Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Алёна Абраменкова

was last seen 22 November at 14:51

43 года / Смоленск, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Алёна Абраменкова прокомментировала

16 July 2015 at 22:24

Очень милое селфи)))))

Маша Игнатова added a photo

26 June 2015 at 13:26

photo-add-collage.html

Нравится8Нравится8 людям

Комментировать 1

Алёна Абраменкова

Очень милое селфи)))))

16 July 2015 at 22:24

Нравится

Алёна Абраменкова понравилось

8 July 2015 at 23:41

ЭТИ ДЕТИ

8 July 2015 at 23:00

community-post.html

ВОСПИТАНИЕ СЫНА ОТЦОМ: Вы только что надломили психику своего ребёнка! Браво!

Я решил написать этот текст после того, как стал свидетелем одной сцены из жизни папы и его сына в магазине Costco. Простите меня за мой гнев и отчаяние...

Мы с Ноем стояли в очереди на возврат товаров, когда я увидел маленького мальчика (ему было не больше шести лет). Он посмотрел на своего папу и спросил очень робко, можно ли будет купить мороженое, когда они закончат с делами. Отец посмотрел на него свысока и процедил сквозь зубы, чтобы тот оставил его в покое и вёл себя тихо. Мальчик моментально вжался в стену...

Нравится70Нравится70 людям

Комментировать 5

5 comments

Марина Загоруйко

Слишком длинная статья, папы вряд ли прочитают...

9 July 2015 at 11:21

Нравится

Диана Мухаметжанова

Супер мужчина написал..браво молодец!!

10 July 2015 at 23:20

Нравится

Алёна Абраменкова понравилось

1 July 2015 at 20:55

Похудение

1 July 2015 at 18:30

community-post.html

Порадуйте себя и родных вкуснейшей творожно банановой запеканкой с отрубями! ВКУСНО И ПОЛЕЗНО!

-400 гр творога

-3 банана

-стакан молока

-5 ст.л отрубей ( у меня овсяные)
-щепотка соли и сах.зам по вкусу

Бананы нарезать тонкими пластинками или кружочками, уложить на дно жаропрочной формы. Все остальные ингредиенты смешать блендером до однородности. Залить бананы. Сверху можно присыпать ванильным сахаром. В разогретую до 180 духовку на 20 минут. Перед подачей дать немного остыть.

Нравится278Нравится278 людям

Комментировать 7

7 comments

Ольга Торбина

для Тома Бойко: Да, это скорее правильное питание. Такую запеканочку хорошо с утра, или по крайней мере до обеда)

2 July 2015 at 17:50

Нравится

ツ Наталья ツ

Первый раз слышу чтобы на бананах худели!

14 July 2015 at 6:15

Нравится

Алёна Абраменкова понравилось

1 July 2015 at 20:52

ОДРИ - женское издание позитивных изменений.

1 July 2015 at 20:45 - edited

community-post.html

Кручу педали: девушки на велосипедах.
--------------------------------------------------------

В последнее время в мегаполисах велосипеды стали приметой самых продвинутых модников, а в Европе - самым популярным транспортом. Востребованность байков - это уже своеобразная тенденция, которая особенно распространена среди девушек. Женщины на велосипедах стали увереннее вести себя на дорогах и смелее одеваться. За рулем двухколесного транспорта теперь можно увидеть не только студенток, но и активных бизнес-леди разных возрастов, которые рассекают по проспектам в платьях и туфлях на минималистичных...

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать

Алёна Абраменкова понравилось

30 June 2015 at 22:43

Похудение

30 June 2015 at 21:02

community-post.html

Диета Протасова Кима

Протяженность диеты составляет 5 недель. Смысл диеты в том, чтобы есть как можно больше овощей и пятипроцентных молочных продуктов. Чай и кофе разрешается пить в любом количестве (при этом раз и навсегда забыв о сахаре), а воды нужно в обязательном порядке выпивать два литра в день. Кроме того, еще можно съесть три зелёных яблока.

Что касается овощей, то их разрешено употреблять в любом виде. Хотите - грызите огурцы, посыпая их болгарской брынзой (5 %), хотите - макайте помидоры и болгарские перцы в йогурт, хотите - сделайте огромную порцию салата из всевозможных ово...

Нравится83Нравится83 людям Комментировать 7

7 comments

Татьяна Куковинец (Титова)

может хватит уже выставлять тупых голодных девок!!!

1 July 2015 at 11:27

Нравится

Алёна Абраменкова понравилось

30 June 2015 at 22:39

Workout | Будь в форме

30 June 2015 at 22:00

community-post.html

Гуру равновесия))

Нравится232Нравится232 людям

Комментировать 2

Алекс Бульдог

где вторая задняя лапа ?

1 July 2015 at 0:47

Нравится

Сауле Сауле

для Алекс Бульдог: )))))) и я о том же))))) как будто приклеееный))))))))))

1 July 2015 at 8:03

Нравится

Алёна Абраменкова понравилось

8 June 2015 at 22:42

Похудение

8 June 2015 at 22:30

community-post.html

Как стать красивой за месяц: 10 советов

Совет № 1 Утром, на голодный желудок, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно пережевывайте, запивая стаканом теплой воды. Через 30 минут можно есть. Какой эффект это дает? Это замечательно очищает организм. Кожа станет более ровной и свежей. К тому же это приведет к небольшому, но здоровому похудению. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти. Учтите, что семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.
...

Нравится109Нравится109 людям

Комментировать 1

Татьяна Рычкова

Спасибо за советы

12 June 2015 at 15:52

Нравится

Алёна Абраменкова понравилось

8 June 2015 at 22:34

Сделай сам!

8 June 2015 at 17:45

community-post.html

Если вы потеряли мелкий предмет – винтик или сережку, воспользуйтесь пылесосом, предварительно надев на него обычный чулок

Нравится487Нравится487 людям

Комментировать 6

6 comments

Людмила Наливайко

для Женя Жмуркина: будет супер

9 June 2015 at 1:34

Нравится

Женя Жмуркина

для Людмила Наливайко:

9 June 2015 at 1:37

Нравится

Алёна Абраменкова понравилось

8 June 2015 at 22:30

Workout | Будь в форме

8 June 2015 at 18:30

community-post.html

Упражнение "Всадник" - суперсжигатель жира!

Применяя его, вы без труда потеряете ненавистные галифе и добьетесь идеальной формы бедер и ягодиц. Я убедилась в этом уже через неделю – остатки жира пропали, а ноги стали умопомрачительно стройными. Называется это средство Всадник – упражнение, которое не только сжигает жир, но и поднимает иммунитет.
Техника его выполнения напоминает бодифлекс, но действие в десятки раз мощнее.
Итак:...

Нравится92Нравится92 людям

Комментировать

Алёна Абраменкова понравилось

8 June 2015 at 22:27

Знаете ли Вы?

8 June 2015 at 18:55

community-post.html

Самое тяжелое насекомое в мире - Гигантские Вета. Длина насекомого - почти 18 сантиметров, а весит она как три взрослые мыши.

Нравится37Нравится37 людям

Комментировать 1

Victor Urvachov

Из книги Льва Кассиля "Кондуит и Швамбрания": "А, что будет, если кит станет драться со слоном, кто победит?" А если Гиг.Вета станет драться со взрослой мышью?

10 June 2015 at 7:14

Нравится

Алёна Абраменкова понравилось

8 June 2015 at 22:26

WOMAN

8 June 2015 at 19:00

community-post.html

Нравится112Нравится112 людям

Комментировать 1

Sergey Berss

...)))))

8 June 2015 at 19:08

Нравится

Алёна Абраменкова понравилось

8 June 2015 at 22:25

Похудение

8 June 2015 at 19:00

community-post.html

Очищающая диета!
Забирай на стену ✔

За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)

2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )

3 ДЕНЬ: питьевой

4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )

5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)

6 ДЕНЬ: питьевой
...

Нравится50Нравится50 людям Комментировать

Алёна Абраменкова понравилось

8 June 2015 at 22:24

Бизнес секреты

8 June 2015 at 19:00

community-post.html

Сами себе горести создаем, да еще жалуемся...

Федор Михайлович Достоевский («Униженные и оскорбленные»)

Нравится12Нравится12 людям

Комментировать

Алёна Абраменкова понравилось

8 June 2015 at 22:21

Похудение added a photo

8 June 2015 at 19:30

photo-add-collage.html

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать 0

Алёна Абраменкова понравилось

8 June 2015 at 22:08

ТВОЙ СТИЛЬ

8 June 2015 at 20:20

community-post.html

Легкая, ягодная запеканка

Калорийность на 100 г: 94 ккал

Количество порций: 3-4 шт.

Ингредиенты:

Творог обезжиренный — 300 г
Крупа манная — 70 г
Ягоды свежие или замороженные (вишня, клубника, малина и т.д.) — 370 г
Яйцо — 1 шт.
Сода — ? ч.л.

Приготовление:

1. На дно формы для запекания насыпаем немного манки, чтобы запеканка не пристала.
2. Обезжиренный творог смешиваем с ягодами, яйцом, содой и двумя столовыми ложками манки.
3. Выкладываем все в форму, сверху немного посыпаем остатками манки и ставим в духовку на 20-30 минут.
...

Нравится41Нравится41 человеку

Комментировать

Алёна Абраменкова понравилось

8 June 2015 at 22:07

Workout | Будь в форме added a photo

8 June 2015 at 18:29

photo-add-collage.html

Нравится12Нравится12 людям

Комментировать 0

Алёна Абраменкова понравилось

8 June 2015 at 22:06

Похудение

8 June 2015 at 20:41

community-post.html

Как ускорить сжигание жиров в организме?

Ешьте дробно

Это звучит парадоксально: почему мы должны постоянно есть для того, чтобы сбросить вес. Тем не менее дробное питание не позволяет метаболизму замедляться. К тому же оно предохраняет вас от переедания вследствие сильного голода, который наступает, если вы долго не едите. Принимайте пищу 6 раз в день. К тому же, старайтесь не делать перерыв между приемами пищи больше, чем 3 часа.

Не пропускайте завтрак
...

Нравится18Нравится18 людям

Комментировать

Алёна Абраменкова понравилось

8 June 2015 at 22:06

Фигура мечты

8 June 2015 at 20:41

community-post.html

5 рецептов Смузи

1. Клубника + банан

Кол-во порций: 2
1/2 банана
4-6 замороженных ягод клубники
1/2 ст. нежирного йогурта без добавок (творога)
1/2 или 1 ст. апельсинового сока
1 ст. л. льняных семечек
В блендере сначала смешайте банан, ягоды, йогурт и апельсиновый сок. Добавьте льняные семечки и снова перемешайте. Разлейте по стаканам и подавайте.

2. Морковь + абрикос

Кол-во порций: 2
6 абрикосин (без косточек, ломтиками)
175 г манго, ломтиками
300 мл морковного сока
2 ст. л. меда
Смешайте все ингредиенты в блендере до консистенции смузи и сразу же подавайте.
...

Нравится31Нравится31 человеку

Комментировать

Алёна Абраменкова прокомментировала

8 June 2015 at 21:53

Вкусно как всё)))

Похудение

8 June 2015 at 21:30

community-post.html

13 секретов сторойности :

1.Пей воду.

Тот,кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал

2.Ешь картошку

В клубнях содержится крахмал,который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир

3.Эспрессо перед прогулкой

Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов. Эффект будет таким же.

4.Грейпфпут раз в день
...