Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Joni Sashko

was last seen 15 January at 21:03

38 лет

Хочу в отпуск!

Write a message Подружиться Send gift

37 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Олеся Еремеева added a note

16 July 2021 at 20:44

user-post.html

Joni ...

Нравится Комментировать

Joni Sashko понравилось

5 September 2017 at 18:12

Мужской журнал

5 September 2017 at 14:15

community-post.html

Нравится558Нравится558 людям

Комментировать 33

33 comments

Денис Вдовыдченко

от природы не уйти. да и сами женщины любят такую зарядку.

27 October 2017 at 18:45

Нравится1

Владимир Винниченко

А чего греха таить,эта гимнастика не только сладостна,но и очень полезна,особепнно в приклонные года.

2 November 2017 at 6:02

Нравится

Joni Sashko понравилось

27 October 2016 at 19:43

Мир

27 October 2016 at 19:01

community-post.html

Ералаш - выпуск 44 - 1984

9:51Ералаш - выпуск 44 - 1984Save to my page

Нравится383Нравится383 людям

Комментировать 5

5 comments

Дмитрий Камаев

Посмотреть любые предвыборные дебаты... - нашим (и зарубежным) кандидатам в депутаты/президенты нужно посмотреть Ералаш про Ябед.

28 October 2016 at 10:54

Нравится

Анна Иващенко

Очень очень смешно !И поучительно.

28 October 2016 at 16:13

Нравится1

Joni Sashko понравилось

5 October 2016 at 23:32

ЗОЖ

5 October 2016 at 20:50

community-post.html

Ах детство... За секунду до счастья...

Нравится154Нравится154 людям

Комментировать 5

5 comments

Ирина Писаренко

для Болат Абдыкалыков: Это не чушь, а жизненный опыт.

8 October 2016 at 10:31

Нравится

Болат Абдыкалыков

для Ирина Писаренко: у меня 5- ро они за каждое мелоч которы я приношу дамои радуются я счастлив за каждое улыпку детеи

11 October 2016 at 5:44

Нравится

Joni Sashko понравилось

4 March 2016 at 20:52

Мир

4 March 2016 at 19:00

community-post.html

Бриллиантовая рука - Остров невезения

2:5820 348Бриллиантовая рука - Остров невезенияSave to my page

Нравится3089Нравится3089 людям

Комментировать 93

93 comments

Валентина ༻🌸༺

0:27

[ - ][ md5 ][ М ][X]А нам все равноЮрий Никулинuploaded:♈Валентина А. ♈ - id184945783

5 March 2016 at 19:29

Нравится77You and others like this76 людям

светлана пронина

обожаю этот фильм актеры какие .это шедевры Советского кино .

16 March 2016 at 20:15

Нравится2You and others like this1 человеку

ВАЛЕРА ГАЙДУКОВ

МНЕ НРАВИТСЯ КИНО!

27 March 2016 at 14:46

Нравится

Joni Sashko понравилось

1 March 2016 at 1:28

ЗОЖ added a photo

10 December 2015 at 14:52

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 0

Joni Sashko понравилось

13 December 2015 at 17:52

Мир качалки

13 December 2015 at 15:35

community-post.html

Арнольд Шварценеггер 1976 год.

Нравится55Нравится55 людям

Комментировать 1

Владимир Фалин

Великий обманщик 20 го века. До него был другой обманщик, не менее великий. Это тот, кто со своим чёрным квадратом поставил всех на уши. Он не только простых людей обманул... more

6 April 2016 at 8:39

Нравится1

Joni Sashko понравилось

13 December 2015 at 17:51

ЗОЖ

13 December 2015 at 15:36

community-post.html

Нравится150Нравится150 людям

Комментировать 7

7 comments

Марс Романович

Слушать нужно, и думать нужно, прислушаться к совету, или не стоит.

17 January 2016 at 7:46

Нравится

Макс Савинов

Если никого не слушать вообще, так и останешься самим собой, типа Маугли

1 February 2016 at 15:14

Нравится

Joni Sashko понравилось

10 December 2015 at 17:12

ЗОЖ

10 December 2015 at 11:13

community-post.html

Нравится84Нравится84 людям

Комментировать 1

Natali ROZ

Женщины в ювелирных магазинах, а мужики в банях и среди тренажеров. Чудные.....

10 December 2015 at 14:49

Нравится

Joni Sashko понравилось

10 December 2015 at 17:09

ЗОЖ

10 December 2015 at 11:52

community-post.html

10 легких рецептов протеиновых коктейлей:

Коктейль № 1
-Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Все смешать и перетереть блендером.

Коктейль № 2
- 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев. Все смешать и перетереть блендером.

Коктейль № 3
-2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером.

Коктейль № 4 more…

Нравится113Нравится113 людям

Комментировать 4

4 comments

vajya shreyder45

это вкусно !!!

10 December 2015 at 12:22

Нравится

Ольга Низова

Спасибо!Надо сделать.

10 December 2015 at 13:16

Нравится

Joni Sashko понравилось

10 December 2015 at 17:07

ЗОЖ

10 December 2015 at 12:52

community-post.html

Программа подтягиваний

День 1

Пять сетов подтягиваний на максимум. Перерывы между сетами 90 секунд. Не волнуйтесь по поводу количества повторений, прилагайте максимум усилий в каждом подходе. Вы увидите, что в последних двух сетах получится сделать больше повторений.

День 2

«Пирамида» . Начните с одного повторения и дойдите до максимума, когда в следующем подходе не сможете сделать нужное количество подтягиваний. Сделайте еще один подход на максимум с перерывом 10 секунд между каждым подтягиванием.

День 3
more…