Виктория Олейник
was last seen 26 June at 10:44
38 лет
/
Запорожье, Россия
/
замужем
Женщина должна быть загадкой: Маленькой, миленькой, сладкой.
Кокетничать, строить глазки, Верить во
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Виктория Олейник
понравилось
21 September 2016 at 14:15
community-post.html
Все о тренинге ягодиц‼
1. Махи лежа на боку
1 — поднять ногу вверх
2 — опустить в исходное положение
Выполнить 50 раз правой ногой и 50 раз левой ногой.
(Для лучшего эффекста использовать утяжелители)
2. Выпады вперед.
Делаем шаг вперед и возвращаемся в исходное положение. В руки можете взять гантели или, как вариант, бутылки с водой.
Выполняйте 15 выпадов на каждую ногу.
3. Махи назад.
Ноги напряжены, спина прямая.
Выполняйте 50 раз на каждую ногу.
4. Приседания с гантелями more…
1. Махи лежа на боку
1 — поднять ногу вверх
2 — опустить в исходное положение
Выполнить 50 раз правой ногой и 50 раз левой ногой.
(Для лучшего эффекста использовать утяжелители)
2. Выпады вперед.
Делаем шаг вперед и возвращаемся в исходное положение. В руки можете взять гантели или, как вариант, бутылки с водой.
Выполняйте 15 выпадов на каждую ногу.
3. Махи назад.
Ноги напряжены, спина прямая.
Выполняйте 50 раз на каждую ногу.
4. Приседания с гантелями more…
5 comments
Райсат Магомедова
20 September 2016 at 10:24
НравитсяАлександра Клинг/Лановая
у меня так нормальная попа, я так знаю, сама спортом занимаюсь)
21 September 2016 at 16:34
Нравится
Виктория Олейник
installed a game
9 August 2015 at 12:19
app-install.html
ФанкиТанки
Играть
ФанкиТанки - увлекательная и красочная игра с динамичными боями против живых игроков! Сразитесь за места среди ТОП-игроков или окунитесь в увлекательную кампанию!
75 370
Виктория Олейник
wrote
status.html
Женщина должна быть загадкой: Маленькой, миленькой, сладкой.
Кокетничать, строить глазки, Верить во всякие сказки.
Оставаться святой и грешной, Быть красивой душой и внешне.
Обаятельным, хитрым бесенком, Нежным, мягким пушистым котенком.
Шалуньей веселой, игривой, Любить и всегда быть любимой.
Влюбленной безумно и страстно, Ласковой, робкой и властной,
Сквозь слезы уметь смеяться И никогда не сдаваться.....
Кокетничать, строить глазки, Верить во всякие сказки.
Оставаться святой и грешной, Быть красивой душой и внешне.
Обаятельным, хитрым бесенком, Нежным, мягким пушистым котенком.
Шалуньей веселой, игривой, Любить и всегда быть любимой.
Влюбленной безумно и страстно, Ласковой, робкой и властной,
Сквозь слезы уметь смеяться И никогда не сдаваться.....
Виктория Олейник
subscribed to 5 groups
21 January 2014 at 14:48
community-join.html
Виктория Олейник
понравилось
5 November 2013 at 14:52
community-post.html
Глупо, когда говорят, что женщина расцветает в определенном возрасте. Женщина расцветает с определенным мужчиной.
51 comments
Виктория Олейник
subscribed to 2 groups
5 November 2013 at 14:46
community-join.html
Виктория Олейник
subscribed to 2 groups
1 November 2013 at 11:55
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Виктория Олейник in My World