Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Оксана Новокщёнова
installed a game
29 January 2017 at 18:46
app-install.html
Рыцари и Принцессы
Играть
Если ты парень - Сражайся во Славу Прекрасных Дам. Если ты девушка - ухаживай за Волшебным Поместьем. Играйте вместе с друзьями и любимыми.
516 643
Оксана Новокщёнова
installed a game
28 January 2017 at 15:33
app-install.html
Цена Свободы: Тайна Кукловода
Играть
Квест в стиле поиск предметов. Англия, конец 20 века. Вы очнулись в запертом доме со множеством комнат. На что вы пойдете, чтобы обрести свободу?
262 885
Оксана Новокщёнова
понравилось
17 December 2015 at 20:42
community-post.html
84 comments
Лара ************
Шикарная
20 May 2016 at 16:06
НравитсяPavel B
все при себе
21 May 2016 at 12:04
Нравится
Оксана Новокщёнова
понравилось
17 December 2015 at 20:33
community-post.html
Маска для рук с редькой и яблоком
Требуется: по 1 ст. л. лимонного сока и пчелиного воска, 1 стакан сливок 20%-ной жирности, 1 спелое яблоко и 1 зеленая редька средних размеров.
Приготовление: воск растопить на водяной бане, добавить лимонный сок и сливки и перемешать. Редьку и яблоко вымыть, очистить от кожуры и натереть на мелкой терке. Добавить воск и еще раз тщательно перемешать.
Применение. Густой слой маски нанести на чистую кожу рук мягкими массажными движениями. Через 20 мин удалить остаток маски влажным полотенцем или салфеткой. Водой ополаскивать руки не надо. Такую маску more…
Требуется: по 1 ст. л. лимонного сока и пчелиного воска, 1 стакан сливок 20%-ной жирности, 1 спелое яблоко и 1 зеленая редька средних размеров.
Приготовление: воск растопить на водяной бане, добавить лимонный сок и сливки и перемешать. Редьку и яблоко вымыть, очистить от кожуры и натереть на мелкой терке. Добавить воск и еще раз тщательно перемешать.
Применение. Густой слой маски нанести на чистую кожу рук мягкими массажными движениями. Через 20 мин удалить остаток маски влажным полотенцем или салфеткой. Водой ополаскивать руки не надо. Такую маску more…
Оксана Новокщёнова
понравилось
28 November 2015 at 10:42
community-post.html
КАК СЕСТЬ НА ШПАГАТ
Каждый хочет иметь хорошую растяжку по разным причинам. Кто-то занимается боевыми искусствами, кто-то гимнастикой или акробатикой, а кто-то просто от нечего делать.
В любом случае эта задача по силам каждому и результат зависит только лишь от вашего желания. Однако не у каждого есть время на растяжки, учитывая то, что для шпагата нужно достаточно много времени.
Цель описанных в этой статье упражнений – не отнимая много времени (В принципе – вообще не отнимая.) научить вас садиться на шпагат. more…
Каждый хочет иметь хорошую растяжку по разным причинам. Кто-то занимается боевыми искусствами, кто-то гимнастикой или акробатикой, а кто-то просто от нечего делать.
В любом случае эта задача по силам каждому и результат зависит только лишь от вашего желания. Однако не у каждого есть время на растяжки, учитывая то, что для шпагата нужно достаточно много времени.
Цель описанных в этой статье упражнений – не отнимая много времени (В принципе – вообще не отнимая.) научить вас садиться на шпагат. more…
5 comments
Спасибо ! Очень интересно. Будем пробывать . Как-то пока не получается
Это обязательно надо уметь только тем кто занимается спортом. К примеру карате !
Это обязательно надо уметь только тем кто занимается спортом. К примеру карате !
30 December 2015 at 22:48
Нравится
Оксана Новокщёнова
понравилось
28 November 2015 at 10:42
Оксана Новокщёнова
понравилось
28 November 2015 at 10:40
community-post.html
5 comments
Оксана Новокщёнова
понравилось
28 November 2015 at 10:39
community-post.html
Оксана Новокщёнова
понравилось
28 November 2015 at 10:39
community-post.html
Комплекс упражнений при остеохондрозе
Прежде чем начать оздоровительную гимнастику - надо немного повисеть. Дома или на работе оборудуйте простейший мини-тренажер.
В продаже имеются настенные комплексы, включающие турник, шведскую стенку и (в разных модификациях) набор эспандеров. Если нет возможности все это приобрести, возьмите отрезок водопроводной трубы и вставьте в дверной проем. На турнике или на шведской стенке можно выполнять множество упражнений на развитие практически всех групп мышц.
more…
Прежде чем начать оздоровительную гимнастику - надо немного повисеть. Дома или на работе оборудуйте простейший мини-тренажер.
В продаже имеются настенные комплексы, включающие турник, шведскую стенку и (в разных модификациях) набор эспандеров. Если нет возможности все это приобрести, возьмите отрезок водопроводной трубы и вставьте в дверной проем. На турнике или на шведской стенке можно выполнять множество упражнений на развитие практически всех групп мышц.
more…
любимая сделай третье упражнение пож......ааааааааааа
28 November 2015 at 18:18
Нравится
Оксана Новокщёнова
понравилось
28 November 2015 at 10:31
community-post.html
13 comments
Оксана Новокщёнова
понравилось
28 November 2015 at 10:30
7 comments
Оксана Новокщёнова
понравилось
28 November 2015 at 10:30
user-post.html
user-post.html
Оксана Новокщёнова
понравилось
8 November 2015 at 20:45
community-post.html
user-post.html
Оксана Новокщёнова
subscribed to the group
10 October 2015 at 15:36
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
