Людмила Устинова
was last seen 10 March at 14:53
76 лет
/
в разводе
https://youtu.be/ma5pACcw_-... ЛЕКЦИЯ Ю.ЛОТМАНА "ЖЕНСКОЕ ОБРАЗОВАНИЕ В 18 ВЕКЕ"
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Людмила Устинова
понравилось
42 minutes ago
community-post.html
С ДОБРЫМ ,ВЕСЕННИМ УТРОМ ПОНЕДЕЛЬНИКА, МИЛЫЕ ДРУЗЬЯ!
ВЕСЕННЕГО НАСТРОЕНИЯ!
С первым днём недели, с первыми лучами солнца, с первыми минутами пробуждения! Пусть всё приятное и радостное начнётся с утра. Только хорошего общения всю неделю, добрых людей, замечательных друзей, весёлых часов, приятных минут. Пусть понедельник станет стартом для отличных событий и радостной жизни!
ВЕСЕННЕГО НАСТРОЕНИЯ!
С первым днём недели, с первыми лучами солнца, с первыми минутами пробуждения! Пусть всё приятное и радостное начнётся с утра. Только хорошего общения всю неделю, добрых людей, замечательных друзей, весёлых часов, приятных минут. Пусть понедельник станет стартом для отличных событий и радостной жизни!
4 comments
Marina Alecs
для Багтыгуль Байрамова:
yesterday at 12:03
Нравится1Zh@nn@ (Иоанна)
👌❤️❤️
3 hours ago
Нравится
Людмила Устинова
понравилось
59 minutes ago
Людмила Устинова
понравилось
1 hour ago
community-post.html
КАК НЕ НАДО ПРИСЕДАТЬ.
1. Не надо накладки на гриф. Её использование не позволяет разместить гриф правильно, что может мешать повышению рабочего веса, и, соответственно, замедлять прогресс. Проще привыкнуть приседать без неё с самого начала на маленьких весах, чем на больших.
2. Не надо приседать с рабочим весом без разминки. Разминка перед рабочими подходами включает в себя минимум 2 подхода с весом, например, 50% и 70% от запланированного рабочего. more…
1. Не надо накладки на гриф. Её использование не позволяет разместить гриф правильно, что может мешать повышению рабочего веса, и, соответственно, замедлять прогресс. Проще привыкнуть приседать без неё с самого начала на маленьких весах, чем на больших.
2. Не надо приседать с рабочим весом без разминки. Разминка перед рабочими подходами включает в себя минимум 2 подхода с весом, например, 50% и 70% от запланированного рабочего. more…
Вы немношко не в себе ? так понимаю ? Автор , ты сука хотя бы 20 кг осиль мордой в стенку ! урод
19 October 2024 at 16:15
Нравится
Людмила Устинова
понравилось
1 hour ago
ПоГуЛяЙ По РаДуГе ܓܨ
Sunday at 18:00
- edited
community-post.html
7 comments
Людмила Устинова
понравилось
1 hour ago
Людмила Устинова
понравилось
1 hour ago
Людмила Устинова
понравилось
yesterday at 21:03
Людмила Устинова
понравилось
yesterday at 21:03
community-post.html
5 comments
Людмила Устинова
понравилось
yesterday at 21:03
Людмила Устинова
понравилось
yesterday at 21:03
community-post.html
(ЧАСТЬ 1) Лимфатическая система, о чем не знают 90% врачей
Лимфатическая система – одна из самых сложных и хитро устроенных систем человека. В нашей стране есть всего около 200-300 знающих лимфологов, один из которых поделился с нами своим мнением, которое мы и приводим ниже.
«ВЫ ДАЖЕ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ, НАСКОЛЬКО МЫ НИЧЕГО НЕ ЗНАЕМ о лимфатической системе!!! То есть, даже не на уровне участковых врачей, но даже на высоком уровне узкоспециализированных врачей, от которых зависит жизнь или смерть больного! more…
Лимфатическая система – одна из самых сложных и хитро устроенных систем человека. В нашей стране есть всего около 200-300 знающих лимфологов, один из которых поделился с нами своим мнением, которое мы и приводим ниже.
«ВЫ ДАЖЕ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ, НАСКОЛЬКО МЫ НИЧЕГО НЕ ЗНАЕМ о лимфатической системе!!! То есть, даже не на уровне участковых врачей, но даже на высоком уровне узкоспециализированных врачей, от которых зависит жизнь или смерть больного! more…
Людмила Устинова
понравилось
yesterday at 21:03
Живи СЕГОДНЯ
yesterday at 20:03
- edited
community-post.html
2:56
[ - ][ md5 ][ М ][X]Франциско Гарсия - Бесаме мучо (романтическая гитара)Шедевры Инструментальной Музыкиuploaded: - id1711350519
00:00
Людмила Устинова
added a song
yesterday at 21:03
audio-playlist.html
2:56
[ - ][ md5 ][ М ][X]Франциско Гарсия - Бесаме мучо (романтическая гитара)Шедевры Инструментальной Музыкиuploaded: - id1711350519
00:00
7 comments
Людмила Устинова
понравилось
yesterday at 21:03
ОБО ВСЁМ ПОНЕМНОГУ...ИЛИ С МИРУ ПО НИТКЕ У ТАТЬЯНЫ
added a photo
yesterday at 18:03
photo-add-collage.html
Людмила Устинова
понравилось
yesterday at 21:03
Копилочка: все самое интересное,полезное, красивое!!!
added a photo
yesterday at 1:03
photo-add-collage.html
Людмила Устинова
понравилось
yesterday at 21:03
community-post.html
Людмила Устинова
понравилось
yesterday at 21:03
community-post.html
9 марта 1934 года родился будущий первый космонавт планеты — Юрий Гагарин. С детства он был амбициозным, настойчивым и целеустремлённым. Во многом благодаря этим качествам Гагарин вписал своё имя в историю. 12 апреля 1961 года на корабле «Восток-1» он вышел на орбиту Земли и облетел её за 108 минут. Фраза «Поехали!», произнесённая им перед стартом, стала символом освоения космического пространства. Полёт принёс Гагарину всемирную известность — его приглашали в гости руководители разных стран, каждый хотел пообщаться с ним и пожать ему руку. В Советском Союзе он стал национальным героем и был о
more…
31 comments
Людмила Устинова
понравилось
yesterday at 8:03
Людмила Устинова
понравилось
yesterday at 8:03
community-post.html
Людмила Устинова
понравилось
yesterday at 8:03
ОБО ВСЁМ ПОНЕМНОГУ...ИЛИ С МИРУ ПО НИТКЕ У ТАТЬЯНЫ
added a photo
Sunday at 17:51
photo-add-collage.html
Людмила Устинова
понравилось
Sunday at 9:58
Блог. Антонина Буч-Живаева
added a photo
Sunday at 0:50
photo-add-collage.html
А хорошо, что ранняя весна...
Оксана Сороченкова
А хорошо, что ранняя весна ,
И перелётные вернулись птицы,
И по утрам такой бедлам творится!
Что тут уже, поверьте, не до сна.
Проснусь чуть свет под птичий хоровод,
Открою дверь — навстречу тёплый ветер,
Услышу в чуткой тишине рассвета
Весёлое журчание талых вод...
Вдохну поглубже и шагну с крыльца
В бескрайние весенние просторы,
Ещё чуть-чуть, и снег растает скоро
Под пение отважного скворца..
Бездонно-синим манят небеса,
Душа мгновенно обретает крылья,
И сердце бьётся радостно и сильно,
Как хорошо, что ранняя весна...
Оксана Сороченкова
А хорошо, что ранняя весна ,
И перелётные вернулись птицы,
И по утрам такой бедлам творится!
Что тут уже, поверьте, не до сна.
Проснусь чуть свет под птичий хоровод,
Открою дверь — навстречу тёплый ветер,
Услышу в чуткой тишине рассвета
Весёлое журчание талых вод...
Вдохну поглубже и шагну с крыльца
В бескрайние весенние просторы,
Ещё чуть-чуть, и снег растает скоро
Под пение отважного скворца..
Бездонно-синим манят небеса,
Душа мгновенно обретает крылья,
И сердце бьётся радостно и сильно,
Как хорошо, что ранняя весна...
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
02:56
[ - ][ md5 ][ М ][X]Франциско Гарсия - Бесаме мучо (романтическая гитара)Шедевры Инструментальной Музыки: - id1711350519
00:00
02:56
[ - ][ md5 ][ М ][X]Франциско Гарсия - Бесаме мучо (романтическая гитара)Шедевры Инструментальной Музыки: - id1711350519
00:00
Для тебя
от
Незнакомка
***
Other people named Людмила Устинова in My World