Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Рафаэль Дусенов
понравилось
15 December 2019 at 16:36
Рафаэль Дусенов
понравилось
8 December 2019 at 7:01
Рафаэль Дусенов
понравилось
26 October 2019 at 11:14
community-post.html
Разрушители легенд: сушка!
1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.
2. Ваш вес вернётся после Любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200ккал. в сутки.
3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты.
4. Один из самых НЕ эффективных способов похудеть - бассейн!
5. Самый главный секрет быстрого похудение - наличие мышечной массы.
6. Два Самых полезных жиросжигающих упражнения - приседания+становая тяга.
more…
1. Худеть локально, частями невозможно! Нет, живот отдельно не похудеет, сколько прицельно "на пресс" не работай, и внутренняя сторона бедер тоже.
2. Ваш вес вернётся после Любой диеты, если её калорийность составляет меньше 1200ккал. в сутки.
3. В плане похудения мясо полезней чем фрукты.
4. Один из самых НЕ эффективных способов похудеть - бассейн!
5. Самый главный секрет быстрого похудение - наличие мышечной массы.
6. Два Самых полезных жиросжигающих упражнения - приседания+становая тяга.
more…
Обожаю становую, жим и силовой пуловер. Становую делаю каждый понедельник. Разгоняет тестостерон. После неё такой стояк - жена не знает куда прятаться. Всем рекомендую.
25 October 2019 at 11:23
Нравится2
Рафаэль Дусенов
понравилось
26 October 2019 at 10:54
Рафаэль Дусенов
понравилось
26 October 2019 at 10:54
community-post.html
"Мужчинам не просто"
Ты знаешь, подруга, мужчинам не просто.
И можешь кидать в меня кучу камней.
Ты принца рисуешь высокого роста...
Чтоб молод, богат был и всех веселей.
"Мужчина - он должен ...", а дальше по списку,
За нас написали уже в соц сетях:
Букеты из роз с романтичной запиской,
iPhone, кстати, новый вот вышел на днях...
От них в 25 ждут огромных успехов!
Машины, квартиры и где-нибудь дом.
И вовсе не важно какие помехи,
Cвоим ли он нажил все это трудом.
Ты знаешь, подруга, мужчинам не просто.
Им плакать нельзя, говорить про печаль. more…
Ты знаешь, подруга, мужчинам не просто.
И можешь кидать в меня кучу камней.
Ты принца рисуешь высокого роста...
Чтоб молод, богат был и всех веселей.
"Мужчина - он должен ...", а дальше по списку,
За нас написали уже в соц сетях:
Букеты из роз с романтичной запиской,
iPhone, кстати, новый вот вышел на днях...
От них в 25 ждут огромных успехов!
Машины, квартиры и где-нибудь дом.
И вовсе не важно какие помехи,
Cвоим ли он нажил все это трудом.
Ты знаешь, подруга, мужчинам не просто.
Им плакать нельзя, говорить про печаль. more…
7 comments
Рафаэль Дусенов
понравилось
25 October 2019 at 17:01
community-post.html
448 comments
МОЛОДЕЦ !!! Ещё бы сегодняшних главарей на Украине кто грохнул.
25 October 2019 at 11:59
Нравится151Сташинскому - вечное уважение! Коллега моего деда. А Бандере - в аду гореть вечно.
25 October 2019 at 12:00
Нравится106Если не бороться с бендеровщиной, то она может поглотить весь цивилизованный мир!!!
12 November 2019 at 14:53
Нравится11Х-ли тогда ты плачешь . раз у тебя по твоим понятиям Крым ( Это Унитаз куда ты срал ) Теперь туда ты больше по большому ходить не будешь ,а полезешь туда встретишь то маскаля и своё говно... more
27 November 2019 at 7:42
Нравится1
Рафаэль Дусенов
понравилось
25 October 2019 at 16:54
Сергей Шестопалов
added a video
video-add.html
2:44
2
Когда он попросил у юнцов скейт, они не знали, что и думать.
Save to my page
Рафаэль Дусенов
понравилось
25 October 2019 at 16:39
community-post.html
5 минут, которые продлят твою жизнь на годы
Да что мы такое говорим?! Какие пять минут? Как ты их сумеешь оторвать от своей насыщенной биографии и потратить на такое занудство, как, тьфу-тьфу-тьфу, здоровый образ жизни?! Нет, на любое из нижеприведенных оздоровительных мероприятий тебе понадобится меньше пяти минут — в этом-то вся и прелесть!
1. Некоторые оптимисты-физкультурники рекомендуют читателям не пользоваться лифтом, а всегда подниматься на нужный этаж дедовским методом — с помощью мышц ног и пресса, которые получают таким образом замечательную нагрузку, не говоря уж о том, какое more…
Да что мы такое говорим?! Какие пять минут? Как ты их сумеешь оторвать от своей насыщенной биографии и потратить на такое занудство, как, тьфу-тьфу-тьфу, здоровый образ жизни?! Нет, на любое из нижеприведенных оздоровительных мероприятий тебе понадобится меньше пяти минут — в этом-то вся и прелесть!
1. Некоторые оптимисты-физкультурники рекомендуют читателям не пользоваться лифтом, а всегда подниматься на нужный этаж дедовским методом — с помощью мышц ног и пресса, которые получают таким образом замечательную нагрузку, не говоря уж о том, какое more…
5 comments
в девяностые многие кто поднимался буз лифта работали и выполняли приказы тех кого поднимали лифты сейчас на второй этаж люди поднимаються при помощи лифта в двух этажном особняке так ты прочто здесь... more
2 November 2019 at 22:52
Нравится
Рафаэль Дусенов
понравилось
22 October 2019 at 10:41
community-post.html
Продукты, способствующие повышению тестостерона:
Морепродукты (анчоусы, креветки, лосось, сайра, форель, окунь, крабы). Морепродукты содержат много цинка – главного строительного материала для молекулы тестостерона, а также ненасыщенные жирные кислоты омега 3 и омега 6, которые также имеют первостепенное значение для синтеза тестостерона.
Орехи (грецкий орех, фисташки, фундук). В орехах содержится много витаминов и минералов, способствующих синтезу тестостерона. Лидером по содержанию полезных веществ и полезным свойствам является грецкий орех. Особенно полезно смешивать измельченны more…
Морепродукты (анчоусы, креветки, лосось, сайра, форель, окунь, крабы). Морепродукты содержат много цинка – главного строительного материала для молекулы тестостерона, а также ненасыщенные жирные кислоты омега 3 и омега 6, которые также имеют первостепенное значение для синтеза тестостерона.
Орехи (грецкий орех, фисташки, фундук). В орехах содержится много витаминов и минералов, способствующих синтезу тестостерона. Лидером по содержанию полезных веществ и полезным свойствам является грецкий орех. Особенно полезно смешивать измельченны more…
6 comments
для : Из чего же делаются тогда ваши "натуральные" препараты, если от натуральных продуктов эффекта нет, по вашим же словам?
22 October 2019 at 6:24
Нравитсядля : Это не мои слова, а со слов специалиста. Если Вас интересуют подробности, имеет смысл проконсультироваться с хорошим специалистом, или изучить специализированные сайты
22 October 2019 at 11:04
Нравится
Рафаэль Дусенов
понравилось
20 October 2019 at 17:42
Рафаэль Дусенов
понравилось
3 October 2019 at 16:36
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Рафаэль Дусенов in My World