есть результат.
Нас ждет Успешный год ,Мы хотим поблагодарить нашу верхнюю линию за помощь в построении бизнеса в разных странах и за мудрость-Алексея Маутанова и Веру Архипову,Марека и Изабеллу Буйвицких,Ханса и Еву Нусхольд,семью Дорнан!
Мы благодарим Нетворк21 за возможность учиться строить прибыльный и стабильный бизнес,за возможность обучаться Лидерству и совершенствоваться!
Мы желаем Вам Успешного Нового Финансового Года!Больших Целей!Вашей трудоспособности,мудрости,веры,обучаемости и ждем Ваши ответы на наши вопросы(обязательно поставьте в копию вашу верхнюю спонсорскую линию),потому что мы с Тарасом в этом году будем очень активны и приглашаем Вас в команду активных Лидеров!
До встречи на WES семинарах !
С уважением,Тарас и Ира Демкура.
Константин Соснин,
29-08-2013 00:03
(ссылка)
Сбалансируйте своё время
Сегодня я вам расскажу, как я балансирую между рабочей продуктивность и со временем, проведенным с моей семьей. Давайте поговорим о том, как балансировать высококачественную продуктивность со свободным временем. Один из наиболее частых вопросов ко мне такой: как сбалансировать свое время. Я знаю, что большинство из вас работают на дому, также у вас есть семья, поэтому балансировка времени является очень важным моментом.
Я также работаю на дому, у меня есть семья и я люблю много отдыхать. Но дело в том, что чем больше вы отдыхаете и проводите время с семьей, тем более продуктивными вы становитесь. Да, возможно это звучит невероятно или даже смешно: «Чем больше времени я отдыхаю, тем более продуктивным я становлюсь?» Причина почему это правда и вы можете убедится в этом очень быстро и я расскажу вам как далее.
Мы зарабатываемся, мы начинаем работаем все больше и больше времени, мы просто топим себя в работе, мы зарабатываемся и перерабатываем. Мы работаем больше и меньше достигаем? Так получается? Что же нам нужно сделать? Нужно начать контролировать эту зависимость к нашей борьбе и зависимость к работе и больше отдыхать.
Одна стратегия которую я выучил у одного из моих наставников, это рекомендация отдыхать не менее 24 часов подряд, т.е не думать о работе 24 часа подряд. И по моим наблюдениям за ТОП исполнителями, атлетами, менеджерами, за теми, кто имеет миллионный доход, важно то как они на самом деле живут. Они выделяют на отдых блоки времени, как правило, это даже больше чем 24 часа, это дни и недели, когда они просто расслабляются, восстанавливают силы, отдыхают и когда приходит время приступать к работе они полностью сосредоточенны. Это на макро уровне. На микро уровне, вы можете делать небольшие перерывы на протяжении рабочего дня, чтобы ваше тело и ваша нервная система могли восстанавливаться и отдыхать.
Но здесь еще есть один элемент, который я хочу добавить, это вопрос семьи. Потому что много времени я работаю из дому, выполняю много работы дома, и моя семья в это время находится рядом, они приходят, отрывают меня и говорят: «О, ты дома, скорее всего ты не работаешь». Вам это знакомо?
Если вы хотите на самом деле иметь качественно проведенное время с семьей, и ваша семья часто рядом и беспокоит вас, когда вы работаете, то вам нужно начать тренировать вашу семью. Вам надо тренировать их, и дать им понять, что если они хотят качественно проводить много времени с вами, они не должны вас постоянно беспокоить и отрывать от работы, когда вы сосредоточены. Тренировка вашей семьи будет настолько успешной, насколько вы ее таковой сделаете. Если вы последовательны и исполнительны, вам надо настоятельно тренировать вашу семью не беспокоить вас, при этом, обещая, что они будут качественно проводить больше времени с вами, если не будут отвлекать вас. И обязательно выполняйте ваши обещания, чтобы ваша семья увидела пользу от этого.
Вы видели людей владельцев собак, которые, выгуливая собаку, делают, то что хочет она, впечатление как будто это собаки выгуливают этих людей. Я недавно наблюдал картину, два человека шли напротив друга выгуливая собак, собаки увидели друг друга и начали бежать на встречу друг другу, и когда собаки встретились люди остановились. Собаки начали обнюхивать друг друга и играть, и люди наблюдали пока их собаки занимаются своими делами, а потом через некоторое время разошлись. Увидев это, я подумал, что так на самом деле мы себя ведем со своей семьей со своими друзьями. Мы как бы живем своей жизнью и работаем, и как только они хотят чего то, мы просто говорим: «Отлично. Все что пожелаешь». Если позволять своим родным, близким, друзьям и коллегам, то они будут нас отвлекать и отрывать от работы постоянно. Поэтому, вы должны с ними договориться, что когда вы работаете, вы сосредоточенны на работе и не хотите что бы вас постоянно беспокоили, но также выделить блоки времени, когда вы будете проводить время со своей семьей и оговорить это с ней. Т.е. сделать график для работы и для семьи. Тогда и ваша продуктивность возрастет.
Итак, прямо сейчас берите календарь, зовите своей семье и составляйте график для проведения времени вместе с ними. То же самое можно сделать и с друзьями. И то время, которое вы будете проводить с семьей или друзьями, не думая о работе, это и будет качественно проведенное время, вы будете возвращаться к работе отдохнувшими и возобновленными. Это своего рода инвестиция качественного времени в отношения.
Если вы на самом деле хотите сбалансировать свою продуктивность, время проведенное с семьей и отдых используйте эти техники, о которых я вам рассказал. И если вы начнете их использовать, то очень скоро заметите, как ваша продуктивность возрастет.
Я также работаю на дому, у меня есть семья и я люблю много отдыхать. Но дело в том, что чем больше вы отдыхаете и проводите время с семьей, тем более продуктивными вы становитесь. Да, возможно это звучит невероятно или даже смешно: «Чем больше времени я отдыхаю, тем более продуктивным я становлюсь?» Причина почему это правда и вы можете убедится в этом очень быстро и я расскажу вам как далее.
Мы зарабатываемся, мы начинаем работаем все больше и больше времени, мы просто топим себя в работе, мы зарабатываемся и перерабатываем. Мы работаем больше и меньше достигаем? Так получается? Что же нам нужно сделать? Нужно начать контролировать эту зависимость к нашей борьбе и зависимость к работе и больше отдыхать.
Одна стратегия которую я выучил у одного из моих наставников, это рекомендация отдыхать не менее 24 часов подряд, т.е не думать о работе 24 часа подряд. И по моим наблюдениям за ТОП исполнителями, атлетами, менеджерами, за теми, кто имеет миллионный доход, важно то как они на самом деле живут. Они выделяют на отдых блоки времени, как правило, это даже больше чем 24 часа, это дни и недели, когда они просто расслабляются, восстанавливают силы, отдыхают и когда приходит время приступать к работе они полностью сосредоточенны. Это на макро уровне. На микро уровне, вы можете делать небольшие перерывы на протяжении рабочего дня, чтобы ваше тело и ваша нервная система могли восстанавливаться и отдыхать.
Но здесь еще есть один элемент, который я хочу добавить, это вопрос семьи. Потому что много времени я работаю из дому, выполняю много работы дома, и моя семья в это время находится рядом, они приходят, отрывают меня и говорят: «О, ты дома, скорее всего ты не работаешь». Вам это знакомо?
Если вы хотите на самом деле иметь качественно проведенное время с семьей, и ваша семья часто рядом и беспокоит вас, когда вы работаете, то вам нужно начать тренировать вашу семью. Вам надо тренировать их, и дать им понять, что если они хотят качественно проводить много времени с вами, они не должны вас постоянно беспокоить и отрывать от работы, когда вы сосредоточены. Тренировка вашей семьи будет настолько успешной, насколько вы ее таковой сделаете. Если вы последовательны и исполнительны, вам надо настоятельно тренировать вашу семью не беспокоить вас, при этом, обещая, что они будут качественно проводить больше времени с вами, если не будут отвлекать вас. И обязательно выполняйте ваши обещания, чтобы ваша семья увидела пользу от этого.
Вы видели людей владельцев собак, которые, выгуливая собаку, делают, то что хочет она, впечатление как будто это собаки выгуливают этих людей. Я недавно наблюдал картину, два человека шли напротив друга выгуливая собак, собаки увидели друг друга и начали бежать на встречу друг другу, и когда собаки встретились люди остановились. Собаки начали обнюхивать друг друга и играть, и люди наблюдали пока их собаки занимаются своими делами, а потом через некоторое время разошлись. Увидев это, я подумал, что так на самом деле мы себя ведем со своей семьей со своими друзьями. Мы как бы живем своей жизнью и работаем, и как только они хотят чего то, мы просто говорим: «Отлично. Все что пожелаешь». Если позволять своим родным, близким, друзьям и коллегам, то они будут нас отвлекать и отрывать от работы постоянно. Поэтому, вы должны с ними договориться, что когда вы работаете, вы сосредоточенны на работе и не хотите что бы вас постоянно беспокоили, но также выделить блоки времени, когда вы будете проводить время со своей семьей и оговорить это с ней. Т.е. сделать график для работы и для семьи. Тогда и ваша продуктивность возрастет.
Итак, прямо сейчас берите календарь, зовите своей семье и составляйте график для проведения времени вместе с ними. То же самое можно сделать и с друзьями. И то время, которое вы будете проводить с семьей или друзьями, не думая о работе, это и будет качественно проведенное время, вы будете возвращаться к работе отдохнувшими и возобновленными. Это своего рода инвестиция качественного времени в отношения.
Если вы на самом деле хотите сбалансировать свою продуктивность, время проведенное с семьей и отдых используйте эти техники, о которых я вам рассказал. И если вы начнете их использовать, то очень скоро заметите, как ваша продуктивность возрастет.
Константин Соснин,
22-08-2013 04:20
(ссылка)
Вы готовы к работе в интернет?
Здравствуйте!
На практике только 10% из числа мечтающих о заработке в интернет,
начинают реально зарабатывать достойные деньги. Есть ряд причин
почему так происходит:
Причина №1. Большинство людей ищут халявный способ быстро заработать.
По какому-то непонятному волшебному велению.
Но ничего подобного на самом деле нет. В интернете добиваются успеха те же,
кто успешен и в обычной жизни. Интернет – это НЕ волшебная среда для обогащения,
а лишь один из способов реализации своей успешности. Причем с гораздо большим
потенциалом и с меньшими рисками.
Причина №2. Далеко НЕ все готовы ради будущего успеха отказаться от
привычного образа жизни и начать по-настоящему работать.
Большинство людей привыкли ходить на работу, делать,
что скажут и стараться не сильно переработать,
если должность позволяет. Когда же речь заходит о
самостоятельном заработке денег,
то тут уже нужно включать мозги и самоконтроль.
Тут уже никто не скажет:
иди туда, возьми то, сделай это и в такие-то сроки
(если конечно Вы не на мастер классе).
Здесь приходится обо всем думать самостоятельно
и самостоятельно находить мотивацию, чтобы шевелиться.
Орущего начальника-то нет!
Никто не уволит. Проблема же в следующем:
что-то делать самостоятельно хотят
и умеют далеко не все. И это здорово!
Вы не представляете насколько
низкая конкуренция на русскоязычном пространстве
(и это практически во всех нишах)
по сравнению с США и Азией.
Это открывает Вам невероятные возможности!
Причина №3. Мало кто из людей любит учиться. А без учебы прилично зарабатывать
в интернете не получится. То есть и здесь все, как в обычной жизни… те, кто не учится, зарабатывают копейки, а те кто учатся, могут рассчитывать на что-то гораздо более существенное.
Причина №4. Пожалуй, самая распространенная – нежелание или отсутствие
возможности вкладывать деньги ни в свое обучение, ни в организацию интернет-бизнеса. Желающие начать бизнес с 0 так на этом уровне и остаются...
Речь не идет о каких то баснословных цифрах, НЕТ...
Бизнес с 0 в применении к интернет подразумевает под собой 0 знаний в этой сфере
и минимальные вложения. Чтобы наладить качественный бизнес нужно инвестировать
свое время и немного денег — но это будет работа на результат!
Теперь Вы понимаете почему
многие считают что в интернете денег нет...
Ах как они ошибаются...
Причина №5 Техническая. Многих остановит именно эта причина, я бы даже сказал
почти всех! Стараются справится своими силами, мол Google знает все...
И падают не добежав до финиша, споткнувшись о разного рода
технические микро нюансы, они героически с ними справляются
тратя на это уйму времени и энергии, а это отдаляет их от результата
да и интернет быстро меняется, то что было актуально вчера,
уже не актуально сегодня. Догонять последний вагон в конце концов
окажется намного дороже, чем пройти профессиональное обучение.
На практике только 10% из числа мечтающих о заработке в интернет,
начинают реально зарабатывать достойные деньги. Есть ряд причин
почему так происходит:
Причина №1. Большинство людей ищут халявный способ быстро заработать.
По какому-то непонятному волшебному велению.
Но ничего подобного на самом деле нет. В интернете добиваются успеха те же,
кто успешен и в обычной жизни. Интернет – это НЕ волшебная среда для обогащения,
а лишь один из способов реализации своей успешности. Причем с гораздо большим
потенциалом и с меньшими рисками.
Причина №2. Далеко НЕ все готовы ради будущего успеха отказаться от
привычного образа жизни и начать по-настоящему работать.
Большинство людей привыкли ходить на работу, делать,
что скажут и стараться не сильно переработать,
если должность позволяет. Когда же речь заходит о
самостоятельном заработке денег,
то тут уже нужно включать мозги и самоконтроль.
Тут уже никто не скажет:
иди туда, возьми то, сделай это и в такие-то сроки
(если конечно Вы не на мастер классе).
Здесь приходится обо всем думать самостоятельно
и самостоятельно находить мотивацию, чтобы шевелиться.
Орущего начальника-то нет!
Никто не уволит. Проблема же в следующем:
что-то делать самостоятельно хотят
и умеют далеко не все. И это здорово!
Вы не представляете насколько
низкая конкуренция на русскоязычном пространстве
(и это практически во всех нишах)
по сравнению с США и Азией.
Это открывает Вам невероятные возможности!
Причина №3. Мало кто из людей любит учиться. А без учебы прилично зарабатывать
в интернете не получится. То есть и здесь все, как в обычной жизни… те, кто не учится, зарабатывают копейки, а те кто учатся, могут рассчитывать на что-то гораздо более существенное.
Причина №4. Пожалуй, самая распространенная – нежелание или отсутствие
возможности вкладывать деньги ни в свое обучение, ни в организацию интернет-бизнеса. Желающие начать бизнес с 0 так на этом уровне и остаются...
Речь не идет о каких то баснословных цифрах, НЕТ...
Бизнес с 0 в применении к интернет подразумевает под собой 0 знаний в этой сфере
и минимальные вложения. Чтобы наладить качественный бизнес нужно инвестировать
свое время и немного денег — но это будет работа на результат!
Теперь Вы понимаете почему
многие считают что в интернете денег нет...
Ах как они ошибаются...
Причина №5 Техническая. Многих остановит именно эта причина, я бы даже сказал
почти всех! Стараются справится своими силами, мол Google знает все...
И падают не добежав до финиша, споткнувшись о разного рода
технические микро нюансы, они героически с ними справляются
тратя на это уйму времени и энергии, а это отдаляет их от результата
да и интернет быстро меняется, то что было актуально вчера,
уже не актуально сегодня. Догонять последний вагон в конце концов
окажется намного дороже, чем пройти профессиональное обучение.
Константин Соснин,
20-08-2013 14:59
(ссылка)
Как заработать на отказах? "НЕТ" - это хорошо или плохо?
Что хорошего может быть в отказах? Мы же не зарабатываем деньги, если человек отказался от нашего предложения.
А вот и нет.
Я зарабатываю на отказах.
Об этом в конце письма.
А пока о главном.
Бизнес сетевого маркетинга похож на работу золотоискателя. Мы берем много породы и отмываем из нее золотые слитки. Встречаясь с людьми и предлагая им эту бизнес-возможность. Важно, чтобы у Вас породы было много тогда и золотые слитки окупят всю работу.
Вы должны выполнить объем работы. Золотоискатель знает, что в тонне породы есть несколько десятков грамм золота.
Наш бизнес - это бизнес статистики, и это мы должны признать. Ваша статистика будет примерно такой: из 100 человек, которым Вы предложите бизнес, 5 человек его примут. Я рекомендую своим новичкам пообщаться с 1000 человек.
В этом случае наша первая линия будет 50-70 человек. Из этих людей у Вас будет 5-7 лидеров, которые будут развивать с Вами бизнес. А это очень приличные деньги в любой компании, если у Вас есть 5-7 лидеров. Хотите Вы этого или нет, но Вам придется сделать такой объем работы.
Как Вы думаете: какое место в этом случае занимает автоматизация? Да самое первое. Если Вы будете лично каждому из этой тысячи объяснять, что такое МЛМ, у Вас займет это 3000 часов. Если Вы каждому человеку отдадите «Ответ2», у Вас займет в 7 раз меньше времени. Значит, к своей цели Вы движетесь в семь раз быстрее, используя DVD «Ответ 2».
Итак, отказы - это нормальная часть процесса построения бизнеса. Каждый отказ приближает меня к «да» и помогает мне зарабатывать. Всем, кто отказался от бизнеса я предлагаю каталог продукции своей компании. Так я получаю новых клиентов и дополнительные деньги. Поэтому я зарабатываю на отказах. А Вы?
А вот и нет.
Я зарабатываю на отказах.
Об этом в конце письма.
А пока о главном.
Бизнес сетевого маркетинга похож на работу золотоискателя. Мы берем много породы и отмываем из нее золотые слитки. Встречаясь с людьми и предлагая им эту бизнес-возможность. Важно, чтобы у Вас породы было много тогда и золотые слитки окупят всю работу.
Вы должны выполнить объем работы. Золотоискатель знает, что в тонне породы есть несколько десятков грамм золота.
Наш бизнес - это бизнес статистики, и это мы должны признать. Ваша статистика будет примерно такой: из 100 человек, которым Вы предложите бизнес, 5 человек его примут. Я рекомендую своим новичкам пообщаться с 1000 человек.
В этом случае наша первая линия будет 50-70 человек. Из этих людей у Вас будет 5-7 лидеров, которые будут развивать с Вами бизнес. А это очень приличные деньги в любой компании, если у Вас есть 5-7 лидеров. Хотите Вы этого или нет, но Вам придется сделать такой объем работы.
Как Вы думаете: какое место в этом случае занимает автоматизация? Да самое первое. Если Вы будете лично каждому из этой тысячи объяснять, что такое МЛМ, у Вас займет это 3000 часов. Если Вы каждому человеку отдадите «Ответ2», у Вас займет в 7 раз меньше времени. Значит, к своей цели Вы движетесь в семь раз быстрее, используя DVD «Ответ 2».
Итак, отказы - это нормальная часть процесса построения бизнеса. Каждый отказ приближает меня к «да» и помогает мне зарабатывать. Всем, кто отказался от бизнеса я предлагаю каталог продукции своей компании. Так я получаю новых клиентов и дополнительные деньги. Поэтому я зарабатываю на отказах. А Вы?
Константин Соснин,
18-08-2013 01:21
(ссылка)
Как провести первую встречу
Прежде чем, мы будем говорить о том, как подготовиться к встрече, как ее провести.
Я хочу чтобы, Вы запомнили одну аксиому: если на первой встрече не назначена следующая встреча, то не важно как прошла первая.
Стратегическую задачу мы определили.
Теперь поговорим о не менее важных вопросах. Какова задача первой встречи? Вам нужно провести презентацию Вашей компании или объяснять идею сетевого маркетинга? Вы за какой вариант? Если за первый, то Вы делаете большую ошибку.
И вот почему.
За время своей работы в сетевом маркетинге я понял, что, если человек не понимает идею МЛМ бизнеса, то скорее всего бизнес у него не получится. Я встречал очень много уже существующих дистрибьюторов, которые не понимали в какой индустрии они работают, и какие преимущества здесь есть.
Поэтому долго не задерживались в ней.
Вы скажете: зачем мне объяснять идею МЛМ? Можно подписывать сразу в компанию? Да, можно, но от такого дистрибьютора-потребителя толку будет мало. Это уже проверено.
Итак, если человек принял идею МЛМ, Вы решили 90% задачи по поиску отличного кандидата.
Поэтому на первой встречи Вы должны рассказать, что такое МЛМ-бизнес. Вы можете начать рассказывать и рисовать идею на салфетках в кафе и в том месте, где Вы встречаетесь. Из моего опыта могу сказать, что это занимает 1,5-2 часа.
Такого времени у Вас нет, если с Вами назначили встречу 3-4 разных человека. Понятно, что личная встреча будет эффективнее, но я предпочитаю использовать инструменты для объяснения идеи МЛМ-бизнеса. Для этого я использую DVD «Ответ 2». В таком случае ежедневная встреча с 10 кандидатами не будет для Вас проблемой.
На встрече Вы передаете материалы, берете залог и назначаете следующую встречу.
Ключевой момент - это залог за материалы, если Вы его не возьмете, то скорее всего не увидите ни кандидата, ни материалов.
Если Вы взяли залог, то будьте уверены, что кандидат их посмотрит, ведь он отдал деньги, и он придет на вторую встречу забрать залог или начать бизнес.
Я хочу чтобы, Вы запомнили одну аксиому: если на первой встрече не назначена следующая встреча, то не важно как прошла первая.
Стратегическую задачу мы определили.
Теперь поговорим о не менее важных вопросах. Какова задача первой встречи? Вам нужно провести презентацию Вашей компании или объяснять идею сетевого маркетинга? Вы за какой вариант? Если за первый, то Вы делаете большую ошибку.
И вот почему.
За время своей работы в сетевом маркетинге я понял, что, если человек не понимает идею МЛМ бизнеса, то скорее всего бизнес у него не получится. Я встречал очень много уже существующих дистрибьюторов, которые не понимали в какой индустрии они работают, и какие преимущества здесь есть.
Поэтому долго не задерживались в ней.
Вы скажете: зачем мне объяснять идею МЛМ? Можно подписывать сразу в компанию? Да, можно, но от такого дистрибьютора-потребителя толку будет мало. Это уже проверено.
Итак, если человек принял идею МЛМ, Вы решили 90% задачи по поиску отличного кандидата.
Поэтому на первой встречи Вы должны рассказать, что такое МЛМ-бизнес. Вы можете начать рассказывать и рисовать идею на салфетках в кафе и в том месте, где Вы встречаетесь. Из моего опыта могу сказать, что это занимает 1,5-2 часа.
Такого времени у Вас нет, если с Вами назначили встречу 3-4 разных человека. Понятно, что личная встреча будет эффективнее, но я предпочитаю использовать инструменты для объяснения идеи МЛМ-бизнеса. Для этого я использую DVD «Ответ 2». В таком случае ежедневная встреча с 10 кандидатами не будет для Вас проблемой.
На встрече Вы передаете материалы, берете залог и назначаете следующую встречу.
Ключевой момент - это залог за материалы, если Вы его не возьмете, то скорее всего не увидите ни кандидата, ни материалов.
Если Вы взяли залог, то будьте уверены, что кандидат их посмотрит, ведь он отдал деньги, и он придет на вторую встречу забрать залог или начать бизнес.
Константин Соснин,
15-08-2013 01:23
(ссылка)
Для зрения
Глаза – это один из важнейших органов человека, а их состояние – бесспорный показатель здоровья. Каждый второй знаком с болезнями, связанными со зрением. Аптекарские препараты либо не помогают, либо дают непредвиденные отрицательные последствия, поэтому их использование может только ухудшить ситуацию. В таком случае на помощь приходят народные средства, которые давно зарекомендовали себя как эффективный и безопасный метод лечения множества заболеваний, среди которых, безусловно, присутствуют болезни зрения.
У многих людей со временем может ухудшиться зрение, но порой они этого не замечают до того момента, пока зрение не станет совсем слабым. Поэтому если вовремя начать следить за здоровьем своих глаз, используя простейшие народные методы, то можно уберечь своё зрение от каких-либо заболеваний на долгое время. Резко ухудшить зрение, а то и привести к слепоте может катаракта, которая чаще всего встречается у людей пожилого возраста. Избежать хирургического вмешательства чудесным образом помогут народные методы. Ещё одной из болезней, которая с течением времени может привести к слепоте, является глаукома. Многие люди успешно избавляются от этой болезни при помощи народных средств.
Вы должны начать беречь своё зрение как можно раньше. В лечении Вам прекрасно помогут народные средства, проверенные на протяжении многих лет опытом множества людей.
Упражнения для восстановления зрения
При чтении нельзя держать книгу на груди или на коленях. В этом положении шейные позвонки чрезмерно согнуты вперед, сонные артерии несколько сплющены, что затрудняет кровоснабжение, гортань сжимается, в результате уменьшается глубина дыхания.
Следует варьировать расстояние от глаз до книги, пододвигая или отодвигая стул, на котором сидите, откидываясь на его спинку или выпрямляясь. При этом надо действовать инстинктивно, подобно тому, как вы вытягиваете ноги, чтобы избежать онемения мышц.
После достижения сорокалетнего возраста многие обнаруживают, что читать могут, держа книгу не ближе, чем на расстоянии вытянутой руки. Это старческая дальнозоркость, или пресбиопия.
Рекомендации при появлении первых признаков пресбиопии
Выполняя работу с нагрузкой для глаз, дышать глубоко и ритмично.
При чтении стараться расслаблять веки и придавать мягкость взгляду, не хмурить брови, мигать неторопливо, но часто.
Чтение в метро, автобусе вредно, так как и освещение там недостаточно, и из-за вибрации постоянно меняется расстояние от глаз до книги, что вызывает излишнее напряжение и утомление зрения.
Для улучшения деятельности глаз надо делать перерывы во время чтения и совершать разминку - повороты и медленные вращения головы.
Избавиться от усталости глаз можно, надавливая в течение трех секунд пальцами на точки, расположенные между переносицей и внутренними углами глаз.
Кроме того, если у вас ухудшилось зрение с возрастом улучшить его можно с помощью простых упражнений. Рассмотрим некоторые из них:
· Постарайтесь некоторое время вглядываться в предмет, который находится от вас в некотором отдалении, а потом резко переведите взгляд на предмет, находящийся рядом. Это упражнение необходимо повторить несколько раз.
· Возьмите какой-нибудь небольшой предмет округлой формы, поместите его на уровне глаз на расстоянии 25-30 сантиметров. Начните медленно передвигать его из стороны в сторону, при этом внимательно следя за ним. После этого необходимо проделать несколько круговых движений влево - вправо.
· К сомкнутым векам приложите три пальца рук. При этом указательный палец должен придерживать наружный угол глаза, средний придерживать середину брови, а безымянный палец – внутренний угол глаза. Начинайте прищуривать глаза, при этом оказывайте сопротивление пальцам.
· Снижение остроты зрения поможет приостановить следующее упражнение: следует выпятить вперед грудь, и постараться смотреть вперед с максимальной внимательностью, как говорится, «во все глаза». Локти нужно держать на одной линии. Втянуть живот. Смотреть только вперед. Пристально всмотритесь в отдаленный предмет, одновременно представляя, как улучшается острота вашего зрения. В таком состоянии нужно постараться провести не меньше 5-ти минут.
Упражнение восстановление зрения - пальмингПодобное искусственное затемнение значительно ускоряет процесс расслабления мышц и улучшает кровообращение. Двухминутный пальминг настолько полно восстанавливает свойства сетчатки, что зачастую возникает иллюзия появления дополнительного источника естественного или электрического освещения.
При правильно выполненном пальминге края ладоней должны слегка касаться носа, а большие пальцы — спокойно лежать на височно-скуловой части лица. Чтобы не напрягать руки, сначала надо тренироваться, сидя за столом и опираясь на него локтями. Высота стула подбирается так, чтобы лоб оказался на уровне пальцев согнутых рук, а позвоночник был выпрямлен. При выполнении пальминга лежа необходимо подкладывать под каждый локоть подушку.
У многих людей со временем может ухудшиться зрение, но порой они этого не замечают до того момента, пока зрение не станет совсем слабым. Поэтому если вовремя начать следить за здоровьем своих глаз, используя простейшие народные методы, то можно уберечь своё зрение от каких-либо заболеваний на долгое время. Резко ухудшить зрение, а то и привести к слепоте может катаракта, которая чаще всего встречается у людей пожилого возраста. Избежать хирургического вмешательства чудесным образом помогут народные методы. Ещё одной из болезней, которая с течением времени может привести к слепоте, является глаукома. Многие люди успешно избавляются от этой болезни при помощи народных средств.
Вы должны начать беречь своё зрение как можно раньше. В лечении Вам прекрасно помогут народные средства, проверенные на протяжении многих лет опытом множества людей.
Упражнения для восстановления зрения
При чтении нельзя держать книгу на груди или на коленях. В этом положении шейные позвонки чрезмерно согнуты вперед, сонные артерии несколько сплющены, что затрудняет кровоснабжение, гортань сжимается, в результате уменьшается глубина дыхания.
Следует варьировать расстояние от глаз до книги, пододвигая или отодвигая стул, на котором сидите, откидываясь на его спинку или выпрямляясь. При этом надо действовать инстинктивно, подобно тому, как вы вытягиваете ноги, чтобы избежать онемения мышц.
После достижения сорокалетнего возраста многие обнаруживают, что читать могут, держа книгу не ближе, чем на расстоянии вытянутой руки. Это старческая дальнозоркость, или пресбиопия.
Рекомендации при появлении первых признаков пресбиопии
Выполняя работу с нагрузкой для глаз, дышать глубоко и ритмично.
При чтении стараться расслаблять веки и придавать мягкость взгляду, не хмурить брови, мигать неторопливо, но часто.
Чтение в метро, автобусе вредно, так как и освещение там недостаточно, и из-за вибрации постоянно меняется расстояние от глаз до книги, что вызывает излишнее напряжение и утомление зрения.
Для улучшения деятельности глаз надо делать перерывы во время чтения и совершать разминку - повороты и медленные вращения головы.
Избавиться от усталости глаз можно, надавливая в течение трех секунд пальцами на точки, расположенные между переносицей и внутренними углами глаз.
Кроме того, если у вас ухудшилось зрение с возрастом улучшить его можно с помощью простых упражнений. Рассмотрим некоторые из них:
· Постарайтесь некоторое время вглядываться в предмет, который находится от вас в некотором отдалении, а потом резко переведите взгляд на предмет, находящийся рядом. Это упражнение необходимо повторить несколько раз.
· Возьмите какой-нибудь небольшой предмет округлой формы, поместите его на уровне глаз на расстоянии 25-30 сантиметров. Начните медленно передвигать его из стороны в сторону, при этом внимательно следя за ним. После этого необходимо проделать несколько круговых движений влево - вправо.
· К сомкнутым векам приложите три пальца рук. При этом указательный палец должен придерживать наружный угол глаза, средний придерживать середину брови, а безымянный палец – внутренний угол глаза. Начинайте прищуривать глаза, при этом оказывайте сопротивление пальцам.
· Снижение остроты зрения поможет приостановить следующее упражнение: следует выпятить вперед грудь, и постараться смотреть вперед с максимальной внимательностью, как говорится, «во все глаза». Локти нужно держать на одной линии. Втянуть живот. Смотреть только вперед. Пристально всмотритесь в отдаленный предмет, одновременно представляя, как улучшается острота вашего зрения. В таком состоянии нужно постараться провести не меньше 5-ти минут.
Упражнение восстановление зрения - пальмингПодобное искусственное затемнение значительно ускоряет процесс расслабления мышц и улучшает кровообращение. Двухминутный пальминг настолько полно восстанавливает свойства сетчатки, что зачастую возникает иллюзия появления дополнительного источника естественного или электрического освещения.
При правильно выполненном пальминге края ладоней должны слегка касаться носа, а большие пальцы — спокойно лежать на височно-скуловой части лица. Чтобы не напрягать руки, сначала надо тренироваться, сидя за столом и опираясь на него локтями. Высота стула подбирается так, чтобы лоб оказался на уровне пальцев согнутых рук, а позвоночник был выпрямлен. При выполнении пальминга лежа необходимо подкладывать под каждый локоть подушку.
Константин Соснин,
09-08-2013 00:13
(ссылка)
Как написать объявление?
Как написать хорошее рекламное объявление для Вашего МЛМ бизнеса.
Объявление, которое будет привлекать к себе внимание, и по нему будут звонить.
Ваше вдохновение лежит в двух вещах:
1. Это Ваш рынок. Это те, кому Вы адресуете свое объявление. Например, это только женщины, которые находятся в декрете с маленькими детьми. Аудиторию мы выбрали. Дальше Вы должны понять: какое самое мощное желание этой аудитории может удовлетворить Ваш продукт.
2. Второй очень важный компонент - это Ваш продукт. Вашим продуктом является МЛМ-бизнес. Вы должны очень хорошо знать возможности Вашего продукта. Его преимущества. Я уверен, что Вы их знаете.
Теперь нужно найти самое ценное качество Вашего продукта и связать его с самым сильным желанием Вашей аудитории.
Так мы сможем написать хорошее объявление. Какое самое сильное качество нашего продукта для женщин сидящих дома? Это то, что они могут быть дома с маленькими детьми и при этом зарабатывать деньги. Ведь в нашем бизнесе мы сами определяем себе график. Я выбрал это преимущество бизнеса для этой аудитории.
Какое самое сильное желание есть у девушки, которая сидит дома с ребенком? Я думаю, что желание зарабатывать деньги и помочь мужу содержать семью.
Теперь я должен объединить все это и написать объявление.
Вот они:
«Только для молодых мам с маленькими детьми. Помогите мужу содержать семью. Удвойте Ваш семейный доход. Звоните»
«Теперь мамы с маленькими детьми зарабатывают деньги, сидя дома. Звоните, чтобы узнать как.»
«Вы в декрете. Денег не хватает. Подработка на дому для мам с маленькими детьми.»
Вы можете выбрать другую аудиторию.
Например, мужчины и женщины которым 40 - 50 лет, и они уже задумываются о том, как они будут жить на пенсии. Их заботит их финансовое будущее на пенсии. Это желание рынка чувствовать защищено себя на пенсии.
У Вас есть преимущество - это остаточный доход в МЛМ-бизнесе, который они смогу создать за 3-5 лет.
Мы объединяем это качество нашего продукта и желание рынка, и вот наши объявления готовы:
«Мужчинам и женщинам, которые хотят выйти на пенсию с гарантированным доходом. Звоните».
«Бесплатная информация для мужчин и женщин, которые хотели бы добиться финансовой независимости в следующие пять лет. Звоните».
«Как 40 летние мужчины и женщины могут планировать свой выход на пенсию через 5 лет. Звоните, чтобы узнать как.»
Поэкспериментируйте. Составьте несколько объявлений самостоятельно. Разместите объявления в газету или используйте отрывные объявления. Посмотрите по количеству звонков, какое даст максимальный отклик. Размещайте его, пока оно не исчерпает себя. Затем напишите новое.
Объявление, которое будет привлекать к себе внимание, и по нему будут звонить.
Ваше вдохновение лежит в двух вещах:
1. Это Ваш рынок. Это те, кому Вы адресуете свое объявление. Например, это только женщины, которые находятся в декрете с маленькими детьми. Аудиторию мы выбрали. Дальше Вы должны понять: какое самое мощное желание этой аудитории может удовлетворить Ваш продукт.
2. Второй очень важный компонент - это Ваш продукт. Вашим продуктом является МЛМ-бизнес. Вы должны очень хорошо знать возможности Вашего продукта. Его преимущества. Я уверен, что Вы их знаете.
Теперь нужно найти самое ценное качество Вашего продукта и связать его с самым сильным желанием Вашей аудитории.
Так мы сможем написать хорошее объявление. Какое самое сильное качество нашего продукта для женщин сидящих дома? Это то, что они могут быть дома с маленькими детьми и при этом зарабатывать деньги. Ведь в нашем бизнесе мы сами определяем себе график. Я выбрал это преимущество бизнеса для этой аудитории.
Какое самое сильное желание есть у девушки, которая сидит дома с ребенком? Я думаю, что желание зарабатывать деньги и помочь мужу содержать семью.
Теперь я должен объединить все это и написать объявление.
Вот они:
«Только для молодых мам с маленькими детьми. Помогите мужу содержать семью. Удвойте Ваш семейный доход. Звоните»
«Теперь мамы с маленькими детьми зарабатывают деньги, сидя дома. Звоните, чтобы узнать как.»
«Вы в декрете. Денег не хватает. Подработка на дому для мам с маленькими детьми.»
Вы можете выбрать другую аудиторию.
Например, мужчины и женщины которым 40 - 50 лет, и они уже задумываются о том, как они будут жить на пенсии. Их заботит их финансовое будущее на пенсии. Это желание рынка чувствовать защищено себя на пенсии.
У Вас есть преимущество - это остаточный доход в МЛМ-бизнесе, который они смогу создать за 3-5 лет.
Мы объединяем это качество нашего продукта и желание рынка, и вот наши объявления готовы:
«Мужчинам и женщинам, которые хотят выйти на пенсию с гарантированным доходом. Звоните».
«Бесплатная информация для мужчин и женщин, которые хотели бы добиться финансовой независимости в следующие пять лет. Звоните».
«Как 40 летние мужчины и женщины могут планировать свой выход на пенсию через 5 лет. Звоните, чтобы узнать как.»
Поэкспериментируйте. Составьте несколько объявлений самостоятельно. Разместите объявления в газету или используйте отрывные объявления. Посмотрите по количеству звонков, какое даст максимальный отклик. Размещайте его, пока оно не исчерпает себя. Затем напишите новое.
Константин Соснин,
06-08-2013 22:26
(ссылка)
Привлечение кандидатов отталкиванием
Чем сильнее Вы отталкиваете кандидатов, тем сильнее они к Вам притягиваются.
Встречаются два человека: мужчина и женщина. Кто-то один не очень заинтересован в отношениях. Вопрос: Кто имеет больший контроль над отношениями? Тот, кто заинтересован или кто менее заинтересован.
Наука доказывает, что тот, кто не очень дорожит отношениями.
А теперь давайте посмотрим на МЛМ-бизнес с этой точки зрения. В МЛМ мы постоянно находимся в большей заинтересованности в «отношениях» с кандидатом, чем он сам. Кандидат может позволить себе опоздать на встречу, не перезвонить и делать вещи, которые подтверждают его незаинтересованность.
И, соответственно, мы получаем болезненные отказы в виде того, что нам не отвечают на телефон, не приходят на встречи и вообще пренебрежительно относятся к нам.
Может пора поменяться местами с нашими кандидатами? И занять позицию меньшей заинтересованности. И везде транслировать то, что именно кандидату надо добиваться нашего внимания.
После того, как Вы примите решение занять такую позицию, Ваш бизнес из частых разочарований превратится в увлекательную работу в отделе кадров.
Специалист отдела кадров никогда не бегает за кандидатом, он их просто принимает. И чаще отказывает в приеме на работу.
Но чтобы занять позицию незаинтересованного в МЛМ-бизнесе, Вам нужно изменить один момент. Вам нужен поток кандидатов на вход. Ваш телефон не должен прекращать звонить. Люди должны ежедневно записываться на встречу с Вами. Вы выбираете кого принять в команду, а кого нет.
Для этого Вы должны правильно рекламировать себя.
Встречаются два человека: мужчина и женщина. Кто-то один не очень заинтересован в отношениях. Вопрос: Кто имеет больший контроль над отношениями? Тот, кто заинтересован или кто менее заинтересован.
Наука доказывает, что тот, кто не очень дорожит отношениями.
А теперь давайте посмотрим на МЛМ-бизнес с этой точки зрения. В МЛМ мы постоянно находимся в большей заинтересованности в «отношениях» с кандидатом, чем он сам. Кандидат может позволить себе опоздать на встречу, не перезвонить и делать вещи, которые подтверждают его незаинтересованность.
И, соответственно, мы получаем болезненные отказы в виде того, что нам не отвечают на телефон, не приходят на встречи и вообще пренебрежительно относятся к нам.
Может пора поменяться местами с нашими кандидатами? И занять позицию меньшей заинтересованности. И везде транслировать то, что именно кандидату надо добиваться нашего внимания.
После того, как Вы примите решение занять такую позицию, Ваш бизнес из частых разочарований превратится в увлекательную работу в отделе кадров.
Специалист отдела кадров никогда не бегает за кандидатом, он их просто принимает. И чаще отказывает в приеме на работу.
Но чтобы занять позицию незаинтересованного в МЛМ-бизнесе, Вам нужно изменить один момент. Вам нужен поток кандидатов на вход. Ваш телефон не должен прекращать звонить. Люди должны ежедневно записываться на встречу с Вами. Вы выбираете кого принять в команду, а кого нет.
Для этого Вы должны правильно рекламировать себя.
Константин Соснин,
04-08-2013 00:28
(ссылка)
Кто сказал, что этот бизнес не Ваш?
Мне как и многим предпринимателям Амвей не раз приходилось сталкиваться с такими ответами, что мол этот бизнес не для меня, он не работает, мне некогда заниматься этим. и множеством подобных ответов. Кто то считает себя слишком старым для этого, кто то просто-напросто не верит, что в бизнесе Амвей можно заработать не плохие деньги. А кто то просто держится за свою прежнюю работу и надеется на достойную пенсию по достижению пенсионного возраста. Это видео ответит на все эти возражения. Оно покажет Вам, что любой человек сможет достичь колоссальных результатов в этом предпринимательстве и примером этого служат все те люди, что поделились своими жизненными историями с Вами. Приятного просмотра Вам. А после просмотра обдумайте увиденное. Может быть и Вы сможете через несколько лет так же сказать кому то, что стоит и ему задуматься о своей жизни. Вас никто не заставляет покидать "любимую" Вами работу. Стройте бизнес параллельно, но с серьёзными намерениями. Может быть и Вы сможете кому то помочь в дальнейшем, приняв участие в их судьбе. Для тех, кто будет заинтересован в этом бизнесе, гарантирую полномасштабную поддержку в их начинании. Не стесняйтесь, пишите мне в личных сообщениях на моей странице.
Константин Соснин,
18-07-2013 16:05
(ссылка)
10 мотивирующих цитат.
1. Молодые люди должны вкладывать, а не откладывать. Им следует вкладывать заработанные деньги в себя же, чтобы повышать свою ценность и полезность © Генри Форд
2. Риск придает жизни особый вкус © Коко Шанель
3. Пессимист - тот, кто жалуется на шум, когда стучит возможность © Оскар Уайльд
4. Для того, чтобы преуспеть, вам нужно отделить себя от 98 % населения планеты © Дональд Трамп
5. Не допустить ошибок, значит прожить неполноценную жизнь © Стив Джобс
6. Чтобы идти в будущее, нужно избавиться от прошлого © Форрест Гамп
7. Вы можете получить все, что вам нужно, если только это вам и вправду нужно © Рэй Брэдбери
8. Если это бремя досталось мне, значит, оно мне по плечу © Маргарет Митчелл
9. Мы сами должны стать теми переменами, которые хотим видеть в мире © Махатма Ганди
10. Талант - это вера в себя © Максим Горький
В этой группе, возможно, есть записи, доступные только её участникам.
Чтобы их читать, Вам нужно вступить в группу
Чтобы их читать, Вам нужно вступить в группу
