'Это невозможно'- сказала Причина. 'Это безрассудство'- заметил Опыт. 'Это бесполезно'- отрезала Гордость. 'Попробуй...'- шепнула
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Лариса Захарова
subscribed to 5 groups
6 December 2017 at 11:10
community-join.html
Лариса Захарова
понравилось
23 June 2015 at 10:45
community-post.html
Сушка тела. Примерное меню диеты.
Рекомендуется включать в диету для сушки следующие продукты:
Нежирное мясо
Яйца
Рыба
Обезжиренные молочные продукты — кефир, творог, молоко
Каши — гречневая, пшенная, овсяная, кукурузная и др.
Бобовые — фасоль, горох, бобы
Овощи и фрукты
Пример диеты:
Описание: Данная диета на сушке рассчитана на 7 дней. В ней я перечислил только основные приемы пищи. В промежутка между ними следует перекусывать. На основе вышеизложенных критериев правильной диеты для сушки вы можете составить собственную программу питания на период сгона лишнего веса....
Рекомендуется включать в диету для сушки следующие продукты:
Нежирное мясо
Яйца
Рыба
Обезжиренные молочные продукты — кефир, творог, молоко
Каши — гречневая, пшенная, овсяная, кукурузная и др.
Бобовые — фасоль, горох, бобы
Овощи и фрукты
Пример диеты:
Описание: Данная диета на сушке рассчитана на 7 дней. В ней я перечислил только основные приемы пищи. В промежутка между ними следует перекусывать. На основе вышеизложенных критериев правильной диеты для сушки вы можете составить собственную программу питания на период сгона лишнего веса....
16 comments
для : К Молахову идут, по моему, не то что бы за ТАКОЙ уж конкретно помощью... сколько для того, что бы прославиться.. и худеют до анорексии с той же целью... На большее, и ни на что другое просто не... more
23 June 2015 at 9:23
Нравитсядля : Согласна. Спортивная, подтянутая, смотреть приятно )) худеть больше даже и не стоит..а вот покушать мноГо..и вкусненько.. это ей теперь точно не запретишь ))) и полежать на диване недель пару теперь... more
27 June 2015 at 15:29
Нравится
Лариса Захарова
понравилось
23 June 2015 at 10:34
community-post.html
Правильное питание при диете для живота
✏ Откажитесь от соли.
✏ Полностью откажитесь от алкоголя.
✏ Максимально сократите потребление следующих продуктов: белого хлеба, пирожных, сладостей.
✏ Старайтесь питаться часто и понемногу. Идеально 5 раз в день, каждые 3-3,5 часа.
✏ В вашем рационе должно быть достаточно апельсинов, лимонного сока, кресс-салата.
✏ Исключите из рациона кофе, лучше замените его зеленым или белым чаем без сахара.
✏ Выпивайте в день не мене 1,5 литров воды (без газов).
Примерное меню диеты для живота:
завтрак: яйцо всмятку, один подсушенный кусочек хлеба;...
✏ Откажитесь от соли.
✏ Полностью откажитесь от алкоголя.
✏ Максимально сократите потребление следующих продуктов: белого хлеба, пирожных, сладостей.
✏ Старайтесь питаться часто и понемногу. Идеально 5 раз в день, каждые 3-3,5 часа.
✏ В вашем рационе должно быть достаточно апельсинов, лимонного сока, кресс-салата.
✏ Исключите из рациона кофе, лучше замените его зеленым или белым чаем без сахара.
✏ Выпивайте в день не мене 1,5 литров воды (без газов).
Примерное меню диеты для живота:
завтрак: яйцо всмятку, один подсушенный кусочек хлеба;...
Лариса Захарова
понравилось
23 June 2015 at 10:32
community-post.html
Диетические конфеты рафаелло для худеющих
Эти вкусные белковые конфетки готовятся за 5 минут
Ингредиенты:
- обезжиренный творог
- кокосовая стружка
- миндаль
- сахарозаменитель
Творог взбиваем в блендере, добавляем в творог немного стружки и с/з, катаем небольшие шарики, вставляем внутрь орешек (например миндаль), обваливаем в кокосовой стружке и ГОТОВО
Эти вкусные белковые конфетки готовятся за 5 минут
Ингредиенты:
- обезжиренный творог
- кокосовая стружка
- миндаль
- сахарозаменитель
Творог взбиваем в блендере, добавляем в творог немного стружки и с/з, катаем небольшие шарики, вставляем внутрь орешек (например миндаль), обваливаем в кокосовой стружке и ГОТОВО
Лариса Захарова
понравилось
23 June 2015 at 10:25
community-post.html
Куриные грудки, запеченные в сливках под сыром
Ингредиенты:
Куриное филе
2 зубчика чеснока, которые желательно порезать вдоль на несколько кусочков.
3–4 ложки перетертых консервированных помидоров
1/2 лимона
100 г сливок
100 г любого сыра
ложка растительного масла
одна средняя луковица
немного соли и черного молотого перца
Приготовление:
1. Промытые и очищенные от шкурки грудки шпигуем двумя-тремя мелко порезанными зубчиками чеснока, чуть натираем солью со всех сторон и слегка перчим....
Ингредиенты:
Куриное филе
2 зубчика чеснока, которые желательно порезать вдоль на несколько кусочков.
3–4 ложки перетертых консервированных помидоров
1/2 лимона
100 г сливок
100 г любого сыра
ложка растительного масла
одна средняя луковица
немного соли и черного молотого перца
Приготовление:
1. Промытые и очищенные от шкурки грудки шпигуем двумя-тремя мелко порезанными зубчиками чеснока, чуть натираем солью со всех сторон и слегка перчим....
3 comments
Лариса Захарова
subscribed to 4 groups
19 June 2015 at 12:00
community-join.html
Лариса Захарова
понравилось
7 June 2015 at 15:52
community-post.html
Неожиданная встреча кота и лисы!!!!
0:50164 095Неожиданная встреча кота и лисы!!!!Save to my page
214 comments
Лариса Захарова
добавила 2 аудиозаписи
7 June 2015 at 14:45
audio.html
5:16
00:00
Лариса Захарова
прокомментировала
26 May 2015 at 10:06
Вы большая молодец!!! Я вас поздравляю!
community-post.html
В октябре прошлого года счастливая 23-летняя Шелби Свинк собиралась
выйти замуж за человека, с которым встречалась 3 года.
«Я вложила в эту свадьбу всю душу. Я хотела, чтобы этот день
был незабываемым», — говорит Шелби.
Но за неделю до назначенной даты жених Шелби признался, что не любит ее и не хочет жениться. Бах, и мечты о семейной жизни разбились вдребезги... «Я была в полнейшем шоке и понятия не имела, что делать дальше. Начала просто обзванивать всех гостей и оповещать об отмене свадьбы»....
выйти замуж за человека, с которым встречалась 3 года.
«Я вложила в эту свадьбу всю душу. Я хотела, чтобы этот день
был незабываемым», — говорит Шелби.
Но за неделю до назначенной даты жених Шелби признался, что не любит ее и не хочет жениться. Бах, и мечты о семейной жизни разбились вдребезги... «Я была в полнейшем шоке и понятия не имела, что делать дальше. Начала просто обзванивать всех гостей и оповещать об отмене свадьбы»....
View all
547 comments
Как люди от этих свадеб сходят с ума,от этого пережитка прошлого
16 December 2015 at 7:57
Нравится1
Лариса Захарова
added a song
13 September 2013 at 9:27
audio.html
Лариса Захарова
added 10 videos
12 September 2013 at 14:27
video-add.html
2:37
180
мишка гуми бир русская версия Gummy Bear 360p
Save to my page
2:40
60
Зайчик Шнуфи Послушай 240
0:30
12
Новый .mp4
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
