Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Aman Satybaldiev

was last seen 16 August at 08:35

27 лет

ajqupkg

Write a message Подружиться Send gift

62 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Aman Satybaldiev wrote

11 October 2017 at 17:00 from Мобильный Агент

status.html

ajqupkg

Нравится Комментировать

Aman Satybaldiev понравилось

26 September 2015 at 19:59

Мужские игрушки

26 September 2015 at 19:08

community-post.html

Прокатимся с ветерком?

Нравится91Нравится91 человеку

Комментировать 1

Сергей проскурин

А гусянкой е чего не оторвет

27 September 2015 at 5:16

Нравится

Aman Satybaldiev понравилось

20 September 2015 at 20:06

Вокруг света - туризм и путешествия

20 September 2015 at 19:00

community-post.html

Прогулка в Валь-Гардена - долине, расположенной в самом сердце Доломитовых Альп

Нравится170Нравится170 людям

Комментировать

Aman Satybaldiev понравилось

20 September 2015 at 20:04

Вокруг света - туризм и путешествия

20 September 2015 at 19:20

community-post.html

Самая красивая деревня Норвегии - Рейне.

12Нравится12 людям

10Нравится10 людям

9Нравится9 людям

11Нравится11 людям

Нравится284Нравится284 людям

Комментировать 3

3 comments

Павел Могилин

холодно там наверно,в раю таком

20 September 2015 at 20:20

Нравится

Яромир Светославич

Моя родина по предкам

21 September 2015 at 9:50

Нравится

Aman Satybaldiev понравилось

20 September 2015 at 20:04

Со спортом по жизни!

20 September 2015 at 19:30

community-post.html

Подруга стимулирует 😂😂😂

Нравится113Нравится113 людям

Комментировать

Aman Satybaldiev понравилось

16 September 2015 at 17:06

Со спортом по жизни!

16 September 2015 at 17:01

community-post.html

Нравится102Нравится102 людям

Комментировать 2

Алена Твердохлеб

Главное чтоб они друг другу не помешали)))

16 September 2015 at 17:35

Нравится

Мир дверей Мир дверей

Параллельные не пересекаются.

17 September 2015 at 11:00

Нравится

Aman Satybaldiev понравилось

4 September 2015 at 20:12

Со спортом по жизни!

4 September 2015 at 20:01

community-post.html

Нравится95Нравится95 людям

Комментировать 4

4 comments

Александр Смирнов

Брат немного младше бати да еще и черный, подруга раза в два старше. Какой умник подбирал картинки и подписи. Видимо этот дрищ.

5 September 2015 at 10:13

Нравится

Aman Satybaldiev понравилось

7 August 2015 at 8:42

Мужские игрушки

7 August 2015 at 7:00

community-post.html

Ford F-350

3Нравится3 людям

7Нравится7 людям

6Нравится6 людям

Нравится171Нравится171 человеку

Комментировать 5

5 comments

Артем Лаптев

хочу токой

11 August 2015 at 9:16

Нравится

dss dsd

;)

30 August 2015 at 18:27

Нравится

Aman Satybaldiev понравилось

7 August 2015 at 8:41

Мужские игрушки

7 August 2015 at 8:00

community-post.html

Самый мощный стол!

Нравится192Нравится192 людям

Комментировать 1

Жанна Данилова

Скреативил...

7 August 2015 at 21:25

Нравится

Aman Satybaldiev понравилось

7 August 2015 at 5:25

Искусство Отношений

6 August 2015 at 9:10

community-post.html

Как это важно: верить, доверять и никогда не сомневаться.

Нравится604Нравится604 людям

Комментировать 4

4 comments

Александра Моя

ОЧЕНЬ ВАЖНО

8 August 2015 at 8:56

Нравится

qw wq

;)

25 August 2015 at 10:20

Нравится

Aman Satybaldiev понравилось

4 August 2015 at 20:52

Со спортом по жизни!

4 August 2015 at 20:30

community-post.html

Сохрани, пригодится)

Нравится109Нравится109 людям

Комментировать 4

4 comments

Алексей Ковалев

Вот это полный бред!!! Смотря сколько лет, вес этот с каким процента подкожного жира!!! Какие задачи. 400 углей при весе 100 кг точно отложится в боках. Про девушек речь не виду.

4 August 2015 at 20:48

Нравится

Алексей Ковалев

Короче все индивидуально!! Под всех такая таблица не подойдет.

4 August 2015 at 20:49

Нравится

Aman Satybaldiev added 33 photos

22 July 2015 at 15:01

photo-add-collage.html

View all

Aman Satybaldiev added a post

19 July 2015 at 11:13

user-post.html

Добра

Нравится Комментировать

Aman Satybaldiev added 2 photos

19 July 2015 at 11:12

photo-add-collage.html

Aman Satybaldiev added a post

19 July 2015 at 11:12

user-post.html

В астане

Нравится Комментировать

Aman Satybaldiev changed their profile photo

19 June 2015 at 5:07

anketa-avatar.html

Aman Satybaldiev понравилось

26 April 2015 at 10:37

Со спортом по жизни!

25 April 2015 at 18:45

community-post.html

Четырёхдневный сплит (Только База)

Понедельник. Спина
Вторник. Грудь
Среда. Отдых
Четверг. Ноги
Пятница. Руки

Понедельник.Спина.
- Подтягивания на перекладине 3-4 подхода по 10-12 повторений.
- Становая тяга 3-4 подхода по 8-12 повторений.
- Тяга штанги в наклоне 3-4 подхода по 10-12 повторений.
- Горизонтальная тяга в блочном тренажере 3-4 подхода по 10-12 повторений.
- Шраги со штангой 3-4 подхода по 10-12 повторений.

Вторник.Грудь.
- Жим штанги на скамье с наклоном вверх 3-4 подхода по 10-12 повторений.
- Жим гантелей лежа 3-4 подхода по 10-12 повторений....

Нравится138Нравится138 людям

Комментировать 3

3 comments

Bolat Konuspaev

а где плечи?

27 April 2015 at 8:34

Нравится

Aman Satybaldiev понравилось

26 April 2015 at 10:36

Со спортом по жизни!

25 April 2015 at 19:01

community-post.html

Давайте просто поставим лайк,в знак уважения!

Нравится595Нравится595 людям

Комментировать 9

9 comments

Марина Крылова

класс парень молодец не упустил руки и не похоронил себя заживо

26 April 2015 at 10:37

Нравится

Борис Николаевич Басенков

Настоящий мужик!

2 May 2015 at 10:03

Нравится

Aman Satybaldiev понравилось

26 April 2015 at 10:36

Искусство Отношений

25 April 2015 at 19:10

community-post.html

Все взаимозаменяемо. Все возвращается. Добро добром, зло злом, нежность нежностью. Ты всегда получаешь столько, сколько отдаешь. Все просто. Хочешь больше - отдавай больше. Больше сил, больше времени, больше любви и все вернется, в самый неожиданный момент.