Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Гульнур Фильченко

was last seen 22 March at 18:31

53 года / Елабуга, Россия / замужем

Write a message Подружиться Send gift

11 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Гульнур Фильченко received a private gift

16 April 2022 at 15:22

gift-open.html

Подарить тоже

Гульнур Фильченко понравилось

24 March 2021 at 18:35

По Фрейду

20 October 2016 at 14:26

community-post.html

Как же я обожаю пионы

24Нравится24 людям

19Нравится19 людям

20Нравится20 людям

14Нравится14 людям

23Нравится23 людям

Нравится455Нравится455 людям

Комментировать 7

7 comments

Наталья Шарова

Тоже люблю пионы,их аромат

20 October 2016 at 19:24

Нравится

Наталья Маркевич

крута

25 October 2016 at 16:44

Нравится

Гульнур Фильченко понравилось

8 May 2020 at 18:45

Салон Красоты

5 May 2020 at 17:10

community-post.html

Генетика творит чудеса 🔥 Свадебные красотки мама и доченька 💖

Нравится15Нравится15 людям

Комментировать

Гульнур Фильченко changed their profile photo

2 April 2019 at 20:58

anketa-avatar.html

Гульнур Фильченко installed a game

12 November 2017 at 8:29

app-install.html

Клуб Слотов - Игровые Автоматы

Лучшие слоты, большие выигрыши, подарки, турниры, задания, достижения, акции, купоны, поздравления и это не все! Мы рады пригласить Вас в Клуб Слотов!

781 317

Играть

Гульнур Фильченко added a holiday

8 July 2017 at 8:34

holiday.html

Всероссийский день семьи, любви и верности

I also celebrate

Гульнур Фильченко понравилось

20 October 2016 at 17:11

По Фрейду

20 October 2016 at 17:10

community-post.html

Нравится107Нравится107 людям

Комментировать

Гульнур Фильченко понравилось

20 October 2016 at 17:09

По Фрейду

20 October 2016 at 15:48

community-post.html

Не забывай благодарить Бога, Он же не забывает будить тебя по утрам. . .

Нравится160Нравится160 людям

Комментировать 2

Елена Лебедева

20 October 2016 at 15:50

Нравится

Иван Петров

20 October 2016 at 16:04

Нравится

Гульнур Фильченко понравилось

1 August 2016 at 17:27

Похудение

1 August 2016 at 17:10

community-post.html

Забудьте про майонез: 9 диетических заправок для салатов!🍋🍅🍐

Поскольку мы стремимся быть стройными и красивыми, то совсем не хочется использовать при заправке салатов калорийные продукты (тот же майонез или сметану, например). Да и зачем нам майонезы, если есть более «тонкие» по вкусовым качествам заправки? Вот их мы и будем брать на вооружение.

🔸 Апельсиновый микс

Выжимаем сок одного апельсина, добавляем в него столько же граммов обезжиренного йогурта. Приправляем солью, перцем и сахаром по вкусу. Взбиваем в миксере

🔸 Заправка из йогурта с укропом more…

3Нравится3 людям

5Нравится5 людям

4Нравится4 людям

3Нравится3 людям

Нравится266Нравится266 людям

Комментировать

Гульнур Фильченко понравилось

24 July 2016 at 8:58

Музыка

23 July 2016 at 16:10

community-post.html

Хорошему человеку надо быть немного плохим, чтобы успокоить скептиков (с) Adam Levine

Нравится121Нравится121 человеку

Комментировать 4

4 comments

Людмила Беспалова

23 July 2016 at 18:42

Нравится

la belle

Красавчик

24 July 2016 at 8:08

Нравится

Гульнур Фильченко понравилось

24 July 2016 at 8:49

Кушай и худей

23 July 2016 at 22:01

community-post.html

Низкокалорийное клубничное желе с творожным кремом
🔸на 100грамм - 64.95 ккал🔸Б/Ж/У - 10.86/0.32/4.35🔸

Ингредиенты:
Обезжиренный творог - 500 г
Клубника - 350 г
Молоко 1% - 200 мл
Желатин - 30 г
Подсластитель - по вкусу

Приготовление:
15 граммов желатина замачиваем в 50 мл холодной воды(соке). То есть, готовим ягодное желе. Остальные 15 г замачиваем в молоке для творожного слоя, затем ставим на паровую баню и мешаем до полного растворения желатина. more…

Нравится64Нравится64 людям

Комментировать

Гульнур Фильченко понравилось

21 June 2016 at 9:47

Похудение

21 June 2016 at 8:20

community-post.html

Нравится1440Нравится1440 людям

Комментировать 38

38 comments

AIYA *****

Всё верно сказано!!!

25 June 2016 at 17:45

Нравится2You and others like this1 человеку

DAIRA CAT

И пусть тебя не останавливает то что скажет твой парень!

10 July 2016 at 14:43

Нравится

Гульнур Фильченко понравилось

21 June 2016 at 9:46

Идеи для жизни

21 June 2016 at 9:00

community-post.html

Отличная идея!

Нравится512Нравится512 людям

Комментировать 23

23 comments

Фарида Only One.

25 June 2016 at 16:56

Нравится

Фарида Only One.

Варианты

25 June 2016 at 16:56

Нравится

Гульнур Фильченко понравилось

23 March 2016 at 20:32

Похудение

23 March 2016 at 20:20

community-post.html

Сколько у нас сладкоежек?🍩

Нравится36Нравится36 людям

Комментировать

Гульнур Фильченко понравилось

13 March 2016 at 20:27

Похудение

13 March 2016 at 18:00

community-post.html

Внутренняя сторона бедра
Эта зона достаточно проблемная. И похудеть именно в нужном месте бывает нелегко.

1. Ноги расставить широко врозь. Соединить руки так, чтобы кисть правой касалась локтя левой, а кисть левой - локтя правой. Наклоняться вперед, стараясь коснуться руками пола.

2. Встань прямо. Руки положи за голову. Левую ногу согните в колене. Приседай на правой ноге 10-15 раз, затем на левой.

3. Поставь одну ногу, согнутую в колене, на стул или табурет (высотой 30-40см), другую - на пол, а руки - на пояс. Прыжком поменяй положение ног. Повтори 20 - 30 раз.
more…