Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Анна Плотникова

was last seen 2 January at 17:57

44 года / Харьков, Украина / замужем

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Анна Плотникова понравилось

19 February 2015 at 21:53

9o/6o/9o | Твой личный тренер

19 February 2015 at 19:50

community-post.html

Крем-суп из шампиньонов
91 ккал на 100 г

Ингредиенты:

Шампиньоны - 500 г
Репчатый лук - 200 г
10% сливок - 200 мл
Бульон (овощной, куриный) - 600 мл
Сливочное масло - 50 г
Растительное масло - 4 ст.л.
Мука с небольшой горкой - 2 ст.л.
Соль - 1 ч.л.
Черный перец

Приготовление:

1. Грибы нарезать пластинками, лук произвольно, но не слишком крупно.
2. На 2х столовых ложках растительного масла обжарить лук до зарумянивания и мягкости.
3. Добавить к луку грибы и тушить на среднем огне пока не вытопится почти вся жидкость....

Нравится46Нравится46 людям

Комментировать 1

Севара Алишеровна

обожаю грибной суп....

19 February 2015 at 20:41

Нравится

Анна Плотникова понравилось

1 January 2015 at 0:37

Be smart - умный журнал

30 December 2014 at 18:45

community-post.html

Нравится281Нравится281 человеку

Комментировать 7

7 comments

Олеся Линовицкая

Буду знать!!!!!

31 December 2014 at 11:06

Нравится

Нурила *********

очень оригинально ))))

1 January 2015 at 0:22

Нравится

Анна Плотникова понравилось

11 October 2014 at 23:56

Workout | Будь в форме

11 October 2014 at 23:20

community-post.html

Нравится251Нравится251 человеку

Комментировать

Анна Плотникова понравилось

8 September 2014 at 23:41

Workout | Будь в форме

8 September 2014 at 23:20

community-post.html

Секреты успешного похудения:

1. ПЕЙ ВОДУ.
Тот, кто выпивает 0,5 л воды за полчаса до еды, сжигает 30 ккал, ничего больше для этого не делая, 2 л воды в день сжигают соответственно 120 ккал

2. ЕШЬ КАРТОШКУ.
В клубнях содержится крахмал, который подавляет чувство голода и помагает сжигать жир

3. ЭСПРЕССО ПЕРЕД ПРОГУЛКОЙ.
Если выпить напиток до аэробной нагрузки, кофеин поможет сжечь больше жира на беговой дорожке. Впрочем, ты можешь выпить кофе (естественно без сахара и сливок), а потом погулять по парку пару часов. Эффект будет таким же.

4. ГРЕЙПФРУТ РАЗ В ДЕНЬ....