Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Ксения Зарубина

was last seen 10 December at 15:10

32 года / Троицк, Россия / замужем за Антон Зарубин

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ксения Зарубина changed their profile photo

10 August 2017 at 13:22

anketa-avatar.html

Ксения Зарубина added a photo

10 August 2017 at 13:22

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

Ксения Зарубина понравилось

18 December 2016 at 6:04

Фигура мечты

17 December 2016 at 21:31

community-post.html

Топ-7 упражнений для пресса

Упражнение "Велосипед"

Это лучшее упражнение для прямых мышц живота и для косых (талия). Делайте упражнение правильно:

1. Лягте лицом вверх на пол и положите руки за голову.
2. Подтяните колени по направлению к груди и поднимите верхнюю часть туловища так, чтобы лопатки оторвались от пола. Шею не тяните.
3. Выпрямите левую ногу, одновременно поворачивая верхнюю часть тела вправо и потянитесь левым локтем к правому колену.
4. Сделайте упражнение в другую сторону - потяните правый локоть по направлению в левому колену.
5. Повторите 12-16 раз.
more…

Нравится610Нравится610 людям

Комментировать 16

16 comments

пьем курим

в освенцими были фигуристие

23 December 2016 at 1:33

Нравится

Владимир Алехин

ЖИВОТИК НИЗ ПРОКАЧАЙ,БУДЕТ ОК! @

27 December 2016 at 5:29

Нравится

Ксения Зарубина subscribed to 3 groups

15 November 2015 at 13:54

community-join.html

Фигура мечты

502 055 участников

Похудение

1 408 189 участников

Спорт

1 743 092 участника

Ксения Зарубина installed a game

17 January 2014 at 12:59

app-install.html

Эрудит

Эрудит – легендарная игра в слова! Эрудит – это головоломка, совмещающая в себе анаграмму и кроссворд! Играйте в Эрудит ежедневно и получайте бесплатные бонусы!

757 929

Играть

Ксения Зарубина subscribed to the group

28 December 2013 at 21:06

community-join.html

Ксения Зарубина installed a game

23 December 2013 at 21:15

app-install.html

Словоплёт

Цель игры: из представленного набора букв составить как можно больше слов

17 710

Играть

Ксения Зарубина installed 6 games

23 December 2013 at 18:19

app-install.html

Игра Богов - три в ряд онлайн

Игра Богов - многопользовательская казуальная игра в стиле "три в ряд". Побеждайте соперников и поднимайтесь на вершину Олимпа!

549 224

Играть

Загадки Атлантиды 2

Увлекательная игра, где вам предстоит пройти разнообразные уровни и помочь главному персонажу обойти стороной все опасности и достичь своей цели!

444 122

Играть

Волшебные Шарики

Увлекательная игра поможет скоротать часок-другой. Уникальные шарики, в которые уже играют больше 6 миллионов человек по всему миру. Присоединяйтесь и зовите друзей!

148 099

Играть

View all