Galiya Sagatova
was last seen 17 September at 06:42
54 года
/
Астана, Казахстан
Начало новой жизни: Переместить прошлое в корзину,
отформатировать чувства
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Galiya Sagatova
понравилось
9 May 2018 at 15:49
community-post.html
Сохраните, чтобы не потерять
СОВЕТ: Ноги испытывают огромную нагрузку на протяжении всего дня. Очень часто мы страдаем от усталости ног по вечерам, особенно женщины, которым так нравятся каблуки… Массаж ступней помогает снять напряжение, но делать его необходимо не только поэтому! Согласно принципам рефлексологии, на ступнях ног расположены основные точки, которые отвечают за правильную работу всего организма. Такое простое действие, как массирование ног, поможет забыть о боли в разных частях тела! Благодаря стимуляции особых зон происходит приток крови к внутренним органам, а это помогает more…
СОВЕТ: Ноги испытывают огромную нагрузку на протяжении всего дня. Очень часто мы страдаем от усталости ног по вечерам, особенно женщины, которым так нравятся каблуки… Массаж ступней помогает снять напряжение, но делать его необходимо не только поэтому! Согласно принципам рефлексологии, на ступнях ног расположены основные точки, которые отвечают за правильную работу всего организма. Такое простое действие, как массирование ног, поможет забыть о боли в разных частях тела! Благодаря стимуляции особых зон происходит приток крови к внутренним органам, а это помогает more…
46 comments
Татьяна ***
а по подробнее....
14 May 2018 at 18:58
НравитсяАнастасия Зайцева
15 May 2018 at 21:04
Нравится
Galiya Sagatova
понравилось
9 May 2018 at 15:47
community-post.html
Марафон Workout "100 шагов до лета"
🔸Неделя 6 - Полюби себя!
Цель недели — признаться себе в любви! Чистой, светлой, искренней и непоколебимой! А проявлять эту любовь мы будем не конфетами и “саможалением”, а теми способами, которые будут делать нас лучше и лучше день ото дня!
🔸 Задание дня! День 2
1. Каждое утро делай своему телу подарок в виде короткой 10-минутной тренировки:
- 1 минута вакуум
- 1 минута планка
- 1 минута отжимания
- 1 минута стульчик у стены
- 1 минута приседания
- И 2 круга “Приветствия солнцу”. Видео мы показывали на прошлой неделе. more…
🔸Неделя 6 - Полюби себя!
Цель недели — признаться себе в любви! Чистой, светлой, искренней и непоколебимой! А проявлять эту любовь мы будем не конфетами и “саможалением”, а теми способами, которые будут делать нас лучше и лучше день ото дня!
🔸 Задание дня! День 2
1. Каждое утро делай своему телу подарок в виде короткой 10-минутной тренировки:
- 1 минута вакуум
- 1 минута планка
- 1 минута отжимания
- 1 минута стульчик у стены
- 1 минута приседания
- И 2 круга “Приветствия солнцу”. Видео мы показывали на прошлой неделе. more…
Galiya Sagatova
понравилось
9 May 2018 at 15:46
4 comments
Galiya Sagatova
понравилось
9 May 2018 at 15:45
4 comments
быть заласканым.....попал туда куда надо....кот..нет это котище))))
12 May 2018 at 23:23
Нравится
Galiya Sagatova
понравилось
9 May 2018 at 15:44
community-post.html
33 comments
Сиреневое небо сиреневая вода хочется сразу туда и сюда!
8 May 2018 at 22:01
Нравится
Galiya Sagatova
понравилось
9 May 2018 at 15:44
41 comments
Galiya Sagatova
понравилось
9 May 2018 at 15:44
7 comments
Galiya Sagatova
понравилось
9 May 2018 at 15:41
Galiya Sagatova
понравилось
9 May 2018 at 15:40
community-post.html
9 comments
Galiya Sagatova
понравилось
9 May 2018 at 15:39
8 comments
Galiya Sagatova
понравилось
17 April 2018 at 6:54
7 comments
для : конечно. Поэтому я мангал планирую делать из шамота.
8 April 2018 at 20:39
Нравится
Galiya Sagatova
понравилось
17 April 2018 at 6:54
community-post.html
Нессо — коммуна в Италии, располагается в регионе Ломбардия, в провинции Комо. Городок находится на восточном побережье озера Комо в его юго-западном ответвлении. Городок имеет богатую историю. Нессо... more
8 April 2018 at 15:17
Нравится1
Galiya Sagatova
понравилось
17 April 2018 at 6:53
Galiya Sagatova
понравилось
17 April 2018 at 6:51
23 comments
"Як не полюбиш набрудно, то на чисто трудно".....так когда-то говорил ПОЛЯК......вспомнила его.
9 April 2018 at 15:14
Нравится
Galiya Sagatova
понравилось
17 April 2018 at 6:50
6 comments
Galiya Sagatova
понравилось
17 April 2018 at 6:50
4 comments
не понимаю, в чём тут яркость?
пестрота, в глазах рябит - это да...
... more
пестрота, в глазах рябит - это да...
... more
9 April 2018 at 21:44
Нравится
Galiya Sagatova
понравилось
17 April 2018 at 6:50
21 comments
Galiya Sagatova
понравилось
17 April 2018 at 6:49
25 comments
Galiya Sagatova
понравилось
17 April 2018 at 6:49
community-post.html
Потрясающе вкусное мясо с овощами, которое сводит с ума!
Готовлю только так!
Ингредиенты:
Мясо — 500 грамм
Кабачок — 1 штука,
Лук — 1 штука
Чеснок — 2 зубчика
Майонез — 1 ст.л.
Соль, перец
Помидор — 2 штуки
Зелень,
Сыр (тёртый) — 50 грамм
Приготовление:
1. Обжариваем лук и кабачок, порезанный соломкой.
2. Добавляем в овощи пропущенный через чеснокодавилку чеснок, мелконарубленную зелень и майонез. Хорошо перемешиваем.
3. Нарезаем мясо порционными кусочками и отбиваем.
4. Выкладываем кусочки на смазанный противень, сверху кладем начинку, затем кружочек помидора и натертый на терке сыр. more…
Готовлю только так!
Ингредиенты:
Мясо — 500 грамм
Кабачок — 1 штука,
Лук — 1 штука
Чеснок — 2 зубчика
Майонез — 1 ст.л.
Соль, перец
Помидор — 2 штуки
Зелень,
Сыр (тёртый) — 50 грамм
Приготовление:
1. Обжариваем лук и кабачок, порезанный соломкой.
2. Добавляем в овощи пропущенный через чеснокодавилку чеснок, мелконарубленную зелень и майонез. Хорошо перемешиваем.
3. Нарезаем мясо порционными кусочками и отбиваем.
4. Выкладываем кусочки на смазанный противень, сверху кладем начинку, затем кружочек помидора и натертый на терке сыр. more…
18 comments
Galiya Sagatova
понравилось
4 April 2018 at 11:12
community-post.html
некоторые позы не каждый осилит. а в целом оказывается я сама по себе их делала, не зная для чего. теперь буду знать что для позвоночника
7 January 2018 at 13:10
Нравится1
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������ "�������� ������"
от
Rasulinho
Suleimenoff
Other people named Galiya Sagatova in My World