Татьяна Вовк
was last seen 28 March at 21:15
75 лет
/
Краснодар, Россия
/
замужем
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Татьяна Вовк
понравилось
30 November 2017 at 19:34
7 comments
Татьяна Вовк
понравилось
30 November 2017 at 19:33
14 comments
Татьяна Вовк
понравилось
21 November 2017 at 20:43
community-post.html
Почему полезно поднимать руки вверх? 🙌
Естественное положение рук человека — опущенные вниз. Но, как утверждают физиотерапевты, очень полезно в течение дня поднимать их вверх.
Во-первых, при поднятых руках желудочно-кишечный тракт становится менее извилистым, что способствует быстрому прохождению пищи. Таким образом происходит профилактика процессов гниения и брожения, развития дисбактериоза.
more…
Естественное положение рук человека — опущенные вниз. Но, как утверждают физиотерапевты, очень полезно в течение дня поднимать их вверх.
Во-первых, при поднятых руках желудочно-кишечный тракт становится менее извилистым, что способствует быстрому прохождению пищи. Таким образом происходит профилактика процессов гниения и брожения, развития дисбактериоза.
more…
4 comments
Татьяна Вовк
понравилось
21 November 2017 at 18:11
3 comments
Татьяна Вовк
понравилось
21 November 2017 at 18:10
Татьяна Вовк
понравилось
21 November 2017 at 18:07
community-post.html
Комплекс упражнений при шейном остеохондрозе.
Если вам поставили диагноз "грыжа" или протрузия межпозвоночного диска делайте эти упражнения хотя бы 2 раза в день.
1. Сесть прямо, затем медленно положить голову на плечо, насколько это возможно. Не стоит стараться нагнуть голову максимально, достаточно легчайшего напряжения в боковой части шеи. Подержать так голову 5-6 секунд. Плавно выпрямить шею и повторить движение в другую сторону. more…
Если вам поставили диагноз "грыжа" или протрузия межпозвоночного диска делайте эти упражнения хотя бы 2 раза в день.
1. Сесть прямо, затем медленно положить голову на плечо, насколько это возможно. Не стоит стараться нагнуть голову максимально, достаточно легчайшего напряжения в боковой части шеи. Подержать так голову 5-6 секунд. Плавно выпрямить шею и повторить движение в другую сторону. more…
Одними только упражнениями суставные проблемы не решаются. Только голодания могут помочь и не быстро. Изучите вопрос. Мы десятилетиями угробляем и суставы, и любые другие органы вареной мёртвой пищей... more
21 November 2017 at 23:28
Нравится
Татьяна Вовк
понравилось
23 June 2017 at 14:41
community-post.html
14 comments
Татьяна Вовк
понравилось
21 June 2017 at 21:35
4 comments
Татьяна Вовк
понравилось
21 June 2017 at 21:21
community-post.html
Помидорки в Загадочном маринаде
Невероятно вкусные съедаются тут же вместе с рассолом)
Итак, начинаем. Отбираем помидоры одного размера, любого, как вы любите. Моем, укладываем в простерилизованные банки. Обычно я мариную в одно- или полуторалитровых, но это по другим рецептам. По этому рецепту использую только трехлитровые банки (когда попробуете, поймете почему).
Далее. Заливаю кипятком, выдерживаю 5 -7 минут, сливаю в кастрюлю, добавляю на порцию слитого настоя с каждой 3-х литровой банки: 2,5 столовые ложки соли, 4 столовые ложки сахара, 5 гвоздичек, 10 горошин черного перца, щеп more…
Невероятно вкусные съедаются тут же вместе с рассолом)
Итак, начинаем. Отбираем помидоры одного размера, любого, как вы любите. Моем, укладываем в простерилизованные банки. Обычно я мариную в одно- или полуторалитровых, но это по другим рецептам. По этому рецепту использую только трехлитровые банки (когда попробуете, поймете почему).
Далее. Заливаю кипятком, выдерживаю 5 -7 минут, сливаю в кастрюлю, добавляю на порцию слитого настоя с каждой 3-х литровой банки: 2,5 столовые ложки соли, 4 столовые ложки сахара, 5 гвоздичек, 10 горошин черного перца, щеп more…
25 comments
Татьяна Вовк
понравилось
21 June 2017 at 21:17
Татьяна Вовк
понравилось
21 June 2017 at 21:10
community-post.html
10 ступенек к долгой жизни
Чтобы жить долго, надо не курить и делать зарядку…
А вот и нет!
Последние исследования показывают: у долголетия совсем не такой унылый рецепт.
Хотя человеку генетически гарантированы 150 лет жизни, наш век значительно короче. И если средний японец умудряется дожить до 79 лет, то нигерийцы и сомалийцы с трудом дотягивают до 47.
Наши соотечественники – где-то посередине. Между тем, тщательно изучив опыт долгожителей, специалисты разработали 10 правил, следуя которым можно продлить свое земное существование.
♥ 1-е правило: НЕ ОБЪЕДАЙТЕСЬ
more…
Чтобы жить долго, надо не курить и делать зарядку…
А вот и нет!
Последние исследования показывают: у долголетия совсем не такой унылый рецепт.
Хотя человеку генетически гарантированы 150 лет жизни, наш век значительно короче. И если средний японец умудряется дожить до 79 лет, то нигерийцы и сомалийцы с трудом дотягивают до 47.
Наши соотечественники – где-то посередине. Между тем, тщательно изучив опыт долгожителей, специалисты разработали 10 правил, следуя которым можно продлить свое земное существование.
♥ 1-е правило: НЕ ОБЪЕДАЙТЕСЬ
more…
34 comments
так вот от чего нигерийцы мало живут! - объедаются мясом, мало двигаются, секс не уважают, на пенсию, видимо, уходят в 40, раз до 47 живут..
6 September 2016 at 17:11
Нравится19для : Библия, кто и зачем её написал?
1 October 2016 at 20:56
Нравится
Татьяна Вовк
понравилось
21 June 2017 at 21:07
Татьяна Вовк
понравилось
21 June 2017 at 21:05
Татьяна Вовк
понравилось
21 June 2017 at 21:04
Татьяна Вовк
понравилось
21 June 2017 at 21:03
Татьяна Вовк
понравилось
21 June 2017 at 20:59
community-post.html
Следки на двух спицах.
Следки вяжутся на двух спицах. Они очень удобные при носке и красиво смотрятся на ноге. Вяжутся из остатков пряжи, но лучше всего использовать пряжу, в составе которой больше шерсти, т.к. они будут теплые и повторять форму вашей ноги.
Набрать 30 петель.
1р – 6р: лиц.п.
7р – 22р: лиц.гладь (нечетные ряды – лиц.п., четные – изн.п.)
23 – 41р: вязать пятку, для этого провязать 19 лиц.п., а 20 и 21 пет. провязать вместе лиц, работу повернуть. Провязать 9 изн.п., а 10 и 11 п. провязать вместе изн.п. Опять работу повернуть, провязать 9 лиц.п, 10 и 11 п. провязать вместе more…
Следки вяжутся на двух спицах. Они очень удобные при носке и красиво смотрятся на ноге. Вяжутся из остатков пряжи, но лучше всего использовать пряжу, в составе которой больше шерсти, т.к. они будут теплые и повторять форму вашей ноги.
Набрать 30 петель.
1р – 6р: лиц.п.
7р – 22р: лиц.гладь (нечетные ряды – лиц.п., четные – изн.п.)
23 – 41р: вязать пятку, для этого провязать 19 лиц.п., а 20 и 21 пет. провязать вместе лиц, работу повернуть. Провязать 9 изн.п., а 10 и 11 п. провязать вместе изн.п. Опять работу повернуть, провязать 9 лиц.п, 10 и 11 п. провязать вместе more…
41 comments
Татьяна Вовк
понравилось
21 June 2017 at 20:57
community-post.html
4 comments
для : Екатерина ну не майтесь дурью, идите работать а не несите этот бред...
9 January 2017 at 15:05
Нравится2
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������ "�������� ������"
от
Ирина
Макарова
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 875 699
Новости Кубани
358 170
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 022 542
Other people named Татьяна Вовк in My World
