Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Лола Бобошоева

was last seen 17 January at 22:08

58 лет / Душанбе, Таджикистан

Write a message Подружиться Send gift

12 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Лола Бобошоева понравилось

16 December 2023 at 13:39

Руниза Рамазанова added a photo

18 February 2015 at 13:59

photo-add-collage.html

Нравится9Нравится9 людям

Комментировать 0

Лола Бобошоева installed a game

5 February 2021 at 20:06

app-install.html

Сладкие Загадки - головоломка 3 в ряд!

Наслаждайтесь Сладкими Загадками - самой сладкой головоломкой 3-в-ряд! Пробейтесь через сложные уровни, составляйте вкусные комбо и получайте призы!

48 728

Играть

Лола Бобошоева installed a game

1 February 2021 at 20:09

app-install.html

Магия Казино Deluxe

Оригинальные и классические яркие игровые автоматы

93 009

Играть

Лола Бобошоева понравилось

18 July 2019 at 17:36

Здоровье added a photo

18 July 2019 at 13:40

photo-add-collage.html

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать 0

Лола Бобошоева installed a game

10 February 2018 at 21:19

app-install.html

Слоты Фортуна

Соревнуйся с другими игроками, играя в любимые автоматы!

139 700

Играть

Лола Бобошоева понравилось

19 December 2015 at 17:28

Похудение

19 December 2015 at 17:10

community-post.html

МИНИ-ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НОГ

✏ Бежим на месте – 1 мин (разминка).
✏ Приседания (ноги на ширине плеч) – 50 раз.
✏ Выпады (назад) – по 20 раз на каждую ногу.
✏ Махи ногами (вперед) – по 30 раз на каждую ногу.
✏ Выпады (в сторону) – по 20 раз на каждую ногу.
✏ Махи ногами (назад) – по 30 раз на каждую ногу.
✏ Выпады (вперед) – по 20 раз на каждую ногу.
✏ Махи ногами (в сторону) – по 30 раз на каждую ногу.
✏ Прыжки на месте (можно через скакалку) – 50 раз.

Забирай упражнения на стену и тренируйся!
Старайтесь не делать большие перерывы между упражнениями и работать в одном ритме.