Дмитрий Попов
was last seen 10 January at 06:45
Челябинск, Россия
/
не женат
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Дмитрий Попов
понравилось
10 January 2020 at 6:19
community-post.html
Регулярно выполняйте эти упражнения на растяжку.
Тренируемся дома.
1. Встаньте прямо, немного расставьте ноги и согните их в коленях. Поднимите вверх одну руку и потянитесь за воображаемым предметом. Опустите ее вниз и выполните то же самое другой рукой. При этом голова должна быть чуть запрокинута. Выполните упражнение 6 раз.
2. Встаньте прямо, левая рука на поясе, ноги на ширине плеч. Теперь правой рукой обхватите голову и наклоните ее вправо. Зафиксируйте это положение на 10-20 секунд, затем расслабьтесь и отдохните 10 секунд. Повторите упражнение для каждой руки по 8 раз.
more…
Тренируемся дома.
1. Встаньте прямо, немного расставьте ноги и согните их в коленях. Поднимите вверх одну руку и потянитесь за воображаемым предметом. Опустите ее вниз и выполните то же самое другой рукой. При этом голова должна быть чуть запрокинута. Выполните упражнение 6 раз.
2. Встаньте прямо, левая рука на поясе, ноги на ширине плеч. Теперь правой рукой обхватите голову и наклоните ее вправо. Зафиксируйте это положение на 10-20 секунд, затем расслабьтесь и отдохните 10 секунд. Повторите упражнение для каждой руки по 8 раз.
more…
7 comments
Janis Krampuss
Interesnaja poza.Ladno chto ne biilo uzhe ne budet.
10 January 2020 at 23:12
НравитсяNEMO NEMOVICH
такие манипуляции, поднимают настроение.
11 January 2020 at 16:03
Нравится
Дмитрий Попов
понравилось
10 January 2020 at 6:19
53 comments
Дмитрий Попов
added a video
video-add.html
4:04
5
Девчонки..А поехали в Простоквашино ?
Save to my page
Дмитрий Попов
понравилось
10 January 2020 at 2:20
Дмитрий Попов
понравилось
10 January 2020 at 2:19
204 comments
америка это злокачественная опухоль планеты Гори она синим пламенем
8 January 2020 at 8:01
Нравится88
Дмитрий Попов
понравилось
10 January 2020 at 2:19
Дмитрий Попов
понравилось
10 January 2020 at 2:19
Дмитрий Попов
понравилось
10 January 2020 at 2:19
12 comments
Дмитрий Попов
понравилось
10 January 2020 at 2:19
Дмитрий Попов
понравилось
10 January 2020 at 2:19
community-post.html
17 comments
ВОЗЛЮБИ БЛИЖНЕГО- КАК САМОГО СЕБЯ!- велит нам Бог. ТОРОПИТЕСЬ ЛЮБИТЬ- СЛОВОМ И ДЕЛОМ! УСПЕЙТЕ СКАЗАТЬ САМЫЕ ВАЖНЫЕ ДОБРЫЕ СЛОВА О ЛЮБВИ И БЛАГОДАРНОСТИ- С ЛЮБОВЬЮ И БЛАГОДАРНОСТЬЮ! ИМЕННО СЛОВО И... more
10 January 2020 at 16:50
НравитсяДоброго вечера Спасибо за мудрый совет не ужели я удостоился чести увидеть ваше личико СПАСИБО БОЛЬШОЕ Приятно очень но как вы написали уже давно наверно поздно. Хочу вам пожелать я в эту... more
10 January 2020 at 21:44
Нравится
Дмитрий Попов
понравилось
10 January 2020 at 2:18
Дмитрий Попов
понравилось
10 January 2020 at 2:17
Нина Горбачева
added a photo
photo-add-collage.html
9 comments
Дмитрий Попов
понравилось
10 January 2020 at 2:09
37 comments
для Если вы решили меня "уколоть", зря, я старше на 11 лет и вряд ли глупей вас. А если "пошутить", то, извините, вам надо открыть учебник "Русского языка" и проверить правописание... хромает, знаете-ли... more
: 14 January 2020 at 17:10
Нравится1для
: Мне ваши замечания по поводу правописания пофигу совсем.а насчёт подколоть то да это подкол. ибо вы перепутали сайты вам бы на сайт знакомств рассматривать фото раз своей жены нету. 14 January 2020 at 23:40
Нравится2
Дмитрий Попов
понравилось
8 January 2020 at 22:08
Дмитрий Попов
понравилось
8 January 2020 at 22:08
96 comments
Дмитрий Попов
понравилось
8 January 2020 at 22:06
29 comments
Дмитрий Попов
понравилось
8 January 2020 at 22:06
8 January 2020 at 17:49
Нравится1
Дмитрий Попов
понравилось
8 January 2020 at 22:06
77 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.