Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
audio-playlist.html
4:42
[ - ][ md5 ][ М ][X]Your Silence Is a Razor (Instrumental Version)Marc Enfroyuploaded: - id268575361
00:00
Ольга Шерстобитова
понравилось
27 January 2017 at 19:49
Ольга Шерстобитова
понравилось
27 January 2017 at 19:34
Александр Тарасов
added 12 photos
26 September 2014 at 21:35
photo-add-collage.html
Ольга Шерстобитова
понравилось
27 January 2017 at 19:28
Ольга Шерстобитова
понравилось
4 November 2016 at 17:44
community-post.html
4 comments
Ольга Шерстобитова
понравилось
27 August 2016 at 20:37
Ольга Шерстобитова
added 3 videos
27 March 2016 at 17:52
video-add.html
3:51
1
Красивая музыка
Save to my page
3:34
1
Музыка для души. Красивая, бесподобная мелодия! .Супер сакс.
4:27
Шум дождя и пение птиц под прекрасную мелодию
Ольга Шерстобитова
понравилось
5 March 2016 at 20:08
Ольга Шерстобитова
понравилось
3 February 2016 at 14:22
community-post.html
Простой пример диеты из общедоступных продуктов:
• завтрак - несколько цельных яиц, приготовленных любым способом, овсяная каша (можно с изюмом или курагой), не менее 0,5 л молока;
• 2-й завтрак - творог + молоко или йогурт + фрукты. Либо белково-углеводный коктейль;
• обед - мясо или курица с гарниром (картофель, макароны, рис), салат из овощей с растительным маслом. Фруктовый сок или морс;
• полдник (за 1,5-2 часа до тренировки) - рисовая каша с изюмом или курагой, несколько цельных яиц;
• на тренировке -разведённая водой смесь мёда со свежевыжатым лимоном; more…
• завтрак - несколько цельных яиц, приготовленных любым способом, овсяная каша (можно с изюмом или курагой), не менее 0,5 л молока;
• 2-й завтрак - творог + молоко или йогурт + фрукты. Либо белково-углеводный коктейль;
• обед - мясо или курица с гарниром (картофель, макароны, рис), салат из овощей с растительным маслом. Фруктовый сок или морс;
• полдник (за 1,5-2 часа до тренировки) - рисовая каша с изюмом или курагой, несколько цельных яиц;
• на тренировке -разведённая водой смесь мёда со свежевыжатым лимоном; more…
Ольга Шерстобитова
понравилось
3 February 2016 at 14:20
Гид по путешествиям
added 20 photos
3 February 2016 at 14:01
photo-add-collage.html
Ольга Шерстобитова
понравилось
3 February 2016 at 14:18
9 comments
Ольга Шерстобитова
понравилось
31 January 2016 at 18:59
community-post.html
О ПОЛЬЗЕ ВЕНИКОВ ДЛЯ БАНИ.
Ходить в баню - полезно!
Большинство из вас, просто уверен в этом, обожают ходить в баню и правильно делают! Так как баня не только очищает наше тело, но и способствует улучшению нашего здоровья, помогает справиться с болезнями. Баня воздействует на организм водой, теплом, паром и массажем. А что лучше всего массажирует тело и подводит к нему больше тепла? Ну конечно же веник! Если вы не используете веник, то теряете половину пользы бани. Когда вы хлещете себя веником, то массажируете тело и гоните к нему горячий воздух, происходит водно-солевой обмен, гимнасти more…
Ходить в баню - полезно!
Большинство из вас, просто уверен в этом, обожают ходить в баню и правильно делают! Так как баня не только очищает наше тело, но и способствует улучшению нашего здоровья, помогает справиться с болезнями. Баня воздействует на организм водой, теплом, паром и массажем. А что лучше всего массажирует тело и подводит к нему больше тепла? Ну конечно же веник! Если вы не используете веник, то теряете половину пользы бани. Когда вы хлещете себя веником, то массажируете тело и гоните к нему горячий воздух, происходит водно-солевой обмен, гимнасти more…
6 comments
для : ну колючек у нас не произрастает... верим Вам на слово... У Нас венички березовые.. хлесткие...супер !!!!
31 January 2016 at 16:45
Нравится1НУ ЕСЛИ БУДЕТЕ В СРЕДНЕЙ АЗИИ НЕ ЗАБУДЬТЕ, ИЗВИНИТЕ ТАМ ОПЕЧАТКА - И ОНА НА МНОГО ПРОЧНЕЕ ПО СРАВНЕНИЮ С ДРУГИМИ ВЕНИКАМИ
31 January 2016 at 16:47
Нравится2
Ольга Шерстобитова
понравилось
31 January 2016 at 18:54
community-post.html
Дети танцуют вальс
3:3729 651Дети танцуют вальсSave to my page
96 comments
ПРЕЛЕСТЬ! ЧУДНЫЕ ДЕТКИ, такой сложный танец исполнили! Счастья им всем и здоровья! Огромное удовольствие смотреть на них!!!
6 February 2016 at 13:29
Нравится2
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Ольга Шерстобитова in My World