Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Лотоцкая Марина
создала плейлист
25 October 2016 at 17:02
audio-playlist.html
Лотоцкая Марина
subscribed to the group
19 October 2016 at 12:46
community-join.html
Лотоцкая Марина
понравилось
17 October 2016 at 19:01
community-post.html
19 comments
Лотоцкая Марина
понравилось
4 October 2016 at 15:54
3 comments
для : В рационе вашего питания нет этих продуктов,странно?Буженину можно заменить кусочком варенного мяса,например говядина.
6 October 2016 at 13:06
Нравится
Лотоцкая Марина
понравилось
3 October 2016 at 10:57
community-post.html
Японская диета. Сбрасываем 8 килограммов за 2 недели
Японская диета – самая эффективная. С ее помощью можно с легкостью сбросить вес. Если делать все правильно, то через две недели вы уже будете весить на семь-восемь килограммов меньше. Вот только пользоваться этой диетой можно раз в 2-3 года. Да и если после диеты вы не будете придерживаться сбалансированного питания, то все труды пойдут насмарку.
Создатели японской диеты – специалисты японской клиники «Яэкс». Они уверяют: во время диеты произойдет перестройка обмена веществ, а эффект от этой диеты сохранится на два-три года. more…
Японская диета – самая эффективная. С ее помощью можно с легкостью сбросить вес. Если делать все правильно, то через две недели вы уже будете весить на семь-восемь килограммов меньше. Вот только пользоваться этой диетой можно раз в 2-3 года. Да и если после диеты вы не будете придерживаться сбалансированного питания, то все труды пойдут насмарку.
Создатели японской диеты – специалисты японской клиники «Яэкс». Они уверяют: во время диеты произойдет перестройка обмена веществ, а эффект от этой диеты сохранится на два-три года. more…
29 comments
попробуйте съесть 200 г отварной говядины за один присест-думаю,не получится,я для интереса взвесила кусок-с трудом осилила 70 г.
5 October 2016 at 11:59
Нравится1Подтверждаю, я несколько раз пользовалась этой диетой. Работает. Особенно хороша молодым.
1 December 2016 at 15:05
Нравится
Лотоцкая Марина
понравилось
2 October 2016 at 10:34
community-post.html
Если вы хотите весить 55 кг - не более 1540 калорий в день.
50 кг - не более 1420 калорий в день.
45 кг - не более 1350 калорий в день.
ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ - ягоды и фрукты (100 грамм )
Абрикосы 47
Авокадо 100
Айва 30
Алыча 38
Ананас 44
Апельсин 45
Арбуз 40
Бананы 90
Брусника 45
Виноград 70
Вишня 25
Грейпфрут 30
Груша 42
Дыня 45
Ежевика 32
Земляника 38
Киви 50
Кизил 41
Клюква 33
Крыжовник 48
Лимон 30
Малина 45
Мандарин 41
Персики 45
Слива 44
Смородина 43
Черешня 53
Черника 44
Яблоки 45
Таблица калорийности - овощи и зелень
Баклажаны 28
Зелёный горошек 75 more…
50 кг - не более 1420 калорий в день.
45 кг - не более 1350 калорий в день.
ТАБЛИЦА КАЛОРИЙНОСТИ - ягоды и фрукты (100 грамм )
Абрикосы 47
Авокадо 100
Айва 30
Алыча 38
Ананас 44
Апельсин 45
Арбуз 40
Бананы 90
Брусника 45
Виноград 70
Вишня 25
Грейпфрут 30
Груша 42
Дыня 45
Ежевика 32
Земляника 38
Киви 50
Кизил 41
Клюква 33
Крыжовник 48
Лимон 30
Малина 45
Мандарин 41
Персики 45
Слива 44
Смородина 43
Черешня 53
Черника 44
Яблоки 45
Таблица калорийности - овощи и зелень
Баклажаны 28
Зелёный горошек 75 more…
13 comments
Молодым еще можно худеть - но людям после 50 лет - это нужно с таким умом делать, что бы вообще здоровье не потерять.
4 October 2016 at 20:05
Нравится
Лотоцкая Марина
понравилось
2 October 2016 at 9:47
community-post.html
ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ ДЕТОКСИКАЦИИ!
Выводим из организма все вредное.
1. Яблоко и корица.
Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
2. Лимонный сок и мед.
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудо more…
Выводим из организма все вредное.
1. Яблоко и корица.
Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт.
2. Лимонный сок и мед.
2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудо more…
14 comments
Лотоцкая Марина
понравилось
25 July 2016 at 23:02
community-post.html
Рациональное сбалансированное питание: основные правила
1. Утром натощак выпить один-два стакана теплой воды. Накануне стакан фильтрованной воды ставим на горячую батарею — к утру вода будет тёплой.
2. Через мин 20–30 завтракаем. Завтрак легкий: фрукты, каши — это заряд энергии на весь день, особенно льняная и овсяная каши. Сухофрукты. Перегружать желудок яичницей, бутербродами, мясом …не рекомендуется. Хорошо съесть кусок хорошего сливочного масла, но НЕ с хлебом! more…
1. Утром натощак выпить один-два стакана теплой воды. Накануне стакан фильтрованной воды ставим на горячую батарею — к утру вода будет тёплой.
2. Через мин 20–30 завтракаем. Завтрак легкий: фрукты, каши — это заряд энергии на весь день, особенно льняная и овсяная каши. Сухофрукты. Перегружать желудок яичницей, бутербродами, мясом …не рекомендуется. Хорошо съесть кусок хорошего сливочного масла, но НЕ с хлебом! more…
Лотоцкая Марина
понравилось
25 July 2016 at 22:57
community-post.html
ХУДЕЕМ С ПОМОЩЬЮ ЛЬНЯНЫХ СЕМЯН
Льняное семя для похудения является недорогим, но крайне эффективным и полезным средством для избавления от лишних килограммов. Кроме того, укрепляется иммунитет, приобретается здоровая и нежная кожа, очищается пищеварительная система.
Как правило, семена льна в деле избавления от лишних килограммов используются в составе различных настоев и отваров.
1 ст. ложку льняного семени залить 2 стаканами кипятка, дать настояться в течение 8-10 часов. Принимать целебное средство следует по полстакана 2 раза в сутки. more…
Льняное семя для похудения является недорогим, но крайне эффективным и полезным средством для избавления от лишних килограммов. Кроме того, укрепляется иммунитет, приобретается здоровая и нежная кожа, очищается пищеварительная система.
Как правило, семена льна в деле избавления от лишних килограммов используются в составе различных настоев и отваров.
1 ст. ложку льняного семени залить 2 стаканами кипятка, дать настояться в течение 8-10 часов. Принимать целебное средство следует по полстакана 2 раза в сутки. more…
18 comments
спортом надо заниматься вот самое правильное решение
11 August 2016 at 12:28
Нравится1
Лотоцкая Марина
понравилось
25 July 2016 at 22:49
Мехди Эбрагими Вафа
added a post
user-post.html
Думайте о хорошем, притягивайте позитив и жизнь будет лучше. Помните о том, что мысли материальны. Сегодня понедельник и я желаю всем благополучной недели, хорошего настроения и всего самого наилучшего. 🙏🌹🌹🌹 Think about positive things, attract them and life will become better. Remember that thoughts are materialistic. Today is Monday and I wish you a successful week, stay in a good spirit and all the best. #болгария #море #отдых #путешествие #хорошеенастроение #думайтеохорошем #счастьерядом #всебудетхорошо #верьвсебя #МехдиЭбрагимиВафа #красотыприроды #HappinessIsHere #Believeinyourself #Ever
more…
247 comments
Благодарю Вас Мехди.., мне сегодня очень не просто, я стараюсь мыслить позитивно, но душа так плачет- до крика..
12 June 2017 at 14:31
Нравится
Лотоцкая Марина
понравилось
23 June 2016 at 8:23
Мехди Эбрагими Вафа
added a post
user-post.html
Спасибо, Казани за гостеприимство! Надеюсь на следующей экспедиции нас будет много, по историческим местам, находящиеся не подалеку от Казани. Действительно, это очень необычные места... Например местнось Сердечная Чакра. Потихонечку все инергитические места Росси мы посетим. На Пуп Земли были, на Сердечной Чакре будем, а остальные найдём! До встречи!
58 comments
Я была в Казани в 2015 г., а где такая местность Сердечная Чакра?
7 July 2016 at 17:39
Нравится
Лотоцкая Марина
понравилось
14 May 2016 at 20:21
58 comments
Da deistvitelino,sad iz snov, spasibo za iazâc vsemirnogo obșcenia,obiedinenia,vdohnovenia!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
19 October 2020 at 1:56
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
I love you
от
Сергей
Савенков
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Лотоцкая Марина in My World