Да,... к чертям летят все планы... а я улыбаюсь, выгляжу отлично...и знаю,...что если не будет так, как
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
ОЛЯ *****
понравилось
2 June 2019 at 14:22
Ирина Сулименко
Так живи...
31 May 2019 at 20:23
Нравится
ОЛЯ *****
понравилось
31 January 2017 at 14:49
community-post.html
38 comments
для : Я думаю каждый останется при своем мнении.Всегда стараюсь относится уважительно к чужому выбору,даже если в корне не приемлю.Согласна -нет ничего вечного и как бы не хотелось не мы управляем нашей... more
4 February 2017 at 20:40
Нравится2для : Спасибо. Я тоже стала думать о том же, что нас пригласили сюда, мы должны сказать либо спасибо за это (если мы живем в прекрасном месте), либо у нас какая-то есть у каждого своя задача (обычно душа... more
5 February 2017 at 1:33
Нравится1
ОЛЯ *****
понравилось
4 August 2016 at 18:54
community-post.html
СТРОЙНОЕ ТЕЛО ЗА 10 ДНЕЙ ❤
Рацион диеты :
▶ 1 день употребляйте только вареные яйца.
▶ 2 день отварите куриное филе (ни в коем случае нельзя употреблять шкурку).
▶ 3 день ешьте только творог.
▶ 4 день - вареная рыба.
▶ 5 день восполните в организме баланс витаминов - ешьте фрукты. Разрешается кушать все фрукты, кроме винограда и бананов.
▶ 6 день - овощной день. Овощи можно употреблять в виде салатов, например, винегрета, только заправлять салат маслом нужно немного.
more…
Рацион диеты :
▶ 1 день употребляйте только вареные яйца.
▶ 2 день отварите куриное филе (ни в коем случае нельзя употреблять шкурку).
▶ 3 день ешьте только творог.
▶ 4 день - вареная рыба.
▶ 5 день восполните в организме баланс витаминов - ешьте фрукты. Разрешается кушать все фрукты, кроме винограда и бананов.
▶ 6 день - овощной день. Овощи можно употреблять в виде салатов, например, винегрета, только заправлять салат маслом нужно немного.
more…
9 comments
ОЛЯ *****
понравилось
25 July 2016 at 7:31
13 comments
ОЛЯ *****
понравилось
25 July 2016 at 7:28
community-post.html
5 comments
раньше занималась, а потом команда распалась, а одной как не так
26 July 2016 at 11:34
Нравится
ОЛЯ *****
понравилось
25 July 2016 at 7:25
community-post.html
ПЕЧЕНЬ ОЧИСТИТСЯ МГНОВЕННО!
Укроп, мед, валериана - и сосуды без изъяна!
Вас беспокоят захламленные бляшками сосуды, поэтому их-то надо почистить в первую очередь.
Для этого приготовить вот такой настой: 1 стакан укропного семени, 2 ст. ложки молотого корня валерианы смешать, залить 2 литрами кипятка, когда настой остынет до 40 град., добавить 2 ст. ложки меда и настаивать сутки, тепло укутав. Принимать по 1 ст. ложке за полчаса до еды.
more…
Укроп, мед, валериана - и сосуды без изъяна!
Вас беспокоят захламленные бляшками сосуды, поэтому их-то надо почистить в первую очередь.
Для этого приготовить вот такой настой: 1 стакан укропного семени, 2 ст. ложки молотого корня валерианы смешать, залить 2 литрами кипятка, когда настой остынет до 40 град., добавить 2 ст. ложки меда и настаивать сутки, тепло укутав. Принимать по 1 ст. ложке за полчаса до еды.
more…
37 comments
У МНУ НОНЧЕ В ДИЕТЕ ШОКОЛД И МНЕ ТОЖ НЕ НАДО ТОГО ЖОПОЛАДА..
27 July 2016 at 22:53
Нравится
ОЛЯ *****
понравилось
25 July 2016 at 5:22
community-post.html
УПРАЖНЕНИЕ "ВАКУУМ В ЖИВОТЕ"
Сохрани, чтобы не потерять 📌
🔹 «Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.
🔹 Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.
«Вакуум в животе» – правильная техника
more…
Сохрани, чтобы не потерять 📌
🔹 «Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.
🔹 Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.
«Вакуум в животе» – правильная техника
more…
12 comments
ОЛЯ *****
понравилось
21 July 2016 at 16:15
12 comments
для : просто я сама медик и думала , что такие банальные упражнения знают все) я делаю одно перед сном "ножницы"
21 July 2016 at 19:18
Нравится
ОЛЯ *****
понравилось
20 July 2016 at 13:28
9 comments
оригинальный и экстравагантный ансамбль.ткань интересная.молодец!мать троих детей-.стройная.выглядит превосходно!
20 July 2016 at 17:36
Нравится1
ОЛЯ *****
понравилось
10 July 2016 at 15:35
community-post.html
Кефирный суп для похудения
Время приготовления: 20 мин
Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.
Описание приготовления:
У меня никогда не было особых проблем с лишним весом, но зимой мой организм, подготавливаясь к холодному периоду, накапливает небольшую прослойку жиров, так сказать для утепления. Ну а с наступлением весны приходится разворачивать борьбу за идеальную фигуру, тогда на помощь приходит этот простой рецепт кефирного супа для похудения. Конечно, я не буду утверждать, что лишние килограммы за сч more…
Время приготовления: 20 мин
Этот отличный супчик поможет вам в поддержании своей фигуры в тонусе, а еще он невероятно вкусный и при этом полезный.
Описание приготовления:
У меня никогда не было особых проблем с лишним весом, но зимой мой организм, подготавливаясь к холодному периоду, накапливает небольшую прослойку жиров, так сказать для утепления. Ну а с наступлением весны приходится разворачивать борьбу за идеальную фигуру, тогда на помощь приходит этот простой рецепт кефирного супа для похудения. Конечно, я не буду утверждать, что лишние килограммы за сч more…
25 comments
Одно плохо. Сезон редиски закончился. А без нее, как то не то
12 July 2016 at 12:30
Нравится1
ОЛЯ *****
понравилось
5 July 2016 at 13:05
54 comments
мало токих семей к втакой семье живет таму очень повезло
18 September 2016 at 0:56
Нравится
ОЛЯ *****
понравилось
4 July 2016 at 14:10
community-post.html
✨ КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНИХ КГ НАВСЕГДА И ОЧИСТИТЬ ОРГАНИЗМ ✨
Большинство подписчиц остались довольны этой диетой. Минус 7 кг за 10 дней
✏️ 1-ый день: Питьевой.
Пьем все что хотим, в том числе бульоны.
✏️ 2-ой день: Овощной.
Кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).
✏️ 3-ий день: Питьевой.
✏️ 4-ый день: Фруктовый
Кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель).
✏️ 5-ый день: Белковый
Кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты.
✏️ 6-ой день: Питьевой.
✏️ 7-ой день: Выход. more…
Большинство подписчиц остались довольны этой диетой. Минус 7 кг за 10 дней
✏️ 1-ый день: Питьевой.
Пьем все что хотим, в том числе бульоны.
✏️ 2-ой день: Овощной.
Кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).
✏️ 3-ий день: Питьевой.
✏️ 4-ый день: Фруктовый
Кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель).
✏️ 5-ый день: Белковый
Кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты.
✏️ 6-ой день: Питьевой.
✏️ 7-ой день: Выход. more…
66 comments
да матушку природу не какой диетой не обманешь любите себя какой она вас создала и тогда вас полюбит весь мир
2 December 2016 at 13:52
Нравится1Чтобы избавиться от лишних кг, надо сначала понять причину их появления. Вполне возможно, что она в голове, впрочем, как и многие другие причины болячек. Ну, предположим, скинете вы эти... more
5 December 2016 at 21:20
Нравится
ОЛЯ *****
понравилось
2 July 2016 at 7:41
community-post.html
Семья – это то, что удержит нас в шторм,
Ведь ей не страшны брызги жизненных волн,
... more
Ведь ей не страшны брызги жизненных волн,
... more
1 July 2016 at 19:19
Нравится2
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.