Откройте свой Мир!

я дох сих пор жду встречу знакомства которую мне обешали поклоники распавшего фан клуба сергея

Сереж,Сднем Рождения!!!!
Желаю:тебе больших успехов ив творчестве,счастья,и по больше хитов.

20 мая состоится встреча с Сергеем Григорьевым! Есть желающие присутствовать? 
по всем вопросам обращаться к организаторам Николеттик http://vk.com/nikolettik
и Ольга Крылова http://vk.com/id1875610

Внимание!  Мы рады сообщить, что на конец ноября намечается встреча
поклонников с Сергеем Григорьевым. Точная информация будет после того,
как определится список участников встречи.
Свою заявку на участие вместе с номером телефона и e-mail присылайте мне либо Ольге Крыловой: http://vkontakte.ru/id1875610

http://tv.km.ru/sergej_grig...







 

Сергей Григорьев, солист группы «На-На», композитор, поэт. Родился в Калужской области. Вокальными данными этого паренька восхищались все в родном поселке «Товарково», но местной аудитории Сергею было мало, он поехал в Москву. На прослушивании в считанные минуты покорил известного продюсера Бари Алибасова и стал одним из «нанайцев». Днем Сергей любит спать, работать предпочитает ночью, в еде неприхотлив, а главным увлечением считает занятие спортом.

КМ ТВ: Застали тебя – ты знаешь, никого не заставали – на велотренажере.

Сергей: Люблю тренажер, качать ноги — это здорово. Посоветую всем. На самом деле, человечество на протяжении всей своей истории искало всевозможные пути оздоровления и продления активной жизни. Это всевозможные эликсиры молодости, операции, подтяжки лица. На самом деле, с давних времен существовал простой способ, абсолютно простой,— это спорт, который не несет затраты ни на операции, ни на эликсиры, ни на какие-то возможные нахождения способов для того, чтобы быть красивым.

Без спортивной подготовки в группе «На-На» делать нечего, посему солисты музыкального коллектива, как минимум, трижды в неделю посещают спортзал, и это не дань моде, а необходимость. Нашумевшее трехчасовое «Шок-шоу» группы «На-На» требует от ребят много сил и выносливости.

КМ ТВ: Скажи, когда тебя впервые увидел Бари Каримович, он тебе не сказал, к примеру: «Похудеть!», «Поправиться!»

Сергей: Он сказал заниматься спортом, чтобы быть красивым, чтобы тебя хотели девушки. И я записался ходить на фитнес.

КМ ТВ: Так и сказал?

Сергей: Да.

КМ ТВ: Ты его с собой берешь в тренажерный зал?

Сергей: Его? Нет, его не беру

КМ ТВ: Не слушается?

Сергей: Нет, мы отдыхаем от него в этом фитнесе.


КМ ТВ: Какое у тебя самое-самое любимое упражнение? Что ты можешь делать с утра до вечера?

Сергей: Упражнение? Писать музыку, наверное, это я люблю делать с утра до вечера. Я пишу музыку, пишу стихи, увлекаюсь – это мне больше нравится. У нас в программе есть мои песни. И продолжаю писать, сейчас написал уже песен 8 собственного сочинения, которые хочу воспроизвести в будущем, чтобы они были.

КМ ТВ: Ты часто поешь, когда занимаешься?

Сергей: Когда занимаюсь, я не пою, потому что я об этом не думаю, а думаю о том, как бы побыстрее стать красивым, так что мысли заходят другие. На самом деле, когда качаешься, когда живешь в этом спорте, когда ты в этих нагрузках, тебе хочется чего-то нового, то есть у тебя мозг развивается, у тебя появляется столько интересного в жизни, потому что ты отдаляешься от тех проблем, от тех всяких… Фу, задохнулся уже, как долго я катаюсь уже на этом велосипеде.

КМ ТВ: Брось ты это дело!

Сергей: Да, долой этот велосипед… Спорт не нужен! Человек разгружается в спорте, потому что спорт — это есть то, без чего в принципе человек живет на этой Земле.

КМ ТВ: Когда выбраться в фитнес-центр не получается, Сергей занимается прямо дома. Вот как сегодня – садится и долго-долго гонит свой велотренажер.

Сергей: На самом деле, это очень простой велосипед, который можно купить в любом спортивном магазине, в любом комплексе.

КМ ТВ: Да, я смотрю здесь шесть кнопочек всего регулирования.

Сергей: Нажимаем и поехали. Сейчас можно сделать «в горочку», потяжелее. Это называется накачивание мышечных ног.

КМ ТВ: Над чем ты работаешь? Над рельефом, над…

Сергей: Над рельефом больше, я себя «сушу». Достаточно «сушу» — я занимаюсь пока по программе, которая выписана моим инструктором по фитнесу, и «высушиваю» себя, делаю рельефное тело, вот как сейчас пытаюсь с усилием. Я занимаюсь фитнесом 1,5 часа в день, то есть три раза в неделю. Этого достаточно для того, чтобы быть в форме.

КМ ТВ: А утренняя разминочка всегда?

Сергей: Утренняя разминка? Не надо – я долго сплю просто. Обеденная – может быть. Душ, пока проснешься, пока покушаешь. Покушал и легко побежал в зал.

Кстати говоря, спортом Сергей увлекся задолго до того, как стал солистом «На-На». Еще в раннем детстве мама отдавала его в различные секции.


Сергей: В классе третьем я начал заниматься баскетболом, я занимался боксом, я занимался тэквандо. Но тэквандо я занимался уже классе в 9-м, наверное, уже когда повзрослел чуть-чуть, потому что маленьким как-то еще, наверное, неадекватно себя чувствуешь в этом виде спорта.

КМ ТВ: Насколько важно артисту быть физически подготовленным, на твой взгляд?

Сергей: Достаточно подготовленным надо быть. Я думаю, артист должен быть подготовлен для сцены, должен быть в тонусе каком-то, в спортивном тонусе. Ну, и тело должно быть красивым, потому что все-таки девушки смотрят. На самом деле, красота и ум — это то, что дает спорт, потому что занятия спортом развивают мозг, развивают мышление, развивают мышечную массу, следовательно, это красота. На самом деле, быть умным и красивым — это модно.

Но красивое тело, это не только тренировки, но и хороший сон и правильное питание. Спать Сергей старается не менее положенных 8 часов, да и питается, по его мнению, образцово.

Сергей: Питание – кушаю один раз в день.

КМ ТВ: Да ты что!

Сергей: Больше что-то не хочется мне.

КМ ТВ: А чем питаешься? Белок, углеводы?

Сергей: Мясо ем, курицу люблю очень. Я не знаю, картошку, пельмени.

КМ ТВ: То есть такой, строго сбалансированной диеты нет?

Сергей: Нет.

КМ ТВ: Ты просто занимаешься спортом и ешь все, что тебе нравится…

Сергей: На самом деле, у нас большинство людей, наше человечество, направляет свои силы на поглощение еды, и если это чуть подрезать и эту энергию направлять на спорт, то человеку даже достаточно один раз в день покушать, а больше даже и не нужно. Как, например, йоги.

КМ ТВ: Они вообще от солнца питаются.

Сергей: Им достаточно три грамма риса, чтобы быть сытыми на весь день, потому что люди направляют энергию правильно – не на поглощение пищи, а на энергию силы, на энергию работы мозга. То есть, это хорошо, так и надо жить. Хочешь на тренажере попробовать?

КМ ТВ: Очень хочу! Вот и я нашла себе инструктора, да еще и какого!

Сергей: Этот велотренажер качает мышцы передней поверхности бедер и ягодиц очень хорошо.

КМ ТВ: Поехали?

Сергей: Да, давай! Начнем с минимума. Давай ноги задвинем.

КМ ТВ: Ну что, это очень легко.

Сергей: Сейчас делаем нагрузочку, сейчас «в горку» поедешь. Представляй, что едешь в горку.

КМ ТВ: Сейчас я чувствую, что у меня работает передняя поверхность бедра…

Сергей: Да, накачивает.

КМ ТВ: Ой, тяжеловато! Это больше для мужчин.

Сергей (увеличивает нагрузку): Смотри, сейчас такая будет. Сейчас в горку, тебе надо вставать, приподнимись. Так – раз, два, раз, два…

КМ ТВ: Я застряла!

Сергей: Мы застряли!

Да, застряли, но, благо, Сергей очень скоро спас меня, снизив нагрузку.

КМ ТВ: Здесь показывается кардионагрузка, а калорий нет, к сожалению, сколько сжигается.

Сергей: Да, калорий нет. Но я говорю, это самый простой аппарат, который есть, я думаю, что дороже и не нужно иметь.

КМ ТВ: На твой взгляд, сколько девушке нужно заниматься? Мне, к примеру, сколько нужно на таком ездить?

Сергей: Я думаю, что на велосипеде – если ты хочешь только качаться на велосипеде, качать ноги и ягодичные мышцы, то тебе надо каждый день ездить по 3–4 часа, этого достаточно.

КМ ТВ: С ума сойти! У меня столько времени нет…

Сергей: Ну, хотя бы по часу в день, но нужно с нагрузками тогда. Тогда это будет, на самом деле, очень хорошо.

КМ ТВ: Ты ведь еще и танцуешь, это ведь тоже какой-то спорт…

Сергей: На самом деле, для меня второе в спорте, наверное, это наша программа «Шок-шоу».

КМ ТВ: Расскажи об этом.

Сергей: Потому что от этой программы получаешь очень большие нагрузки, потому что у нас программа длится 3,5 часа, конечно, с антрактом, все там есть, но очень-очень сильно устаешь, и очень большие нагрузки, особенно на ноги. И после этого приходится как-то чуть-чуть отдыхать. После программы, когда мы выступаем где-то, я сюда приезжаю и иду в фитнес, и там я расслабляюсь все равно после концерта. Я люблю в бассейне поплавать, либо сауна с какими-то красными лучами, можно пойти, то есть не париться, а кожу подпитать чем-то.

Кроме велотренажера в маленькой комнатке «нанайца» нашлись еще и гантели. Сергей продемонстрировал нам свои самые любимые упражнения.

Сергей: Поднимаем руками гантельки, когда на фитнес я хожу, то есть, простые поднятия.

КМ ТВ: И сколько раз так?

Сергей: И еще делаем как в боксе, есть такие фишки.

Певец уверен – сделать свое тело идеальным может каждый, а желание и труд все перетрут. Главное – верьте в успех!

КМ ТВ: Сергей, что бы ты пожелал тем людям, которые, может быть, хотят прийти в фитнес-центр, но почему-то не доходят туда?

Сергей: Верьте в себя, на самом деле, занимайтесь спортом, это правильно, это модно, и будьте здоровы все. А то, что люди опускают руки, на самом деле, тут я уже людям ничего не могу посоветовать. Надо заниматься спортом.

Сергей (за кадром): …Большая черепаха, а ты завтра, правда, напишешь новую песню? Конечно, львенок!.. С мячиком никогда не играл, просто так его принес, я помню мячик, когда я его гонял в детстве на футбольном поле, это я любил. Не знаю, что хочешь, что ты хочешь с ним делать? Хочешь, головой побей его, хочешь, руками поподбрасывай, как хочешь с ним. Можно «погонять яичко» ногами, попрыгать вокруг – все, что угодно… Мы поехали, поехали, поехали…

Мария объявляет набор на танцы. Преподавать уроки танцев будут солист группы "На-На", Юра Рыморев вместе с балетом.


Юра: латина и растяжка;
Стася: пластика и джаз;
Юля: легкий клубныйтанец+смесь всех стилей (уличный). Одноразовое занятие: 450р, абонемент:2800р. (8 занятий)

обращаться по телефону: 89261090760 (Маша)