Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

татьяна чижевская

was last seen 4 January at 20:37

39 лет / Симферополь, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

татьяна чижевская понравилось

16 July 2019 at 16:24

9o/6o/9o | Твой личный тренер

12 July 2019 at 17:35

community-post.html

Идеальные бедра с помощью приседаний-плие.

Если подкачать бедра спереди и сзади не так уж трудно, то их внутренняя поверхность — настоящая проблема. Для тех, кто не знает о приседаниях-плие.

Приседания-плие для бедер
Что дадут тебе эти приседания-плие?
Гладкую и упругую поверхность внутренних бедер
Идеальные ягодицы
В чем их преимущество перед другими?
не нагружается спина
не травмируются колени
тебе не нужен тренер
тебе не нужны гантели или гири
временные затраты составят 10 минут в день
Главное — правильная техника выполнения плие-приседаний more…

Нравится81Нравится81 человеку

Комментировать 2

Людмила Устинова

ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ХОРОШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ НОГ, БЕДЕР,, ДА ВООБЩЕ ДЛЯ ВСЕГО ОРГАНИЗМА.

12 July 2019 at 21:31

Нравится4You and others like this3 людям

*LiNda* *LiNda*

!!!!!!!!!!!!!!!!!

15 July 2019 at 23:47

Нравится2You and others like this1 человеку

татьяна чижевская понравилось

16 July 2019 at 16:24

Флай леди

16 July 2019 at 11:49

community-post.html

Борщевая заправка.

Очень удобно зимой - баночку маленькую открыл - и борщик за полчаса готов! Можно вегетарианский, можно на бульоне, можно на тушенке - вообще минутное дело!

Ингредиенты:
• свекла 3 кг
• морковь 1 кг
• лук репчатый 1 кг
• перец сладкий 1 кг
• помидоры 1 кг
• 1 стакан сахара
• 3 ст.л. соли
• 1 стакан растительного масла
• 125 мл (половина тонкого стакана) уксуса 9%

выход: около 12 банок по 0,5 л

Приготовление:
1. Все овощи помыть, почистить, далее слоями уложить в таз в следующей последовательности:

2. Лук порезать полу- или четвертькольцами more…

5Нравится5 людям

2Нравится2 людям

3Нравится3 людям

2Нравится2 людям

3Нравится3 людям

View all

Нравится426Нравится426 людям

Комментировать 31

31 comments

Людмила Ёлкина

для Helene jigarevitch: У страха глаза велики? Вы меня не услышали? 125 г(1/2 стакана УКСУСА а не КИСЛОТЫ) на 3 кг свеклы-это странно обсуждать . и если у вас проблемы с желудком- вам вообще свекла противопоказана,и еще... more

30 July 2019 at 14:53

Нравится

Helene jigarevitch

для Людмила Ёлкина: Сложно беседовать с глухим человеком Мой коммент предназначался НЕ ВАМ. Успокойтесь уже. Пейте уксус хоть стаканами, лишь бы впрок. Прощайте

2 August 2019 at 4:08

Нравится

татьяна чижевская понравилось

16 July 2019 at 16:22

Флай леди

16 July 2019 at 10:41

community-post.html

Сметанный десерт с ягодами (сметанный торт-желе).

Вам потребуется:
Желатин – 5 чайных ложек.
Холодная кипячёная вода – 0,5 литра.
Сметана – 1 литр.
Сахар – полстакана.
Ягоды – 1-1,2 литра.

Полезный совет:

Для такого торта подойдут не только любые ягоды, но и фрукты. Чернику, полевую клубнику, малину, красную и чёрную смородину кладите целиком, а сливы, груши, яблоки, бананы, персики порежьте на мелкие кусочки. Чем больше разных ягод и фруктов вы положите, тем вкуснее и интереснее получится десерт.

Как делать: more…

4Нравится4 людям

3Нравится3 людям

4Нравится4 людям

3Нравится3 людям

5Нравится5 людям

3Нравится3 людям

Нравится293Нравится293 людям

Комментировать 13

13 comments

Татьяна Юрецкая-Мелехина

18 July 2019 at 1:27

Нравится

Елена Смирнова

28 July 2019 at 11:52

Нравится

татьяна чижевская понравилось

16 July 2019 at 16:15

Коллекция Рецептов

16 July 2019 at 12:25

community-post.html

#ужин

• курица
• мёд — 1 ст. ложка
• майонез — 1 ст. ложка
• горчица — 1 ст. ложка
• кетчуп — 1 ст. ложка
• соль
• перец черный молотый

Приготовление
Курицу натрем солью с перцем.
Приготовим маринад: смешаем мёд, горчицу, майонез и кетчуп.
Натрем курицу маринадом и оставим на 10-15 минут.

В это время разогреем духовку до 150 гр. С.
Перед запеканием еще раз натрем куриную тушку маринадом, чтобы он равномерно распределился по всей поверхности, и поместим курицу в духовку часа на 1,5.
В процессе запекания периодически собираем ложкой жир с противня и поливаем им курицу. more…