Отписывайтесь от событий, которые не интересны
Чтобы отписаться от новостей другого пользователя, щелкните на значке настроек в этом событии и выберите нужный пункт.
ЗдоровоеTV
community-post.html
12 ФАКТОВ О ШОКОЛАДЕ
Источник: https://goo.gl/9yBMLV
Источник: https://goo.gl/9yBMLV
2:343312 ФАКТОВ О ШОКОЛАДЕSave to my page
ЗдоровоеTV
community-post.html
Ленивая овсянка в банке: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить.
1. Собираем ингредиенты:
нежные овсяные хлопья (НЕ быстрого приготовления);
обычный йогурт, без наполнителей;
молоко, обезжиренное;
стеклянная банка с крышкой, 0,5 или 0,4 л.
2. Добавляем овсянку, молоко, йогурт, сахар (либо другой подсластитель) и фрукты или ягоды.
3. Закрываем банку крышкой и встряхиваем, чтобы соединить ингредиенты.
4. Добавляем сверху фрукты или ягоды, слегка перемешиваем.
5. Плотно закрываем банку и ставим в холодильник на ночь....
1. Собираем ингредиенты:
нежные овсяные хлопья (НЕ быстрого приготовления);
обычный йогурт, без наполнителей;
молоко, обезжиренное;
стеклянная банка с крышкой, 0,5 или 0,4 л.
2. Добавляем овсянку, молоко, йогурт, сахар (либо другой подсластитель) и фрукты или ягоды.
3. Закрываем банку крышкой и встряхиваем, чтобы соединить ингредиенты.
4. Добавляем сверху фрукты или ягоды, слегка перемешиваем.
5. Плотно закрываем банку и ставим в холодильник на ночь....
5 comments
Хуже не придумаешь. Кому интересно, могу аргументировать
15 May 2016 at 0:16
Нравится
ЗдоровоеTV
community-post.html
ОПАСНЫЕ ПОСЛЕДСТВИЯ ОРВИ. КАК ИХ ИЗБЕЖАТЬ И ЛЕЧИТЬ
Кашель – самый распространенный симптом ОРВИ. Если не отнестись к нему серьезно и вовремя не начать лечение, он может повлечь за...
Например, может возникнуть трахеит. Инфекция, вызвавшая ОРВИ, спускается из носоглотки вниз и поражает трахею. Если в носоглотке имеются хронические очаги инфекции – тонзиллит, синусит – это также может вызвать трахеит, особенно после переохлаждения или переутомления....
Кашель – самый распространенный симптом ОРВИ. Если не отнестись к нему серьезно и вовремя не начать лечение, он может повлечь за...
Например, может возникнуть трахеит. Инфекция, вызвавшая ОРВИ, спускается из носоглотки вниз и поражает трахею. Если в носоглотке имеются хронические очаги инфекции – тонзиллит, синусит – это также может вызвать трахеит, особенно после переохлаждения или переутомления....
ЗдоровоеTV
community-post.html
ХУРМА: ПОЛЬЗА И ВРЕД
Польза:
Приняв во внимание ее состав, можно сделать вывод, что хурма – фрукт, приносящий пользу практически всем органам и системам человеческого организма:
1. Хурма – полезные свойства для сердечно-сосудистой системы. За счет высокого содержания моносахаридов она укрепляет сердечную мышцу. Также отлично борется с гипертонией и помогает стабилизировать артериальное давление....
Польза:
Приняв во внимание ее состав, можно сделать вывод, что хурма – фрукт, приносящий пользу практически всем органам и системам человеческого организма:
1. Хурма – полезные свойства для сердечно-сосудистой системы. За счет высокого содержания моносахаридов она укрепляет сердечную мышцу. Также отлично борется с гипертонией и помогает стабилизировать артериальное давление....
ЗдоровоеTV
community-post.html
Простые и полезные белковые коктейли
1. Белково-ягодный коктейль
Стакан обезжиренного молока
Мороженное 200 грамм
Ягоды или кусочки фруктов
Смешать в блендере
2. Бананово-молочный коктейль
Время приготовления: 2 мин
Ингредиенты:
2 спелых банана
500 мл молока
100 мл сливок (10%)
на кончике ложки молотой корицы
Все ингредиенты положить в миксер и взбивать ок. 2 минут до однородной массы
3. Творожный коктейль
250 молока
100 грамм творога
1 банан
4. Белково-медовый коктейль
1-2 яйца
1 ч.л. меда
250 грамм обезжиренного молока
Смешать в блендере.
5. Кефирный коктейль
100 грамм кефира...
1. Белково-ягодный коктейль
Стакан обезжиренного молока
Мороженное 200 грамм
Ягоды или кусочки фруктов
Смешать в блендере
2. Бананово-молочный коктейль
Время приготовления: 2 мин
Ингредиенты:
2 спелых банана
500 мл молока
100 мл сливок (10%)
на кончике ложки молотой корицы
Все ингредиенты положить в миксер и взбивать ок. 2 минут до однородной массы
3. Творожный коктейль
250 молока
100 грамм творога
1 банан
4. Белково-медовый коктейль
1-2 яйца
1 ч.л. меда
250 грамм обезжиренного молока
Смешать в блендере.
5. Кефирный коктейль
100 грамм кефира...
ЗдоровоеTV
community-post.html
Почему стоит заниматься плаванием?
Плавание в бассейне способствует:
1. Сжиганию жира и калорий. Если в день Вы будете плавать хотя бы по 30-40 минут в бассейне, то сможете похудеть за достаточно короткое время. Только представьте, плаванье способно сжигать калории наравне с альпинизмом или фитнесом.
2. Легкому обретению спортивной мускулистой фигуры. Польза плавания не только в положительном влиянии на некоторые группы мышц, а в развитии мускулатуры в целом. Благодаря попыткам человека удержаться руками на воде появляется некая нагрузка на мышцы плеч, спины и груди. Ноги - движущая сила,...
Плавание в бассейне способствует:
1. Сжиганию жира и калорий. Если в день Вы будете плавать хотя бы по 30-40 минут в бассейне, то сможете похудеть за достаточно короткое время. Только представьте, плаванье способно сжигать калории наравне с альпинизмом или фитнесом.
2. Легкому обретению спортивной мускулистой фигуры. Польза плавания не только в положительном влиянии на некоторые группы мышц, а в развитии мускулатуры в целом. Благодаря попыткам человека удержаться руками на воде появляется некая нагрузка на мышцы плеч, спины и груди. Ноги - движущая сила,...
ЗдоровоеTV
community-post.html
КАК ВЫБРАТЬ НАСТОЯЩИЙ ТВОРОГ В МАГАЗИНЕ
Не каждый “магазинный” творог – натуральный: помимо молока и закваски в нём могут оказаться различные химические пищевые добавки, и даже соя. Поэтому, выбирая этот кисломолочный продукт, ищите надпись на упаковке ТВОРОГ, а не творожок или творожный десерт. Имейте ввиду, на творог есть ГОСТ, его номер Р 52096-2003.
Цвет качественного творога может быть от нежно-белого до кремового оттенка. Если творог желтоватый - это признак несвежего продукта, ну а розоватые оттенки говорят о том, что в твороге уже развиваются бактерии, есть его ни в коем случае нель...
Не каждый “магазинный” творог – натуральный: помимо молока и закваски в нём могут оказаться различные химические пищевые добавки, и даже соя. Поэтому, выбирая этот кисломолочный продукт, ищите надпись на упаковке ТВОРОГ, а не творожок или творожный десерт. Имейте ввиду, на творог есть ГОСТ, его номер Р 52096-2003.
Цвет качественного творога может быть от нежно-белого до кремового оттенка. Если творог желтоватый - это признак несвежего продукта, ну а розоватые оттенки говорят о том, что в твороге уже развиваются бактерии, есть его ни в коем случае нель...
ЗдоровоеTV
community-post.html
АРОМАРАСЧЕСЫВАНИЕ ВОЛОС
Расчесывание волос с использованием эфирных масел — очень полезная процедура. Если делать аромарасчесывание регулярно, волосы станут более крепкими и здоровыми, будут быстрее расти и красиво блестеть. Мы собрали самые полезные советы специалистов по ароматерапии и здоровью волос, как правильно делать аромарасчесывание и массаж головы с помощью ароматических масел.
Главный секрет, почему расчесывание волос с эфирными маслами настолько полезно для волос, кроется в том, что воздействие на шевелюру оказывается сразу в двух направлениях. Во-первых, полезнейшие компоненты э...
Расчесывание волос с использованием эфирных масел — очень полезная процедура. Если делать аромарасчесывание регулярно, волосы станут более крепкими и здоровыми, будут быстрее расти и красиво блестеть. Мы собрали самые полезные советы специалистов по ароматерапии и здоровью волос, как правильно делать аромарасчесывание и массаж головы с помощью ароматических масел.
Главный секрет, почему расчесывание волос с эфирными маслами настолько полезно для волос, кроется в том, что воздействие на шевелюру оказывается сразу в двух направлениях. Во-первых, полезнейшие компоненты э...
ЗдоровоеTV
community-post.html
ОПАСНЫЕ СВОЙСТВА КАРТОФЕЛЯ
Зеленый картофель опасен для здоровья. Под действием света в клубнях начинает накапливаться ядовитое вещество - соланин. Если человек ест очень много картофеля, содержащего соланин, то сначала у него становиться серой кожа, а затем наступает смерть.
Одни специалисты утверждают, что достаточно срезать зеленые участки клубня и оставшуюся часть можно безбоязненно есть, а другие предостерегают, что если на клубне появилось даже небольшое зеленое пятно, то это значит, что соланин уже распространился по всему клубню и его лучше выбросить или использовать для посадки....
Зеленый картофель опасен для здоровья. Под действием света в клубнях начинает накапливаться ядовитое вещество - соланин. Если человек ест очень много картофеля, содержащего соланин, то сначала у него становиться серой кожа, а затем наступает смерть.
Одни специалисты утверждают, что достаточно срезать зеленые участки клубня и оставшуюся часть можно безбоязненно есть, а другие предостерегают, что если на клубне появилось даже небольшое зеленое пятно, то это значит, что соланин уже распространился по всему клубню и его лучше выбросить или использовать для посадки....
3 comments
Это, конечно, да, соланин опасен, если его есть тоннами, а в нужных дозах он, между прочим, применяется для лечения рака как дополнительная фитотерапия, но это надо консультироваться с... more
9 June 2014 at 11:05
Нравится
ЗдоровоеTV
community-post.html
Причины головной боли у мужчин
Головная боль. Хотя головные боли считаются в основном женской проблемой, за год она приводит к врачу примерно каждого восьмого мужчину (для женщин соотношение - 1: 5). Медицина неплохо справляется с этой бедой, если пациент достаточно упорен в своем желании избавиться от болей. Поскольку головная боль возникает эпизодически, многие не считают нужным посещать врача в периоды облегчения. Не поступайте так, если приступы головной боли становятся утомительными, а доступные лекарства не помогают....
Головная боль. Хотя головные боли считаются в основном женской проблемой, за год она приводит к врачу примерно каждого восьмого мужчину (для женщин соотношение - 1: 5). Медицина неплохо справляется с этой бедой, если пациент достаточно упорен в своем желании избавиться от болей. Поскольку головная боль возникает эпизодически, многие не считают нужным посещать врача в периоды облегчения. Не поступайте так, если приступы головной боли становятся утомительными, а доступные лекарства не помогают....
ЗдоровоеTV
community-post.html
Гимнастика для гипотоника
Люди, у которых понижено артериальное давление, часто жалуются на приступы слабости, общую вялость. А порой и на то, что утром им сложно подняться с постели.
Если это ваш вариант, выполняйте прямо в кровати, лежа на спине, специальные упражнения. Они поднимут тонус и улучшат самочувствие.
Комплекс предлагает Юлия Лужковская, автор книги «Гимнастика для сосудов».
1. Поднимите вверх прямую правую ногу. Подержите ее на весу несколько секунд, опустите и проделайте то же самое другой ногой....
Люди, у которых понижено артериальное давление, часто жалуются на приступы слабости, общую вялость. А порой и на то, что утром им сложно подняться с постели.
Если это ваш вариант, выполняйте прямо в кровати, лежа на спине, специальные упражнения. Они поднимут тонус и улучшат самочувствие.
Комплекс предлагает Юлия Лужковская, автор книги «Гимнастика для сосудов».
1. Поднимите вверх прямую правую ногу. Подержите ее на весу несколько секунд, опустите и проделайте то же самое другой ногой....
ЗдоровоеTV
community-post.html
Новый год без похмелья: советы западных врачей
В преддверии новогодних и рождественских праздников западные врачи решили дать совет, как провести их таким образом, чтобы потом не болеть. В первую очередь они раскрыли секрет, как избежать похмелья.
Представители The Royal Society of Chemistry заявили, что лучший способ нейтрализовать вредное влияние алкоголя на организм - употреблять мед.
Главная причина похмелья - токсичные ацетальдегиды, на которые алкоголь распадается в организме человека. Фруктоза, содержащаяся в меде, превращает эти вредные вещества в уксусную кислоту, а она в свою очере...
В преддверии новогодних и рождественских праздников западные врачи решили дать совет, как провести их таким образом, чтобы потом не болеть. В первую очередь они раскрыли секрет, как избежать похмелья.
Представители The Royal Society of Chemistry заявили, что лучший способ нейтрализовать вредное влияние алкоголя на организм - употреблять мед.
Главная причина похмелья - токсичные ацетальдегиды, на которые алкоголь распадается в организме человека. Фруктоза, содержащаяся в меде, превращает эти вредные вещества в уксусную кислоту, а она в свою очере...
ЗдоровоеTV
community-post.html
Каким видом спорта заняться ребенку - делайте выбор
Каким видом спорта заняться ребёнку? По статистике, около 75% мальчиков и 69% девочек предпочитают заниматься командными видами спорта. По последним данным лишь 40% мальчиков и 45% девочек физически активны, как минимум, 1 час в день в течение 3-4 дней в неделю. Мальчики выбирают традиционный командный спорт – футбол и баскетбол. Девочки в основном предпочитают волейбол и художественные виды спорта – такие как гимнастика и танцы.
Командный спорт...
Каким видом спорта заняться ребёнку? По статистике, около 75% мальчиков и 69% девочек предпочитают заниматься командными видами спорта. По последним данным лишь 40% мальчиков и 45% девочек физически активны, как минимум, 1 час в день в течение 3-4 дней в неделю. Мальчики выбирают традиционный командный спорт – футбол и баскетбол. Девочки в основном предпочитают волейбол и художественные виды спорта – такие как гимнастика и танцы.
Командный спорт...
ЗдоровоеTV
community-post.html
Питание при гипертонии
Чтобы сохранить здоровье организма необходимо систематически проводить профилактические курсы по предупреждению развития гипертонической болезни. Конечно, диета при гипертонии играет первостепенную роль. Является ключевым фактором в данном вопросе. Соблюдая определенные правила, при составлении своего рациона, вполне возможно обойтись без лекарственных препаратов, особенно, если гипертоническая болезнь находится в первоначальной стадии и риск развития артериальной гипертензии достаточно мал....
Чтобы сохранить здоровье организма необходимо систематически проводить профилактические курсы по предупреждению развития гипертонической болезни. Конечно, диета при гипертонии играет первостепенную роль. Является ключевым фактором в данном вопросе. Соблюдая определенные правила, при составлении своего рациона, вполне возможно обойтись без лекарственных препаратов, особенно, если гипертоническая болезнь находится в первоначальной стадии и риск развития артериальной гипертензии достаточно мал....
ЗдоровоеTV
community-post.html
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ МУЖЧИН
В умах большинства наших соотечественников давно и прочно сидит миф о том, что существует специальное правильное питание для мужчин. Так ли это на самом деле?
Мясо — настоящая мужская еда!
Ни грамма неправды. Полноценный белок, получаемый из продуктов животного происхождения, требуется мужчинам не только для того, чтобы поддерживать в нормальной форме свои бицепсы с трицепсами. Масса которых, кстати, как минимум на 10 процентов выше, чем у женщин....
В умах большинства наших соотечественников давно и прочно сидит миф о том, что существует специальное правильное питание для мужчин. Так ли это на самом деле?
Мясо — настоящая мужская еда!
Ни грамма неправды. Полноценный белок, получаемый из продуктов животного происхождения, требуется мужчинам не только для того, чтобы поддерживать в нормальной форме свои бицепсы с трицепсами. Масса которых, кстати, как минимум на 10 процентов выше, чем у женщин....
ЗдоровоеTV
community-post.html
Любовь и инфантилизм
У нее длинное все, что должно быть длинным: ноги, волосы, ногти. У нее округлое все, что должно быть округлым (из скромности не будем перечислять). Она ходит на свидания без нижнего белья, поэтому у нее на лице загадочная улыбка и сексуальная аура окутывает ее с ног до головы. Она прилично зарабатывает и стильно выглядит. Она излучает исключительно положительную энергию. Можно сказать, что в ней все прекрасно: и лицо, и мысли, и душа, и одежда. Но она не останавливается, она все это не переставая совершенствует! Она уже владеет «позитивным мышлением», то есть отсекает люб...
У нее длинное все, что должно быть длинным: ноги, волосы, ногти. У нее округлое все, что должно быть округлым (из скромности не будем перечислять). Она ходит на свидания без нижнего белья, поэтому у нее на лице загадочная улыбка и сексуальная аура окутывает ее с ног до головы. Она прилично зарабатывает и стильно выглядит. Она излучает исключительно положительную энергию. Можно сказать, что в ней все прекрасно: и лицо, и мысли, и душа, и одежда. Но она не останавливается, она все это не переставая совершенствует! Она уже владеет «позитивным мышлением», то есть отсекает люб...
ЗдоровоеTV
community-post.html
ПОЛЬЗА И ВРЕД АНАНАСА
Польза ананаса
Нет таких других фруктов, которые бы так на глазах все растворяли как ананас. Ферментативный комплекс – бромелайн, активно ускоряет процесс расщепления белков. Эти протеазы обладают повреждающим действием на любые белки, в том числе и повреждаются раковые клетки.
На самом деле, бромелайн является далеко не единственным веществом, в котором выражается такая польза ананаса, как продукта питания. Ананас известен, также, и своими лечебными свойствами....
Польза ананаса
Нет таких других фруктов, которые бы так на глазах все растворяли как ананас. Ферментативный комплекс – бромелайн, активно ускоряет процесс расщепления белков. Эти протеазы обладают повреждающим действием на любые белки, в том числе и повреждаются раковые клетки.
На самом деле, бромелайн является далеко не единственным веществом, в котором выражается такая польза ананаса, как продукта питания. Ананас известен, также, и своими лечебными свойствами....
ЗдоровоеTV
community-post.html
Как выбрать спортивный костюм для тренировок
Мода — дама капризная и даже балованная. И если с высокой модой все ясно, ток как быть спортивным девушкам?
Ведь так хочется быть красивой не только на вечеринке у друзей, но и в спортивном зале на тренировке.
Силовые тренировки
Для этого вида упражнений очень важен костюм. Он должен быть открытый и обтягивающий. Это необходимо для того, чтобы лучше контролировать свои движения....
Мода — дама капризная и даже балованная. И если с высокой модой все ясно, ток как быть спортивным девушкам?
Ведь так хочется быть красивой не только на вечеринке у друзей, но и в спортивном зале на тренировке.
Силовые тренировки
Для этого вида упражнений очень важен костюм. Он должен быть открытый и обтягивающий. Это необходимо для того, чтобы лучше контролировать свои движения....
ЗдоровоеTV
community-post.html
5 comments
ЗдоровоеTV
community-post.html
МЮСЛИ: СОВЕТЫ СПЕЦИАЛИСТОВ
Оптимальным составом для мюсли являются злаки, свежие фрукты, а также сухофрукты, которые, кстати, не должны быть очень яркими и блестящими – насыщенный оттенок говорит о наличии консервантов. При всей полезности продукта он достаточно калориен – примерно 350–450 ккал на 100 граммов. Чтобы не употреблять лишние калории, старайтесь выбрать продукт максимально природного происхождения, а главное, без сладких добавок (шоколада, меда). Кстати, потребление последних должно быть очень небольшим, иначе лишних килограммов не избежать. К слову, дополнительные калории мюсли п...
Оптимальным составом для мюсли являются злаки, свежие фрукты, а также сухофрукты, которые, кстати, не должны быть очень яркими и блестящими – насыщенный оттенок говорит о наличии консервантов. При всей полезности продукта он достаточно калориен – примерно 350–450 ккал на 100 граммов. Чтобы не употреблять лишние калории, старайтесь выбрать продукт максимально природного происхождения, а главное, без сладких добавок (шоколада, меда). Кстати, потребление последних должно быть очень небольшим, иначе лишних килограммов не избежать. К слову, дополнительные калории мюсли п...
ЗдоровоеTV
community-post.html
КАК НАКАЧАТЬ КРАСИВУЮ ПОПУ
Упражнение 1
Приседания. Это очень просто, но выполнять его нужно правильно. Приседайте не до конца, а так, чтобы бедро и голень были под углом 90°, как если бы вы садились на невысокий стульчик. Спина обязательно прямая. Попробуйте, и вы буквально почувствуете, как напрягаются ягодичные мышцы. Это упражнение просто незаменимо еще и для того, чтобы подкачать ноги выше колена.
Упражнение 2
Выпады. Еще одно чудесное упражнение для попы и ножек одновременно. Исходное положение: ноги вместе, спину выпрямите, руки на поясе.
...
Упражнение 1
Приседания. Это очень просто, но выполнять его нужно правильно. Приседайте не до конца, а так, чтобы бедро и голень были под углом 90°, как если бы вы садились на невысокий стульчик. Спина обязательно прямая. Попробуйте, и вы буквально почувствуете, как напрягаются ягодичные мышцы. Это упражнение просто незаменимо еще и для того, чтобы подкачать ноги выше колена.
Упражнение 2
Выпады. Еще одно чудесное упражнение для попы и ножек одновременно. Исходное положение: ноги вместе, спину выпрямите, руки на поясе.
...
ЗдоровоеTV
community-post.html
Полезная и аппетитная пицца за 20 минут
На доске просеять горкой муку, в центре сделать лунку, положить в нее дрожжи, соль, влить воду, тщательно перемешать. Добавить еще немного воды, чтобы тесто стало нежным. Сформовать шар, положить в миску, посыпать мукой, покрыть полотенцем и поставить в теплое место на 3 часа. Затем перемесить тесто на столе, слегка обваляв в муке, раскатать скалкой. Положить на широкую и низкую сковороду так, чтобы покрыть стенку, смазать растительным маслом, выложить мелко нарезанное филе куриной грудки, ломтики помидоров, нарезаные кольцами маслины, сыр, соль, перец,...
На доске просеять горкой муку, в центре сделать лунку, положить в нее дрожжи, соль, влить воду, тщательно перемешать. Добавить еще немного воды, чтобы тесто стало нежным. Сформовать шар, положить в миску, посыпать мукой, покрыть полотенцем и поставить в теплое место на 3 часа. Затем перемесить тесто на столе, слегка обваляв в муке, раскатать скалкой. Положить на широкую и низкую сковороду так, чтобы покрыть стенку, смазать растительным маслом, выложить мелко нарезанное филе куриной грудки, ломтики помидоров, нарезаные кольцами маслины, сыр, соль, перец,...
ЗдоровоеTV
community-post.html
1. Абрикос - содержит наибольшее количество бета-каротина, который контролирует зрение, блокирует образование злокачественных опухолей, стимулирует иммунную систему, подавляет процессы преждевременного старения.
2. Авокадо - регулирует кислотно-щелочной баланс. Легко переваривается, полезно для крови, предотвращает анемию.
3. Банан - чемпион по содержанию калия - микроэлемента, который необходим для укрепления сердечной мышцы и нормализации давления....
2. Авокадо - регулирует кислотно-щелочной баланс. Легко переваривается, полезно для крови, предотвращает анемию.
3. Банан - чемпион по содержанию калия - микроэлемента, который необходим для укрепления сердечной мышцы и нормализации давления....
4 comments
для : метод называется "вонючий вдох"...если хочешь,Анара,давай встретимся в городе,покажу в живую -тягу к курению как рукой снимет...за слова отвечаю конкретно!!!
24 August 2013 at 14:13
Нравится
Ошибка загрузки страницы. Повторная попытка через 5 сек.