Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Елена Фомина
понравилось
29 December 2015 at 16:20
community-post.html
Высыпал ребенку целый пакет игрушек! И знаете, что он выбрал?
ПАКЕТ, БЛИН, ПАКЕЕЕЕЕЕЕТ!!!!!!!
ПАКЕТ, БЛИН, ПАКЕЕЕЕЕЕЕТ!!!!!!!
Вадим н
зажралисс однако
31 August 2015 at 18:21
Нравится
Елена Фомина
понравилось
24 December 2015 at 15:43
community-post.html
10 СОВЕТОВ КРАСОТЫ:
Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте ложку льняного семени, тщательно разжевывая и запивая стаканом воды. Затем выдержать 20 минут перед завтраком.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм, главное – кишечник. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение.
Совет № 2
Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.
Что это даст? more…
Совет № 1
Каждое утро, натощак, съедайте ложку льняного семени, тщательно разжевывая и запивая стаканом воды. Затем выдержать 20 минут перед завтраком.
Что это даст?
Это средство замечательно очищает организм, главное – кишечник. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение.
Совет № 2
Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.
Что это даст? more…
5 comments
Елена Фомина
понравилось
19 December 2015 at 17:12
community-post.html
МИНИ-ТРЕНИРОВКА ДЛЯ НОГ
✏ Бежим на месте – 1 мин (разминка).
✏ Приседания (ноги на ширине плеч) – 50 раз.
✏ Выпады (назад) – по 20 раз на каждую ногу.
✏ Махи ногами (вперед) – по 30 раз на каждую ногу.
✏ Выпады (в сторону) – по 20 раз на каждую ногу.
✏ Махи ногами (назад) – по 30 раз на каждую ногу.
✏ Выпады (вперед) – по 20 раз на каждую ногу.
✏ Махи ногами (в сторону) – по 30 раз на каждую ногу.
✏ Прыжки на месте (можно через скакалку) – 50 раз.
Забирай упражнения на стену и тренируйся!
Старайтесь не делать большие перерывы между упражнениями и работать в одном ритме.
✏ Бежим на месте – 1 мин (разминка).
✏ Приседания (ноги на ширине плеч) – 50 раз.
✏ Выпады (назад) – по 20 раз на каждую ногу.
✏ Махи ногами (вперед) – по 30 раз на каждую ногу.
✏ Выпады (в сторону) – по 20 раз на каждую ногу.
✏ Махи ногами (назад) – по 30 раз на каждую ногу.
✏ Выпады (вперед) – по 20 раз на каждую ногу.
✏ Махи ногами (в сторону) – по 30 раз на каждую ногу.
✏ Прыжки на месте (можно через скакалку) – 50 раз.
Забирай упражнения на стену и тренируйся!
Старайтесь не делать большие перерывы между упражнениями и работать в одном ритме.
Елена Фомина
subscribed to 9 groups
16 December 2015 at 21:10
community-join.html
Елена Фомина
subscribed to the group
27 November 2014 at 17:41
community-join.html
Елена Фомина
subscribed to 2 groups
1 October 2013 at 15:11
community-join.html
Елена Фомина
понравилось
13 September 2013 at 11:36
87 comments
Елена Фомина
понравилось
13 September 2013 at 11:36
38 comments
Елена Фомина
понравилось
13 September 2013 at 11:36
532 comments
Елена Фомина
понравилось
13 September 2013 at 11:32
359 comments
в каждой женщине есть все.кто как себя поведет, так она и ответит.
16 January 2015 at 17:27
Нравится
Елена Фомина
понравилось
13 September 2013 at 11:32
16 comments
для : Ирина,хоть и виртуальный...но поклон тебе,славлю женщину - мать.
20 September 2013 at 20:58
НравитсяТуТ сАмЫе КлЁвЫеЕ сЕкРеТы АвАтАрИи - хотите 500 золота тогда копируйте и ставьте это 5 группам - потом зайдите аватария и нажмите F10 5 раз и вот вам 500
13 October 2013 at 18:41
Нравится
Елена Фомина
понравилось
13 September 2013 at 11:31
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
����������� �������
от
Наталья
Шимская
Other people named Елена Фомина in My World