Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Юлия Кузьмина

was last seen 8 December at 11:06

46 лет / Москва, Россия

Write a message Подружиться Send gift

180 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Юлия Кузьмина понравилось

20 December 2016 at 3:36

Cookpad рецепты с фото

20 December 2016 at 0:00

community-post.html

Идеи закусок для праздничного меню
...
Замечательная подборка закусок к новогоднему столу. Сохраните запись на стену, чтобы не потерять рецепт перед праздником. И друзьям покажите.

3Нравится3 людям

5Нравится5 людям

4Нравится4 людям

3Нравится3 людям

1Нравится1 человеку

4Нравится4 людям

2Нравится2 людям

View all

Нравится208Нравится208 людям

Комментировать

Юлия Кузьмина понравилось

20 December 2016 at 3:36

Со спортом по жизни!

16 December 2016 at 13:51

community-post.html

Упражнения на плечи

1)Подъемы гантелей вперед по очереди.

Стоя, ноги слегка раздвинуть.

Гантели держать хватом сверху перед бедрами.

- сделать вдох, сначала поднять одну руку вперед до уровня плеч можно выше, а затем опустить ее медленно, при возможности старайтесь фиксировать на уровне плечей ( чтобы почувствовать напряжение ), то же движение выполнить другой рукой;

- в конце движения сделать выдох, при максимально ощутимой нагрузке на организм.
more…

8Нравится8 людям

15Нравится15 людям

13Нравится13 людям

10Нравится10 людям

Нравится338Нравится338 людям

Комментировать 8

8 comments

Александр Чуев

для ditrix sienin von: вообще-то для нормальных-спорт-это здоровье

20 December 2016 at 13:54

Нравится

Марина Мельникова

Гантели - сила

20 December 2016 at 21:41

Нравится

Юлия Кузьмина понравилось

20 December 2016 at 3:30

Cookpad рецепты с фото

20 December 2016 at 1:35

community-post.html

Хурма в апельсиновом желе с йогуртом и печеньем
...
Это по настоящему новогодний легкий и свежий десерт из таких любимых нами зимних фруктов. А помогала мне в этом соковыжималка Vitek, которая хорошо справляется не только с грубыми овощами, но и с сочными цитрусовыми.
Автор: Светлана

Нравится36Нравится36 людям

Комментировать

Юлия Кузьмина sent a gift to александр красников

26 December 2013 at 21:42

gift-send.html

Подарить тоже

Юлия Кузьмина installed a game

10 October 2013 at 0:59

app-install.html

Заколдованный Лес

Приключение начинается! Зеркало в темной комнате оказалось волшебным, и теперь тебя ждет невероятно путешествие в параллельный мир. Рискни и открой тайну Зачарованного леса.

167 095

Играть

Юлия Кузьмина installed a game

20 May 2013 at 13:57

app-install.html

Тайна Детектива

Тайна Детектива - захватывающая игра в жанре «поиск предметов». Создайте свое детективное агенство, расследуйте дела по всему миру, докопайтесь до главной тайны детектива, что бы снять все угрозы для своей жизни и очистить свою репутацию!

108 346

Играть

Юлия Кузьмина понравилось

10 May 2013 at 13:45

Cookpad рецепты с фото

10 May 2013 at 13:37

community-post.html

нежная запеканка из куриного филе - cытно, вкусно и просто ...