Наталия Горшенина
was last seen 16 February at 01:19
59 лет
/
Кировоград, Украина
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Наталия Горшенина
понравилось
29 December 2019 at 19:02
community-post.html
38 comments
Нина Приходько
для Тамара Ильичева: Да,неравенство существовало всегда, но тогда не было такого вопиющего неравенства
25 December 2019 at 14:46
Нравится42You and others like this41 человекуОльга Мякишева
для ЛЮДМИЛА ЧЕРНИКОВА: Вот поэтому его и невидно в передачах,не оправдал доверие хозяев канала! Перешёл границы дозволенного!
2 January 2020 at 14:04
Нравится2You and others like this1 человекуНиколай Кузнецов
Это всё было в Великом государстве - СССР.
10 December 2020 at 14:31
Нравится2You and others like this1 человеку
Наталия Горшенина
subscribed to the group
27 July 2019 at 19:52
community-join.html
Наталия Горшенина
понравилось
9 March 2019 at 18:43
69 comments
для : Прекрасный выбор. Но эта парочка и не противоречит друг другу...
14 March 2019 at 0:24
Нравитсядля : сразу видно опыт общения с такими девушками можете не отвечать , я здесь раз в год бываю
2 April 2019 at 20:38
Нравится
Наталия Горшенина
понравилось
31 March 2018 at 7:14
5 comments
Наталия Горшенина
понравилось
31 March 2018 at 7:14
community-post.html
В этот праздник Вербы и Весны
Будьте счастьем вы окружены,
Будьте вы у радости в плену
И любви познайте глубину.
#30марта2018
Будьте счастьем вы окружены,
Будьте вы у радости в плену
И любви познайте глубину.
#30марта2018
72 comments
Звон праздничный повсюду раздается,
Пусть радостью в душе он отзовется,
... more
Пусть радостью в душе он отзовется,
... more
30 March 2018 at 16:35
Нравится79для : Это не природа. Это ваш внутренний мир. Вы сами создаете вокруг себя тот рай, который хотите видеть. Природа, Рай, Вера - это вы сами! Ваши мысли и взгляды вокруг себя! В моем мире нет пошлости и... more
18 April 2018 at 16:15
Нравитсядля : В моем мире нет пошлости и мерзости. Если любимая семья, дорогие и самые лучшие дети, добрые и отзывчивые друзья! Есть ласковое солнышко, птицы, цветы! Посмотрите вокруг, что вы видите? Вот это ваш... more
20 June 2018 at 13:55
Нравится
Наталия Горшенина
понравилось
26 March 2018 at 19:30
community-post.html
11 comments
Наталия Горшенина
понравилось
25 March 2018 at 22:14
community-post.html
44 comments
Наталия Горшенина
понравилось
25 March 2018 at 22:14
community-post.html
12 comments
для : есть, сами посмотрите на их сайте. Но надо сравнивать. Сегодня видела в магазине "Мяснов" кунжутное и тыквенное в бутылочках по 250мл. по цене 135 рэ
28 March 2018 at 0:48
Нравится1Масло, которое принесет пользу в большой таре продавать вряд ли будут. И снова кустарщина.
28 March 2018 at 17:21
Нравится1
Наталия Горшенина
понравилось
23 March 2018 at 20:05
16 comments
какие она все замечательные, когда маленькие! А когда вырастают.............
29 March 2018 at 12:34
Нравится1
Наталия Горшенина
понравилось
23 March 2018 at 20:04
19 comments
я начал жизнь в трущобах..ах если бы мне набратся.сил вы дали мне тогда ответ.
26 March 2018 at 12:37
Нравится
Наталия Горшенина
понравилось
22 March 2018 at 20:48
25 comments
Наталия Горшенина
понравилось
21 March 2018 at 20:53
85 comments
для : Прежде, чем получить, сначала это нужно отдать )))
25 March 2018 at 7:14
Нравится1
Наталия Горшенина
понравилось
18 March 2018 at 20:39
community-post.html
⭐ВЫПОЛНЯЙ ЭТИ 5 УПРАЖНЕНИЙ КАЖДЫЙ ДЕНЬ И ТВОЯ ФИГУРА БУДЕТ ИДЕАЛЬНОЙ⭐
🏀Приседания. Всего-лишь 20 раз:) Не забывай о прямой спине и напрягай мышцы живота.
🏀Наклоны в стороны.Несколько раз по 20 подходов.
🏀Поднятия ног. Ляг на полу на бок и поднимай ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
🏀Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Для живота упражнение просто незаменимо!
🏀Крути обруч или халахуп, пока не устанешь:) Очень помогает убрать жир с бедер и живота. more…
🏀Приседания. Всего-лишь 20 раз:) Не забывай о прямой спине и напрягай мышцы живота.
🏀Наклоны в стороны.Несколько раз по 20 подходов.
🏀Поднятия ног. Ляг на полу на бок и поднимай ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
🏀Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Для живота упражнение просто незаменимо!
🏀Крути обруч или халахуп, пока не устанешь:) Очень помогает убрать жир с бедер и живота. more…
Наталия Горшенина
понравилось
18 March 2018 at 20:13
Наталия Горшенина
понравилось
4 March 2018 at 9:16
Наталия Горшенина
понравилось
4 March 2018 at 9:15
Наталия Горшенина
понравилось
14 February 2018 at 20:16
community-post.html
• Сорта в виде сосулек у низкорослых томатов:
С красными плодами: Гулливер-1, Кибиц, Нано Сан Марзано, Стрелка, Балерина, Сибирская тройка
С розовыми плодами: Супер модель, Розовая стелла, Петруша-огородник С желтыми плодами: Золотой петушок и Оберег.
• Сорта в виде сосулек у высокорослых:
С желтыми плодами: Желтый банан, Белая сосулька, Мидас / Медок, Золотая канарейка,
С красными плодами: Перцовый красный, Мамин Сибиряк, Надежда Тарасенко, Забава и другие.
more…
С красными плодами: Гулливер-1, Кибиц, Нано Сан Марзано, Стрелка, Балерина, Сибирская тройка
С розовыми плодами: Супер модель, Розовая стелла, Петруша-огородник С желтыми плодами: Золотой петушок и Оберег.
• Сорта в виде сосулек у высокорослых:
С желтыми плодами: Желтый банан, Белая сосулька, Мидас / Медок, Золотая канарейка,
С красными плодами: Перцовый красный, Мамин Сибиряк, Надежда Тарасенко, Забава и другие.
more…
3 comments
Наталия Горшенина
понравилось
13 February 2018 at 16:40
community-post.html
5 comments
Наталия Горшенина
понравилось
13 February 2018 at 16:39
community-post.html
ВСЕГО 1 УПРАЖНЕНИЕ, ЧТОБЫ СЖЕЧЬ ЖИР И ИСПРАВИТЬ ОСАНКУ 😃
Техника выполнения:
1. Сядьте на пол. Выпрямите ноги перед собой. Поставьте ладони на пол, расставьте пальцы для максимальной поддержки.
2. Наклоните торс под углом 45° к полу. Руки поставьте за ягодицы так, чтобы они находились на одном уровне с плечами.
3. Поддерживайте вес своего тела руками и пятками, поднимая ягодицы.
4. Поднимайте торс, ноги и ягодицы, пока они не будут расположены на одной линии, как при классической планке.
5. Напрягите мышцы живота и втягивайте его, пока корпус движется вверх. more…
Техника выполнения:
1. Сядьте на пол. Выпрямите ноги перед собой. Поставьте ладони на пол, расставьте пальцы для максимальной поддержки.
2. Наклоните торс под углом 45° к полу. Руки поставьте за ягодицы так, чтобы они находились на одном уровне с плечами.
3. Поддерживайте вес своего тела руками и пятками, поднимая ягодицы.
4. Поднимайте торс, ноги и ягодицы, пока они не будут расположены на одной линии, как при классической планке.
5. Напрягите мышцы живота и втягивайте его, пока корпус движется вверх. more…
5 comments
Одно лечим, другое калечим... Интересно, а как на подобные упражнения реагируют плечевой сустав? Мне кажется, его так очень быстро можно загубить.
14 February 2018 at 1:01
Нравится4
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
ЮРИЙ
ОСИЯН
������� ���������
от
ЮРИЙ
ОСИЯН
������� ���������
от
ЮРИЙ
ОСИЯН
������� ���������
от
ЮРИЙ
ОСИЯН
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 081 893
То что надо!
738 197
Other people named Наталия Горшенина in My World