Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Рита Ишкова
added a song
24 August 2023 at 10:38
audio-playlist.html
Рита Ишкова
добавила 2 аудиозаписи
24 August 2023 at 10:33
audio-playlist.html
Рита Ишкова
added a song
28 May 2021 at 5:20
audio-playlist.html
Рита Ишкова
создала плейлист
28 May 2021 at 5:03
audio-playlist.html
audio-playlist.html
3:42
00:00
14 comments
Рита Ишкова
понравилось
20 May 2021 at 6:22
36 comments
Рита Ишкова
понравилось
20 May 2021 at 6:01
community-post.html
143 comments
Рита Ишкова
создала плейлист
19 May 2021 at 19:03
audio-playlist.html
audio-playlist.html
3 comments
Рита Ишкова
installed a game
30 June 2017 at 14:27
app-install.html
Ёлочка 2016: Время Урожая!
Играть
Окунись в волшебную атмосферу Нового года! Расти свою собственную Ёлочку и украшай её сотнями уникальных игрушек!
51 972
Рита Ишкова
понравилось
4 March 2016 at 9:05
community-post.html
ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЖИМ ПИТАНИЯ
Предлагаем вам почасовой режим питания, для которого наш организм наиболее приспособлен. Итак:
С 5 до 7 утра время кишечника. Поэтому, как проснулись, пьём чистую воду. Желательно тёплую. Ещё с утра надо дать организму витамины, в виде свежевыжатых соков, или фруктов по сезону.
С 12 до 14 часов нужна белковая пища + овощи (кроме картофеля). Т.е., мясо, рыба (не колбаса-консервы, а натуральное!), яйца, бобовые, овощные супы, творог (солёный с зеленью), кефир (не молоко!). Овощи не жарить, а варить или тушить. Сладкого нельзя.
more…
Предлагаем вам почасовой режим питания, для которого наш организм наиболее приспособлен. Итак:
С 5 до 7 утра время кишечника. Поэтому, как проснулись, пьём чистую воду. Желательно тёплую. Ещё с утра надо дать организму витамины, в виде свежевыжатых соков, или фруктов по сезону.
С 12 до 14 часов нужна белковая пища + овощи (кроме картофеля). Т.е., мясо, рыба (не колбаса-консервы, а натуральное!), яйца, бобовые, овощные супы, творог (солёный с зеленью), кефир (не молоко!). Овощи не жарить, а варить или тушить. Сладкого нельзя.
more…
13 comments
Рита Ишкова
subscribed to 23 groups
17 June 2015 at 15:22
community-join.html
Рита Ишкова
installed a game
26 April 2015 at 7:16
app-install.html
Сокровища Пиратов
Играть
Захватывающая игра в жанре 3-в-ряд. Пройдите все уровни, чтобы отыскать сокровища в разных уголках мира - станьте известным пиратом!
2 173 373
Рита Ишкова
понравилось
28 March 2015 at 5:41
Перова Оксана
wrote
status.html
Так нелегко сказать «прости», Признать себя виновным в чем-то... Поймешь уже в конце пути, Что было важным, что никчемным! Добрым словом начните утро, Попросите у близких прощенья, Всех простите, ведь это не трудно, Нам в Прощеное воскресенье! Пожелайте всем людям счастья, Сил побольше, здоровья, везенья, В этот день, в этот светлый праздник - День Прощеного воскресенья!
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Рита Ишкова in My World