саша черкашин
was last seen 1 June at 23:02
43 years
саша in My World.
Sign up or log in
to contact him.
Sign up or log in
to contact him.
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
All
Guestbook
More
саша черкашин
liked
1 June 2018 at 22:53
community-post.html
Шанс не бывает единственным, жизнь обязательно предоставит еще один.
Пауло Коэльо
Пауло Коэльо
Александра М
Главное им воспользоваться!
31 May 2018 at 19:18
LikeНиколай Виноградов
Потерял деньги - ничего не потерял, потерял время - много потерял, потерял здоровье - всё потерял!!!
12 June 2018 at 1:36
Like
саша черкашин
liked
1 June 2018 at 22:52
саша черкашин
liked
1 June 2018 at 22:49
саша черкашин
liked
1 June 2018 at 22:47
саша черкашин
liked
1 June 2018 at 22:46
саша черкашин
liked
1 June 2018 at 22:45
community-post.html
36 полезных привычек, которым вы можете начать следовать уже сегодня
● Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
● Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
● Спите не менее 8 часов.
● Перед сном выходите на прогулку и дышите свежим воздухом. А также проветривайте комнату перед сном в течение 1 часа.
● Выпивайте в день не менее 1500 мл воды.
● Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
● Выпивайте стаканчик кефира на ночь.
● Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание. more…
● Каждый день засыпать и просыпаться в одно и то же время.
● Завтракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно время — организм скажет вам за это спасибо.
● Спите не менее 8 часов.
● Перед сном выходите на прогулку и дышите свежим воздухом. А также проветривайте комнату перед сном в течение 1 часа.
● Выпивайте в день не менее 1500 мл воды.
● Старайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, ягоды.
● Выпивайте стаканчик кефира на ночь.
● Ополаскивайте ноги холодной водой — это тоже своего рода закаливание. more…
3 comments
Час проветривание, утренняя зарядки, 10 иностранных слов, 15 мин йоги, бег по утрам, 10 страниц чтения отказ от фаст-футы, завтрак, обед, да еще и ужин, когда можно обоитись одним ужином, а скажите... more
3 June 2018 at 19:26
Like
саша черкашин
liked
1 June 2018 at 22:45
3 comments
саша черкашин
liked
1 June 2018 at 22:45
саша черкашин
liked
1 June 2018 at 22:45
саша черкашин
liked
1 June 2018 at 22:44
4 comments
саша черкашин
liked
1 June 2018 at 22:44
20 comments
саша черкашин
liked
1 June 2018 at 22:44
саша черкашин
liked
1 June 2018 at 22:43
саша черкашин
liked
1 June 2018 at 22:43
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.