Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Irina Schustow
installed a game
23 March 2020 at 0:46
app-install.html
Покер – Техасский Холдем Покер
Играть
Самый популярный в мире Покер – Texas HoldEm Poker! 19 000 000 игроков! Покер – это прекрасная возможность изучить правила покера и найти друзей! Играй в покер ежедневно и получай бесплатные бонусы!
1 224 850
Irina Schustow
installed 2 games
22 March 2020 at 23:14
app-install.html
Дурак переводной
Играть
Дурак переводной – популярный вариант карточной игры Дурак, в правилах которой есть особенность: получивший карту игрок, может перевести ход на другого, картой равного достоинства
687 275
Дурак подкидной
Играть
Дурак подкидной – самая популярная русская карточная игра. Играй в Дурак подкидной с реальными соперниками! Обойди друзей в рейтинге! Заходи в Дурак ежедневно и получай бонусы!
1 417 287
Irina Schustow
понравилось
29 April 2018 at 9:57
раисзахарна .
эх не могла мне вчера этого сказать...
29 April 2018 at 6:50
НравитсяСалават Юлаев
местный чат. капсят напрасно, мало места
29 April 2018 at 14:56
Нравится1
Irina Schustow
понравилось
18 November 2017 at 3:40
6 comments
Irina Schustow
понравилось
31 October 2017 at 0:21
community-post.html
Фитнес-запеканка: Топ-6 вкусных рецептов 🍰
1) Творожно-банановая запеканка
Ингредиенты:
> 400 грамм обезжиренного творога
> 2 яйца
> 4 банана
> 2 ч. л. корицы
Приготовление:
1. Взбиваем творог, яйца, бананы, корицу в блендере (лучше начать с бананов и яиц, потом добавить творог и корицу.
2. Залить в форму (удобнее в силиконовую) и поставить в духовку на 35 минут.
В запеканку можно добавить любые ингредиенты на Ваш вкус: ягоды, фрукты, сухофрукты, орехи.
2) Творожно-овсяная фитнес-запеканка: на завтрак!
Ингредиенты:
> 200 г обезжиренного творога more…
1) Творожно-банановая запеканка
Ингредиенты:
> 400 грамм обезжиренного творога
> 2 яйца
> 4 банана
> 2 ч. л. корицы
Приготовление:
1. Взбиваем творог, яйца, бананы, корицу в блендере (лучше начать с бананов и яиц, потом добавить творог и корицу.
2. Залить в форму (удобнее в силиконовую) и поставить в духовку на 35 минут.
В запеканку можно добавить любые ингредиенты на Ваш вкус: ягоды, фрукты, сухофрукты, орехи.
2) Творожно-овсяная фитнес-запеканка: на завтрак!
Ингредиенты:
> 200 г обезжиренного творога more…
Irina Schustow
понравилось
27 October 2017 at 22:38
community-post.html
Курица с грибами и овощами
🔸на 100грамм - 61.74 ккал🔸Б/Ж/У - 9.07/0.74/4.64🔸
Ингредиенты:
Куриное филе 300 гр
Морковь 2 шт
Перец болгарский 1 шт
Грибы шампиньоны 5-6 шт
Лук репчатый 1 шт
Соус соевый 50 мл
Сок лимонный по вкусу
Приготовление:
Нарезаем все продукты удобными для вас кусочками одинакового размера.
В раскалённом воке на большом огне на быстро обжарьте в течение пары минут подготовленное мясо. Мясо в сковороду кладем порциями , что бы при выделении сока оно успело прожариться до появления золотистой корочки, а не тушиться. Овощи так же жарим порциями, п more…
🔸на 100грамм - 61.74 ккал🔸Б/Ж/У - 9.07/0.74/4.64🔸
Ингредиенты:
Куриное филе 300 гр
Морковь 2 шт
Перец болгарский 1 шт
Грибы шампиньоны 5-6 шт
Лук репчатый 1 шт
Соус соевый 50 мл
Сок лимонный по вкусу
Приготовление:
Нарезаем все продукты удобными для вас кусочками одинакового размера.
В раскалённом воке на большом огне на быстро обжарьте в течение пары минут подготовленное мясо. Мясо в сковороду кладем порциями , что бы при выделении сока оно успело прожариться до появления золотистой корочки, а не тушиться. Овощи так же жарим порциями, п more…
Irina Schustow
понравилось
27 October 2017 at 22:36
community-post.html
Курица аля Капрезе: вкуснейший ужин!
🔸на 100грамм - 117.92 ккал🔸Б/Ж/У - 18.76/4.21/1.78🔸
Ингредиенты:
Куриное филе 2 шт
Помидор 1 шт
Моцарелла (у меня только мини были, но это без разницы)
Соль, перец, специи (у меня гранулированный чеснок, паприка, базилик сушеный) по вкусу
Соевый соус 1 ст.л.
Приготовление:
1. Делаем надрезы на курином филе, но не до конца. Посолить и поперчить. Посыпать специями (чесноком и паприкой или другими специями)
2. Помидор и моцареллу нарезать тонкими ломтиками
4. В каждый разрез кладём ломтики помидора и моцареллы. more…
🔸на 100грамм - 117.92 ккал🔸Б/Ж/У - 18.76/4.21/1.78🔸
Ингредиенты:
Куриное филе 2 шт
Помидор 1 шт
Моцарелла (у меня только мини были, но это без разницы)
Соль, перец, специи (у меня гранулированный чеснок, паприка, базилик сушеный) по вкусу
Соевый соус 1 ст.л.
Приготовление:
1. Делаем надрезы на курином филе, но не до конца. Посолить и поперчить. Посыпать специями (чесноком и паприкой или другими специями)
2. Помидор и моцареллу нарезать тонкими ломтиками
4. В каждый разрез кладём ломтики помидора и моцареллы. more…
Irina Schustow
понравилось
26 October 2017 at 0:52
community-post.html
Irina Schustow
понравилось
15 October 2017 at 18:46
community-post.html
Раньше с этого начинали изучать английский в школе. Теперь всякие Readers Books напрочь отбивают понимание, что English очень понятно и легко структурирован.
15 October 2017 at 18:13
Нравится5Все это хорошо. Но, неплохо бы еще уроки русского, а то читаешь иные посты и диву даешься..... где и чему учили авторов!
17 October 2017 at 12:39
Нравится
Irina Schustow
понравилось
25 September 2017 at 17:05
community-post.html
🔹Кабачковые блинчики: идеальный завтрак!🔹
🔸 На 100 гр - 58 ккал 🔸 белки - 3 🔸 жиры - 1 🔸 углеводы - 9 🔸
Ингредиенты:
• Кабачок - 1 шт
• Яйца - 1 шт
• Молоко 1% - 1 ст
• Мука цельнозерновая - 2/3 ст
• Соль, перец - по вкусу
Для начинки:
• Натуральный йогурт - 4 ст. л
• Чеснок - 10 г
• Свежий укроп - по вкусу
Блинная сковорода диаметром 20 см.
Приготовление:
more…
🔸 На 100 гр - 58 ккал 🔸 белки - 3 🔸 жиры - 1 🔸 углеводы - 9 🔸
Ингредиенты:
• Кабачок - 1 шт
• Яйца - 1 шт
• Молоко 1% - 1 ст
• Мука цельнозерновая - 2/3 ст
• Соль, перец - по вкусу
Для начинки:
• Натуральный йогурт - 4 ст. л
• Чеснок - 10 г
• Свежий укроп - по вкусу
Блинная сковорода диаметром 20 см.
Приготовление:
more…
Irina Schustow
понравилось
22 September 2017 at 1:05
community-post.html
Крамбл с яблоками👌🏻
🔸на 100грамм - 131 ккал🔸Б/Ж/У - 2/3/24🔸
Ингредиенты:
Яблоко - 1 шт.
Изюм - 1 ст. л.
Овсяные хлопья - 2 ст. л.
Мед - 1 ч. л.
Оливковое масло - 0,5 ст. л.
Корица - по вкусу
Семечки или орешки - по желанию
Приготовление:
1.Промываем изюм, трем яблоки на крупной терке и соединяем их с изюмом. Выкладываем в форму ровным слоем. В овсяные хлопья добавляем мед, масло, корицу и все хорошо перемешиваем до образования рассыпчатого теста. more…
🔸на 100грамм - 131 ккал🔸Б/Ж/У - 2/3/24🔸
Ингредиенты:
Яблоко - 1 шт.
Изюм - 1 ст. л.
Овсяные хлопья - 2 ст. л.
Мед - 1 ч. л.
Оливковое масло - 0,5 ст. л.
Корица - по вкусу
Семечки или орешки - по желанию
Приготовление:
1.Промываем изюм, трем яблоки на крупной терке и соединяем их с изюмом. Выкладываем в форму ровным слоем. В овсяные хлопья добавляем мед, масло, корицу и все хорошо перемешиваем до образования рассыпчатого теста. more…
Irina Schustow
понравилось
18 September 2017 at 1:06
community-post.html
5 comments
Зачем они стащили все глобусы в одну комнату? Ещё и зафотали её много раз. Подозрительно напоминает одну пещеру(
18 September 2017 at 19:32
НравитсяМузей человеческих знаний.Вот так снесли в одно место и вперёд по кочкам.
20 September 2017 at 6:57
Нравится
Irina Schustow
понравилось
14 September 2017 at 0:37
community-post.html
Irina Schustow
понравилось
8 September 2017 at 17:10
и озарилось всё светом необычайным при его появлении...
8 September 2017 at 14:20
Нравится1
Irina Schustow
понравилось
8 September 2017 at 17:05
community-post.html
Стараюсь думать не больше 10 секунд в день. Ведь если превысить этот лимит, начинаются серьёзные загоны, а там и до депрессии рукой подать.
Irina Schustow
понравилось
8 September 2017 at 16:37
Irina Schustow
понравилось
23 August 2017 at 17:31
Irina Schustow
понравилось
24 July 2017 at 17:09
Irina Schustow
понравилось
23 July 2017 at 23:45
Irina Schustow
понравилось
23 July 2017 at 23:44
7 comments
для : Может и по - разному, полагаю, что любовь всё -таки не зла, а чтобы любить козла, нужно быть козой, законы природы - как не обходи, все - равно придешь по - назначению, точно в свой адрес.
24 July 2017 at 13:40
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
� ���������� �����!
от
Виктория
Хальченко
Тюльпаны в подарок
от
Виктория
Хальченко
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
����� ����
от
добрая в злую..
полоску...
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
7 122 292
Я люблю Apple
367 904
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 443 114
Other people named Irina Schustow in My World