Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Анна Н.
понравилось
10 January 2018 at 13:52
community-post.html
ТВОЯ ПОПА БУДЕТ ГОРЕТЬ!
Это же самая привлекательная часть тела, качай её пожалуйста 😏
1. Ягодичный мостик
Это упражнение следует выполнять в положении лежа на спине. Расставь ноги на ширину плеч и начинай поднимать бедра параллельно полу. Сделай 3 подхода по 15 раз. Хрупким девушкам, не привыкшим к нагрузкам, ни в коем случае нельзя сразу брать тяжелый груз.
2. Выпады
Расставь ноги на ширину плеч, поставь руки на пояс. Выполни выпад левой ногой, побудь некоторое время в таком положении, затем разогни колени. Повтори такой же выпад правой ногой. Сделай 3 подхода по 15 раз. Можно делать э more…
Это же самая привлекательная часть тела, качай её пожалуйста 😏
1. Ягодичный мостик
Это упражнение следует выполнять в положении лежа на спине. Расставь ноги на ширину плеч и начинай поднимать бедра параллельно полу. Сделай 3 подхода по 15 раз. Хрупким девушкам, не привыкшим к нагрузкам, ни в коем случае нельзя сразу брать тяжелый груз.
2. Выпады
Расставь ноги на ширину плеч, поставь руки на пояс. Выполни выпад левой ногой, побудь некоторое время в таком положении, затем разогни колени. Повтори такой же выпад правой ногой. Сделай 3 подхода по 15 раз. Можно делать э more…
14 comments
Елена Семакина
14 January 2018 at 20:58
НравитсяАндрей Симияров
14 January 2018 at 21:07
Нравится2You and others like this1 человеку
Анна Н.
subscribed to 22 groups
10 January 2018 at 13:49
community-join.html
Анна Н.
installed a game
16 May 2011 at 18:45
app-install.html
Фото-статус: это твой дополнительный аватар в твоем профиле! Создавай красивые фото-статусы для своей страницы!
19 089
Анна Н.
installed a game
16 May 2011 at 18:36
app-install.html
Создай оригинальную картинку. Удобный просмотр фотографий! Первый бесплатный фоторедактор редактор обработка фотографий фотошоп редактировать онлайн!
147 546
Анна Н.
понравилось
12 May 2011 at 18:37
Анна Н.
installed a game
12 May 2011 at 18:31
app-install.html
Вы можете отправить другу поздравительную открытку, смешное поздравление или признание в любви. В коллекции представлено более 460 разных открыток: Любовные, романтические, с днём рождения, с днем победы (9 мая), цветы.
1
Анна Н.
installed a game
4 May 2011 at 18:13
app-install.html
Копай золото, добывай жемчуг, руби капусту! Делай кольца, кубки, амулеты! Стань супер богачом и построй себе дом из алмазов!
401 719
Анна Н.
installed a game
21 April 2011 at 19:04
app-install.html
Питомцы – это милые виртуальные зверушки, каждая из которых по своему уникальна и может стать настоящим другом для своего хозяина.
Каждый пользователь может с легкостью получить себе в друзья одного из шести питомцев: собаку, кошечку, кота, енота, кролика или панду. Эти милые существа будут постоянно приносить вам море счастья и позитива.
5
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Анна Н. in My World