Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
More
Елена Боброва
понравилось
22 December 2016 at 19:58
Елена Боброва
понравилось
28 April 2016 at 10:54
community-post.html
🔹Питание на сушке.🔹
Как сжечь подкожный жир?🍴🌽🍋🍌
Основная задача на сушке выстроить грамотный рацион питания.
Без диеты сжечь подкожный жир нереально.
И не пугайтесь слова «диета» — это не голодание или серьезные ограничения в питании.
Речь идет о правильном соотношении белков, жиров и углеводов. Напоминаем, что невозможно сжечь жир локально, на животе, ногах, руках, ягодицах и т.п. Жир горит по всему телу!
Питание на сушке для девушек: фаза 1 В первую очередь нужно понять сколько белков, жиров и углеводов нам необходимо потреблять в день.
more…
Как сжечь подкожный жир?🍴🌽🍋🍌
Основная задача на сушке выстроить грамотный рацион питания.
Без диеты сжечь подкожный жир нереально.
И не пугайтесь слова «диета» — это не голодание или серьезные ограничения в питании.
Речь идет о правильном соотношении белков, жиров и углеводов. Напоминаем, что невозможно сжечь жир локально, на животе, ногах, руках, ягодицах и т.п. Жир горит по всему телу!
Питание на сушке для девушек: фаза 1 В первую очередь нужно понять сколько белков, жиров и углеводов нам необходимо потреблять в день.
more…
7 comments
Елена Боброва
понравилось
28 April 2016 at 10:53
community-post.html
Правила бега при похудении🏃🏃🏃]
1. Начните с 10-минутных пробежек или спортивной ходьбы. Это правило подходит для тех, кто не занимается регулярными физическими упражнениями. Резкое напряжение может оказать негативное влияние на сердце.
2. Разминайтесь и растягивайтесь. Согревайте мышцы перед тренировкой, растягивайтесь после. Это позволит вам избежать травмы.
3. Доведите продолжительность пробежки до 40 минут. Сжигание жира начинается после 30 минут непрерывной работы мышц. До этого расходуются запасы АТФ (нуклеотид, универсальный источник энергии) и гликогена в печени.
more…
1. Начните с 10-минутных пробежек или спортивной ходьбы. Это правило подходит для тех, кто не занимается регулярными физическими упражнениями. Резкое напряжение может оказать негативное влияние на сердце.
2. Разминайтесь и растягивайтесь. Согревайте мышцы перед тренировкой, растягивайтесь после. Это позволит вам избежать травмы.
3. Доведите продолжительность пробежки до 40 минут. Сжигание жира начинается после 30 минут непрерывной работы мышц. До этого расходуются запасы АТФ (нуклеотид, универсальный источник энергии) и гликогена в печени.
more…
Елена Боброва
понравилось
24 March 2016 at 10:47
community-post.html
Корица с йогуртом (кефиром) - пища топ-моделей
Если на ночь вы снова проголодались, существует этот мега-крутой рецепт!
Смешиваем кефир или несладкий йогурт с корицей (ее берем по вкусу, в среднем пол чайной ложки) и пьем. Кефир лучше взять комнатной температуры.
Результаты будут! В том числе и на лицо. Этот напиток не только насыщает, но и улучшает пищеварение и цвет лица. Попробуйте!
Если на ночь вы снова проголодались, существует этот мега-крутой рецепт!
Смешиваем кефир или несладкий йогурт с корицей (ее берем по вкусу, в среднем пол чайной ложки) и пьем. Кефир лучше взять комнатной температуры.
Результаты будут! В том числе и на лицо. Этот напиток не только насыщает, но и улучшает пищеварение и цвет лица. Попробуйте!
Елена Боброва
понравилось
3 November 2015 at 11:39
Елена Боброва
понравилось
22 December 2014 at 11:55
community-post.html
Правила жизни великого писателя Ф.М. Достоевского
1. Никто не сделает первый шаг, потому что каждый думает, что это не взаимно.
2. Лень порождает рабов.
3. Если хочешь победить весь мир, победи самого себя.
4. Если ты направился к цели и станешь дорогою останавливаться, чтобы швырять камнями во всякую лающую на тебя собаку, то никогда не дойдешь до цели.
5. Сострадание есть главнейший и, может быть, единственный закон бытия всего человечества.
1. Никто не сделает первый шаг, потому что каждый думает, что это не взаимно.
2. Лень порождает рабов.
3. Если хочешь победить весь мир, победи самого себя.
4. Если ты направился к цели и станешь дорогою останавливаться, чтобы швырять камнями во всякую лающую на тебя собаку, то никогда не дойдешь до цели.
5. Сострадание есть главнейший и, может быть, единственный закон бытия всего человечества.
5 comments
Человека лучше всего узнать в трех ситуациях: в уединении - так как здесь он снимает с себя все показное; в порыве страсти - ибо тогда забывает он все свои правила; и в новых обстоятельствах - так... more
7 March 2015 at 6:46
Нравится1
Елена Боброва
понравилось
6 February 2014 at 13:31
14 comments
для : что-то напоминают "настойки"-выпивох, сейминутки"- подхалимов,а сегодники" созвучные негодникам не очень-то привлекают)))
12 February 2014 at 15:09
Нравитсяgift-open.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������ "�������� ������"
от
Татьяна
Титова
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
���� ��������
от
ИРИНА
РОМАШИНА
����� � �����
от
оксана
михайлевская
Other people named Елена Боброва in My World