Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
More
Ленка я
понравилось
11 May 2017 at 19:59
community-post.html
👾 Дыхательная гимнастика 👾
"Минус 4 см объема талии" за 2 дня
🔺 Упражнение №1
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.
2 минуты.
🔺 Упражнение №2
Вдох - округляем, делаем два до вдоха;
Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.
10 минут.
🔺 Упражнение №3
Вдох - живот округляем;
На выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох.
3 минуты.
Сохрани, чтобы не потерять 📌
"Минус 4 см объема талии" за 2 дня
🔺 Упражнение №1
Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем.
2 минуты.
🔺 Упражнение №2
Вдох - округляем, делаем два до вдоха;
Выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс.
10 минут.
🔺 Упражнение №3
Вдох - живот округляем;
На выдохе наклоняемся и пытаемся максимально сделать выдох, втягиваем живот, затаили дыхание, распрямились и считаем до 8-ми, периодически напрягая пресс, потом снова вдох.
3 минуты.
Сохрани, чтобы не потерять 📌
Ленка я
installed a game
23 December 2015 at 22:41
app-install.html
Путь Лордов
Играть
Lords Road это 2.5D игра, в которой пользователь может применять различные комбо навыки, чтобы побеждать монстров в подземельях.
Интересной особенностью Lords Road является система маунтов, которых можно тренировать и прокачивать.
62 223
Ленка я
installed a game
6 November 2015 at 18:41
app-install.html
Верность Драконов
Играть
Тренируй своих собственных драконов в новой приключенческой фэнтези! Заведи драконов и отражай атаки демонов!
129 971
Ленка я
installed a game
16 October 2015 at 19:48
app-install.html
Королевский Сад
Играть
Судьба сказочного королевства Люмерия и его отважных жителей в ваших руках!
114 117
Ленка я
installed a game
12 August 2015 at 13:31
app-install.html
Леди популярность
Играть
Леди популярность - игра, созданная для всех ценителей высокой моды! Пройдитесь по самым гламурным бутикам, создайте свой уникальный образ и покорите Леди Подиум!
194 106
Ленка я
subscribed to 7 groups
27 June 2015 at 23:29
community-join.html
Ленка я
installed a game
3 April 2015 at 16:16
app-install.html
Лига Ангелов
Играть
Лига Ангелов – свежий взгляд на ролевые игры прямо в твоём браузере. Захваченные в плен прелестные Ангелы, ослабленные и лишённые своих сил, взывают о помощи каждого. Верни свободу Ангелам, и тогда они станут тебе верными помощницами в деле освобождения мира от оккупантов. Обзаведись собственным отрядом несокрушимых героев, полностью продумай их экипировку и продемонстрируй свои тактические навыки на бесконечных поединках во множестве обычных и уникальных режимов игры. Грандиозная битва Света и Тьмы ждёт!
297 562
Ленка я
понравилось
24 February 2015 at 20:13
community-post.html
Русский пляс от друзей на свадьбе
2:53574 918Русские парни танцуют на свадьбе!Save to my page
5100 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
����������� �������
от
Александра
Сергеева
� ���������� �����!
от
Александра
Сергеева
���������� ����
от
Anna
@@@
����� ���
от
Сергей
Павленко
Other people named Ленка я in My World