Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
агата третьякова
installed a game
20 September 2015 at 9:22
app-install.html
Целуй и Знакомься
Играть
Знаменитая игра с бутылочкой на поцелуи! Любовь и знакомства!
Дари подарки! Посылай поцелуи! Ставь свою музыку!
2 457 168
агата третьякова
subscribed to 2 groups
13 September 2015 at 18:26
community-join.html
агата третьякова
subscribed to 4 groups
7 April 2015 at 4:58
community-join.html
агата третьякова
понравилось
2 April 2015 at 6:37
агата третьякова
понравилось
2 April 2015 at 6:36
community-post.html
Список продуктов, которые ускоряют метаболизм (и помогают сжигать калории)
• жирная рыба (форель, скумбрия, сардины, семга) — тот самый рыбий жир, он же омега-3, лучшее «топливо» для сжигания калорий и ускоренного обмена веществ;
• перец чили — «Ух, горячо!», — думаем мы, попробовав перченое слово. А это-то нам и нужно;
• морские водоросли — они стимулируют правильную работу щитовидной железы, а она, в свою очередь, отвечает за контроль над обменом веществ; чем лучше она работает, тем нам выгоднее;
...
• жирная рыба (форель, скумбрия, сардины, семга) — тот самый рыбий жир, он же омега-3, лучшее «топливо» для сжигания калорий и ускоренного обмена веществ;
• перец чили — «Ух, горячо!», — думаем мы, попробовав перченое слово. А это-то нам и нужно;
• морские водоросли — они стимулируют правильную работу щитовидной железы, а она, в свою очередь, отвечает за контроль над обменом веществ; чем лучше она работает, тем нам выгоднее;
...
агата третьякова
понравилось
2 April 2015 at 6:35
community-post.html
Чудесные слова ,семья - это союз, который надо оберегать и ценить )
1 April 2015 at 22:25
Нравится
агата третьякова
понравилось
2 April 2015 at 6:32
агата третьякова
понравилось
2 April 2015 at 6:30
community-post.html
Полезно!
1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.
2. Ваш вес вернётся после Любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200ккал. в сутки.
3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты.
4. Один из самых НЕ эффективных способов похудеть - бассейн!
5. Самый главный секрет быстрого похудение - наличие мышечной массы.
6. Два Самых полезных жиросжигающих упражнения - приседания+становая тяга.
...
1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.
2. Ваш вес вернётся после Любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200ккал. в сутки.
3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты.
4. Один из самых НЕ эффективных способов похудеть - бассейн!
5. Самый главный секрет быстрого похудение - наличие мышечной массы.
6. Два Самых полезных жиросжигающих упражнения - приседания+становая тяга.
...
агата третьякова
понравилось
2 April 2015 at 6:28
агата третьякова
понравилось
2 April 2015 at 6:28
community-post.html
Список самых опасных для здоровья продуктов
1. Глутамат натрия (Е621). Продукты, содержащие добавку Е621, вызывают у организма зависимость. У мышей в определённых дозах вызывает слепоту. Является самой массовой добавкой. Глутамат натрия, накапливаясь в организме, может вызывать тяжелейшие приступы.
2. Фаст-фуд и Транс-жиры. Например, масло жирностью меньше 72 % употреблять нельзя, это обыкновенный транс-жир.
3. Малосольная рыба в пластиковых тарах. Настоящая малосольная рыба хранится недолго и только в масле.
...
1. Глутамат натрия (Е621). Продукты, содержащие добавку Е621, вызывают у организма зависимость. У мышей в определённых дозах вызывает слепоту. Является самой массовой добавкой. Глутамат натрия, накапливаясь в организме, может вызывать тяжелейшие приступы.
2. Фаст-фуд и Транс-жиры. Например, масло жирностью меньше 72 % употреблять нельзя, это обыкновенный транс-жир.
3. Малосольная рыба в пластиковых тарах. Настоящая малосольная рыба хранится недолго и только в масле.
...
агата третьякова
понравилось
2 April 2015 at 6:21
агата третьякова
понравилось
2 April 2015 at 6:21
агата третьякова
понравилось
2 April 2015 at 6:17
агата третьякова
понравилось
2 April 2015 at 6:16
агата третьякова
понравилось
2 April 2015 at 6:16
community-post.html
7 ВОПРОСОВ ПЕРЕД СНОМ
Каким бы ни был день, даже если сложным и нервным, с ссорами и капризами, старайтесь завершать его на позитивной ноте. Для этого бывает достаточно самого малого - нескольких добрых вопросов перед сном, вызывающих положительное восприятие дня и немного смеха. А также настраивающих на хорошее завтра. Попробуйте.
1) Что сегодня произошло забавного (веселого, смешного, необычного)?
2) С кем бы ты хотел провести завтрашний день?
3) Как ты думаешь, есть кто-то, кому мы могли бы помочь завтра?
4) Какой самый вкусный завтрак ты хотел бы завтра?...
Каким бы ни был день, даже если сложным и нервным, с ссорами и капризами, старайтесь завершать его на позитивной ноте. Для этого бывает достаточно самого малого - нескольких добрых вопросов перед сном, вызывающих положительное восприятие дня и немного смеха. А также настраивающих на хорошее завтра. Попробуйте.
1) Что сегодня произошло забавного (веселого, смешного, необычного)?
2) С кем бы ты хотел провести завтрашний день?
3) Как ты думаешь, есть кто-то, кому мы могли бы помочь завтра?
4) Какой самый вкусный завтрак ты хотел бы завтра?...
агата третьякова
понравилось
2 April 2015 at 6:15
community-post.html
Леденцы от кашля детям - делаем сами!
Понадобится: мед - 250-300 г и молотый имбирь - 1 ч. ложка.
Приготовление:
- Смешиваем мед и имбирь, ставим на очень маленький огонь и варим 1,5-2 часа.
- Чтобы мед "не убежал", постоянно его мешайте. Варить до тех пор, пока капля, упавшая на поверхность стола, не станет застывать.
- Массу остудить, вылив на ровную поверхность, а потом наколоть на кусочки, или сразу разлить по силиконовым формочкам для конфет или льда. Чтобы конфетки легко доставались, смазать формы растительным маслом
...
Понадобится: мед - 250-300 г и молотый имбирь - 1 ч. ложка.
Приготовление:
- Смешиваем мед и имбирь, ставим на очень маленький огонь и варим 1,5-2 часа.
- Чтобы мед "не убежал", постоянно его мешайте. Варить до тех пор, пока капля, упавшая на поверхность стола, не станет застывать.
- Массу остудить, вылив на ровную поверхность, а потом наколоть на кусочки, или сразу разлить по силиконовым формочкам для конфет или льда. Чтобы конфетки легко доставались, смазать формы растительным маслом
...
агата третьякова
понравилось
2 April 2015 at 6:14
community-post.html
Выполняй эти 5 упражнений каждый день в течение месяца и твоя фигура будет идеальной :)
1. Приседания. Всего-лишь 20 раз:) Не забывай о прямой спине и напрягай мышцы живота.
2. Наклоны в стороны.Несколько раз по 20 подходов.
3. Поднятия ног. Ляг на полу на бок и поднимай ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Для живота упражнение просто незаменимо!
5. Крути обруч или халахуп, пока не устанешь:) Очень помогает убрать жир с бедер и живота.
...
1. Приседания. Всего-лишь 20 раз:) Не забывай о прямой спине и напрягай мышцы живота.
2. Наклоны в стороны.Несколько раз по 20 подходов.
3. Поднятия ног. Ляг на полу на бок и поднимай ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Для живота упражнение просто незаменимо!
5. Крути обруч или халахуп, пока не устанешь:) Очень помогает убрать жир с бедер и живота.
...
агата третьякова
понравилось
2 April 2015 at 6:12
community-post.html
Яка краса - мрію про такий відпочинок з чоловіком, хоча б на 2 недільки....
2 April 2015 at 9:07
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
