Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Ольга Хорькова

was last seen 22 September at 19:23

Архангельск, Россия

Write a message Подружиться Send gift

20 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Ольга Хорькова прокомментировала

19 September 2017 at 16:28

Места надо знать.

Новости Нальчика

8 September 2017 at 1:55

community-post.html

Список книг на Осень.
Забираем к себе на стену, чтобы не потерять.

1. Д. Грин - Бумажные города
2. О. Уайльд - Портрет Дориана Грея
3. А. Полярный - Сказка
4. Ч. Паланик - Бойцовский клуб
5. Аноним - Дневник Алисы
6. Д. Грин - В поисках Аляски
7. Д..Селинджер Над пропастью во ржи
8. Кристиане Ф. - Я, мои друзья и героин
9. П. Брайт - Потерянные души
10. Р. Брэдбери - 451 градус по Фаренгейту
11. Д. Пиколт - Девятнадцать минуту
12. Ф. Достоевский - Неточка
13. М. Э. Ремарк - Жизнь взаймы
14. Л. Оливер - трилогия "Делириум"
15. В. Рот - трилогия "Дивергент" more…

Нравится7Нравится7 людям

Комментировать 2

Юри Каптен

а хде их взять-то?

11 September 2017 at 13:26

Нравится

Ольга Хорькова

для Юри Каптен: Места надо знать.

19 September 2017 at 16:28

Нравится

Ольга Хорькова понравилось

19 September 2017 at 15:46

Школа Кулинарии

10 September 2017 at 13:48

community-post.html

Топ-10 бесподобных закусок
1. Закусочка вкусная
Ингредиенты:
Свежие помидоры - 0,5 кг. или 4 средние
Лук репчатый - 1 головка
Для маринада:
4 ложки растительного масла
2 ст.л. лимонного сока
1 ч.ложка сушеного базилика
1 ч.ложка меда
3 зубчика чеснока
на кончике ножа - соль.
Красный молотый перец(я взяла 1 маленький засушенный стручок)
Приготовление:
Помидоры нарезать кружочками, лук - полукольцами
Приготовить маринад - чеснок мелко изрубить(не выдавливать), все ингредиенты перемешать хорошенько. more…

5Нравится5 людям

4Нравится4 людям

8Нравится8 людям

4Нравится4 людям

6Нравится6 людям

View all

Нравится285Нравится285 людям

Комментировать 7

7 comments

Нюрка Нюрова

11 September 2017 at 12:16

Нравится

Лариса Бакиева

12 September 2017 at 18:07

Нравится

Ольга Хорькова прокомментировала

19 September 2017 at 15:42

В деревне нет колодца?

Типичный Архангельск

11 September 2017 at 6:10

community-post.html

- Вынеси попить?
- Неее...Меня загонят....

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 1

Ольга Хорькова

В деревне нет колодца?

19 September 2017 at 15:42

Нравится

Ольга Хорькова added a video

5 June 2017 at 17:24

video-add.html

1:55 3 Попугай достает кота Save to my page

Нравится Комментировать 0

Ольга Хорькова понравилось

5 June 2017 at 17:24

Мир

4 June 2017 at 17:00

community-post.html

Попугай достает кота

1:5538 994Попугай достает котаSave to my page

Нравится923Нравится923 людям

Комментировать 36

36 comments

ольга васильева

Такого страшного не грех и по доставать!!! Ну и рожа у тебя Шарапов!!! Птичка классная!!!

6 June 2017 at 12:22

Нравится

михаил карз

он одноразово моджет его дастать

6 June 2017 at 22:27

Нравится1

Ольга Хорькова set a cover for her profile

23 May 2017 at 18:56

photo-add-cover.html

Нравится Комментировать 0

Ольга Хорькова понравилось

19 January 2017 at 4:58

Гурмэ

16 January 2017 at 17:54

community-post.html

ТОП-5 ВСЕМИ ЛЮБИМЫХ ТОРТОВ ИЗ ДЕТСТВА

1. ТОРТ "НАПОЛЕОН"

Ингредиенты:

● тесто на торт диаметром 20-22 см.
● 200 мл. холодного молока
● 120 гр. холодного маргарина
● 1 яйцо
● 1/4 ч. ложки лимонной кислоты
● щепотка ванилина
● 1 ст. ложка коньяка или водки
● 2.5 стакана муки (стакан=250 мл)

крем:
● 2 стакана молока (стакан 250 мл.)
● 2 яйца
● 200 гр. сахара
● 1 пакетик ванильного сахара
● 2 ст. ложки кукурузного крахмала (без горки)
● 200 мл. сливок 33%
● 1 пакетик закрепителя сливок

Приготовление:
more…

18Нравится18 людям

26Нравится26 людям

Нравится948Нравится948 людям

Комментировать 19

19 comments

Валентина С

19 January 2017 at 17:34

Нравится

elena roshior

20 January 2017 at 0:42

Нравится

Ольга Хорькова понравилось

19 January 2017 at 4:56

Флай леди

15 January 2017 at 16:20

community-post.html

ГОРЮЧАЯ СМЕСЬ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ!

Смесь получается именно "горючей" - бодрость на весь день и хорошая работа сердца обеспечены!
Очищает кровь, очень хорошо помогает укрепить иммунитет.

Если разобрать каждый компонент, то это просто панацея: курага - источник калия, чернослив - оздоравливает кишечник, изюм - питает мозг, орехи - источник полиненасыщенных жиров, которые снижают риск сердечных заболеваний, в пользе лимона и меда сомневаться не приходится.

1. 300г. грецких орехов.
2. 300 г. кураги.
3. 300 г. инжира.
4. 300 г. чернослива.
5. 300 г. черного изюма. more…

Нравится710Нравится710 людям

Комментировать 10

10 comments

Татьяна Баукова

19 January 2017 at 10:37

Нравится

Валентина Фролова

20 January 2017 at 0:31

Нравится

Ольга Хорькова понравилось

19 January 2017 at 4:55

Мир

17 January 2017 at 10:00

community-post.html

10 правил идеального ужина: советы диетолога Екатерины Беловой

При современных темпах жизни фраза «ужин отдай врагу» давно стала архаизмом. Даже диетологи ничего не имеют против вечернего приема пищи. А чтобы не навредить ни здоровью, ни фигуре, ни глубокому сну в обычной жизни и в процессе похудения нужно придерживаться нескольких простых правил.

1. Ужинайте за 3-4 часа до сна. Именно такой промежуток времени считается оптимальным для того, чтобы дать пище перевариться. При соблюдении этого простого условия даже в процессе похудения вы можете позволить себе полноценную порцию еды, которая п more…

Нравится376Нравится376 людям

Комментировать 6

6 comments

Ольга Бугаева

для Юрий Чибисов: просто добавьте ещё 1 хороший и вкусный приём пищи(так чтобы с удовольствием!)

17 January 2017 at 15:54

Нравится

Анатолий Лукьянович

Без ужина не уснуть, только анорексисты могут

18 January 2017 at 14:18

Нравится1

Ольга Хорькова понравилось

19 January 2017 at 4:55

Мир

16 January 2017 at 20:00

community-post.html

Фитнес-тренировки после праздников: займитесь этим прямо сейчас

Ваша беговая форма печально смотрит на вас со стула, кроссовки как будто сами забились в дальний угол шкафа, а очки для плавания на полочке заставляют смущенно отворачиваться в сторону при каждом посещении ванной? Типичное поведение человека, которого мучает совесть за прогулы фитнес-тренировок! Пока ваш спортивный запал окончательно не угас, воспользуйтесь советами о том, как не забросить тренировки после новогодних каникул.

Что делать, если «нет времени»? more…

Нравится213Нравится213 людям

Комментировать 10

10 comments

Ольга Ермолаева

видимо купить часы

17 January 2017 at 11:51

Нравится

Оксана Давыденко

для StaS VinoS: ну это верно заметили. Согласна, что вещи надо называть своими именами,,,и по-русски

17 January 2017 at 20:22

Нравится

Ольга Хорькова понравилось

19 January 2017 at 4:54

Мир

18 January 2017 at 10:00

community-post.html

Щи-борщи: худеем на супах зимой

Зимой засыпает не только природа — женский организм тоже как будто засыпает. Спасибо тому, кто придумал просторные вязаные свитера, и тем, кто решил, что «оверсайз» снова в моде! Такая одежда — как «оберег» после новогодних праздников. Сидеть на диетических овощных салатах зимой «холодно» и грустно? Другое дело — супы! Это прекрасный вариант диеты — как для вашего желудка, так и для фигуры. more…

Нравится335Нравится335 людям

Комментировать 18

18 comments

галина герасимова

Я не знаю...... Но мне кажется они не едят еду которую едят обычные люди Они вообще на мой взгляд совершенно из ''другого мира ''.............

19 January 2017 at 19:44

Нравится

Александр Кокушкин

красиво

21 January 2017 at 21:50

Нравится

Ольга Хорькова понравилось

19 January 2017 at 4:53

Мир

18 January 2017 at 20:00

community-post.html

6 приемов медитации, которые сделают вашу работу более счастливой

Стресс от работы. Все мы испытываем его, пытаясь выкроить 15 минут на обед в офисе или отвлекаясь на рабочую переписку в 10 часов вечера. Но регулярная практика осознанности и медитации способна нам помочь, уверена Шэрон Зальцберг, специалист по буддизму и медитации, автор книги «Истинная радость работы».

«Последнее время люди очень интересуются практикой осознанности для более эффективной работы. Очень многим кажется, что они дошли до своего предела и перестали стремиться добиваться результата, кому-то хочется открыть двери к more…

Нравится273Нравится273 людям

Комментировать 9

9 comments

Светлана **

а просто отдохнуть? конечно для работодателя выгодно что вы подышите по-йоговски и будете пахать без еды-воды-туалета сутками.

20 January 2017 at 17:23

Нравится1

* kristi3 *

для Светлана **: "без еды-воды-туалета сутками" - это где такое? Рабство давно отменили. Прежде, чем подписывать трудовой договор, внимательно прочитайте свои права и обязанности. Если ваши права нарушает... more

21 January 2017 at 22:10

Нравится

Ольга Хорькова понравилось

19 January 2017 at 4:53

Мир

14 January 2017 at 10:00

community-post.html

Зимние напитки: знаем ли мы чай, который пьем?

Зимой дымящаяся чашка ароматного чая становится особенно актуальна. Этот согревающий напиток придает бодрости, а некоторые его виды способствуют укреплению иммунитета. Как правильно приготовить чай, чтобы он сохранил полезные свойства и раскрыл весь букет вкуса — читайте в нашем материале.

У каждого из нас есть свои полюбившиеся сорта, мы практикуем оригинальные способы, температуры и время заваривания чая. Однако есть проверенные временем рекомендации, к которым стоит прислушиваться,чтобы ощутить полноту и аромат того или иного чая. Например, е more…

Нравится284Нравится284 людям

Комментировать 12

12 comments

Nicolai Arcatoff

Чая сейчас в свободной продаже нет. Это или пыль в пакетиках или водоросли с кофеином и ароматизаторами.("Крупно листовой, высокогорный*)

14 January 2017 at 23:40

Нравится2You and others like this1 человеку

Efa Efa

Да че там говорить.....И так уже листики смородины,вишни,мяты,малины......полстраны крутит и пьет.Вместо чая.

15 January 2017 at 11:41

Нравится2You and others like this1 человеку

Ольга Хорькова понравилось

19 January 2017 at 4:51

ღ♥ஐ๑♥●•· КУЛИНАРНАЯ КНИГА ОНЛАЙН ! ღ♥ஐ๑♥●•·

15 January 2017 at 10:58

community-post.html

СУХОФРУКТЫ ВМЕСТО АПТЕЧНЫХ ВИТАМИНОВ

🌺 Сушеные ФИНИКИ — прекрасный заменитель конфет. Они такие же сладкие, но в них меньше калорий и много клетчатки, помогающей очищению кишечника. Финики укрепляют иммунитет. Их рекомендуется есть при простуде, анемии, дистрофии и депрессии. Если у вас плохое настроение и хроническая усталость — это явные симптомы нехватки каких-то жизненной важных веществ, а финики безумно богаты ими! В них содержатся кальций, железо, калий, магний, медь, цинк, фосфор, натрий, алюминий, кадмий, кобальт, сера, бор, марганец, провитамин A, витамины P, C, B1, B2, B6 и бета-ка more…

Нравится1373Нравится1373 людям

Комментировать 36

36 comments

геннадий пушкарев

для Галина Канбекова: И еще она сказала, что на завтрак вполне хватит 4 оладушек. Имела ли она в виду оладьи из сухофруктов - не уточняется

22 January 2017 at 18:36

Нравится2You and others like this1 человеку

Светлана Новикова

для геннадий пушкарев: Ну, да смотря сколько съесть. Но мы с дочерью прикинули, что свежих абрикосов она может съесть целую мисочку (не менее 10-15 штук), а кураги - 3-4 штучки. Я грушу свежую съедаю целиком, а сушеной -... more

24 January 2017 at 17:50

Нравится2You and others like this1 человеку

Ольга Хорькова понравилось

19 January 2017 at 4:49

Шедевры кулинарии

15 January 2017 at 12:52

community-post.html

ВКУСНЕЙШИЕ ТВОРОЖНЫЕ ЗАПЕКАНКИ!

1) Творожно-яблочная запеканка

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Творог 250 гр
● сметана
● 200 гр
● сахар 4 ст л
● 2 яйца
● ванилин
● соль
● 3 ст л муки
● 2 небольших яблока
● 2 ст л слив масла.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
В миске растереть вилкой яйца, сахар и творог, добавить сметану, муку, соль, ванилин. Тщательно перемешать. Яблоки почистить, порезать дольками. На сковороде (которую потом можно будет поставить в духовку) растопить масло. Яблоки поджарить слегка с обеих сторон, сверху вылить творожную массу. Запечь 30-40 мин при 180*.
more…

Нравится758Нравится758 людям

Комментировать 15

15 comments

Lucy (Люси) Fl.

SPASIBO!

25 February 2017 at 17:41

Нравится

Юля Федченко

)))))

26 February 2017 at 1:04

Нравится

Ольга Хорькова понравилось

19 January 2017 at 4:47

9o/6o/9o | Твой личный тренер

5 January 2017 at 16:24

community-post.html

Программа тренировок для девушек в домашних условиях.
Забирайте себе на стену чтобы не потерять.✒

Перед началом тренировки сделайте легкую разминку всего тела, 10-15 мин, и растяжку.

Понедельник

1. Стандартные поднятия корпуса.
2. Поднятия прямых ног.
3. Скручивания на пресс.
4. Приседания.
5. Махи ногами.
6. Внутренняя часть бедра.

Среда

1. Стандартные поднятия корпуса.
2. Велосипед.
3. Вертикальные ножницы.
4. Выпады с прыжком.
5. Приседания на одной ноге с полотенцем.
6. Махи ногами назад.

Пятница

1. Подъем гантель на бицепс.
2. Отжимания со стулом.
3. Отжимания от пола. more…