Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Ирина Андрейчикова

was last seen 13 February at 16:07

52 года / Минск, Беларусь

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ирина Андрейчикова installed a game

9 July 2018 at 14:45

app-install.html

World Poker Club - Покер

World Poker Club – cамый популярный социальный покер в России и СНГ! Заводите новых друзей, становитесь крупье, присоединяйтесь к элите VIP, собирайте коллекции, получайте подарки и ежедневные бонусы!

6 868 989

Играть

Ирина Андрейчикова понравилось

25 May 2018 at 19:57

Здоровье

2 April 2018 at 10:43

community-post.html

30 правил питания первой женщины-йога, дожившей до 103 лет

Настоящее имя Индры Деви — Евгения Васильевна Лабунская-Петерсон. Она родилась в 1899 года в Риге в семье обрусевшего шведа и известной в России актрисы оперетты. Во время Гражданской войны Евгения с семьей эмигрировала в Германию, увлеклась культурой Индии и затем отправилась в эту страну, где познакомилась со знаменитым гуру Шри Кришнамачарьи и начала серьезно обучаться йоге. Она стала первым европейцем, который обучал йоге самих индусов. После смерти мужа Индра Деви переехала в США, в 1947 году открыла студию йоги в Калифорнии и more…

Нравится648Нравится648 людям

Комментировать 58

58 comments

Виктория Полякова КЛ113

для Соня Пономаренко: Сонечка, дак человеку мало , чтоб долго жить: . ему нужно чтоб ещё и здоровым был все эти годы,, и чтоб молодым оставался не только в душе)))
Как-то сомнения меня берут, что хочется с кожей в... more

3 May 2018 at 9:27

Нравится

Виктория Полякова КЛ113

для Соня Пономаренко: А ходить почти 200 лет без малого в таком виде, после того, как только пятая часть жизни была "хоть куда!" - вряд ли.... всему своё время т свой черед, что-то зависит от нас, а ещё большее - нет!... more

3 May 2018 at 9:27

Нравится

Ирина Андрейчикова понравилось

25 May 2018 at 19:55

9o/6o/9o | Твой личный тренер

30 March 2018 at 13:40

community-post.html

Как убрать живот и не сидеть на диетах:)

1.Выполняйте упражнения, укрепляющие мышцы живота. Повторяйте каждое по двадцать - тридцать раз, совершая по два - три подхода. Нагрузку увеличивайте постепенно, по мере адаптации к ней.

а)Лежа на спине, скрестите ноги и поднимите их вверх. Не помогая себе руками, тяните их еще выше, отрывая ягодицы от пола. Живот должен быть втянут, мышцы напряжены. Упражнение достаточно сложное, но очень эффективное, если вы хотите убрать живот.
more…

93Нравится93 людям

67Нравится67 людям

Нравится333Нравится333 людям

Комментировать 36

36 comments

Вера Корнева

для Анна Чернова: живот и бедра в последнюю очередь как раз по той причине, что у женщин именно в эти места жир и откладывается в первую очередь. а вообще спорить не о чем - поверьте, сейчас все врачи говорят прямо... more

3 June 2018 at 17:58

Нравится

Вера Корнева

для Анна Чернова: и я пожалуй поправлюсь, так как по видимому чуть переврала слова: Селуянов не говорил что жир ВСЕГДА можно сжечь локально, он говорил что этого МОЖНО добиться, и это определенные методики тренировок... more

3 June 2018 at 18:11

Нравится

Ирина Андрейчикова понравилось

25 May 2018 at 19:50

Гурмэ

2 April 2018 at 12:20

community-post.html

Вкуснейший куриный рулет дома!

Если готовить мясо, то только так 😋

Ингредиенты:

Сыр твердый — 200 г
Яйца — 3 шт.
Куриная грудка — 1 шт.
Лук репчатый — 2 шт.
Сметана — 3 ст. л.
Соль — по вкусу
Перец — по вкусу

Приготовление:

1. Подготовьте все необходимые ингредиенты. Куриную грудку пропустите через мясорубку вместе с одной луковицей.
2. Сыр натрите на крупной терке.
3. К сыру добавьте яйца и сметану. Хорошенько перемешайте массу до однородности.
4. Вот такой должна получиться сырная масса. Она не слишком густая и не слишком жидкая. more…

9Нравится9 людям

6Нравится6 людям

5Нравится5 людям

8Нравится8 людям

6Нравится6 людям

Нравится643Нравится643 людям

Комментировать 20

20 comments

Джамал Лыгин

6 April 2018 at 13:17

Нравится

Джамал Лыгин

6 April 2018 at 13:18

Нравится

Ирина Андрейчикова понравилось

22 March 2018 at 20:57

Флай леди

22 March 2018 at 20:56

community-post.html

Салат "Тбилиси" ❤

Сохрани рецепт ✏

Ингредиенты:

Красная фасоль — 1 банка
Отварная говядина — 200–250 г
Средняя красная луковица — 1 шт.
Красный болгарский перец — 1 шт.
Острый перец — 0,5 шт.
Чеснок — 2–3 зубчика
Грецкие орехи — 50 г
Кинза — 1 пучок
Молотый черный перец — по вкусу
Хмели-сунели — по вкусу

Для заправки:

Оливковое масло — 4–5 ст. л.
Винный уксус — 1 ст. л.

1. Лук режем тонкими полукольцами. Если лук "домашний" — сочный и острый, то лучше его порезать и опустить на 2 минуты в горячую воду, иначе вкус лука забьет всё остальное в салате. more…

Нравится343Нравится343 людям

Комментировать 16

16 comments

Яо Линь-Цзы Ляодунский

для Яо Линь-Цзы Ляодунский: А что? Очень даже может быть - когда в 2008 г. обезьянам вломили, так потом и назвали в честь победы.
А может Саак после жевания галстука им закусывал.. История умалчивает.

26 March 2018 at 19:23

Нравится

галина попова

.....Б.........ь! Уже и салат на политику перевели.....Этот салат еще с прошлого века....если что.....

27 March 2018 at 13:59

Нравится

Ирина Андрейчикова added 3 photos

8 March 2018 at 18:49

photo-add-collage.html