Откройте свой Мир!

Не трудно сбросить вес, если вы настроитесь на это.

Во-первых, вам нужно принять решение, что вы готовы похудеть и сделать всё, что только понадобится для снижения веса. Это означает, что вы будете правильнее питаться и больше упражняться.

Во-вторых, вам нужно найти или разработать самим план, по которому вы будете терять вес. Он будет включать вашу диету и систему тренировки.

И в конце концов, вам нужно просто начать выполнять этот план и придерживаться его во что бы то ни стало. Будьте настойчивы и не сдавайтесь, пока вы не достигнете своей цели.

Я уважаю и благодарю Иьлю, он в таком молодом возрасте взял золотую медаль Олимпийских игр, у него были такие сильные соперники. Ты лучший, Илья. Кто ещё хочет поблагодарить его?

Это медали Олимпиады
 

 
 

Если ты настоящий болельщик своей Родины, если ты переживаешь за нее!!!! Заходи на этот сайт!!!! Будем болет вместе За нашу страну! За Казахстан!!!! "Kazakhstanforward to victories!!! Beijing 2008 China" -

http://my.mail.ru/community...

Передай это Всем своим друзьям!!!!

 

Если мы сильно захотим, то мы  добьемся  победы!
 
Это календарь: