Виктория Хасанова
was last seen 18 July at 18:43
44 года
/
Набережные Челны, Россия
Я счастлива - меня любит лучший мужчина в Мире!!! Несмотря и вопреки!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Виктория Хасанова
понравилось
18 July 2018 at 18:27
7 comments
Галина Красильникова
Каким ты был, таким ты и остался, но ты не нужен мне таким
18 July 2018 at 23:15
НравитсяВиктория Гаянова
Он в любом случае останется, это его работа, но вот с кем он останется????
19 July 2018 at 12:09
Нравится
Виктория Хасанова
wrote
status.html
Я счастлива - меня любит лучший мужчина в Мире!!! Несмотря и вопреки!
Виктория Хасанова
понравилось
4 November 2015 at 14:27
community-post.html
Виктория Хасанова
понравилось
4 November 2015 at 14:25
community-post.html
Лучшие суперсеты для ягодиц
Каждое упражнение выполняйте по 15 раз! 3 подхода.
Суперсет - это обычно два упражнения, которые выполняются за один подход без отдыха..
Суперсеты значительно увеличивают интенсивность тренинга и его эффективность.
1. Приседания
2. Разведение ног в тренажере
Основные нюансы в приседаниях: большую часть собственного веса переносим на пятки, колени не выходят вперед за носки, таз уводим максимально назад, спина прямая, выдох при подъеме....
Каждое упражнение выполняйте по 15 раз! 3 подхода.
Суперсет - это обычно два упражнения, которые выполняются за один подход без отдыха..
Суперсеты значительно увеличивают интенсивность тренинга и его эффективность.
1. Приседания
2. Разведение ног в тренажере
Основные нюансы в приседаниях: большую часть собственного веса переносим на пятки, колени не выходят вперед за носки, таз уводим максимально назад, спина прямая, выдох при подъеме....
4 comments
А о каких мышцах речь идёт? Я вижу только подтянутую и утрирую фигуру
4 November 2015 at 16:11
Нравится
Виктория Хасанова
понравилось
4 November 2015 at 14:22
community-post.html
Комплекс упражнений для похудения!
Забери себе на стену чтобы не потерять!
Вы хотите стройную фигуру к лету? Тогда стоит начать именно сейчас, осенью, так как чудесное похудения за 1-2 месяца бывает только в рекламе разных чудо-средств для похудения. Но мы то с вами знаем что чудес не бывает и чтобы добиться стройности необходимо трудится каждый день, совмещая тренировки с правильным питанием.
Данный комплекс упражнений поможет вам наиболее интенсивно сжигать жир!
...
Забери себе на стену чтобы не потерять!
Вы хотите стройную фигуру к лету? Тогда стоит начать именно сейчас, осенью, так как чудесное похудения за 1-2 месяца бывает только в рекламе разных чудо-средств для похудения. Но мы то с вами знаем что чудес не бывает и чтобы добиться стройности необходимо трудится каждый день, совмещая тренировки с правильным питанием.
Данный комплекс упражнений поможет вам наиболее интенсивно сжигать жир!
...
Для мужчин такие ножки- вполне может быть,но для женщин ...слишком стероидный придаток.
4 November 2015 at 13:51
Нравится
Виктория Хасанова
прокомментировала
4 November 2015 at 14:19
абсолютно согласна, подписываюсь под каждым словом
community-post.html
3 comments
Виктория Хасанова
subscribed to 30 groups
4 November 2015 at 13:11
community-join.html
Виктория Хасанова
понравилось
13 February 2015 at 11:38
community-post.html
6 comments
для : СМОТРЯ КАК ЛЮБЯТ))))если вы только ради себя)))как мороженое или торт...))))
12 February 2015 at 21:18
Нравится
Виктория Хасанова
понравилось
14 January 2015 at 10:43
Виктория Хасанова
понравилось
27 August 2014 at 21:40
5 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.