Откройте свой Мир!

Настоящий вещий сон - явление крайне редкое, исключительное. Гораздо чаще мы видим так называемые «вещие сны», искусственно созданные нами самими. То есть увиденное во сне подгоняем к реальным ситуациям, и если это совпадает (заметьте - совпадает) с реально произошедшим, относим свой сон к разряду вещих.

Вещие сны идеального происхождения

На самом деле вещие сны – удел избранных людей, которых отличает одно общее качество - полная отдача своему делу. Когда вся жизнь целиком посвящена одному делу, их мозг вырабатывает определенные навыки действия в той или иной области, в работе мысли появляется некая навязчивость в хорошем смысле этого слова. Для поэта остаток дня, который имел место, мозг по своей инерционости складывает в логическую форму, рифмуя это (Пушкин); у композитора - придавая мелодичность (Шуман); у художника - создавая великолепие рисунка (Рафаэль). И это реальные факты, все эти люди часть (всего лишь малую часть!)своих произведений «увидели» во сне, а, проснувшись, передложили на бумагу.

Чего стоит случай со знаменитой таблицей химических элементов Менделеева! Ученый долго работал над классификацией элементов, но никак не мог окончательно прийти к созданию стройной системы, хотя видел взаимосвязь между ними. И вот однажды после долгих раздумий он остался спать в своем кабинете. Проснувшись, был охвачен восторгом от увиденного во сне, и сразу же начал срисовывать свое сновидение на бумагу. Таблица была построена.

Случай с химиком показал, что при наличии постоянных остатков дня, которые не разбавлялись житейскими проблемами, логически построенная видеокартинка с остатком дня, который передавался изо дня в день, где присутствовали химические элементы и данные о них, требование как-то определить их в схему, - все это в один прекрасный день дало свой результат. Наверняка в бодрствующем состоянии помехой была усталость, отвлеченность чем-то посторонним. В расслабленном же состоянии, когда помехи были убраны, мозг выдал логическую оконцовку исследованиям. Мозг сработал как универсальный психоаналитик!

В религиозных источниках часто можно встретить факты пророческого ночного видения теми или иными пророками. Но видят же пророки, а не кто-то другой. Пророк этот тот человек, который познал в достаточной мере истинность миросоздания, живя любовью к ближнему своему. Такому занятию посвятил всю свою жизнь, страдал, молился, любил и прощал. Без этого набора, где как вы уже заметили есть всецелое посвящение религиозной науке миросоздания (навязчивость - в хорошем понимании) никто ничего не увидит. Никто и ничего (пророческого)!

В данных случаях имеют место "вещие сны" идеального происхождения, где очевидно наличие у человека таланта, одаренности, постоянного подчинения себя делу и обязательно отсутствие разбавления. Такое единично как по отношению к нашей истории, так и к жизни самих таких людей, с которыми все это приключилось.

Чередование бодрствования и сна свойственно всему живому.
Но в отличие от человека с его упорядоченным ночным отдыхом, животные спят кому когда удобно: кто днем, кто ночью, кто долго, кто урывками, а кто и вообще стремится практически не спать, чтобы всегда быть начеку.

У могучего льва на сон уходит большая часть жизни. Он может позволить себе спать около 20 часов в сутки. Это необходимо ему, чтобы вести нормальную жизнь хищника, полную энергичных погонь и стремительных прыжков во время охоты. Спит, подняв кверху лапы и подставив брюхо полуденному африканскому солнцу. «Но дерзнет ли кто потревожить уснувшего?» – риторически спрашивает Томас Кэмпион. Все-таки находятся и такие, например, носороги или слоны. Там, где их много, во избежание нарушения покоя, львы забираются на деревья и спят, растянувшись на суках и свесив лапы.

По другой причине – из-за лености – много (по 15 часов в сутки) спят ленивцы, втиснувшись в развилку дерева или уцепившись всеми четырьмя лапами за сук над собой. А чтобы не привлекать к своей персоне внимания ягуара или удава, ленивцы маскируются в листве и делают как можно меньше движений.

Любят спать и гориллы. Проспав 13 часов, пробуждаются, завтракают и снова устраиваются на отдых в самых непринужденных позах: лежа на спине, на животе, на боку, иные спят, прислонившись спиной к дереву или на суках. Потом отправляются на более основательную кормежку. А с наступлением сумерек, сразу после захода солнца, по команде вожака приступают к строительству гнезд для долгого ночлега.

Но большинству животных «покой лишь только снится». Безмятежно почивать небезопасно, если не хочешь стать легкой добычей. Поэтому многие животные спят, можно сказать, не смыкая глаз, а если и смыкая, то некрепко. Птицы, например, даже собравшись в стаю, то и дело открывают один глаз, чтобы убедиться, все ли вокруг спокойно. Их мозг не отключается вовсе, готовый в любую минуту отреагировать на боевой сигнал, а органы чувств – слух, обоняние – настроены на каждый подозрительный звук и запах.

Многие копытные, небезосновательно ощущая себя потенциальной жертвой, хотя и спят, развалясь на земле, но головы держат прямо, всегда оставаясь начеку. Правда, тянет иногда заснуть и покрепче: когда намаешься за день, хочется и отключиться, хотя бы не надолго. Поэтому антилопы и зебры ночуют вместе, целым стадом, чтобы подстраховывать сон друг друга. Время от времени одно животное растягивается на земле и крепко засыпает, а остальные стерегут его сон. Через несколько минут наступает очередь следующего. И так далее, пока все не выспятся.

Слоны приспособились спать стоя. Особенно старые африканские. Во время сна они кладут тяжелые бивни на суки деревьев или термитник, в неволе упирают их в стену или проемы решетки. Индийские слоны могут спать и лежа на животе. А молодые нередко – на боку, вытянув ноги и хобот. Вообще же спят слоны мало – два-три часа в сутки, обычно в самые жаркие полуденные часы. Но спит не все стадо. Взрослые животные, как правило, поочередно заступают на вахту, они дремлют стоя, сон у них неглубокий: они иногда открывают глаза, поднимают и расправляют огромные уши, чтобы уловить любой опасный звук. Иногда караульные меняются. Под защитой таких стражей маленьким слонятам совсем не страшно ложиться на бок и безмятежно засыпать. Бывает, что, убедившись в безопасности, почивает все стадо.
Такую картину наблюдала однажды Синтия Мосс, автор книги «Воспоминания о слонах»: «Сначала слонята, потом животные постарше, и, наконец, взрослые самки ложились на землю и засыпали. В лунном свете их было не отличить от громадных серых валунов, если бы не мирное посапывание».

Некоторые представители животного мира умудряются засыпать весьма необычным образом. Например, морская птица темная крачка. Оставив отчий дом, молодая крачка улетает в море и парит над его просторами несколько лет подряд! В отличие от других подруг, способных приводняться, у темной крачки на ногах нет перепонок и перья промокают. Поэтому она боится утонуть. А пищу добывает на лету, выхватывая из воды мелкую рыбешку. Но когда же темная крачка спит? Некоторые ученые предполагают, что эти птицы спят, что называется, «на крыле».

Не так–то просто почивать и в воде. Несколько способов такого сна выработали тюлени. Первый заключается в том, что тюлень «зависает» в верхних слоях – спина торчит над волнами, а голова в воде. Временами голова дремотно поднимается, ноздри автоматически открываются, тюлень делает несколько вдохов, и голова опять падает вниз. При втором способе тюлень захватывает воздух, закрывает ноздри и медленно опускается на дно, дремлет там минут пять и снова поднимается. Все это происходит с плотно закрытыми глазами. Некоторые виды тюленей поступают еще более оригинально: надувают горло, словно воздушный шар, – и получается своеобразный спасательный жилет. Держась, подобно буйку, на плаву, тюлень спит в вертикальном положении, чтобы голова оставалась на поверхности и можно было дышать.

Морские львы спят совсем иначе – подобно человеку, который без движения лежит в воде на спине. Ласты и конец морды морские львы поднимают над водой, инстинктивно и ловко балансируя ими в дремоте.

Ну а рыбы? Как спят они? Вообще среди позвоночных по–настоящему спят только рептилии, птицы и звери. По-настоящему – значит, когда изменяется интенсивность колебаний волн мозга. Рыбы же скорее отдыхают, проводя какое-то время в спокойном состоянии, хотя большинство из них не закрывают глаз. Некоторые рыбы отдыхают на боку, другие – брюхом вверх или вертикально. Иные, как например, камбала, во время бодрствования находятся на дне, а когда отдыхают – зависают в воде, чуть выше дна.

Ярко раскрашенные рыбы–попугаи готовятся ко сну, как никто другой: они облачаются в «ночную рубашку». Когда приближается время сна, эти рыбы выделяют слизь, которая полностью покрывает их тело. Зачем? «Предположительно, чтобы рыбу не обнаружили хищники», – пишет натуралист Дог Стюарт. При пробуждении рыба-попугай «снимает» свою «ночную рубашку».

У осьминогов во время сна караульную службу несут два нижних щупальца. Погружаясь в глубокий сон, моллюск вытягивает их в стороны. Время от времени сторожевые руки поднимаются вверх и медленно кружат над спящим осьминогом, словно антенны радара. А сам осьминог погружен в глубокий сон, он ничего не видит и не слышит. Но стоит слегка сотрясти воду или чуть прикоснуться к сторожевым щупальцам (именно к ним, а не к другим!) — животное тотчас же вскакивает.

Даже домашние животные, собака и кошка, находясь в комфортных условиях, не утратили закрепленную в коре головного мозга память о возможных опасностях и сохраняют во сне настороженность. Не за счет зрения – глаза животных, как правило, закрыты. В это время работают обоняние и слух. Стоит появиться мало–мальски значимому или новому, незнакомому звуку, запаху, и зверь почти сразу просыпается. Например, казалось бы крепко спящий пес немедленно пробуждается, стоит кому–нибудь подойти снаружи к входной двери или раздаться лаю чего–то не поделивших собак, проникающему с улицы через двойные рамы.

Понятно, что большинство животных спит «в полглаза». Но есть среди них и чемпионы по сну. К ним, естественно, относятся все те, кто впадает в зимнюю спячку. Новозеландская ящерица гаттерия – одна из них. Это такое сонливое существо, что засыпает, даже когда жует. Но, как видно, долгий сон идет гаттерии на пользу – некоторые особи живут около 100 лет!

Американские учёные, занимающиеся изучением сновидений, пришли к очень интересному выводу. Оказывается, сны видят только умные люди. Такое заключение было сделано в результате исследования более двух тысяч человек. Большинство опрошенных не видят, либо не запоминают своих снов. Только люди, прошедшие на отлично ряд интеллектуальных тестов, могли с уверенностью говорить о том, что им постоянно снятся сны. Причём, чем человек более интеллектуально развит, тем более яркие и цветные он видит сны.


Рекорд на самое долгое отсутствие сна составляет 18 дней, 21 час и 40 минут. Рекордсмен рассказал о галлюцинациях, паранойе, ухудшение зрения, о проблемах с речью, концентрацией и памятью.

Если вам достаточно пяти минут, чтобы уснуть, значит, вам явно не хватает сна. Идеальный промежуток — между 10 и 15 минутами. Это означает, что вы достаточно сильно устали, но днём вы себя чувствовали бодрым.

Вспышки быстрого сна в сумме длятся около двух часов за ночь и начинаются примерно через полтора часа после засыпания.

Некоторые учёные полагают, что нам снятся сны для закрепления событий в долгосрочной памяти, т.е. вещи, которые стоит запомнить. Другие считают, что нам снится то, что нужно забыть, — лишние воспоминания, которые «засоряют» наш мозг, мешая умственной работе. Может быть, сны вообще не имеют никакой цели и сон — это бессмысленный побочный продукт процесса сна и сознания.

Ученые не могут объяснить результаты исследований 1998 года, показавших, что пятно яркого света на задней части колена “сбрасывает” внутренние часы организма.

Британские исследователи Министерства обороны разработали способ, как солдатам можно находиться в состоянии бодрствования в течение 36 часов. Крошечные оптические волокна, вставленные в специальные очки, проецировали кольцо яркого белого света (со спектром, идентичным восходу солнца) вокруг края сетчатки глаз солдат. И их мозг был уверен, что только что проснулся! Впервые применялось у американских пилотов во время бомбежек Косово.

Разлив нефти из танкера «Эксон Валдиз» в 1989 году, катастрофа «Челленджера» и авария на Чернобыльской АЭС – все они связаны с человеческими ошибками, совершенными из-за недостатка сна. Причина каждой шестой автокатастрофы со смертельным исходом – усталость водителя (по данным NRMA).

Воздействие шумом ночью может ослабить ваш иммунитет, даже если вы не проснетесь. Непривычный шум, и шум в течениии первых и последних двух часов сна сильнее всего способствуют нарушению вашего цикла сна и бодрствования.

После пяти ночей недосыпа действие алкоголя на организм становится сильнее в два раза.

Люди спят в среднем на три часа меньше, чем другие приматы (резусы, шимпанзе и проч.), которые спят по 10 часов.

Утки, опасаясь хищников, могут балансировать между сном и выживанием. Одна половина мозга бодрствует, другая скользит на грани сна.

Некоторые исследования показывают, что женщинам нужно на один час больше сна, чем мужчинам. И то что они его не получают, может быть причиной гораздо большей подверженности женщин депрессивным расстройствам.

Чувство усталости может стать нормой достаточно быстро. Люди, которые осознанно ограничивают свое время сна, замечают умственный, эмоциональный и физический подъем на чальном этапе, но это сменяется резким спадом примерно через 5 дней.

Дневники людей живших до всеобщей электрификации показывают, что раньше человечество спало от 9 до 10 часов в сутки в зависимости от продолжительности светового дня.

Большую часть информации о сне мы узнали за прошлые 25 лет.

Люди в возрасте от 18 до 24 лет сильнее теряют в производительности труда от недосыпания, чем их старшие товарищи.

Лишний час сна полученный из-за перевода стрелок на час назад в Канаде совпадает со снижением числа ДТП.

Эксперты говорят, что наиболее привлекательный «разрушитель» полноценного сна — круглосуточный доступ в интернет.

Если вы проснулись во время фазы, когда сновидения наиболее ярки, скорее всего, такой сон хорошо запомнится.

Внешние факторы влияют на наши сны. Действительно, мы часто видим в наших снах то, что могут навеять посторонние звуки, запахи, прикосновения, температура комнаты, где мы спим, или даже жесткая подушка. Все это так либо иначе влияет как на сон как физиологический процесс, так и на сновидения.

Сны - не всегда то, что они собой представляют. Да, немножко непонятно сказано, однако о такой странной и таинственной вещи, как сны, нельзя выразиться особо ясно. Сон - это своеобразный символический язык, которым наше подсознание общается с нашим сознанием. Большинство снов, которые мы видим, выражают ту либо иную эмоцию.


Некоторые люди видят черно-белые сны. Да, сны видят все, однако примерно 12% человек видят черно-белые сны. Пока что ученые не могут понять, почему так происходит, однако факт остается фактом - есть люди, кто никогда не видел цветных снов.

Сны предотвращают нервные срывы. Сновидения являются отражением наших желаний - как сознательных, так и подсознательных. Именно сны помогают сберегать нашу нервную систему в порядке. Не так давно психологи провели эксперимент, где добровольцам спать позволяли по 8 часов, однако будили их тогда, когда наступала "сновиденческая" фаза. Через некоторое время волонтеры начали галлюцинировать в обычное время суток, нервничать без причины, проявлять агрессию.


Исследование, проведенное в 2002 в Оксфордском университете, показало, что традиционный способ борьбы с бессонницей, а именно счет, является неэффективным. Такая умственная деятельность настолько скучна, что проблемы и тревоги неизбежно выходят на поверхность.

Каждым днем недели по законам астрологии управляет определенная планета Солнечной системы. Все планеты имеют свои особенные скрытые качества, незримую силу, которая оказывает влияние на земную жизнь. Зная эзотерическую скрытую суть планеты, можно узнать о сфере жизни, к которой относится сон, и о том, в какой день недели он исполняется.

Сны с воскресенья на понедельник

Понедельник считается трудным днем потому, что им управляет планета Луна. Сны понедельника, что бы вы ни увидели, отражают ваше эмоционально-психологическое состояние и могут быть связаны с бытом и повседневными хлопотами, с семьей, родственниками, прежде всего с матерью и другими женщинами, с детьми. Если сон понедельника длинный и насыщенный, если в нем была вода, то вам предстоит переделать массу повседневной домашней работы. Лучше, когда сон скупой, «короткометражный». Он означает, что суеты будет мало, вам удастся быть собранным и сдержанным, ваше хорошее настроение никто не испортит.

Сны с понедельника на вторник

Вторник - день огненного Марса. Марс рождает стремления, дает импульс к действию. Марс - планета личной силы. Сны, увиденные во вторник, и связанные с вашими личными стремлениями, покажут, сколько в вас огня и желаний. Марс - мужская планета, планета воинов, поэтому сны вторника могут рассказать как о грядущих или прошедших войнах, так и о знакомых вам мужчинах. Если сон вторника спокойный, значит, вы нашли применение своей энергии. Любые возможные препятствия на пути к успеху вы легко преодолеете, и в ближайшее время скандалов не предвидится. Яркий запоминающийся сон говорит о том, что внутри вас сейчас много жизненной силы, поэтому не откладывайте ничего на потом, беритесь за несколько дел сразу, все у вас быстро получится. О вашей готовности к активным действиям будут говорить во сне острые предметы. Неприятный сон укажет вам на завышенную самооценку и преобладание эгоистических намерений. Очень хороший знак — ваше лидерство во сне.

Сны со вторника на среду

Среда - середина недели, управляется она планетой-посредником - Меркурием. Воздушный Меркурий часто приносит легкие, разнообразные, незапоминающиеся сны. Но если сон все-таки запомнился, значит, расшифровывая его, вы получите информацию о друзьях и приятелях, братьях и сестрах, обо всех, с кем вы часто общаетесь. Сны среды извещают о грядущих незначительных переменах в жизни, об источниках информации, значимой для вас сейчас, об учебе, предстоящих недалеких поездках и разговорах.
Если сон среды насыщенный, подвижный, с часто меняющимися сюжетами, значит, вы человек коммуникабельный, с вами легко и приятно общаться. Скоро у вас появится много знакомых, с которыми будет легко и весело, которые в ненавязчивой форме смогут многому вас научить. Если же сон спокойный или просто неинтересный, с примитивными, обыденными ситуациями, то в ближайшем будущем вы испытаете нехватку информации, некому будет помочь вам. Хорошо, когда в «меркурианском» сне есть движение, перемещение из города в город. Движение означает разнообразие, насыщенность жизни, перемены к лучшему.

Сны со среды на четверг

Четверг - день планеты Юпитер. Сны четверга рассказывают о работе, о перспективах, открывающихся перед вами, покажут деятельность, способную принести большой успех.
«Юпитерианские» сны могут повествовать и о вашем начальстве, покровителях, спонсорах, наставниках. Вночь на четверг можно увидеть решение любых вопросов, связанных с общественной жизнью.
Замечательно, если во сне четверга вы участвовали в крупном мероприятии. Крупномасштабные картины во сне Юпитера означают ваш скорый успех в социальной деятельности, быстрое продвижение по службе, любовь к вам начальства. Если во сне со среды на четверг задействовано малое количество участников, значит, работа сейчас не главное и никаких серьезных перемен в этом плане не предвидится. Если вы увидите, во сне бабушку или дедушку, картины далеких времен, значит, жизнь подталкивает вас продолжить дело своих предков, изучить из профессию.

Сны с четверга на пятницу

Именно эти сны чаще всего отражают наши чувства, ведь пятница - день чувственной Венеры. Считается, что сны на пятницу чаще всего сбываются. Конечно, ведь то, что мы желаем всей душой, к нам придет скорей. Картины «венерианских» снов связаны с нашей личной жизнью, с творчеством и материальным положением. Сны Венеры рассказывают о способах и сроках исполнения любых желаний. Если в «венерианских» снах мы что-то приобретаем или получаем деньги, значит, в скором времени мы сможем ни в чем себе не отказывать. Но если во сне мы только теряем, хотим достать, а не можем, значит, придется ограничивать свои потребности, материальное обеспечение будет скромным, а личная жизнь - скучной. Черно-белые сны Венеры предупреждают о тяжелой работе, которую придется выполнить, чтобы достичь желаемого. Часто именно в пятницу мы видим любимых людей. Важно оценить, зависели ли мы во сне от тех, к кому неравнодушны. Если да, то нужно поработать над собой, чтобы стать внутренне независимым от этого человека. Чувства пусть останутся прежними, но даже в единении с любимым человеком надо оставаться обособленным - тогда общение с ним будет максимально приятным.

Сны с пятницы на субботу

Суббота - день Сатурна, планеты судьбы, рока, испытаний. Сатурн диктует законы, ограничивая нас, поэтому сны на субботу расскажут о правилах, которым мы должны подчиниться, покажут, в чем придется ограничить себя, от чего отказаться в ближайшее время. Нередко эти сны содержат информацию о перспективах реализации планов, о последовательности и связи предстоящих событий.
Если сон субботы красочный, приятный, значит, серьезные ограничения не предвидятся, многое из запланированного легко реализуется. Но если сон мрачный, черно-белый, с картинками высоких стен, различных препятствий или крестов, то планы воплотятся в жизнь лишь в результате упорного труда; не рассчитывайте, что успех в ближайшее время вам достанется легко. В ночь на субботу можно узнать о своей судьбе или судьбе других людей.


Сны с субботы на воскресенье

Воскресенье - день Солнца, планеты любви, вдохновения и творчества. «Солнечные» сны расскажут о том, что способно согреть наше сердце, принести счастье, сделать жизнь радостнее. Во сне вы увидите ситуации или людей, освещающих нашу жизнь, насыщающих ее интересными занятиями или, наоборот, затемняющих радостные моменты. Если сон воскресенья красивый, значит, скоро у вас появятся новые идей, интересные знакомые с необычными способностями. Возможно, с красочным «солнечным» сном к вам придет большая любовь или вы раскроете в себе талант, о котором и не подозревали. Красивый сон призывает к активной творческой деятельности, а вот скучный черно-белый может предупреждать о приближении безрадостного пустого периода в вашей жизни и призывает к поиску положительных сторон в любых неприятностях. Скучный воскресный сон может говорить и о растрате энергии в результате нервных напряжений или слишком активного участия в судьбе невезучей подруги, друга или родственника. Самое время подумать, как вам восстановить силы, чтобы жизнь снова засияла яркими красками.


Когда сбудется сон

Каждый сон непременно отразится в реальной жизни, но в какой день этого ждать? На этот вопрос поможет ответить астрология. Семиконечная звезда магов объединяет семь планет, показывая связь между ними. От Луны, управительницы понедельника, идут две прямые к Юпитеру и Венере, значит, сны понедельника воплотятся в жизнь в четверг, день Юпитера, или в пятницу - день Венеры (возможно, и в четверг и в пятницу одновременно). Сны вторника реализуются в субботу, в день Сатурна, или пятницу. От Меркурия идут две прямые к Сатурну и к Солнцу, значит, ожидать воплощения сна среды можно в воскресенье - день Солнца, или в субботу.
* Сон понедельника сбудется в четверг.
* Сон вторника сбудется в пятницу.
* Сон среды сбудется в субботу.
* Сон четверга сбудется в воскресенье.
* Сон пятницы сбудется в понедельник.
* Сон субботы сбудется во вторник.
* Сон воскресенья сбудется в среду.

Мышиный посёлок



На небо вскарабкался лунный осколок.
В подвале проснулся Мышиный посёлок.

Внутри паровоза
послышался свист:
катает мышей
удалой мЫшинист.
На площади - шум
и мышей мышанина.
Повсюду спешат
за мышиной мышина.

Внизу под мышами
шуршит мышура.
Вверху над мышами
жужжит мышкара.

Учёные мышки
полны размышлений.
Мышок мышинально ворут мышенник.

Мышата смышлёные,
спрятавшись в тень,
всю ночь из мышкета
стреляют в мышень.

Но утром опустится лунный осколок.
Уснёт на рассвете Мышиный посёлок.

Поздний перекус может вызвать кошмары. Страшные сновидения у взрослых встречаются намного реже, чем у детей, тем не менее есть некоторые факторы, которые могут вызвать кошмары. Стресс, определенные медикаменты, депрессия, а также поздний прием пищи негативно влияют на метаболизм. В-частности, если вы едите перед сном, то мозг “думает”, что вы собираетесь активно использовать полученную энергию, а не спать, поэтому его активность не уменьшается, что может вызвать неприятные последствия.

Мы видим сны всю ночь. Ранее ученые считали, что сны как определенный сюжет человек видит только во время самой глубокой фазы сна, так называемой REM. Последние исследования показали, что разнообразные сюжеты человек может видеть во все периоды сна, только во время REM-сна картинки более-менее логичные, а в другие периоды сюжет может быть абсурдным и нелогичным, но мы воспринимаем его во сне вполне реальным.

Бывают сны без сна. Специалисты с факультета психологии университета Санта Круз утверждают, что наш мозг не нуждается в специально выделенном сне как месте и процессе для того, чтобы видеть красочные сны. При определенных условиях наш мозг умеет отключать внешние раздражители, оставаясь при этом в полной “боевой готовности”, что позволяет ему видеть сны, как ночью.

Сны зависят от запаха. В 2008 году немецкие медики подтвердили, что если во время сна человеческий нос ощущает какой-нибудь неприятный запах, содержание снов постепенно становится весьма неприятным, негативным. Стоит только сменить окружающий человека запах, и сны снова становятся более комфортабельными и приятными.

Незрячие люди видят “слепые” сны. Нам с вами трудно представить, как это – не иметь возможности видеть окружающий мир с рождения. Люди, которые слепы от рождения, тоже видят сны, но не в виде зрительных образов, а как комплекс ощущений, которые развиты у человека – звуковые, обонятельные, осязательные…

Мы видим сны как видеофильмы. Несмотря на то, что обычно мы “участвуем” в сюжете сна, исследование движений глаз во время сновидения показали, что нкоторую часть снов мы смотрим как будто в кинотеатре, со стороны.

Запоминание снов зависит от времени пробуждения. Если вы после пробуждения не помните, снилось ли вам что-либо, тревожиться не стоит. Вы определенно видели сны, только проснулись после окончания “просмотра”, поэтому не помните сюжет. Если же пробуждение произошло в самой середине сна (так обычно бывает, если вас разбудит посторонний звук, или если сон поверхностный, некрепкий), то скорее всего будете помнить сон до мелочей.

Сны растут вместе с нами. Сны видят дети с рождения, и даже до рождения, в утробе матери. Правда, их содержание и насыщенность очень просты и примитивны. Изощренность и комплексность в снах начинает проявляться приблизительно к 7-10 годам жизни, и в последующее время они только усложняются – “режиссер” наших снов растет вместе с нами

Сон лечит от депрессии. Сейчас уже практически все ученые сходятся во мнении, что сны необходимы нашему мозгу для полноценной жизни. Не зря в русском языке есть пословица “утро вечера мудренее” – для людей, подверженных депрессии немного сна может быть лучшим лекарством, чем новомодные медикаменты и дыхательные гимнастики.

Мы работаем во время сна. Во время REM-сна, когда мы собственно видим определенный сюжет сна, наше сердце ускоренно бьется, дыхание учащается, мышцы напрягаются – наше тело ведет себя так же, как и при бодрствовании, за исключением относительной неподвижности и закрытых глаз.

Внешние раздражители “микшируются” со сном. Когда мы спим, в большинстве случаев слух продолжает работать, и глаза улавливают яркий свет через опущенные веки. Наш мозг при этом корректирует сюжет сна на ходу, чтобы внешние раздражители (звуки, свет, запахи) отражались во сне. Звук проехавшей машины во сне может превратиться в рычание тигра, а включенная лампа – в летающую тарелку.

Жизнь тем и интересна, что в ней сны могут стать явью.
Пауло Коэльо

Я люблю спать: это приятно и совершенно безопасно для здоровья.
Фран Лебовиц

Мир принадлежит тем, кто раньше встает, — до той минуты, пока не встанут другие.
Жюль Ренар

Сны - это язык, на котором говорит с нами Господь. Когда это один из языков мира, я могу перевести с него. Но если Господь обращается к тебе на языке твоей души, он будет внятен тебе одному.
Пауло Коэльо

Невозможно полностью манипулировать людьми, пока они продолжают видеть сны.
Бернард Вербер

Будите меня только, если придут плохие новости; а если хорошие — ни в коем случае.
Наполеон I

Впереди у нас еще один новый год - вот тут интересно написано, рекомендую :) http://my.mail.ru/community...

Гадания по снам про суженого самые разнообразные. Лучшие дни гадания - под Рождество (их еще называют Рождественские гадания) или под пятницу, когда нарастающий месяц или полнолуние. Спать нужно в одиночестве, в помещении больше никого не должно быть. После произнесения слов на суженого ни с кем не разговаривать и не отвлекаться посторонними делами. Чем меньше разговоров с посторонними о предполагаемом гадании, тем лучше. Чтобы увидеть правдивый сон, надо лечь головой в другую сторону (то есть положить подушку туда, где раньше ложились ногами), подушку перевернуть на обратную сторону, простынь также перестелить нижней стороной вверх и рубашку надеть наизнанку.

Ниже приведены разнообразные варианты гаданий на сон. Можете выбрать любой, который больше всего понравился. Альтернативой гаданий по снам может также послужить совмещенный сонник или же сонник Миллера.

1. Это гадание для девушек с длинными косами. Ложась спать, продеть в косу висячий замок, закрыть его ключиком и проговорить: "Суженый-ряженый, приди ко мне ключ попросить". Ключ положить под подушку. Во сне появится пришедший за ключом жених.
2. Перед сном положить под подушку гребень, расческу, проговорить: "Суженый-ряженый, приходи меня расчесать" (при этом загадывании ложиться спать не расчесываясь).
3. Положить под подушку зеркало и расческу со словами: "Приди, приди. Причеши, причеши. Меня посмотри, себя покажи".
4. Поставить перед сном поближе к изголовью кровати кувшин с водой и кружку. Перед тем как лечь спать, сказать: "С пути-дороги устанешь, мой суженый, у меня есть водица, приходи, дам напиться". Перекреститься и ложиться спать.
5. На ночь съесть наперсток соли, не запивая водой. "Кто мой суженый, кто мой ряженый, тот меня напоит". Вместо наперстка соли можно съесть пересоленную пищу.
6. Делают из прутиков мостик, кладут под подушку, загадывая: "Кто мой суженый, кто мой ряженый, тот переведет меня через мост".
7. Складывают из спичек колодец и проговаривают: "Суженый-ряженый, приди водицы попить".
8. Перед сном надеть Носки, затем снять один и положить его под подушку. Слова: "Суженый-ряженый, приди меня разуть".
9. Перед сном вытащить из новой метлы прутик, положить его под кровать, а какую-нибудь вещь от лошади (подкову, узду) положить под подушку. Так как в наше время такие вещи редки, можно сделать рисунок лошади или вырезать из картинки, также можно нарисовать подкову. После этого, ложась спать, проговорить: "Суженый, сударь мой, иди ко мне домой, подкуй коня, посади на него меня, возьми прут, погоняй коня, поцелуй меня".
10. Читают на ночь трижды: "Понедельник со вторником, среда с четвергом, пятница с субботой. Воскресенье - удовица, какой мне сон приснится? Дай мне, Боже, того повидать, с кем мне век вековать".
11. Поставить возле изголовья вазочку с вареньем, перед сном произнести: "Вся сладость у меня!" Приснится жених, и к тому же от женихов Не будет отбоя. Варенье сварить самой.
12. Чтобы теще приснился будущий зять, поставить перед сном под кровать сковородку с блином. Произнести: "Суженый-ряженый, приходи к теще на блины".
13. Если девушка спит в гостях на новом месте, перед сном произнести: "На новом месте приснись жених невесте".

Современные мамы… Все расписано по часам, и ребенок живет строго по расписанию. Сейчас мамы если и поют своему ребенку колыбельные песни, то только для того, чтобы уложить его спать. А часто вместо колыбельной просто ставится тихая музыка, или ребенок засыпает под звук телевизора. В современном мире, где магазины завалены развивающими игрушками, мало кто из мам понимает важность колыбельной как средства развития ребенка и общения с ним.



Между тем специалисты утверждают: дети, которым в детстве не пели колыбельные песни, менее успешны в жизни и чаще страдают психическими расстройствами. Психологи проводили исследование, в ходе которого наблюдали за двумя группами детей. Малышам из первой группы мамы пели колыбельные песни, малышам из второй вместо колыбельных просто включали спокойную музыку. Результаты оказались неожиданными и впечатляющими. Дети из первой группы были более спокойными, послушными, интеллектуально развитыми. Психологи объясняют такие результаты несколькими причинами. Одна из самых важных - это установление особых эмоциональных отношений между мамой и малышом. Ведь мама, убаюкивая ребенка, оставляет далеко от его колыбели все накопившиеся за день тревоги и волнения, полностью обращена к нему, передает ему свои тепло и нежность, ласково поглаживает малыша. Малыш воспринимает её интонации, тембр её голоса, такой родной и любимый, который дает ему чувство тепла и защищенности, очень важные для завершения дня и спокойного сна. Поэтому если мама не уверена в своих музыкальных способностях, это не повод лишать малыша колыбельных песен перед сном. Несравнимо более важен эмоциональный посыл, который она направляет ребенку.

Интересно, что колыбельные песни всех народов мира имеют схожие черты: высокий тембр, медленный темп и характерные интонации. Но в песне каждого народа много своих "секретов": в них заключается своя философия и свой взгляд на жизнь, ударения в словах подчиняются своему ритмическому рисунку, они отражают обобщенную модель мироздания своего народа, по которой ребенок в первый раз знакомится с миром.

Сегодня - день смешного :) В группе новый альбом - там смешные картинки про сон. А здесь - анекдоты. Добавляйте свои! :)

С утра хочется спать, днем есть, вечером отдыхать.. Работать, блин, некогда!

Если у вас бессонница, не паникуйте. Максимально расслабьтесь. Досчитайте до ста. Гоните от себя все мысли о работе, не реагируйте на ночные шорохи и звуки, и, постепенно погружаясь в сон, постарайтесь не храпеть, чтобы не привлекать внимания к охраняемому вами объекту.

Для молодого и здорового мужчины есть много способов проснуться. Самый приятный - это когда тебя целуют в ушко и нежно говорят: "Дорогой...спасибо, это была незабываемая ночь..." Как ни странно, самый ужасный - точно такой же. Только голос при этом мужской и говорит с кавказским акцентом.

- Доктор! Я, чтобы заснуть, считаю баранов, идущих на пастбище и потом возвращающихся обратно. Туда идет 100, а обратно - всегда 99. Что посоветуете?
Доктор:
- А у меня, все наоборот – туда 100, а обратно 101. Давайте объединим поголовье!

- Я хочу хоть раз нормально выспаться!
- Но ты же нормально спишь, по восемь часов...
- Я хочу лёжа!

Он:
- Просыпайся, соня.
Она:
- Ммм, я пытаюсь. А глазки закрываются.
Он:
- Ага, "Осторожно, глазки закрываются. Следующая остановка пол-второго".

- Кажется, я сегодня не выспался...
- Ты каждое утро это говоришь!
- Да, но не каждое утро я наливаю в кофе майонез...

Сплю и вижу



Психологи проанализировали самые популярные сновидения и рассказали, к чему снятся зубы, крысы и эротика
Психологи признаются, что психика человека — штука сугубо индивидуальная, поэтому универсального «сонника» для всех существовать попросту не может, но закономерности, сходные у многих людей, все же можно выделить. В этом смысле особый интерес представляют сюжетные сны. И особенно если эти сюжетные сны являются повторяющимися. Экзамен, погоня или плутание в лабиринте снились, наверное, хоть раз каждому из нас. Рассмотрим самые частые сюжеты снов.

1. Погоня и преследования

Психика устроена в какой-то мере просто: мы либо чего-то хотим, либо нам что-то не нравится. Этот сон как раз об этом. Сюжет бегства говорит о желании сбежать от чего-либо в реальности, причем во сне часто происходит смещение образа объекта на символ, такой сон может преобразоваться в сюжет охоты, а героями погони станут, например, животные. Если во сне главным является образ догоняющего, то есть в каком-то смысле «отстающего на шаг», это говорит о тревожности, связанной с дневными переживаниями, делами.

Совет: Проверьте список текущих дел, оцените, какие из них действительно являются неотложными и уделите им максимум времени, остальные отложите в сторону. Если чаще снятся убегающие, задумайтесь: от чего в своей жизни вы так сильно хотите избавиться.

2. Экзамены, школа, университет

Как пояснил психотерапевт клиники «Инсайт» Игорь Лях, несданные экзамены снятся обычно тем, у кого были травматические воспоминания, связанные с этим событием. Часто скрывают за собой неотреагированное чувство вины или страха наказания. Иногда носят характер очевидного ожидания. Так, возвращение в школу может присниться перед неприятной беседой.

Совет: Такие сны часто снятся на фоне забытых дел или обещаний. Вспомните, что вы обещали близким и не выполнили. Или, возможно, вы слишком часто обещали себе «начать новую жизнь»?

Кстати, есть мнение, что экзамен во сне обычно бывает тот, который вы на самом деле успешно выдержали, а значит, так подсознание говорит, что у вас на решение текущей задачи есть ресурсы.

3. Землетрясения, наводнения, катастрофы

Обозначают прорыв каких-то серьезных вещей, сильное эмоциональное напряжение. Как считает психоаналитик, ведущий клуба анализа сновидений Михаил Ожиринский, такие сны могут означать либо сильную злобу («чтобы все умерли»), либо сильное напряжение, невозможность выносить текущую ситуацию («чтоб все оно провалилось»).

Совет: Задайте себе вопрос: в какой угол вы себя загнали и откуда так сильно хотите выбраться?


4. Неприятные животные (мыши, змеи, тараканы, крысы)

В зависимости от общего контекста сна могут как отражать ваши собственные опасения, так и сигнализировать о надвигающихся опасностях, сообщать о неприятностях. «Животные, которых вы боитесь, отражают ваши собственные страхи, в некоторых из которых вы сами боитесь себе признаться», — поясняет Михаил Ожиринский.

Совет: Если снятся символы неприятностей, возможно, стоит к ним морально приготовиться. Если речь идет о глубинных страхах, то первый шаг в борьбе с любым из них — принять, что он у вас есть, и не бояться себе в этом признаться.

5. Болезни, выпадение зубов, смерть и старость

Как правило, снятся при актуализации темы страха смерти, страха утраты близкого человека, потери любовных отношений. Иными словами, что-то уже пошло не так, как хотелось бы, подмечена морщинка или седой волос, но думать об этом некогда.

Совет: Подобные сны часто отражают потребность в чьем-то внимании или желание проявить это внимание самостоятельно. Возможно, вам просто нужно встретиться с друзьями и поговорить о жизни, а не отгонять назойливые мысли, страхи, опасения и переживания о том, что вас волнует на самом деле.

6. Эротические сны

Чаще встречаются у мужчин и сопровождаются эрекцией. У женщин могут приводить к оргастическим ощущениям. Причем у женщин чаще во сне происходит реализация подавленных в бодрствующем состоянии желаний. Например, секс с другим партнером, групповой секс, необычные места и незнакомые переживания.

Совет: Как ни странно, просто получать удовольствие. Если есть нехватка секса в реальной жизни, то вы это знаете и без снов. Если все в порядке, такие сны — типичная работа физиологии.

Оргазм во сне у женщин считается очень хорошим признаком, обозначает способность по-настоящему расслабляться.

7. Падение, полеты, плавание в воде

Зачастую такие сны отражают сильное желание освободиться от чего-то или обозначают свершившийся факт освобождения, будь то человек, процесс или обстоятельство, считает Игорь Лях. Такие сны — часто показатель психологического роста и освобождения или приобретения важных навыков. Детская присказка «летаешь — значит, растешь» полна глубинного смысла: в детстве процессы освоения нового идут гораздо быстрее. А вода — универсальный символ прорыва в суть вещей.


Совет: Радоваться переменам. В вашей жизни идут изменения, и сны говорят об этом.

8. Тема дороги: машины, поезда

Такие сны достаточно очевидно отражают желание перемен. Часто снятся на фоне скуки, стагнации, рутины.

Совет: Имеет смысл уделить в жизни переменам. Любым: от смены штор в гостиной до смены места жительства. Желаний перемен накопилось так много, что вы начали видеть их в снах. Начните хотя бы с малого.

9. Заблудиться, блуждать в лабиринте

Группа сюжетов, зачастую сопровождающих внутреннюю работу по принятию важного решения. Чаще снятся, когда трудное решение принимается самостоятельно. Иногда перед ситуациями, требующими сделать серьезный выбор.

Совет: Ответственно подойти к принятию решения. Любое решение более эффективно, если принимается осознанно и вы владеете максимумом информации.

10. Оказаться обнаженным на людях (ситуации стыда)

«Такие сны часто сопровождают прием социально значимых решений. Особенно если эти решения сопряжены с риском чьего-то осуждения», — резюмирует Игорь Лях. Такие сны говорят об оценках, которые ставят нам люди, страх быть тем, кто вы есть на самом деле.

Совет: Обдумать ситуации, где есть риск социального осуждения, что значат для вас чужие оценки? Подобные сны часто требуют понять, что самые важные оценки в своей жизни вы выставляете себе сами.

Ирина Киснер

В природе спят все: львы, собаки, киты. Даже у растений, кажется, есть похожее состояние. Мы спим так же?

Человек вообще неестественное животное - звери же не занимаются кулинарией. Волк, к примеру, не перчит обед, не зажаривает зайца на вертеле. А у человека все биологические вещи подвергаются очень глубокой трансформации. Люди не едят сырое. То же самое и с сексом, и со сном.

Многие биологи считают, что есть некий естественный ритм сна, а современный город его разрушает. Сильно сомневаюсь, что это так. Даже если вы ложитесь в 11 вечера, а просыпаетесь в 7 утра, нельзя сказать, что это естественный сон. Киты не просыпаются по будильнику. Так что, на мой взгляд, естественного ритма сна у человека нет.

Кроме того, если существование животного жестко обусловлено его потребностями, то человек свои потребности может как-то перекодировать. Взять, например, монахов в монастырях - они ведь по какой-то своей особой системе спят, периодически просыпаясь для молитвы. Существует даже религиозная практика бдения, когда люди заставляют себя бодрствовать. Есть и светские соревнования - кто дольше не заснет. Люди не ложатся по 4-5 суток, желая показать, что эту природную зависимость можно побороть.

В человеческих сообществах биологический фактор сна трансформируется, приобретая культурное, социальное и даже политическое измерения. Меня сон интересует как антропологический опыт пассивности, бездействия, изоляции.

А когда люди стали воспринимать сон как нечто большее, нежели просто физиологическое состояние?

Ритуалы, связанные со сном, были еще у древних кочевых племен. А философы занимались этой темой со времен античности. Например, в трактате Аристотеля «О сне и бодрствовании» сон понимается позитивно - как эдакий регулятор, предотвращающий немедленную растрату жизненной энергии.

А вот у Платона сон осмысляется негативно: в его проекте идеального государства сон граждан вообще исключается, поскольку в этом состоянии люди теряют связь как с Логосом, разумным началом, так и с политическим телом общества. В состоянии сна они бесполезны, неуправляемы, неразумны. По сути, спящий ничем не лучше мертвого, говорит Платон.

Элементы этих моделей мы обнаруживаем в философии времени. У Гегеля сон амбиваленен: с одной стороны, это выпадение из порядка всеобщей разумности, с другой - это и высшая форма субъективности. В философии ХХ века сон понимается более позитивно. Например, Эммануль Левинас трактует сон как «опору субъекта», как некое убежище от напора мира бодрствования с его анонимной, отчужденной от нас данностью.

Если я правильно понимаю, обществу подход Платона, как правило, оказывается ближе: на протяжении истории сон часто воспринимался как нечто негативное, греховное.

Отношение ко сну было скорее настороженным. Есть источники, утверждающие, что христианам предписывалось спать не больше шести часов. Почему? Потому что, когда человек спит, он подвергается соблазнам, становится уязвимым для сатанинских сил. В сновидениях к нему приходят разные существа, соблазняющие его душу.

Сон - это когда люди изолируются в себе и тем самым как бы отходят от Бога. Когда человек бодрствует, его душа открыта Богу, он находится с ним в постоянной связи, молится. А когда спит, он закрыт, пассивен.

Интересно, как люди спали во времена Средневековья?

Считается, что единого «стандарта» тогда не было. Согласно гипотезе историка Роджера Экрича, средневековые люди знали два сна: сон до полуночи, потом пробуждение на непродолжительное время, а затем второй сон.

Однако норма сна - что нужно рано ложиться и рано вставать - считается более правильной с очень давних времен. Это есть и в Библии. Существует некое представление о том, что ранний сон и ранее пробуждение соответствуют природным или даже религиозным законам. Поэтому я думаю, что жаворонки как раз воплощают такую нормальную, стандартную модель сна, которая идет еще от христианской культуры.

Протестантизм требовал, чтобы люди вставали рано. Это было связано со становлением капиталистического общества в начале XVI века. Если ты рано встаешь, значит, ты активен, ты хороший христианин, ты все делаешь правильно.

Спящего атакуют злобные монстры. Ксилография XVI века. В те времена считалось, что во время сна душа человека становится уязвимой для нечисти. Один из самых распространенных персонажей - инкуб. Это неприятное существо (как правило, в виде козла или монстра) являлось женщинам, когда они спали и занималось с ними сексом. К мужчинам приходил другой демон - суккуб.

Капитализм, индустриальная революция как-то изменили отношение ко сну?

В Средневековье, по свидетельствам историков, люди не следили за временем так жестко. А вот рынок, индустриальное производство потребовали четкой дисциплины.

В эпоху раннего капитализма время сна было жестко ограничено: рабочий день составлял до 16 часов, а сон сокращался до минимума. Если вы посмотрите примечания к «Капиталу» Маркса, в главе «Рабочий день» найдете массу примеров. Цитирую: «Г-н Уайт приводит случаи, когда один подросток работал 36 часов без перерыва, когда двенадцатилетние мальчики работают до 2 часов ночи, а затем спят на заводе до 5 утра (3 часа!), чтобы затем снова приняться за дневную работу».

Маркс увязывал тенденцию к удлинению рабочего дня с внутренним императивом капиталистического производства, в идеале требующего 24-часового непрерывного функционирования: «Удлинение рабочего дня за пределы естественного дня, удлинение за счет ночи действует только как паллиатив, лишь до известной степени утоляет вампирову жажду живой крови труда». Интересно, что таким образом платоновская идея отмены сна как неразумного и непродуктивного состояния получает экономическое обоснование.

Значит, когда люди под знаменами марксизма строили баррикады, они воевали за то, чтобы поспать?

Во всяком случае самоорганизация рабочих, их сопротивление и борьба за сокращение рабочего дня привели к смягчению этих варварских условий. В результате рабочий день уменьшился до восьми часов, а в некоторых развитых европейских странах и до шести.

Иллюстрация 1930 года к сказке Шарля Перро «Спящая красавица». На ней видно, насколько почтительно относились к сонному телу - высокая кровать, огромная подушка, роскошные, покрывала. Метафора «спящей красавицы» используется во многих областях - публицистике, науке, искусстве. В математике в честь этого персонажа названа одна из задач теории вероятностей.

И как победивший марксизм относился ко сну?

В двадцатых годах прошлого века в СССР разворачивался проект по преобразованию всей повседневной жизни. Скажем, знаменитый архитектор Константин Мельников, веривший в целительную силу глубокого сна, планировал построить специальный город - «СОНную СОНату». Он спроектировал совершенно фантастический тип здания - мембрану с круговым расположением комнат для сна, способную покачиваться, да еще и с музыкой, запахами и массажем. Правда, все это так и осталось на бумаге. Возникшая позднее в сталинской культуре «героика труда» предписывала некий новый аскетизм, способность жертвовать сном ради рекордов производительности.

Ну а капитализм - он смирился со сном?

Не совсем. В эпоху массового потребления причиной, порождающей утопические образы отмены сна, становится уже интенсификация потреб­ления, а не производства. Потребление товаров и услуг на протяжении всех двадцати четырех часов в сутки становится, пожалуй, идеалом современной капиталистической системы.

Помните фильм «Матрица»? Там спящие люди использовались как живые батарейки, источники энергии для захвативших власть машин. Пожалуй, это тайная мечта и аллегория современного капитализма - заставить даже сон приносить прибыль.

Можно ли сказать, что сон перешел в категорию товаров?

Все товар! Я считаю, что мы живем в отвратительной системе, основанной на невероятном прагматизме и эксплуатации людей. Все бесполезное тут под подозрением. Ты спишь, то есть бесполезно проводишь время - как это так?! Все должно функционировать, приносить пользу. Ценника у сна еще нет, но вы уже смотрите на него как на товар.

Сон по-японски. Раскрашенная фотография 1890 года. Японская культура подразумевает совершенно иную традицию сна. Если европеец стремился возвыситься над поверхностью, то японцы долгое время не знали кроватей и предпочитали татами - набитые соломой маты. В современной Японии начала развиваться другая традиция - организованный дневной сон в специальных помещениях.

Ну а если представить, что ценник уже вывешен, что тогда дороже: сон или бодрствование?

Я думаю, бодрствование все-таки дороже, потому что это товар, который приносит прибыль. Во сне вы лежите и ничего не делаете: вся ваша прибыль - то, что вы восстанавливаете свою энергию, а в состоянии бодрствования вы можете принять целых десять бизнес-решений.

Впрочем, сон тоже штука дорогая. В современном обществе грань между работой и досугом все больше стирается. Это отмечают многие социологи и философы. У вас ведь, например, нет фиксированного рабочего дня с девяти и до шести: вы приходите домой, вдруг вас осеняет какая-то идея по статье - и вы ее записываете. Где ваше рабочее время? Оно бесконечно продолжается! Вся ваша жизнь - это как бы часть сырья для вашей работы. То же и со мной, и с представителями многих современных профессий. Единственным спасением от работы является как раз сон. То есть это уже не товар - это способ бегства. Следовательно, стоимость его повышается.

Отсюда желание распоряжаться сном как неким естественным «капиталом». А значит, как особый товар можно рассматривать средства контроля над своим сном, в том числе фармакологические. Если бы было возможно техническими методами ускорить рекреацию и сократить необходимое для этого время, современный человек, я думаю, предпочел бы вообще не спать. После того как религия перестала играть прежнюю роль в общественной жизни, люди больше не верят в бесконечность существования - они одержимы идеей эффективного использования того конечного времени, которое им отведено. Скажем, один из героев романа Джонатана Коу «Дом сна» говорит: «Если ты проводишь в постели по восемь часов в сутки, значит, сон укорачивает твою жизнь на треть! Все равно что умереть в пятьдесят лет - и это происходит со всеми. Это не просто болезнь, это чума! И ни у кого нет к ней иммунитета, понимаешь?»

Сейчас большим спросом пользуются учебники, описывающие системы эффективного и непродолжительного сна. А в Японии, например, одна из популярных техник предлагает разбивать время сна на несколько частей, то есть ночью спать четыре часа, а потом в течение дня устраивать несколько перерывов на короткий сон минут по двадцать. Кстати, в Японии есть такое явление, как публичный сон: считается нормальным спать на рабочем месте, на собраниях.

Колыбельная. Рисунок XIX века Колыбельная песня - один из самых древних жанров мирового фольклора. Чтобы погрузить ребенка в сон, поют все народы: и индейцы, и американцы, и евреи, и чукчи, и итальянцы. Считается, что пение матери, выдержанное в определенной ритмике и тональности, не только помогает ребенку уснуть, но и способствует развитию его мозга.

Насколько вообще процесс сна связан с какими-то ритуалами?

Очень сильно! Разумеется, есть такой древнейший обычай, как пение колыбельных. Существует ритуал и в христианской традиции: вечером перед сном человек должен очистить свой разум от всяческих эмоций - помолиться. Современные психологи советуют перед сном мысленно или даже на бумаге подвергнуть разбору свой день: что было хорошо, что плохо, что удалось, что нет. День - это, по сути, модель всей жизни. Многие нарушения сна, как ни странно, тоже связаны с разными ритуалами. Фрейд, скажем, писал, что невротик не может заснуть, пока десять раз не обойдет свою кровать. Он не больной, не сумасшедший, но это хождение вокруг кровати с точки зрения психоанализа - ритуал, выражение внутренней проблематики, связанной с проблемой навязчивости.

Или возьмем другой пример - ложе. Со времен Древнего Египта оно проделало огромную эволюцию. В той же самой японской культуре спящий человек не поднимается над полом - спит на мате или циновке. А вот европейцы всегда стремились приподнять спящего. Потому что положение в пространстве напрямую увязывалось с местом, занимаемым человеком в обществе. Посмотрите, как спали цари и короли - высокие, большие, обильно украшенные кровати. Это не просто место для сна - это обозначение социального статуса, почти трон.

Насколько я знаю, сон и власть - это отдельная тема ваших исследований.

Уже в рассуждениях средневековых мыслителей появляется фигура неспящего суверена. Вообще ритуалы власти во многих культурах тесно связаны с бдением. Скажем, древние китайские кодексы изображают образцового правителя бодрствующим в ночное время - размышляющим о благе подданных и совершенствовании своего правления. Впрочем, суверен мог также назначить представителей, которые отправляли бы функцию ночного бодрствования. Например, японскому императору позволялось спать, однако в это время его власть представлял специальный дозор. Современное государство ассоциируется у нас с устройствами для мониторинга и слежения, которые никогда не прекращают свою работу, то есть «не спят».

Обязательно ли спать именно ночью? Какие модели предлагают разные культуры?

И на Западе, и на Востоке, и в южных странах есть так называемые полифазные культуры сна, которые разрешают, а то и предписывают сон в дневное время (сиеста, полуденный отдых и т. д.). Правда, сейчас дневной сон пытаются ограничить. Например, в Испании не так давно было законодательно сокращено время сиесты. В Китае во времена председателя Мао рабочим был гарантирован трехчасовой полуденный отдых, однако в восьмидесятые - девяностые там стали звучать голоса, что это, мол, отсталость быта, сдерживание темпов экономики. Сон стал буквально политическим вопросом, и дневной отдых был сокращен до одного часа.

Иногда, впрочем, именно ночь является временем активности. «Сказки тысячи и одной ночи» - яркий тому пример. Ночь вообще особый мир. Особенно важен он был для культуры романтизма - как время развертывания творческой субъективности. Поэт работает, когда добропорядочные филистеры крепко спят. Ночь - условие его продуктивности. Позднее, я думаю, для Достоевского с его темой подпольного человека ночь была своего рода пространством альтернативных способов жизни.

Сейчас сон все меньше привязывается ко времени суток - все эти круглосуточные службы медицины, транспорта, милиции... Их формирование тоже связано с началом Нового времени, когда возникает современный город, система ночной безопасности. Развивается культура ночной жизни, позволяющая людям быть активными и дома, и вне после наступления сумерек. В эпоху перестройки у нас возникают первые ночные клубы, со временем превратившиеся в систему ночного досуга.

А существуют ритуалы пробуждения?

Хороший вопрос - даже не знаю, есть ли какие-то экзотические ритуалы...

Просто образ пробуждающегося человека нещадно эксплуатируется в современной рекламе - к примеру, растворимого кофе.

С пробуждением связано очень много важных мотивов. Скажем, роман Пруста «По направлению к Свану» начинается с долгого описания пробуждения героя: он как бы собирает себя, собственное «я», свою субъективность из бесчисленных воспоминаний о всех прошлых комнатах и местах, в которых он просыпался.

Понятие пробуждения с древних времен становится важной составляющей философских, религиозных и политических дискурсов. Еще Сократ призывал граждан Афин пробудиться - к разумной жизни, устремленной к благу. Мы должны не просто проснуться, как делаем это каждое утро, но еще и пробудиться для более совершенной, более истинной жизни. В этом смысле речь идет о преобразовании нашей субъективности, когда вся предыдущая повседневная жизнь - «Встал, походил, лег», как пел Мамонов, - предстает как некий сон.

Вот вы сейчас сидите, и я сижу. Потом мы с вами походим, а потом, где-нибудь ближе к ночи, приляжем. Вот, собственно, из чего наш день и состоит. А существует другое... Я не люблю эти рассуждения о духовности, но просто действительно есть другой способ использовать свой мозг - тот интеллект, который у нас есть.

Автор Ирина Ротару

Сны – загадочное и до сих пор малоизученное явление. Многие тысячи лет оно тревожит умы ученых и вселяет благоговейных трепет в сердца простых людей. С тех пор, как однажды библейский Иосиф метко разгадал метафору, заключенную во сне египетского фараона, находятся все новые и новые толкователи снов, «дешифрующие» различные персональные сновидения. К плеяде наиболее известных толкователей сновидений относятся предсказатель Нострадамус, психоаналитик Фрейд, бабушка Ванга, предсказания которой были просто сенсационными.

Чем же занимались все эти люди, столь умело интерпретировавшие значение сновидений? Они были твердо уверены, что сны – это своеобразный способ связи человека с нематериальным миром, заполненным информацией обо всем сразу и о каждом в отдельности. Получив доступ к такой сакральной информации, и умея правильно ее интерпретировать, они предсказывали будущее и объясняли некоторые события прошлого. Считается, что записи в тонком мире отражают не только некие глобальные события, но и кое-какие важные детали повседневной жизни – совместимость имен и Знаков Зодиака, некоторые общие предпочтения и прочее. Ведь верное толкование снов, как и толкование имени, может помочь человеку справиться с грузом повседневных проблем.

История знает немало удивительных феноменов, связанных со сновидениями. Например, считается достоверным фактом, что известному ученому Д. И. Менделееву, приснилась в общих чертах схема его знаменитой таблицы химических элементов. Да и в принципе, если сон не забыть, то после пробуждения можно разглядеть множество знаков и намеков. Даже возможный налет впечатлений, полученных мозгом за предыдущий день, которые он частично сбросит во сне, не умаляют значений некоторых снов. Люди давно заметили, что наиболее «ценные» и правдивые сны, приходят к нам в ночь с четверга на пятницу.

Для того, чтобы сон по утру не стерся из памяти, рекомендуется его «по свежим следам» рассказать кому-нибудь или записать на бумаге (подойдет и компьютер). Записки о снах позволяют возвращаться к полученной информации через какое-то время, а это может дать свежий взгляд, позволяющий рассмотреть череду событий под другим углом. Записали? Теперь смотрите в сонник, – вдруг Ваш сон окажется «в руку».

Впрочем, даже если сновидение показало что-то не самое радужное – не отчаивайтесь. Во-первых, кто предупрежден – тот вооружен; а во-вторых, бывает и так, что страшный сон в итоге оказывается, наоборот, предвестником довольно позитивных перемен. Большинство специалистов по толкованию снов советуют утром после пробуждения открыть окно и сказать на улицу: «Хороший сон воскресни, а плохой – напополам тресни». В интернете есть много сайтов, публикующих сонники толкования снов бесплатно. Это, несомненно, хорошее подспорье, но ведь важно не только что человек видел во сне, но и что он при этом чувствовал. Да и предварительная информация о предыдущих событиях жизни также важна. Поэтому, четкое и верное толкование сновидений возможно лишь при прямом общении со специалистом или по телефону.

Еще одна важная категория снов – часто повторяющиеся сны, появляющиеся достаточно регулярно. Такие сновидения называют серийными. Довольно часто эти сны оказываются попыткой «достучаться» до сознания человека, донести важную информацию. Будьте к ним более внимательны, постарайтесь максимально тщательно истолковать их с помощью сонника; если же этого будет не достаточно, обращайтесь в толковании снов к экспертам Астро7 – может быть, это Ваша судьба стоит на пороге и стучит в дверь таким вот метафорическим образом. Давайте откроем эту дверь вместе!