Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Галина Афанасьева

was last seen 18 January at 15:53

75 лет / Набережные Челны, Россия / не замужем

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Галина Афанасьева понравилось

24 March 2018 at 8:54

К себе нежно...

20 March 2018 at 14:44

community-post.html

Пропускайте сквозь пальчики весь негатив и тогда в ладошках останутся радость и счастье!

3:01

[ - ][ md5 ][ М ][X]I Wanna Be Like You (The Jungle Book)Dimie Catuploaded:Лёша Чернов - id1098674102

Нравится1109Нравится1109 людям

Комментировать 20

20 comments

марина Блинова

ВОТ улыбнитесь вы себе с утра скажите мне бежать пора за своим счастьем ловите вы его за хвост и никуда не отпускайте..глаза мои слез не льют печаль моя от меня бежит я улыбаюсь всем и радость... more

21 March 2018 at 21:00

Нравится16You and others like this15 людям

Галина Осьминкина

Побольше бы таких позитивных картинок. И жить хочется дальше.

1 April 2018 at 5:23

Нравится

Руслан Исмагилов

24 September 2018 at 11:48

Нравится

Галина Афанасьева понравилось

24 March 2018 at 8:54

Редкие кадры

21 March 2018 at 10:41

community-post.html

Уставший

Нравится391Нравится391 человеку

Комментировать 29

29 comments

Алла Беликова

Багира!!!

22 March 2018 at 21:59

Нравится

Ольга Валова

хороша кошечка!

23 March 2018 at 21:50

Нравится

Галина Афанасьева понравилось

3 March 2018 at 21:58

Здоровье

3 March 2018 at 16:10

community-post.html

У вас болит спина, шея, плечи? Мы вам подскажем как быстро избавиться от болей с помощью теннисного мяча

В случае, если вам интересно, почему именно теннисный мяч используется для снятия мышечной боли, ответ заключается в том, что его секрет в эластичности мяча, которая позволяет мышцам растягиваться.
1. Напряженная шея
Длинный день в офисе воздействует на все тело, особенно мышцы шеи, поскольку они не двигаются много в течение дня. Упражнение ниже расслабляет шею, растягивая эти мышцы.

Ложитесь на пол, лицом вверх, поместите два теннисных мяча под основанием черепа more…

Нравится573Нравится573 людям

Комментировать 14

14 comments

Елена Галиаскарова

с шипами -круче! проверено на клиентах

6 March 2018 at 9:08

Нравится1

Анна Царькова

Может сшить такое - с карманами для укладки мячей по необходимости, для каждого индивидуально... мячи будут зафиксированы по местам своим...

6 March 2018 at 19:27

Нравится1

Галина Афанасьева понравилось

1 March 2018 at 19:33

Здоровье

27 February 2018 at 11:46

community-post.html

Йога для пальцев.

Вы замечали, как много уверенности нам придает обычное скрещивание рук на груди?

Большинство так называемых "мудр" дает моментальный эффект — Вы тотчас ощутите прилив сил, ясность ума и умиротворение.
Если же перед Вами стоят более серьезные задачи (или проблемы), то потребуются дисциплина и настойчивость.

30Нравится30 людям

35Нравится35 людям

31Нравится31 человеку

48Нравится48 людям

39Нравится39 людям

21Нравится21 человеку

View all

Нравится1030Нравится1030 людям

Комментировать 68

68 comments

Виктория Великанова

для Клавдия Дорохова: это и всё на что вы способны?

3 March 2018 at 16:49

Нравится

Клавдия Дорохова

для Виктория Великанова: Вообще-то, если Вы внимательно посмотрите, я всего лишь приняла участие в комментариях, но не я выложила тему для обсуждения. Я поддержала мудра-йогу, Вам нравится хатха-йога - что в этом плохого ?!... more

3 March 2018 at 18:31

Нравится

Галина Афанасьева subscribed to the group

1 March 2018 at 19:33

community-join.html

Здоровье

1 534 691 участник

Галина Афанасьева понравилось

1 March 2018 at 19:32

Цветы на стену added a photo

1 March 2018 at 19:29

photo-add-collage.html

Нравится16Нравится16 людям

Комментировать 0

Галина Афанасьева installed a game

21 February 2018 at 15:02

app-install.html

Бесплатные Открытки!

Красивые статические и анимированные поздравительные открытки в гостевые книги для Ваших друзей!

3 638 426

Играть

Галина Афанасьева понравилось

24 November 2017 at 15:45

Здоровое тело

22 November 2017 at 9:09

community-post.html

ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ЗДОРОВЬЯ КАЦУДЗО НИШИ
Кацудзо Ниши - один из самых известных целителей Японии, который создал на личном опыте шесть правил здоровья. Ниши верил, что вылечить человека может лишь он сам, если этого захочет. И этому есть неопровержимое доказательство.
В отрочестве Ниши получил диагноз, согласно которому он не должен был дожить и до 20 лет. Вопреки всем ученым предсказаниям, Кацудзо Ниши не только прожил намного больше, чем ему предрекали, но и удивлял всех своим здоровьем уже будучи в глубокой старости.
Система: "Шесть правил здоровья Ниши" more…

1Нравится1 человеку

3Нравится3 людям

1Нравится1 человеку

Нравится90Нравится90 людям

Комментировать 2

Игорь (Эльшат) Мехтиев

Навеяло...."У каждого Абрама своя программа, у каждого Додика-своя методика".

22 November 2017 at 9:32

Нравится4You and others like this3 людям

Яковлева Ирина

Интересно!

22 November 2017 at 18:11

Нравится

Галина Афанасьева subscribed to the group

18 October 2017 at 14:56

community-join.html

Копилочка: все самое интересное,полезное, красивое!!!

97 015 участников

Галина Афанасьева subscribed to the group

2 October 2017 at 13:27

community-join.html

Похудение

1 410 520 участников

Галина Афанасьева понравилось

2 October 2017 at 13:27

Похудение

1 October 2017 at 22:20

community-post.html

УПРАЖНЕНИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

Выполняй эти 5 упражнений каждый день в течение месяца и твоя фигура будет идеальной!

1. Приседания. Всего-лишь 20 раз Не забывай о прямой спине и напрягай мышцы живота.

2. Наклоны в стороны.Несколько раз по 20 подходов.

3. Поднятия ног. Ляг на полу на бок и поднимай ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.

4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Для живота упражнение просто незаменимо! more…

Нравится339Нравится339 людям

Комментировать 20

20 comments

светлана анашенкова

4 October 2017 at 13:08

Нравится1

Тамара Попова

4 October 2017 at 19:46

Нравится

Галина Афанасьева понравилось

23 September 2017 at 19:09

Екатерина Петкевичус added a photo

22 March 2013 at 22:00

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Галина Афанасьева понравилось

18 September 2017 at 13:38

Workout | Будь в форме added a photo

18 September 2017 at 13:30

photo-add-collage.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Галина Афанасьева subscribed to the group

16 July 2017 at 17:12

community-join.html

Цветы на стену

933 595 участников

Галина Афанасьева понравилось

2 December 2016 at 19:46

Galina Khlupova added a photo

30 October 2016 at 14:50

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 0

Галина Афанасьева subscribed to the group

20 October 2016 at 21:22

community-join.html

Clever | Умный журнал

185 562 участника

Галина Афанасьева понравилось

28 September 2016 at 16:43

Вязание

28 September 2016 at 14:50

community-post.html

Шапочка поперечной косой

Материалы:

Примерно 100 грамм пряжи при толщине нити 300-35- метром в стограммовом мотке.
Спицы от номера 3 до номера 5 и 6. Дополнительная спица для вязания переплетения «косы»
Переплетение косы – основной мотив и главная деталь шапочки.

Описание дано для спиц номер 6 на 20 петлях косы

1 ряд лицевая сторона вязания – 4 изнаночные, 12 лицевых, 4 изнаночные.

2 ряд изнаночный – 4 лицевые петли, 12 изнаночные, 4 лицевые петли

3 и 4 ряд – точно такой же как 1 и 2 ряды
more…