Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Menslu Aubakirova
понравилось
10 March 2021 at 13:58
Menslu Aubakirova
понравилось
30 April 2020 at 16:25
152 comments
для : ппц тебя выставлять??? что бы лайкнули тя
30 January 2023 at 23:51
Нравится1Не хватает открытого взгляда. Зеркало души скрыто от нас..
15 February 2023 at 8:12
Нравится
Menslu Aubakirova
понравилось
30 April 2020 at 16:24
190 comments
Menslu Aubakirova
понравилось
30 April 2020 at 16:24
Menslu Aubakirova
понравилось
30 April 2020 at 16:24
717 comments
папочка красавец, был бы водилой, мы бы её знать не знали)))
22 June 2018 at 14:03
Нравится435Дамы, что ж вы такие злые и завистливые.Она вам дорогу перешла?У вас жизнь не удалась?
Обаятельная молодая женщина.Привлекательная восточная внешность. Глаза не мозолит, как многие в шоу-бизнесе... more
Обаятельная молодая женщина.Привлекательная восточная внешность. Глаза не мозолит, как многие в шоу-бизнесе... more
8 November 2018 at 7:30
Нравится40Красивая и успешная женщина. Судьба родиться в достатке и при этом выглядеть чистой. К таким грязь не липнет. Меня учили: "Хочешь сказать хорошее- не держи в себе, хочешь сказать гадость- засунь язык... more
15 November 2018 at 13:14
Нравится210У меня Алсу видеокассета осталась. На день города в Бугульме.
14 August 2023 at 11:50
НравитсяКстати...А Алсу вообще в курсе что тут под её имя группу открылили?
14 August 2023 at 12:23
Нравится
Menslu Aubakirova
installed a game
29 April 2020 at 22:24
app-install.html
Правила Войны - ядерная стратегия!
Играть
Новый мир живёт по правилам войны! Строй укреплённый город, создавай непобедимые армии, объединяйся с друзьями – и покоряй врагов!
1 808 534
Menslu Aubakirova
понравилось
5 August 2017 at 20:59
Menslu Aubakirova
понравилось
25 January 2017 at 8:13
120 comments
для : И рыбам интересно тоже - раз выплыли посмотреть.
26 January 2017 at 13:18
Нравится10для : Вот рыбкам тоже интересно посмотреть на мир! Сами выплыли снизу!
1 February 2017 at 18:26
Нравится10
Menslu Aubakirova
понравилось
1 November 2016 at 18:01
community-post.html
УПРАЖНЕНИЕ "ПЛАНКА"
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела. more…
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела. more…
31 comments
Menslu Aubakirova
понравилось
1 November 2016 at 7:13
community-post.html
"ГЕНЕРАЛЬНАЯ УБОРКА" ДЛЯ КИШЕЧНИКА
Мука из семян льна - простой метод «генеральной уборки» кишечника - решение многих проблем со здоровьем!
Известно, что для избавления от многих заболеваний достаточно очистить кишечник от слизи, каловых камней, паразитов.
За 70 лет жизни через кишечник проходит 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости. Итог: в кишечнике скапливается более 15 кг каловых камней, токсичных отходов жизнедеятельности, отравляющих кровь и наносящих непоправимый вред нашему организму.
more…
Мука из семян льна - простой метод «генеральной уборки» кишечника - решение многих проблем со здоровьем!
Известно, что для избавления от многих заболеваний достаточно очистить кишечник от слизи, каловых камней, паразитов.
За 70 лет жизни через кишечник проходит 100 тонн пищи и 40 тысяч литров жидкости. Итог: в кишечнике скапливается более 15 кг каловых камней, токсичных отходов жизнедеятельности, отравляющих кровь и наносящих непоправимый вред нашему организму.
more…
78 comments
Menslu Aubakirova
понравилось
30 September 2016 at 8:45
community-post.html
Удели 3 дня в неделю - и у тебя будет шикарное подтянутое тело!
1-ый день:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером);
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода (перерыв между подходами 5-7 мин);
3) Махи ногой в сторону, лёжа на боку, - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером);
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов (перерыв между подходами 2 мин);
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером);
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода (в каждую сторону; утром и вечером).
2-ой день: more…
1-ый день:
1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером);
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода (перерыв между подходами 5-7 мин);
3) Махи ногой в сторону, лёжа на боку, - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером);
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов (перерыв между подходами 2 мин);
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером);
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода (в каждую сторону; утром и вечером).
2-ой день: more…
7 comments
Если следовать Вашему совету, то ни на что другое , кроме "ЗАРЯДКИ", у Вас не останется времени.... А Ваше тело, все равно не будет как у этой модели.
9 October 2016 at 19:02
Нравится
Menslu Aubakirova
понравилось
30 September 2016 at 8:43
Menslu Aubakirova
понравилось
28 September 2016 at 20:38
Menslu Aubakirova
понравилось
28 September 2016 at 20:31
Menslu Aubakirova
понравилось
28 September 2016 at 20:30
community-post.html
6 comments
Menslu Aubakirova
понравилось
28 September 2016 at 20:25
community-post.html
Hotel California
6:4726 066Hotel CaliforniaSave to my page
138 comments
Menslu Aubakirova
понравилось
1 September 2016 at 14:46
10 comments
Menslu Aubakirova
понравилось
3 June 2016 at 21:25
17 comments
для : Ф вы уверены что она вам даст ? Сперва надо у нее спросит об этом !
4 June 2016 at 12:53
Нравится
Menslu Aubakirova
понравилось
3 June 2016 at 21:23
community-post.html
ОГУРЧИКИ С МЯСОМ ПО КОРЕЙСКИ 🍖
Ингредиенты:
✔ 2 тонких длинных огурца
✔ 400 гр. (или немного меньше) мяса говядины
✔ средняя луковица
✔ 1 сладкий красный перец
✔ 2 зубчика чеснока
✔ 1 ч.ложка без горки красного острого перца
✔ 1/2 ч.ложки сахара
✔ 1 ч.ложка молотого кориандра
✔ 2 ст.ложки уксуса 5%
✔ 3-4 ст.ложки соевого соуса
✔ 1 ч.ложка соли
✔ 3-4 ст.ложки растительного маслa
Приготовление:
1. У огурцов отрезаем кончики, разрезаем пополам или на три части, каждую часть на половинки вдоль, а половинки на 3-4 ломтика: more…
Ингредиенты:
✔ 2 тонких длинных огурца
✔ 400 гр. (или немного меньше) мяса говядины
✔ средняя луковица
✔ 1 сладкий красный перец
✔ 2 зубчика чеснока
✔ 1 ч.ложка без горки красного острого перца
✔ 1/2 ч.ложки сахара
✔ 1 ч.ложка молотого кориандра
✔ 2 ст.ложки уксуса 5%
✔ 3-4 ст.ложки соевого соуса
✔ 1 ч.ложка соли
✔ 3-4 ст.ложки растительного маслa
Приготовление:
1. У огурцов отрезаем кончики, разрезаем пополам или на три части, каждую часть на половинки вдоль, а половинки на 3-4 ломтика: more…
4 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
������� ������
от
Серик
Тургумбаев
� ���������� �����!
от
Серик
Тургумбаев
� ���������� �����!
от
Людмила
Лебедева
����������� ��������
от
Серик
Тургумбаев
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Menslu Aubakirova in My World