Анна Романова
was last seen 17 April at 18:13
48 лет
А я в Сибирь , домой хочу!!! Очень, очень!!! Душа даже плачет!!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
user-post.html
Анна я прислал тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
user-post.html
Анна я прислал тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
user-post.html
Анна я прислал тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
Анна Романова
понравилось
2 January 2016 at 21:15
community-post.html
Что произойдёт с вами, если вы будете делать планку каждый день
Упражнения с собственным весом — простой и практичный способ привести тело в порядок. Планка — одно из таких упражнений, которое вряд ли выйдет из моды. Почему? Выполнение планки не потребует от вас многого, а результат при этом будет значительным. Прежде всего, планка улучшит состояние абдоминальных мышц, но не только. Если вы начнёте выполнять планку каждый день, вас ждут как минимум семь приятных изменений.
1. Мышцы кора станут сильнее
more…
Упражнения с собственным весом — простой и практичный способ привести тело в порядок. Планка — одно из таких упражнений, которое вряд ли выйдет из моды. Почему? Выполнение планки не потребует от вас многого, а результат при этом будет значительным. Прежде всего, планка улучшит состояние абдоминальных мышц, но не только. Если вы начнёте выполнять планку каждый день, вас ждут как минимум семь приятных изменений.
1. Мышцы кора станут сильнее
more…
4 comments
5 минут планки- это доступно профессионалам. Для нас достаточно и 1 минуты, что тоже очень непросто, особенно боковую планку!
1 January 2016 at 15:17
Нравится1
Анна Романова
понравилось
2 January 2016 at 21:07
community-post.html
Правила, которым следовал Порфирий Иванов:
1) Живи с постоянным желанием сделать людям добро и, коли сделал, никогда не вспоминай об этом, поспеши сделать еще.
2) Все старайся делать только с удовольствием, с радостью. И пока не научишься дело делать с радостью, считай, что не умеешь его делать.
3) Не пей ни вина, ни водки.
4) Один день в неделю голодай, а в другое время ешь поменьше мяса и вообще ешь поменьше.
5) Ходи круглый год босиком по траве и по снегу хотя бы несколько минут в день.
6) Ежедневно, утром и вечером, обливайся холодной водой.
more…
1) Живи с постоянным желанием сделать людям добро и, коли сделал, никогда не вспоминай об этом, поспеши сделать еще.
2) Все старайся делать только с удовольствием, с радостью. И пока не научишься дело делать с радостью, считай, что не умеешь его делать.
3) Не пей ни вина, ни водки.
4) Один день в неделю голодай, а в другое время ешь поменьше мяса и вообще ешь поменьше.
5) Ходи круглый год босиком по траве и по снегу хотя бы несколько минут в день.
6) Ежедневно, утром и вечером, обливайся холодной водой.
more…
35 comments
для
: Ну...конычна, тем более современная мадам, с кем тока не спит!5 January 2016 at 12:34
Нравится
Анна Романова
понравилось
29 November 2015 at 19:57
community-post.html
РЕЦЕПТЫ ДРЕНАЖНЫХ НАПИТКОВ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Одна из причин полноты — задержка жидкости в организме, и именно в жировых клетках. Жировая ткань обладает способностью впитывать и удерживать воду, как губка. И это не только увеличивает вес и объемы, но и замедляет все обменные процессы в них.
Только когда уходит лишняя жидкость, начинается сжигание жира. Кроме того, вместе с лишней жидкостью из организма выводятся токсины и продукты разложения жиров. В жировых клетках нормализуются обменные процессы, а значит, усиливается сгорание жира.
more…
Одна из причин полноты — задержка жидкости в организме, и именно в жировых клетках. Жировая ткань обладает способностью впитывать и удерживать воду, как губка. И это не только увеличивает вес и объемы, но и замедляет все обменные процессы в них.
Только когда уходит лишняя жидкость, начинается сжигание жира. Кроме того, вместе с лишней жидкостью из организма выводятся токсины и продукты разложения жиров. В жировых клетках нормализуются обменные процессы, а значит, усиливается сгорание жира.
more…
3 comments
все рецепты хороши , а можно просто сделать сбор из этих трав и так же пить как чай.
29 November 2015 at 9:00
Нравится
Анна Романова
понравилось
19 November 2015 at 16:18
community-post.html
Смузи из хурмы
Хурма повышает работоспособность, улучшает пищеварение и успокаивает нервную систему. Чтобы смузи не был терпким, фрукт нужно предварительно заморозить.
Ингредиенты:
Апельсин — 1 шт.
Хурма — 3 шт.
Корень имбиря — 2 см
Корица — 0,5 ч. л.
Вода — 0,5 ст.
Приготовление:
1. Очистите хурму от косточек, нарежьте кусочками.
2. Апельсин очистите от шкурки.
3. Загрузите в блендер фрукты, имбирь и корицу, добавьте воды, всё взбейте, разлейте по стаканам.
...
Хурма повышает работоспособность, улучшает пищеварение и успокаивает нервную систему. Чтобы смузи не был терпким, фрукт нужно предварительно заморозить.
Ингредиенты:
Апельсин — 1 шт.
Хурма — 3 шт.
Корень имбиря — 2 см
Корица — 0,5 ч. л.
Вода — 0,5 ст.
Приготовление:
1. Очистите хурму от косточек, нарежьте кусочками.
2. Апельсин очистите от шкурки.
3. Загрузите в блендер фрукты, имбирь и корицу, добавьте воды, всё взбейте, разлейте по стаканам.
...
Анна Романова
понравилось
16 November 2015 at 23:00
community-post.html
МЫ ЖИВЕМ ОДИН РАЗ. Поэтому нет ничего важнее и дороже чем ЖИЗНЬ! Откровенно о ЖИЗНИ изнутри и извне. О том, как действительно стать здоровым, счастливым и успешным. О том, как жить долго и в свое... more
16 November 2015 at 22:57
Нравится
Анна Романова
понравилось
24 January 2015 at 15:12
6 comments
Анна Романова
wrote
status.html
А я в Сибирь , домой хочу!!! Очень, очень!!! Душа даже плачет!!
Анна Романова
понравилось
10 May 2014 at 22:00
Анна Романова
wrote
status.html
Печень с тревогой ожидала предстоящего, почки тоже волновались, что придётся много и напряжённо работать, глотка разминалась, нос чесался, желудок беспокойно вздрагивал, 'мягкое место' переживало, что опять на него найдут какие-то приключения, ноги с языком готовились заплетаться, голова боялась заболеть, даже сердце кровью обливалось... И только один мозг радовался тому, что НАЧАЛИСЬ ДОЛГОЖДАННЫЕ НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ!!!
Анна Романова
wrote
status.html
Люблю музыку дождя, когда на сердце одиноко...
Анна Романова
wrote
status.html
Никогда не бойтесь делать то, что не умеете...Ковчег тоже был построен любителями, а Титаник профессионалами..
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
05:24
[ - ][ md5 ][ М ][X]Luiz Arantes - Duck In Dry Lake - DVD Melodia, TexturaLuiz Arantes: - id1508723570
00:00
������������ ��������
от
Таисия
Мазур
������������ ��������
от
Ирина
Горбунова
������������ ��������
от
Людмила
Зайченко
������� ���������
от
Людмила
Зайченко
������ �����
от
Светлана
Орехова
������ �����
от
Светлана
Орехова
Other people named Анна Романова in My World