Анатолий Иванович Белоглазов,
18-10-2016 08:14
(ссылка)
Что такое СПИД? врач Анатолий Иванович Белоглазов
-- председатель Союз Борьбы за Народную Трезвость Волгоградской области врач Анатолий Иванович Белоглазов
– член координационного Совета СБНТ РФ
--преподаватель ВолгГМУ кафедра — амбулаторной и скорой медицинской помощи
--моб: 8-909-377-58-03 ; эл.почта: sbnt34@yandex.ru ; скайп: beloglazov34
Метки: СБНТ, Сталинград, Анатолий Белоглазов, КОБ, Сталинградский медицинский, здоровье, Трезвость, Общее Дел
Анатолий Иванович Белоглазов,
07-08-2016 13:38
(ссылка)
Слёт трезвых сил Юга России ст.Благовещенская.2016
Дорогие соратники! Приглашаем вас на очередной Черноморский слет Трезвых сил юга России! Слет состоится с 10 по 17 сентября 2016 года на базе Хрустальная (Анапский район)
Вас ждут:
- обучающие семинары и курсы с привлечением ведущих специалистов:
Курс «Собриология» – В.Г. Жданов
Курс лекций «Трезвость и здоровье» – А.И. Белоглазов
Для связи: член правления СБНТ, организатор слета,
8-918-234-85-71 Владимир Варанкин
https://vk.com/club126303315
https://ok.ru/soyuzborb
Метки: СБНТ, Сталинград, Анатолий Белоглазов, КОБ, Сталинградский медицинский, здоровье, Трезвость, Общее Дел
Анатолий Иванович Белоглазов,
21-05-2016 17:53
(ссылка)
СОШ№1 Городище беседа с родителями врач А.И.Белоглазов
МОУ СОШ №1 Городище Волгоградская область. Беседа с родителями 28 апреля 2016г.
-- председатель Союз Борьбы за Народную Трезвость Волгоградской области врач Анатолий Иванович Белоглазов
– член координационного Совета СБНТ РФ
--преподаватель ВолгГМУ кафедра — амбулаторной и скорой медицинской помощи
--член Общественного совета при УФСКН Волгоградской области
--моб: 8-909-377-58-03 ; эл.почта: sbnt34@yandex.ru ; скайп: beloglazov34
Метки: СБНТ, Сталинград, Анатолий Белоглазов, КОБ, Сталинградский медицинский, здоровье, Трезвость, Общее Дел
Анатолий Иванович Белоглазов,
23-08-2015 16:28
(ссылка)
Слёт трезвых сил Юга России - 2015. Жданов В.Г.
Добрый день! С14по 20 сентября в станице Благовещенской состоится очередной слет Трезвых сил Юга России. На этом слете планируются: лекции В.Г. Жданова, А.И. Белоглазова и других соратников. Также планируется несколько практических курсов по избавлению от вредных привычек, по избавлению от лишнего веса, по восстановлению зрения, по улучшению и развитию памяти.
В свободное от занятий время будут проводиться вечерки и молодецкие забавы, а также праздник Нептуна. Еще планируется десант соратников по близь лежащим городам и станицам с лекции. Так же будут ребята из Москвы с очень интересными и полезными тренингами.
На наш слет можно привозить друзей и родственников, имеющих вредные привычки. Море, бархатный сезон, прекрасное общение, сделают свое дело. Проживание в домиках с удобствами. Стоимость от 450 руб. до 550 руб. в зависимости от комфортности домика. Можно жить в палатках 150-200 руб. с палатки в сутки. Трехразовое питание в столовой за 500 руб. Питание вегетарианское.
Необходимо заранее известить оргкомитет о своем приезде и сообщить, в каких условиях вы желаете проживать, чтобы вовремя забронировать места на базе отдыха.
По всем интересующим вопросам обращайтесь к Владимиру Геннадьевичу Варанкину – ponura331@yandex.ru, тел: 8-918-234-85-71.
Метки: СБНТ, Анатолий Иванович Белоглазов, Виталий Любый, КОБ, КПЕ, трезвость, трезвый Сталинград, ВолгГМУ, СМП, общее дело
Анатолий Иванович Белоглазов,
17-05-2015 19:16
(ссылка)
Собриология В.Г.Жданов ст.Благовещенская.01-04.05.2015
С 14 по 20 сентября состоится очередной слет Трезвых сил юга России! Приглашаются все желающие!
Бархатный сезон – лучшее время для отдыха!
Эксперт Государственной Думы по анти – алкогольной политике, председатель Союза Борьбы за Народную Трезвость Жданов Владимир Георгиевич отдельно приглашает на слет учителей, врачей, социальных работников, всех тех, кто формирует мировоззрение у наших детей.
Только трезвая Россия – станет великой!
Всем ЗОЖ!
https://vk.com/club88655371
Владимир Варанкин
Главный слёта
8-918-234-85-71
ponura331@yandex.ru
Валерий Мелехин
партия Сухого закона России, председатель
+7 (919) 379-34-15
Анатолий Белоглазов
предс.СБНТ Сталинград
8-909-377-58-03
sbnt34@yandex.ru
Метки: СБНТ, Анатолий Иванович Белоглазов, Виталий Любый, КОБ, КПЕ, трезвость, трезвый Сталинград, ВолгГМУ, СМП, общее дело
Анатолий Иванович Белоглазов,
19-11-2014 10:28
(ссылка)
Жданов В. Г. Что скрывают от народа? 13.11.2014
Метки: Сталинградский медицинский, ВолгГМУ, ВМА, здоровье, СБНТ, трезвость, Анатолий Белоглазов, СМП, Сталинград
Игорь Тищенков,
09-10-2014 09:04
(ссылка)
Новый подход к здоровью человека
Что есть Человек? Уже давно доказано, что человек – это не только ТЕЛО, как многие привыкли о себе думать. Наши убеждения, мысли, память, эмоции, отношение к миру – всё это, как вы понимаете, потрогать нельзя. Всё это не находится в нашем физическом теле, но в то же время это неотъемлемая часть нас. Сколько бы учёные не пытались найти мысль в человеческом мозге, им это не удалось. Причём, известны случаи, когда люди, лишившись части своего мозга, нисколько не утрачивали способности мыслить… Читать дальше - http://luch-nik.ru/novaya-tekhnologiya-luch-nik
Владимир Санфиров,
06-04-2014 23:39
(ссылка)
Управление реальностью: бизнес, любовь, здоровье.
Улучшение Качества Жизни: здоровье, энергетика, личные отношения, деловые взаимоотношения, бизнес и т.д.
Для тех, кто хочет научится Управлять Своей Жизнью![ Читать далее... → ]
Для тех, кто хочет научится Управлять Своей Жизнью![ Читать далее... → ]
Метки: Любовь, Счастье, судьба, здоровье, смелость, излечение, развитие, сверх-развитие, Курс обучения, самоисцеление
Елена Бельтикова,
11-03-2014 06:35
(ссылка)
Секреты МАНИПУЛЯЦИИ. Расскажи всем!
Метки: табак, манипуляция, распространи информацию, разбуди ближнего
Любовь Крылова,
22-10-2013 19:50
(ссылка)
ЭМ-технология
Посмотрите конкурсный ролик http://www.youtube.com/watch?v=JMToacTmEa8ЭМ-технология осенью. Интересный праздник урожая и полезные советы от опытного пчеловода.
Голосуем за Колесникова Сергея Ивановича в Общественный Совет!
Дорогие друзья и коллеги!
Сообщаем Вам, что с 15 октября 2013 года по 21 октября с.г. (24.00 по московскому времени) на официальном сайте Минздрава России в сети Интернет www.rosminzdrav.ru пройдет интерактивное голосование (интернет-консультирование) за кандидатов в состав Общественного совета при Министерстве здравоохранения Российской Федерации. Общероссийское Общественное Движение «За сбережение народа» представляет в этом списке наш сопрезидент - Доктор медицинских наук, профессор, академик Российской Академии медицинских наук (РАМН), заслуженный деятель науки РФ, член Президиума РАМН Сергей Иванович Колесников.
Участие Сергея Ивановича в работе Общественного Совета при Министерстве здравоохранение крайне важно для нашего Движения. Принципиальные подходы к проблемам здравоохранения в России, контроль над осуществлением предстоящих реформ, государственная политика в сфере оборота БАДов – эти вопросы не могут и не должны остаться вне сферы нашего влияния.
Сегодня у нас есть уникальный шанс – мы можем легально и эффективно участвовать и влиять на принятие государственных решений в сфере здравоохранения. Все в наших руках – поддержим кандидатуру Сергея Ивановича!
Для этого нужно пройти по ссылке https://www.rosminzdrav.ru/..., найти в списке кандидатов имя «Колесников С.И.» и нажать кнопку «голосовать» напротив его имени.
Будьте внимательны! В списке есть однофамильцы Сергея Ивановича – обратите внимание на инициалы!
Обращаем Ваше внимание, что по правилам голосования Вы можете проголосовать ОДИН раз с ОДНОГО компьютера.
Искренне надеемся на Ваше понимание и поддержку!
Правление ООД «За сбережение народа»
Сообщаем Вам, что с 15 октября 2013 года по 21 октября с.г. (24.00 по московскому времени) на официальном сайте Минздрава России в сети Интернет www.rosminzdrav.ru пройдет интерактивное голосование (интернет-консультирование) за кандидатов в состав Общественного совета при Министерстве здравоохранения Российской Федерации. Общероссийское Общественное Движение «За сбережение народа» представляет в этом списке наш сопрезидент - Доктор медицинских наук, профессор, академик Российской Академии медицинских наук (РАМН), заслуженный деятель науки РФ, член Президиума РАМН Сергей Иванович Колесников.
Участие Сергея Ивановича в работе Общественного Совета при Министерстве здравоохранение крайне важно для нашего Движения. Принципиальные подходы к проблемам здравоохранения в России, контроль над осуществлением предстоящих реформ, государственная политика в сфере оборота БАДов – эти вопросы не могут и не должны остаться вне сферы нашего влияния.
Сегодня у нас есть уникальный шанс – мы можем легально и эффективно участвовать и влиять на принятие государственных решений в сфере здравоохранения. Все в наших руках – поддержим кандидатуру Сергея Ивановича!
Для этого нужно пройти по ссылке https://www.rosminzdrav.ru/..., найти в списке кандидатов имя «Колесников С.И.» и нажать кнопку «голосовать» напротив его имени.
Будьте внимательны! В списке есть однофамильцы Сергея Ивановича – обратите внимание на инициалы!
Обращаем Ваше внимание, что по правилам голосования Вы можете проголосовать ОДИН раз с ОДНОГО компьютера.
Искренне надеемся на Ваше понимание и поддержку!
Правление ООД «За сбережение народа»
Метки: МИНЗДРАВ
Андрей Канунников,
15-10-2013 00:57
(ссылка)
БАДы и лекарства: есть ли между ними разница?
Сегодня к биологически активным добавкам в обществе наблюдается
повышенный интерес. Это обусловлено тем, что со страниц печатных СМИ, и с
интернет-сайтов на человека обрушивается поток противоречивой и не
всегда достоверной информации о БАДах. Большая часть этих публикаций
носит ярко рекламный характер, а остальные стремятся настроить читателя
против данной продукции. Но, несмотря на полярные мнения, эти материалы
не отражают сути проблемы, ведь практически ни в одном из них не имеется
подробной сравнительной характеристики лекарственных препаратов (ЛС) и БАДов.
На первый взгляд отличить лекарственный препарат от БАДа не так-то
просто. Производители биологически активных добавок стремятся придать
своей продукции внешний вид, аналогичный аптечным препаратам. Упаковка,
лекарственные формы в виде таблеток или капсул, инструкция – всё это
делает БАД практически неотличимым от ЛС для обычного покупателя. Но,
всё же, некоторые отличия между ними присутствуют.
Во-первых, на упаковке с БАДом вы не найдёте его латинского названия,
да и действующее вещество на ней не указано. Кроме этого, на коробочке с
БАДом будет присутствовать надпись: «Не является лекарством» и, в
некоторых случаях, пометка «Биологически активная добавка к пище». Но на
этом визуальные отличия заканчиваются.
Для того, чтобы глубже изучить вопрос сходства и различия между ЛС и БАДами, приведём их сравнительный анализ.
Сходства БАДов и лекарственных препаратов заключаются в следующем:
- лекарственные препараты и БАДы роднит то, что и те и другие способны вызывать определённые фармакологические эффекты;
- в состав БАДов входят природные компоненты, и в состав ЛС они также могут быть включены;
- приём и тех и других регламентирован;
- ЛС и БАДы выпускаются в аналогичных фармацевтических формах.
Перечень отличий:
- основополагающее отличие БАДов и лекарств состоит в том, что БАДы принимают относительно здоровые люди, тогда как лекарственные препараты – люди, страдающие различными заболеваниями;
- ЛС имеют определённую химическую формулу, тогда как у БАДов чёткой формулы нет;
- БАДы содержат незначительное количество химических соединений, а многие лекарственные препараты полностью состоят из них;
- состав у БАДов многокомпонентный, а ЛС могут содержать всего один компонент;
- БАДы воздействуют на весь организм, а ЛС, чаще всего – на отдельные органы и системы;
- механизм воздействия ЛС, как правило, нефизиологический, в отличие от БАДов;
- вероятность осложнений, вызванных приёмом БАДов невысока, а у лекарственных препаратов риск побочных эффектов и осложнений гораздо выше;
- оздоровительный эффект от приёма ЛС наступает быстро, но держится короткое время, тогда как эффект от употребления БАДов наступает позже, но и длится дольше;
- при приёме лекарств очень важно точно определять дозировку, а БАД передозировать невозможно;
- лекарства имеют определённый перечень противопоказаний, а биологически активные добавки могут в редких случаях вызывать индивидуальную непереносимость;
- ЛС в своём составе имеют наполнители, которые в ряде случаев провоцируют возникновение аллергических реакций, а БАДы консервантов не содержат;
- длительный приём определённых лекарственных препаратов может вызвать психическую и физическую зависимость, а при употреблении БАДов это исключено.
Из вышеперечисленного можно сделать заключение, что ЛС и БАДы
– это продукты, имеющие больше отличий, чем сходств. Каждый из них
выполняет определённые функции в человеческом организме, и поэтому БАДы и
ЛС не являются взаимозаменяемыми. БАДы могут применяться у больных
людей совместно с лекарственными препаратами, но только в качестве
вспомогательных веществ в комплексной терапии заболеваний.
Таким образом, БАДы, ассортимент которых неуклонно расширяется, в
недалёком будущем смогут занять достойное место среди современных
технологий здоровья. Примером этому может служить то, что ряд БАДов с
научно доказанным эффектом перешёл в ранг лекарственных средств. Однако,
для того, чтобы этого достичь, потребуется ужесточение требований к
безопасности и качеству всех биологических добавок.
Ткаченко Ткаченко,
13-08-2013 09:03
(ссылка)
МИФ О СТАРЕНИИ
Миф о старении
Одна из самых древних и самых знаменитых загадок - это загадка Сфинкса: что это за существо, которое передвигается утром на четырех ногах, днём - на двух, а вечером - на трех? Греческий миф гласит о том, что лишь Эдип дал правильный ответ: "Это человек, который ползает на четвереньках в детстве, ходит на двух ногах, будучи взрослым, и, наконец, опирается на палку в старости". Это - правильный ответ на загадку Сфинкса. Но… здесь нет ответа на вторую загадку, которая скрыта в первой, - почему люди, научившись ходить прямо, могут потерять эту способность и часто в конце жизни вынуждены ходить, опираясь на палку?
ЧАСТЬ 1. Чувствительно – двигательная система организма.
Чувствительно – двигательная (сенсорно-моторная) система - это механизм, который является основой человеческого опыта и поведения. Понять его суть - это значит понять основные причины тех расстройств, которые ошибочно считаются результатом старения. Если вы достаточно внимательны, то вы сможете увидеть людей с признаками нарушений сенсорно-моторной системы на каждой улице в любом городе . Специалисты утверждают, что, по крайней мере, 3/4 взрослых жителей больших городов страдают от этой проблемы, и ни один из них не знает, как с ней бороться.
«ЧЁРНАЯ МЕТКА».
Ряд исследований типов мышечных рефлексов, вызванных стрессом, привело к следующему фундаментальному выводу. Существует два основных типа рефлексов, вызываемых стрессом. Рефлекс "красного света" и рефлекс "зеленого света". Точная оценка роли этих двух важных рефлексов позволяет лучше понять реакции на стресс, впервые описанные Г. Селье.
Рефлекс "красного света" действует на мускулатуру с головы до ног, вызывая следующие движения: глаза закрываются, челюстно-лицевые мышцы напрягаются, шея отклоняется вперед, плечи поднимаются, локти сгибаются, кулаки сжимаются, грудная клетка становится плоской, мышцы живота и диафрагма напрягаются, дыхание задерживается, сокращаются мышцы промежности, сокращаются малые ягодичные мышцы, происходит поворот бедер внутрь, колени сгибаются, стопы поворачиваются внутрь. Обратная связь, осуществляемая через ощущения, представляет собой основное чувство рефлекса "красного света" - страх.
Рефлекс "зеленого света" действует на мускулатуру с головы до ног, вызывая следующие движения: глаза открываются, мышцы лица и жевательные мышцы расслабляются, шея отклоняется назад, плечи опускаются, локти выпрямляются, ладони разжимаются, грудная клетка поднимается, брюшные мышцы удлиняются, диафрагма расслабляется, дыхание становится свободнее, мышцы промежности, включая сжиматели мочеиспускательного канала и заднего прохода, расслабляются, сокращение средних ягодичных мышц поворачивает бедра наружу, происходит отведение бедер, сокращение разгибателей бедра вызывает переразгибание коленей, разгибание и вращение стоп. Обратная связь всех этих движений представляет собой субъективное чувство, лежащее в основе рефлекса "зеленого света", - чувство усилия. Эти два рефлекса необходимы для выживания как человечества в целом, так и отдельных людей. Они защищают нас от опасности и двигают нас к цели. Они так же необходимы для жизни, как воздух и питание.
Однако в субъективном аспекте происходит нечто большее. Движение мышц сопровождается особыми ощущениями. При этом возникает рефлекс, распространяющийся на мышцы всего тела. Почти каждая мышца имеет свой "противовес" с противоположной стороны. Например, если мы сокращаем двуглавую мышцу, чтобы согнуть руку, то трехглавая разгибательная мышца, являющаяся антагонистом двуглавой, автоматически расслабляется. Таким образом, при рефлексе "красного света" мускулатура передней поверхности тела сокращается. В это время мышцы-антагонисты на задней поверхности тела расслабляются и удлиняются. Это значит, что в действии участвуют мышцы всего тела. Но это идеальное равновесие между сокращением и расслаблением не всегда приходит с годами. Постепенно рефлексы "красного света" и "зеленого света" начинают мешать друг другу. В то время как одни мышцы сокращены полностью, другие мышцы полностью сократиться не могут. Это результат нервно-мышечного стресса, состояние мышечной неподвижности, вызванное постепенным накоплением хронических мышечных сокращений.
Старческая осанка. Это - хорошо известная осанка, характерная для миллионов пожилых людей, показывающая, как два взаимодействующих рефлекса становятся привычными и действуют в какой-то мере по принципу компромисса. Мощное сокращение мышц спины при рефлексе "зеленого света" изгибает шею и нижнюю часть спины. Но такое же мощное сокращение мышц живота и плеч при рефлексе "красного света" перемещает туловище вперед, вызывает сутулость и выдвигает голову вперед.
В действительности человеческое тело очень разнообразно по форме и состоянию мускулатуры. Поэтому осанки встречаются в различных сочетаниях. Иногда преобладает рефлекс "красного света", и тогда проявляется старческая сутулость. Иногда преобладает рефлекс "зеленого света"… Каковы бы ни были сочетания, состязание между двумя рефлексами постепенно нарушает форму тела и искажает осанку, придавая ей "старческий" характер. Хотя это чаще происходит в пожилом возрасте, причиной на мой взгляд все же является не старение, а накопление привычных реакций на нервно-мышечный стресс. Что в свою очередь влечёт различного рода патологические изменения:
1. Скованные и ограниченные движения. По мере взаимодействия рефлексов "красного" и "зеленого света" кости становятся как бы "пленниками" собственной мускулатуры. Как было отмечено раньше, мышцы вокруг центра тяжести тела являются местом, где сосредоточивается действие обоих рефлексов. Когда они тянут одновременно таз и бедра по направлению к туловищу, а туловище и плечевой пояс вниз по направлению к тазу, то все движения становятся ограниченными. Свободное вращательное движение между тазом и туловищем становится затрудненным и ограниченным. Это автоматически ведет к нарушению походки. Ограничиваются движения рук, ног, головы. Становится трудно повернуть голову, например, оглянуться и посмотреть назад, когда вы паркуете машину. Плечевой пояс идет книзу, не давая возможности рукам тянуться и поворачиваться. Женщины с трудом надевают свои наручные украшения. Затрудняются вращательные движения в коленных суставах. Становится трудно танцевать, трудно сохранять равновесие. Появляется страх падения. Этот страх еще больше затрудняет движения.
2. Хроническая боль. Хроническое сокращение мышц вызывает в них хронические боли. Мышцы становятся болезненными. Это зависит от степени выраженности стресса. Кроме того, ограничение подвижности в плечевых и тазобедренных суставах вызывает различной степени дискомфорт. Это сказывается при профессиональной нагрузке. У машинисток, например, будет болеть шея и появятся боли в плечах. У почтовых работников будут боли в ягодицах и бедрах. Когда старческая осанка очень выражена, то все тело становится тугоподвижным, и возникают боли в конечностях. Например, боли в плечевых, локтевых и коленных суставах врачи часто принимают за артрит, ущемление нервов и т. д.
3. Хроническая усталость. Из-за того, что взаимодействующие рефлексы влияют на всю мускулатуру, теряется много энергии. Пожилые люди обычно жалуются на то, что они всегда устают. Они обычно говорят: «Нет сил…». Но дело вовсе не в том, что у этих людей нет энергии. Их проблема состоит в том, что непроизвольно и бессознательно они постоянно затрачивают большое количество энергии. Хроническое сокращение мышц не прерывается даже во сне. Когда они просыпаются утром, то чувствуют не только боли в мышцах, но также и усталость. Некоторые так устают, что должны опять лечь через час или два. Другие ощущают не усталость, а слабость.
4. Хроническое поверхностное дыхание. Старческая осанка, вызванная сочетанием реакций ухода и действия, способствует сокращению мышц грудной клетки как спереди, так и сзади. Это вызывает поверхностное дыхание и гипервентиляцию со всеми отрицательными последствиями для сердечно-сосудистой системы. Результатов этого может быть депрессия и нарушение умственной деятельности.
5. Отрицательное отношение к самому себе. Когда люди достигают того этапа жизни:
1) они не могут делать то, что они делали раньше;
2) они всегда испытывают боль;
3) они всегда чувствуют усталость и нехватку энергии;
4) поступление в их организм кислорода ограничено. Это может произойти, если они, несмотря на все усилия, не могут восстановить утраченные способности. Тогда им говорят: "Это неизбежное воздействие старения". При таком обороте событий могут быть катастрофические последствия. Это происходит по закону «ПРИТЯЖЕНИЯ ПОДОБНОГО ПОДОБНЫМ», согласно которому вы получаете то, чего вы ожидаете.
6. Хроническое высокое артериальное давление. Основной причиной смерти в старости является атеросклероз, именуемый также "затвердеванием артерий". Другими словами, согласно современным медицинским представлениям, артериосклероз и гипертония являются "неизбежным" следствием старения. Однако вполне возможно, что это не так… Когда рефлекс "красного света" ограничивает дыхание и вызывает его учащение, он также угнетает сердечный ритм.
Глава 1. Движение и ощущение - две стороны одной монеты
Если мы рассмотрим центральную нервную систему, то сможем увидеть в ней две части, различающиеся между собой как в структурном, так и в функциональном отношении, - чувствительную и двигательную.
На всем протяжении спинного мозга - от головного мозга до копчика - отходят чувствительные корешки от задней стороны спинного мозга и двигательные корешки - от передней.
Все, что воздействует на наше тело извне и изнутри, порождает импульсы, поступающие в головной мозг по чувствительным нервам. Все, что мы делаем, осуществляется посредством импульсов, исходящих из центральной нервной системы и передающихся по двигательным нервам. Чувствительные нервы "управляют" тем, как мы воспринимаем мир и самих себя. Двигательные нервы "контролируют" наши движения. Их окончания располагаются в скелетных мышцах и в гладких мышцах внутренних органов.
Чувствительные нервы несут в головной мозг информацию о том, что происходит в окружающей среде и в нашем теле.
Мозг, обеспеченный этой информацией, принимает решения о том, что делать и как делать. Это значит, что, принимая, а затем, интегрируя получаемую информацию через чувствительную систему, головной мозг дает команды двигательной системе. Эти интегрированные функции чувствительной и двигательной системы так слитны и так привычны, что мы не замечаем их деятельности. Точно так же рыба не замечает воду, в которой она плавает.
Мы редко осознаем эти две объединенные функции. Между тем они помогают нам совершать наши действия легко и просто.
Если мы поразмыслим над этим, то нам станет ясно, что необходим постоянный поток чувствительной информации из окружающей среды для того, чтобы осуществлять постоянный контроль над движениями наших мышц. Мы не сможем ничего сделать, если наша чувствительно-двигательная система не будет постоянно работать.
Нарушение функций чувствительно-двигательной системы - очень серьезная вещь, и если это случается, то наша жизнь значительно ухудшается. В течение тысячи лет эти нарушения считали проявлением старости и поэтому предполагали, что они неизбежны и необратимы. Но, как мы увидим, их можно предотвратить и ликвидировать.
Глава 2. история "кошмарной" спины
При современном ритме жизни, хронические боли в спине так же типичны для человека, как для американцев их традиционное блюдо - яблочный пирог. Они настолько часто встречаются, что их очень легко предсказать. Никто не удивляется их появлению. Они наблюдаются примерно у 3/4 населения высокоразвитых индустриальных стран , у лиц, в возрасте старше 45 лет. Английский врач Уилфред Барлоу пришел к выводу, что больше половины взрослых жителей Англии страдают этими болями.
Постоянная боль и хроническое напряжение мышц обычно сочетаются. Однако их можно предотвратить.
Мышцы имеют только одну функцию. Они должны сокращаться, то есть укорачиваться. Сокращение происходит, когда мышцы получают электрохимический сигнал из центральной нервной системы. Когда сигнал прекращается, прекращается и сокращение. Мышцы расслабляются, достигая прежней длины.
Все мышцы обладают тонусом, то есть естественной способностью растягиваться и сокращаться в ответ на стимулы. В фазе отдыха тонус равен нулю. Итак, если мы в полной мере управляем мышцами, то можем достичь нулевого мышечного тонуса - полного расслабления. Но если мы потеряли способность управлять мышцей, то тонус может возрасти до 10%, 20% и даже до 40%. Это и есть хроническое напряжение мышц.
Если тонус достигает 10%, то в мышцах всегда ощущается усталость, и они представляются твердыми; при этом в мышцах отмечается боль. Если тонус достигает 40%, то, наряду с чувством усталости и затвердением, в них возникает сильная боль. Люди с хроническим напряжением мышц часто испытывают ощущение мышечной "слабости", так как они не могут свободно передвигаться. Некоторые врачи в таких случаях говорят, что у них действительно ослабели мышцы. Однако на самом деле мышцы у них остаются сильными. Они просто устали и перегружены из-за постоянного сокращения. Если мы сумеем почувствовать тонус наших мышц, то убедимся в том, что они очень твердые. Это верный признак постоянного сокращения. Хронически сокращенная мышца подобна мотору, который невозможно выключить.
Почему мышцы с высоким тонусом всегда болезненны? Гликоген, который накапливается в мышцах, давая энергию для сокращения, постоянно расходуется. Расход гликогена ведет к сокращению мышц, и затем он превращается в молочную кислоту. При постоянном сокращении молочная кислота накапливается. Чем больше ее накапливается, тем больше раздражаются чувствительные клетки. Повышение содержания молочной кислоты на 10% вызывает чувство усталости. Постоянное увеличение содержания молочной кислоты на 40% в области нервных окончаний, воспринимающих боль, приводит к тому, что человек ощущает в мышцах постоянную болезненность.
Хронические боли и болезненность в мышцах встречаются часто, начиная с 20 лет. Эти симптомы могут существовать годами; они становятся невыносимыми. Пожилой человек успевает подвергнуться многим травмам и испытать много стрессов. Поэтому у них наблюдается более высокий мышечный тонус. Наблюдаются также скованность движений и нарушение осанки. Из-за постоянного накопления молочной кислоты напряженные мышцы становятся болезненными.
Скованность мышц, ограничение движений, нарушение осанки и хроническая боль в мышцах неправильно рассматривают как результат "старости". Обычно мышечный тонус повышается в более зрелом возрасте. В этом нет никакого сомнения. Однако это происходит не из-за таинственного "возрастного" фактора, а из-за накопления вовсе не таинственных, а совершенно явных стрессовых и травматических воздействий. У некоторых людей это происходит рано и бурно. Другим, к счастью, удается избежать стрессов и травм, и они сохраняют такую живость и гибкость в 70 лет, как будто бы им 25. Если мы вспомним, что в человеческом организме имеется почти 800 мышц, и что все они содержат много чувствительных нервных окончаний, то мы сможем понять, почему наше благополучие зависит от чувствительных импульсов, лежащих в основе обратной связи между мышцами и головным мозгом. Люди с высоким мышечным тонусом чувствуют себя плохо. Иногда они теряют надежду на выздоровление. Но реакцию мышц на стресс можно преодолеть. Можно почувствовать себя молодым в любом возрасте. На практике это значит иметь низкий мышечный тонус при сокращении, ощущать комфорт и уметь управлять своими мышцами. Это - основная цель специальных упражнений.
Глава 3. ПЛЕСЕНЬ МУДРОСТИ или РАЗВЕНЧАНИЕ МИФОВ.
Как показывает практика, использование расхожих прописных истина это самый надежный способ блокировки активной деятельности. Выудил подходящую случаю фразочку (по сути - установку) из бездонной бочки народной мудрости - и, как говорится, против лома нет приема.
Впрочем, к делу. Ежедневно отвечая на письма новичков, заинтересованных в поддержании здоровья я раз за разом сталкиваюсь с одним и тем же: люди БОЯТСЯ начинать укреплять своё тело и дух по той лишь причине, что в их головах сидит самый, что ни на есть настоящий ЧЕРВЯЧОК. И этот червячок срабатывает каждый раз, когда речь заходит о необходимости укреплять здоровье. Что я имею в виду? С физическими упражнениями связано огромное количество мифов и заблуждений. Ложные представления о том, как дела обстоят на самом деле, приводят к тому, что народ отказывается от активных действий ещё до того, как попробует свои силы по укреплению здоровья. Вкратце о самых основных, на мой взгляд, мифах, касающихся здорового образа жизни, которые крепко застряли в головах россиян…
Миф первый. Здоровье – это долго. Долго – в том смысле, что начинать этот путь надо с детства. Долго готовиться. Долго учиться. Долго что-то делать, а результат будет нескоро! На самом же деле, ирония состоит в том, что на подрыв здоровья мы тратим в десятки, если не сотни раз больше времени! Разве кто-то заставляет Вас просиживать лучшие годы перед телевизором, предаваться пустым мечтам по – поводу того, что вот уже со следующего понедельника или нового года… заработать кучу болячек, потратить кучу денег на лекарства и только затем начать ЦИВИЛИЗОВАННО «заниматься здоровьем»? НЕТ, КОНЕЧНО! Понимаете, о чём это я говорю? Вы можете начинать сейчас, и первые результаты будут совсем скоро! В среднем, через пару месяцев (ведь это не годы, правда?).
Миф второй. Укрепление здоровья занимает много времени. Чушь полная! Конечно, никто не мешает Вам сидеть весь день в обнимку с велосипедом или «роликами». Но никто и не заставляет Вас этого делать! Более того, для общей пользы дела ВЫГОДНЕЕ работать немного, но эффективно, сфокусировано и регулярно.
Миф третий. Это сложно! Поверьте - это неправда. Если коротко: то, я, уже имеющий опыт и навыки человек, знаю кучу всяких вещей, которые Вам попросту и не нужны. Но суть здесь заключается в том, что Вам и не нужно знать всех этих вещей! Проведу аналогию с реальной жизнью: лично я практически не умею готовить. Ну, то бишь, буквально 3-4 блюда и всё. Понятное дело, что готовка представляется мне жутко сложной, интересной и непонятной наукой, на постижение которой уйдут годы. Но на самом деле, для того, чтобы не испытывать чувства дискомфорта от невкусной или нездоровой пищи и банального голода, мне НЕ НУЖНО уметь готовить как шеф-повар в самом крутом ресторане нашего города! Это, конечно же, было бы здорово, но ПОКА, на данном этапе мне это не нужно! То же самое и с укреплением здоровья.
Миф четвёртый. Всё приходится делать в одиночку (а это скучно, грустно, сложно, одиноко и т.д.). Чтобы уже завтрашний день стал чуть более радостным, чем сегодняшний, начните формировать в сознании новый образ самого себя: здорового, удачливого, счастливого, притягивающего финансовый и творческий успех, симпатии сослуживцев и пр. Не исключено, что поначалу это будет выглядеть как самообман. По закону отражения: «Грядущее стремится соответствовать заданным параметрам», и если вы станете с оптимизмом смотреть на мир, то непременно решите проблемы и найдете дорогу к успеху. Одновременно с этим, по ту же сторону баррикад, что и Вы, – опытные «учителя», которые всегда готовы помочь: ответить на Ваш вопрос, подсказать, посоветовать.… Не забывайте, что Вы можете, например, всегда написать мне (равно как другим авторам) и задать свой вопрос. А чуть позже – получить на него вменяемый ответ. Так что ни о каком «одиночестве» здесь речи не идёт. Одиночество – оно в голове.
Мифологический ряд можно продолжить. Но уже и так очевидно, что любая мудрость относительна…
Резюме. Проблемы, о которых идет речь, носят функциональный характер и не связаны с нарушениями каких-либо структур. Эти проблемы может решить только сам больной, но не врач. Они вызваны потерей контроля (внутреннего контроля) над деятельностью различных систем, а не ухудшением физического состояния этих систем.
Сама по себе старость еще не убила ни одного человека. Лишь патологические процессы, протекающие на фоне старения, являются главными причинами смерти и заболеваний. Все, что происходит с нами в жизни, вызывает определенную реакцию нашей центральной нервной системы. Наш мозг реагирует на все события и приспосабливается к ним. Если мы живем спокойной жизнью, то наш мозг легко приспосабливается к ней. Если мы в течение ряда лет испытываем беспокойство, страх и отчаяние, то наш мозг тоже приспосабливается. Если мы переносим шок, с нами происходят несчастные случаи или мы подвергаемся хирургическому вмешательству, то тоже к ним приспосабливаемся. Однако если возникает сенсорно-моторная амнезия, то мы начинаем ощущать резкое ухудшение состояния. Мы приспосабливаемся также и к хорошим жизненным ситуациям, например, тем, в основе которых лежат радость, надежда, доверие и т.д. Головной мозг - это орган, обладающий способностью приспосабливаться. Он реагирует на все события в жизни так, чтобы обеспечить выживание. Однако поскольку он прямо или косвенно контролирует функции всего тела, то, следовательно, наше тело тоже отражает события нашей жизни.
Глава 4. Атрофия: роль постепенной капитуляции
Нет совета более предательского, чем этот: "Теперь, когда вы стареете, вы должны немного сбавить ход". Это - путь, ведущий прямо к поражению. Это просто смертный приговор. Он является частью традиционного мифа о старении. Этот совет исходит из ложного представления о том, что увеличение возраста обозначает уменьшение физической активности. Однако народная мудрость , как мы видели ранее, может быть глубоко ошибочной. В этом случае она лишает людей именно того благополучия, которое стремится сохранить. Популярное изречение гласит: "Если ты не используешь что-либо, то ты это потеряешь". Это изречение правильно с точки зрения анатомии, физиологии и неврологии. Например, если не использовать систематически наши кости для того, чтобы выдерживать наш вес и не подвергаться воздействию внешних сил, то кости размягчаются. Если наши мышцы не работают регулярно, то они слабеют. Если наши мозговые клетки активно не работают, то они также выходят из строя в той или иной степени. Это ослабление наших способностей происходит постепенно и вначале незаметно. Причиной этого является не сам возраст, а возрастное ослабление активности. Те, кто спокойно примиряются с постепенной утратой жизненных функций, находятся в плену самообмана. Они просто сдают позиции без боя. Для большинства людей возрастные изменения обязательно обозначают упадок и ухудшение. Смешно, что многие люди жалуются на поломки своих автомобилей или холодильников, обвиняя производителей в плохом качестве изделий. Но эти же люди не понимают, что сами виноваты во многих "поломках" их же собственного организма, который им дан природой.
К сожалению, даже в традиционном самосознании проскальзывает мысль о том, что, достигнув блаженства, можно больше ничего не делать… (Двое из ларца, по щучьему велению). Представим себе человека в купальном костюме, который лежит в бассейне и не двигается. Конечно, можно себе представить, что это человек, отдыхающий в состоянии полного блаженства. Но ведь так же выглядит и мертвое тело.
Став взрослыми, мы не делаем многое из того, что делали в детстве. Дети бегают, а мы, взрослые, ходим. Дети стоят на голове, мы спокойно сидим. Дети катаются по земле, мы предпочитаем лежать на мягком. Дети прыгают, мы пожимаем плечами. Дети весело смеются. Мы сдержанно улыбаемся. Дети восторженны, мы осторожны. Дети хотят веселиться, мы хотим жить спокойно и в безопасности. Короче говоря, для взрослого добиться успеха в жизни - это значит перестать вести себя, как ребенок. Но как только мы перестаем выполнять определенные действия, мы утрачиваем способность действовать. Мы теряем соответствующие функции, потому что наш головной мозг (очень чувствительный орган) как бы приспосабливается к потере активности.
Если некоторые наши действия перестают быть частью нашего обычного поведения, то наш мозг просто "вычеркивает" их. Это и есть сенсорно-моторная амнезия.
Физиологические и анатомические исследования старения и физической активности
Мы знаем теперь, что когда человек становится старше, то физическая активность становится более, а не менее необходимой. Американский врач и исследователь Пэлмор, изучив в течение 10 лет 268 человек в возрасте старше 60 лет, пришел к выводу, что тяжесть и частота заболеваний у этих людей были связаны больше с отсутствием физической активности, чем с такими широко известными факторами, как курение и избыточный вес. Те, кто не были физически активны, в два с половиной раза чаще проводили, по крайней мере, две недели, в условиях постельного режима из-за болезни, чем те, которые были активны физически. Во время этого же исследования Пэлмор установил и другой важный факт. Неактивные физически в четыре раза чаще предъявляли жалобы на состояние здоровья, чем активные. Больше того, продолжительность жизни среди физически активных была больше. Таким образом, уменьшая нашу физическую активность, мы уменьшаем шансы на здоровье и долголетие.
Глава 5. Не плюй в колодец.
Слово "стареть" в английском языке в известной степени означает и "расти". Очень странно, что такое слово может иметь два противоположных значения. На мой взгляд, это показывает, что характеристика человеческой жизни не может быть ни предопределена, ни запрограммирована, а также что ход человеческой жизни не зафиксирован заранее, а может быть изменен. Двойственность в терминологии определяет и двойственность человеческого представления о жизни. Жизнь может вести к росту и укреплению, но она может вести и к упадку и дегенерации. Ожидание в известной мере предопределяет будущее.
Подводя жизненные итоги, один человек может с улыбкой сказать: "Вот то, чего я ожидал", а другой произнести эти же слова с гримасой печали и сожаления. Оба получили именно то, что они ожидали. Будем ли мы крепнуть или приходить в упадок, ход нашей жизни - это не известный факт, а ожидаемая возможность. Многие люди не задумываются о будущем своего организма. Во всяком случае, они думают о нем меньше, чем о материальных ценностях. Конечно, они получат свою награду.
Человек, который знает, что он или она растет и развивается - это тот человек, который обладает силой и выдержкой, чтобы перенести все неудачи и стрессы, встречающиеся в жизни всех и каждого. Такой человек знает, что неизбежные боли и нарушения функций, возникающие в теле, не являются неизбежными признаками старения и дегенерации. Они на самом деле просто типичные реакции приспособления, с помощью которых наш организм осуществляет саморегулирование и адаптируется к будущим условиям. Человек, который знает, что старение - это продолжающийся рост, обладает силой и способностью побеждать в борьбе с отчуждением, болезнями и выходить с триумфом из самых сложных ситуаций. Не смиряться с поражением, не поддаваться неудачам, не сдаваться - это значит пить из колодца, который содержит самый драгоценный напиток жизни - мудрость, которая является источником обновления и молодости.
Надо гордиться своим возрастом
Один из результатов мифа о старении - это презрение к пожилому возрасту и восхищение молодостью. Позвольте мне заявить категорически: презирать факт старения - это то же самое, что презирать жизнь. Это то же самое, что обнаружить полное непонимание самой сути жизни. Молодость - это не то состояние, которое надо сохранить. Это - состояние, которое надо развить и продолжить. У молодости есть сила, но у нее нет умения. А ведь умение и опыт - это самая большая сила. У молодости есть быстрота, но у нее нет эффективности. А ведь в конечном итоге лишь эффективность помогает достичь цели
Головной мозг обладает потрясающей способностью к неограниченной адаптации к обучению. Не ожидать роста и развития в любом возрастном периоде - это значит не понимать значения этого процесса. Это значит не выполнить поставленную Богом задачу - жить полной жизнью. Ожидая чего-то другого, мы грешим против жизни и нарушаем биологические принципы.
Мы приближаемся к новому историческому моменту, когда свыше 1/4 жителей будут в возрасте 65 лет и старше. Мы должны пересмотреть наши взгляды и понять, какие большие возможности открываются перед людьми в любом возрастном периоде. В нашем пристрастии к молодости, и в наших отчаянных усилиях "подделать" наш возраст, мы слепо не замечаем многих открытий, свидетельствующих том, что старение - это продолжающийся процесс роста, достижений, удовлетворения и удовольствия. Моя цель заключается в том, чтобы освободить нас от страха старения. Страх перед наступлением старости является результатом незнания, и за это незнание не следует цепляться, как не следует цепляться и за миф о старости.
Это переосмысление должно основываться не на более частом обращении к врачам, а также не на госпитализации в больницы и дома для престарелых. Оно должно опираться на самосознание и саморегулирование. Люди должны научиться управлять процессами, которые происходят в их организме. Старость должна быть временем надежды на счастье и свершение надежд. Мы должны всегда помнить об этом.
Человечество меняется. В настоящее время процесс перемен ускоряется. В этом кроется как опасность, так и надежда. Мы должны упорно идти вперед с надеждой на лучшее будущее. Мы сами должны делать наше будущее. В этом заключается свобода человека. И, в конце концов, мы дождемся того, что миф о старении будет заменен другим, более радостным. Надо признать, что в глубине души люди верят в мифы и даже строят свою жизнь в соответствии с ним. И мы увидим, как из пепла старого мифа возникает новый миф. Он основан на вере в то, что вся жизнь - это непрерывно продолжающийся процесс роста и развития. Сказать, что старость - плохое время, то же самое, что сказать, будто жизнь - это плохое время. И жизнь, и старость - это часть общего космического хода событий, захватывающего Вселенную.
ЧАСТЬ 2. Программа упражнений
В этом разделе, я предлагаю вам ознакомиться со специально разработанными упражнениями для уменьшения последствий возрастных изменений двигательно – чувствительной системы организма. Цель - обеспечить контроль над движениями мышц. Следует в высшей степени сознательно отнестись к каждому упражнению, поскольку вы упражняете как ваш мозг, так и ваше тело. Программа построена по принципу постепенного увеличения сложности. Она сконцентрирована на тех областях тела, где возникают мышечные проблемы. Первые четыре упражнения научат вас ощущать мышцы, расположенные в средней части вашего тела, то есть в области центра тяжести. Следующие два упражнения направлены на тренировку мышц рук, ног и шеи. Последние два упражнения сосредоточены на двух важных функциях вашего тела: на дыхании и ходьбе. И то, и другое обычно нарушается при гипертонусе мышц.
ИСТОЧНИК
Одна из самых древних и самых знаменитых загадок - это загадка Сфинкса: что это за существо, которое передвигается утром на четырех ногах, днём - на двух, а вечером - на трех? Греческий миф гласит о том, что лишь Эдип дал правильный ответ: "Это человек, который ползает на четвереньках в детстве, ходит на двух ногах, будучи взрослым, и, наконец, опирается на палку в старости". Это - правильный ответ на загадку Сфинкса. Но… здесь нет ответа на вторую загадку, которая скрыта в первой, - почему люди, научившись ходить прямо, могут потерять эту способность и часто в конце жизни вынуждены ходить, опираясь на палку?
ЧАСТЬ 1. Чувствительно – двигательная система организма.
Чувствительно – двигательная (сенсорно-моторная) система - это механизм, который является основой человеческого опыта и поведения. Понять его суть - это значит понять основные причины тех расстройств, которые ошибочно считаются результатом старения. Если вы достаточно внимательны, то вы сможете увидеть людей с признаками нарушений сенсорно-моторной системы на каждой улице в любом городе . Специалисты утверждают, что, по крайней мере, 3/4 взрослых жителей больших городов страдают от этой проблемы, и ни один из них не знает, как с ней бороться.
«ЧЁРНАЯ МЕТКА».
Ряд исследований типов мышечных рефлексов, вызванных стрессом, привело к следующему фундаментальному выводу. Существует два основных типа рефлексов, вызываемых стрессом. Рефлекс "красного света" и рефлекс "зеленого света". Точная оценка роли этих двух важных рефлексов позволяет лучше понять реакции на стресс, впервые описанные Г. Селье.
Рефлекс "красного света" действует на мускулатуру с головы до ног, вызывая следующие движения: глаза закрываются, челюстно-лицевые мышцы напрягаются, шея отклоняется вперед, плечи поднимаются, локти сгибаются, кулаки сжимаются, грудная клетка становится плоской, мышцы живота и диафрагма напрягаются, дыхание задерживается, сокращаются мышцы промежности, сокращаются малые ягодичные мышцы, происходит поворот бедер внутрь, колени сгибаются, стопы поворачиваются внутрь. Обратная связь, осуществляемая через ощущения, представляет собой основное чувство рефлекса "красного света" - страх.
Рефлекс "зеленого света" действует на мускулатуру с головы до ног, вызывая следующие движения: глаза открываются, мышцы лица и жевательные мышцы расслабляются, шея отклоняется назад, плечи опускаются, локти выпрямляются, ладони разжимаются, грудная клетка поднимается, брюшные мышцы удлиняются, диафрагма расслабляется, дыхание становится свободнее, мышцы промежности, включая сжиматели мочеиспускательного канала и заднего прохода, расслабляются, сокращение средних ягодичных мышц поворачивает бедра наружу, происходит отведение бедер, сокращение разгибателей бедра вызывает переразгибание коленей, разгибание и вращение стоп. Обратная связь всех этих движений представляет собой субъективное чувство, лежащее в основе рефлекса "зеленого света", - чувство усилия. Эти два рефлекса необходимы для выживания как человечества в целом, так и отдельных людей. Они защищают нас от опасности и двигают нас к цели. Они так же необходимы для жизни, как воздух и питание.
Однако в субъективном аспекте происходит нечто большее. Движение мышц сопровождается особыми ощущениями. При этом возникает рефлекс, распространяющийся на мышцы всего тела. Почти каждая мышца имеет свой "противовес" с противоположной стороны. Например, если мы сокращаем двуглавую мышцу, чтобы согнуть руку, то трехглавая разгибательная мышца, являющаяся антагонистом двуглавой, автоматически расслабляется. Таким образом, при рефлексе "красного света" мускулатура передней поверхности тела сокращается. В это время мышцы-антагонисты на задней поверхности тела расслабляются и удлиняются. Это значит, что в действии участвуют мышцы всего тела. Но это идеальное равновесие между сокращением и расслаблением не всегда приходит с годами. Постепенно рефлексы "красного света" и "зеленого света" начинают мешать друг другу. В то время как одни мышцы сокращены полностью, другие мышцы полностью сократиться не могут. Это результат нервно-мышечного стресса, состояние мышечной неподвижности, вызванное постепенным накоплением хронических мышечных сокращений.
Старческая осанка. Это - хорошо известная осанка, характерная для миллионов пожилых людей, показывающая, как два взаимодействующих рефлекса становятся привычными и действуют в какой-то мере по принципу компромисса. Мощное сокращение мышц спины при рефлексе "зеленого света" изгибает шею и нижнюю часть спины. Но такое же мощное сокращение мышц живота и плеч при рефлексе "красного света" перемещает туловище вперед, вызывает сутулость и выдвигает голову вперед.
В действительности человеческое тело очень разнообразно по форме и состоянию мускулатуры. Поэтому осанки встречаются в различных сочетаниях. Иногда преобладает рефлекс "красного света", и тогда проявляется старческая сутулость. Иногда преобладает рефлекс "зеленого света"… Каковы бы ни были сочетания, состязание между двумя рефлексами постепенно нарушает форму тела и искажает осанку, придавая ей "старческий" характер. Хотя это чаще происходит в пожилом возрасте, причиной на мой взгляд все же является не старение, а накопление привычных реакций на нервно-мышечный стресс. Что в свою очередь влечёт различного рода патологические изменения:
1. Скованные и ограниченные движения. По мере взаимодействия рефлексов "красного" и "зеленого света" кости становятся как бы "пленниками" собственной мускулатуры. Как было отмечено раньше, мышцы вокруг центра тяжести тела являются местом, где сосредоточивается действие обоих рефлексов. Когда они тянут одновременно таз и бедра по направлению к туловищу, а туловище и плечевой пояс вниз по направлению к тазу, то все движения становятся ограниченными. Свободное вращательное движение между тазом и туловищем становится затрудненным и ограниченным. Это автоматически ведет к нарушению походки. Ограничиваются движения рук, ног, головы. Становится трудно повернуть голову, например, оглянуться и посмотреть назад, когда вы паркуете машину. Плечевой пояс идет книзу, не давая возможности рукам тянуться и поворачиваться. Женщины с трудом надевают свои наручные украшения. Затрудняются вращательные движения в коленных суставах. Становится трудно танцевать, трудно сохранять равновесие. Появляется страх падения. Этот страх еще больше затрудняет движения.
2. Хроническая боль. Хроническое сокращение мышц вызывает в них хронические боли. Мышцы становятся болезненными. Это зависит от степени выраженности стресса. Кроме того, ограничение подвижности в плечевых и тазобедренных суставах вызывает различной степени дискомфорт. Это сказывается при профессиональной нагрузке. У машинисток, например, будет болеть шея и появятся боли в плечах. У почтовых работников будут боли в ягодицах и бедрах. Когда старческая осанка очень выражена, то все тело становится тугоподвижным, и возникают боли в конечностях. Например, боли в плечевых, локтевых и коленных суставах врачи часто принимают за артрит, ущемление нервов и т. д.
3. Хроническая усталость. Из-за того, что взаимодействующие рефлексы влияют на всю мускулатуру, теряется много энергии. Пожилые люди обычно жалуются на то, что они всегда устают. Они обычно говорят: «Нет сил…». Но дело вовсе не в том, что у этих людей нет энергии. Их проблема состоит в том, что непроизвольно и бессознательно они постоянно затрачивают большое количество энергии. Хроническое сокращение мышц не прерывается даже во сне. Когда они просыпаются утром, то чувствуют не только боли в мышцах, но также и усталость. Некоторые так устают, что должны опять лечь через час или два. Другие ощущают не усталость, а слабость.
4. Хроническое поверхностное дыхание. Старческая осанка, вызванная сочетанием реакций ухода и действия, способствует сокращению мышц грудной клетки как спереди, так и сзади. Это вызывает поверхностное дыхание и гипервентиляцию со всеми отрицательными последствиями для сердечно-сосудистой системы. Результатов этого может быть депрессия и нарушение умственной деятельности.
5. Отрицательное отношение к самому себе. Когда люди достигают того этапа жизни:
1) они не могут делать то, что они делали раньше;
2) они всегда испытывают боль;
3) они всегда чувствуют усталость и нехватку энергии;
4) поступление в их организм кислорода ограничено. Это может произойти, если они, несмотря на все усилия, не могут восстановить утраченные способности. Тогда им говорят: "Это неизбежное воздействие старения". При таком обороте событий могут быть катастрофические последствия. Это происходит по закону «ПРИТЯЖЕНИЯ ПОДОБНОГО ПОДОБНЫМ», согласно которому вы получаете то, чего вы ожидаете.
6. Хроническое высокое артериальное давление. Основной причиной смерти в старости является атеросклероз, именуемый также "затвердеванием артерий". Другими словами, согласно современным медицинским представлениям, артериосклероз и гипертония являются "неизбежным" следствием старения. Однако вполне возможно, что это не так… Когда рефлекс "красного света" ограничивает дыхание и вызывает его учащение, он также угнетает сердечный ритм.
Глава 1. Движение и ощущение - две стороны одной монеты
Если мы рассмотрим центральную нервную систему, то сможем увидеть в ней две части, различающиеся между собой как в структурном, так и в функциональном отношении, - чувствительную и двигательную.
На всем протяжении спинного мозга - от головного мозга до копчика - отходят чувствительные корешки от задней стороны спинного мозга и двигательные корешки - от передней.
Все, что воздействует на наше тело извне и изнутри, порождает импульсы, поступающие в головной мозг по чувствительным нервам. Все, что мы делаем, осуществляется посредством импульсов, исходящих из центральной нервной системы и передающихся по двигательным нервам. Чувствительные нервы "управляют" тем, как мы воспринимаем мир и самих себя. Двигательные нервы "контролируют" наши движения. Их окончания располагаются в скелетных мышцах и в гладких мышцах внутренних органов.
Чувствительные нервы несут в головной мозг информацию о том, что происходит в окружающей среде и в нашем теле.
Мозг, обеспеченный этой информацией, принимает решения о том, что делать и как делать. Это значит, что, принимая, а затем, интегрируя получаемую информацию через чувствительную систему, головной мозг дает команды двигательной системе. Эти интегрированные функции чувствительной и двигательной системы так слитны и так привычны, что мы не замечаем их деятельности. Точно так же рыба не замечает воду, в которой она плавает.
Мы редко осознаем эти две объединенные функции. Между тем они помогают нам совершать наши действия легко и просто.
Если мы поразмыслим над этим, то нам станет ясно, что необходим постоянный поток чувствительной информации из окружающей среды для того, чтобы осуществлять постоянный контроль над движениями наших мышц. Мы не сможем ничего сделать, если наша чувствительно-двигательная система не будет постоянно работать.
Нарушение функций чувствительно-двигательной системы - очень серьезная вещь, и если это случается, то наша жизнь значительно ухудшается. В течение тысячи лет эти нарушения считали проявлением старости и поэтому предполагали, что они неизбежны и необратимы. Но, как мы увидим, их можно предотвратить и ликвидировать.
Глава 2. история "кошмарной" спины
При современном ритме жизни, хронические боли в спине так же типичны для человека, как для американцев их традиционное блюдо - яблочный пирог. Они настолько часто встречаются, что их очень легко предсказать. Никто не удивляется их появлению. Они наблюдаются примерно у 3/4 населения высокоразвитых индустриальных стран , у лиц, в возрасте старше 45 лет. Английский врач Уилфред Барлоу пришел к выводу, что больше половины взрослых жителей Англии страдают этими болями.
Постоянная боль и хроническое напряжение мышц обычно сочетаются. Однако их можно предотвратить.
Мышцы имеют только одну функцию. Они должны сокращаться, то есть укорачиваться. Сокращение происходит, когда мышцы получают электрохимический сигнал из центральной нервной системы. Когда сигнал прекращается, прекращается и сокращение. Мышцы расслабляются, достигая прежней длины.
Все мышцы обладают тонусом, то есть естественной способностью растягиваться и сокращаться в ответ на стимулы. В фазе отдыха тонус равен нулю. Итак, если мы в полной мере управляем мышцами, то можем достичь нулевого мышечного тонуса - полного расслабления. Но если мы потеряли способность управлять мышцей, то тонус может возрасти до 10%, 20% и даже до 40%. Это и есть хроническое напряжение мышц.
Если тонус достигает 10%, то в мышцах всегда ощущается усталость, и они представляются твердыми; при этом в мышцах отмечается боль. Если тонус достигает 40%, то, наряду с чувством усталости и затвердением, в них возникает сильная боль. Люди с хроническим напряжением мышц часто испытывают ощущение мышечной "слабости", так как они не могут свободно передвигаться. Некоторые врачи в таких случаях говорят, что у них действительно ослабели мышцы. Однако на самом деле мышцы у них остаются сильными. Они просто устали и перегружены из-за постоянного сокращения. Если мы сумеем почувствовать тонус наших мышц, то убедимся в том, что они очень твердые. Это верный признак постоянного сокращения. Хронически сокращенная мышца подобна мотору, который невозможно выключить.
Почему мышцы с высоким тонусом всегда болезненны? Гликоген, который накапливается в мышцах, давая энергию для сокращения, постоянно расходуется. Расход гликогена ведет к сокращению мышц, и затем он превращается в молочную кислоту. При постоянном сокращении молочная кислота накапливается. Чем больше ее накапливается, тем больше раздражаются чувствительные клетки. Повышение содержания молочной кислоты на 10% вызывает чувство усталости. Постоянное увеличение содержания молочной кислоты на 40% в области нервных окончаний, воспринимающих боль, приводит к тому, что человек ощущает в мышцах постоянную болезненность.
Хронические боли и болезненность в мышцах встречаются часто, начиная с 20 лет. Эти симптомы могут существовать годами; они становятся невыносимыми. Пожилой человек успевает подвергнуться многим травмам и испытать много стрессов. Поэтому у них наблюдается более высокий мышечный тонус. Наблюдаются также скованность движений и нарушение осанки. Из-за постоянного накопления молочной кислоты напряженные мышцы становятся болезненными.
Скованность мышц, ограничение движений, нарушение осанки и хроническая боль в мышцах неправильно рассматривают как результат "старости". Обычно мышечный тонус повышается в более зрелом возрасте. В этом нет никакого сомнения. Однако это происходит не из-за таинственного "возрастного" фактора, а из-за накопления вовсе не таинственных, а совершенно явных стрессовых и травматических воздействий. У некоторых людей это происходит рано и бурно. Другим, к счастью, удается избежать стрессов и травм, и они сохраняют такую живость и гибкость в 70 лет, как будто бы им 25. Если мы вспомним, что в человеческом организме имеется почти 800 мышц, и что все они содержат много чувствительных нервных окончаний, то мы сможем понять, почему наше благополучие зависит от чувствительных импульсов, лежащих в основе обратной связи между мышцами и головным мозгом. Люди с высоким мышечным тонусом чувствуют себя плохо. Иногда они теряют надежду на выздоровление. Но реакцию мышц на стресс можно преодолеть. Можно почувствовать себя молодым в любом возрасте. На практике это значит иметь низкий мышечный тонус при сокращении, ощущать комфорт и уметь управлять своими мышцами. Это - основная цель специальных упражнений.
Глава 3. ПЛЕСЕНЬ МУДРОСТИ или РАЗВЕНЧАНИЕ МИФОВ.
Как показывает практика, использование расхожих прописных истина это самый надежный способ блокировки активной деятельности. Выудил подходящую случаю фразочку (по сути - установку) из бездонной бочки народной мудрости - и, как говорится, против лома нет приема.
Впрочем, к делу. Ежедневно отвечая на письма новичков, заинтересованных в поддержании здоровья я раз за разом сталкиваюсь с одним и тем же: люди БОЯТСЯ начинать укреплять своё тело и дух по той лишь причине, что в их головах сидит самый, что ни на есть настоящий ЧЕРВЯЧОК. И этот червячок срабатывает каждый раз, когда речь заходит о необходимости укреплять здоровье. Что я имею в виду? С физическими упражнениями связано огромное количество мифов и заблуждений. Ложные представления о том, как дела обстоят на самом деле, приводят к тому, что народ отказывается от активных действий ещё до того, как попробует свои силы по укреплению здоровья. Вкратце о самых основных, на мой взгляд, мифах, касающихся здорового образа жизни, которые крепко застряли в головах россиян…
Миф первый. Здоровье – это долго. Долго – в том смысле, что начинать этот путь надо с детства. Долго готовиться. Долго учиться. Долго что-то делать, а результат будет нескоро! На самом же деле, ирония состоит в том, что на подрыв здоровья мы тратим в десятки, если не сотни раз больше времени! Разве кто-то заставляет Вас просиживать лучшие годы перед телевизором, предаваться пустым мечтам по – поводу того, что вот уже со следующего понедельника или нового года… заработать кучу болячек, потратить кучу денег на лекарства и только затем начать ЦИВИЛИЗОВАННО «заниматься здоровьем»? НЕТ, КОНЕЧНО! Понимаете, о чём это я говорю? Вы можете начинать сейчас, и первые результаты будут совсем скоро! В среднем, через пару месяцев (ведь это не годы, правда?).
Миф второй. Укрепление здоровья занимает много времени. Чушь полная! Конечно, никто не мешает Вам сидеть весь день в обнимку с велосипедом или «роликами». Но никто и не заставляет Вас этого делать! Более того, для общей пользы дела ВЫГОДНЕЕ работать немного, но эффективно, сфокусировано и регулярно.
Миф третий. Это сложно! Поверьте - это неправда. Если коротко: то, я, уже имеющий опыт и навыки человек, знаю кучу всяких вещей, которые Вам попросту и не нужны. Но суть здесь заключается в том, что Вам и не нужно знать всех этих вещей! Проведу аналогию с реальной жизнью: лично я практически не умею готовить. Ну, то бишь, буквально 3-4 блюда и всё. Понятное дело, что готовка представляется мне жутко сложной, интересной и непонятной наукой, на постижение которой уйдут годы. Но на самом деле, для того, чтобы не испытывать чувства дискомфорта от невкусной или нездоровой пищи и банального голода, мне НЕ НУЖНО уметь готовить как шеф-повар в самом крутом ресторане нашего города! Это, конечно же, было бы здорово, но ПОКА, на данном этапе мне это не нужно! То же самое и с укреплением здоровья.
Миф четвёртый. Всё приходится делать в одиночку (а это скучно, грустно, сложно, одиноко и т.д.). Чтобы уже завтрашний день стал чуть более радостным, чем сегодняшний, начните формировать в сознании новый образ самого себя: здорового, удачливого, счастливого, притягивающего финансовый и творческий успех, симпатии сослуживцев и пр. Не исключено, что поначалу это будет выглядеть как самообман. По закону отражения: «Грядущее стремится соответствовать заданным параметрам», и если вы станете с оптимизмом смотреть на мир, то непременно решите проблемы и найдете дорогу к успеху. Одновременно с этим, по ту же сторону баррикад, что и Вы, – опытные «учителя», которые всегда готовы помочь: ответить на Ваш вопрос, подсказать, посоветовать.… Не забывайте, что Вы можете, например, всегда написать мне (равно как другим авторам) и задать свой вопрос. А чуть позже – получить на него вменяемый ответ. Так что ни о каком «одиночестве» здесь речи не идёт. Одиночество – оно в голове.
Мифологический ряд можно продолжить. Но уже и так очевидно, что любая мудрость относительна…
Резюме. Проблемы, о которых идет речь, носят функциональный характер и не связаны с нарушениями каких-либо структур. Эти проблемы может решить только сам больной, но не врач. Они вызваны потерей контроля (внутреннего контроля) над деятельностью различных систем, а не ухудшением физического состояния этих систем.
Сама по себе старость еще не убила ни одного человека. Лишь патологические процессы, протекающие на фоне старения, являются главными причинами смерти и заболеваний. Все, что происходит с нами в жизни, вызывает определенную реакцию нашей центральной нервной системы. Наш мозг реагирует на все события и приспосабливается к ним. Если мы живем спокойной жизнью, то наш мозг легко приспосабливается к ней. Если мы в течение ряда лет испытываем беспокойство, страх и отчаяние, то наш мозг тоже приспосабливается. Если мы переносим шок, с нами происходят несчастные случаи или мы подвергаемся хирургическому вмешательству, то тоже к ним приспосабливаемся. Однако если возникает сенсорно-моторная амнезия, то мы начинаем ощущать резкое ухудшение состояния. Мы приспосабливаемся также и к хорошим жизненным ситуациям, например, тем, в основе которых лежат радость, надежда, доверие и т.д. Головной мозг - это орган, обладающий способностью приспосабливаться. Он реагирует на все события в жизни так, чтобы обеспечить выживание. Однако поскольку он прямо или косвенно контролирует функции всего тела, то, следовательно, наше тело тоже отражает события нашей жизни.
Глава 4. Атрофия: роль постепенной капитуляции
Нет совета более предательского, чем этот: "Теперь, когда вы стареете, вы должны немного сбавить ход". Это - путь, ведущий прямо к поражению. Это просто смертный приговор. Он является частью традиционного мифа о старении. Этот совет исходит из ложного представления о том, что увеличение возраста обозначает уменьшение физической активности. Однако народная мудрость , как мы видели ранее, может быть глубоко ошибочной. В этом случае она лишает людей именно того благополучия, которое стремится сохранить. Популярное изречение гласит: "Если ты не используешь что-либо, то ты это потеряешь". Это изречение правильно с точки зрения анатомии, физиологии и неврологии. Например, если не использовать систематически наши кости для того, чтобы выдерживать наш вес и не подвергаться воздействию внешних сил, то кости размягчаются. Если наши мышцы не работают регулярно, то они слабеют. Если наши мозговые клетки активно не работают, то они также выходят из строя в той или иной степени. Это ослабление наших способностей происходит постепенно и вначале незаметно. Причиной этого является не сам возраст, а возрастное ослабление активности. Те, кто спокойно примиряются с постепенной утратой жизненных функций, находятся в плену самообмана. Они просто сдают позиции без боя. Для большинства людей возрастные изменения обязательно обозначают упадок и ухудшение. Смешно, что многие люди жалуются на поломки своих автомобилей или холодильников, обвиняя производителей в плохом качестве изделий. Но эти же люди не понимают, что сами виноваты во многих "поломках" их же собственного организма, который им дан природой.
К сожалению, даже в традиционном самосознании проскальзывает мысль о том, что, достигнув блаженства, можно больше ничего не делать… (Двое из ларца, по щучьему велению). Представим себе человека в купальном костюме, который лежит в бассейне и не двигается. Конечно, можно себе представить, что это человек, отдыхающий в состоянии полного блаженства. Но ведь так же выглядит и мертвое тело.
Став взрослыми, мы не делаем многое из того, что делали в детстве. Дети бегают, а мы, взрослые, ходим. Дети стоят на голове, мы спокойно сидим. Дети катаются по земле, мы предпочитаем лежать на мягком. Дети прыгают, мы пожимаем плечами. Дети весело смеются. Мы сдержанно улыбаемся. Дети восторженны, мы осторожны. Дети хотят веселиться, мы хотим жить спокойно и в безопасности. Короче говоря, для взрослого добиться успеха в жизни - это значит перестать вести себя, как ребенок. Но как только мы перестаем выполнять определенные действия, мы утрачиваем способность действовать. Мы теряем соответствующие функции, потому что наш головной мозг (очень чувствительный орган) как бы приспосабливается к потере активности.
Если некоторые наши действия перестают быть частью нашего обычного поведения, то наш мозг просто "вычеркивает" их. Это и есть сенсорно-моторная амнезия.
Физиологические и анатомические исследования старения и физической активности
Мы знаем теперь, что когда человек становится старше, то физическая активность становится более, а не менее необходимой. Американский врач и исследователь Пэлмор, изучив в течение 10 лет 268 человек в возрасте старше 60 лет, пришел к выводу, что тяжесть и частота заболеваний у этих людей были связаны больше с отсутствием физической активности, чем с такими широко известными факторами, как курение и избыточный вес. Те, кто не были физически активны, в два с половиной раза чаще проводили, по крайней мере, две недели, в условиях постельного режима из-за болезни, чем те, которые были активны физически. Во время этого же исследования Пэлмор установил и другой важный факт. Неактивные физически в четыре раза чаще предъявляли жалобы на состояние здоровья, чем активные. Больше того, продолжительность жизни среди физически активных была больше. Таким образом, уменьшая нашу физическую активность, мы уменьшаем шансы на здоровье и долголетие.
Глава 5. Не плюй в колодец.
Слово "стареть" в английском языке в известной степени означает и "расти". Очень странно, что такое слово может иметь два противоположных значения. На мой взгляд, это показывает, что характеристика человеческой жизни не может быть ни предопределена, ни запрограммирована, а также что ход человеческой жизни не зафиксирован заранее, а может быть изменен. Двойственность в терминологии определяет и двойственность человеческого представления о жизни. Жизнь может вести к росту и укреплению, но она может вести и к упадку и дегенерации. Ожидание в известной мере предопределяет будущее.
Подводя жизненные итоги, один человек может с улыбкой сказать: "Вот то, чего я ожидал", а другой произнести эти же слова с гримасой печали и сожаления. Оба получили именно то, что они ожидали. Будем ли мы крепнуть или приходить в упадок, ход нашей жизни - это не известный факт, а ожидаемая возможность. Многие люди не задумываются о будущем своего организма. Во всяком случае, они думают о нем меньше, чем о материальных ценностях. Конечно, они получат свою награду.
Человек, который знает, что он или она растет и развивается - это тот человек, который обладает силой и выдержкой, чтобы перенести все неудачи и стрессы, встречающиеся в жизни всех и каждого. Такой человек знает, что неизбежные боли и нарушения функций, возникающие в теле, не являются неизбежными признаками старения и дегенерации. Они на самом деле просто типичные реакции приспособления, с помощью которых наш организм осуществляет саморегулирование и адаптируется к будущим условиям. Человек, который знает, что старение - это продолжающийся рост, обладает силой и способностью побеждать в борьбе с отчуждением, болезнями и выходить с триумфом из самых сложных ситуаций. Не смиряться с поражением, не поддаваться неудачам, не сдаваться - это значит пить из колодца, который содержит самый драгоценный напиток жизни - мудрость, которая является источником обновления и молодости.
Надо гордиться своим возрастом
Один из результатов мифа о старении - это презрение к пожилому возрасту и восхищение молодостью. Позвольте мне заявить категорически: презирать факт старения - это то же самое, что презирать жизнь. Это то же самое, что обнаружить полное непонимание самой сути жизни. Молодость - это не то состояние, которое надо сохранить. Это - состояние, которое надо развить и продолжить. У молодости есть сила, но у нее нет умения. А ведь умение и опыт - это самая большая сила. У молодости есть быстрота, но у нее нет эффективности. А ведь в конечном итоге лишь эффективность помогает достичь цели
Головной мозг обладает потрясающей способностью к неограниченной адаптации к обучению. Не ожидать роста и развития в любом возрастном периоде - это значит не понимать значения этого процесса. Это значит не выполнить поставленную Богом задачу - жить полной жизнью. Ожидая чего-то другого, мы грешим против жизни и нарушаем биологические принципы.
Мы приближаемся к новому историческому моменту, когда свыше 1/4 жителей будут в возрасте 65 лет и старше. Мы должны пересмотреть наши взгляды и понять, какие большие возможности открываются перед людьми в любом возрастном периоде. В нашем пристрастии к молодости, и в наших отчаянных усилиях "подделать" наш возраст, мы слепо не замечаем многих открытий, свидетельствующих том, что старение - это продолжающийся процесс роста, достижений, удовлетворения и удовольствия. Моя цель заключается в том, чтобы освободить нас от страха старения. Страх перед наступлением старости является результатом незнания, и за это незнание не следует цепляться, как не следует цепляться и за миф о старости.
Это переосмысление должно основываться не на более частом обращении к врачам, а также не на госпитализации в больницы и дома для престарелых. Оно должно опираться на самосознание и саморегулирование. Люди должны научиться управлять процессами, которые происходят в их организме. Старость должна быть временем надежды на счастье и свершение надежд. Мы должны всегда помнить об этом.
Человечество меняется. В настоящее время процесс перемен ускоряется. В этом кроется как опасность, так и надежда. Мы должны упорно идти вперед с надеждой на лучшее будущее. Мы сами должны делать наше будущее. В этом заключается свобода человека. И, в конце концов, мы дождемся того, что миф о старении будет заменен другим, более радостным. Надо признать, что в глубине души люди верят в мифы и даже строят свою жизнь в соответствии с ним. И мы увидим, как из пепла старого мифа возникает новый миф. Он основан на вере в то, что вся жизнь - это непрерывно продолжающийся процесс роста и развития. Сказать, что старость - плохое время, то же самое, что сказать, будто жизнь - это плохое время. И жизнь, и старость - это часть общего космического хода событий, захватывающего Вселенную.
ЧАСТЬ 2. Программа упражнений
В этом разделе, я предлагаю вам ознакомиться со специально разработанными упражнениями для уменьшения последствий возрастных изменений двигательно – чувствительной системы организма. Цель - обеспечить контроль над движениями мышц. Следует в высшей степени сознательно отнестись к каждому упражнению, поскольку вы упражняете как ваш мозг, так и ваше тело. Программа построена по принципу постепенного увеличения сложности. Она сконцентрирована на тех областях тела, где возникают мышечные проблемы. Первые четыре упражнения научат вас ощущать мышцы, расположенные в средней части вашего тела, то есть в области центра тяжести. Следующие два упражнения направлены на тренировку мышц рук, ног и шеи. Последние два упражнения сосредоточены на двух важных функциях вашего тела: на дыхании и ходьбе. И то, и другое обычно нарушается при гипертонусе мышц.
ИСТОЧНИК
Валентина Семашко,
01-06-2013 13:35
(ссылка)
Полезный отдых на море.
В течение всего лета на базе отдыха "Бригантина" вас ждут интереснейшие мероприятия: оздоровительные, познавательные, развлекательные. Приглашаем всех, кому в свой отпуск надоело бесцельно жариться на пляже.
ПРИГЛАШАЕМ ВАС НА ОТДЫХ
в КУРОРТНУЮ ЗОНУ ОДЕССЫ: ЗАТОКА - КАРОЛИНО-БУГАЗ
на базу отдыха «БРИГАНТИНА»
Песчаная коса шириной 900 м и длиной 20 км, на которой расположен курорт Затока, всегда считалась элитным местом отдыха. Коса омывается солеными водами Черного моря, пресноводным Днестровским и горько-соленым Шаболатским лиманами. Природа щедро одарила этот уголок Черноморского побережья - теплое море, яркое солнце, простор, целебный лиман, лечебные грязи, ароматы южной степи и чудесные пляжи шириной более 100 метров с чистым мелким песком. Дно моря пологое и ровное, что создает прекрасные условия для купания, особенно, если Вы приехали на отдых с детьми.
Вы можете интересно и увлекательно отдохнуть всей семьей на вечерних программах. Вас ждут: беседы у костра на берегу моря под звездным небом, просмотр лучших фильмов мирового кино, вечера отдыха, веселые конкурсы, игры и театральные постановки. Проводятся экскурсии по дневной и вечерней Одессе, посещение аквапарка, дельфинария, знаменитого Одесского оперного театра, Белгород-Днестровскую крепость.
А также всех, кто желает:
• Понять этот многоликий мир;
• Найти свое место под солнцем;
• Раскрыть свою уникальность;
• Научиться эффективно решать любые жизненные задачи, проблемы и конфликты;
• Найти новых друзей и единомышленников;
• Всегда идти в ногу со временем и быть в потоке жизни;
• Открыть для себя новые перспективы и возможности
Приглашаем к участию в летних творческих мастерских!
1. «Универсалии звездного пути»
вы сможете узнать о влиянии звезд на вашу судьбу, постичь универсальность и уникальность событий и встреч, смысл фразы «Браки вершатся на небесах» и под водительством звезд на практике спрогнозировать свою дальнейшую жизнь.
В программе:
«Космическая хиромантия», «Звезды - хранители Рода», «Прогнозирование событий и совместимости в отношениях» с практическим исследованием личных космосхем, с использованием компьютерных программ «АстроСистем», «АстроПроф».
2. «Внутренний мир женщины»
вы практике восстановите глубинные связи и ритмы со своим женским началом, узнаете о законах своего Рода, закономерностях женской Судьбы, раскроете механизм наполнения женской силой для решения своих жизненных задач, гармонизации отношений с близкими людьми. И приобретете конкретные навыки для реализации своего женского предназначения – быть Матерью и Музой.
Как изменится ваша жизнь?
Практическое вхождение в Природные Женские ритмы и циклы создаст условия для начала необратимых процессов внутреннего исцеления, омоложения и восстановления полноты естественных обменных процессов внутри организма, в т.ч. восстановление гормонального фона (основа женского здоровья).
Вы вернётесь домой не только прекрасно отдохнувшей – с блеском в глазах, летящей походкой, сияющей кожей и загадочной улыбкой, но и с вновь обретённым душевным равновесием, дающим силу вершить свою Судьбу, а также утончённым излучением женского достоинства как результат практического обретения сакрального женского Знания.
3. «Управление жизнью»
В программе :
Философия универсального управления. Управление вхождением в поток Жизни. Алгоритм пути лидера. Этапы становления лидера. Прогнозирование, моделирование, управление успехом. Универсальная система управления на предприятии - опыт внедрения.
Тренинг «Раскрытие внутренней силы».
Вас ждут интересные встречи и обмен опытом, обучение и практические занятия, тренинги, знакомство с технологией работы по моделям универсального управления с применением компьютерных программ «МоделСи», «Модель Успеха».
4. «Технологии нестандартного мышления человека в Новой эпохе».
В программе :
Практические семинары-тренинги:
«Развитие многомерного мышления», «Как от проблем перейти к успеху», «Искусство быть учителем», «Модерация счастья», «Имидж голоса»
Проводятся различные мастер-классы «А я делаю так…»;
видео- салоны – «держи ритм» (взаимоотношения партнерства), «лови мгновение» (искусство стать собой);
коуч-классы – учим «ловить рыбу», задавать вопросы легко, с заботой и в «яблочко», «что сделает меня счастливым», совместно приходим к решению;
арт-мастерская на пляже – «Творчество на песке»
5. «Искусство быть вместе: Мастерская семейного счастья»
В программе семинары-практикумы:
Предназначение семьи, роли мужчины и женщины в семье.
Секреты счастливых пар. Совместимость партнеров.
Как сохранить любовь: возрастные кризисы семьи – от конфликта к сотворчеству. Дорога к тебе: между страстью и мечтой.
Радуга семейной жизни: практики раскрытия чувств и создания пространства любви. Мастерская Марьи-Искуссницы и Кузница Добрых Молодцев.
Праздник Перуна как связь прошлого, настоящего и будущего (семейные традиции наших предков).
А также отдых с пользой для тела и души (массажи, палсинг, йога, песочная терапия, аквабаланс).
6. «Целительные силы природы»
В программе ваша индивидуальная модель здоровья – диагностика и моделирование собственного здоровья и счастья с использованием компьютерных программ «Гиппократ», «Модель ЗОЖ».
- «Баланс 4-х стихий» наполнение исцеляющей энергией, целительные практики на основе энергий Сил Природы.
- Практика определения возрастных задач и создания гармоничных отношений с окружающим миром.
- Практика раскрытия особенностей характера и профилактики наследственных болезней (в том числе и причин заболеваний).
- Программа избавления от никотиновой зависимости: "Курение - это не твой стиль жизни".
- Висцеральная Хиропрактика (массаж живота) - целительная практика, основанная на древних славянских методах врачевания.
7. «Моделирование пространства твоей жизни».
В программе:
Предназначение человека, родового древа.
Универсальный фэн-шуй, церемониальный имидж, школа танцев.
Что такое Судьба. Практика чтения знаков Судьбы как подсказок на жизненном пути.
Каковы особенности и уникальность вашего фамильного Древа и Рода, и что это дает лично вам? Передаются ли способности и таланты по наследству.
Знаковый символизм и предназначение по месту рождения человека.
Почему существуют родовые или наследственные болезни?
Тайна имени и фамилии.
«Проект жизни» - что сделать, чтобы изменить судьбу отдельного человека, Фамильного Древа и Рода, принести в него счастье, здоровье и успех.
Почему иногда не хватает сил двигаться дальше, нет сил жить? Как соединиться с источником Жизни и обрести живительную энергию. Как подарить своё призвание миру так, чтобы обрести признание в нем.
Как найти своего суженного. Как отличить Творца от деятеля и Богиню от рабыни.
8. Оздоровительная программа «Детство – волшебная страна».
Применяемые методы оздоровления только природные. На заезде с вашими детьми будут заниматься опытные специалисты – врачи, преподаватели, воспитатели, психологи.
В программе физические и коррекционные упражнения, упражнения на расслабление и психологической разрядки, природная минеральная вода, сокотерапия, все виды массажа, ароматерапия, дыхательные практики, солнечные и воздушные ванны, целебные упражнения в море.
С детьми будут проводиться ролевые и развивающие игры, тренинги, различные творческие занятия, постановки сказок, миниатюр, танцевальные занятия, пение.
А главное…вы узнаете об уникальности вашего ребенка, о его талантах и возможностях, его предназначении и истинной миссии вашей семьи!
9. «Сознательное родительство»
Эта программа предлагает для женщин, ожидающих появление малыша и только планирующих радость родительства (можно и – нужно! вместе с будущими папами), практический гармонизирующий курс адаптации к беременности и подготовки к естественным родам.
Как важно именно в этот период вынашивания новой жизни приобрести знания и навыки по гармоничному, не стрессовому вынашиванию и природосообразной подготовке к родам.
Подробности о времени заездов, условиях, стоимости отвечу в личку.
Ткаченко Ткаченко,
10-04-2013 14:54
(ссылка)
Алкоголь и энергетика человека
Трезвая Кубань
Алкоголь, а точнее — этиловый спирт, содержащийся в нём, имеет мощную отрицательную энергетику. Эфирная структура этилового спирта очень активна и сильно влияет на эфирное тело человека. Вот одна из причин, почему пьяный человек становится значительно слабее трезвого человека.
Алкогольные напитки имеют одну особенность, которая и является причиной психологической притягательности алкоголя. В них содержатся ещё и простейшие сахара — глюкоза и фруктоза, которые очень быстро всасываются в кровь и дают всплеск положительной энергии. Этиловый спирт по своему влиянию на организм, инерционен. Его отрицательная структура начинает действовать через несколько часов, когда организм, его печень уже не в состоянии нейтрализовать этиловый спирт.
Печень вырабатывает фермент, расщепляющий этиловый спирт и имеет некоторый его запас. Дело в том, что этиловый спирт является продуктом распада сложных сахаров, поэтому печень и вырабатывает этот фермент. Но, конечно не для того, чтобы расщеплять выпитый человеком этиловый спирт.
Таким образом, через несколько часов интенсивной работы, печень человека расходует все свои запасы и ресурсы по выработке этого фермента. Остаток между тем количеством этилового спирта, которое человек выпил и тем, что организм может расщепить, начинает отрицательно влиять на эфирное тело человека.
При этом эфирное тело человека насыщается отрицательной для него энергией, что приводит к нарушению баланса фундамента сущности. И, как следствие, резко уменьшается плотность защитного пси-поля человека. Очень часто утром после приёма алкоголя человек чувствует себя разбитым, сильно уставшим, у него кружится голова, мучает тошнота, возникают рвотные позывы.
Рвота, кстати, ещё одна защитная реакция организма; когда печень не в состоянии больше продолжать расщеплять этиловый спирт, мозг стимулирует спазмы желудка и кишечника, с целью выбросить из себя то, что в нём ещё осталось (благодаря этому, часть алкоголя выбрасывается из организма).
Психологически, имеющий утром такое состояние человек вспоминает, что после того, как он выпил алкоголь, он чувствовал себя очень хорошо. И естественной реакцией является то, что он принимает очередную дозу спиртного... Всё повторяется вновь. И если это продолжается активно и длительное время (для разных людей — разные периоды времени), то человек доводит себя до острого алкогольного опьянения.
При этом защитная оболочка человека становится всё слабее и слабее, вокруг него собираются астральные вампиры, предвкушая великолепное пиршество... Организм алкоголика начинает быстро разрушаться и стареть. И когда в результате длительного потребления алкоголя человеческий организм уже совсем не в состоянии расщеплять этиловый спирт, его концентрация в нейронах мозга начинает расти и достигает критической, при которой нейроны начинают гибнуть.
В такой ситуации сущность человека идёт на крайнюю меру — открывает структуры нейронов физического мозга, при этом потоки материи с высших ментальных планов начинают пронизывать все тела человека и расщепляют этиловый спирт. Но, так как нейроны данного мозга эволюционно к этому не готовы, то начинается и разрушение уже имеющихся у них структур — зачатков ментальных и астральных тел.
Это — крайний метод, от последствия которого организм и сущность ещё в состоянии оправиться, но это возможно раз, максимум два раза, не более. Если же подобное будет происходить чаще, начнётся очень быстрое разрушение основ ментального, а после и полное разрушение астрального тела сущности. Именно поэтому, мозг алкоголика после смерти выглядит, как у новорождённого, а иногда даже, как у зародыша — практически полностью гладким, все извилины «разглаживаются»... Такой мозг проходит фазу обратной эволюции.
Интересно то, что в момент такого «раскрытия» мозг человека может принимать информацию с других планов планеты: человек начинает видеть «чёртиков» (ещё говорят — допился до чёртиков) и разных других, мало приятных существ. Просто в таком состоянии мозг человека видит астральных животных, которые действительно по внешнему облику не приятнее, а часто ещё омерзительнее, чем сами черти...
Кстати, о «чертях»... В эпоху динозавров был один их вид (также уже вымерший) — прямоходящий, с развитыми передними трёхпалыми конечностями, очень похожими на руки, такими же трёхпалыми ногами, с хвостом, с формой черепа, похожей на человеческую, с огромными глазами и клювовидным ртом, а у некоторых разновидностей даже были роговые наросты — рога... Чем не полная картинка чертей, которые в аду на сковородках грешников жарят?!.. Не правда ли, забавно?
Этому вымершему виду динозавров палеонтологи дали имя дизанопитек. Так вот, в состоянии острого алкогольного опьянения человек видит этих астральных животных, которые, к тому же, предпринимают попытки окончательно разрушить остатки его защитного пси-поля и плотно «пообедать» его энергией... Когда человек всё это видит, он естественно пытается куда-то спрятаться или отбиться от этих нападающих «хищников». И если те, кто не находится в таком же состоянии наблюдают за происходящим, то для этих людей все эти действия, мягко говоря, выглядят более чем странными... Особенно, когда им начинают показывать, из какого угла появляется то или иное чудовище...
Врачи называют это состояние «белой горячкой» и считают все эти видения галлюцинацией. Но все эти «галлюцинации» имеют почему-то очень интересную особенность: все люди, находящиеся в состоянии «белой горячки» (а это тысячи, миллионы людей, если говорить об истории человечества), вне зависимости от эпохи, расы, культуры, верований, образованности видели и видят практически одно и то же... Очень уж устойчивыми получаются эти «галлюцинации», не правда ли?..
И если можно представить, что людям прошлых веков, после услышанных в детстве сказок и проповедей священников об Аде, их больная фантазия рождала им этих существ, то в чём же причина того, что люди наших дней, которые не верят в «страшные сказки» (а некоторые их даже и не слышали), в состоянии «белой горячки» видят тех же «чертей», которых видели их деды и прадеды?!.
Конечно же, это — не галлюцинации... Человек, в состоянии «белой горячки», видит реальные существа эфирного и нижнеастрального уровней Земли. Только никто к сожалению не даёт этому правильного объяснения.
А теперь о наркотиках... Воздействие наркотиков на организм человека ещё более разрушающее. Это связано с некоторыми особенностями самих наркотиков.
Наркотики — органические вещества, имеющие мощные эфирные структуры и отрицательную энергию. После потребления наркотики быстро через кровь попадают в мозг. И когда концентрация этих ядов достигает критической или становится сверхкритической, происходит следующее: чтобы расщепить эти яды сущность разворачивает нейроны мозга на высших ментальных уровнях.
При этом структуры нейронов, не имеющие этих уровней, при протекании через них потоков энергий этих уровней, начинают быстро разрушаться. В то же время, происходит расщепление наркотических веществ потоками энергий ментальных уровней.
В течение всего этого времени человек в состоянии видеть и слышать другие уровни, чувствовать себя так, как не чувствовал никогда в своей жизни... И человека уже неудержимо начинает тянуть вновь и вновь к тому состоянию блаженства, которое он однажды испытал... А для того, чтобы мозг мог раскрыться снова, требуются всё большие и большие дозы наркотиков.
Мозг вновь раскрывается, и ещё сильней разрушаются его структуры. И нужна ещё большая доза, чтобы произошло следующее раскрытие... В результате этих попыток организм и структуры сущности очень быстро и безвозвратно разрушаются.
Любая попытка человека заставить раскрыться мозг, когда он эволюционно не готов к этому, равносильна попытке силой раскрыть незрелый бутон цветка. Когда это происходит, цветок вянет и гибнет и никогда уже нельзя будет увидеть его истинной красоты...
Только при гармоничном развитии и эволюции, когда мозг нарабатывает структуры высших ментальных планов и разворачивается «ЛОТОС»; через физическое тело, через тела сущности начинают протекать энергии высших ментальных сфер, дающих человеку гораздо больше, как в ощущениях, так и в возможностях.
При таком развитии мозга и сущности человек в состоянии только воздействием своей мысли, пси-полями влиять на многие процессы, происходящие в обществе и природе. Свободно перемещаться в пространстве и времени, видеть прошлое, настоящее, будущее и влиять на него. И многое, многое другое...
Это не гипотеза, не предположение. Мне удалось найти способ гармоничного вывода сущности человека, структур его мозга на эволюционный уровень, когда это становится возможным. Я научился это делать, затрачивая свою энергию, свой потенциал. И порядка пятисот человек моих учеников, которые прошли мою школу, получили или все, или часть этих возможностей. Причём, после завершения школы, процесс эволюционного развития у них продолжался. Кто имел меньше — получал большее, кто имел уже многое — приобретал то, о чём он даже не мог подозревать.
Я пишу это не для того, чтобы показать, что мой метод самый лучший. Может быть есть другие способы достичь этого при самостоятельном развитии или как-то иначе... Единственно почему я об этом пишу, это чтобы остановить тех, кто тянется к наркотикам, чтобы «видеть, слышать, чувствовать больше»...
Можно и видеть, и слышать, и чувствовать всё это, не разрушая, не уничтожая свой мозг, свою сущность, а наоборот — создавая себя. И это — реально. Нужно только хотеть и знать, как это сделать. А для этого нужны знания, знания и ещё раз знания... истинные знания законов природы, процессов, происходящих в нас самих и вокруг нас. И многое невозможное станет для Вас возможным...
Алкоголь, а точнее — этиловый спирт, содержащийся в нём, имеет мощную отрицательную энергетику. Эфирная структура этилового спирта очень активна и сильно влияет на эфирное тело человека. Вот одна из причин, почему пьяный человек становится значительно слабее трезвого человека.
Алкогольные напитки имеют одну особенность, которая и является причиной психологической притягательности алкоголя. В них содержатся ещё и простейшие сахара — глюкоза и фруктоза, которые очень быстро всасываются в кровь и дают всплеск положительной энергии. Этиловый спирт по своему влиянию на организм, инерционен. Его отрицательная структура начинает действовать через несколько часов, когда организм, его печень уже не в состоянии нейтрализовать этиловый спирт.
Печень вырабатывает фермент, расщепляющий этиловый спирт и имеет некоторый его запас. Дело в том, что этиловый спирт является продуктом распада сложных сахаров, поэтому печень и вырабатывает этот фермент. Но, конечно не для того, чтобы расщеплять выпитый человеком этиловый спирт.
Таким образом, через несколько часов интенсивной работы, печень человека расходует все свои запасы и ресурсы по выработке этого фермента. Остаток между тем количеством этилового спирта, которое человек выпил и тем, что организм может расщепить, начинает отрицательно влиять на эфирное тело человека.
При этом эфирное тело человека насыщается отрицательной для него энергией, что приводит к нарушению баланса фундамента сущности. И, как следствие, резко уменьшается плотность защитного пси-поля человека. Очень часто утром после приёма алкоголя человек чувствует себя разбитым, сильно уставшим, у него кружится голова, мучает тошнота, возникают рвотные позывы.
Рвота, кстати, ещё одна защитная реакция организма; когда печень не в состоянии больше продолжать расщеплять этиловый спирт, мозг стимулирует спазмы желудка и кишечника, с целью выбросить из себя то, что в нём ещё осталось (благодаря этому, часть алкоголя выбрасывается из организма).
Психологически, имеющий утром такое состояние человек вспоминает, что после того, как он выпил алкоголь, он чувствовал себя очень хорошо. И естественной реакцией является то, что он принимает очередную дозу спиртного... Всё повторяется вновь. И если это продолжается активно и длительное время (для разных людей — разные периоды времени), то человек доводит себя до острого алкогольного опьянения.
При этом защитная оболочка человека становится всё слабее и слабее, вокруг него собираются астральные вампиры, предвкушая великолепное пиршество... Организм алкоголика начинает быстро разрушаться и стареть. И когда в результате длительного потребления алкоголя человеческий организм уже совсем не в состоянии расщеплять этиловый спирт, его концентрация в нейронах мозга начинает расти и достигает критической, при которой нейроны начинают гибнуть.
В такой ситуации сущность человека идёт на крайнюю меру — открывает структуры нейронов физического мозга, при этом потоки материи с высших ментальных планов начинают пронизывать все тела человека и расщепляют этиловый спирт. Но, так как нейроны данного мозга эволюционно к этому не готовы, то начинается и разрушение уже имеющихся у них структур — зачатков ментальных и астральных тел.
Это — крайний метод, от последствия которого организм и сущность ещё в состоянии оправиться, но это возможно раз, максимум два раза, не более. Если же подобное будет происходить чаще, начнётся очень быстрое разрушение основ ментального, а после и полное разрушение астрального тела сущности. Именно поэтому, мозг алкоголика после смерти выглядит, как у новорождённого, а иногда даже, как у зародыша — практически полностью гладким, все извилины «разглаживаются»... Такой мозг проходит фазу обратной эволюции.
Интересно то, что в момент такого «раскрытия» мозг человека может принимать информацию с других планов планеты: человек начинает видеть «чёртиков» (ещё говорят — допился до чёртиков) и разных других, мало приятных существ. Просто в таком состоянии мозг человека видит астральных животных, которые действительно по внешнему облику не приятнее, а часто ещё омерзительнее, чем сами черти...
Кстати, о «чертях»... В эпоху динозавров был один их вид (также уже вымерший) — прямоходящий, с развитыми передними трёхпалыми конечностями, очень похожими на руки, такими же трёхпалыми ногами, с хвостом, с формой черепа, похожей на человеческую, с огромными глазами и клювовидным ртом, а у некоторых разновидностей даже были роговые наросты — рога... Чем не полная картинка чертей, которые в аду на сковородках грешников жарят?!.. Не правда ли, забавно?
Этому вымершему виду динозавров палеонтологи дали имя дизанопитек. Так вот, в состоянии острого алкогольного опьянения человек видит этих астральных животных, которые, к тому же, предпринимают попытки окончательно разрушить остатки его защитного пси-поля и плотно «пообедать» его энергией... Когда человек всё это видит, он естественно пытается куда-то спрятаться или отбиться от этих нападающих «хищников». И если те, кто не находится в таком же состоянии наблюдают за происходящим, то для этих людей все эти действия, мягко говоря, выглядят более чем странными... Особенно, когда им начинают показывать, из какого угла появляется то или иное чудовище...
Врачи называют это состояние «белой горячкой» и считают все эти видения галлюцинацией. Но все эти «галлюцинации» имеют почему-то очень интересную особенность: все люди, находящиеся в состоянии «белой горячки» (а это тысячи, миллионы людей, если говорить об истории человечества), вне зависимости от эпохи, расы, культуры, верований, образованности видели и видят практически одно и то же... Очень уж устойчивыми получаются эти «галлюцинации», не правда ли?..
И если можно представить, что людям прошлых веков, после услышанных в детстве сказок и проповедей священников об Аде, их больная фантазия рождала им этих существ, то в чём же причина того, что люди наших дней, которые не верят в «страшные сказки» (а некоторые их даже и не слышали), в состоянии «белой горячки» видят тех же «чертей», которых видели их деды и прадеды?!.
Конечно же, это — не галлюцинации... Человек, в состоянии «белой горячки», видит реальные существа эфирного и нижнеастрального уровней Земли. Только никто к сожалению не даёт этому правильного объяснения.
А теперь о наркотиках... Воздействие наркотиков на организм человека ещё более разрушающее. Это связано с некоторыми особенностями самих наркотиков.
Наркотики — органические вещества, имеющие мощные эфирные структуры и отрицательную энергию. После потребления наркотики быстро через кровь попадают в мозг. И когда концентрация этих ядов достигает критической или становится сверхкритической, происходит следующее: чтобы расщепить эти яды сущность разворачивает нейроны мозга на высших ментальных уровнях.
При этом структуры нейронов, не имеющие этих уровней, при протекании через них потоков энергий этих уровней, начинают быстро разрушаться. В то же время, происходит расщепление наркотических веществ потоками энергий ментальных уровней.
В течение всего этого времени человек в состоянии видеть и слышать другие уровни, чувствовать себя так, как не чувствовал никогда в своей жизни... И человека уже неудержимо начинает тянуть вновь и вновь к тому состоянию блаженства, которое он однажды испытал... А для того, чтобы мозг мог раскрыться снова, требуются всё большие и большие дозы наркотиков.
Мозг вновь раскрывается, и ещё сильней разрушаются его структуры. И нужна ещё большая доза, чтобы произошло следующее раскрытие... В результате этих попыток организм и структуры сущности очень быстро и безвозвратно разрушаются.
Любая попытка человека заставить раскрыться мозг, когда он эволюционно не готов к этому, равносильна попытке силой раскрыть незрелый бутон цветка. Когда это происходит, цветок вянет и гибнет и никогда уже нельзя будет увидеть его истинной красоты...
Только при гармоничном развитии и эволюции, когда мозг нарабатывает структуры высших ментальных планов и разворачивается «ЛОТОС»; через физическое тело, через тела сущности начинают протекать энергии высших ментальных сфер, дающих человеку гораздо больше, как в ощущениях, так и в возможностях.
При таком развитии мозга и сущности человек в состоянии только воздействием своей мысли, пси-полями влиять на многие процессы, происходящие в обществе и природе. Свободно перемещаться в пространстве и времени, видеть прошлое, настоящее, будущее и влиять на него. И многое, многое другое...
Это не гипотеза, не предположение. Мне удалось найти способ гармоничного вывода сущности человека, структур его мозга на эволюционный уровень, когда это становится возможным. Я научился это делать, затрачивая свою энергию, свой потенциал. И порядка пятисот человек моих учеников, которые прошли мою школу, получили или все, или часть этих возможностей. Причём, после завершения школы, процесс эволюционного развития у них продолжался. Кто имел меньше — получал большее, кто имел уже многое — приобретал то, о чём он даже не мог подозревать.
Я пишу это не для того, чтобы показать, что мой метод самый лучший. Может быть есть другие способы достичь этого при самостоятельном развитии или как-то иначе... Единственно почему я об этом пишу, это чтобы остановить тех, кто тянется к наркотикам, чтобы «видеть, слышать, чувствовать больше»...
Можно и видеть, и слышать, и чувствовать всё это, не разрушая, не уничтожая свой мозг, свою сущность, а наоборот — создавая себя. И это — реально. Нужно только хотеть и знать, как это сделать. А для этого нужны знания, знания и ещё раз знания... истинные знания законов природы, процессов, происходящих в нас самих и вокруг нас. И многое невозможное станет для Вас возможным...
Evgeniy Immortal,
15-02-2013 00:04
(ссылка)
Правда про "Orbit и Dirol"
Правда про "Orbit и Dirol": http://talumala.com/ru/chel...
Ткаченко Ткаченко,
02-02-2013 12:03
(ссылка)
От Андрея Борисовича Красильникова
Павел Елисеев argonet.ru, 02-02-2013 09:46 (ссылка)
От Андрея Борисовича Красильникова
Дорогие участники АРГО и ООД "За сбережение народа"
Убедительно прошу подписать петицию на имя Президента России
Владимира Владимировича Путина "Отменить государственную регистрацию ГМО":
http://www.change.org/ru/петиции/президенту-россии-владимиру-владимировичу-путину-отменить-государственную-регистрацию-гмо-2
Распространите эту информацию среди друзей и коллег.
Действовать нужно быстрее.
В ближайшее время будет представлен план работы правительства до 2018г.
В Приложении детальный разбор проекта Постановления о регистрации генетически модифицированных организмов.
http://files.mail.ru/53B2BB9A49E6403EAFB949166DE01A2F
Там есть ссылка на сам проект.
С уважением, А.Б. КрасильниковМетки:Арго, новости
От Андрея Борисовича Красильникова
Дорогие участники АРГО и ООД "За сбережение народа"
Убедительно прошу подписать петицию на имя Президента России
Владимира Владимировича Путина "Отменить государственную регистрацию ГМО":
http://www.change.org/ru/петиции/президенту-россии-владимиру-владимировичу-путину-отменить-государственную-регистрацию-гмо-2
Распространите эту информацию среди друзей и коллег.
Действовать нужно быстрее.
В ближайшее время будет представлен план работы правительства до 2018г.
В Приложении детальный разбор проекта Постановления о регистрации генетически модифицированных организмов.
http://files.mail.ru/53B2BB9A49E6403EAFB949166DE01A2F
Там есть ссылка на сам проект.
С уважением, А.Б. КрасильниковМетки:Арго, новости
Ткаченко Ткаченко,
22-01-2013 13:59
(ссылка)
"Лечить"… , а может быть лучше Гигиена и Профилактика
»Лечить"… , а может быть лучше Гигиена и Профилактика, тогда и лечить будет не нужно ?
Готовя статью Татьяны Можаевой к опубликованию, я искала для неё подходящее название и вот какую статистику обнаружила. Статистика в Яндексе показала, что лечением различных проблем в интернете интересуется 1880091 человек, а профилактикой и гигиеной всего 313 человек. Вот и ответ на вопрос, почему так много проблем у людей со здоровьем. Подробнее об этом читайте в статье Татьяны Можаевой «Приглашение к разговору».ПРИГЛАШЕНИЕ К РАЗГОВОРУ
В последнем номере журнала STORY за 2012 год внимание привлекла статья «Кто придумал таблетки» А.Никонова, которая поразила меня тем, что я полностью и безоговорочно согласилась с ее автором.Так, автор разделил все болезни условно на три большие группы: травмы, заражения и расстройства. И если первые две группы можно воспринимать как результат нашего невнимательного отношения к окружающей среде, то третья явно от нежелания прислушаться к своему телу, понять что я делаю не так, вопреки своей природе. Или от детской наивной веры в то, что уж со мной этого не произойдет, все обойдется - рассосется само по себе — какие наши годы!
А уж если и не обойдется — в аптеках есть таблетки на все случаи!
Цитирую автора: «Возникшие как бы ниоткуда, как бы без внешней причины, «изнутри организма» всплывшие болезни, которые врачи успешно лечат, но никогда не вылечивают. Диабет и подагра, рак и плоскостопие, артрит и гипертония, артроз и панкреатит, остеопороз и иммунодефициты, катаракта и радикулит... И так далее, и так далее, и так далее. Как вы думаете, откуда они берутся? И почему не лечатся?
Исходя из того, что я окрестил их расстройствами, вы наверное, уже догадались, что болезни эти вызваны неправильной эксплуатацией. Если вместо рекомендованного производителем масла вы будете заливать в машину всякую дрянь, движок выйдет из строя раньше срока. Так и с телом». Конец цитаты.
Тут мне вспомнилось, что даже кошка знает, какую травку ей поесть. В отличие от всеядного зверя — человека. Школьный курс биологии в части физиологии человеческого организма из памяти уже выветрился, а всякие страшилки по поводу агрессивной окружающей среды и вредных привычек давно надоели. Вот от лени, от небрежного к себе отношения и появляются и развиваются многие расстройства. Вот полежу, отдохну, пройдет. А оно не проходит, возвращается, проявляется в другом, неожиданном месте, становится сначала хронически привычным, потом тягуче надоедливым, и мы бежим к врачу, за «волшебной» таблеткой, чтобы не задумываясь переложить ответственность за свое здоровье на другого человека.
Продолжаю цитировать. «Ну и как вы думаете, можно вылечить таблеткой...ожирение или гипертонию, вызванную ожирением? А прочие болезни, возникшие из-за малоподвижного и многообжорного образа жизни, - диабет второго типа, например? Или ту же подагру? Другие формы отложения солей?
...Вместо того, чтобы бегать по саванне или скакать по веткам, усиленно разгоняя кровь и питаясь видовой пищей, мы, сгорбившись, сидим на заднице по 10-14 часов в сутки и питаемся рафинированной и наполовину искусственной пищей, обильно удобренной консервантами. В результате кровь в некоторых отделах и органах практически не циркулирует, клетки просто просто задыхаются и прокисают в собственных выделениях, которые кровотоком не отводятся.
Неужели кто-то всерьез полагает, будто заболел оттого, что в его организме не хватило тех самых химикалий, которые содержатся в таблетке, и вот сейчас он эту таблетку съест, восполнит их недостаток и выздоровеет?
Думаю, таких наивных людей нет! А тогда зачем же вы едите таблетки?
Пока вы размышляете над этим вопросом, я скажу то, что вы и так знаете, без меня: от благоприобретенных расстройств спасает только движение и правильное питание, а таблетка не лечит болезнь, поскольку не устраняет ее причину. Она лишь снимает симптом и попутно вызывает вредные побочные реакции».
«...таблетка... быть безвредной не может, потому что это абсолютно искусственное, сделанное на химзаводе совершенно чужеродное для организма вещество, с которым он не сталкивался в течение сотен сотен тысяч и миллионов лет. Мы с этим веществом не эволюционировали миллионы лет. И потому приспособиться к нему организм наш и наших предков не имел возможности. Поэтому он воспринимает его как яд и утилизирует печенью».
Кстати, доказанный практическим путем факт: витамины, созданные химическим путем и из натуральных природных средств имеют одинаковую химическую формулу, однако помогают организму в разной степени. Впрочем, природные витамины и стоят дороже.
Еще цитата: «В мире сегодня существуют десятки тысяч наименований лекарств. Их так много, а их действие на организм столь причудливо, что возник новый раздел медицины — ятрогенная патология, который изучает болезни, вызванные... лекарствами. Эти болезни лечат вторым поколением лекарств».
Очень хотелось бы пересказать всю статью целиком. Мысли автора изложены легким языком с немалой долей иронии, аргументы и примеры убедительны.
Постскриптум. Правительство РФ в настоящее время обсуждает стратегию обеспечения населения лекарствами. Наверное, в этом есть необходимость у людей, уже давно и непоправимо болеющих. Однако хорошо бы ему, Правительству, подумать и о потенциально здоровых пока россиянах и обсудить стратегию контроля за качеством продуктов, попадающих на наш стол. Ибо еще Гиппократ сказал: «Ваш организм способен к самовосстановлению лишь при условии правильного питания».
Татьяна Можаева, консультант компании АРГО
В заключение хотелось бы дополнить, что на сегодня есть
Указ Президента Российской Федерации от 7 мая 2012 года N 598 «О совершенствовании государственной политики в сфере здравоохранения» Существует программа «Здоровое питание - здоровье нации». «Здоровье через гигиену»
Но готовы ли мы, каждый лично, взять на себя ответственность за свое здоровье?
Поставить вопрос о человеческом здоровье, долгой жизни - значит, поставить вопрос о совершенно другой «экономической системе».. Такая, мини-система в России существует – Система оптимального баланса - АРГО - наука, производство (более 30 предприятий), более 2 миллионов потребителей-участников программы «Здоровье через гигиену»
Вопрос лишь в том, имеем ли мы достаточное количество сил и интеллекта для постепенного перехода в новое сознание или же придем к катастрофе - разрушению нашего самого главного богатства – здоровья?
Подробнее > > Указ Президента о совершенствовании государственной политики в сфере здравоохранения.....................................................................................................
2. Правительству Российской Федерации совместно с органами исполнительной власти субъектов Российской Федерации:
а) обеспечить дальнейшую работу, направленную на реализацию мероприятий по формированию здорового образа жизни граждан Российской Федерации, включая популяризацию культуры здорового питания, спортивно-оздоровительных программ, профилактику алкоголизма и наркомании, противодействие потреблению табака;б) разработать до 1 января 2013 г. с участием общественных организаций Стратегию лекарственного обеспечения населения Российской Федерации на период до 2025 года и план ее реализации;
в) утвердить до 1 июля 2012 г. план мероприятий по реализации Основ государственной политики Российской Федерации в области здорового питания населения на период до 2020 года;......Президент Российской Федерации В. Путин
Материал опубликован по адресу: http://www.rg.ru/2012/05/09/zdorovje-dok.html
Для тех, кто готов есть большой выбор программ, например: «4 КИТА ЗДОРОВЬЯ ПО МАЛЬЦЕВУ»
ЧАСТЬ1 ЧАСТЬ2, СКАЧАТЬ КНИГУ DOC: Здоровье через гигиену, ч.1, Гигиена питания и много других методик.
Ткаченко Ткаченко,
22-01-2013 13:24
(ссылка)
Приглашение.
Добро пожаловать на сайт Российского Потребительского Общества АРГО в Краснодаре.
На страницах нашего ресурса Вы можете получать информацию о продукции для сохранения и восстановления вашего здоровья и красоты на долгие годы.
Здесь вы получите ответ на вопрос: ««А зачем мне нужны Ваши БАДы, если я и так ем здоровую пищу, овощи и фрукты?». > >
Наш офис Купить продукцию Цены-прайс лист
- Если вас заинтересовала продукция, но вы живете в другом городе, сообщим адрес более удобного вам ЦЕНТРА АРГО.
На страницах нашего ресурса Вы можете получать информацию о продукции для сохранения и восстановления вашего здоровья и красоты на долгие годы.
- - РПО АРГО - это некоммерческая организация, основанная в 1996 году в Новосибирске.
- - Информационные центры АРГО есть во всех крупных городах России, в странах ближнего и дальнего зарубежья.
- - Основной деятельностью Компании АРГО является информирование населения по вопросам здоровья и распространение продукции для улучшения здоровья и качества жизни.
- - РПО АРГО приобретает нужную продукцию у производителей, их около 30, с максимально возможными скидками.
- - Ассортимент продукции составляет более 600 наименований.
- - Экспертный Совет Компании АРГО проводит изучение потребительского рынка и является инициатором проведения научно-исследовательских испытаний по проверке качества продукции, прежде, чем включить производителя в свой состав. Это позволяет пополнять ассортимент продукцией, учитывающей разнообразные пожелания потребителей.
- - Вся продукция Арго СЕРТИФИЦИРОВАНА.
- - Цель ПО Арго – дать потребителю лучшие, проверенные товары непосредственно от производителя, без посредников, исключая возможность всевозможных подделок.
- - Все товары поступают прямо с производства в информационные центры Арго.
- - Самое важное для нас – здоровье человека, улучшение качества жизни, поэтому продукция для РПО отбирается по принципу экологичности: в ней нет химии, она изготовлена на основе природных компонентов, с помощью передовых технологий, которые позволяют сохранять все самое ценное, что дано природой.ЧИТАЙТЕ: СИСТЕМА ЗНАНИЙ О ЗДОРОВЬЕ > >
Здесь вы получите ответ на вопрос: ««А зачем мне нужны Ваши БАДы, если я и так ем здоровую пищу, овощи и фрукты?». > >
Наш офис Купить продукцию Цены-прайс лист
- Если вас заинтересовала продукция, но вы живете в другом городе, сообщим адрес более удобного вам ЦЕНТРА АРГО.
Ткаченко Ткаченко,
22-01-2013 13:12
(ссылка)
О бесполезных и вредных лекарствах. По следам публикаций.
Палка в колеса
28 сентября 2010, 10:00
Среди самых популярных в России лекарств, продающихся в аптеках без рецепта, можно найти не только абсолютно бесполезные, но и потенциально вредные.
Текст Светланы Рейтер. Иллюстратор Хенрик Маулер (Henrik Mauler).
Арбидол Иммуномодулятор, используется для профилактики и лечения простуды и гриппа
Производитель: «Фармстандарт»
С начала 2010 года по начало лета продано: 35 542 959 упаковок на сумму 7 630 639 566 руб.
Многолетний лидер российского фармацевтического рынка, арбидол был разработан в 1960-е годы совместными усилиями ученых Всесоюзного научно-исследовательского химико-фармацевтического института им. Орджоникидзе, НИИ медицинской радиологии АМН СССР и Ленинградского НИИ эпидемиологии и микробиологии им. Пастера. В 1970-80-е препарат получил официальное признание своего лечебного действия против острых респираторных заболеваний вируса гриппа типов А и В, однако результаты полномасштабных клинических испытаний арбидола, проведенных в СССР (тысячи человек, сравнительные двойные слепые плацебо-контролируемые исследования), так и не были опубликованы. В международной медицинской базе данных Medline с 1964 года содержатся 4 публикации, посвященные испытаниям арбидола. Две из них (2008 год) описывают исследования Л.В. Колобухиной в трех группах по 100 человек, согласно которым иммуномодулятор виферон оказался эффективнее арбидола. Другое исследование, проведенное Т.А. Семененко в 2005 году на 125 пациентах, обнаружило, что у группы, принимавшей арбидол, титры антител к гриппу растут быстрее, но значимые клинические эффекты описаны не были. Согласно третьему исследованию, проведенному в 2004 году в Китае, 232 пациентам с простудными симптомами арбидол не помогал. Для сравнения: по популярному в недавнем прошлом противовирусному препарату римантадину за последнее время было проведено 26 рандомизированных клинических исследований. «Арбидол остается малоисследованным препаратом, — говорит профессор Василий Власов, эпидемиолог и президент Общества специалистов доказательной медицины. — Исследования арбидола не дают оснований рассматривать его в качестве препарата с доказанной в испытаниях эффективностью лечения простудных заболеваний, в том числе гриппа». Всемирная организация здравоохранения не рассматривает его в качестве перспективного противовирусного препарата, а американская Food and Drug Administration отказалась регистрировать арбидол в качестве лекарственного средства в США. Тем не менее в России арбидол давно занимает первую строчку в рейтингах продаж лекарственных средств. В бесспорные лидеры он выбился в 2006 году, когда эксклюзивное право на производство и реализацию препарата выкупила компания «Фармстандарт». Примерно в то же самое время Роман Абрамович, структуры которого контролировали «Фармстандарт», передал контроль над предприятием своим соратникам Виктору Харитонину и Егору Кулькову. По данным еженедельника «Собеседник» и ряда других СМИ, Харитонин находится в дружеских отношениях с главой Росздравнадзора Николаем Юргелем, а также министром промышленности и торговли Виктором Христенко и его женой, министром здравоохранения и соцразвития Татьяной Голиковой. Мощная государственная поддержка «Фармстандарта» вообще и арбидола в частности выражается в регулярных рекомендациях принимать препарат, которые исходят от Минздравсоцразвития и главного санитарного врача РФ Геннадия Онищенко. В 2006 году один из заводов «Фармстандарта» в Курской области посетил тогдашний президент Владимир Путин, который настоятельно посоветовал производителям «выпускать арбидол в достаточном для всех россиян количестве». С 2006 по 2007 год объем продаж арбидола увеличился на 40%, а впоследствии едва ли не удваивался каждый год. «Фармстандарт» уже давно и прочно занимает первое место в списке десяти наиболее влиятельных локальных компаний на российском рынке — по версии Pharmexpert. Только в нынешнем году компания выиграла тендеры на госзакупки лекарств общей суммой около 7 млрд руб. (на 1,6 млрд «Фармстандарт» продаст государству собственные препараты, а на 5,5 млрд — импортные, дистрибуцией которых он занимается).
Оциллококцинум Иммуномодулятор, используется для профилактики и лечения простуды и гриппа
Производитель: Laboratoires Boiron
С начала 2010 года по начало лета продано: 10 612 431 упаковка на сумму 2 965 309 263 руб.
Препарат, сделанный с использованием экстракта печени и сердца несуществующей птицы для борьбы с несуществующим микроорганизмом и при этом не содержащий действующего вещества. Во время эпидемии испанки в 1919 году французский эпидемиолог Жозеф Руа с помощью микроскопа обнаружил в крови больных гриппом некие загадочные бактерии, которые он назвал Oscillococci и объявил возбудителями болезни (а также герпеса, рака, туберкулеза и даже ревматизма). Впоследствии выяснилось, что возбудителями гриппа являются вирусы, которые невозможно увидеть с помощью оптического микроскопа, а бактерии Oscillococci никому, кроме Руа, увидеть не удалось. Когда вакцина, сделанная Руа на основе оциллококов из крови больных людей, не сработала, он, руководствуясь главным принципом гомеопатии — лечить подобное подобным, но в значительно меньших дозировках, решил использовать экстракт из печени птиц — главных хозяев вирусов гриппа в природе. Тому же принципу следуют и современные производители оциллококцинума, которые в качестве действующего вещества препарата указывают Anas Barbariae Hepatis et Cordis Extractum — экстракт печени и сердца барбарийской утки. При этом, во-первых, вида Anas Barbariae не существует в природе, а утки, которых использовал Руа, называются мускусными и в биологической номенклатуре известны как Cairina moschata. Во-вторых, в соответствии с гомеопатическим принципом Корсакова, экстракт, по заверениям производителей, разведен в 10400 раза, что предполагает отсутствие даже одной молекулы действующего вещества оциллококцинума в любой упаковке препарата (для сравнения — количество атомов во Вселенной составляет 1*1080). Теоретически, весь оциллококцинум, проданный до скончания времен, можно было бы сделать из одной утиной печени. «С точки зрения современной науки гомеопатические средства, в число которых входит препарат оциллококцинум, не обладают доказанной эффективностью, а отсутствие доказательств эффективности и безопасности есть основание для того, чтобы лекарство не было разрешено к употреблению, не говоря уже о том, что производитель не может доказать наличия в препарате заявленных компонентов», — говорит профессор Василий Власов, вице-президент Общества специалистов доказательной медицины. Тем не менее в рейтинге компании Pharmexpert за 2009 год оциллококцинум занимает второе место среди самых популярных в России безрецептурных препаратов. По мнению экспертов, занимающихся мониторингом российского рынка, основная причина его популярности заключается в активной рекламной политике производителей и любви жителей России к самолечению. На родине препарата, во Франции, с 1992 года запрещена продажа в медицинских целях любых средств, приготовленных в соответствии с гомеопатическим принципом Корсакова, — за исключением оциллококцинума.
Линекс Пробиотик, используется при дисбактериозе
Производитель: Sandoz
С начала 2010 года по начало лета продано: 9 012 447 упаковок на сумму 2 617 403 509 руб.
Препарат линекс создан на основе бифидобактерий, лактобацилл и энтерококков и предназначен для улучшения флоры кишечника, пострадавшей от приема антигистаминных препаратов и антибиотиков. Однако в силу производственных особенностей эффективность препарата стремится к нулю. По заверениям производителей, в одной капсуле линекса содержится 1,2*107 живых, но лиофилизированных (то есть высушенных вакуумным способом) молочнокислых бактерий. Во-первых, само это число не столь уж велико — сопоставимое количество бактерий можно получить, потребляя ежедневную норму обычных кисломолочных продуктов. Во-вторых, при блистировании, то есть вакуумной упаковке препарата в капсулы, в которых он поступает в продажу, порядка 99% процентов бактерий, вероятно, гибнет. Наконец, сопоставительный анализ сухих и жидких пробиотиков показывает, что в первых бактерии чрезвычайно пассивны, поэтому даже те из них, которым удалось пережить блистирование, практически никогда не успевают оказывать положительное воздействие на иммунную систему человека. Препараты безвредных бактерий (пробиотиков) для заселения кишечника применяются в европейской медицине около ста лет, благодаря исследованиям Ильи Мечникова. «Но лишь недавно для отдельных препаратов в хороших исследованиях был обнаружен полезный эффект в профилактике инфекций у детей, — говорит профессор Власов. — Именно незначительность размера эффекта не позволяла его убедительно обнаружить ранее. В России популярность пробиотиков беспрецедентна, поскольку производители умело поддерживают причудливую идею „дисбактериоза“ — состояния якобы нарушенной микрофлоры кишечника, которое якобы лечится пробиотиками».
Мезим-форте Пищеварительное средство, призванное восполнять дефицит ферментов поджелудочной железы
Производитель: Berlin-Chemie
С начала 2010 года по начало лета продано: 24 236 736 упаковок на сумму 2 430 968 386 руб.
Препарат создан на основе панкреатина из поджелудочной железы свиней, который должен компенсировать недостаточность внешнесекреторной функции поджелудочной железы и улучшать переваривание пищи в кишечнике. По заявлениям производителей, мезим-форте производится в блистерах, оболочка которых защищает чувствительные к желудочному соку ферменты и растворяется только в щелочной среде тонкого кишечника, где и освобождает входящие в состав препарата панкреатические ферменты — амилазу, липазу и протеазы, облегчающие переваривание углеводов, жиров и белков. Однако в 2009 году президент Объединения организаций работодателей медицинской и микробиологической промышленности Украины Валерий Печаев заявил, что исследование препарата, проведенное лабораторией фарманализа ГП «Государственный фармакологический центр» МОЗ Украины и Государственной инспекцией по контролю качества лекарственных средств, показало его полную неэффективность. По словам Пачаева, в мезим-форте отсутствует кишечно-растворимая оболочка, из-за чего ферменты растворяются кислотой еще в желудке и не дают никакого эффекта. Представители компании Berlin-Chemie не стали опровергать или подтверждать этот факт, однако выпустили ответное заявление, в котором говорилось: «К самому Валерию Печаеву есть вопросы. Дело в том, что Печаев является, кроме прочего, генеральным директором фармацевтической компании „Лекхим“, которая, кстати, выпускает конкурентный препарат — панкреатин». «Влияние ферментов на организм до сих пор полностью не изучено, — говорит профессор Василий Власов. — Мезим-форте, равно как и панкреатин, является препаратом массового спроса, соответственно, подходит всем, а значит, не подходит никому. Если у человека есть заболевание — недостаточность конкретного фермента, — его нужно лечить конкретным ферментом. Не может быть так, чтоб всем без исключения не хватало одного-единственного фермента, который всем бы сразу помог». Эксперты объясняют популярность мезима-форте, в сравнении с аналогами, массированной рекламной кампанией. При этом знаменитый слоган «для желудка незаменим» имеет мало отношения к реальности, поскольку, если мезим-форте и работает, то не в желудке, а в кишечнике.
Терпинкод Противокашлевый препарат
Производитель: «Фармстандарт»
С начала 2010 года по начало лета продано: 3 914 422 упаковки на сумму 909 499 211 руб.
В состав этого лекарства, которое должно помогать при кашле, входит традиционное отхаркивающее вещество терпингидрат, которое, напротив, может кашель провоцировать. Однако гораздо больший интерес представляет другой компонент терпинкода — кодеин (в одной таблетке — 8 мг), наркотический алкалоид опийного мака, аналог морфина. Как и морфин, кодеин помогает при болях, подавляет кашель и диарею, при этом может вызывать эйфорию, но действует примерно в десять раз слабее. Однако при необходимом количестве из терпинкода можно получить наркотик дезоморфин, который в десять раз сильнее морфина. Во многих странах мира кодеинсодержащие препараты продаются исключительно по рецепту, и их отпуск фиксируется в аптечных журналах. Так было и с терпинкодом в России — до 2004 года, когда был принят новый перечень рецептурных средств, из которого терпинкод был исключен. Доступность лекарства в сочетании с демократичной ценой (порядка 200 руб. за пачку, для одной дозы дезоморфина таких пачек нужно четыре) в начале 2000-х сделали его крайне популярным среди наркоманов. В итоге, например в Петербурге, со второй половины 2003 года терпинкод стал лидером продаж — наряду с боярышником и виагрой. Сообщения об изъятиях дезоморфина впервые стали появляться на сайте ФСКН с декабря 2006 года, а за прошлый год ФСКН изъяла из оборота 112 млн разовых доз наркотика. В 2008 году производитель терпинкода, компания «Фармстандарт», заработала на лекарстве 1,6 млрд руб. Как рассказал Esquire источник в ФСКН, пожелавший остаться неназванным, по их мнению, «этот препарат должен продаваться только по рецепту, однако такое решение должен принимать Минздравсоцразвития». В октябре 2010 года пройдет заседание ФСКН с участием министра здравоохранения и соцразвития Татьяны Голиковой, на котором в очередной раз будет поставлен вопрос о рецептурной продаже кодеиносодержащих лекарств, однако источник в комитете затруднился ответить, будет ли вопрос решен положительно.
Коделак Противокашлевый препарат
Производитель: «Фармстандарт»
С начала 2010 года по начало лета продано: 5 530 972 упаковки на сумму 809 836 329 руб.
Как и терпинкод, коделак является противокашлевым лекарством комбинированного состава, содержащим кодеин (те же самые 8 мг), а также порошок термопсиса и корень солодки. В инструкции по применению препарата говорится, что «кодеин обладает центральным противокашлевым действием, уменьшает возбудимость кашлевого центра. При применении в дозах, превышающих рекомендованные, в меньшей степени, чем морфин, угнетает дыхание, тормозит перистальтику кишечника, реже вызывает миоз, тошноту, рвоту, однако может вызвать запор. При длительном применении кодеин может вызвать лекарственную зависимость». Как и терпинкод, коделак служит источником сырья для приготовления дезоморфина и является предметом споров между ФСКН и Минздравсоцразвития РФ. «Подобные препараты запрещены к применению в большинстве стран, и их провоз за границу из России может привести к тюремному заключению, — говорит профессор Московской медицинской академии им. Сеченова, зампред Формулярного комитета при президиуме РАМН Павел Воробьев. — Объем продаж препаратов, содержащих наркотики, в нашей стране чудовищный. Не обоснованный даже возможным их применением для лечения тех состояний, для которых якобы эти препараты предназначены. Государство ничего не делает, чтобы сократить этот беспредел. Причины, по всей вероятности, в отчислениях в пользу чиновников средств от этой легальной наркоторговли». Еще в декабре 2006 года руководитель ФСКН Виктор Черкесов утверждал, что его служба работает над списком потенциально опасных лекарств: «В настоящее время ФСКН РФ совместно с заинтересованными федеральными структурами, Генпрокуратурой и Судебным департаментом при Верховном суде РФ практически завершили создание нормативно-правовой базы, регламентирующей порядок доступа к этому банку данных». Однако в 2010 году противокашлевый препарат коделак, как и терпинкод, по-прежнему продается безо всяких ограничений.
Пенталгин Обезболивающий препарат широкого спектра действия
Производитель: «Фармстандарт»
С начала 2010 года по начало лета продано: 30 434 899 упаковок на сумму 2 690 230 797 руб.
Один из самых популярных отечественных препаратов, пенталгин, наряду с другими безрецептурными хитами «Фармстандарта» терпинкодом и коделаком, содержит кодеин, но далеко не только его. Этот комбинированный анальгетик поражает своей универсальностью и разносторонностью. По утверждению производителей, входящие в состав пенталгина «парацетамол и пропифеназон оказывают жаропонижающее, обезболивающее действие», «кофеин оказывает общетонизирующее действие (уменьшает сонливость и чувство усталости, повышает умственную и физическую работоспособность, увеличивает частоту сердечных сокращений, повышает артериальное давление при гипотонии)», «кодеин оказывает обезболивающее действие и улучшает переносимость боли», а «фенобарбитал оказывает действие седативное и спазмолитическое». Как утверждает профессор Павел Воробьев, подобные препараты «чаще всего используются для устранения симптомов болезни, а не для лечения. В продвижении таких лекарств обычно используется недостаточно проверенная и обоснованная информация, рассчитанная на малограмотного пациента. Устранение симптомов часто загоняет болезнь внутрь, приводя к последующему ухудшению ее течения. Производители подобных лекарств не проводят правильно организованных исследований с целью поиска доказательств, а воздействуют гипнотически на сознание потребителей».
Валокордин / Корвалол Седативное средство, используется при сердечной недостаточности
Производитель: Krewel Meuselbach / «Фармак»
С начала 2010 года по начало лета продано: валокордина — 8 393 029 упаковок, корвалола — 72 551 680 упаковок, на сумму 867 445 462 руб. и 830 016 553 руб. соответственно
Препарат валокордин, обладающий снотворным, сосудорасширяющим, седативным и спазмолитическим действием, был разработан в 1963 году в Германии, а корвалол — почти полный советский аналог. Помимо прочего эти «народные средства от всех сердечных болезней» содержат психотропные компоненты — этиловый эфир а-бромизовалериановой кислоты (около 3%) и фенобарбитал (1,12%) — и потому совершенно неизвестны за пределами Восточной Европы, а в США и вовсе запрещены ко ввозу. По словам профессора Василия Власова, «эти препараты зарегистрированы в качестве сердечного средства, но от сердца они не лечат. История создания валокордина отсылает к тем временам, когда все болезни модно было лечить сном. На деле оба препарата обладают исключительно седативным действием, которое крайне приятно для пожилых людей, особенно женщин, стесняющихся выпить рюмку водки за обедом. Лечебный эффект препаратов никакими клиническими исследованиями не доказан». В 2008 году корвалол и валокордин начали было изымать из свободной, безрецептурной продажи, но протесты населения заставили представителей Федеральной службы по контролю за оборотом наркотиков заявить, что валокордин и корвалол, а также другие медицинские препараты, содержащие незначительное количество сильнодействующих и ядовитых веществ, будут по-прежнему продаваться без рецептов.
Цереброзилин Ноотропное средство, способствующее улучшению обмена веществ в мозговой ткани
Производитель: Ebewe
С начала 2010 года по начало лета продано: 1 302 958 упаковок на сумму 1 315 690 225 руб.
Препарат для лечения больных с нарушениями функций центральной нервной системы, задержками развития, нарушением внимания, деменцией (например, синдромом Альцгеймера), но в России (а также в Китае) наиболее широко применяется для лечения ишемического инсульта. В 2010 году Cochrane Collaboration, наиболее авторитетная международная организация, специализирующаяся на обобщении сведений о доказательных исследованиях, опубликовала обзор результатов рандомизированных клинических испытаний церебролизина, проведенных медиками Л. Зиганшиной, Т. Абакумовой, А. Кучевой: «Согласно нашим результатам ни один из 146 обследуемых не показал улучшений состояния при приеме препарата... Нет никаких оснований для подтверждения эффективности применения церебролизина в лечении пациентов с ишемическим инсультом». В процентном соотношении не было никакой разницы между количеством летальных исходов — 6 человек из 78 в группе, получавших церебролизин, против 6 из 68 в группе, получавших плацебо. Состояние членов первой группы не улучшалось в сравнении с членами второй.
Ноотропил Ноотропный препарат, используется для улучшения обменных процессов, происходящих в коре головного мозга
Производитель: UCB Pharma
С начала 2010 года по начало лета продано: 1 346 264 упаковки на сумму 387 435 930 руб.
Активное вещество ноотропила — пирацетам — является основой порядка 20 аналогичных препаратов на российском рынке, например, пиратропила, луцетама и ряда лекарств, в названии которых присутствует само слово «пирацетам». Это вещество довольно широко применяется в неврологической, психиатрической и наркологической практике. В базе данных Medline указаны публикации 1990-х годов о клинических исследованиях, согласно которым пирацетам умеренно эффективен при восстановлении пациента после инсульта, а также в лечении деменции и дислексии. Однако результаты рандомизированного многоцентрового исследования PASS (Piracetam in Acute Stroke Study) 2001 года показали отсутствие эффективности пирацетама в лечении острого ишемического инсульта. Информация об улучшении работы коры головного мозга у здоровых людей после приема пирацетама также отсутствует. В настоящее время он исключен американской FDA из списка лекарственных средств и отнесен к биологически активным добавкам (БАД). Он не разрешен к продаже в аптеках США, однако его можно заказать через интернет или ввезти из соседней Мексики. В 2008 году Формулярный комитет Британской академии медицинских наук сделал заявление о том, что «результаты рандомизированных клинических исследований (1990-х годов. — Esquire) по использованию ноотропного препарата пирацетам были методологически ошибочными». Тем не менее в некоторых случаях он может помогать пожилым людям с когнитивными расстройствами. Люди, употреблявшие пирацетам в сочетании с ЛСД и МДМА, утверждали, что он помогает контролировать сильный наркотический эффект. В России пирацетам активно используется в терапии мыслительных функций у детей с синдромом Дауна. Однако согласно исследованию, проведенному в 2006 группой ученых во главе с Нэнси Лобаф, пирацетам не подтвердил своей эффективности в этой сфере: у 18 детей с синдромом Дауна после четырехмесячного курса когнитивные функции остались на прежнем уровне, в четырех случаях наблюдалась агрессия, в двух — возбудимость, в одном — повышенный интерес к сексу, в одном — бессонница, в одном — отсутствие аппетита. Ученые пришли к выводу: «Пирацетам не обладает доказанным терапевтическим эффектом по улучшению когнитивных функций, но обладает нежелательными побочными эффектами».
Тауфон Глазные капли для профилактики глаукомы
Производители: «Славянская аптека», «Татхимфармпрепараты», ПФК «Обновление», «Фармфирма Лекко»
С начала 2010 года по начало лета продано: 12 265 705 упаковок на сумму 396 485 699 руб.
Действующее вещество глазных капель тауфон — 2-аминоэтансульфоновая кислота — в небольших количествах присутствует в тканях и желчи животных, в том числе человека. Второе название кислоты — таурин — происходит от латинского taurus («бык»), поскольку она впервые была получена немецкими учеными Фридрихом Тидеманом и Леопольдом Гмелином из бычьей желчи. Таурин используется как в фармацевтике, так и в пищевой промышленности — это обычный компонент многих «энергетических напитков». Для медицинского применения таурин выпускается в России в виде 4% водного раствора под названием тауфон, который назначают взрослым при дистрофических поражениях сетчатой оболочки глаза, катаракте, глаукоме, а также как средство стимуляции восстановительных процессов при травмах роговицы. Однако никаких научных доказательств эффективности препарата не существует: согласно базе данных Росздравнадзора, клинических испытаний тауфона в России не проводилось, а в международной базе Medline есть лишь одна публикация, свидетельствующая о связи таурина с офтальмологией (Thimons J.J., Hansen D., Nolfi J. Understanding taurine and its possible role in ocular health // Optometric Management. April, 2004). Ее авторы рассказывают о клинических испытаниях своего уникального изобретения — чистящей и увлажняющей жидкости для контактных линз Complete MoisturePlus, изготовленной на основе таурина. Согласно статье таурин «может защитить линзы и, соответственно, глаза от сухости, возникающей при работе за компьютером, повреждений и способствует его увлажнению... Однако с полной точностью определить роль таурина в оздоровлении глаз мы пока не можем». В западных аптеках капли на основе таурина отсутствуют, хотя в США их можно заказать на сайте www.alibaba.com.
Тималин / Тимоген Пептидный биорегулятор и иммуностимулятор
Производитель: «Цитомед»
С начала 2010 года по начало лета продано: тималина — 65 803 упаковки, тимогена — 195 868 упаковок, на сумму 11 568 802 руб. и 52 973 410 руб. соответственно
Действующее вещество этих лекарств — комплекс полипептидов, получаемых путем экстракции из вилочковой железы (тимуса) крупного рогатого скота. Первоначально сырье для изготовления препаратов поступало с Ленинградского мясокомбината. Врачи широко назначали тималин (инъекции) и тимоген (капли в нос) взрослым и детям в качестве иммуномодулятора и биостимулятора при состояниях и заболеваниях, которые сопровождаются понижением иммунитета, в том числе при ожогах и отморожениях, острых и хронических гнойно-воспалительных заболеваниях костей, мягких тканей и кожи, острых и хронических вирусных и бактериальных инфекциях, различных язвах, а также в терапии при туберкулезе легких, рассеянном склерозе, облитерирующем атеросклерозе, ревматоидном артрите и для ликвидации негативных последствий лучевой и химиотерапии. В базе данных публикаций по медицине Medline значится 268 статей, упоминающих тималин и тимоген (253 — на русском языке), но ни одна из них не содержит информации о полноценном (двойном, слепом, рандомизированном) исследовании безопасности и эффективности этих препаратов. В 2010 году на конгрессе «Человек и лекарство» был заслушан доклад аспиранта кафедры клинической фармакологии Московской медицинской академии им. Сеченова, кандидата медицинских наук Ирины Андреевой, которая утверждала, что «эффективность и необходимость применения таких препаратов, как тимоген, тималин и прочих иммуномодуляторов, получивших широкое распространение в российской врачебной практике, в клинических исследованиях не доказана». По мнению специалистов Института гематологии РАМН, «доказательств эффективности применения тималина и тимогена в комплексной лучевой терапии нет». «Сама концепция „понижения иммунитета“ и возможность его „повышения“ есть уродливое упрощение знаний о сложной системе иммунитета, — говорит профессор Василий Власов. — Ни один из „стимуляторов иммунитета“, вроде левамизола, тималина, амиксина — их множество на русском рынке — не имеет убедительных доказательств полезности, если, конечно, не считать пользой прибыль производителя».
Ингавирин Иммуномодулятор, используется для профилактики и лечения простуды и гриппа
Производитель: «Валента»
С начала 2010 года по начало лета продано: 467 044 упаковки на сумму 220 255 370 руб.
По заверениям производителей, «идея создания препарата, известного современным потребителям как ингавирин, появилась в начале 1980-х годов. После серии многолетних исследований эффективности и безопасности ингавирин был подан на регистрацию, которая завершилась в середине 2008 года». На самом деле, по словам профессора Василия Власова, активное вещество препарата витаглутам (дикарбамин) продавалось в России и до 2008-го — как стимулятор кроветворения у больных, получающих противораковую терапию. В этом качестве лекарство исследовалось, но убедительных доказательств эффективности получено не было. Ингаверин вышел на рынок в 2008 году без полноценных плацебо-контролируемых исследований, а через считанные месяцы началась так называемая эпидемия свиного гриппа, сильно способствовавшая его продажам. Несмотря на то что научно обоснованных доказательств эффективности ингаверина против гриппа нет, препарат был рекомендован к применению Минздравсоцразвития. А главный терапевт РФ Александр Чучалин заявил в интервью журналу «Огонек» в мае 2009 года: «Активность антивирусного препарата ингавирин гораздо более высокая, чем у того же американского тамифлю. Наш препарат легко встраивается в геном вируса А/H1N1 и быстро разрушает его. И другие опасные вирусы тоже». Чучалин возглавлял группу разработчиков ингаверина.
ТромбовазимТромболитик, используется для лечения хронической венозной недостаточности, острого коронарного синдрома, инфаркта миокарда
Производитель: ЗАО «Сибирский центр фармакологии и биотехнологии»
С начала 2010 года по начало лета продано: 692 упаковки на сумму 3 643 474 руб.
Главная функция этого «нано-лекарства» — растворение тромбов — должна сделать его уникальным средством от множества заболеваний кровеносной системы. Препараты, способные растворить тромб и восстановить кровообращение, обычно выпускаются в виде растворов. По словам разработчиков, ученых Новосибирского института ядерной физики, тромбовазим — «первый в мире тромболитик в таблетках». «Это как микрохирург, — говорит директор Сибирского центра фармакологии и биотехнологии Андрей Артамонов. — Он бегает по сосудам и съедает сгустки крови, не трогая здоровые ткани, поэтому, во-первых, нет побочных эффектов, во-вторых, технология позволяет снизить токсичность в десятки раз». Тромбовазим изготавливают из растительного сырья, обрабатывая его пучком электронов, при этом происходит соединение полимеров с биомолекулами. Электронно-лучевой метод, как утверждают ученые-физики, «убивает все токсины и микробы», чего нельзя добиться при традиционной химической обработке. По показанию «лечение хронической венозной недостаточности» тромбовазим был зарегистрирован в 2007 году. Согласно базе данных Росздравнадзора компании-производителю выдавались разрешения на проведение клинических исследований эффективности препарата при остром коронарном синдроме, остром инфаркте миокарда и тромбозе сетчатки, но по этим показаниям он пока не зарегистрирован. «Представленный материал выглядит сомнительно, — говорит зампред Формулярного комитета РАМН Павел Воробьев. — Тромболитик обычно вводится внутривенно даже внутрь тромба, и представить себе всасывание такого вещества с наличием биохимической мишени трудно. Как и то, что облученный чем-либо порошок из растений получает новые сверхъестественные свойства». Производители, не дожидаясь регистрации, довольно давно выпустили тромбовазим на рынок — как основу БАДа DNI.
Редакция благодарит за помощь в подготовке материала компанию «Фармэксперт», вице-президента Межрегионального общества специалистов доказательной медицины Василия Власова, организацию клинических исследований АОКИ, заведующую отделением клинической фармакологии Казанской государственной медицинской академии Лилию Зиганьшину, заместителя председателя Формулярного комитета РАМН Павла Воробьева.
ИСТОЧНИК
28 сентября 2010, 10:00
Среди самых популярных в России лекарств, продающихся в аптеках без рецепта, можно найти не только абсолютно бесполезные, но и потенциально вредные.
Текст Светланы Рейтер. Иллюстратор Хенрик Маулер (Henrik Mauler).
Арбидол Иммуномодулятор, используется для профилактики и лечения простуды и гриппа
Производитель: «Фармстандарт»
С начала 2010 года по начало лета продано: 35 542 959 упаковок на сумму 7 630 639 566 руб.
Многолетний лидер российского фармацевтического рынка, арбидол был разработан в 1960-е годы совместными усилиями ученых Всесоюзного научно-исследовательского химико-фармацевтического института им. Орджоникидзе, НИИ медицинской радиологии АМН СССР и Ленинградского НИИ эпидемиологии и микробиологии им. Пастера. В 1970-80-е препарат получил официальное признание своего лечебного действия против острых респираторных заболеваний вируса гриппа типов А и В, однако результаты полномасштабных клинических испытаний арбидола, проведенных в СССР (тысячи человек, сравнительные двойные слепые плацебо-контролируемые исследования), так и не были опубликованы. В международной медицинской базе данных Medline с 1964 года содержатся 4 публикации, посвященные испытаниям арбидола. Две из них (2008 год) описывают исследования Л.В. Колобухиной в трех группах по 100 человек, согласно которым иммуномодулятор виферон оказался эффективнее арбидола. Другое исследование, проведенное Т.А. Семененко в 2005 году на 125 пациентах, обнаружило, что у группы, принимавшей арбидол, титры антител к гриппу растут быстрее, но значимые клинические эффекты описаны не были. Согласно третьему исследованию, проведенному в 2004 году в Китае, 232 пациентам с простудными симптомами арбидол не помогал. Для сравнения: по популярному в недавнем прошлом противовирусному препарату римантадину за последнее время было проведено 26 рандомизированных клинических исследований. «Арбидол остается малоисследованным препаратом, — говорит профессор Василий Власов, эпидемиолог и президент Общества специалистов доказательной медицины. — Исследования арбидола не дают оснований рассматривать его в качестве препарата с доказанной в испытаниях эффективностью лечения простудных заболеваний, в том числе гриппа». Всемирная организация здравоохранения не рассматривает его в качестве перспективного противовирусного препарата, а американская Food and Drug Administration отказалась регистрировать арбидол в качестве лекарственного средства в США. Тем не менее в России арбидол давно занимает первую строчку в рейтингах продаж лекарственных средств. В бесспорные лидеры он выбился в 2006 году, когда эксклюзивное право на производство и реализацию препарата выкупила компания «Фармстандарт». Примерно в то же самое время Роман Абрамович, структуры которого контролировали «Фармстандарт», передал контроль над предприятием своим соратникам Виктору Харитонину и Егору Кулькову. По данным еженедельника «Собеседник» и ряда других СМИ, Харитонин находится в дружеских отношениях с главой Росздравнадзора Николаем Юргелем, а также министром промышленности и торговли Виктором Христенко и его женой, министром здравоохранения и соцразвития Татьяной Голиковой. Мощная государственная поддержка «Фармстандарта» вообще и арбидола в частности выражается в регулярных рекомендациях принимать препарат, которые исходят от Минздравсоцразвития и главного санитарного врача РФ Геннадия Онищенко. В 2006 году один из заводов «Фармстандарта» в Курской области посетил тогдашний президент Владимир Путин, который настоятельно посоветовал производителям «выпускать арбидол в достаточном для всех россиян количестве». С 2006 по 2007 год объем продаж арбидола увеличился на 40%, а впоследствии едва ли не удваивался каждый год. «Фармстандарт» уже давно и прочно занимает первое место в списке десяти наиболее влиятельных локальных компаний на российском рынке — по версии Pharmexpert. Только в нынешнем году компания выиграла тендеры на госзакупки лекарств общей суммой около 7 млрд руб. (на 1,6 млрд «Фармстандарт» продаст государству собственные препараты, а на 5,5 млрд — импортные, дистрибуцией которых он занимается).
Оциллококцинум Иммуномодулятор, используется для профилактики и лечения простуды и гриппа
Производитель: Laboratoires Boiron
С начала 2010 года по начало лета продано: 10 612 431 упаковка на сумму 2 965 309 263 руб.
Препарат, сделанный с использованием экстракта печени и сердца несуществующей птицы для борьбы с несуществующим микроорганизмом и при этом не содержащий действующего вещества. Во время эпидемии испанки в 1919 году французский эпидемиолог Жозеф Руа с помощью микроскопа обнаружил в крови больных гриппом некие загадочные бактерии, которые он назвал Oscillococci и объявил возбудителями болезни (а также герпеса, рака, туберкулеза и даже ревматизма). Впоследствии выяснилось, что возбудителями гриппа являются вирусы, которые невозможно увидеть с помощью оптического микроскопа, а бактерии Oscillococci никому, кроме Руа, увидеть не удалось. Когда вакцина, сделанная Руа на основе оциллококов из крови больных людей, не сработала, он, руководствуясь главным принципом гомеопатии — лечить подобное подобным, но в значительно меньших дозировках, решил использовать экстракт из печени птиц — главных хозяев вирусов гриппа в природе. Тому же принципу следуют и современные производители оциллококцинума, которые в качестве действующего вещества препарата указывают Anas Barbariae Hepatis et Cordis Extractum — экстракт печени и сердца барбарийской утки. При этом, во-первых, вида Anas Barbariae не существует в природе, а утки, которых использовал Руа, называются мускусными и в биологической номенклатуре известны как Cairina moschata. Во-вторых, в соответствии с гомеопатическим принципом Корсакова, экстракт, по заверениям производителей, разведен в 10400 раза, что предполагает отсутствие даже одной молекулы действующего вещества оциллококцинума в любой упаковке препарата (для сравнения — количество атомов во Вселенной составляет 1*1080). Теоретически, весь оциллококцинум, проданный до скончания времен, можно было бы сделать из одной утиной печени. «С точки зрения современной науки гомеопатические средства, в число которых входит препарат оциллококцинум, не обладают доказанной эффективностью, а отсутствие доказательств эффективности и безопасности есть основание для того, чтобы лекарство не было разрешено к употреблению, не говоря уже о том, что производитель не может доказать наличия в препарате заявленных компонентов», — говорит профессор Василий Власов, вице-президент Общества специалистов доказательной медицины. Тем не менее в рейтинге компании Pharmexpert за 2009 год оциллококцинум занимает второе место среди самых популярных в России безрецептурных препаратов. По мнению экспертов, занимающихся мониторингом российского рынка, основная причина его популярности заключается в активной рекламной политике производителей и любви жителей России к самолечению. На родине препарата, во Франции, с 1992 года запрещена продажа в медицинских целях любых средств, приготовленных в соответствии с гомеопатическим принципом Корсакова, — за исключением оциллококцинума.
Линекс Пробиотик, используется при дисбактериозе
Производитель: Sandoz
С начала 2010 года по начало лета продано: 9 012 447 упаковок на сумму 2 617 403 509 руб.
Препарат линекс создан на основе бифидобактерий, лактобацилл и энтерококков и предназначен для улучшения флоры кишечника, пострадавшей от приема антигистаминных препаратов и антибиотиков. Однако в силу производственных особенностей эффективность препарата стремится к нулю. По заверениям производителей, в одной капсуле линекса содержится 1,2*107 живых, но лиофилизированных (то есть высушенных вакуумным способом) молочнокислых бактерий. Во-первых, само это число не столь уж велико — сопоставимое количество бактерий можно получить, потребляя ежедневную норму обычных кисломолочных продуктов. Во-вторых, при блистировании, то есть вакуумной упаковке препарата в капсулы, в которых он поступает в продажу, порядка 99% процентов бактерий, вероятно, гибнет. Наконец, сопоставительный анализ сухих и жидких пробиотиков показывает, что в первых бактерии чрезвычайно пассивны, поэтому даже те из них, которым удалось пережить блистирование, практически никогда не успевают оказывать положительное воздействие на иммунную систему человека. Препараты безвредных бактерий (пробиотиков) для заселения кишечника применяются в европейской медицине около ста лет, благодаря исследованиям Ильи Мечникова. «Но лишь недавно для отдельных препаратов в хороших исследованиях был обнаружен полезный эффект в профилактике инфекций у детей, — говорит профессор Власов. — Именно незначительность размера эффекта не позволяла его убедительно обнаружить ранее. В России популярность пробиотиков беспрецедентна, поскольку производители умело поддерживают причудливую идею „дисбактериоза“ — состояния якобы нарушенной микрофлоры кишечника, которое якобы лечится пробиотиками».
Мезим-форте Пищеварительное средство, призванное восполнять дефицит ферментов поджелудочной железы
Производитель: Berlin-Chemie
С начала 2010 года по начало лета продано: 24 236 736 упаковок на сумму 2 430 968 386 руб.
Препарат создан на основе панкреатина из поджелудочной железы свиней, который должен компенсировать недостаточность внешнесекреторной функции поджелудочной железы и улучшать переваривание пищи в кишечнике. По заявлениям производителей, мезим-форте производится в блистерах, оболочка которых защищает чувствительные к желудочному соку ферменты и растворяется только в щелочной среде тонкого кишечника, где и освобождает входящие в состав препарата панкреатические ферменты — амилазу, липазу и протеазы, облегчающие переваривание углеводов, жиров и белков. Однако в 2009 году президент Объединения организаций работодателей медицинской и микробиологической промышленности Украины Валерий Печаев заявил, что исследование препарата, проведенное лабораторией фарманализа ГП «Государственный фармакологический центр» МОЗ Украины и Государственной инспекцией по контролю качества лекарственных средств, показало его полную неэффективность. По словам Пачаева, в мезим-форте отсутствует кишечно-растворимая оболочка, из-за чего ферменты растворяются кислотой еще в желудке и не дают никакого эффекта. Представители компании Berlin-Chemie не стали опровергать или подтверждать этот факт, однако выпустили ответное заявление, в котором говорилось: «К самому Валерию Печаеву есть вопросы. Дело в том, что Печаев является, кроме прочего, генеральным директором фармацевтической компании „Лекхим“, которая, кстати, выпускает конкурентный препарат — панкреатин». «Влияние ферментов на организм до сих пор полностью не изучено, — говорит профессор Василий Власов. — Мезим-форте, равно как и панкреатин, является препаратом массового спроса, соответственно, подходит всем, а значит, не подходит никому. Если у человека есть заболевание — недостаточность конкретного фермента, — его нужно лечить конкретным ферментом. Не может быть так, чтоб всем без исключения не хватало одного-единственного фермента, который всем бы сразу помог». Эксперты объясняют популярность мезима-форте, в сравнении с аналогами, массированной рекламной кампанией. При этом знаменитый слоган «для желудка незаменим» имеет мало отношения к реальности, поскольку, если мезим-форте и работает, то не в желудке, а в кишечнике.
Терпинкод Противокашлевый препарат
Производитель: «Фармстандарт»
С начала 2010 года по начало лета продано: 3 914 422 упаковки на сумму 909 499 211 руб.
В состав этого лекарства, которое должно помогать при кашле, входит традиционное отхаркивающее вещество терпингидрат, которое, напротив, может кашель провоцировать. Однако гораздо больший интерес представляет другой компонент терпинкода — кодеин (в одной таблетке — 8 мг), наркотический алкалоид опийного мака, аналог морфина. Как и морфин, кодеин помогает при болях, подавляет кашель и диарею, при этом может вызывать эйфорию, но действует примерно в десять раз слабее. Однако при необходимом количестве из терпинкода можно получить наркотик дезоморфин, который в десять раз сильнее морфина. Во многих странах мира кодеинсодержащие препараты продаются исключительно по рецепту, и их отпуск фиксируется в аптечных журналах. Так было и с терпинкодом в России — до 2004 года, когда был принят новый перечень рецептурных средств, из которого терпинкод был исключен. Доступность лекарства в сочетании с демократичной ценой (порядка 200 руб. за пачку, для одной дозы дезоморфина таких пачек нужно четыре) в начале 2000-х сделали его крайне популярным среди наркоманов. В итоге, например в Петербурге, со второй половины 2003 года терпинкод стал лидером продаж — наряду с боярышником и виагрой. Сообщения об изъятиях дезоморфина впервые стали появляться на сайте ФСКН с декабря 2006 года, а за прошлый год ФСКН изъяла из оборота 112 млн разовых доз наркотика. В 2008 году производитель терпинкода, компания «Фармстандарт», заработала на лекарстве 1,6 млрд руб. Как рассказал Esquire источник в ФСКН, пожелавший остаться неназванным, по их мнению, «этот препарат должен продаваться только по рецепту, однако такое решение должен принимать Минздравсоцразвития». В октябре 2010 года пройдет заседание ФСКН с участием министра здравоохранения и соцразвития Татьяны Голиковой, на котором в очередной раз будет поставлен вопрос о рецептурной продаже кодеиносодержащих лекарств, однако источник в комитете затруднился ответить, будет ли вопрос решен положительно.
Коделак Противокашлевый препарат
Производитель: «Фармстандарт»
С начала 2010 года по начало лета продано: 5 530 972 упаковки на сумму 809 836 329 руб.
Как и терпинкод, коделак является противокашлевым лекарством комбинированного состава, содержащим кодеин (те же самые 8 мг), а также порошок термопсиса и корень солодки. В инструкции по применению препарата говорится, что «кодеин обладает центральным противокашлевым действием, уменьшает возбудимость кашлевого центра. При применении в дозах, превышающих рекомендованные, в меньшей степени, чем морфин, угнетает дыхание, тормозит перистальтику кишечника, реже вызывает миоз, тошноту, рвоту, однако может вызвать запор. При длительном применении кодеин может вызвать лекарственную зависимость». Как и терпинкод, коделак служит источником сырья для приготовления дезоморфина и является предметом споров между ФСКН и Минздравсоцразвития РФ. «Подобные препараты запрещены к применению в большинстве стран, и их провоз за границу из России может привести к тюремному заключению, — говорит профессор Московской медицинской академии им. Сеченова, зампред Формулярного комитета при президиуме РАМН Павел Воробьев. — Объем продаж препаратов, содержащих наркотики, в нашей стране чудовищный. Не обоснованный даже возможным их применением для лечения тех состояний, для которых якобы эти препараты предназначены. Государство ничего не делает, чтобы сократить этот беспредел. Причины, по всей вероятности, в отчислениях в пользу чиновников средств от этой легальной наркоторговли». Еще в декабре 2006 года руководитель ФСКН Виктор Черкесов утверждал, что его служба работает над списком потенциально опасных лекарств: «В настоящее время ФСКН РФ совместно с заинтересованными федеральными структурами, Генпрокуратурой и Судебным департаментом при Верховном суде РФ практически завершили создание нормативно-правовой базы, регламентирующей порядок доступа к этому банку данных». Однако в 2010 году противокашлевый препарат коделак, как и терпинкод, по-прежнему продается безо всяких ограничений.
Пенталгин Обезболивающий препарат широкого спектра действия
Производитель: «Фармстандарт»
С начала 2010 года по начало лета продано: 30 434 899 упаковок на сумму 2 690 230 797 руб.
Один из самых популярных отечественных препаратов, пенталгин, наряду с другими безрецептурными хитами «Фармстандарта» терпинкодом и коделаком, содержит кодеин, но далеко не только его. Этот комбинированный анальгетик поражает своей универсальностью и разносторонностью. По утверждению производителей, входящие в состав пенталгина «парацетамол и пропифеназон оказывают жаропонижающее, обезболивающее действие», «кофеин оказывает общетонизирующее действие (уменьшает сонливость и чувство усталости, повышает умственную и физическую работоспособность, увеличивает частоту сердечных сокращений, повышает артериальное давление при гипотонии)», «кодеин оказывает обезболивающее действие и улучшает переносимость боли», а «фенобарбитал оказывает действие седативное и спазмолитическое». Как утверждает профессор Павел Воробьев, подобные препараты «чаще всего используются для устранения симптомов болезни, а не для лечения. В продвижении таких лекарств обычно используется недостаточно проверенная и обоснованная информация, рассчитанная на малограмотного пациента. Устранение симптомов часто загоняет болезнь внутрь, приводя к последующему ухудшению ее течения. Производители подобных лекарств не проводят правильно организованных исследований с целью поиска доказательств, а воздействуют гипнотически на сознание потребителей».
Валокордин / Корвалол Седативное средство, используется при сердечной недостаточности
Производитель: Krewel Meuselbach / «Фармак»
С начала 2010 года по начало лета продано: валокордина — 8 393 029 упаковок, корвалола — 72 551 680 упаковок, на сумму 867 445 462 руб. и 830 016 553 руб. соответственно
Препарат валокордин, обладающий снотворным, сосудорасширяющим, седативным и спазмолитическим действием, был разработан в 1963 году в Германии, а корвалол — почти полный советский аналог. Помимо прочего эти «народные средства от всех сердечных болезней» содержат психотропные компоненты — этиловый эфир а-бромизовалериановой кислоты (около 3%) и фенобарбитал (1,12%) — и потому совершенно неизвестны за пределами Восточной Европы, а в США и вовсе запрещены ко ввозу. По словам профессора Василия Власова, «эти препараты зарегистрированы в качестве сердечного средства, но от сердца они не лечат. История создания валокордина отсылает к тем временам, когда все болезни модно было лечить сном. На деле оба препарата обладают исключительно седативным действием, которое крайне приятно для пожилых людей, особенно женщин, стесняющихся выпить рюмку водки за обедом. Лечебный эффект препаратов никакими клиническими исследованиями не доказан». В 2008 году корвалол и валокордин начали было изымать из свободной, безрецептурной продажи, но протесты населения заставили представителей Федеральной службы по контролю за оборотом наркотиков заявить, что валокордин и корвалол, а также другие медицинские препараты, содержащие незначительное количество сильнодействующих и ядовитых веществ, будут по-прежнему продаваться без рецептов.
Цереброзилин Ноотропное средство, способствующее улучшению обмена веществ в мозговой ткани
Производитель: Ebewe
С начала 2010 года по начало лета продано: 1 302 958 упаковок на сумму 1 315 690 225 руб.
Препарат для лечения больных с нарушениями функций центральной нервной системы, задержками развития, нарушением внимания, деменцией (например, синдромом Альцгеймера), но в России (а также в Китае) наиболее широко применяется для лечения ишемического инсульта. В 2010 году Cochrane Collaboration, наиболее авторитетная международная организация, специализирующаяся на обобщении сведений о доказательных исследованиях, опубликовала обзор результатов рандомизированных клинических испытаний церебролизина, проведенных медиками Л. Зиганшиной, Т. Абакумовой, А. Кучевой: «Согласно нашим результатам ни один из 146 обследуемых не показал улучшений состояния при приеме препарата... Нет никаких оснований для подтверждения эффективности применения церебролизина в лечении пациентов с ишемическим инсультом». В процентном соотношении не было никакой разницы между количеством летальных исходов — 6 человек из 78 в группе, получавших церебролизин, против 6 из 68 в группе, получавших плацебо. Состояние членов первой группы не улучшалось в сравнении с членами второй.
Ноотропил Ноотропный препарат, используется для улучшения обменных процессов, происходящих в коре головного мозга
Производитель: UCB Pharma
С начала 2010 года по начало лета продано: 1 346 264 упаковки на сумму 387 435 930 руб.
Активное вещество ноотропила — пирацетам — является основой порядка 20 аналогичных препаратов на российском рынке, например, пиратропила, луцетама и ряда лекарств, в названии которых присутствует само слово «пирацетам». Это вещество довольно широко применяется в неврологической, психиатрической и наркологической практике. В базе данных Medline указаны публикации 1990-х годов о клинических исследованиях, согласно которым пирацетам умеренно эффективен при восстановлении пациента после инсульта, а также в лечении деменции и дислексии. Однако результаты рандомизированного многоцентрового исследования PASS (Piracetam in Acute Stroke Study) 2001 года показали отсутствие эффективности пирацетама в лечении острого ишемического инсульта. Информация об улучшении работы коры головного мозга у здоровых людей после приема пирацетама также отсутствует. В настоящее время он исключен американской FDA из списка лекарственных средств и отнесен к биологически активным добавкам (БАД). Он не разрешен к продаже в аптеках США, однако его можно заказать через интернет или ввезти из соседней Мексики. В 2008 году Формулярный комитет Британской академии медицинских наук сделал заявление о том, что «результаты рандомизированных клинических исследований (1990-х годов. — Esquire) по использованию ноотропного препарата пирацетам были методологически ошибочными». Тем не менее в некоторых случаях он может помогать пожилым людям с когнитивными расстройствами. Люди, употреблявшие пирацетам в сочетании с ЛСД и МДМА, утверждали, что он помогает контролировать сильный наркотический эффект. В России пирацетам активно используется в терапии мыслительных функций у детей с синдромом Дауна. Однако согласно исследованию, проведенному в 2006 группой ученых во главе с Нэнси Лобаф, пирацетам не подтвердил своей эффективности в этой сфере: у 18 детей с синдромом Дауна после четырехмесячного курса когнитивные функции остались на прежнем уровне, в четырех случаях наблюдалась агрессия, в двух — возбудимость, в одном — повышенный интерес к сексу, в одном — бессонница, в одном — отсутствие аппетита. Ученые пришли к выводу: «Пирацетам не обладает доказанным терапевтическим эффектом по улучшению когнитивных функций, но обладает нежелательными побочными эффектами».
Тауфон Глазные капли для профилактики глаукомы
Производители: «Славянская аптека», «Татхимфармпрепараты», ПФК «Обновление», «Фармфирма Лекко»
С начала 2010 года по начало лета продано: 12 265 705 упаковок на сумму 396 485 699 руб.
Действующее вещество глазных капель тауфон — 2-аминоэтансульфоновая кислота — в небольших количествах присутствует в тканях и желчи животных, в том числе человека. Второе название кислоты — таурин — происходит от латинского taurus («бык»), поскольку она впервые была получена немецкими учеными Фридрихом Тидеманом и Леопольдом Гмелином из бычьей желчи. Таурин используется как в фармацевтике, так и в пищевой промышленности — это обычный компонент многих «энергетических напитков». Для медицинского применения таурин выпускается в России в виде 4% водного раствора под названием тауфон, который назначают взрослым при дистрофических поражениях сетчатой оболочки глаза, катаракте, глаукоме, а также как средство стимуляции восстановительных процессов при травмах роговицы. Однако никаких научных доказательств эффективности препарата не существует: согласно базе данных Росздравнадзора, клинических испытаний тауфона в России не проводилось, а в международной базе Medline есть лишь одна публикация, свидетельствующая о связи таурина с офтальмологией (Thimons J.J., Hansen D., Nolfi J. Understanding taurine and its possible role in ocular health // Optometric Management. April, 2004). Ее авторы рассказывают о клинических испытаниях своего уникального изобретения — чистящей и увлажняющей жидкости для контактных линз Complete MoisturePlus, изготовленной на основе таурина. Согласно статье таурин «может защитить линзы и, соответственно, глаза от сухости, возникающей при работе за компьютером, повреждений и способствует его увлажнению... Однако с полной точностью определить роль таурина в оздоровлении глаз мы пока не можем». В западных аптеках капли на основе таурина отсутствуют, хотя в США их можно заказать на сайте www.alibaba.com.
Тималин / Тимоген Пептидный биорегулятор и иммуностимулятор
Производитель: «Цитомед»
С начала 2010 года по начало лета продано: тималина — 65 803 упаковки, тимогена — 195 868 упаковок, на сумму 11 568 802 руб. и 52 973 410 руб. соответственно
Действующее вещество этих лекарств — комплекс полипептидов, получаемых путем экстракции из вилочковой железы (тимуса) крупного рогатого скота. Первоначально сырье для изготовления препаратов поступало с Ленинградского мясокомбината. Врачи широко назначали тималин (инъекции) и тимоген (капли в нос) взрослым и детям в качестве иммуномодулятора и биостимулятора при состояниях и заболеваниях, которые сопровождаются понижением иммунитета, в том числе при ожогах и отморожениях, острых и хронических гнойно-воспалительных заболеваниях костей, мягких тканей и кожи, острых и хронических вирусных и бактериальных инфекциях, различных язвах, а также в терапии при туберкулезе легких, рассеянном склерозе, облитерирующем атеросклерозе, ревматоидном артрите и для ликвидации негативных последствий лучевой и химиотерапии. В базе данных публикаций по медицине Medline значится 268 статей, упоминающих тималин и тимоген (253 — на русском языке), но ни одна из них не содержит информации о полноценном (двойном, слепом, рандомизированном) исследовании безопасности и эффективности этих препаратов. В 2010 году на конгрессе «Человек и лекарство» был заслушан доклад аспиранта кафедры клинической фармакологии Московской медицинской академии им. Сеченова, кандидата медицинских наук Ирины Андреевой, которая утверждала, что «эффективность и необходимость применения таких препаратов, как тимоген, тималин и прочих иммуномодуляторов, получивших широкое распространение в российской врачебной практике, в клинических исследованиях не доказана». По мнению специалистов Института гематологии РАМН, «доказательств эффективности применения тималина и тимогена в комплексной лучевой терапии нет». «Сама концепция „понижения иммунитета“ и возможность его „повышения“ есть уродливое упрощение знаний о сложной системе иммунитета, — говорит профессор Василий Власов. — Ни один из „стимуляторов иммунитета“, вроде левамизола, тималина, амиксина — их множество на русском рынке — не имеет убедительных доказательств полезности, если, конечно, не считать пользой прибыль производителя».
Ингавирин Иммуномодулятор, используется для профилактики и лечения простуды и гриппа
Производитель: «Валента»
С начала 2010 года по начало лета продано: 467 044 упаковки на сумму 220 255 370 руб.
По заверениям производителей, «идея создания препарата, известного современным потребителям как ингавирин, появилась в начале 1980-х годов. После серии многолетних исследований эффективности и безопасности ингавирин был подан на регистрацию, которая завершилась в середине 2008 года». На самом деле, по словам профессора Василия Власова, активное вещество препарата витаглутам (дикарбамин) продавалось в России и до 2008-го — как стимулятор кроветворения у больных, получающих противораковую терапию. В этом качестве лекарство исследовалось, но убедительных доказательств эффективности получено не было. Ингаверин вышел на рынок в 2008 году без полноценных плацебо-контролируемых исследований, а через считанные месяцы началась так называемая эпидемия свиного гриппа, сильно способствовавшая его продажам. Несмотря на то что научно обоснованных доказательств эффективности ингаверина против гриппа нет, препарат был рекомендован к применению Минздравсоцразвития. А главный терапевт РФ Александр Чучалин заявил в интервью журналу «Огонек» в мае 2009 года: «Активность антивирусного препарата ингавирин гораздо более высокая, чем у того же американского тамифлю. Наш препарат легко встраивается в геном вируса А/H1N1 и быстро разрушает его. И другие опасные вирусы тоже». Чучалин возглавлял группу разработчиков ингаверина.
ТромбовазимТромболитик, используется для лечения хронической венозной недостаточности, острого коронарного синдрома, инфаркта миокарда
Производитель: ЗАО «Сибирский центр фармакологии и биотехнологии»
С начала 2010 года по начало лета продано: 692 упаковки на сумму 3 643 474 руб.
Главная функция этого «нано-лекарства» — растворение тромбов — должна сделать его уникальным средством от множества заболеваний кровеносной системы. Препараты, способные растворить тромб и восстановить кровообращение, обычно выпускаются в виде растворов. По словам разработчиков, ученых Новосибирского института ядерной физики, тромбовазим — «первый в мире тромболитик в таблетках». «Это как микрохирург, — говорит директор Сибирского центра фармакологии и биотехнологии Андрей Артамонов. — Он бегает по сосудам и съедает сгустки крови, не трогая здоровые ткани, поэтому, во-первых, нет побочных эффектов, во-вторых, технология позволяет снизить токсичность в десятки раз». Тромбовазим изготавливают из растительного сырья, обрабатывая его пучком электронов, при этом происходит соединение полимеров с биомолекулами. Электронно-лучевой метод, как утверждают ученые-физики, «убивает все токсины и микробы», чего нельзя добиться при традиционной химической обработке. По показанию «лечение хронической венозной недостаточности» тромбовазим был зарегистрирован в 2007 году. Согласно базе данных Росздравнадзора компании-производителю выдавались разрешения на проведение клинических исследований эффективности препарата при остром коронарном синдроме, остром инфаркте миокарда и тромбозе сетчатки, но по этим показаниям он пока не зарегистрирован. «Представленный материал выглядит сомнительно, — говорит зампред Формулярного комитета РАМН Павел Воробьев. — Тромболитик обычно вводится внутривенно даже внутрь тромба, и представить себе всасывание такого вещества с наличием биохимической мишени трудно. Как и то, что облученный чем-либо порошок из растений получает новые сверхъестественные свойства». Производители, не дожидаясь регистрации, довольно давно выпустили тромбовазим на рынок — как основу БАДа DNI.
Редакция благодарит за помощь в подготовке материала компанию «Фармэксперт», вице-президента Межрегионального общества специалистов доказательной медицины Василия Власова, организацию клинических исследований АОКИ, заведующую отделением клинической фармакологии Казанской государственной медицинской академии Лилию Зиганьшину, заместителя председателя Формулярного комитета РАМН Павла Воробьева.
ИСТОЧНИК
ПУПИК ПУПКОВ,
18-12-2012 12:09
(ссылка)
Бедная-богатая Россия
Как цинично грабят нашу страну при попустительстве правительства. http://video.mail.ru/bk/beloglazov_tolia/636/1052.html
Evgeniy Immortal,
13-12-2012 01:43
(ссылка)
Ключ к вашему успеху
Система знаний, которая впервые раскрыла настоящие причины того,
почему человек не может достичь своих целей:
www.prozwetanie.ru/pp/2101a.php
почему человек не может достичь своих целей:
www.prozwetanie.ru/pp/2101a.php
Валентина Семашко,
12-12-2012 00:36
(ссылка)
Хотите верьте, хотите нет.
Я знаю, что я ничего не знаю, а другие не знают и этого.
Сократ
Новейшие исследования астрономов начисто опровергают представления о Вселенной. Хотим мы этого или нет, но некоторые открытия, сделанные в прошлом, все чаще оказываются безнадежно устаревшими.
Ученые подтверждают тот факт, что солнечная система, а с ней и наша планета вместе со всеми живущими на ней, проходит через плоскость нашей Галактики – Млечный Путь. Земля входит в другую зону галактического поля. Происходит изменение геомагнитного поля планеты. Мы привыкли жить в старых энергетических условиях, а тут Галактика в новом тысячелетии создает нам совершенно новые условия, в которых мы еще не жили.
На протяжении тысячелетий частота вибраций (т.е. колебаний в секунду) нашей планеты составляла 7,6 Гц. Физики называют ее частотой Шумана. Ученые часто сверяли с ней свои приборы.
Человек чувствовал себя комфортно в этих условиях, так как частота вибраций его энергетического поля имела такие же параметры – 7, 6–7,8 Гц.
Однако, частота Шумана начала возрастать. C 1986 года учеными наблюдается рост вибраций частоты окружающего нас мира, который достигает пика в декабре 2012 года. Предполагается, что к этому моменту частота повысится до 40 Гц.
Немногим из нас известно, что негативные эмоции, такие как страх, раздражительность, гнев, обида, злость, возмущение, осуждение и др. излучают в окружающее пространство вибрации от 0,1 герц до 3 герц. А чувство любви, милосердия, сострадания, благодарности, единения с людьми во имя общего блага и развития - от 45 герц до 150 герц. И только безусловная любовь живет на частотах от 205 герц и выше.
Крайне сложно будет в этот период выжить всем, чьи вибрации организма на низких частотах!
Переворот сознания делает нам сейчас Галактика, независимо от нашего согласия и понимания. В настоящее время разобщенность между людьми огромная, нет согласованности, поверхностность отношений и стремление только к личной выгоде очень велико, деятельность на пользу обществу ограничивается красивыми лозунгами и призывами. И поэтому процесс поляризации двух половин мозга будет протекать с переходом в синтезирующее мышление и ориентиром на единение людей и сотворчество в коллективах. Чтобы переход состояния был более мягким и безболезненным, нужно, чтобы две половины мозга работали в балансе. У человека в основном развита одна половина мозга, которая отвечает за аналитическое мышление, а вторая, как творческое, синтезирующее мышление, как чуткость к миру развита очень слабо.
В Новую Эпоху каждому человеку стоит серьезно задуматься о формировании индивидуальной программы здорового образа жизни. Тело человека должно быть подготовлено к возрастанию радиоактивной активности на Земле, к росту Солнечной активности и другим факторам неотвратимого преображения жизни. Организм должен стать открытой, гибко адаптирующейся системой к изменяющимся внешним факторам природы. Без тепла, света, воды и связи многие из нас уже сидели и в сильные морозы тоже, выжили же. Старшее поколение перенесло войну, голод, холод, разруху. Этим нас уже не запугаешь. Но не только организм должен подготовиться к восприятию новых энергий, подготовить нужно и сознание человека. Для этого нужно посмотреть на мир другими глазами и увидеть содержание, смысл жизни и перестать БРАТЬ только для себя.
Новое тысячелетие несет нам новую эпоху, новое мировоззрение. Жизнь настойчиво требует от нас преображения. Трансформация будет не столько внешняя, сколько внутренняя, что есть преображение внутреннего мира человека. Внутренний мир связан со ступенями эволюции, которые мы, как представители человеческой цивилизации должны пройти от своих личностных амбиций и потребительского отношения к жизни до человека высочайшей культуры и духовности.
С какой-то точки зрения 2012 год – это действительно конец. Но чего? Разобщенности между людьми, непонимания, отсутствие этических норм, искаженной системы ценностей. Человечество получает новый шанс выстроить гармоничные взаимоотношения с миром, прийти к гармонии внутри себя. Ради выживания, ради будущего наших детей нам нужно сбросить всю ту мишуру, в которую мы привыкли рядиться, как луковую шелуху. Человек должен вернуться к своим первоистокам, вспомнить о своей миссии, как о проводнике между земным и небесным. Мы пришли в этот мир, чтобы помогать друг другу и тем, кто слабее нас, а не чтобы подавить всех и вся и подмять под себя. Кто не поймет этого, тому придется очень трудно жить.
На мой взгляд, сейчас каждому, кто хочет благополучно продолжать свою жизнь, просто необходимо заглянуть внутрь себя и постараться обнаружить все обиды, страх, злость, гнев, раздражение на кого-то или на что-то и проработать их. Попросить прощения хотя бы мысленно кого сами обижали, на кого гневались, чего боимся. Простить себя, принять себя таким, какой есть сейчас. Прощение – это обретение свободы от чувства несправедливости по отношению к себе. Простить обидчика, значит освободить себя от глубокой незаживающей раны в душе. Ведь каждый человек, который приходит в нашу жизнь, для чего-то нам нужен. Он отражает нам наши достоинства и недостатки. Иначе как мы познаем этот мир и себя в нем?
Так как же пережить нам конец света? Геомагнитное поле земли начинает меняться, могут быть гулы, шумы, колебательные движения, могут возникнуть непредсказуемые человеческие действия, в виде страха и паники. Паниковать не стоит ни при каких обстоятельствах! У метеочувствительных людей могут наблюдаться головокружения, головные и сердечные боли, обострение хронических заболеваний. И поэтому домашняя аптечка всегда должна быть под рукой. А запас необходимых продуктов и воды у нас всегда есть и без ожидания конца света. В интернете еще пишут о возможной кратковременной потери памяти, сознания. Для того чтобы вернуться к осознанию себя, можно написать себе памятку, в которой вы рассказываете о себе, о своих родственниках, кто вы, где и с кем живете и положить на видном месте.
Хотите верьте написанному здесь, хотите нет. Это право каждого. Но, как говорится: Береженого Бог бережет, и Предупрежден, значит вооружен. Для кого это очередная страшилка о конце света, а кто-то подумает, а вдруг и вправду что-то она небесах произойдет, лучше подготовиться.
Во всяком случае, ревизия в своем сознании - мыслях и эмоциях не помешает никому, а напротив, поможет подняться в духовном росте на ступеньку выше.
Выдержим ли Свет Нового времени?
Выдержим, при условии, что будем повышать частоту вибраций своего тела и сознания, будем открыты, благодарны, всегда найдется, за что благодарить и радоваться, слушать свое сердце и ЛЮБИТЬ безусловной любовью мир!
От всех НАС зависит наше здоровье и экология планеты.
Ткаченко Ткаченко,
08-12-2012 19:14
(ссылка)
Это интересно: Новые подходы к лечению рака.
К оздоровительным продуктам относятся БАД, продукты функционального и специализированного питания, витаминно-минеральные комплексы, продукты на основе некоторых лекарственных растений.
Фантасты предполагают, что человек будущего не будет питаться традиционными сегодня продуктами, а будет потреблять все необходимое в виде пилюль и таблеток. И хотя до этого пока далеко, в определенной мере данный прогноз начинает сбываться. В конце 80-х годов XX века появились БАД. По своей сути БАД представляют микронутриенты в компактных и удобных для применения формах. Хотя согласно российским законам БАД относятся к продуктам питания, они занимают промежуточное положение между продуктами и лекарствами. Диетологи считают, что без БАД современный человек не может сохранить свое здоровье.
Когда-то люди не знали, что такое БАД, вся еда была натуральной и полноценной, да и недостатка в ней не было. В настоящее время продукты замораживают, сублимируют, дезодорируют, рафинируют, консервируют, загрязняют синтетическими пищевыми добавками. Раньше человек испытывал большие физические нагрузки, поэтому мог позволить себе сытно поесть, не страдая от приобретенных 4000 ккал в день. Сегодняшний образ жизни принес необходимость потреблять не более 2000-2500 ккал в день, иначе неминуемо возникает лишний вес и ожирение. Многие современные продукты и напитки содержат избыток жиров, сахара, синтетических пищевых добавок при недостатке натуральных витаминов, минералов, пищевых волокон и других полезных микронутриентов. Все это привело к тому, что современному человеку очень сложно добиться сбалансированного здорового питания.
Трудно переоценить достижения современной хирургии и лекарственного лечения. Медицина и фармакология шагнули далеко вперед, что дает возможность спасать тех, кто в прежние времена был бы обречен. Но спасенные врачами пациенты часто страдают от аллергических эффектов, токсического действия лекарств на печень, желудочно-кишечный тракт, кровь и другие системы; от ослабленного иммунитета, устойчивости к антибиотикам, лекарственной болезни, снижения способности организма к самовосстановлению.
Для устранения дефицита жизненно важных пищевых веществ, которые неизбежно возникают у каждого современного человека, адаптации организма к вредным факторам окружающей среды, ослабления побочного действия лекарств можно и нужно применять БАД. В официальных российских медицинских документах рекомендуется использовать БАД для компенсации пищевых дефицитов, оптимизации обмена веществ, улучшения функций органов и систем организма, снижения риска различных заболеваний, поддержания нормальной микрофлоры в кишечнике. Вышеназванные рекомендации настолько важны и широки, что они касаются практически каждого жителя нашей страны.
Необходимо помнить, что БАД не являются альтернативой лекарствам. Больные принимают лекарства строго по назначению лечащего врача, определенными курсами. БАД - это оздоровительные продукты питания. Врач вполне может профессионально и грамотно посоветовать пациенту принимать те или иные БАД, но рекомендации врача не являются обязательными в назначении БАД. БАД - индивидуальный выбор человека. Здоровые, условно здоровые, да и больные могут принимать БАД длительными курсами или постоянно. При этом совершенно очевидно, что одними БАД здоровье не сохранишь и не улучшишь. Необходим весь комплекс здорового образа жизни. И БАД для современного человека - важный компонент здорового образа жизни.
В отличие от России, во многих развитых странах заболеваемость и смертность от сердечно-сосудистых и онкологических недугов снижаются, люди становятся здоровее, дольше живут и сохраняют активность и работоспособность. Это объясняется широкой пропагандой здорового образа жизни, выработавшейся привычкой людей следить за своим здоровьем, действенной борьбой с курением, работающими программами ранней диагностики, качественной профилактикой. Далеко не последнюю роль в улучшении здоровья населения развитых стран играют БАД. В мире данные средства называют по-разному: диетические добавки, нутрицевтики, фитохимикалии, биокорректоры питания. Близко к БАД стоят и так называемые продукты функционального питания, к которым относят обычные продукты, обогащенные жизненно важными компонентами, например, кисломолочные продукты, обогащенные витаминами и полезной микрофлорой. Потребление этих оздоровительных продуктов становится все более популярным, и во многих странах приобрело поистине огромные масштабы. По данным экспертов, в Японии оздоровительные продукты регулярно употребляет 90% населения, в США - 80%, в странах Европейского Союза - 40-60%, тогда как в России - не более 10%.
В онкологии интерес к БАД растет, прежде всего, в связи с возможностью их использования для химиопрофилактики рака. Средства для химиопрофилактики рака должны отвечать следующим требованиям: 1) доказанная эффективность - способность предупреждать возникновение злокачественных опухолей; 2) возможность применения в течение длительного времени; 3) отсутствие токсических эффектов или минимальная токсичность; 4) желательные дополнительные благоприятные свойства; 5) лекарственные формы - только для приема внутрь, а не в виде иньекций. БАД, содержащие антиканцерогенные вещества, отвечают большинству требований к «идеальным» средствам для химиопрофилактики рака. Выявление пищевых дефицитов антиканцерогенных веществ как в различных группах населения, так и у конкретного человека, и их коррекция с помощью БАД и продуктов функционального питания могут быть отнесены также к мерам диетической профилактики злокачественных новообразований. Просто и удобно восполнить дефицит в питании антиканцерогенных веществ с помощью назначения БАД.
В ряде эпидемиологических исследований установлено, что у лиц, регулярно употребляющих некоторые БАД, онкологический риск снижается. Например, у потребителей поливитаминов, витаминов А, С, Е, фолиевой кислоты или кальция снижается риск рака толстой кишки; витамина С - рака желудка; поливитаминов, витамина С или витамина Е - рака молочной железы; витаминов Е или С - рака мочевого пузыря; цинка, витаминов С или Е - рака простаты. Крупномасштабные многолетние клинические испытания по химиопрофилактике рака, проводимые в разных странах и завершенные в недавнее время, показали эффективность некоторых средств, относящихся к классу БАД. Например, селен, применяемый ежедневно в течение 4,5 лет, снижал частоту рака простаты у мужчин. Ежедневное назначение витамина Е в течение 5-8 лет снижало частоту рака простаты, прямой и ободочной кишки у мужчин - курильщиков сигарет. Бета-каротин в комбинации с селеном и витамином Е, принимаемые в течение 6 лет, снижали смертность от злокачественных опухолей, особенно рака желудка. В проведенных клинических исследованиях антиканцерогенные БАД - витамины А, Е, С, фолиевая кислота; каротиноиды бета-каротин и ликопин; кальций, селен, концентрат ингибитора протеаз, индол-3-карбинол, отруби пшеницы - вызывали регрессию предраковых состояний и изменений в различных органах. Эпидемиологические и клинические исследования показывают, что для эффективной профилактики рака БАД, содержащие антиканцерогенные вещества, необходимо принимать длительное время в дозах, восполняющих полную суточную потребность микронутриентов, или несколько выше рекомендуемой суточной нормы потребления. БАД признаются перспективными в качестве средств для химиопрофилактики рака. Например, в национальном раковом институте США идут многолетние клинические исследования по химиопрофилактике рака простаты, молочной железы, толстой кишки с помощью таких БАД, как витамин Е, витамин D, фолиевая кислота, изофлавоны, куркумин, ликопин, кальций, дрожжи, обогащенные селеном, селенометионин, перилловый спирт.
Анализ питания современного человека, результаты научных исследований и накопленный положительный опыт применения БАД позволил экспертам международных организаций рекомендовать дополнять свой рацион с целью профилактики рака употреблением БАД и продуктов функционально питания, содержащих натуральные или синтетические антиканцерогенные вещества.
Какие же БАД можно и нужно применять? Только БАД с изученным химическим составом, прошедшие серьезные доклинические и клинические исследования в авторитетных научно-медицинских центрах. Особое доверие должны вызывать БАД, у которых подробно изучен химический состав; полученные из натурального растительного сырья на сертифицированных предприятиях пищевой или фармацевтической промышленности; прошедшие серьезные доклинические и клинические испытания в научно-медицинских центрах России, что подтверждается научными отчетами, публикациями в профильных журналах и монографиях. Таким образом, прежде всего можно рекомендовать применение тех БАД, эффективность которых достоверно доказана результатами доклинических и клинических исследований.
Лекарственные растения и другие природные средства против рака
Лекарственные растения представляют большую перспективу для применения в качестве профилактических средств. Экстракты лекарственных растений содержат различные биологически активные вещества, оказывающие благоприятное действие на организм. Как и БАД, фитопрепараты занимают промежуточное положение между лекарствами и продуктами питания. Например, в китайской и японской кухне используются десятки лекарственных растений. Во всем мире люди широко пьют чай. Экстракт чайного листа не что иное, как фитопрепарат психостимулирующего действия. Место чая могли занять и многие другие лекарственные растения.
В научной и практической онкологии растет интерес к природным антиканцерогенным веществам, содержащимся в лекарственных растениях и других природных продуктах, которые отвечают большинству требований к «идеальным» средствам для профилактики рака. Ряд лекарственных растений содержит известные антиканцерогенные вещества, такие как полифенольные соединения, хлорофилл, терпены, витамины, провитамины и др. Очень важно, что многие антиканцерогенные вещества лекарственных растений являются при этом нетоксичными. В последнее время во многих научных центрах мира изучаются разнообразные лекарственные растения с целью их использования для профилактики рака. Ниже приводятся лекарственные растения и некоторые другие природные продукты, для которых имеется наибольшее число научных доказательств о способности снижать риск злокачественных опухолей, и которые используются в рецептурах БАД и продуктов функционального питания, а также в качестве пищевых специй.
Алоэ древовидное (Aloe arborescens)
Алоэ - популярное лекарственное растение, содержит хлорофилл, фитонциды, витамины, антрохиноны. Алоэ обладает выраженным противовоспалительным, антимикробным, иммуностимулирующим, общеукрепляющим действием; нормализует работу кишечника; защищает ДНК клеток от повреждения канцерогенами. В экспериментах на животных скармливание листьев алоэ предупреждало развитие рака толстой кишки, печени, поджелудочной железы, кожи. Экстракт или антрохиноны алоэ тормозили работу онкогенов и при добавлении в клеточные культуры подавляли рост и вызывали апоптоз клеток рака желудка, легких, ротовой полости, шейки матки, головного мозга.
Гинкго билоба (Ginkgo biloba)
Гинкго билоба - одно из наиболее широко используемых сегодня в мире лекарственных растений. На рынке имеется стандартизованный экстракт листьев гинкго билоба, который содержит богатый набор антиканцерогенных веществ: 24% флавоноидов - кверцетин, кемпферол, изорамнетин, проантоцианидины и др.; 6% терпеновых соединений; глюкаровую кислоту. Экстракт листьев гинкго билоба обладает выраженным противовоспалительным действием. Накоплены доказательства о том, что противовоспалительные лекарства способны предупреждать возникновение злокачественных опухолей. Воспаление и опухолевый рост имеют причинно-следственные связи. Воспалительные процессы промотируют канцерогенез, при воспалительной реакции наблюдается избыточная выработка свободных радикалов и угнетение генов, отвечающих за подавление опухолевого роста, таких как ген р53. Во многих эпидемиологических работах установлено, что у людей, вынужденных длительно принимать аспирин и другие противовоспалительные лекарства, уменьшается риск рака толстой кишки, пищевода, желудка, легкого, молочной железы, яичников, простаты, мочевого пузыря, меланомы кожи. Во многих экспериментах на животных противовоспалительные лекарства эффективно предупреждали развитие опухолей толстой кишки, желудка, печени, ротовой полости, молочной железы и других органов. Однако назначение синтетических противовоспалительных лекарств специально для профилактики рака сдерживает высокий риск побочных эффектов и осложнений. Прием безопасных противовоспалительных лекарственных растений, таких как гинкго билоба, является прекрасной альтернативой, так как при их длительном приеме не возникает осложнений.
Экстракт листьев гинкго билоба обладает также антиоксидантным действием, регулирует активность генов, подавляющих опухолевый рост, предупреждает образование новых сосудов в опухолях. В ряде исследований на клеточных культурах и животных доказано, что экстракт листьев гинкго билоба обладает антиканцерогенным и противоопухолевым действием. В эксперименте на животных экстракт гинкго билоба предупреждал развитие рака желудка. При добавлении экстракта гинкго билоба в клеточные культуры наблюдали торможение роста и гибель клеток рака молочной железы и мочевого пузыря человека. В клинических исследованиях выявлено, что экстракт гинкго билоба обладает антиэстрогенным действием, что снижает риск рака молочной железы; защищает ДНК клеток от вредного действия ионизирующей радиации и ультрафиолета.
Женьшень и другие фитоадаптогены
Известный российский ученый Н.В. Лазарев ввел в медицину учение об адаптогенах. По его определению, адаптоген - вещество, позволяющее организму более эффективно противостоять вредным физическим, химическим и биологическим факторам, за счет усиления неспецифической резистентности.
Женьшень (Panax ginseng) является самым известным фитоадаптогеном и вообще самым известным лекарственным растением. На Востоке женьшень в течение тысячелетий используется в качестве тонизирующего, адаптогенного, профилактического, общеукрепляющего, продлевающего жизнь средства. В последние годы появился интерес к женьшеню как к средству для профилактики рака. Главными действующими веществами корня женьшеня являются тритерпеновые соединения - гинзенозиды, которых идентифицировано более 25 разновидностей. Гинзенозиды эффективно тормозят возникновение и развитие злокачественных опухолей. Женьшень также содержит и другие антиканцерогенные вещества: фенолы, полисахариды.
Экстракты корня женьшеня и гинзенозиды стимулируют реакции противоопухолевого иммунитета, угнетают образование новых сосудов в опухолях, активируют гены, отвечающие за синтез антиоксидантных ферментов, тормозят перекисное окисление липидов, угнетают деление и вызывают апоптоз опухолевых клеток. В Корее были проведены крупномасштабные эпидемиологические исследования по влиянию женьшеня на риск злокачественных опухолей. При регулярном приеме препаратов корня женьшеня общий риск рака снижался в 2-5 раз по сравнению с людьми, не употреблявшими женьшень; снижался также отдельно риск рака губы, ротовой полости, глотки, пищевода, желудка, толстой кишки, печени, поджелудочной железы, легкого и яичников. В Китае в эпидемиологическом исследовании установлено, что регулярный прием женьшеня снижает риск рака желудка. В экспериментальных исследованиях на лабораторных животных у экстрактов корня женьшеня выявлено выраженное антиканцерогенное действие. Женьшень предупреждал развитие опухолей легких, печени, толстой кишки, желудка, кожи, молочной железы, головного и спинного мозга, почек. В опытах на клеточных культурах женьшень и его гинзенозиды тормозили рост клеток рака печени и толстой кишки, предраковых клеток желудка человека.
Антиканцерогенные эффекты выявлены и у других лекарственных растений из класса фитоадаптогенов, таких как элеутерококк колючий (Eleutherococcus senticosus), родиола розовая или золотой корень (Rhodiola rosea), левзея сафлоровидная (Rhaponticum cartamoides). Главными действующими веществами этих растений являются соединения, сходные с гинзенозидами женьшеня: в корне элеутерококка - элеутерозиды, родиолы - родиолозиды, левзеи - фитоэкдизоны. В растениях также содержатся и другие антиканцерогенные вещества: полифенольные соединения (галловая, кофеиновая, хлорогеновая), флавоноиды (катехины, проантоцианидины), танины, фенольные соединения, пектиновые вещества, полисахарид инулин, витамин С, каротиноиды. У экстрактов элеутерококка и других фиоадаптогенов выявлены антиоксидантные свойства, способность нормализовать гормональные и обменные нарушения, стимулировать реакции противоопухолевого иммунитета, усиливать восстановление ДНК после повреждений канцерогенами. В экспериментах на животных экстракт корня элеутерококка предупреждал развитие лейкозов, рака легких, шейки матки, кожи, щитовидной железы, гипофиза, головного и спинного мозга, толстой кишки; экстракт корня левзеи - опухолей головного мозга; экстракт родиолы розовой - опухолей печени. В опытах на животных экстракты корня элеутерококка, левзеи и родиолы розовой подавляли рост и метастазирование злокачественных опухолей. В клиническом исследовании экстракт родиолы розовой уменьшал частоту рецидивов поверхностного рака мочевого пузыря. Автор многих книг об использовании лекарственных растений в онкологии профессор К.В. Яременко, исходя из своего опыта, рекомендует применять фитоадаптогены у здоровых людей с факторами онкологического риска, при лечении предраковых заболеваний и у онкологических больных после проведенного лечения с целью предупреждения рецидивов и метастазирования.
Имбирь (Zingiber officinale)
Имбирь возделывают в тропических и субтропических областях Индии, Китая, Японии и других стран. Корень и корневище имбиря широко используется в качестве пищевой пряности и лекарственного растения. Имбирь содержит 1-3% эфирного масла, основными компонентами которого являются кетоновые фенолы, такие как гингерол и парадол. Фенолы имбиря придают ему острый пряный вкус и благоприятно влияют на здоровье, в том числе обладают антиканцерогенным и противоопухолевым действием. Имбирь содержит также пищевые волокна, олеиновую и линолевую кислоты, витамины С и РР, кальций, калий, магний, марганец, германий и другие минералы. Выявлено, что имбирь активирует ферменты, обезвреживающие канцерогены; подавляет факторы роста опухолей и развитие новых сосудов в опухолях; обладает антиоксидантным и противовоспалительным действием; стимулирует противоопухолевый иммунитет. В ряде экспериментальных исследований имбирь эффективно тормозил канцерогенез в разных органах. Имбирь, гингерол или парадол при скармливании животным предупреждали развитие рака толстой кишки, мочевого пузыря, кожи, молочной железы, матки. В экспериментах на животных гингерол благоприятно влиял на мужские половые гормоны и предупреждал развитие рака простаты. При добавлении в клеточную культуру экстракт имбиря или гингерол подавляли рост и вызывали апоптоз клеток рака яичника, толстой кишки, молочной железы, желудка человека, поджелудочной железы. Установлено, что имбирь подавляет хеликобактер пилори, что может снижать риск рака желудка.
Куркума длинная (Curcuma longa)
Куркума длинная или турмерик возделывается в Индии, Китае, Японии, Индонезии и других странах. Корневище и корни растения используются как желтый пищевой краситель и пряность, а также в качестве лекарственного растения. Куркума - основная приправа индийской кухни. В корневище содержится 2-5% желтых пигментов, главным из них является полифенольное соединение куркумин (диферулоилметан), который создает запах и привкус куркумы. Корневище куркумы содержит также ароматное эфирное масло, в составе которого цингиберен, борнеол и другие терпеновые соединения. Куркума обладает сильным антиоксидантным, противоспалительным и антитоксическим действием.
Куркумин сейчас привлекает внимание ученых как эффективное средство, предупреждающее развитие злокачественных опухолей. Проведено большое число исследований, в которых у куркумина выявлена разносторонняя антиканцерогенная и противоопухолевая активность. Куркумин способен ингибировать все стадии канцерогенеза: инициацию, промоцию, прогрессию и метастазирование. Куркумин активирует ферменты, обезвреживающие канцерогены; подавляет активность онкогенов, которые провоцируют рост злокачественных клеток; ингибирует факторы роста опухолей; вызывает апоптоз предраковых и раковых клеток; тормозит развитие новых сосудов в опухолях; стимулирует противоопухолевый иммунитет. Куркумин защищает ДНК клеток от повреждающего действия канцерогенов табачного дыма; канцерогенных гетероциклических аминов, образующихся при термической обработке белковой пищи; бензопирена. В экспериментах на животных куркумин эффективно предупреждал развитие злокачественных опухолей толстой и тонкой кишки, желудка, печени, пищевода, ротовой полости, кожи, молочной железы, лимфом и лейкозов. В клеточных культурах куркумин подавлял рост и вызывал апоптоз клеток злокачественных опухолей различных органов: молочной железы, шейки матки, яичников, простаты, желудка, толстой кишки, печени, поджелудочной железы, ротовой полости, головного мозга, лейкозов. В клинических исследованиях выявлена способность куркумина вызывать регрессию предраковых изменений ротовой полости, желудка, мочевого пузыря, шейки матки.
Лабазник вязолистный или таволга (Filipendula ulmaria)
Лабазник - уникальное лекарственное растение, цветки которого в России использовались для заваривания в качестве чайного напитка. Цветки лабазника содержат богатый набор антиканцерогенных веществ: флавоноиды - кверцетин, кемпферол; полифенольные соединения - кофеиновая и эллаговая кислоты; фенольные гликозиды; производные салициловой кислоты. Антиканцерогенная активность обнаружена у главных действующих веществ цветков лабазника: флавоноидов и других полифенольных соединений, которые обладают антиоксидантным и иммуностимулирующим действием, тормозят деление клеток, вызывают апоптоз и угнетают образование новых сосудов в опухолевых клетках; и производных салициловой кислоты, которые обладают выраженным противовоспалительным действием. В экспериментах на животных экстракт цветков лабазника предупреждал развитие опухолей молочной железы, толстой кишки, головного и спинного мозга, эндокринных и репродуктивных органов, лейкозов.
Мята перечная (Mentha piperita)
Мята широко используется в качестве лекарственного растения и ароматической добавки в чай и другие напитки. Лист мяты богат антиканцерогенными веществами; содержит 2% эфирного масла, основу которого составляет ментол, лимонен, перилловый спирт и другие терпены; органические кислоты, флавоноиды, каротиноиды, бетаин, гесперидин, микроэлементы медь и марганец. Экстракт листа мяты и его главное действующее вещество - ментол - обладают выраженным антиоксидантным действием. В экспериментах на животных экстракт листьев мяты защищал ДНК от повреждающего действия бензопирена и других канцерогенов, предупреждал развитие опухолей легких. В ряде исследований установлены антиканцерогенные и противоопухолевые свойства у ментола. В экспериментах на животных ментол и его производные предупреждали развитие рака молочной железы и желудка. В опытах с клеточными культурами ментол подавляли рост клеток рака печени, желудка, лейкозных клеток. Перилловый спирт в экспериментах на животных предупреждал развитие рака молочной железы, печени, поджелудочной железы. Экстракт листа мяты защищал ДНК клеток человека от повреждающего действия алкилирующих канцерогенов и усиливал процессы восстановления поврежденной ДНК.
Пробиотики
В последнее время все большее значение придается роли нормальной микрофлоры в поддержании здоровья. Дисбактериоз является одной из самых распространенных патологий современного человека. Дисбактериоз рассматривается как болезнь цивилизации, вызываемая такими факторами, как улучшение гигиены; вакцинация; совершенствование хранения пищи - раньше пища содержала бактерий в несколько тысяч раз больше, чем сейчас; недостаточное питание для нормальной микрофлоры; применение антибиотиков; широкое использование лекарственного лечения - около 50% всех лекарств дают побочные эффекты на желудочно-кишечный тракт. Чаще всего для дисбактериоза характерна недостаточность лакто- и бифидофлоры. По некоторым оценкам, дисбактериоз имеется у 90% жителей России, и в большинстве случаев себя не проявляет. В ряде случаев дисбактериоз желудочно-кишечного тракта может проявляться хроническим воспалением кишечника, синдромом раздраженной кишки, поносами, запорами, хроническим гастритом. Важной особенностью дисбактериоза в организме человека является его системный характер. Дисбактериоз влагалища проявляется бактериальным или грибковым воспалением; кожи - угревой сыпью, воспалительными и аллергическими проявлениями; ротовой полости - воспалением слизистой оболочки и миндалин. Дисбактериоз способствует развитию вторичных иммунодефицитов, аллергии, аутоиммунных заболеваний, диабета, атеросклероза, злокачественных опухолей. Коррекция местного дисбактериоза, например, желудочно-кишечного тракта, запускает ряд восстановительных механизмов во всем организме и должна применяться очень широко как для профилактики, так и в лечебных целях.
Для профилактики и коррекции дисбактериоза применяют пробиотики, пребиотики (например, пищевые волокна), синбиотики - комплексы про- и пребиотиков. К основным видам пробиотиков относятся бифидобактерии (Bifidobacterium); лактобактерии - лактобациллы (Lactobacillus) и лактококки (Lactococcus); пропионобактерии (Propionibacterium); кишечная палочка; термофильные стрептококки; энтерококки. Адекватный уровень потребления микроорганизмов (КОЕ/сутки) согласно государственному санитарно-эпидемиологическому нормированию России составляет для бактерий рода Bifidobacterium - 5x10 8 , Lactobacillus - 5x10 7, Lactococcus - 107, Propionibacterium - 107.
Особую роль играют пробиотики в профилактике онкологических заболеваний. Дисбактериоз является фактором риска онкологических заболеваний. При нарушениях микрофлоры в кишечнике повышается риск рака толстой кишки. В экспериментальных исследованиях установлено, что лакто- и бифидофлора предупреждает канцерогенез толстой кишки у животных. В клинических исследованиях выявлено, что применение пребиотиков предупреждало появление предраковых состояний - полипов толстой кишки - и приводило к их регрессии. В эпидемиологических исследованиях обнаружена ассоциация повышенного потребления пребиотиков со снижением риска возникновения рака толстой кишки, пищевода, желудка, молочной железы, матки, яичников. Продукты и препараты, содержащие пробиотики и пребиотики, могут рекомендоваться для снижения риска онкологических заболеваний.
Основным пищевым источником пробиотиков являются кефир и другие кисломолочные напитки. Они нормализуют жизнедеятельность микрофлоры кишечника и подавляют в нем гнилостные процессы. Особую ценность представляют кефиры и йогурты, специально обогащенные лакто- и бифидобактериями, пребиотиками.
Прополис
Прополис - продукт пчеловодства, который пчелы собирают из смолистых веществ растений. У прополиса выявлено множество благоприятных эффектов на здоровье, в том числе антибактериальное, противовирусное, противовоспалительное, антиоксидантное, иммуностимулирующее, антимутагенное, антиканцерогенное и противоопухолевое действие. Прополис содержит в большом количестве разнообразные антиканцерогенные флавоноиды и лигнаны, а также - фенольные альдегиды, терпеновые соединения, кумарины, аминокислоты, ароматические кислоты, фитостерины. В ряде исследований на животных прополис эффективно предупреждал развитие рака легких, а также нейтрализовал канцерогены, содержащиеся в табачном дыме, что делает полезным этот продукт для курильщиков. В экспериментах на животных прополис и его активные компоненты также предупреждали развитие рака молочной железы, толстой кишки, почек, кожи. В опытах на клеточной культуре прополис и его активные компоненты подавляли рост и вызывали апоптоз клеток рака молочной железы, простаты, легких, шейки матки, толстой кишки, поджелудочной железы, печени, ротовой полости, головного мозга, меланомы, лейкоза человека. Выявлено, что прополис подавляет микроб хеликобактер пилори, что делает продукт полезным для снижения риска рака желудка. В клиническом исследовании прополис вызывал регрессию предраковых изменений ротовой полости. Изофлавоны, лигнаны и кумарины прополиса обладают фитоэстрогенным действием, что делает этот продукт полезным для снижения риска рака молочной железы и других гормонозависимых опухолей у женщин.
Расторопша пятнистая (Silybum marianum)
Расторопша - популярное лекарственное растение, которое специально выращивают на плантациях и в садах. Собирают и заготавливают семена растения, которые содержат антиканцерогенные флаволигнаны и флавоноиды, а также жирные кислоты, витамин Е, смолистые вещества. Продается стандартизованный экстракт под названием силимарин, состоящий на 65-80% из флаволигнанов и флавоноидов. Продается также полуочищенная фракция силимарина под названием силибинин. Экстракт семян расторопши обладает выраженным противовоспалительным и антиоксидантным действием, стимулирует реакции противоопухолевого иммунитета. В ряде доклинических и клинических исследований выявлено, что силимарин и силибинин предупреждают развитие и тормозят рост злокачественных опухолей. В экспериментах на животных силимарин или силибинин предупреждали развитие рака простаты, кожи, мочевого пузыря, толстой кишки, языка, молочной железы. При добавлении в клеточные культуры силимарин или силибинин подавляли рост и вызывали апоптоз клеток рака простаты, печени, кожи, молочной железы, шейки матки человека. В клиническом исследовании у мужчин силимарин предупреждал повышение уровня в крови простатспецифического антигена, что делает его полезным для снижения риска рака простаты.
Розмарин (Rosmarinus officinalis)
Розмарин выращивается в садах, листья используются как приправа в странах Средиземноморья и других национальных кухнях. Листья содержат 2% эфирного масла, в состав которого входят карнозол, лимонен, борнеол и другие терпены; содержат также хлорофилл, флавоноиды - карнозиновая и розмариновая кислоты; дубильные вещества, смолы. Экстракт розмарина обладает выраженным антиоксидантным и противовоспалительным действием, стимулирует реакции противоопухолевого иммунитета. В экспериментах на животных экстракт розмарина активировал ферменты, обезвреживающие канцерогены, предупреждал развитие рака молочной железы, кожи, лейкозов. При добавлении экстракта розмарина в культуры клеток лейкоза и рака молочной железы человека наблюдали подавление размножения опухолевых клеток. В опыте на культуре клеток бронхов человека экстракт розмарина защищал ДНК клеток от повреждения канцерогенами. При курении сигарет с экстрактом розмарина в фильтре наблюдали значительное ослабление повреждений ДНК канцерогенами табачного дыма. В проведенных исследованиях основные действующие вещества розмарина - карнозиновая кислота и карнозол - ослабляли вредное действие афлатоксинов, содержащихся в пище; предупреждали развитие опухолей легких в экспериментах на животных; подавляли рост клеток меланомы и лейкоза в клеточных культурах.
Солодка голая или уральская (Glycyrrhiza glabra или uralensis)
Солодка - популярное лекарственное растение, используется также в качестве сладкой пищевой приправы. Солодка в корнях и корневищах содержит тритерпеновые соединения - глицирризин, глицирризиновая кислота и ее калиевые и кальциевые соли, признаваемые главными действующими веществами растения; флавоновые гликозиды и другие флавоноиды, лигнаны. Экстракт солодки, а также глицирризин, глицирризиновая кислота и флавоновые гликозиды, обладают противовоспалительным и антиоксидантным действием, тормозят выработку факторов, стимулирующих рост опухолей, стимулируют реакции противоопухолевого иммунитета; индуцируют апоптоз опухолевых клеток, тормозят избыточное деление клеток, обладают фитоэстрогенным действием. В экспериментах на животных экстракт корня солодки предупреждал развитие опухолей легких, желудка, толстой кишки, молочной железы, тела матки, кожи, головного и спинного мозга, лейкозов, эндокринных органов; глицирризин и глицирризиновая кислота предупреждали развитие опухолей кожи, печени, тела матки. Глицирризиновая кислота предотвращает вредное действие афлатоксинов, содержащихся в пище. В опытах на клеточных культурах экстракт солодки и ее основные действующие вещества подавляли рост клеток рака молочной железы, простаты человека. В крупном клиническом исследовании установлено, что глицирризин, длительно применяемый у больных хроническим гепатитом С, предупреждает развитие рака печени.
Чага (Inonotus obliquus)
Знаменитый писатель А.И. Солженицын в своей книге «Раковый корпус» описывает наблюдения земских врачей об употреблении населением некоторых российских губерний в качестве чайного напитка березового гриба - чаги; жители этих губерний реже заболевали раком. Чага содержит гуминоподобную чаговую кислоту (до 60%), полисахариды (6-8%), полифенольные соединения, фенольные альдегиды, лектины, оксифенолкарбоновые кислоты, фитостерины, пигменты, смолы, лигнин, богатый набор макро- и микроэлементов, особенно много марганца. Экстракт чаги обладает выраженной противовоспалительной, антиоксидантной и иммуностимулирующей активностью. Установлено противоопухолевое действие экстракта чаги в опытах на животных. В опытах на клеточных культурах экстракт чаги подавлял рост и вызывал апоптоз клеток рака печени человека. На основе чаги созданы лекарственные препараты, которые обладают противоопухолевым действием и применяются в онкологии в качестве вспомогательных и симптоматических средств. Противоопухолевое действие чаги обусловлено содержанием пигментного комплекса и суммы кислот и полисахаридов. Чага обладает и онкопрофилактическим действием. В опытах на животных действующие вещества чаги предупреждали развитие опухолей кожи. Экстракт чаги оказывает благоприятное действие у больных с предраковыми заболеваниями, такими как атрофический гастрит, полипы толстой кишки.
Практические рекомендации по использованию оздорови тельных продуктов для снижения онкологического риска
Научный анализ питания в сегодняшних условиях позволяет заключить, что добиться здорового и сбалансированного питания с помощью обычных продуктов очень сложно. Добиться устранения дефицита жизненно важных пищевых веществ, которые неизбежно возникают у каждого современного человека, адаптации организма к вредным факторам окружающей среды можно с помощью включения в ежедневный рацион оздоровительных продуктов: витаминно-минеральных комплексов, БАД, продуктов функционального питания, фитопрепаратов.
Предпочтение следует отдавать БАД и другим оздоровительным продуктам, у которых подробно изучен химический состав; полученным из натурального сырья на сертифицированных предприятиях пищевой или фармацевтической промышленности; для которых доказана эффективность в соответствующих научных исследованиях.
С целью снижения онкологического риска дополняйте свой рацион употреблением БАД и продуктов функционально питания, содержащих натуральные или синтетические антиканцерогенные вещества: витамины А, Е, D, С, В2, РР, В6, В9; макро- и микроэлементы - калий, кальций, магний, цинк, йод, селен, марганец, медь; глюкозинолаты - индолы и изотиоцианаты; ингибиторы протеаз; каротиноиды - бета-каротин, ликопин, лютеин, зеаксантин и др.; лигнаны, метилксантины, органические кислоты, полифенольные соединения, пищевые волокна, ПНЖК омега-3 типа, терпеновые соединения, фитостерины, хлорофилл. Синтетические бета-каротин и витамин А следует употреблять только в физиологических дозах и при их явном дефиците в пище, так как избыток данных веществ вреден для здоровья и может стимулировать развитие некоторых опухолей.
Некоторые лекарственные растения, пищевые специи и другие природные продукты содержат антиканцерогенные вещества. В научных исследованиях доказана способность снижать риск онкологических заболеваний у алоэ, гинкго билоба, женьшеня и других фитоадаптогенных лекарственных растений, имбиря, куркумы, лабазника, мяты, пробиотиков, прополиса, расторопши, розмарина, солодки, чаги. Дополняйте свой рацион данными природными растениями и продуктами в виде приправ, добавок в блюда, фиточаев.
Осложнения при химиотерапии
Обязательно во время химиотерапии больной не реже двух раз в неделю сдает клинический анализ крови. Клетки кроветворных органов делятся очень быстро и поэтому высокочувствительны к действию противоопухолевых средств. Чаще страдают лейкоциты и тромбоциты, что проявляется в уменьшении их количества. Существует много возможностей предупредить это осложнение. В зависимости от степени лейкопении и тромбоцитопении (уменьшения количества лейкоцитов и тромбоцитов) назначают витамины группы В, преднизолон. При значительном снижении количества этих клеточных элементов в крови назначают вливание препаратов, содержащих эти тельца в концентрированной форме. В последние годы появились новые лекарственные препараты, весьма эффективные при этом виде осложнений. В России наиболее распространены из этой группы препараты лейкомакс, нейпоген, граноцит. Схема лечения и дозы препаратов при развитии осложнений со стороны крови могут быть определены только специалистом онкологом. Пока концентрация лейкоцитов и тромбоцитов не достигнет установленного уровня, химиотерапию продолжать нельзя. В ряде случаев при медленном восстановлении количества кровяных клеток начало курса химиотерапии может быть перенесено на более позднее время.
Некоторые лекарственные препараты, применяемые в онкологии (адриамицин, доксорубицин), обладают токсическим действием на сердце. Задача врача предупредить развитие этого осложнения. Он должен контролировать работу сердечнососудистой системы пациента, мерить артериальное давление, делать ЭКГ. Больной, при получении химиотерапии вышеуказанными препаратами, должен особенно тщательно соблюдать режим, избегать стрессов, большой физической нагрузки на сердце. Для больных с сопутствующей сердечно-сосудистой патологией назначается дополнительное лечение, направленное на защиту сердца от токсического действия химиопрепаратов.
Часто молодых пациентов волнует вопрос о влиянии химиотерапии на сексуальные функции. Часть пациентов мужчин отмечают снижение потенции в период проведения химиотерапии, но после окончания ее, все восстанавливается без последствий. У женщин в возрасте старше 40 лет на фоне проведения химиотерапии возможно наступление климакса. Чаще всего это проходит безболезненно, но в ряде случаев необходима консультация врача-гинеколога.
Сложнее ответить на вопрос пациента о возможности иметь детей после лечения. Зародышевые клетки, которые делятся очень быстро, обладают повышенной чувствительностью к лекарствам, используемым при химиотерапии. Поэтому существует риск, что у ребенка будет какой-либо врожденный дефект или он родится неполноценным. Человек, решивший иметь ребенка при этих обстоятельствах, обязательно должен посоветоваться с онкологом и пройти обследование у врача-генетика. В мировой практике накоплен большой опыт наблюдения за больными, получившими лечение в детстве или молодом возрасте и в дальнейшем родивших ребенка.
Химиотерапия является сложным для врача и тяжелым для больного этапом лечения онкологического заболевания. При некоторых видах опухолей (лимфогранулематоз, семинома, хорионэпителиома матки, острый лимфобластный лейкоз у детей) проведение химиотерапии часто приводит к полному выздоровлению. При раке молочной железы, яичника, тела матки, толстой кишки, мелкоклеточном раке легкого, опухоли Вильмса проведение лекарственной терапии может значительно задержать рост опухоли, тем самым, продлив жизнь больного на годы. Но при некоторых очень распространенных злокачественных опухолях, таких как немелкоклеточный рак легкого, рак пищевода, желудка, поджелудочной железы, печени, химиотерапевтическое лечение мало эффективно. Каждый год десятки фармацевтических фирм предлагают новые лекарственные препараты, но даже самые современные, самые дорогие из них не могут полностью гарантировать успех лечения.
ИСТОЧНИК>>
Владимир DOC,
06-12-2012 18:46
(ссылка)
Здоровый образ жизни
12 сентября президент Путин В.В.на встрече с общественностью по проблемам патриотического и нравственного воспитания подрастающего поколения, особо подчеркнул значение пропаганды по формированию позитивной мотивации для ведения здорового образа жизни.
Начинать пропаганду по формированию позитивной мотивации для ведения Здорового Образа Жизни необходимо с раннего возраста, с детского сада. Выработав адаптированную к возрасту методологию по этой проблеме. Начинать это с 8 класса – поздно (в программе ОБЖ с этого класса), так как у большинства детей уже к этому возрасту сформирован определенный биологический ритм жизни. Не всегда здоровый… Сегодня пропаганду по формированию позитивной мотивации для ведения Здорового Образа Жизни в школе поручено ОБЖ!! Кто читал этот учебник, тот поймет, что он не несет никакой информации по теме, а иногда даже вреден…
Запрет курения или повышение цены на табак, к примеру, может вызвать появление других дурманящих средств. Может даже более губительных.
Поэтому - только воспитание и пропаганда может привести к осознанному ведению Здорового Образа Жизни, и в частности среди подрастающего поколения.
• Но у нас не выработаны методологии пропаганды по формированию позитивной мотивации (именно мотивации!!!) для ведения здорового образа жизни. Поэтом врачи и педагоги сами изобретают технологии по этой проблеме. Не всегда понятной и доступной детям и подросткам. Необходимо создать рабочую группу специалистов – врачей-гигиенистов, психологов, практикующих врачей для выработки таких технологий.
•
• Из послания президента Медведева Д.А. Федеральному собранию 05.11.2009 г. О здоровье нации в 21 веке:
• «Показателем личного успеха в 21 веке должно стать, скорее, здоровье человека, а не количество заработанных им денег.
• И если у молодежи появится мотивация к ведению здорового образа жизни, то будут решены острые проблемы, как наркомания, алкоголизм, детская
• беспризорность.»
(«Жаль только, что в это время прекрасное…»
«Стратегический приоритет политики в сфере детства – это формирование и развитие ценностей здорового образа жизни!!»Правильно!! Если все люди на земле правильный путь выберут – все будут здоровы!!
А на Госсовете 24.04.2012 г. Медведев Д.А. заявил: «Необходима масштабная пропаганда здорового образа жизни».
А для этого необходимо покончить с формализмом и казенщиной в проблеме пропаганды по формированию позитивной мотивации для ведения здорового образа жизни. Разработать методологии (сценарии повозрастные) по новым технологиям, включив разделы:
1. Формирование здорового пи щевого поведения. Обсуждать с школьниками не только, что такое рациональное, полноценное, а самое главное – сбалансированное питание. Но и почему оно должно быть таковым.
2. Ни дня без спорта. О значении физических ежедневных упражнений в жизнедеятельности всех органов и систем. Функция сохраняет и усиливает функцию.
О так называемых вредных привычках. Я их называю преступлением против здоровья. , Более доходчиво для школьников 8-11 классов говорить не только, что курение вызывает рак, инфаркт, импотенцию. А и почему. Более для них наглядно механизм поражения клеток организма ядами табака и алкоголя. У курильщиков табака, как и у пьяниц и наркоманов, патологическое, извращенное понятие нравственности, снижение самооценки адекватного поведения в обществе!
Присмотритесь!!! К КУРИЛЬЩИКУ. = Неадекватность поведения, Нетерпимость к мнению членов семьи…
Табачная интоксикация и никотин вызывают экологическую катастрофу в голове курильщика!!
Низкий интеллект причина курения.ОТКАЗ ОТ КУРЕНИЯ - ЭТО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОДНОГО ИЗ НЕБЛАГОПРИЯТНЫХ ФАКТОРОВ ДЛЯ НАШЕГО ЗДОРОВЬЯ!! (Вот почему сегодня так активно ведется пропаганда против курения, пьянства. 30-40 лет была совсем иная экология).
Мотивация для отказа от курения – это научно обосновать действие ядов табака на клеточном уровне. Один из самых опасных ядов табака – это угарный газ(СО) (как пример).
Так вот, при нормальном поведении человека каждая клетка получает из вне – белки, жир, углеводы, минералы, витамины… Организм человека – это огромнейшая, сложнейшая биохимическая лаборатория, где постоянно происходят реакции. А ведь без чего не произойдет никакая реакция? Правильно – без кислорода весь набор «химикатов» – это безжизненный хлам… Только приход в клетку кислорода дает возможность произойти реакции и жить клетке. А поэтому и всему организму исполнять свое предназначение. Это при здоровом образе жизни.
А теперь представьте, что выкурена сигарета – в русло крови попадает СО. Он очень агрессивен и быстро связывается с гемоглобином (вместо кислорода). Образует карбоксигемоглобин, который проникает в клетку и блокирует поступление кислорода… Наступает так называемое кислородное голодание клетки. Клетка погибает или перерождается. А рядом погибает еще миллионы таких же клеток.
Вдруг эта катастрофа произойдет в мышце сердца. Какой -то участок мышцы отмирает, так как клетки погибли. Это будет пока что микроинфаркт, который курильщик чаще и не заметит. Через несколько лет, повторяющиеся микроинфаркты, перерастают в инфаркт. Вот что такое инфаркт у мужчин в 30 лет. А это потеря, не смотря на лечение и после него режим, качества жизни.
Примерно таков же механизм кислородного голодания клетки и от алкоголя..
Говорят выросло число заболеваний среди новорожденных. Правильно – сперва папа окуривает дочь, потом сама будущая мама курит. Девочке при рождение бог дает определенное количество яйцеклеток. Каждая из них ждет, чтобы стать человеком. И не дай бог это будет яйцеклетка, которая подверглась атаке ядов табака или алкоголя. Значит родится обязательно больной ребенок. А чаще всего с врожденными уродствами!!!!?
О пассивном (принудительном, непроизвольном, насильственном) курении. Если ребенок присутствует при курении папы, то это равно тому, что ребенок курит сам!!!! (можно назвать, как «явное» пассивное курение). ВТОРОЕ. После последней выкуренной сигареты угарный газ (СО) выделяется из легких курильщика еще в течение 24 часов. (все они говорят – я не курю в квартире, я курю на лестничной площадке). Жевательная резинка маскирует, а не нейтрализует выдыхаемые продукты горения табака. Курильщик входит в жилье. Сутки курильщик выдыхает на окружающих табачные яды – на детей, на женщин… Сутки курильщик еще «заразен» своим смертоносным дыханием!!!… Сутки дети находятся в квартире, как в газовой камере. Это «скрытое» пассивное курение!! ПАПА НЕ ЛЮБИТ СВОЕГО РЕБЕНКА!! КАК ЕГО ЕЩЕ НАЗВАТЬ!? Поэтому у жен заядлых курильщиков риск развития рака легких в 2 раза выше чем у жен некурящих мужей!! Поэтому курение – это преступление против здоровья окружающих и детей. Минздрав должен предупреждать: «Курение вредит не только вашему здоровью!»
Обнародован список запрещенных
мест для курильщиков
Согласно недавно принятому законопроекту, более пятнадцати категорий мест общественного назначения станут запрещенными для курящих.
Согласно новому закону, теперь запрещено курить во всех учреждениях образования, культуры, медицины, зданиях санаторного типа, вокзалах, самолётах, поездах, на остановках, пляжах, детских площадках, в гостиницах, подъездах и офисах
Начинать пропаганду по формированию позитивной мотивации для ведения Здорового Образа Жизни необходимо с раннего возраста, с детского сада. Выработав адаптированную к возрасту методологию по этой проблеме. Начинать это с 8 класса – поздно (в программе ОБЖ с этого класса), так как у большинства детей уже к этому возрасту сформирован определенный биологический ритм жизни. Не всегда здоровый… Сегодня пропаганду по формированию позитивной мотивации для ведения Здорового Образа Жизни в школе поручено ОБЖ!! Кто читал этот учебник, тот поймет, что он не несет никакой информации по теме, а иногда даже вреден…
Запрет курения или повышение цены на табак, к примеру, может вызвать появление других дурманящих средств. Может даже более губительных.
Поэтому - только воспитание и пропаганда может привести к осознанному ведению Здорового Образа Жизни, и в частности среди подрастающего поколения.
• Но у нас не выработаны методологии пропаганды по формированию позитивной мотивации (именно мотивации!!!) для ведения здорового образа жизни. Поэтом врачи и педагоги сами изобретают технологии по этой проблеме. Не всегда понятной и доступной детям и подросткам. Необходимо создать рабочую группу специалистов – врачей-гигиенистов, психологов, практикующих врачей для выработки таких технологий.
•
• Из послания президента Медведева Д.А. Федеральному собранию 05.11.2009 г. О здоровье нации в 21 веке:
• «Показателем личного успеха в 21 веке должно стать, скорее, здоровье человека, а не количество заработанных им денег.
• И если у молодежи появится мотивация к ведению здорового образа жизни, то будут решены острые проблемы, как наркомания, алкоголизм, детская
• беспризорность.»
(«Жаль только, что в это время прекрасное…»
«Стратегический приоритет политики в сфере детства – это формирование и развитие ценностей здорового образа жизни!!»Правильно!! Если все люди на земле правильный путь выберут – все будут здоровы!!
А на Госсовете 24.04.2012 г. Медведев Д.А. заявил: «Необходима масштабная пропаганда здорового образа жизни».
А для этого необходимо покончить с формализмом и казенщиной в проблеме пропаганды по формированию позитивной мотивации для ведения здорового образа жизни. Разработать методологии (сценарии повозрастные) по новым технологиям, включив разделы:
1. Формирование здорового пи щевого поведения. Обсуждать с школьниками не только, что такое рациональное, полноценное, а самое главное – сбалансированное питание. Но и почему оно должно быть таковым.
2. Ни дня без спорта. О значении физических ежедневных упражнений в жизнедеятельности всех органов и систем. Функция сохраняет и усиливает функцию.
О так называемых вредных привычках. Я их называю преступлением против здоровья. , Более доходчиво для школьников 8-11 классов говорить не только, что курение вызывает рак, инфаркт, импотенцию. А и почему. Более для них наглядно механизм поражения клеток организма ядами табака и алкоголя. У курильщиков табака, как и у пьяниц и наркоманов, патологическое, извращенное понятие нравственности, снижение самооценки адекватного поведения в обществе!
Присмотритесь!!! К КУРИЛЬЩИКУ. = Неадекватность поведения, Нетерпимость к мнению членов семьи…
Табачная интоксикация и никотин вызывают экологическую катастрофу в голове курильщика!!
Низкий интеллект причина курения.ОТКАЗ ОТ КУРЕНИЯ - ЭТО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОДНОГО ИЗ НЕБЛАГОПРИЯТНЫХ ФАКТОРОВ ДЛЯ НАШЕГО ЗДОРОВЬЯ!! (Вот почему сегодня так активно ведется пропаганда против курения, пьянства. 30-40 лет была совсем иная экология).
Мотивация для отказа от курения – это научно обосновать действие ядов табака на клеточном уровне. Один из самых опасных ядов табака – это угарный газ(СО) (как пример).
Так вот, при нормальном поведении человека каждая клетка получает из вне – белки, жир, углеводы, минералы, витамины… Организм человека – это огромнейшая, сложнейшая биохимическая лаборатория, где постоянно происходят реакции. А ведь без чего не произойдет никакая реакция? Правильно – без кислорода весь набор «химикатов» – это безжизненный хлам… Только приход в клетку кислорода дает возможность произойти реакции и жить клетке. А поэтому и всему организму исполнять свое предназначение. Это при здоровом образе жизни.
А теперь представьте, что выкурена сигарета – в русло крови попадает СО. Он очень агрессивен и быстро связывается с гемоглобином (вместо кислорода). Образует карбоксигемоглобин, который проникает в клетку и блокирует поступление кислорода… Наступает так называемое кислородное голодание клетки. Клетка погибает или перерождается. А рядом погибает еще миллионы таких же клеток.
Вдруг эта катастрофа произойдет в мышце сердца. Какой -то участок мышцы отмирает, так как клетки погибли. Это будет пока что микроинфаркт, который курильщик чаще и не заметит. Через несколько лет, повторяющиеся микроинфаркты, перерастают в инфаркт. Вот что такое инфаркт у мужчин в 30 лет. А это потеря, не смотря на лечение и после него режим, качества жизни.
Примерно таков же механизм кислородного голодания клетки и от алкоголя..
Говорят выросло число заболеваний среди новорожденных. Правильно – сперва папа окуривает дочь, потом сама будущая мама курит. Девочке при рождение бог дает определенное количество яйцеклеток. Каждая из них ждет, чтобы стать человеком. И не дай бог это будет яйцеклетка, которая подверглась атаке ядов табака или алкоголя. Значит родится обязательно больной ребенок. А чаще всего с врожденными уродствами!!!!?
О пассивном (принудительном, непроизвольном, насильственном) курении. Если ребенок присутствует при курении папы, то это равно тому, что ребенок курит сам!!!! (можно назвать, как «явное» пассивное курение). ВТОРОЕ. После последней выкуренной сигареты угарный газ (СО) выделяется из легких курильщика еще в течение 24 часов. (все они говорят – я не курю в квартире, я курю на лестничной площадке). Жевательная резинка маскирует, а не нейтрализует выдыхаемые продукты горения табака. Курильщик входит в жилье. Сутки курильщик выдыхает на окружающих табачные яды – на детей, на женщин… Сутки курильщик еще «заразен» своим смертоносным дыханием!!!… Сутки дети находятся в квартире, как в газовой камере. Это «скрытое» пассивное курение!! ПАПА НЕ ЛЮБИТ СВОЕГО РЕБЕНКА!! КАК ЕГО ЕЩЕ НАЗВАТЬ!? Поэтому у жен заядлых курильщиков риск развития рака легких в 2 раза выше чем у жен некурящих мужей!! Поэтому курение – это преступление против здоровья окружающих и детей. Минздрав должен предупреждать: «Курение вредит не только вашему здоровью!»
Обнародован список запрещенных
мест для курильщиков
Согласно недавно принятому законопроекту, более пятнадцати категорий мест общественного назначения станут запрещенными для курящих.
Согласно новому закону, теперь запрещено курить во всех учреждениях образования, культуры, медицины, зданиях санаторного типа, вокзалах, самолётах, поездах, на остановках, пляжах, детских площадках, в гостиницах, подъездах и офисах
Елена Бельтикова,
04-12-2012 11:45
(ссылка)
"Письмо депутату"
Всероссийская акция "Письмо депутату"
Каждый из нас может поддержать антитабачный закон!
Только вместе мы сможем победить табачных лоббистов, которые сидят в думе!
Что нужно сделать:
1. Составь список депутатов Госдумы из своего региона
2. Вставляешь в шаблон ФИО своих депутатов и свои контакты
3. Отправляешь письмо и ждешь результатов.
Подробности тут: http://vk.com/topic-45680544_27209022
Для московского региона уже есть готовые письма на каждого депутата: http://vk.com/topic-45680544_27221443
СРОКИ!!!
ДО 12 декабря - электронные обращения
ДО 4 декабря - бумажные обращения.
Каждый из нас может поддержать антитабачный закон!
Только вместе мы сможем победить табачных лоббистов, которые сидят в думе!
Что нужно сделать:
1. Составь список депутатов Госдумы из своего региона
2. Вставляешь в шаблон ФИО своих депутатов и свои контакты
3. Отправляешь письмо и ждешь результатов.
Подробности тут: http://vk.com/topic-45680544_27209022
Для московского региона уже есть готовые письма на каждого депутата: http://vk.com/topic-45680544_27221443
СРОКИ!!!
ДО 12 декабря - электронные обращения
ДО 4 декабря - бумажные обращения.
Метки: антитабачный закон
Ткаченко Ткаченко,
16-11-2012 18:47
(ссылка)
АРГО - корабль здоровья. 2003 год
АРГО - корабль здоровья.2003 год http://gazetaokosveta.narod.ru/vypusk36/vypusk36-4.htm
19 - 20 сентября во дворце железнодорожников проходила межрегиональная конференция российского потребительского общества "АРГО" "Актуальные вопросы современных
программ питания и оздоровления". На конференцию съехались доктора, профессора, ученые-разработчики производители и потребители продукции общества "АРГО" из
разных уголков нашей страны, ближнего и дальнего зарубежья. Казалось бы, что может быть более скучным, чем слушать доклады академиков о проблемах здоровья и вопросах рационального питания. Однако, то, что здесь происходило, оказалось для пришедших настоящим праздником. Кроме интереснейших лекций о современных технологиях получения биологически активных добавок к пище и применения их в коррекции питания можно было увидеть выступление детского кубанского хора,
познакомиться с интересными людьми профессионалами своей работы - врачами фармацевтами, химиками, а также встретить своих старых друзей. Оказалось, что все конференции и мероприятия этого общества проходят в такой же праздничной и
дружеской атмосфере, где могут пообщаться одновременно и потребители, и разработчики, и производители продукции, обсудить ее качество и оздоровительный эффект. Чтобы разобраться, в чем же дело, мы обратились к директору - президенту компании "АРГО" в Краснодаре - Татьяне Ткаченко. В: Татьяна Николаевна, Обычно вопросы питания, диетологии обсуждаются медиками в очень серьезной, можно даже
сказать - мрачной атмосфере, так как сегодня существует большое количество неизлечимых болезней, возникающих из-за дефицита витаминов и микроэлементов. О: Здоровье человека зависит, прежде всего - от подвижного образа жизни, правильного питания и умения радоваться жизни. Мы считаем профилактику лучше
лечения. Не стоит дожидаться, когда болезнь приобретет необратимый характер - онкологию, аллергию и т.п. лучше не допускать, однако, если беда уже пришла в ваш дом, использование наших препаратов может очень сильно облегчить ваше состояние. В российском потребительском обществе "АРГО" эта, как вы выразились, мрачность исчезает по одной простой причине: Во-первых, мы не используем слов с негативной окраской, (метод позитивного мышления), а во-вторых, используем
разработки ученых (в частности нашим научным консультантом является заслуженный врач РФ Академик РАЕН доктор медицинских наук профессор А. И Пальцев), которые
успешно работают. Действительно сейчас во всем мире остро встал вопрос о невозможности пополнить организм человека достаточным количеством необходимых веществ с помощью продуктов питания, так как почва постепенно истощается, а удобрения вносятся только те, которые влияют на рост и количество урожая, без учета его качества (в смысле содержания витаминов). Это подтверждает статистика. Однако наша продукция позволяет ежедневно получать нужные вещества в достаточном количестве, пить чистую воду дышать чистым воздухом и таким образом восстанавливать и поддерживать свое здоровье. Каждый, кто к нам приходит имеет возможность увидеть это собственным глазам. В: Чем же ваши разработки лучше других известных мировых фирм? О: Прежде всего продукция адаптирована для россиян (90% производится в России). То, что наши препараты работают, могут подтвердить не только многочисленные потребители, но и огромное количество наград: почетные знаки, призы, сопровождающиеся международными сертификатами, золотая медаль "Сибирской ярмарки", высшая награда Второй Международной Выставки "Экологически Безопасная Продукция" и т.д. Мы используем не просто добавки, а удивительные разработки наших ученых в области питания, оздоровления, диетологии и косметологии - все, что позволяет быть здоровым, красивым и успешным. Это всего одна из многочисленных причин, которые дают нашим консультантам и потребителям такой запас энергии, жизнерадостности и вдохновения. Мы на опыте знаем: любой человек может при желании не только избавиться от своих проблем, но и помочь в этом своим друзьям и близким. Беседовала Ю.Махлушева 2003 г.Тел. для консультаций: 89183790823 2012 год.
Метки:
19 - 20 сентября во дворце железнодорожников проходила межрегиональная конференция российского потребительского общества "АРГО" "Актуальные вопросы современных
программ питания и оздоровления". На конференцию съехались доктора, профессора, ученые-разработчики производители и потребители продукции общества "АРГО" из
разных уголков нашей страны, ближнего и дальнего зарубежья. Казалось бы, что может быть более скучным, чем слушать доклады академиков о проблемах здоровья и вопросах рационального питания. Однако, то, что здесь происходило, оказалось для пришедших настоящим праздником. Кроме интереснейших лекций о современных технологиях получения биологически активных добавок к пище и применения их в коррекции питания можно было увидеть выступление детского кубанского хора,
познакомиться с интересными людьми профессионалами своей работы - врачами фармацевтами, химиками, а также встретить своих старых друзей. Оказалось, что все конференции и мероприятия этого общества проходят в такой же праздничной и
дружеской атмосфере, где могут пообщаться одновременно и потребители, и разработчики, и производители продукции, обсудить ее качество и оздоровительный эффект. Чтобы разобраться, в чем же дело, мы обратились к директору - президенту компании "АРГО" в Краснодаре - Татьяне Ткаченко. В: Татьяна Николаевна, Обычно вопросы питания, диетологии обсуждаются медиками в очень серьезной, можно даже
сказать - мрачной атмосфере, так как сегодня существует большое количество неизлечимых болезней, возникающих из-за дефицита витаминов и микроэлементов. О: Здоровье человека зависит, прежде всего - от подвижного образа жизни, правильного питания и умения радоваться жизни. Мы считаем профилактику лучше
лечения. Не стоит дожидаться, когда болезнь приобретет необратимый характер - онкологию, аллергию и т.п. лучше не допускать, однако, если беда уже пришла в ваш дом, использование наших препаратов может очень сильно облегчить ваше состояние. В российском потребительском обществе "АРГО" эта, как вы выразились, мрачность исчезает по одной простой причине: Во-первых, мы не используем слов с негативной окраской, (метод позитивного мышления), а во-вторых, используем
разработки ученых (в частности нашим научным консультантом является заслуженный врач РФ Академик РАЕН доктор медицинских наук профессор А. И Пальцев), которые
успешно работают. Действительно сейчас во всем мире остро встал вопрос о невозможности пополнить организм человека достаточным количеством необходимых веществ с помощью продуктов питания, так как почва постепенно истощается, а удобрения вносятся только те, которые влияют на рост и количество урожая, без учета его качества (в смысле содержания витаминов). Это подтверждает статистика. Однако наша продукция позволяет ежедневно получать нужные вещества в достаточном количестве, пить чистую воду дышать чистым воздухом и таким образом восстанавливать и поддерживать свое здоровье. Каждый, кто к нам приходит имеет возможность увидеть это собственным глазам. В: Чем же ваши разработки лучше других известных мировых фирм? О: Прежде всего продукция адаптирована для россиян (90% производится в России). То, что наши препараты работают, могут подтвердить не только многочисленные потребители, но и огромное количество наград: почетные знаки, призы, сопровождающиеся международными сертификатами, золотая медаль "Сибирской ярмарки", высшая награда Второй Международной Выставки "Экологически Безопасная Продукция" и т.д. Мы используем не просто добавки, а удивительные разработки наших ученых в области питания, оздоровления, диетологии и косметологии - все, что позволяет быть здоровым, красивым и успешным. Это всего одна из многочисленных причин, которые дают нашим консультантам и потребителям такой запас энергии, жизнерадостности и вдохновения. Мы на опыте знаем: любой человек может при желании не только избавиться от своих проблем, но и помочь в этом своим друзьям и близким. Беседовала Ю.Махлушева 2003 г.Тел. для консультаций: 89183790823 2012 год.
Метки:
Evgeniy Immortal,
13-11-2012 22:24
(ссылка)
Осторожно - аспартам!
О том какой вред на самом деле может нанести это вещество:http://stopnarcotics.org.ua/ru/parents/Cautiouslyaspartam/index.html
В этой группе, возможно, есть записи, доступные только её участникам.
Чтобы их читать, Вам нужно вступить в группу
Чтобы их читать, Вам нужно вступить в группу
