Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Людмила Лазарева
added a video
video-add.html
1:49
Посмотрите - и на душе станет светлее
Save to my page
Людмила Лазарева
понравилось
24 October 2016 at 15:13
29 comments
Какой контраст с современными женщинами....увы, последние явно проигрывают
18 July 2017 at 14:10
Нравится
Людмила Лазарева
added a video
video-add.html
4:40
3
79-летняя Людмила Белоусова и 83-Олег Протопопов вышли на лёд и поразили
Save to my page
Людмила Лазарева
installed a game
1 October 2016 at 23:22
app-install.html
Долина Сладостей
Играть
Сладкие приключения в жанре три-в-ряд!
Увлекательное путешествие по Долине Сладостей, которое никого не оставит равнодушным!
660 161
Людмила Лазарева
installed a game
23 September 2016 at 13:15
app-install.html
Таонга: Тропическая ферма
Играть
Переселяйтесь на собственный тропический остров в Тихом Океане. Обустройте здесь хозяйство и отправляйтесь в сердце джунглей за приключениями и сокровищами!
573 477
Людмила Лазарева
понравилось
8 September 2016 at 14:53
community-post.html
Упражнение от обвисшего живота, просто бомба, помогает на 100%
Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Пов more…
Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Пов more…
8 comments
занимайтесь бодифлексом, там такие же упражнения с дыханием
7 September 2016 at 21:33
Нравится
Людмила Лазарева
понравилось
12 August 2016 at 16:25
Людмила Лазарева
понравилось
11 February 2016 at 12:17
Людмила Лазарева
понравилось
21 January 2016 at 6:41
community-post.html
СОВЕТЫ САДОВОДАМ И ОГОРОДНИКАМ
1. Сирень, роза, пихта, барбарис и белая акация могут подавлять рост соседних деревьев, особенно груши и яблони.
2. Если на участке есть склон, то малину и другие ягодные кустарники не рекомендуется сажать в его нижней части. Так вы обеспечите отток холодного воздуха на участке.
3. Опытные садоводы рекомендуют раз в 4 г менять местами посадки земляники и овощные плантации.
4. Выращивание картофеля в яблоневых междурядьях может привести к накоплению токсинов в почве. В первую очередь от этого пострадают яблони.
more…
1. Сирень, роза, пихта, барбарис и белая акация могут подавлять рост соседних деревьев, особенно груши и яблони.
2. Если на участке есть склон, то малину и другие ягодные кустарники не рекомендуется сажать в его нижней части. Так вы обеспечите отток холодного воздуха на участке.
3. Опытные садоводы рекомендуют раз в 4 г менять местами посадки земляники и овощные плантации.
4. Выращивание картофеля в яблоневых междурядьях может привести к накоплению токсинов в почве. В первую очередь от этого пострадают яблони.
more…
3 comments
как подумаю люди веть этим с утра до ночи занимаются и получают от этого кайф счастливые
18 January 2016 at 5:27
Нравится1для : А я ведь тоже после работы отдыхаю так. На самом деле кайф получаешь.
18 January 2016 at 15:24
Нравится
Людмила Лазарева
прокомментировала
21 January 2016 at 6:01
Замечательная идея и ,наверное, очень приятно и познавательно наблюдать за процессом!
community-post.html
Людмила Лазарева
понравилось
29 September 2015 at 22:40
14 comments
для : как вы заебали. не зря говорил пушкин " ты вор ты раб ты армянин"
19 September 2016 at 10:48
Нравится1
Людмила Лазарева
понравилось
29 September 2015 at 22:12
44 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������� � ������
от
Alisa
Da
� ���������� �����!
от
Нина
-----------
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
������� �������
от
Нина
-----------
�������� �������
от
Нина
-----------
������������ ��������
от
Нина
-----------
Other people named Людмила Лазарева in My World