Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Татьяна Фомина

was last seen 12 December at 08:00

35 лет / замужем за Алексей Фомин

Я плохая - ты хороший. Рот от гнева перекошен. Не кричи - я не глухая. Ты хороший - я плохая. Ты

Write a message Подружиться Send gift

135 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Татьяна Фомина понравилось

18 July 2017 at 10:38

Оля Ладина added 2 photos

18 June 2017 at 9:02

photo-add-collage.html

5Нравится5 людям

3Нравится3 людям

Татьяна Фомина понравилось

18 July 2017 at 10:37

Надежда Колмакова added a photo

1 February 2013 at 22:00

photo-add-collage.html

Нравится4Нравится4 людям

Комментировать 0

Татьяна Фомина понравилось

29 June 2017 at 5:49

Жизнь прекрасна

28 June 2017 at 13:59

community-post.html

Семь секретов Счастливого Человека:

1. Не беспокоиться о том, что думают о тебе окружающие.(Секрет Свободы)
2. Любая наша мысль обязательно материализуется.(Секрет Реальности)
3. Полюбите и примите своё тело.(Секрет Красоты)
4. Не осуждайте и не критикуйте себя и других.(Секрет Дружбы)
5. Дарите Любовь и не переделывайте Любимых.(Секрет Любви)
6. Научитесь сначала давать, а потом получать.(Секрет Богатства)
7. Меньше думайте, больше любите и радуйтесь.(Секрет Счастья)

Нравится7Нравится7 людям

Комментировать 1

Оля Афонина

28 June 2017 at 20:01

Нравится

Татьяна Фомина понравилось

28 June 2017 at 21:45

Со спортом по жизни!

28 June 2017 at 20:09

community-post.html

Планка для быстрого похудения 😉

Нравится44Нравится44 людям

Комментировать 4

4 comments

Comment deleted

Татьяна Фомина понравилось

28 June 2017 at 21:44

Салон красоты

28 June 2017 at 20:55

community-post.html

Убираем бока!

1. Движения корпусом из стороны в сторону Группы мышц: косые мышцы живота Техника выполнения: Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки могут быть на талии или подняты до уровня плеч (это зависит от вашей подготовки). Бедра остаются неподвижными. Перемещаем плечи вправо, за ними тянем корпус. Затем возвращаемся в исходное положение. Выполните по 10 раз для каждой стороны.

2. Наклоны с поднятием колена Группы мышц: косые мышцы живота, бедер и ягодиц Техника выполнения: Встаньте прямо, ноги широко расставлены. Сгибаете колени и приседаете до уровня стула, руки при этом сцеплены в more…

Нравится64Нравится64 людям

Комментировать 1

Пётр Гайдук

НИКОГДА ВЫ НЕ УБЕРЁТЕ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ ЖИР С БОКОВ, А ЕСЛИ БУДЕТЕ ПРОКАЧИВАТЬ КОСЫЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА , ТО СДЕЛАЕТЕ СВОЮ ТАЛИЮ ГРОМОЗДКОЙ, ЖИР С ЖИВОТА УБИРАЕТСЯ ТОЛЬКО ПРАВИЛЬНЫМ НИЗКОУГЛЕВОДНЫМ... more

2 July 2017 at 19:16

Нравится

Татьяна Фомина понравилось

16 September 2016 at 7:51

Молодая Семья

16 September 2016 at 7:00

community-post.html

Нравится77Нравится77 людям

Комментировать

Татьяна Фомина понравилось

4 July 2016 at 19:17

Теория успеха

4 July 2016 at 19:00

community-post.html

В возрасте 40 лет когти орла становятся слишком длинными и гибкими и он не может схватить ими добычу. Его клюв становится слишком длинным и изогнутым и не позволяет ему есть. Перья на крыльях и груди становятся слишком густыми и тяжелыми и мешают летать. Теперь орел стоит перед выбором: либо смерть, либо длительный и болезненный период изменения, длящийся 150 дней…

Он летит в свое гнездо, находящееся на вершине горы и там долго бьется клювом о скалу, пока клюв не разобьется и слезет… Потом он ждет, пока не отрастет новый клюв, которым он вырывает свои когти… Когда отрастают новые когти, орел more…

Нравится31Нравится31 человеку

Комментировать

Татьяна Фомина понравилось

13 March 2016 at 20:07

Молодая Семья

13 March 2016 at 14:01

community-post.html

Девочки, у кого был такой?)) - ❤

Нравится125Нравится125 людям

Комментировать 4

4 comments

Асель Тлеукеева

для Татьяна Сало: пенал

13 March 2016 at 18:07

Нравится

Асель Тлеукеева

для Natalia De Giosa: да. пенал.

13 March 2016 at 18:07

Нравится

Татьяна Фомина понравилось

13 March 2016 at 20:06

Жизнь прекрасна

13 March 2016 at 14:50

community-post.html

Мужчине для полного счастья просто необходима дочь. Дочери удается то, что никогда не удастся жене: научить папу обращаться с женщиной — понимать ее настроение, взгляды, намеки, предугадывать желания и потакать капризам.

Нравится48Нравится48 людям

Комментировать

Татьяна Фомина понравилось

13 March 2016 at 20:03

Кушай и худей

13 March 2016 at 16:00

community-post.html

Мини-тренировка для ног:

- Бежим на месте – 1 мин (разминка).
- Приседания (ноги на ширине плеч) – 50 раз.
- Выпады (назад) – по 20 раз на каждую ногу.
- Махи ногами (вперед) – по 30 раз на каждую ногу.
- Выпады (в сторону) – по 20 раз на каждую ногу.
- Махи ногами (назад) – по 30 раз на каждую ногу.
- Выпады (вперед) – по 20 раз на каждую ногу.
- Махи ногами (в сторону) – по 30 раз на каждую ногу.
- Прыжки на месте (можно через скакалку) – 50 раз.

Старайтесь не делать большие перерывы между упражнениями и работать в одном ритме.

Нравится21Нравится21 человеку

Комментировать

Татьяна Фомина понравилось

13 March 2016 at 20:01

Молодая Семья

13 March 2016 at 17:00

community-post.html

В роддоме на этой неделе акция: роди одного, второй в подарок

Нравится220Нравится220 людям

Комментировать 4

4 comments

Шакира Мухитова

Счастья и здоровья детишкам и их мамам !!!

13 March 2016 at 19:27

Нравится2You and others like this1 человеку

KUNSULU YEDRESSOVA

)))Счастья Вам!!!

13 March 2016 at 21:29

Нравится1

Татьяна Фомина понравилось

13 March 2016 at 20:01

Девушка с обложки

13 March 2016 at 17:01

community-post.html

КАЧАЕМ ПРЕСС - ЗА 11 ДНЕЙ ПОЛНОСТЬЮ УБИРАЕТСЯ ЖИВОТ

1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз

2 ДЕНЬ: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз

3 ДЕНЬ: отдых Показать полностью…

4 ДЕНЬ: 25 раз, 20 раз, 25 раз, 25 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз. 15 раз

5 ДЕНЬ: отдых

6 ДЕНЬ: 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз

7 ДЕНЬ: 15 раз, 20 раз, 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 25 раз, 20 раз

8 ДЕНЬ: отдых more…

Нравится12Нравится12 людям

Комментировать 1

Ольга Тимченко

представляете как неподготовленному человеку так качаться? на второй день ты не поднимешься. и плюнешь на этот пресс!

13 March 2016 at 17:30

Нравится2You and others like this1 человеку

Татьяна Фомина понравилось

13 March 2016 at 19:57

Рак

13 March 2016 at 18:21

community-post.html

14 марта.

У Раков вроде бы все замечательно, только
вот чего-то не хватает.. Цветочков
подарил бы кто-нибудь, что ли))

Нравится108Нравится108 людям

Комментировать 3

3 comments

Светлана Калашник

а цветы всегда приносят улыбку и радость..

13 March 2016 at 20:31

Нравится

ЕЛЕНА АНТОНЕВСКАЯ

а мне ребенка не хватает

13 March 2016 at 20:37

Нравится

Татьяна Фомина понравилось

13 March 2016 at 19:55

Салон красоты

13 March 2016 at 19:00

community-post.html

Презент за дочку

Нравится379Нравится379 людям

Комментировать 6

6 comments

Ирина Игнатенко

молодечик. очень оригинально,

13 March 2016 at 21:58

Нравится

Ольга Репина

14 March 2016 at 7:42

Нравится

Татьяна Фомина понравилось

13 March 2016 at 19:54

Кушай и худей

13 March 2016 at 19:00

community-post.html

ИДЕАЛЬНЫЙ ПОДБОРОДОК

Фейсбилдинг (facebuilding) поистине творит чудеса: избавляет от морщинок, служит мощным профилактическим средством от акне, укрепляет кожу лица, повышает тонус и устраняет отечность. А еще он может подарить тебе внешность твоей мечты.

В основе упражнений – смена напряжения и расслабления для разных групп мышц лица. Важна и частота повторений. При напряжении нужно считать до пяти, затем необходимо расслабить мышцы. Поначалу достаточно повторять каждое упражнение пять раз, позже – до пятнадцати. Выполняй упражнения ежедневно – и уже через месяц ты сможешь оценить результат more…