Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Галина Ламеко

was last seen 26 October at 03:54

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Галина Ламеко понравилось

6 July 2018 at 11:28

Похудение

4 June 2018 at 20:17

community-post.html

Делаем по 15-20 раз по три подхода.

Нравится275Нравится275 людям

Комментировать 9

9 comments

Лусине Григорян

6 June 2018 at 17:24

Нравится1

Софья Шпага

для Лусине Григорян: И я рада )))

6 June 2018 at 17:25

Нравится

Галина Ламеко subscribed to the channel

3 February 2017 at 22:13

channel-join.html

Рукоделие и Творчество с NataliDoma

123 участника

Галина Ламеко subscribed to 4 groups

3 February 2017 at 22:13

community-join.html

Сделай сам!

503 660 участников

Ленточная вышивка картин, картины маслом: пейзажи, портреты

28 участников

РУКИ ЗОЛОТЫЕ

1 891 участник

View all

Галина Ламеко понравилось

8 November 2016 at 20:05

Похудение

8 November 2016 at 18:00

community-post.html

В этом комплексе собрано 30 эффективных упражнений с мячом!

5Нравится5 людям

4Нравится4 людям

3Нравится3 людям

Нравится39Нравится39 людям

Комментировать

Галина Ламеко понравилось

8 November 2016 at 20:05

Похудение

8 November 2016 at 18:40

community-post.html

Если вы хотите весить 55 кг - не более 1540 калорий в день.
50 кг - не более 1420 калорий в день.
45 кг - не более 1350 калорий в день.

ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ - ягоды и фрукты (100 грамм )
Абрикосы 47
Авокадо 100
Айва 30
Алыча 38
Ананас 44
Апельсин 45
Арбуз 40
Бананы 90
Брусника 45
Виноград 70
Вишня 25
Грейпфрут 30
Груша 42
Дыня 45
Ежевика 32
Земляника 38
Киви 50
Кизил 41
Клюква 33
Крыжовник 48
Лимон 30
Малина 45
Мандарин 41
Персики 45
Слива 44
Смородина 43
Черешня 53
Черника 44
Яблоки 45
Таблица калорийности - овощи и зелень
Баклажаны 28
Зелёный горошек 75 more…

Нравится66Нравится66 людям

Комментировать

Галина Ламеко понравилось

8 November 2016 at 20:04

ЗОЖ

8 November 2016 at 19:10

community-post.html

Самое быстрое и полезное банановое печенье за 15 минут!
🔸на 100грамм - 182.92 ккал🔸Б/Ж/У - 4.71/3.01/36.05🔸

Ингредиенты:
Бананы - 2 шт
Овсяные хлопья - 1 ст
Корица - по вкусу
Орехи, изюм - по вкусу

Приготовление:
Размять бананы с овсянкой, перемешать. Добавить орехи, изюм, корица.
Готовить при 180 градусах в духовке на пергаментной бумаге 15 минут.

Приятного аппетита!

Нравится46Нравится46 людям Комментировать 4

4 comments

Елена Блинова

а на первом фото еще и кусок масла, и вроде бы мед и в чашке-что-то похожее на сахар коричневый(не похоже ни на корицу, ни на орехи, ни на изюм!)????

8 November 2016 at 20:31

Нравится

Ирина Валькова

ерунда

8 November 2016 at 22:38

Нравится

Галина Ламеко subscribed to 3 groups

2 July 2015 at 19:36

community-join.html

Похудение

1 415 197 участников

ЗОЖ

2 011 965 участников

Здоровье

1 540 846 участников

Галина Ламеко installed a game

16 June 2013 at 0:09

app-install.html

Бутылочка - любовь, флирт, знакомства!

Бутылочка - лучшая игра для общения, знакомства, поцелуев и развлечений с игроками рядом с вами и по всему миру.

2 513 830

Играть

Галина Ламеко installed a game

28 November 2011 at 18:35

app-install.html

Играть

Галина Ламеко installed a game

13 November 2011 at 19:10

app-install.html

Питомцы – это милые виртуальные зверушки, каждая из которых по своему уникальна и может стать настоящим другом для своего хозяина. Каждый пользователь может с легкостью получить себе в друзья одного из шести питомцев: собаку, кошечку, кота, енота, кролика или панду. Эти милые существа будут постоянно приносить вам море счастья и позитива.

Играть