Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Лена Степанова

was last seen 12 November at 07:26

62 года / Борисов, Беларусь / замужем

Write a message Подружиться Send gift

197 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Лена Степанова subscribed to the group

16 October 2016 at 21:08

community-join.html

Вязание - модные модели

3 346 участников

Лена Степанова понравилось

14 August 2016 at 11:45

Маникюр | Ногти

29 July 2016 at 9:40

community-post.html

Идея маникюра!

Нравится681Нравится681 человеку

Комментировать 19

19 comments

Людмила М-К

я бы покрасила под форму очень бы подошло

30 July 2016 at 10:39

Нравится

Elshad Osmanov

очень красиво

4 October 2016 at 0:05

Нравится

Лена Степанова понравилось

23 July 2016 at 21:40

Здоровье

23 July 2016 at 19:41

community-post.html

ВОТ ТАК МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЛАВРОВЫЙ ЛИСТ.

У всех имеется дома лавровый лист? Вы знаете, какой это замечательный листик. Он может помочь во многом. Познакомьтесь, как его можно использовать и применять.

- если беспокоит неприятный запах изо рта или воспалительный процесс в этой области (стоматит, гингивит – воспаление десен), то можно просто несколько раз в день пожевать лавровый листик, после чего в течение часа не нужно ничего пить и есть;

- легко возбудимым, плохо засыпающим детям несколько лавровых листочков можно зашить в подушку – это успокаивает не хуже корня валерианы;
more…

Нравится391Нравится391 человеку Комментировать 10

10 comments

Зырин Евгений

полезный какой

24 July 2016 at 19:11

Нравится

Pavel Alles

а я слышал если есть гемарой то воткнуть на 2часа в задницу и так 3раз ,и куду всё деница.

25 July 2016 at 14:12

Нравится

Лена Степанова понравилось

11 April 2016 at 15:14

ЗОЖ

11 April 2016 at 12:00

community-post.html

Нравится59Нравится59 людям

Комментировать 3

3 comments

наталья морина

Но здесь уж , явно - перебор !!!
Мужик !!! Ты где ???!!( А он глядит сквозь щель, похоже, прячась за забор ! )

11 April 2016 at 13:07

Нравится

Константин подчиненов

я потягал такие! ана пополам сломалась! руки по пояс не грязные!

11 April 2016 at 17:50

Нравится

Лена Степанова понравилось

11 April 2016 at 14:57

Похудение

11 April 2016 at 11:31

community-post.html

😉 СТАБИЛЬНЫЙ ВЕС НА ВСЮ ЖИЗНЬ😉

Этот метод точно работает, он абсолютно не вреден, так что его можно придерживаться хоть всю жизнь.

Как только проснулись - выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше.

🔹 ЗАВТРАК (8-9 часов утра)
🔸 Через 20 минут после 2 стаканов воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут ДО и через два часа ПОСЛЕ
🔸 Каша овсяная, приготовленная на воде (запаренная), с измельченными грецкими орехами (3 ореха или 6 половинок). more…

Нравится224Нравится224 людям

Комментировать 1

Татьяна Киселева

Здравствуйте! меня зовут Киселева Татьяна ,я партнер команды PRO@Движение.
В своей группе я буду информировать Вас больше о бизнесе,чем продукции. Тем не менее приобретать продукцию тоже очень... more

11 April 2016 at 14:43

Нравится6You and others like this5 людям

Лена Степанова понравилось

11 April 2016 at 14:50

ЗОЖ

11 April 2016 at 13:30

community-post.html

Как приготовить вкусную и полезную воду?

6Нравится6 людям

9Нравится9 людям

8Нравится8 людям

10Нравится10 людям

18Нравится18 людям

11Нравится11 людям

Нравится110Нравится110 людям

Комментировать 4

4 comments

Петр Ермаков

Представленные технологии приготовления воды не избавляют от химических вредных веществ и инфекции. Например, по данным информационной космической диагностики (diagtor.com.ua) на фото показаны банки... more

11 April 2016 at 16:38

Нравится

Людмила Демина

Да Олег вы правы иммунитет важен, но зачем его лишний раз напрягать и так все пугаем его то прививками, то образом жизни...

12 April 2016 at 9:23

Нравится

Лена Степанова понравилось

10 April 2016 at 18:07

Здоровье

10 April 2016 at 12:51

community-post.html

АПТЕЧНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ КРАСОТЫ!
В аптеках есть в продаже гениальные и копеечные средства для красоты, которые из-за своей дешевизны обычно никогда не лежат на прилавках!
ВОЛОСЫ
1. Хорошее средство паста Сульсена- от перхоти, для профилактики ее появления а также для питания и роста волос. В аптеке стоит около 50-ти рублей

2. Эф.масло лаванды - добавить несколько капель в кондиционер для волос - волосы долго не пачкаются. Стоит от 30 рублей.
more…

4Нравится4 людям

2Нравится2 людям

3Нравится3 людям

2Нравится2 людям

3Нравится3 людям

4Нравится4 людям

View all

Нравится154Нравится154 людям

Комментировать 1

Лена Степанова понравилось

10 April 2016 at 17:39

ЗОЖ

10 April 2016 at 16:40

community-post.html

ДОБАВЬ НА СТЕНУ, ЧТОБЫ НЕ ПОТЕРЯТЬ!

РАЗГОНИ СВОИ МЕТАБОЛИЗМ ЛЕТНИМИ СМУЗИ И КОКТЕЙЛЯМИ

1. Лимонно - мятный легкий коктейль:

1 киви;
1 ломтик лимона;
7 веточек мяты;
100 мл воды;
Мед по желанию.

2. Коктейль с грейпфрутом и ананасом:

4 кусочка ананаса;
четверть грейпфрута;
250 мл кефира;
30 г семян тыквы;
30 мл кокосового масла.

Не забудьте очистить грейпфрут от пленок и семян.

3. Кефирный коктейль со специями:

250 мл кефира;
1 щепотка красного перца;
по 0,5 ч.л. корицы и имбиря.

4. Сладкий коктейль:

250 мл воды;
1 ч.л. меда; more…

Нравится120Нравится120 людям

Комментировать 4

4 comments

Игорь Бобков

для Римма Тюкинеева: Грей фрукт убийца!!!!!! Новый триллер

10 April 2016 at 20:22

Нравится1

Татьяна Климина

!!!

10 April 2016 at 21:10

Нравится

Лена Степанова понравилось

10 April 2016 at 10:47

ЗОЖ

28 March 2016 at 7:40

community-post.html

Как силовой тренинг влияет на зрение?

На протяжении многих лет врачи считали, что человек с любыми отклонениями от нормы или заболеваниями должен ограничивать себя только лечебной физкультурой. В середине 20 века доступ в спорт был фактически закрыт для людей с врожденными аномалиями дыхательных путей, сердечно-сосудистой системы и имеющие близорукость. Одному из сильнейших атлетов СССР Юрию Власову позволили сделать исключение.
more…

Нравится120Нравится120 людям

Комментировать 3

3 comments

Елена Журавлева

Проверено! Работает!

28 March 2016 at 8:07

Нравится2You and others like this1 человеку

Галина Кузнецова

28 March 2016 at 8:07

Нравится1

Лена Степанова added a song

10 April 2016 at 10:32

audio.html

4:09

[ - ][ md5 ][ М ][X]"Сдаться ты всегда успеешь" (V`L)Кароль Тинаuploaded:Max Chernyshov - id942371686

Лена Степанова понравилось

21 March 2016 at 13:24

ЗОЖ

20 March 2016 at 14:40

community-post.html

ТАБЛИЦА СОВМЕСТИМОСТИ ПРОДУКТОВ

Это не диета. Вы можете есть любые продукты, вот только сочетать их нужно особенным образом.
Придерживаясь данных правил, вы сможете не только поправить свое здоровье и ЖКТ, но и ускорите усвояемость продуктов. Что поможет вам чаще питаться и получать больше нутриентов или раскручивать свой обмен веществ.

Нравится132Нравится132 людям

Комментировать 5

5 comments

наталья NNN

для Сергей Козлов: Молоко заменить на водку))

20 March 2016 at 17:02

Нравится2You and others like this1 человеку

Сергей Козлов

для наталья NNN: вот это другой разговор!

20 March 2016 at 17:04

Нравится

Лена Степанова понравилось

23 February 2016 at 19:22

ЗОЖ

23 February 2016 at 18:50

community-post.html

Нравится176Нравится176 людям

Комментировать 11

11 comments

Маргарита Васильева

Иногда даже к лучшему что не сбываются

23 February 2016 at 20:23

Нравится

Лара Крофт

Мечты сбываются - ГАЗПРОМ

24 February 2016 at 0:08

Нравится

Лена Степанова понравилось

26 November 2015 at 20:21

Здоровье

26 November 2015 at 16:32

community-post.html

СМЕТАНА ДЛЯ ВОЛОС

Сметана отлично питает волосы, придает им гладкость, заполнит пустоты которые были получены в результате повреждений волос.
Стоит обратить внимание и на тот момент, что сметана обесцвечивает цвет волос или по другому способствует смыванию краски.

1) Удивительно, но из сметаны получается отличная маска для сухих волос. Готовится она следующим образом.
стакан сметаны(на длинные волосы) 15 — 20 процентов жирности
несколько яичных желтков
more…

Нравится52Нравится52 людям

Комментировать

Лена Степанова понравилось

26 November 2015 at 20:16

Похудение

26 November 2015 at 17:31

community-post.html

Питание на сушке. Как сжечь подкожный жир?

Основная задача на сушке выстроить грамотный рацион питания.
Без диеты сжечь подкожный жир нереально.

И не пугайтесь слова «диета» — это не голодание или серьезные ограничения в питании.

Речь идет о правильном соотношении белков, жиров и углеводов. Напоминаем, что невозможно сжечь жир локально, на животе, ногах, руках, ягодицах и т.п. Жир горит по всему телу!

Питание на сушке для девушек: фаза 1 В первую очередь нужно понять сколько белков, жиров и углеводов нам необходимо потреблять в день.
more…

Нравится77Нравится77 людям

Комментировать 1

Лиза Новожилова

"Речь идет о правильном соотношении белков, жиров и углеводов. Напоминаем, что невозможно сжечь жир локально, на животе, ногах, руках, ягодицах и т.п. Жир горит по всему телу!" -это ваши же слова!... more

1 December 2015 at 15:55

Нравится

Лена Степанова понравилось

26 November 2015 at 20:11

Гурмэ

26 November 2015 at 18:32

community-post.html

Мясной рулет в тесте по-домашнему

Это очень вкусно. Я готовлю всегда сразу 2 порции, так как для трех мужчин одного рулета маловато будет.

Ингредиенты:
- 50 г сливочного масла
- 1 нарезанная крупная луковица
- 1 зубок чеснока
- 2 столовые ложки рубленой петрушки
- 700 г свиного фарша
- 2 чайные ложки горчицы
- 1 яйцо
- 450 г слоеного теста
- 3 сваренных вкрутую яйца
- соль, перец

Приготовление:
1. Разогреть духовку до 180 градусов.
2. На сливочном масле обжарить на слабом огне лук, чеснок и петрушку. more…

Нравится292Нравится292 людям

Комментировать 2

Надежда Ветер

блинчики фаршированные- лучше!!!!!

26 November 2015 at 18:39

Нравится

Индира Тайбергенова

26 November 2015 at 23:51

Нравится

Лена Степанова понравилось

26 November 2015 at 20:08

Похудение

26 November 2015 at 19:31

community-post.html

ТОП-6 хитростей похудения

Выучи эти правила!
Бывает так, что нет никаких сил заставить себя сесть на диету и времени, чтоб пойти в спортзал. Но приближение пляжного сезона не оставляет выбора - нужно приобретать красивую форму!
Мы предлагаем тебе обратить внимание на пять наших советов, которые помогут тебе незаметно похудеть.

Откажись от спиртного
Откажись от спиртного. В литре чистого спирта (96%) 7000 ккал. Соответственно, каждый градус в напитке – это 7 ккал. Безобидные сто грамм сухого вина содержат 8-10 градусов – 56-70 ккал. А в бокале этого вина, обычно грамм 250 – 140-170 кка more…

Нравится56Нравится56 людям

Комментировать 3

3 comments

Наталья Гольцева

красивая натуральная грудь.

27 November 2015 at 10:41

Нравится

Татьяна Скворцова

Девчонки всегда держите себя в форме, а с компанией Top Life путь к идеальному здоровью и финансовому изобилию это сделать будет очень легко!!! Ставьте 5 в комментарии, пишите лично, стучите в скайп:... more

27 November 2015 at 10:52

Нравится

Лена Степанова понравилось

13 September 2015 at 23:15

ЗОЖ

13 September 2015 at 20:00

community-post.html

11 продуктов, которые портят фигуру

1. Сахар. Первое, что нужно сделать людям, которые хотят похудеть – отказаться от чая и кофе с сахаром. Также следует ограничить употребление пакетированных фруктовых соков, в которых тоже содержится много сахара.

2. Картофель принесет пользу организму, но только молодой и только отварной или запеченный.

3. Продукты, содержащие муку. Хлебобулочные изделия, изготовленные из муки высшего сорта, белый хлеб, сдоба, пироги, торты стоит исключить.
...

Нравится99Нравится99 людям

Комментировать 2

Natalie V.P.

10 граммов сливочного масла в неделю? Это не опечатка?

13 September 2015 at 21:23

Нравится

Владимер Нестеренко

...

14 September 2015 at 11:43

Нравится

Лена Степанова понравилось

13 September 2015 at 23:11

Похудение

13 September 2015 at 20:01

community-post.html

Что теряем при похудении: жир, мышцы или просто воду?

Естественно, когда мы сидим на диете, то всегда хотим лишь беззаботно радоваться каждому потерянному килограмму. Однако если в этом деле вы все-таки новичок, то, прежде всего, необходимо серьезно и детально разобраться, на самом ли деле уходит жир, или мы теряем что-то еще?

Итак, если вы все время посещаете парные, носите специальные штаны; сидите на низкоуглеводной или белковой диете; исключили соль из рациона, пьете чаи для похудения либо принимаете специализированные таблетки, предназначенные для снижения веса, то в таком случае из...

Нравится38Нравится38 людям

Комментировать 1

Елена Гришаева

😄

13 September 2015 at 23:14

Нравится

Лена Степанова понравилось

13 September 2015 at 23:06

Гурмэ

13 September 2015 at 20:20

community-post.html

Свекольник на кефире (ЕШЬ И ХУДЕЙ)

Из чего готовить:
Огурцы 350 грамм
Свёкла 350 грамм
Кефир 1000 миллилитров
Укроп 30 грамм
Лук зеленый 30 грамм
Чеснок дольки 2 штуки
Соль морская ½ чайных ложек

Рецепт приготовления свекольника на кефире:
1. Натрите огурец на крупной терке. Если кожица горчит, предварительно ее удалите.

2. Сырую молодую свеклу очистите и натрите на мелкой терке.

3. Сложите огурцы и свеклу в большую миску или кастрюлю, добавьте кефир и мелко нарезанную зелень.

4. Посолите и положите очень мелко нарезанный чеснок.
...

Нравится145Нравится145 людям Комментировать 11

11 comments

Елена Сомова

бе

14 September 2015 at 11:05

Нравится

ДиНа ДиНулЯ

сырая свекла на вкус бяка

18 September 2015 at 13:44

Нравится

Лена Степанова понравилось

13 September 2015 at 23:00

Здоровье

13 September 2015 at 22:01

community-post.html

Рецепты похудения, о которых мало кто знает

Стремясь похудеть, люди прибегают ко многим способам, зачастую не самым удобным и легким в быту. Однако есть приемы, используя которые можно добиться весьма неплохих результатов, при этом они гораздо менее трудоемкие.

Правильные соусы.
Не все знают, что натуральный лимонный сок – действенное средство для похудения, в сущности, природный сжигатель жира. Тем, кто хочет стать стройнее, следует добавлять свежевыжатый сок в овощные или фруктовые салаты, а также в десерты – это снижает их калорийность. Если соединить лимонный сок с зеленью, добавив...