Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Irina Petrova

was last seen 19 March at 18:32

Москва, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Irina Petrova понравилось

11 May 2017 at 1:11

Похудение

10 May 2017 at 20:44

community-post.html

Эффективный комплекс упражнений для бедер и живота

Желательно выполнять этот комплекс каждый день, и результаты не заставят себя долго ждать!

СОВЕТ:
Начинающие выполняют по одному подходу каждого упражнения. Постепенно увеличивайте нагрузку: делайте 2, а затем 3 подхода, отдых между подходами – не более минуты. Чтобы повысить интенсивность, во всех упражнениях можете добавить паузу в точке максимального напряжения мышц, не задерживая дыхание.

1. ВЫПАДЫ
Укрепляют переднюю и заднюю поверхность бедра, ягодицы. more…

Нравится102Нравится102 людям

Комментировать

Irina Petrova понравилось

11 May 2017 at 1:11

ОГОНЁК⚜

7 May 2017 at 17:00

community-post.html

3:58

[ - ][ md5 ][ М ][X]РомашкаМарк Тишман И Анастасия Приходькоuploaded:Ольга К - id273796705

Нравится241Нравится241 человеку

Комментировать 8

8 comments

Надежда Шиленина

10 May 2017 at 17:34

Нравится1

Рэзинэ *****

Спасибо, ребята !!!!!

11 May 2017 at 9:16

Нравится

Irina Petrova понравилось

11 May 2017 at 1:10

Мир

10 May 2017 at 13:30

community-post.html

Позитивный танец на свадьбе

4:3052 902Позитивный танец на свадьбеSave to my page

Нравится2232Нравится2232 людям

Комментировать 146

146 comments

Галина Карпова

Вот это позитив!!!

19 May 2017 at 19:33

Нравится

ZерёжаКлд0аз МЕТРО Глубина

...МайкАл ДЖаксУн....

25 November 2017 at 4:26

Нравится1

Irina Petrova понравилось

11 May 2017 at 1:05

Гид по путешествиям

10 May 2017 at 19:24

community-post.html

Дельфины - люди моря

130Нравится130 людям

140Нравится140 людям

Нравится749Нравится749 людям

Комментировать 26

26 comments

Сергей Зинкевич

для ВЯЧЕСЛАВ ЕРШОВ: В мозгу касатки извилин в 10 раз больше, чем в мозгу человека, так что, кто из нас sapiens, - это ещё вопрос.

14 May 2017 at 14:13

Нравится1

sergey frolov

для Сергей Зинкевич: Знаешь язык китовых?
Может, на нём они себя и называют =Человек, ушедший в Океан=...

14 May 2017 at 14:33

Нравится

Irina Petrova понравилось

19 April 2017 at 14:21

МИР БЕЗ КОНЦА

9 March 2017 at 20:47 - edited

community-post.html

Немного здравого смысла, немного терпимости, немного чувства юмора, и можно очень уютно устроиться на этой планете.
Сомерсет Моэм

4:58

[ - ][ md5 ][ М ][X]CultureChris Spheerisuploaded:Рамиль Болатов - id286178316

Нравится337Нравится337 людям

Комментировать 6

6 comments

Любовь Худякова

Если вы любите- вы счастливый человек, а если ещё обладаете чувством юмора- вы непобедимы!

10 March 2017 at 15:49

Нравится22You and others like this21 человеку

нинель *******

Скоро ...скоро ...весна пойдет в разгар... солнышко греет теплее.....травка зазеленеет ....а там и ромашки зацветут..)))

10 March 2017 at 19:13

Нравится3You and others like this2 людям

тома фай

12 March 2017 at 22:46

Нравится2You and others like this1 человеку

Irina Petrova понравилось

19 April 2017 at 14:21

Школа красоты

12 March 2017 at 11:32

community-post.html

Броши ювелирные!

Нравится262Нравится262 людям

Комментировать 7

7 comments

Лилия Ахмедова

12 March 2017 at 20:52

Нравится

Рая Хасанова

цена?

8 May 2017 at 11:26

Нравится

Irina Petrova installed a game

14 March 2017 at 20:40

app-install.html

Слотомания - Игровые автоматы!

Что ты знаешь о видео-слотах, если не играл на 1000 линий или не пробовал себя в турнире против реальных игроков? Головокружительные выигрыши, разнообразные турниры, красочные бонус раунды, оригинальные слот-машины и многое другое ждет тебя в Слотомании!

2 473 209

Играть

Irina Petrova subscribed to 2 groups

23 December 2016 at 18:03

community-join.html

Со спортом по жизни!

210 456 участников

Медицина, фармация. Лечебный туризм

14 569 участников

Irina Petrova понравилось

14 September 2016 at 16:31

ЗОЖ

14 September 2016 at 14:10

community-post.html

Идеальные сочетания для салатов:

24Нравится24 людям

47Нравится47 людям

18Нравится18 людям

21Нравится21 человеку

Нравится611Нравится611 людям

Комментировать 5

5 comments

Анна Минакова

15 September 2016 at 17:05

Нравится

Анастасия Толмачёва

задолбали вы своими папиломами!!!!

16 September 2016 at 9:20

Нравится2You and others like this1 человеку

Irina Petrova понравилось

2 July 2016 at 11:44

Похудение added 6 photos

2 July 2016 at 6:40

photo-add-collage.html

23Нравится23 людям

27Нравится27 людям

30Нравится30 людям

21Нравится21 человеку

25Нравится25 людям

22Нравится22 людям

Irina Petrova понравилось

2 July 2016 at 11:44

Похудение

2 July 2016 at 6:40

community-post.html

Отличные упражнения для внутренней части бедер

Сохрани, чтобы не потерять

30Нравится30 людям

27Нравится27 людям

23Нравится23 людям

25Нравится25 людям

22Нравится22 людям

21Нравится21 человеку

Нравится924Нравится924 людям

Комментировать 24

24 comments

Елена Малык

6 July 2016 at 6:29

Нравится

Петр Павлов

...хорошие картинки.., а вообще то - "двигаться надо побольше и разносторонне", вот и все. Как кто то изрек : "Движение, это жизнь".

22 February 2019 at 13:34

Нравится

Irina Petrova понравилось

27 June 2016 at 16:57

Похудение

27 June 2016 at 11:31

community-post.html

Какие упражнения избавят от живота и боков.
(забирай себе на стену) 📌

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.
2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.
3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.
4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота. more…

Нравится580Нравится580 людям

Комментировать 20

20 comments

Ирина Самсонова

для Василиса Микулишна: с помощью планки я похудела на 6 кг

16 August 2016 at 2:45

Нравится

Ирина Самсонова

для : данелия здравствуйте посмотрите раздел бизнес...буду рада вам как партнеру...

16 August 2016 at 2:47

Нравится

Irina Petrova понравилось

27 June 2016 at 16:56

Будь в тренде added a photo

27 June 2016 at 6:00

photo-add-collage.html

Нравится194Нравится194 людям

Комментировать 0

Irina Petrova понравилось

15 June 2016 at 12:59

Здоровье

3 June 2016 at 19:41

community-post.html

7 УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ЖЕНЩИН ОТ КАЦУДЗО НИШИ

Комплекс физических упражнений для женщин от японского целителя Кацудзо Ниши. Эти упражнения легко выполнимы и полезны женщинам в любом возрасте. Они формируют совершенные линии женского тела – подтягивают отвисшие мышцы, убирают лишний жир и помогают сформировать красивую фигуру. Такая гимнастика не только улучшает женские формы, она укрепляет суставы, поддерживая их гибкость, и предотвращает отложения солей.
more…

Нравится1295Нравится1295 людям

Комментировать 34

34 comments

Лилия Болотникова

Не нравится,не хочешь,Не делай!!! Никто тебя не заставляет!

8 June 2016 at 11:56

Нравится2You and others like this1 человеку

Валялик 111

Конечно, все тут же аплодируют японскому целителю... В моей юности эти упражнения назывались "Комплекс утренней гимнастики". Позорище, если для теперь под это нужно подводить целую философию.

20 June 2016 at 1:43

Нравится

Irina Petrova понравилось

3 June 2016 at 12:52

Москва

3 June 2016 at 10:11

community-post.html

Фирменный состав Siemens, разработанный совместно с BMW. Некоторые "старые" составы уже заменены на такие.